演講，首先要了解聽眾，注意聽眾的組成，了解他們的性格、年齡、受教育程度、出生地，分析他們的觀點、態度、希望和要求。掌握這些以后，就可以決定采取什么方式來吸引聽眾，說服聽眾，取得好的效果。那么你知道演講稿如何寫嗎？以下我給大家整理了一些優質的演講稿模板范文，希望對大家能夠有所幫助。

談談衛生與健康三分鐘演講稿篇一

中國夢，相信這個名詞大家都不陌生，這詞是當年習帶領新一屆中央領導集體參觀中國國家博物館“復興之路”展覽現場時定義的，而且還滿懷信心地表示這個夢一定能實現。但是何為中國夢的枷鎖?看下去便知道了。

最近有關文理到底該分科還是不該分科的事情大家都熱議紛紛，各有觀點，各有立場，現在大概可以把它們分成兩撥了，一撥是主張文理分科，主要由學生，家長，老師組成。另一撥是主張文理不分科，主要由專家等“過來人”組成。這么一對比，勝負好像就已經很明曉了，但我們還是來看看各自的觀點，因為對所有事物懷著尊敬才能夠理解它，才能夠學到更多的東西。

主張文理分科的，主要是學生和老師，正所謂旁觀者說易，當局者叫難，因為他們認為本身學習壓力就過大，要是改為文理不分科，學習壓力豈不是更大?考試負擔豈不是更重?本來就已經是弓著腰扛著稻草走山路了，現在又搞什么人工降雨讓山林更美麗，使得稻草越來越沉重，最終會被壓垮!對此，大家議論紛紛，唯有人大代表朱永新的解釋最明確，他在與別人討論此問題時曾反問道：“有誰規定取消文理分科后高考就得從6門增加到9門?為什么就不可能縮減到3門甚至兩門呢?向美國的sat考試不就考兩門嗎?”的確，文理不分科學習壓力不會變大，可能還會減少，不客氣地講，學習壓力過大這觀點是不為人們所接受的。

主張文理不分科的，大多都是已參加過高考的人，或者可以說大多是一些過來人，他們在當今激烈的社會競爭中對提高人才綜合素質感受深切，反思自己過去的學習生涯時總有無窮的遺憾，所以希望在中學階段加強科學和人文素養的培養。所以他們認為文理分科會降低民族的總體素質，導致學理科的人人文情懷有問題，學文科的人邏輯科學有問題，從而讓中國缺少了文理兼容的大師。的確，現在文理分科存在這種不容樂觀的情況，用張若漁的話來講，文理分科正成為一部絞殺人才的機器，但是，文理不分科這個觀點本身也存在許許多多的問題。

曾經有一群馬，里面有千里馬，也有普通馬，普通馬跑不過千里馬，因為千里馬能苦練奔跑，希望跑出奇跡，跑向太陽，跑贏鄰國的馬。而普通馬沒什么追求，只希望吃到眼前的稻草。它們族里有專門選拔馬出去跟鄰國比賽的規矩。就是要考馬兩項技能，喝水的方式和跑步的快慢。被選拔出來的馬有好的稻草吃和好的跑步練習場練習。普通的馬練習喝水方式，這樣不用跑多快也能厲害過千里馬，而千里馬則不屑于普通馬的做法，他們繼續苦練自己的跑步方法。最后選拔時千里馬沒幾個能被選拔上，而普通馬都依靠自己完美的喝水方式來取得競爭的勝利。后來普通馬吃上好的稻草，好的跑步場呢?它們在上面裝裝樣子，并再次靠完美的喝水方式來取得眾馬的歡心，讓眾馬對與鄰國的比賽充滿勝利的希望。而最后的競爭，卻是比賽跑步，最后普通馬輸得一塌糊涂。馬群的族長便扶額仰天長嘆：“為什么老是戰勝不了鄰國的馬呢?難道是選取制度有問題?難道是沒有訓練他們的睡覺方式和吃草方式?不行一定要改!”這時千里馬們呢?他們在選拔中落伍了，為了吃上稻草，他們忙碌奔波，漸漸地失去了追逐日落的夢想，最后和別的馬一起死在馬山馬海中。

1：考試應細分到一科，讓更多夢想專一的人能夠有好的環境發揮。

2：考試內容和教學內容不宜太難，但要全面，功課和練習不宜太多，讓有夢想的人有更多的時間去追求夢想。

3：對于有創新成就和科技大賽獲獎的學生，應有加分和保送等優惠(可能有的人認為不公平，但對于某方面突出的人才，我們應更加其大優惠等，做到是人才就要抓住，從而讓中國在國際競爭中更強大，更有利。

這3點是對教育的建議，下面幾點是對學風的建議：

1：國家應繼續堅持大力投資教育，讓更多學校有能力多舉辦科技創新大賽，并鼓勵學生多點總結自己追求夢想時得來的經驗，把獎學金獎給有科技創新成就和能自己想出好的名言的學生。

2：學校應每隔兩天抽出時間給同學播放世界探究，大自然探究，名人經歷等紀錄片。增強學生對世界的了解和讓學生學習名人追求夢想的方法。

3：鼓勵學生每人隨身帶一本小本子，隨時記錄自己一瞬間的靈感和發現的新奇事物。無論是上課，演講還是做早操，若學生有靈感要寫下本子時，老師不能干預其做法，這樣做更能在實際上增強中國整體的創新能力，而不是高喊著創新卻不知在搞什么。

最后我希望領導人能采納我的意見，讓中國成為一個創新大國，讓中國夢飛得更高，讓每個人能在追求夢想中幸福得活著，讓中國精神文明建設和物質文化建設更完善，讓中國能在激烈的國際競爭中再創輝煌!

談談衛生與健康三分鐘演講稿篇二

喜歡上這個靜止的女子，并不是什么偶然的事情。

僅僅是因為在深夜或者獨自的時刻，聽著她的淺唱輕吟，在她那空靈的嗓音之中，喧囂已久的心似乎便能安靜下來，享受這一刻來之不易的圣潔。

那是繁花搖曳的時光，那是青春影綽的光箋，那是年華班駁的音響。

她寫下詩情繪下畫意，她走過彷徨走過夢想。

她的聲音中有一種魔力，那是來自于生命最初的溫暖。

11月9日的時候，陳綺貞在北京有一場演唱會，在場的人們幾欲落淚。

她恣意的縱情，自我的歌唱。她真正用音樂來詮釋與展現了一幅心靈素描。她用銳利的觀察，獨樹一格的旋律與舉重若輕的文字鋪排之下，我們似乎已經飛起身來，鳥瞰這幅壯麗的景象____一個我們正在追求也正在逃避的生活景象。你無須再判斷失敗或成功，因為音樂如同巨大的溫暖已經緊緊包圍并且接受你的成功和失敗。

她在《失敗者的飛翔》中說：我希望用音樂展開一幅遼闊的圖畫，希望這段時間遇到的，自覺不被擁抱的人失去歸所的人，腳踏實地卻也渴望飛的人，都在這幅畫里被接受了。

這是她的音樂力量，是無數矯情的文字所無法鋪陳的。

在她的音樂之中，一切浮世都會洗盡鉛塵，以最初最純真的姿態展現在眾人面前，卻有一種氤氳著霧氣的美，無法捕捉，亦無法比喻。這個姑娘，不僅在做著音樂，也在做著自我。一個在鋼鐵森林中卻安然若之的自我，她的畫面，她的聲線，永遠是這都市浮世繪中最美麗的風景。

再也沒有人能像她一樣歌唱;

再也沒有人能像她一樣歌唱。

《旅行的意義》，陳綺貞自譜詞曲，淺唱出的心靈獨白。

她并不是那種只會坐享其成的女子，只會唱著別人的歌。她以自己的姿態，獨自走在這樂壇的道路上，卻意外得到了許多人的追捧。其實也并不是意外，說“追捧”也未免太世俗了一點，但她的音樂，卻閑閑恍恍地扎進了每個人心中最柔軟的角落。

陳綺貞，背著吉他，一直不斷地，不斷地，創作著。

永遠，她只，唱自己的歌，走自己的路。做著不為人知的自己。

陳綺貞，關于她的畫面總是空白著夢想的。

有人說，她并不是十分美麗，但聽著她的歌，這個姑娘卻變成了這世間最超群的女子。

在現代樂譚繁雜紛復盲目跟風的潮流中，陳綺貞，與她的音樂，無疑是一枝出水之蓮，擢清妮而不染，最清明的女子，我想我只能用這個詞語來形容。我們總是能在她的歌中描繪出一幅畫面，一個拎著吉他的女子，走在一望無垠的麥田上，金黃的溫暖色調仿若只為其而生。都市民謠新場景遠近交錯的攝影，濃厚的故事展開在遠近交錯的圖像中，充滿詩意的聲音，共同描繪出一種意念的而非地域的現代都市生活浮世繪。

陳綺貞總是用自己的步伐，搖曳屬于自己的姿態。她說：我們所面對的世界/異常遼闊/在這個漂浮的城市里/我們卑微著依然渴望飛翔/也許我們只是需要一個擁抱以便知道我們并不孤單。

我們將陪伴著她走過，她的音樂將陪伴我們走過，以后更多無數的喧嚷時光。

靜靜聆聽，靜靜欣賞。她的聲音本不為人間之音，如天籟，鼓動人心。

談談衛生與健康三分鐘演講稿篇三

衛生與健康有著非常密切的聯系。沒有衛生，就沒有健康。

現在，人們的生活水平提高了，但不衛生的東西卻越來越多了。我覺得最為常見的不衛生的食物是街邊的小吃。我曾經細心地留意過街邊的麻辣燙，發現許多蒼蠅在周邊飛來飛去的，有些甚至停留在食物的表面。看到這種情形我完全沒有胃口，要是吃了這些不衛生的食物，我們的身體健康肯定會受到一定的影響，嚴重時甚至會傳染疾病。所以，我覺得，我們平常吃東西不應該貪圖方便，而應該注重衛生。只有衛生的才是健康的，才是有價值的。

在學校里生活了多年的我，發現學校也有一個很不好的現象。很多學生為了圖方便，不愿去飯堂吃飯，而是叫外賣，或者叫同學幫忙打包回宿舍。其實，一次性飯盒并不衛生，尤其是當它遇熱的時候會分解許多有害健康的化學物質。另外一方面，一次性飯盒使用之后也會對我們的環境造成極大的污染。我們常說的白色污染主要也就來自一次性飯盒。所以，為了我們的健康，我們應該少用一次性飯盒，能夠不用的最好就不要使用。

曾經看過央視的報道，揭開了一些黑心火鍋店的內幕。那些黑店為了節省材料，使用化學材料偽造湯底，用洗過手或菜的水去煲湯等等，看過之后讓人覺得非常惡心。有些商家為謀取暴利，不擇手段，最終受害的卻是無辜的消費者。所以，如果條件允許的話，最好還是在自家打火鍋。

講衛生，保健康。我們應該養成良好的習慣，健康是無價的，不要總是在失去的時候才感覺到擁有是這么美好。健康是我們每一個人的追求，為了健康的生活，我們應該養成愛衛生的習慣。

弘揚衛生與健康，我們每一個人都應該參與其中。同時，政府應該加強監管，嚴抓食品質量與安全。

談談衛生與健康三分鐘演講稿篇四

衛生與健康是緊密相關的，講衛生是擁有健康身體的前提。人們常說病從口入，而一旦生病就必然影響人的身體健康，所以我們一定要保證進入我們口中的食物的衛生清潔，蔬菜水果要清洗干凈，餐具要做好消毒處理。如果我們忽視了生活中的一些細節，往往也會因不衛生而導致身體的不適。目前一些蔬菜水果為了防止生蟲而噴灑了化學藥品，所以我們在食用前一定要用清水先浸泡一會再清洗，使用菜板時要先切蔬菜類，再切禽肉類，做好食物的衛生清潔是保證我們擁有健康身體的大前提。其次是我們生活環境的衛生，小到家庭，首先做好個人的衛生，養成良好的衛生習慣，做到飯前洗手，飯后 口，勤洗澡，勤換衣，做好個人家庭的衛生清潔，保持居住空間的空氣流通清新。大到整個社會環境，做好綠化，做環境保護，從每個人健康的角度來講，這也是不容忽視的問題，所以保護環境衛生其實也是在保護著我們個人的身體健康。

談談衛生與健康

其實衛生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛生的行為。說到健康，也許有人會說：吃多了東西也就健康了吧!其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。衛生與健康是緊密相連的。不講衛生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降。為了有個健康的好身體，平時我們要養成良好的衛生習慣。良好的衛生習慣不是抽象的.概念，而是表現為一點一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經常打掃環境衛生;適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。

人都是在生病的時候，才知道健康的重要性，體會到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時良好的衛生習慣有關。

良好的衛生習慣可不是抽象的概念，而是表現為一點一滴的生活小事。比如:要保持個人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經常打掃環境衛生;適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。我想，這些理論上的知識在我們讀初中的時候，老師家長們曾經教育過我們的。關鍵是我們得時刻提醒自己。養成一個非常良好的生活習慣。

其實衛生是處處都必須注意的，你看，現在在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，且不說他們這些東西是用什么做的，光是擺攤的地方就很不衛生，灰塵很容易沾到食物。吃了容易生病。

說到健康，也許有人會說：吃多了東西也就健康了吧!其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。

談談衛生與健康三分鐘演講稿篇五

高一的化學里。有這樣一個算元素得失電子的方法。叫雙線橋法。

雙線橋法：先標出化合價，然后，找出相同元素有改變的。畫橋墩，一條橫線，搭起一座橋。

所有的事都是這個樣子。學習，事業，愛情，生命。有一個起點，有一個終點。然后成了兩個橋墩，至于中間的橋，則是起點到終點的路途。

署期的兩個多月，幾乎沒有怎么出門過，有過一兩次小聚會，通常我都是坐在一邊安靜看大家鬧，安靜看大家笑，等到有人轉頭過來看我的時候，我也對他們笑，之后又是與他們成對比的安靜。而在家里，每天都是日復一日的度過，將近中午才清醒，起床后的第一件事也沒有變過，永遠是先打開電腦再刷牙洗臉。網絡，這張網是鋪天蓋地的透明電波，密集地穿越進了我們這些雙面人的身體里。

雙面人。

開學以后在學校里的日子，看日出日落、草長鶯飛。

去學校的第一天就遲到了，連教室也不知道在哪里，碰到小學的同學，然后他把我帶到我的教室，轉身拐進隔壁班。他在轉身之前對我說，你怎么搞的，不認識我了，我一直等你和我說話的。他走以后我低頭看鞋尖上的泥土，剛刷的白球鞋，又臟了，也不想再刷干凈了。

宿舍一共住十二個人。從第一天起就吵吵嚷嚷，生機勃勃。而我依舊還是坐在自己的鋪位上看書，只是偶爾抬頭起來看看她們。沒有辦法和她們一起聊天，講笑話。只能裝成認真看書。很認真很認真，認真到讓別人不忍心去打擾。我同樣也不忍心去打擾大家的談話。同宿舍的一個女生昨天過生日，在我們同住一個屋檐下的整整第二個星期，我面對她，面對很多人，張開嘴半天也叫不出她們的名字。隨后清楚看到她們臉上失望的表情。我總是讓很多很多人失望。

雙面人。一面快樂又明媚。那是誰。活在一張透明的，鋪天蓋地魚目混珠的網里的人。跳出了網絡卻無法把溶進身體的千絲萬縷抽出來。無法與人在現實中面對面交流。沒有勇氣直視別人的眼睛。笑容也成奢侈的琳瑯珠寶。我知道，我知道是我害怕真情被流沙般卷襲。

有時在下課的那十分鐘里，我就伏在教室外面的欄桿上，看樓下一棵棵蔥榮的樹和坐在樹下你推我攘的穿著校服的男生，上課以后則是滿臉嚴肅。當初和他們沒有什么區別的我，也同樣每天頂著學校標準的短發老老實實地在校園里邊走邊笑。我也開始相信，人的快樂像刀子一樣，是會刺進憂傷的心里去的。

可不可以不憂傷。最近好多人都這么對我說。

我從來沒有覺得我憂傷，但是，有好多好多的事，總是與我所想的相悖而馳。當我看到一個又一個人，熟悉或是陌生的人接連不斷地對我說，你太憂傷了。為什么你總是這樣傷感。為什么不能快樂一些。當我看到，這樣的話的時候，我就再也開心不起來，再也無法快樂起來。還是真的如此。是我憂傷的太多，自己感覺不到。

不久前在學校里，碰到一個大我兩屆的學姐，好久沒有見過面，重新站在她面前時什么也說不出來，尷尬到我想要逃跑，然而她卻叫住我，問，為什么你總是一個人，來到這里以后，我每天都會看到你一個人進出教學樓，一個人去食堂，一個人坐在燈光照不到的涼亭打電話。

我笑笑回答她，我說我不認識別人，別人也不認識我。所以我一個人。

要認識一個人其實是很容易的。要找一個朋友其實也是很容易的。

每當我看到身邊的人，忙著搭建第一個橋墩，忙著搭建最后一個橋墩，忙著過橋。我就想到，七堇年說過的話，忙著生，忙著死。

如此我更像是一個局外人，為別人的生感到喜悅，為別人的死感到悲傷，別人于我的想法也亦是如此。連停下來觀看風景的心也沒有。他們只相信那句話，在最高的地方可以看到最美的風景。沿途的風景也是那么美好的刻畫。我想我能停下來。

看到時刻緊繃神經的人，我再也不忍心去打擾他們。不是不好意思了，是不敢。沒有勇氣花費他們的青春來為我解答一道練習題。沒有勇氣浪費他們的生命來聽我講一個故事。沒有勇氣祈求他們能夠關懷我。

是這樣，我想繼續安靜看著他們走完這座巨大的雙線橋。

我想繼續安靜看他們從生走到死。

我想繼續安靜如他們所愿的看到他們最后能夠找到屬于自己的萬丈燈火。

而在我看不到的地方，是否也有人在看著我走完這座雙線橋呢。