從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？以下我給大家整理了一些優質的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

近視防控培訓心得體會篇一

根據當前學生用眼時間長、近視眼發病率高的特點，我們始終重視防近工作的教育，學校將預防近視眼的科普知識通過健康課、黑板報、廣播、宣傳欄等形式宣傳到每一個學生。學校著重教育學生做好以下幾個方面的預防工作：

1、注意讀寫姿勢?？磿?、寫字的時候，眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢要端正，頭要放正，背要挺直。

2、不要長時間用眼閱讀或書寫。一般說，讀、寫半小時后要休息5—10分鐘，兩眼向遠處眺望（最好看遠處綠色的樹木），使眼肌得到休息。

3、注意看書、寫字的光線?？磿?、寫字時的光線不能太強也有能太弱，更不能在陽光下。寫字時光線最好來自左前方，以免手的陰影妨礙視線。

4、不要在車上看書。因為車子顛簸，眼睛不容易調節。不能在床上或被窩里打著電筒看書?？措娨暤臅r間不能太長，玩游戲機也要有時間的限制。

5、按時做保健操，以消除眼肌疲勞。

6、多吃些含維生素a較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝、蛋黃等。

7、定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力，發現有近視，立即驗光，配戴眼鏡。由于學校領導的重視和師生的共同努力，我校學生的近視眼發病率得到了有效的控制，絕大部分在校學生形成了良好的用眼習慣，已發生的學生近視現象也得到了有效的治療。今后，我們將進一步加強教育，進一步健全用眼衛生宣傳教育網絡，落實各項措施，進一步提高防近宣傳力度，為保證學生用眼衛生，推進素質教育而作出應有的貢獻。

近視防控培訓心得體會篇二

新學期開始了，王樂妍換了一個有眼睛的新同桌，趙麗——。下課后，王樂妍故意捏捏趙麗，說：“非常好的消息，我班有一條‘四眼魚’?！闭f完，他便捂著嘴，在一旁偷偷笑了起來。

趙麗和氣地說：“別笑我。如果不保護眼睛，也會戴眼鏡?！蓖鯓峰唤浶牡卣f：“哦，我的眼睛很好。我想看什么就看什么。完全沒有問題。我還能像你嗎？真的。”

第三節課后，趙麗放下筆，隨著美妙的音樂開始了眼保健操。不做運動的王樂妍在哼歌！

趙麗和藹地說：“王樂妍，快點做眼保健操?！蓖鯓峰麘醒笱蟮卣f：“我的眼睛太好了，不需要做。不像你，一條‘四眼魚’，你要做練習。”說完，嘿嘿一笑。趙麗非常生氣，不再注意他。

自學期間，趙麗按照老師的要求做作業。她的眼睛離書大約一英尺，她的胸部離桌子一拳，她的手離筆尖一英寸。而貓王樂妍，腰歪著頭，寫了一會兒，玩了一會兒，姿勢不端正。日復一日，三個月過去了。趙麗一直保持著這個好習慣，而王樂妍過去的壞習慣一點也沒有改變。慢慢地，趙麗失去了她的眼睛，而王樂妍逐漸覺得她看不清楚。

在自學的這一天，趙麗發現王樂妍總是低著頭，回避自己。趙麗非常不解，于是她請王樂妍湊過來想看看。這時，王雷突然抬起頭，沒好氣地說：“你在看什么？我和你一樣，戴著眼鏡。

了。”還沒等趙莉答話，王磊又說：“咦，你的眼鏡怎么沒了?”趙莉笑著說：“我堅持做眼保健操和正確的寫字姿勢，我的眼睛好了，所以就把眼睛摘掉了呀，你這是……”

王磊看了看趙莉，后悔地說：“都怪我，當時不聽你的話，才落得了這樣的后果。”趙莉和藹地說：“不要后悔，你只要象我一樣，養成用眼的好習慣，不久，你的眼睛也會矯正過來的?！?/p>

從此，王磊改掉了過去的壞習慣，認真做眼保健操、堅持正確的寫字姿勢，過了一段時間，終于也摘掉了眼鏡。

近視防控培訓心得體會篇三

前些時候，發現班上帶眼鏡的人逐漸增多，奇怪的是近視的兒童已向低齡化過渡，這一現象不僅引起了社會的普遍關注，更引起了我們廣大少年兒童的普遍關注。究竟有哪些因素容易引起兒童的近視呢？有效預防兒童近視的途徑又是什么呢？這些都是我們最為感興趣的、最想了解和想要解決的問題。為此，我們進行了一些調查和探究活動。

1、兒童是祖國的未來和希望，我們的健康成長，是關系著國家富強和民族繁衍的大事，為了提高自身的視力，促進身心健康發展，進行本課題的研究是十分必要的。

2、通過本課題的研究，探索出有效預防兒童近視的途徑，并加以推廣，確保廣大兒童視力正常，也是十分有價值的。

1、行動調查法：從我校實際出發，抽樣調查本校各年級同學們近視的情況，了解他們近視的時間和歷史，探討和研究其網生活習慣和飲食營養、用眼時間和用眼衛生等問題，旨在預防和控制同學們近視的一種研究方法。

2、個案研究法：通過對典型個體的分析研究，采用有效的顯性調查，使同學們及時清楚地了解自己視力的現狀和變化，增強自身的防近動機和意識，不斷加強調控、鍛煉，提高保護視力的質量的一種方法。

3、文獻研究法：通過查閱有關文獻資料，收集被試者的有關材料，進行心理分析，研究預防與提高視力兩者之間的關系，確保有效預防兒童近視的途徑研究的針對性、可行性和可操性。

1、建立課題組，明確分工，聘請指導老師。

2、設計課題研究方案。我們根據對課題研究意義的認識和對課題研究的構想，擬定了研究目標，提出了該課題的研究內容、研究方案。

3、進行問卷調查。我們從全校各年級中抽取200名同學，分成實驗組和對照組，將調查表分發給他們，在老師的指導下，讓他們帶回家和家長一起認真填寫，然后收齊，進行統計分析。

4、到鎮衛生院請教眼科專家，了解兒童近視的主要原因和預防近視的相關措施等信息。

5、上網查找有關資料，相關文獻。查找最新有關預防近視的信息。

6、編制防近知識手冊。在請教有關眼科專家和查找相關文獻資料的基礎上，我們編印了防近知識手冊，實驗組和對照組做到人手一冊，其目的是讓每個人都來了解近視的原因、有效預防兒童近視的途徑等方面的知識。

7、指導家長督促兒童進行預防調控。

8、分類整理相關資料，撰寫小論文。

1、通過實驗，我們的內控能力不斷增強，綜合素質得到顯著發展。有效預防兒童近視的途徑研究，使我們改變了許不良的習慣，視力得到明顯改善。

2、默契了學校與家庭教育。有效預防兒童近視的途徑研究，既要有同學們的積極參與，同時也要有家長的支持與督促。只有兩者配合默契，才能保證我們健康成長。

3、預防兒童近視必須關注兒童的飲食。近視雖與遺傳、不良的用眼習慣有關，在研究過程中，我們發現飲食不當也是透發兒童近視的重要原因。因此，建議廣大兒童適當攝入鉻元素，少吃甜食，多吃硬質食物，如胡蘿卜、土豆、黃豆等，加強咀嚼功能，促進面部肌肉的運動，防止近視的發生。

4、預防近視的有效方法——顯性預防，其核心就是要引起兒童的有意注意。實踐證明，學生視力自我監測法，對于近視的預防和控制，具有簡單、明了、易操作、效果明顯等特點，它不需要特別的場地和經費，適于大面積推廣。但要注意該方法并不是防近的直接手段，而是從兒童內部增強防近的動機和意識，讓兒童認真自覺地對待防近的各種措施。

通過“有效預防兒童近視的途徑研究”的實踐，我們收獲了許多。了解了造成學生近視的原因，在上網查找有關資料的基礎上成功地解決了這個問題；我們也充分地體會到參與這個研究活動的快樂與興奮，它開發了我們的潛能；使我們變得更加關注健康、保護視力、熱愛生活。合理營養，增強體質，不斷增強自我調控能力和自我監測能力。也使我們對未來生活充滿信心。

近視防控培訓心得體會篇四

人們也常說，眼晴是心靈的窗口，須勤拂拭才能健康明亮，可現實的狀況不容樂觀，為此，我們在愛眼日到來之際，開展了豐富多彩的“愛眼”、護眼衛生知識宣傳活動，現就本次活動的開展情況作如下總結：

近視眼是學生當中的常見病、多發病，同時限制了學生的升學及就業，給學生的身心健康帶來了嚴重危害，因此，我校首先利用學校廣播室進行宣傳，內容包括：《近視眼的發病原因》、《如何采取有效措施保護學生視力》等，然后又進行有關愛眼知識衛生講座及圖片展，高一（2）班同學出的一期高質量的黑板報受到同學們的好評。學校為了保證學生眼保操質量，組織學生會會員，每天對眼睛保健操進行檢查督促，做到一天兩檢查，一周一公布上，由于措施得力，提高了我校師生保護眼睛衛生知識水平，同時促進了學生身體健康。

學校領導對本次愛眼非常重視，就學生學習的近視眼患病情況召開了家長會，在家長會上由分管領導向他們講解了愛眼有關知識，要求家長及時給近視眼學生配眼鏡，在家學習時督促學生形成良好的用眼習慣，切實保障學生眼睛的衛生。學校領導還對班主任及任課教師作了布置，時時注意教學衛生，上課按照教學衛生去做，班主任定期給學生調整座位，校醫深入課堂進行督促。通過以上幾種方法實施，對我校近視眼發病情況有所控制，大大降低了近視眼發病率。

在做好以上工作的同時，學校紅十字會與資金雄厚的才子眼鏡店聯系給我師生義務維修眼睛及電腦驗光，另外還贈送學生近視手冊及視力表，使學生進一步了解預防近視方法及措施，現時認識到配眼鏡要到正規眼鏡店配鏡，不到流動攤點及質量差地方配鏡，質量好的眼鏡對保護視力有著良好作用，通過這次活動愛眼活動推向了高潮。

以上是“六.六”世界愛眼日衛生知識宣傳活動，在活動中雖然取了一些成績，但仍有不足，我們將乘著這次活動的'東風，把“愛眼”、“護眼”的活動開展下去，常抓不懈，為保障學生的身體做出更大的貢獻。