在线观看国产免费视频_亚洲视频三区_中文字幕在线观看网站_日韩视频免费在线观看_亚洲视频精品_天天夜夜操

當前位置:網站首頁 >> 作文 >> 最新七個高效能人士讀后感簡短(四篇)

最新七個高效能人士讀后感簡短(四篇)

格式:DOC 上傳日期:2024-07-23 02:02:55
最新七個高效能人士讀后感簡短(四篇)
時間:2024-07-23 02:02:55     小編:zdfb

當認真看完一部作品后,相信大家的收獲肯定不少吧,是時候寫一篇讀后感好好記錄一下了。如何才能寫出一篇讓人動容的讀后感文章呢?以下是小編為大家搜集的讀后感范文,僅供參考,一起來看看吧

七個高效能人士讀后感簡短篇一

習慣一:積極主動——個人愿景的原則。

別指望誰能推著你走。每個人做每項工作或做每件事都應積極主動向前走,如果你不向前走,誰又會推著你走呢?因此,積極主動的態度,是實現個人愿景的原則。

積極的心態能讓你擁有“選擇的自由”。我們雖然不能控制客觀環境,但我們可以選擇對客觀現實做各種反應。積極的涵義不僅僅是采取行動,還代表對自己負責的態度。個人行為取決于自身,而非外部環境,并且人有能力也有責任創造有利的外在環境。

在學會做到積極主動的同時,不要忘了遵循原則,沿著上一棒傳遞的方向:學會自我領導、清晰個人使命。列一張使命宣言、定一個生命中心,這是實現自我領導的第一步:把握自己的人生方向。

習慣二:以終為始——自我領導的原則。

忠誠于自己的人生計劃。確立目標后全力以赴,就是我們所說的在正確的時間做正確的事,并把事情做細,“以終為始”。只有確立了符合價值觀的人生目標,才能凝聚意志力,全力以赴且持之以恒地付諸實現,才有可能獲得內心最大的滿足。“以終為始”的習慣可以適用于各個不同的生活層面,而最基本的目的還是人生的最終期許,它是以所有事物都經過兩次創造的原則為基礎的。所有的事物都有心智的即第一次創造,和實際的即第二次創造。我們做任何事都是先在心中構想,然后付諸實現。

習慣三:要事第一——自我管理的原則。

選擇不做什么更難。每個人的時間都是有限的,所以要做重要的事,即你覺得有價值并對你的生命價值、最高目標具有貢獻的事情;要少做緊急的事,也就是你或別人認為需要立刻解決的事。消防隊的最大貢獻應是做好防火工作,而不只是忙于到處救火。因此,“要事第一”是自我管理的原則。

習慣四:雙贏思維——人際領導的原則。

遠離角斗場的時代。懂得利人利己的人,把生活看作一個合作的舞臺,而不是角斗場。一般人遇事多用二分法:非強即弱,非勝即敗。其實,世界給了每個人足夠的立足空間,他人之得并非自己之失。因此,“雙贏思維”成為人們運用于人際關系的原則。具有雙贏思維的人,往往有三種個性品格:正直,成熟和富足心態。他們忠于自己的感受,價值觀和承諾;有勇氣表達自己的想法及感覺,能以豁達體諒的心態看待他人的想法及體驗;相信世界有足夠的發展資源和空間,人人都能共享。

利人利己觀念的形成是以誠信,成熟,豁達的品格為基礎的。豁達的胸襟源于個人崇高的價值觀與自信的安全感,所以不怕與人共名聲,共財勢,從而肯嘗試無限的可能性,充分發揮創造力和寬廣的選擇空間。書中提到了互賴,我是這樣認為的,互賴是長期的一種合作方式,如果短期的合作,我認為互補比較好,可能更加實用。

習慣五:知彼解己——移情溝通的原則。

換位思考和溝通。“了解他人”與“表達自我”是人際溝通不可缺少的要素。首先,要了解對方,然后爭取讓對方了解自己,才是進行有效人際交流的關鍵,要改變匆匆忙忙去建議或解決問題的傾向。

要培養設身處地的“換位”溝通習慣。欲求別人的理解,首先要理解對方。人人都希望被了解,也急于表達,但卻常常疏于傾聽。眾所周知,有效的傾聽不僅可以獲取廣泛的準確信息,還有助于雙方情感的積累,要“知己知彼”。當我們的修養到了能把握自己、保持心態平和、能抵御外界干擾和博采眾家之言時,我們的人際關系也就上了一個臺階。學會傾訴與聆聽是理解他人、被他人理解的很好的方法。在一個可以充分表達自己、自由溝通的環境中,很難想象還會有多少人出來高呼"理解萬歲"。

習慣六:統合綜效——創造性合作的原則。

1+1可以大于2。統合綜效是創造第三種選擇——既非按照我的方式,亦非你的方式,而是第三種遠勝過個人之見的辦法。它是互相尊重的成果——不但是了解彼此,甚至是稱許彼此的歧異,欣賞對方解決問題及掌握機會的手法。個人的力量是團隊和家庭統合綜效的利基,能使整體獲得一加一大于二的成效。集思廣益的合作威力無比。許多自然現象顯示:全體大于部分的總和。不同植物生長在一起,根部會相互纏繞,土質會因此改善,植物比單獨生長更為茂盛;兩塊磚頭所能承受的力量大于單獨承受力的總和。這些原理也同樣適用于人,但也有例外。只有當人人都敞開胸懷,以接納的心態尊重差異時,才能眾志成城。

習慣七:不斷更新——平衡的自我更新的原則,再次由內而外造就自己。

過著身心平衡的生活。人生最值得投資的就是磨練自己。生活與工作都要靠自己,因此自己是最值得珍愛的財富。工作本身并不能給人帶來經濟上的安全感,而具備良好的思考、學習、創造與適應能力,才能使自己立于不敗之地;擁有財富,并不代表有永遠的經濟保障,擁有創造財富的能力才真正可靠,要“不斷更新”。我們要懂得磨練自己。生活與工作都要靠自己,因此自己是最值得珍愛的財富。工作本身并不能給人帶來經濟上的安全感,而具備良好的思考,學習,創造與適應能力,才能使自己立于不敗之地,擁有創造財富的能力才是真正的財富。

以上這七個習慣是相輔相成的。前三個習慣在于我們本身,確立目標就要全力以赴,著重于如何進行個人修煉,由依賴轉向獨立,實現“個人成功”;第四、五、六個習慣,即建立共贏、換位溝通、集思廣益,都將促進團隊溝通與合作;而第七個習慣涵蓋了前六個,督促我們從身心開始完善。讀書的根本目的是為了學習前人和他人的經驗,是為了把握更多有用的知識和技能。只有把從書中學來的東西用到實踐中,才能真正達到讀書的`目的。在今后的工作中,我將會通過不斷的努力和探索,通過培養這些習慣,可以循序漸進地獲得實質性的變革,成為真正的高效能人士。

七個高效能人士讀后感簡短篇二

《高效能人士的七個習慣》剛拿到這本書,一看名字覺得實在普通,讀了這本書讓我受益匪淺,獲益良多,給予我很多的啟發。看完了整本書才理解它銷量超億冊的原因。對于我這樣剛剛開始工作的新人來說,一本好書就如同一個好的向導。

書中所論述的七個習慣是密不可分的整體,相輔相成。

習慣一:主動積極——個人愿景的原則,即采取主動,為自己過去、現在及未來的行為負責,并依據原則及價值觀,而非情緒或外在環境來下決定,創造改變,積極面對一切。

習慣二:以終為始——自我領導的原則,個人、團隊和組織在做任何計劃時,均先擬出愿景和目標,并據此塑造未來,全心投注于自己最重視的原則、價值觀、關系及目標之上。

習慣三:要事第一——自我管理的原則,要事第一即實質的創造,是你的目標、愿景、價值觀及要事的組織與實踐。

習慣四:雙贏思維——人際領導的原則,雙贏思維是一種基于互敬,尋求互惠的思考框架與心意,鼓勵我們解決問題,并協助個人找到互惠的解決辦法,是一種信息、力量、認可及報酬的分享。

習慣五:知彼解己——移情溝通的原則,當我們改變以回答的心態,而以了解對方的心態去聆聽別人,便能開啟真正的溝通,增進彼此關系,知彼需要仁慈心,解己需要勇氣,能平衡兩者,則可大幅提升溝通的效率。

習慣六:統合綜效——創造性合作的原則,統合綜效是創造第三種選擇,既非按照我的方式,亦非你的方式,而是第三種遠勝過個人之見的辦法,它是互相尊重的成果,使整體獲得一加一大于二的成效。

習慣七:不斷更新——平衡的自我更新原則,在四個基本生活方面(生理、社會、情感、心智)中,不斷更新自己,這個習慣提升了其它六個習慣的實施效率。

讀書使人進步,這本書讓我學到很多東西。僅有事業成功只能算成功了一半,唯有兼顧事業、家庭、人際關系、個人成長等人生其它層面的和諧發展才是真正的成功。在以后的工作中,我們一定要有一個積極主動的工作態度,做任何事情之前,做好充分的準備,把要事時刻作為第一位,避免被偏見、情緒所左右。另外要有雙贏的思想,做到誠信,成熟和自信。

在工作中要注意與人的交流合作,如遇到兩人意見不同時,要多與人溝通,在分歧中尋求收獲。

因此,我們在學習高效能人士的七個習慣時,重要的是一天一點實踐,一天一點努力,才能提升自己成功的高度。最怕看書時一陣激情,結果轉眼就又恢復了原來的自己。在不斷實踐“七個習慣”的過程中,完善自我。自我提升和完善是一種原則,也是一個過程,一個在成長和轉變之間螺旋式上升的過程,一個人不斷完善自我的過程。

七個高效能人士讀后感簡短篇三

自己更新是生命發展的基本規律,德國哲學家尼采則認為,人生有三個時期,即:合群時期、沙漠時期和創造時期。合群時期,自己尚未蘇醒,個體隱沒在群體之中;沙漠時期,自己意識覺醒,開始在寂寞中思索;創造時期,通過個人獨特的文化創造而趨于永恒之境。

“人生最值得的投資就是磨練自己,因為生活與服務人群都得靠自己,這是最珍貴的工具。工作本身不能帶來經濟上的安全感,具備良好的思考、學習、創造與適應能力,才能立于不敗之地。擁有財富,并不代表經濟獨立,擁有創造財富的能力才真正可靠。”習慣七的主旨就是磨練自己,從身體、精神、心智與社會情感等四個方面,增進個人產能,積累其他修養的本錢。

怎樣才能自己更新呢,首先,要牢記“守住、守住、再守住”,從基礎出發,以求得在“守住”中發展,在“守住”中快樂,在“守住”中智慧,實現真正的自己更新。

埋怨環境不好,常常是我們自己不好;埋怨別人太狹隘,常常是我們自己不豁達;埋怨天氣太惡劣,常常是我們抵抗力太弱;埋怨交通違法者難管理,常常是我們自己方法太少。人不能要求環境適應自己,只能讓自己適應環境,先適應環境,才能改變環境。

堅強的意志對于我們的意義與剎車、油門和方向盤對于汽車的意義類似。如果沒有這三樣東西,汽車就不能向著正確的方向行駛,不能在該停的時候停止,在該加速的時候加速,最終的結果要么是停滯不前,要么就走向毀滅。一個有著堅強意志的人,就像一個有著良好的制動系統的汽車一樣,能夠在很大程度上隨心所欲,到達自己想要去的任何地方。

實際上,堅強的意志不僅能讓我們少做后悔事,更能為我們帶來快樂。我們平常做的很多事情只要做好都是能夠帶來快樂的。比如做菜,如果做得色香味俱全,讓人賞心悅目,回味無窮,豈不是一件樂事;再比如學外語,如果能說得與外國人一般無二,我們也一定會感到歡欣鼓舞,樂不可支。然而,達到這樣的水平是需要付出努力的,要在看不到曙光,聽不到掌聲,得不到鼓勵的時候,依然能夠堅持下去,直到取得最后的勝利。這就需要我們有堅強的意志,否則就只能看著別人享受成功的喜悅,自己在一旁只有羨慕的份兒。

意志還有一個最神奇的功效,那就是可以讓我們不煩惱、不憂愁,整天開開心心,快快樂樂。這是真的嗎?當然是真的。我們大家都知道,煩惱憂愁不僅不能解決問題,還會妨礙我們積極地想辦法,并且能夠損害我們的健康,縮短我們的壽命,而開開心心、快快樂樂則能使我們的思維不受阻礙,大腦運轉靈活,因而能夠更好地解決問題,同時增進我們的健康,延長我們的壽命。可見,我們不應煩惱憂愁,而應盡量開心快樂。要做到這一點,就要有堅強的意志,當我們受到煩惱和憂愁圍困的時候,堅強的意志能使我們將注意力集中到解決問題上來,并使自己進入開心快樂的狀態。因此,我們不必氣餒,每一分努力都會給我們帶來回報,都會使我們的生活變得更加美好。

那么,我們如何才能培養堅強的意志呢?

意志的強弱取決于主動的堅持能力的大小。你把一個吸煙的人關起來,他一年沒有吸煙,這并不能說明他意志力有多強。只有當他可以很輕易地得到煙,卻能夠控制自己不去抽的時候,他的意志力才算強大。提高意志能力并不需要我們自討苦吃,不需要夏天穿棉襖,冬天穿單衣,我們完全可以采取更有意義的方式。我們可以進行體育煅煉,可以努力克服自己的缺點,可以有計劃地改掉壞實慣、養成好習慣,可以在遇到困難和挫折時盡量保持昂揚的斗志和樂觀的精神。通過這些方式,我們的意志能力會逐漸得到提高,使我們能夠讓自己做那些該做的事,不做那些不該做的事,從而收獲一個無悔的人生。

要想培養堅強的意志,首先要從心里認識到意志的重要,然后才能自覺地培養。我們可以先從小事做起,讓自己嘗點甜頭,這樣就能夠吸引自己不斷地堅持下去。假如我們原來只能堅持看半個小時的書,半個小時后就開始魂不守舍、心不在焉,我們可以先告誡自己一定要多堅持5分鐘,當我們實現了這樣的目標以后一定會感到高興,然后就可以趁熱打鐵,不斷設立更高的目標。不久以后,我們就能專心看上一個小時的書,我們的意志也得到了增強,這時候,我們就像擁有了一件銳利的武器一樣,可以去戰勝其它更多更大的困難,實現自己的目標,體驗成功快樂。

此外,習慣的好壞對我們的人生意義重大,好的習慣會使我們度過一個健康、快樂的人生,壞的習慣則相反,它可能使我們鑄成大錯,追悔莫及。如果我們能自覺地改掉壞習慣,養成好習慣,我們會同時培養出堅強的意志,我們的快樂也就有了保證。

七個高效能人士讀后感簡短篇四

人們常說,習慣決定性格,性格決定命運。這句話無疑告訴我們養成一個好習慣的重要性。我們知道,每一個人都是好習慣和壞習慣并存的,好習慣的多少往往會對成功與否起決定性的作用。在競爭力日漸激烈的社會,一個人要是想成功,想成為一名“角色”,甚至想要創造印在史冊的卓越痕跡,就必須擁有良好的道德品質,而養成這些品質,與一個人的好習慣是密不可分的。

《高效能人士的七個習慣》一書中提到的七個習慣,對我們每個人的日常生活都有直接的影響,因為它貫穿人的一生。下面我將談一下看完這本書后,對這七個習慣的一點感想。

習慣一:積極主動

積極主動即在工作中催生改變。簡單分享一下我自己的心得,初入愛柯迪,面對新的環境,未知的事物,十分好奇,對待工作有一種莫名的沖勁,交代的工作會認真完成,碰到不懂的會主動去詢問前輩們,現在回想一下,這大概就是積極主動的習慣讓我避免許多沒必要的失誤。就好像打籃球被圍堵去突破的時候,變向運球多運幾次就成功躲開對手了。除此之外,這個習慣還有其他的作用。當我們在開發新類型產品時,總會遇到以前沒有遇到過的問題點,積極主動的人會竭力去解決問題而不會消極回避,甚至謙虛低身向別人請教。總之,就像書中所說的一樣,積極主動的人是改變的催生者!

習慣二:以終為始

以終為始即是要在工作中樹立自己的目標,如果把我們每個人比作航天員,月球及未知的宇宙便是我們的目標。柯維教授提到的第二個習慣要求我們做到事事有目標,朝著目標制定行動計劃,一步一個腳印。例如,打造隱形冠軍、鑄就百年企業是ikd的愿景;再比如,新產品壓鑄試模中一次成功試出合格的產品,這是我們作為壓鑄模具工程師的目標。總之,每一天都是全新的開始,朝著目標前進會讓我們時刻充滿激情,永遠積極向上。

習慣三:要事第一

要事第一告訴我們要學會做自己時間的主人,不要被不重要且不緊急的事情牽著鼻子走,這就要求我們每一個人要能夠分清工作事務的輕重緩急,因為我們常常會把緊急的事情當成重要的事。跟大家分享一下實際工作中的經驗,我會將比較重要的事情在郵件中置頂,將公司制作的電腦桌面壁紙利用起來,用壁紙背景上的“緊急事項區”、“正在處理事項區”、“待辦事項區”、“臨時歸放區”來區分不同的事情,將要事放在一個獨立的區域。

習慣四:雙贏思維

雙贏思維即是待人處事的原則了。古人云:“己所不欲,勿施于人”。在我們實際工作中亦是如此。工作當中總有難事、繁事,一味地將工作任務、責任推給他人,是不可行的,這只會惡化雙方之間的關系。我在工作中遇到新項目的開發,前期流道渣包的設計時,會去壓鑄車間、模具車間尋找并了解類似產品實際生產中的情況,然后將好的方面運用到新產品中,這樣我們設計方案思路打開了,車間師傅的工作也省事了,達到了雙贏。畢竟不是所有的競爭都是要撕破臉皮的,競爭中合作,合作中成長,何樂而不為呢?

習慣五:知彼解己

知彼解己即是移情溝通的原則。正所謂,傾聽是有效溝通的橋梁。習慣五知彼解己要求我們以理解對方為前提,傾聽者要學會站在講的人角度上去思考,并模擬自己在做這個工作中遇到了相同問題的處理方式是怎么樣的。要做好這點,我們還可以學著去了解對方的講話語氣、肢體動作等,在了解對方的同時也讓對方了解自己,這才是進行有效人際交流的關鍵。我常常在工作中感受到與人溝通的有效性,比如在模具設計中,聆聽實際試模師傅的試模問題點,并做好記錄,那么以后遇到類似情況時就有方向,能夠避免類似的失誤。

習慣六:統合綜效

統合綜效即創造性合作的原則。習慣六告訴我們任何事情都要去系統性思考,不要僅僅停留在一個方面,而是要透過這個事情發散更多的方面,從而衍生出更全面的內容。同時,它是前面五個習慣的集中考驗,只有做好前面,才能綜合綜效。平時工作與生活中,我們要學會大局觀思想,多方位思考問題。比如一個新產品來的時候,我們除了設計出良好的澆注系統外,還要綜合考慮后道工序是否方便加工等事項,最終得出一個滿意的方案。

習慣七:不斷更新

不斷更新即始終堅持自我提升。每個人都想擁有自由的時間,想過自己向往的人生,這往往不是財富能解決得了的,因為財富可能總有一天會用完,而知識不會,倘若你一直在學習、一直在提升自我,知識在你腦海里別人是拿不走的,而且自己變得優秀后,財富自然而然也有了。所以,在平時工作中,我們要多走出去,多去別的兄弟工廠、標桿工廠或企業等地方學習,或者通過互聯網等平臺進行學習,因為只有不斷更新自己,才不會被這個“優勝劣汰”的社會所淘汰。

在閱讀完《高效能人士的七個習慣》以后,把自己以前零零散散的總結算是清晰地歸納了,更明白自己今后需要注意什么、需要做什么,也發現自己還有很多不足的地方,在以后的工作和生活中,我也會好好用這七個習慣來時刻提醒著自己。

全文閱讀已結束,如果需要下載本文請點擊

下載此文檔
a.付費復制
付費獲得該文章復制權限
特價:5.99元 10元
微信掃碼支付
已付款請點這里
b.包月復制
付費后30天內不限量復制
特價:9.99元 10元
微信掃碼支付
已付款請點這里 聯系客服
主站蜘蛛池模板: 日本免费网站 | 精品久久久久久人妻无码中文字幕 | 亚洲欧美日韩另类精品一区二区三区 | 野外吮她的花蒂高h在线观看 | 亚洲精品无码专区在线 | 亚洲国产高清视频 | 1024日韩| 午夜免费学生在线观看av | 狠狠色综合色综合网站久久 | 懂色av一区在线播放 | 成人娱乐网 | 他揉捏她两乳不停呻吟动态图 | 少妇高潮喷水久久久影院 | 136av福利视频导航入口 | 亚洲一区二区三区麻豆 | 色综合久久久无码网中文 | 郑艳丽三级 | 99国产精品人妻噜啊噜 | 日韩精品视频网 | 国产精品高清网站 | 亚洲va视频 | 久久人国产 | 成码无人av片在线观看网站 | 成人性生交大全免 | 国产特黄特色大片免费视频 | 天天草天天爱 | 欧美一区二区喷水白浆视频 | 人人爽人人爽人人片av免费 | 久久99精品国产.久久久久 | 欧美一区二区三区色 | 亚洲国产精品久久久久秋霞 | 日本人麻豆 | 精品久久国产字幕高潮 | 亚洲欧美不卡 | 日本一区二区观看 | 亚洲啪啪综合av一区 | 72成人网 | youporn免费视频成人软件 | 久久99国产精品 | 国产亚洲成av人片在线观看 | 国产精品久久久久久久乖乖 | 无码人妻一区二区三区线 | 日本精品人妻无码77777 | 激情五月婷婷 | 一级大片视频 | 四月婷婷 | 国产美女黄网站 | 久久久人成影片一区二区三区 | 国产亚洲精品一区二区三区 | 中文字幕高清免费日韩视频在线 | 国产三区在线视频 | 久久久五月 | 国产精品久久久国产盗摄 | 人妻少妇精品无码专区app | 国产精品婷婷久久爽一下 | 亚洲精品乱码久久久久久久久久 | 91色乱码一区二区三区 | 日本最新免费二区 | 成人午夜天 | 国产精品第七页 | 欧美透逼视频 | 中文字幕一区三级久久日本 | 国产精品第一国产精品 | av噜噜 | www.黄色毛片| 麻豆久久久9性大片 | 96国产精品 | 国产精品ⅴ无码大片在线看 | 中文字幕无码日韩欧毛 | 国产69精品久久久久孕妇大杂乱 | 日日艹| 国产艳情片 | 亲嘴扒胸摸屁股激烈网站 | 亚洲爱爱视频 | 熟女俱乐部五十路六十路 | 国产一区二区中文字幕 | 国产高清久久久 | 国产肉体xxxx裸体视频 | 内地级a艳片高清免费播放 内谢老女人视频在线观看 嫩草99 | 国产黄色一级录像 | 亚洲区久久 | 精品欧美h无遮挡在线看中文 | 久久久久国产一区二区三区小说 | 日韩 在线 中文 制服一区 | 超碰成人av | 亚洲另类xxxx | 国产裸体歌舞一区二区 | 六月婷婷在线 | 国产自产一区二区 | 精品国产综合区久久久久久 | 中文字字幕在线中文乱 | 奇米影视888狠狠狠 奇米影视第四狠狠777 | 久久国产夫妻 | 免费一级做a爰片蜜桃 | 欧美日韩一区二区区别是什么 | 久久久综合香蕉尹人综合网 | 久草在线国产视频 | 日本丰满熟妇hd | 精品亚洲aⅴ在线观看 | 亚洲 综合 欧美 动漫 丝袜图 | 中文自拍 | 欧美 日韩 一区二区三区 | 欧美乱人伦人妻中文字幕 | 亚洲熟女综合色一区二区三区 | 亚洲日本天堂 | 91com在线观看 | 催眠调教艳妇成肉便小说 | 亚洲精品香蕉 | 久久久久久五月天 | 激情午夜网 | 精品无码av一区二区三区 | 色哟哟官网 | 久久久久久久久蜜桃 | 岛国三级在线观看 | 亚洲日韩国产一区二区三区 | 性一交一乱一伦视频免费观看 | 少妇看片 | 风间由美在线观看 | 久操久操 | 在线爽| 国产18在线观看 | 人妻互换免费中文字幕 | 国产精品久久久久久久久久综合 | 国产91在线观看丝袜 | 亚洲第一天堂久久 | 台湾佬中文娱乐网址 | 中国黄色a级片 | 色噜噜狠狠一区二区三区果冻av | aaa亚洲 | 狠狠操天天操夜夜操 | 欧美日本韩国一区二区三区 | 国产欧美日韩综合精品一区二区 | 日韩精品黄 | 国产精品12| 色噜噜日韩精品欧美一区二区 | 狠狠综合久久av一区二区 | 3d动漫啪啪精品一区二区中文字幕 | 四虎国产精品永久在线 | 97精品视频 | 蜜桃臀久久久蜜桃臀久久久蜜桃臀 | 天天看天天射 | 亚洲精品99久久久久中文字幕 | 黄网在线免费观看 | 亚洲涩涩爱 | 国产视频第三页 | 成品片a人免费进入 | 国产男女视频在线观看 | 中文字幕永久区乱码六区 | 成人性视频免费网站 | 亚洲精品国产精品乱码不99 | 97中文字幕在线观看 | 夜夜嗨av一区二区三区 | 91黄色影视| www.香蕉视频 | 777cc成人| 大又大粗又爽又黄少妇毛片 | 亚洲国产精品国自产拍av | 狠狠色丁香久久综合网 | 国产成人精品一二三区 | 久久av资源网| 黄色片视频免费看 | 在线sese| 双性调教总裁失禁尿出来 | 国产精品丝袜黑色高跟 | 91国内精品久久久 | 99精品久久精品一区二区 | 无码无套少妇毛多69xxx | 九九热在线免费视频 | 日韩av一区二区精品不卡 | 一区二区三区黄色 | 九九热精品在线观看 | 亚洲成av人片在一线观看 | 一点色成人网 | 羞羞视频在线观看免费 | 午夜精品久久久久久久四虎 | 少妇xxxxx性开放按摩 | 亚洲精品国产摄像头 | 开心久久婷婷综合中文字幕 | yourporn久久久亚洲精品 | 日本天堂在线播放 | 777午夜福利理伦电影网 | 成 人免费va视频 | 成人黄色免费网站 | 777亚洲精品乱码久久久久久 | 欧美色欧美亚洲高清在线观看 | 在线视频一二区 | 欧美日韩精品在线观看视频 | 亚洲线精品一区二区三区 | 无码av动漫精品一区二区免费 | 国产在线综合视频 | 黄色在线播放 | 国产网红主播精品一区 | 无码精品国产一区二区三区免费 | 全部免费的毛片在线看 | 亚洲欧美色图小说 | 国产又黄又大又粗视频 | 女人让男人桶爽30分钟 | 狠狠操天天射 | 国产亚洲精品aaaa片app | 国产精品12p| 后进极品白嫩翘臀在线视频 | 青青草91| 国产日韩免费视频 | 国产无套精品一区二区三区 | 中文字幕一路线二路线三路线 | 精品无人乱码一区二区三区 | 456成人网 | 91精品国产综合久久蜜臀 | 久久999精品久久久有什么优势 | 秋霞影院午夜丰满少妇在线视频 | 女人被狂躁c到高潮喷水电影 | 精品人伦一区二区三区潘金莲 | 欧美日韩一级久久久久久免费看 | 国产精品免费在线播放 | 天天色天天射综合网 | 国产精品久久一区性色av图片 | 一卡二卡三卡四卡在线 | 蜜桃av网站| 国产亚洲精品久久久闺蜜 | 中文字幕在线免费视频 | 亚洲综合天堂av网站在线观看 | 性一交一乱一色一视频麻豆 | 中文字幕亚洲欧美专区 | 青娱乐极品视频在线 | 亚洲欧洲日韩 | 三上悠亚三级 | 成人三级在线播放 | 亚洲欧美日本国产 | 欧美大肥婆大肥bbbbb | 成人羞羞视频 | 91视频二区 | a级片在线免费观看 | 无码av免费一区二区三区 | 国产精品4huwww | 久久久精品久久久久久 | 国产日韩欧美亚洲精品中字 | 男女aa视频| 日本高清视频www夜色资源 | av淘宝国产在线观看 | 99久久亚洲精品日本无码 | 玖草视频在线观看 | 国产精品高清在线 | 日韩欧美四区 | 国产 麻豆 日韩 欧美 久久 | 国产精品三级三级三级 | 99在线国产 | 国产亚洲欧美在线观看 | 日韩在线视频播放 | 使劲快高潮了国语对白在线 | 奇米影视亚洲精品一区 | 九九九九九九伊人 | 日本少妇在线观看 | 国产乱码一区二区三区 | 国产精品一区二区三区四区 | 亚洲无吗av | 色婷婷免费视频 | 99久久久无码国产精品秋霞网 | av男人的天堂网 | 亚洲日韩精品无码专区加勒比 | 久久日韩乱码一二三四区别 | 三上悠亚久久精品 | 美女啪网站 | 美女黄18以下禁止观看 | 亚洲精品久久7777777 | 欧美一区二区鲁丝袜片 | 国产精品人妻一区二区三区四 | 香港三日本三级少妇三99 | 四虎影视在线 | 国产精品久久久久久久免费 | 国产毛片毛片毛片毛片毛片 | 又粗又黄又硬又爽的免费视频 | 国产一区二区精品久久岳 | 欧美一区二区鲁丝袜片 | 国产性×xxx盗摄xxxx | 国产a级精品毛片 | 草草影院最新 | 久久久www成人免费毛片麻豆 | 天天躁夜夜躁天干天干2022 | 欧洲少妇ooo | 久久国产精品久久国产精品 | 久久成熟 | 国产精品久久久久9999 | 91精品一久久香蕉国产线观看新通道 | www国产亚洲精品 | 日本三级香港三级人妇99 | 日韩av激情在线观看 | 五月天一区二区三区 | 在线永久免费观看黄网站视频 | 都市激情中文字幕 | 亚洲男女视频 | 欧美日本免费一区二区三区 | 五月天六月婷 | 日韩成人极品在线内射3p蜜臀 | 国产精品久久婷婷六月丁香 | 亚洲 中文 女同 | 国产啊~cao死你个小sao货 | 亚洲一区 亚洲二区 | 国内毛片毛片毛片毛片毛片 | 一区二区三区高清视频一 | 亚洲欧美日韩国产成人 | 精品久久久久久久久久久久久久久久 | 欧美精品videosex极品 | 999国产视频| 亚洲视频在线观看一区 | 国产乱子伦精品视频 | 亚州少妇无套内射激情视频 | 国产精品区一 | 在线观看午夜 | 9999国产精品欧美久久久久久 | 91精品国产91久久久久游泳池 | 无码人妻视频一区二区三区 | 成人视屏在线观看 | 国产伦子真实事例对白 | 国产欧美一区二区三区国产幕精品 | 国产第一页在线 | 欧美日韩一区二区三区自拍 | 国产又粗又黄又爽又硬的免费视频 | frxxee欧美xxee麻豆 | www.999zyz.com| 操出白浆视频 | 欧美一区二区三区久久精品 | 亚洲国产精品久久网午夜 | 69色堂 | 曰韩毛片 | 区二三区四区精华日产一线二线三 | 交视频在线播放 | 欧美亚洲国产日韩 | 影音先锋亚洲成aⅴ人在 | 老鸭窝视频在线观看 | 黄色三级在线 | 精品国产一区二区三区在线观看 | 国产av国片偷人妻麻豆 | 国产又粗又猛又黄视频 | 夜夜爽天天操 | 中文字幕最新 | 精品久久久久久无码专区 | 五月天六月婷 | 亚洲精选网站 | 欧美精品亚洲精品日韩专区 | 中文字幕亚洲精品日韩一区 | 九七九色丨麻豆 | 成人精品免费网站 | 一级片黄色| 少妇仑乱a毛片 | 亚洲一二区 | 亚洲精品蜜桃 | 小向美奈子在线观看 | 日本高清视频网站www | 亚洲精品久久久蜜桃 | 老子影院午夜伦手机不四虎卡 | 成人三级毛片 | 日本在线色 | 性视频在线播放 | 九九涩| 黄片毛片在线免费观看 | 五月天丁香久久 | 亚洲天堂导航 | 亚欧在线观看 | 麻豆影视在线 | 黄色免费视频在线 | 日本高清无吗 | 国产综合av | 成人无遮挡裸免费视频在线观看 | 中文字幕h| 女主播户外勾搭啪啪 | 在线免费观看麻豆 | 在线视频一二区 | 国产精品不卡在线 | 3d动漫啪啪精品一区二区中文字幕 | 337人体做爰大胆视频 | 成人免费做受小说 | 在线视频日韩欧美 | 国产激情午夜 | 丁香六月欧美 | 国产精品黄在线观看免费软件 | 人妻熟妇女的欲乱系列 | 狠狠躁三区二区久久天天 | 久久精品久久久久久久久久久久久 | 成人免费淫片aa视频免费 | 中文久久久久 | 亚洲国产精品一区二区久久恐怖片 | 99pao成人国产永久免费视频 | 欧美一二三四五区 | 中文字幕在线成人 | 日日摸日日干 | 国产做国产爱免费视频 | 性欧美丰满熟妇xxxx性 | 91高跟黑色丝袜呻吟在线观看 | 日韩欧美精选 | 天天爽影院一区二区在线影院 | 亚洲精品无码成人aaa片 | 爱爱视频免费网站 | 老妇荒淫牲艳史 | 黄色三级在线播放 | 黄色三级视频在线观看 | 99成人在线观看 | 一本一道久久a久久综合蜜桃 | 69式视频 | 国产av人人夜夜澡人人爽 | 国产精品久久久久久影院8一贰佰 | 毛片永久新网址首页 | 亚洲精选91 | 精品少妇一区二区三区四区五区 | 国产日韩精品一区二区 | 天天操2018| 成年人网站免费在线观看 | 日日鲁鲁夜夜狼狼视频 | 日韩欧美国产一区二区三区 | 日本黄色特级片 | 亚洲国产精品va在线看黑人 | 美女的隐私免费看 | 暴操白丝美女 | 免费人成无码大片在线观看 | 国产综合色在线精品 | 99国产欧美久久久精品 | 国产欧美日韩va另类在线播放 | 久久久精品456亚洲影院 | 日韩av影院在线观看 | 遮羞美女bbbbb洗澡视频 | 一本一道久久 | 成人欧美在线视频 | 污污视频网站免费在线观看 | 欧美日韩伊人 | 蜜桃视频在线观看免费视频网站www | 性69交片免费看 | 国产99久久久国产精品 | 国产精品久久久久久52avav | 韩国美女视频黄是免费 | 精品欧美久久 | 边添小泬边狠狠躁视频 | 日韩一区二区三区福利视频 | 两性色午夜免费视频 | 日本久久精品少妇高潮日出水 | 中文字幕日韩精品亚洲一区 | 日韩毛片免费看 | 妖精视频一区二区三区 | 日本韩国欧美一区 | 国产精品久久久久久亚洲色 | 五月激情婷婷在线 | 精品国产免费久久久久久婷婷 | 国产码视频 | 殴美一区二区 | 美女黄色在线观看 | 91成人国产综合久久精品 | 久久不见久久见免费视频4 国产真人做爰毛片视频直播 | 午夜中出 | 黄色片一级片 | 欧美乱码精品一区二区 | 高清视频在线播放 | 成人片黄网站色大片免费观看 | 少妇午夜三级伦理影院播放器 | 香蕉在线网 | 在线观看黄色网 | 日韩一区二区三区国产 | 张筱雨337p大尺度欧美 | 日韩高清黄色 | 精品人妻av区 | 在线观看黄色片网站 | 在线黄色大片 | 久久婷婷国产综合精品 | 看片免费黄在线观看入口 | 亚洲国产欧美一区二区三区丁香婷 | 久久久亚洲国产精品 | 国产无遮挡成人免费视频 | 亚洲成网| 中文字幕在线播出 | 国产精品久久久久久久久久妇女 | 久久伊人网站 | 日本天堂在线播放 | 内射欧美老妇wbb | 国产成人久久久精品二区三区 | 欧美人与牲禽动a交精品 | 日本精品免费视频 | 免费色网站 | 日韩欧美极品 | 国产精品午夜无码av体验区 | 视频一区二区在线播放 | 国产一级特黄aaa大片 | 精品少妇一区二区三区四区五区 | 日韩激情网站 | 日本午夜视频 | 成人免费区一区二区三区 | 国产中文一区二区三区 | 日本少妇性生活 | 国产精品第69页 | 嫩草网站在线观看 | 免费人成在线观看 | 91精品国产色综合久久不卡粉嫩 | h文日记高h污肉1v1 | 中文字幕午夜 | 韩国av片永久免费 | 亚洲综合五月天婷婷丁香 | 92看看福利1000集合集免费 | 丰满的继牳3中文字幕系列 丰满的少妇xxxxx人伦理 | 一级做a爰片久久毛片潮喷 一级做a爰片欧美激情床 | 午夜久久久久久 | 黑人精品一区二区三区 | 国产女人高潮大叫a毛片 | 久热99| 一道本一区 | 国产最爽乱淫视频国语对白 | 国产精品久久久久久影院8一贰佰 | 亚洲日韩av无码中文字幕美国 | 日韩区在线观看 | 激情网五月天 | 国产一级淫片a视频免费观看 | 久久中文字幕一区二区三区 | 亚欧洲精品在线 | 日韩精品中字 | 夜夜躁很很躁日日躁麻豆 | av片一区二区 | 欧美一区2区三区4区贰佰公司 | 亚洲国产一区二区天堂 | 欧美激情专区 | 国产在线精品一区二区三区 | 国产国模在线观看免费 | 国产情侣作爱视频免费观看 | av一卡| 国产夫妻自拍小视频 | 欧美精品在线一区二区 | 欧美老妇交乱视频在线观看 | 超碰在线中文字幕 | 国产综合视频一区二区三区 | 91在线无精精品一区二区 | 亚洲精品在线看 | 免费的黄色网 | 中文字幕人成乱码熟女app | 成人不卡在线观看 | 国产麻豆精东果冻传媒 | 视频在线观看免费完整高清中文 | 人人爽人人澡人人高潮 | 久久久久久一区二区 | 精品美女视频 | 美女在线观看www | 亚洲成色www久久网站 | 国产精品狼人久久久久影院 | av日韩免费在线观看 | 亚洲成人在线免费观看 | 亚洲国产97在线精品一区 | av在线地址 | 日本大乳奶做爰 | 亚洲乱码在线观看 | 国产模特av私拍大尺度 | 波多野结衣先锋影音 | a天堂在线观看视频 | 级毛片| 视频一区 视频二区 视频三区 视频四区 国产 | 特黄特色大片免费视频大全 | 亚洲精品久久区二区三区蜜桃臀 | 夜夜高潮天天爽欧美国产亚洲一区 | 人妻无码中文久久久久专区 | 性国产三级在线观看 | 国产乱子伦精品免费无码专区 | 成人黄色免费视频 | 国产精品亚洲二区在线观看 | av片在线观看网站 | 久久综合a∨色老头免费观看 | 久久免费视屏 | 一级a毛片 | 99精品欧美一区二区蜜桃美图 | 亚洲日本va中文字幕 | 九一精品视频 | 久在线观看| 91九色国产ts另类人妖 | 一区二区三区精品在线 | 影音先锋资源av | 国精产品一区一区三区有限在线 | 亚洲自拍在线观看 | 午夜精品国产 | 日本视频h | 乱码精品国产成人观看免费 | 好吊操这里只有精品 | 色欲色香天天天综合网www | 窝窝午夜精品一区二区 | a视频在线观看免费 | 久久精品国内 | 国产精品96久久久久久又黄又硬 | 国产精品卡一卡二卡三 | 免费观看一区二区 | 国产精品一区二区三区四区 | 99视频久| 亚洲综合久久一区二区 | 欧美大屁股xxxx高跟欧美黑人 | 亚洲无人区码一码二码三码的含义 | 91porn国产成人 | 东京热男人av天堂 | 欧美激情h| 男人一边吃奶一边做爰网站 | 久久综合久色欧美综合狠狠 | 亚洲欧美日韩国产综合精品二区 | 日韩在线二区 | 午夜精品久久久久久久99热蜜臀 | 欧美日韩在线视频观看 | 亚洲色图制服丝袜 | 6080福利 | 少妇性l交大片 | 69影院在线观看 | 亚洲精品一区二区三区蜜桃 | 中文字幕免 | a级高清毛片 | 中文字幕第8页 | 欧美精品免费观看二区 | 天天躁夜夜躁狠狠躁2021牛牛 | 精品亚洲欧美无人区乱码 | 国产一级手机毛片 | 欧美色爱综合网 | 久久成人高清 | xxxx少妇| aaaaav| 日本少妇xlxxx | 三级全黄做爰龚玥菲在线 | 一级片特级片 | 任我爽精品视频在线观看 | 色久影院 | 日本大乳高潮视频在线观看 |