我們在一些事情上受到啟發后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態。那么你知道心得體會如何寫嗎？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

3個近視防控宣傳 心得體會篇一

從六年級下半學期開始，我已經隱隱約約覺得自己看東西有些模糊，當時并沒有往近視這一方面想，更沒有告訴家長。直到初一年級，每當老師在黑板上講題時，我能看到的，只有老師的身影，老師的板書，我只能模模糊糊的看個大概。時間長了，我這才意識到，原來，我一直認為不可能發生在我身上的近視，降臨到了我的身上。

今天是星期六，媽媽帶到了我來市醫院檢查，檢查結果卻不怎么樂觀。我此刻已經有了200多度，醫生告訴我們，但凡是100多度，是可以恢復好的，而此刻的我，視力已經達到了200多度，雖然聽起來離100多的不多，實際上，再也不可能恢復如常。醫生們唯一能做的，就是控制住我的度數，不讓他繼續瘋狂的蔓延。

在眼科室里測完了視力程度，我們去了眼科是旁邊的膠膜塑形鏡科，醫生是一個很漂亮的小姐姐，她拿了一瓶藥水交給媽媽，告訴媽媽每五分鐘滴一次，總共滴四次。這樣做是為了散瞳，可以查出我真正近視了多少度。藥水是人工進口的，滴在眼睛里并沒有太大的反應，只覺得涼涼的。滴完了四次之后，醫生又讓我閉著眼睛休息20分鐘，中途，一位面容憔悴的`阿姨走了進來，眼眶泛著淡淡的紅色，聲音微微有些顫抖。阿姨將眼科是拍出來的單子交給醫生，醫生看完之后，先是驚呼了一聲“七百度?”接著又從驚訝轉到了憤怒。

阿姨的女兒和我差不多大小，今年也剛上初一，也是在六年級左右的時候眼睛就已經近視了，當時學校附近有一個易視康，里面的主治醫生再三強調他們是從北京過來的，并且拿出了種種證書，獎狀，還有許多視力恢復的學生的單子，阿姨在意是看前前后后花了近乎兩萬元，光是換下來的鏡片，家里就放了一大堆。前些日子易視康的主治醫生告訴阿姨，他們女兒的近視好了，阿姨也沒有多想，直到最近，阿姨的女兒告訴她，她看不見了。阿姨這才匆匆忙忙的帶著女兒來到市醫院檢查，700多度。

科室里的醫生很生氣，又包含著淡淡的同情。她盡量一字一句的告訴阿姨，如果視力達到700多度的話，而且阿姨的女兒今年才上初一，等到了18歲之后，人的各項體能都已經全部停止發育了，視力也已經定型了?？墒前⒁痰呐畠航衲瓴?3歲，按照每年最低度數的增長，若是每年增長100度，五年之后，阿姨的女兒的視力將會達到1000多度!現在的700多度，需要戴的眼鏡已經達到了啤酒瓶底的厚度，若是再讓視力度數瘋狂的增長，這雙眼睛，和報廢差不多。

聽完這些話，阿姨心涼了半截，整個人更加的憔悴“難道就沒有任何補救的辦法了嗎?”她問。“沒有了，即使我現在給你配膠膜塑形鏡，用處也不是很大了，我們的酵膜塑形鏡都是從外國進口回來的，外國給我們提供的度數只到這里，度數再高些的他們就不提供了，懂嗎?而且膠膜塑形鏡只能控制住視力，若是作息習慣好的人，戴角膜塑形鏡，三年前200度，三年后也是200多，不會再增長。作息習慣不好的人，到18歲以后視力會定型到300多度，便不會再增長了。而你孩子的這種情況，我們只能盡我們最大的努力控制，沒辦法再挽救了。”

聽著醫生說的這么決絕，我的心里泛出了一種淡淡的悲涼之情，何曾幾時，我可以毫不費力的看到廣告牌上最小的字，又在何時，我連廣告牌上最大的字看起來都有些模糊。何曾幾時，我還偷偷鄙夷過戴眼鏡的人沒有保護好眼睛，又在何時，我變成了我鄙夷的人中的一個。何曾幾時，我覺得近視這種事情是絕對不可能發生在我身上，又在何時，我的視力度數已經在不知不覺中瘋狂蔓延到了200度!

所以，我希望看到這篇文章的每一個人，都能夠好好保護自己的眼睛，都能夠遠離近視，不要讓你們的世界，模糊不清!

3個近視防控宣傳 心得體會篇二

為了全面貫徹落實上級有關部門關于開展預防近視宣傳月活動的有關安排，進一步推動我?！胺澜惫ぷ鳎鎸嵤┧刭|教育，在上級教育行政和有關衛生、防疫部門的領導下，加大了對學生預防近視工作的宣傳和教育力度，采取了一系列的措施，取得了一定的成績，現將有關情況總結如下：

根據當前學生用眼時間長、近視眼發病率高的特點，我們始終重視防近工作的教育，學校將預防近視眼的科普知識通過健康課、黑板報、廣播、宣傳欄等形式宣傳到每一個學生。學校著重教育學生做好以下幾個方面的預防工作：

1、注意讀寫姿勢?？磿?、寫字的時候，眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢要端正，頭要放正，背要挺直。

2、不要長時間用眼閱讀或書寫。一般說，讀、寫半小時后要休息5-10分鐘，兩眼向遠處眺望(最好看遠處綠色的樹木)，使眼肌得到休息。

3、注意看書、寫字的光線?？磿?、寫字時的光線不能太強也有能太弱，更不能在陽光下。寫字時光線最好來自左前方，以免手的陰影妨礙視線。

4、不要在車上看書。因為車子顛簸，眼睛不容易調節。不能在床上或被窩里打著電筒看書。看電視的時間不能太長，玩游戲機也要有時間的限制。

5、按時做保健操，以消除眼肌疲勞。6、多吃些含維生素a較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝、蛋黃等。

7、定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力，發現有近視，立即驗光，配戴眼鏡。由于學校領導的重視和師生的共同努力，我校學生的近視眼發病率得到了有效的控制，絕大部分在校學生形成了良好的用眼習慣，已發生的學生近視現象也得到了有效的治療。今后，我們將進一步加強教育，進一步健全用眼衛生宣傳教育網絡，落實各項措施，進一步提高防近宣傳力度，為保證學生用眼衛生，推進素質教育而作出應有的貢獻。

3個近視防控宣傳 心得體會篇三

六年級上半學期，我的眼睛看什么東西都開始模糊，媽媽發現情況不對，趕緊帶著我去眼科檢查。

這一檢查可真是不看不知道，一看嚇一跳呀!我的眼睛竟然都近視到200多度了!媽媽就給我配了個眼鏡。自從近視后，我的煩惱可增加了不少。

雖然配上了眼鏡，但是在學校上課的時候還是有點看不清。同學們，把我在黑板上寫的詩意抄到語文書上，字體要端正......老師的話音剛落，同學們都迅速低下頭來，開始奮筆疾書了，而我卻因為看不清楚黑板上的字，只能十分尷尬地傻坐著。教室里安靜極了，連一根針掉在地上都能聽得清清楚楚。教室后面的鐘表也湊熱鬧似的滴答滴答地響著，讓人好不心慌。

同學們快抄完了，而我卻一個字也沒寫，可這又有什么辦法呢?唉!只能等別人寫完照著他們的語文書抄了。

我坐在位置上無奈地等啊等!終于，我斜后方的同學抄完了，我就像看見了救星一樣，連忙說道：你借我抄抄。給。同學大方地把她的語文書遞給我，我這才松了一口氣。

可我才抄寫幾行，下課鈴就打響了。誰抄完誰下課。老師說完了這句話，同學們幾乎都跑出去玩了，只有我還在埋頭狂寫。

啊，可寫完了。經過幾分鐘的奮斗，終于寫完了。叮鈴鈴......我剛離開座位想去上個廁所，可惡的上課鈴卻擾亂了我的行動，沒辦法，只好再憋一節課了。唉!都是因為近視，讓我下課還得留在教室里寫作業，那滋味可真不爽。

近視，近視，請你趕快離開，我不喜歡你!