演講稿是一種實(shí)用性比較強(qiáng)的文稿，是為演講準(zhǔn)備的書面材料。在現(xiàn)在的社會生活中，用到演講稿的地方越來越多。好的演講稿對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇演講稿下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的演講稿模板范文，我們一起來了解一下吧。

談?wù)勑l(wèi)生與健康三分鐘演講稿篇一

中國夢，相信這個(gè)名詞大家都不陌生，這詞是當(dāng)年習(xí)帶領(lǐng)新一屆中央領(lǐng)導(dǎo)集體參觀中國國家博物館“復(fù)興之路”展覽現(xiàn)場時(shí)定義的，而且還滿懷信心地表示這個(gè)夢一定能實(shí)現(xiàn)。但是何為中國夢的枷鎖?看下去便知道了。

最近有關(guān)文理到底該分科還是不該分科的事情大家都熱議紛紛，各有觀點(diǎn)，各有立場，現(xiàn)在大概可以把它們分成兩撥了，一撥是主張文理分科，主要由學(xué)生，家長，老師組成。另一撥是主張文理不分科，主要由專家等“過來人”組成。這么一對比，勝負(fù)好像就已經(jīng)很明曉了，但我們還是來看看各自的觀點(diǎn)，因?yàn)閷λ惺挛飸阎鹁床拍軌蚶斫馑拍軌驅(qū)W到更多的東西。

主張文理分科的，主要是學(xué)生和老師，正所謂旁觀者說易，當(dāng)局者叫難，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為本身學(xué)習(xí)壓力就過大，要是改為文理不分科，學(xué)習(xí)壓力豈不是更大?考試負(fù)擔(dān)豈不是更重?本來就已經(jīng)是弓著腰扛著稻草走山路了，現(xiàn)在又搞什么人工降雨讓山林更美麗，使得稻草越來越沉重，最終會被壓垮!對此，大家議論紛紛，唯有人大代表朱永新的解釋最明確，他在與別人討論此問題時(shí)曾反問道：“有誰規(guī)定取消文理分科后高考就得從6門增加到9門?為什么就不可能縮減到3門甚至兩門呢?向美國的sat考試不就考兩門嗎?”的確，文理不分科學(xué)習(xí)壓力不會變大，可能還會減少，不客氣地講，學(xué)習(xí)壓力過大這觀點(diǎn)是不為人們所接受的。

主張文理不分科的，大多都是已參加過高考的人，或者可以說大多是一些過來人，他們在當(dāng)今激烈的社會競爭中對提高人才綜合素質(zhì)感受深切，反思自己過去的學(xué)習(xí)生涯時(shí)總有無窮的遺憾，所以希望在中學(xué)階段加強(qiáng)科學(xué)和人文素養(yǎng)的培養(yǎng)。所以他們認(rèn)為文理分科會降低民族的總體素質(zhì)，導(dǎo)致學(xué)理科的人人文情懷有問題，學(xué)文科的人邏輯科學(xué)有問題，從而讓中國缺少了文理兼容的大師。的確，現(xiàn)在文理分科存在這種不容樂觀的情況，用張若漁的話來講，文理分科正成為一部絞殺人才的機(jī)器，但是，文理不分科這個(gè)觀點(diǎn)本身也存在許許多多的問題。

曾經(jīng)有一群馬，里面有千里馬，也有普通馬，普通馬跑不過千里馬，因?yàn)榍Ю锺R能苦練奔跑，希望跑出奇跡，跑向太陽，跑贏鄰國的馬。而普通馬沒什么追求，只希望吃到眼前的稻草。它們族里有專門選拔馬出去跟鄰國比賽的規(guī)矩。就是要考馬兩項(xiàng)技能，喝水的方式和跑步的快慢。被選拔出來的馬有好的稻草吃和好的跑步練習(xí)場練習(xí)。普通的馬練習(xí)喝水方式，這樣不用跑多快也能厲害過千里馬，而千里馬則不屑于普通馬的做法，他們繼續(xù)苦練自己的跑步方法。最后選拔時(shí)千里馬沒幾個(gè)能被選拔上，而普通馬都依靠自己完美的喝水方式來取得競爭的勝利。后來普通馬吃上好的稻草，好的跑步場呢?它們在上面裝裝樣子，并再次靠完美的喝水方式來取得眾馬的歡心，讓眾馬對與鄰國的比賽充滿勝利的希望。而最后的競爭，卻是比賽跑步，最后普通馬輸?shù)靡凰俊ｑR群的族長便扶額仰天長嘆：“為什么老是戰(zhàn)勝不了鄰國的馬呢?難道是選取制度有問題?難道是沒有訓(xùn)練他們的睡覺方式和吃草方式?不行一定要改!”這時(shí)千里馬們呢?他們在選拔中落伍了，為了吃上稻草，他們忙碌奔波，漸漸地失去了追逐日落的夢想，最后和別的馬一起死在馬山馬海中。

1：考試應(yīng)細(xì)分到一科，讓更多夢想專一的人能夠有好的環(huán)境發(fā)揮。

2：考試內(nèi)容和教學(xué)內(nèi)容不宜太難，但要全面，功課和練習(xí)不宜太多，讓有夢想的人有更多的時(shí)間去追求夢想。

3：對于有創(chuàng)新成就和科技大賽獲獎(jiǎng)的學(xué)生，應(yīng)有加分和保送等優(yōu)惠(可能有的人認(rèn)為不公平，但對于某方面突出的人才，我們應(yīng)更加其大優(yōu)惠等，做到是人才就要抓住，從而讓中國在國際競爭中更強(qiáng)大，更有利。

這3點(diǎn)是對教育的建議，下面幾點(diǎn)是對學(xué)風(fēng)的建議：

1：國家應(yīng)繼續(xù)堅(jiān)持大力投資教育，讓更多學(xué)校有能力多舉辦科技創(chuàng)新大賽，并鼓勵(lì)學(xué)生多點(diǎn)總結(jié)自己追求夢想時(shí)得來的經(jīng)驗(yàn)，把獎(jiǎng)學(xué)金獎(jiǎng)給有科技創(chuàng)新成就和能自己想出好的名言的學(xué)生。

2：學(xué)校應(yīng)每隔兩天抽出時(shí)間給同學(xué)播放世界探究，大自然探究，名人經(jīng)歷等紀(jì)錄片。增強(qiáng)學(xué)生對世界的了解和讓學(xué)生學(xué)習(xí)名人追求夢想的方法。

3：鼓勵(lì)學(xué)生每人隨身帶一本小本子，隨時(shí)記錄自己一瞬間的靈感和發(fā)現(xiàn)的新奇事物。無論是上課，演講還是做早操，若學(xué)生有靈感要寫下本子時(shí)，老師不能干預(yù)其做法，這樣做更能在實(shí)際上增強(qiáng)中國整體的創(chuàng)新能力，而不是高喊著創(chuàng)新卻不知在搞什么。

最后我希望領(lǐng)導(dǎo)人能采納我的意見，讓中國成為一個(gè)創(chuàng)新大國，讓中國夢飛得更高，讓每個(gè)人能在追求夢想中幸福得活著，讓中國精神文明建設(shè)和物質(zhì)文化建設(shè)更完善，讓中國能在激烈的國際競爭中再創(chuàng)輝煌!

談?wù)勑l(wèi)生與健康三分鐘演講稿篇二

尊敬的各位老師，各位同學(xué)大家好：我今天演講的題目是“我的大學(xué)生活我做主”首先我想對演講的題目加以解釋：我，來自商學(xué)院經(jīng)濟(jì)10本一班，大名肖,小名叫小月，喜歡乒乓，羽毛球，聽音樂，還喜歡認(rèn)識新朋友。

很榮幸今天能站在這里與大家一起探討如今的大學(xué)生活，希望這次的演講會給我們每個(gè)大學(xué)生在這僅有的幾年的大學(xué)生活里找到自我，幾年后回首大學(xué)時(shí)代讓自己沒有遺憾，做完美的自我。

自從我們剛踏進(jìn)大學(xué)校門的那天，我們就應(yīng)該對自己的未來做一個(gè)長遠(yuǎn)的打算，全面明確的給自己找一個(gè)方向和目標(biāo)，對自己的未來演什么樣的道路發(fā)展有一個(gè)規(guī)劃，然后就在大學(xué)這幾年的時(shí)間是自己始終朝著我們的方向前進(jìn)，這其中我們會遇到很多與我們愿先設(shè)定的有差別，這使得我們必須及時(shí)的改正，是自己走上正常的發(fā)展軌道。

我對我的大學(xué)生活是這樣定義的：大學(xué)是我們?nèi)松钠鸷近c(diǎn)，我們的一生是否有所作為很大程度上取決于我們在大學(xué)時(shí)代的形態(tài)。在這僅有的幾年大學(xué)生活中，我們每個(gè)人必須做到兩件事：強(qiáng)硬的只是高度和為人處事的態(tài)度，這兩點(diǎn)我們必須牢牢記住，因?yàn)閼B(tài)度決定高度。

對大多數(shù)求學(xué)者來講，大學(xué)是他們?nèi)松凶詈笠淮稳婊到y(tǒng)化的求學(xué)機(jī)會，是機(jī)會我們都得抓住，我們應(yīng)盡我們的最大努力讓自己的知識儲備和自己對這個(gè)社會的認(rèn)知程度生出同行一籌，讓自己的素養(yǎng)和遠(yuǎn)見達(dá)到一定高度只有這樣我們才有資本挑戰(zhàn)一切我們認(rèn)為我們能做到的事情，挑戰(zhàn)我們的極限，是自己在以后的路上游刃有余，馳騁江海而不畏縮。

我們也要培養(yǎng)政治家所具有的那種野心和魄力，牛津大學(xué)曾做過這樣一次調(diào)查起名為“窮人比富人少什么”調(diào)查的結(jié)果是“野心和魄力”我相信這樣一句話“凡事預(yù)則立不預(yù)則廢”所以我們都應(yīng)在這幾年的大學(xué)生活中有意識的培養(yǎng)自己的野心和魄力，為我們的以后做最完美的鋪墊。

還是要相信自己啊!也讓自己品嘗一下做的味道，任何人都是有理想的，但現(xiàn)實(shí)和理想之間是存在差距的，我們所能做的就是用勤奮和努力縮短顯示和理想之間的差距，是自己一步一步的實(shí)現(xiàn)自己的理想，走向自己人生的輝煌。

我的大學(xué)我做主。讓我們每個(gè)人再回首大學(xué)時(shí)代能找到自己堅(jiān)實(shí)的腳印，穩(wěn)健的步伐，當(dāng)我們踏上社會時(shí)能適應(yīng)這個(gè)社會，是自己能得到這個(gè)社會的認(rèn)可，能使自己在最短的時(shí)間內(nèi)做到有學(xué)生向其他行業(yè)人士的轉(zhuǎn)變，接軌社會。最后我想對大家說：“我選擇蒼天，張開我的翅膀，播種我的希望，讓蒙夢在這里延續(xù)，讓青春在這里騰飛。

談?wù)勑l(wèi)生與健康三分鐘演講稿篇三

如今物質(zhì)文明和精神文明共同進(jìn)步的今天，人們的物質(zhì)生活水平提高了，不再為吃飽穿暖發(fā)愁了。健康這個(gè)話題越來越受到人們的廣泛關(guān)注。良好的物質(zhì)生活配合健康的身體才能讓生活更加豐富多彩。

健康與衛(wèi)生又是息息相關(guān)，不可分割的。衛(wèi)生是健康的保證，要健康就離不開講衛(wèi)生。那我就先來說說飲食衛(wèi)生與健康的關(guān)系吧。

首先，衛(wèi)生與健康，兩者是相互關(guān)系的。一個(gè)人的健康狀況如何，看看他的衛(wèi)生習(xí)慣就可以了。有了好的衛(wèi)生習(xí)慣，人的健康就會多一層保障，反之，一個(gè)人平常根本就不注意衛(wèi)生，我想他的健康狀況也不會太好。

俗話說：“病從口入”。從幼兒園開始，老師就教導(dǎo)我們要將衛(wèi)生，要求我們從小就養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，比如說衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲，飯前便后要洗手，睡前要漱口，不要隨地吐痰等等。這些教導(dǎo)一直影響著我們。

其次是我們生活環(huán)境的衛(wèi)生，小到家庭，首先做好個(gè)人的衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯前洗手，飯后潄口，勤洗澡，勤換衣，做好個(gè)人家庭的衛(wèi)生清潔，保持居住空間的空氣流通清新。大到整個(gè)社會環(huán)境，做好綠化，做環(huán)境保護(hù)，從每個(gè)人健康的角度來講，這也是不容忽視的問題，所以保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生其實(shí)也是在保護(hù)著我們個(gè)人的身體健康良好的衛(wèi)生習(xí)慣可不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。

隨著科技的發(fā)展，一些蔬菜水果為了防止生蟲而噴灑了化學(xué)藥品，也有些黑心商人為了謀取利益，為蔬菜水果注射激素，而這些都是極不利于我們的健康的，所以我們在食用前一定要用清水先浸泡一會再清洗。所以我們的健康也有賴于商人們的道德與國家法律的保護(hù)。

另外我們應(yīng)該大力倡愛國衛(wèi)生運(yùn)動。夏秋季節(jié)應(yīng)該加強(qiáng)對蚊蠅，老鼠的治理。

疾病是造成人過早死亡的主要原因，人的一生，時(shí)刻受到疾病的困擾，想要擁有一個(gè)健康的身體，想要健康快樂的生活，就必須講衛(wèi)生。健康在我們的生命中是最重要的，健康是每天生活愉快的重要條件，而衛(wèi)生是健康的保證。要健康就要講衛(wèi)生，所以，你如果想要擁有健康的身體，就必須講究衛(wèi)生，預(yù)防各種急、慢性疾病。

講究衛(wèi)生不是搞形式，而是要切實(shí)地從生活細(xì)節(jié)做起，而且要形成生活習(xí)慣。為了身心健康，讓我們一起來注意衛(wèi)生吧。

談?wù)勑l(wèi)生與健康三分鐘演講稿篇四

健康在我們的社會有很主要的地位。在物質(zhì)文明與精神文明共同進(jìn)步的今天，健康這個(gè)話題越來越受到人的關(guān)注，越來越多的人開始意識到健康與衛(wèi)生的重要關(guān)系，在不斷的尋求合適自己的養(yǎng)生之道。

民以食為天，足見食物對人們的重要性與不可缺少性。病從口中入，說明食物的衛(wèi)生對身體健康的重要性，不良的飲食衛(wèi)生很容易使得人的身體生病。其實(shí)衛(wèi)生是處處都需要注意的，在路旁、街頭、小巷里面就有很多油炸、臭豆腐之類的東西，我覺得最好就不要去買，因?yàn)槟悴恢浪麄兪怯檬裁磥碇谱鞯模覜]有衛(wèi)生保障，吃了很容易生病的，甚至出現(xiàn)頭暈。拉肚子等癥狀。

良好的衛(wèi)生習(xí)慣是健康的提前與保障。比如飯前飯后要洗手，同時(shí)還要注意個(gè)人的衛(wèi)生，要每天勤換洗衣服，每天洗澡等等，只有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，處處講究衛(wèi)生，才能夠有健康的身體，才能夠好好地享受生活。

有人說“吃多東西了就健康了”，其實(shí)健康并不在于吃多東西，還要常常的運(yùn)動，多喝水、定時(shí)定量吃飯，這樣才對身體有好處。

衛(wèi)生與健康是緊密聯(lián)系的。不良的衛(wèi)生習(xí)慣不但使人容易生病，還會使得人的眼鏡受到傷害。比如你的手碰到一些舊書籍。舊報(bào)紙之類的東西，最好就不要揉眼鏡，否則就會把你手上的細(xì)菌也代入眼睛了，就會使得眼鏡生病，導(dǎo)致視力下降。

當(dāng)然我們還要講究宿舍的居住衛(wèi)生，宿舍要每天掃地拖地，要堅(jiān)持每天倒垃圾，還要保持室內(nèi)的通風(fēng)透氣。

豐富的物質(zhì)生活加上健康的身體才能夠真正的享受生活，而健康與衛(wèi)生息息相關(guān)，衛(wèi)生是健康的前提，要想健康地生活，就必須講究衛(wèi)生。

讓我們大家一起關(guān)注健康，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣吧!

談?wù)勑l(wèi)生與健康三分鐘演講稿篇五

身體健康關(guān)系到每一個(gè)人的生活、學(xué)習(xí)、工作及事業(yè)，健康在我們的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要條件，衛(wèi)生是健康的保證，要健康就離不開衛(wèi)生。但有很多人卻忽視了健康的重要性，在這里我就來談?wù)勑l(wèi)生與健康這個(gè)話題。

民以食為天，食是生活不可缺少的因素。俗話說，禍從口出，病從口入.好多疾病都和人們的飲食有關(guān)，吃了不干凈的東西.喝了不干凈的水，都有可能引發(fā)疾病.所以我們一定要講究飲食衛(wèi)生，減少疾病的發(fā)生。

我們要講究個(gè)人衛(wèi)生。人都是在生病的時(shí)候，才知道健康的重要性，體會到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時(shí)良好的衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。我們要保持個(gè)人的清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲，飯前便后要洗手.時(shí)時(shí)注意講衛(wèi)生，才可以減少疾病的發(fā)生。比如，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。

也許有人會說：“吃對了東西也就健康了吧!”其實(shí)健康并不單單在于吃對東西，你還要常運(yùn)動、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺等等，這樣才能做到健康。在報(bào)紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對身體大有好處。

衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時(shí)連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當(dāng)你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細(xì)菌就會跑進(jìn)眼睛，這樣會使你患上沙眼，導(dǎo)致視力下降。為了有個(gè)健康的好身體，平時(shí)我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。

我們還要注意環(huán)境衛(wèi)生.因?yàn)槲覀兩钤谶@個(gè)環(huán)境中，環(huán)境的好壞會直接影響我們的身心健康.潔凈的美好的環(huán)境有益于我們的健康，污濁的環(huán)境不僅有礙觀瞻，而且對我們的身心會造成很大的損害，人的一生，時(shí)時(shí)刻刻都會受到各種疾病的襲擾。其中要特別注意的就是寢室衛(wèi)生，因?yàn)樵趯W(xué)校，寢室就是我們的家，我們每日呆在寢室的時(shí)間可以說是最多的。所以寢室要天天打掃，經(jīng)常開窗換換新鮮空氣，有時(shí)定期還要用消毒水消消毒。

要想健康快樂地生活，就必須講究衛(wèi)生，所以我們每一個(gè)人都要從自身做起，保護(hù)環(huán)境，愛護(hù)我們共有的家園。

談?wù)勑l(wèi)生與健康三分鐘演講稿篇六

如今物質(zhì)文明和精神文明共同進(jìn)步的今天，人們的物質(zhì)生活水平提高了，不再為吃飽穿暖發(fā)愁了。健康這個(gè)話題越來越受到人們的廣泛關(guān)注。良好的物質(zhì)生活配合健康的身體才能讓生活更加豐富多彩。健康與衛(wèi)生又是息息相關(guān)，不可分割的。衛(wèi)生是健康的保證，要健康就離不開講衛(wèi)生。那我就先來說說飲食衛(wèi)生與健康的關(guān)系吧。

首先，衛(wèi)生與健康，兩者是相互關(guān)系的。一個(gè)人的健康狀況如何，看看他的衛(wèi)生習(xí)慣就可以了。有了好的衛(wèi)生習(xí)慣，人的健康就會多一層保障，反之，一個(gè)人平常根本就不注意衛(wèi)生，我想他的健康狀況也不會太好。

俗話說：“病從口入”。從幼兒園開始，老師就教導(dǎo)我們要將衛(wèi)生，要求我們從小就養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，比如說衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲，飯前便后要洗手，睡前要漱口，不要隨地吐痰等等。這些教導(dǎo)一直影響著我們。

其次是我們生活環(huán)境的衛(wèi)生，小到家庭，首先做好個(gè)人的衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯前洗手，飯后潄口，勤洗澡，勤換衣，做好個(gè)人家庭的衛(wèi)生清潔，保持居住空間的空氣流通清新。大到整個(gè)社會環(huán)境，做好綠化，做環(huán)境保護(hù)，從每個(gè)人健康的角度來講，這也是不容忽視的問題，所以保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生其實(shí)也是在保護(hù)著我們個(gè)人的身體健康良好的衛(wèi)生習(xí)慣可不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。

隨著科技的發(fā)展，一些蔬菜水果為了防止生蟲而噴灑了化學(xué)藥品，也有些黑心商人為了謀取利益，為蔬菜水果注射激素，而這些都是極不利于我們的健康的，所以我們在食用前一定要用清水先浸泡一會再清洗。所以我們的健康也有賴于商人們的道德與國家法律的保護(hù)。

另外我們應(yīng)該大力倡愛國衛(wèi)生運(yùn)動。夏秋季節(jié)應(yīng)該加強(qiáng)對蚊蠅，老鼠的治理。

疾病是造成人過早死亡的主要原因，人的一生，時(shí)刻受到疾病的困擾，想要擁有一個(gè)健康的身體，想要健康快樂的生活，就必須講衛(wèi)生。健康在我們的生命中是最重要的，健康是每天生活愉快的重要條件，而衛(wèi)生是健康的保證。要健康就要講衛(wèi)生，所以，你如果想要擁有健康的身體，就必須講究衛(wèi)生，預(yù)防各種急、慢性疾病。

講究衛(wèi)生不是搞形式，而是要切實(shí)地從生活細(xì)節(jié)做起，而且要形成生活習(xí)慣。朋友們，為了身心健康，讓我們一起來注意衛(wèi)生吧。談?wù)勑l(wèi)生與健康演講稿

健康在我們的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要條件而衛(wèi)生是健康的保證，要健康就離不開衛(wèi)生。所以如果你想擁有健康，就要注意衛(wèi)生，下面我就說說飲食衛(wèi)生與健康關(guān)系。

“民以食為天”，食是生活不可缺少的因素。在食東西時(shí)一定要注意衛(wèi)生。在我們的日常生活中，常常發(fā)現(xiàn)細(xì)菌性食物中毒事件。

細(xì)菌性食物中毒具有明顯的季節(jié)性，多發(fā)生在氣候炎熱的季節(jié)。這是由于氣溫高，適合于微生物生長繁殖;另一方面人體腸道的防御機(jī)能下降，易感性增強(qiáng)。

我們要消除“不干不凈，吃了沒病”的錯(cuò)誤觀念，最好不要吃隔夜的食物，對路邊小吃店要敬而遠(yuǎn)之。春日里防細(xì)菌和病毒，還要從以下生活細(xì)節(jié)入手。洗澡、洗衣、曬被子，這些婆婆媽媽的事，你可不能小看它。

我們知道，細(xì)菌多是通過直接接觸感染的，其次是因接觸打噴嚏或咳嗽產(chǎn)生的帶菌空氣而受感染。感冒就是一個(gè)很好的例子!所以，臟手不要隨便碰觸口鼻。

人生苦短，為讓我們有一個(gè)健康的體魄，為了健康快樂地生活，請大家注意講究衛(wèi)生。談?wù)勑l(wèi)生與健康演講稿

同志們：

今天我們舉辦市局機(jī)關(guān)第一次健康知識講座，目的很明確，就是讓大家樹立新的健康理念，增強(qiáng)自我保健意識，進(jìn)一步提高大家的健康水平，以便更好的工作和幸福的生活。剛才，王院長用生動的語言，闡述了生活方式與常見疾病的辨證關(guān)系，使大家了解到很多自身必須和有益的健康衛(wèi)生知識，并針對我們體檢出的一些問題進(jìn)行了具體分析和講解，使大家了解到很多保健知識，大家聽了很受啟發(fā)，很受教育，感到這次講座非常及時(shí)、很有必要。我提議，讓我們以熱烈的掌聲向王院長的精彩講座表示衷心的感謝!

一直以來，市局黨組對機(jī)關(guān)在職和離退休、離崗干部的身心健康都十分重視和關(guān)注。無論是定期組織體檢，還是組織的一些文體活動，總的目的都是希望大家有一個(gè)健康的體魄和積極的心態(tài)。但是，從機(jī)關(guān)近幾次組織的體檢情況看，我們的干部中有脂肪肝、高血脂、高血壓等問題的同志比較多;從我們多數(shù)干部的生活狀態(tài)看，仍有一些不健康的生活習(xí)慣;還有一些同志雖然體檢指標(biāo)正常，但身體處在亞健康狀態(tài)。這些問題看似平常，大家身體暫時(shí)也沒有什么反應(yīng)，但潛在的危害很大，如果不加注意和控制，將來會影響到我們的身體健康。我們的生活節(jié)奏不斷加快，承擔(dān)的工作任務(wù)日益繁重，大家身體上、心理上承受的壓力越來越大，對健康的影響越來越深。由此看來，關(guān)注身體健康，提高生活質(zhì)量，避免疾病發(fā)生，已經(jīng)成為我們必須高度關(guān)注的一個(gè)問題。

身體是生命之本，沒有身體什么也談不上。而健康是身體之本，失去健康，生命的質(zhì)量就會大打折扣。所以說，健康是我們每個(gè)人的立身之本，是我們干好工作的保證，是個(gè)人和家庭幸福生活的前提。只有身體好，才能工作好、學(xué)習(xí)好、生活好;只有身體好，才能單位好、家庭好、個(gè)人好。因此，我們每個(gè)人一定要自我珍重，多關(guān)愛自己的健康。要重視自己的健康。要認(rèn)識到，保持自己的健康不僅是對自己生命的珍視，也是對家庭、對單位的熱愛，這既是對自己負(fù)責(zé)、對家人負(fù)責(zé)，也是對工作負(fù)責(zé)、對社會負(fù)責(zé)。自己要對自己的身體健康當(dāng)回事，不要滿不在乎，不要當(dāng)兒戲，不要無所謂。體檢有些小毛病的，個(gè)人要高度重視，給予必要的治療，但也不要過分緊張，不要有太大的壓力。對體檢比較正常的，也要重視今后的健康，搞好疾病預(yù)防。要養(yǎng)成健康的生活方式。健康主要靠自己，人的健康不是簡單的進(jìn)補(bǔ)和運(yùn)動的問題。世界衛(wèi)生組織對于健康有一個(gè)基本的估算，健康有15取決于遺傳，10取決于社會條件，8取決于醫(yī)療條件，7取決于自然環(huán)境，而60取決于自己習(xí)慣的生活方式。而我們辦公族有10大不健康的生活方式，依次是極度缺乏體育鍛煉，68的人幾乎從不鍛煉;有病不求醫(yī)，有三分之一的人不理會身體的小毛病;不主動體檢;不吃早餐;與家人缺乏交流，41的人常感身心疲憊，但很少與家人交談;長時(shí)間在空調(diào)環(huán)境中;久坐不動;不能保證睡眠時(shí)間;面對電腦時(shí)間過久;三餐飲食無規(guī)律。這些不健康的生活方式，我們要從日常生活中及時(shí)糾正，盡力克服。做到合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡，養(yǎng)成健康的生活方式。要擁有健康的心理。我們不僅要有健康的身體，還要擁有健康的心理。現(xiàn)在，每個(gè)人工作的壓力、生活的壓力、競爭的壓力都很大，保持心理健康防止心理疾病的產(chǎn)生，也是不可忽視的一個(gè)重要方面。而要擁有健康的心理，關(guān)鍵是保持一份陽光的心態(tài)。什么是陽光的心態(tài)?就是不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境;不能改變別人就改變自己;不能改變事情就改變對事情的態(tài)度;不能向上比較就向下比較。使自己泰然應(yīng)對各種變化，科學(xué)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，積極適應(yīng)周圍環(huán)境，學(xué)會自我排解不良情緒，始終有一個(gè)好的心情，保持積極、樂觀、平和的生活態(tài)度，享受快樂人生。

健康不僅是個(gè)人的事、家庭的事，也是單位的事。各級國稅部門要擔(dān)負(fù)起應(yīng)有的責(zé)任，維護(hù)好干部的身心健康。堅(jiān)持“以人為本”是稅收工作的根本要求，不光是讓大家干工作、出成績，還要從人性化的角度愛護(hù)干部，把保護(hù)好干部職工的健康作為工作的一個(gè)重要目標(biāo)，并要一如繼往地更加關(guān)注、關(guān)愛干部職工的健康。為此，要做到“五個(gè)更好”。一是工作合理擺布的更好。當(dāng)前，各項(xiàng)工作任務(wù)雖然很繁重，但也要根據(jù)情況科學(xué)安排，量力而行，妥善處理好工作與健康的關(guān)系。同志們加班加點(diǎn)的，要及時(shí)安排補(bǔ)休，不以犧牲干部職工的身體健康為代價(jià)去追求過高的目標(biāo)。二是醫(yī)療保障更好。按照政策能夠參加醫(yī)保的要積極參加醫(yī)保，干部職工生病的要盡力提供便利條件，解除同志們的后顧之憂。要定期組織體檢，掌握干部職工的身體健康現(xiàn)狀，并要積極做好疾病日常預(yù)防工作。三是文化活動安排的更好。要充分發(fā)揮各級工會組織的作用，從維護(hù)干部的健康出發(fā)，經(jīng)常性地組織一些有益身心健康的活動。可以根據(jù)干部職工的身體現(xiàn)狀、愛好和實(shí)際條件，組織一些如乒乓球、太極拳、羽毛球等運(yùn)動隊(duì)，適時(shí)安排活動，激發(fā)大家運(yùn)動興趣，放松神經(jīng)，緩解壓力，使大家健康的工作，愉快的生活。四是飲食結(jié)構(gòu)更好。全系統(tǒng)絕大多數(shù)單位都建立了機(jī)關(guān)食堂，在干部的飲食上，市局機(jī)關(guān)服務(wù)中心和縣局的負(fù)責(zé)部門要針對干部身體狀況，合理搭配飲食。機(jī)關(guān)餐廳要注意學(xué)習(xí)科學(xué)飲食方面的知識，根據(jù)這次體檢情況，有針對性調(diào)節(jié)好飲食結(jié)構(gòu)，列出飲食計(jì)劃，既要注意口味，又要注重營養(yǎng)。尤其在夏季，更要確保衛(wèi)生，讓大家吃飽、吃好，吃出健康來。五是休假制度落實(shí)得更好。休假制度是保障工作人員身心健康、提高工作效率和水平的重要舉措和科學(xué)方法，各單位領(lǐng)導(dǎo)要高度重視，認(rèn)真組織，保證每名干部職工按規(guī)定得到休假，把干部職工的身心調(diào)養(yǎng)好。

同志們，健康是人生最大的財(cái)富，讓我們行動起來，關(guān)注健康，擁有健康，更加健康的工作和生活。在這里，我衷心祝愿每名國稅干部職工身心更健康、工作更愉快、家庭更幸福、生活更美好!

謝謝大家。

談?wù)勑l(wèi)生與健康三分鐘演講稿篇七

昨夜西風(fēng)凋碧樹，獨(dú)上高樓、望斷天涯路。

——題記

一、李白

是黃沙漫天，北風(fēng)吹雁中騎驢高歌的歌者么?是以霓為線，以虹為鉤的海上釣鰲客么?是遍訪青山綠水、且歌且行的游者么?在那個(gè)煙花三月的時(shí)代，人們對你的期望是歌功頌德，取悅帝王換取高官厚祿;而你，偏偏要獨(dú)上高樓，在朝要高力士脫靴磨墨，在野要放白鹿于青崖之間。

而當(dāng)我們回望唐朝，站在盛唐中間的不是帝王，而是你啊!

酒入豪胸，七分釀成了月亮，剩下三分嘯成了劍氣，繡口一吐就是半個(gè)盛唐。

二、蘇東坡

在那個(gè)“群星薈萃”的時(shí)代，人們對你的期望本是韜光養(yǎng)晦，游戲筆墨罷了，而你偏偏要獨(dú)上高樓，你的光芒刺痛了那些習(xí)慣于黑夜的眼睛，你注定要承受官場和文壇一齊潑來的污水。

而我只看見你青青的竹枝，腳上的芒鞋，被雨淋濕的脊背，你的笑容從容灑脫，你的眼中只有秋風(fēng)綠水泛清波。

你堅(jiān)守著自我，從而達(dá)到讓后世永遠(yuǎn)仰望的高度。

三、辛棄疾

在那個(gè)崇尚享樂的年代，人們對你的期望本是吟花弄月，賣弄詩文罷了，而你偏要獨(dú)上高樓，“把吳鉤看了，欄桿拍遍”。

一邊是“斜陽正在，煙雨斷腸處”，另一邊卻是“香車寶馬香滿路”，而你，執(zhí)意要做燈火闌珊處的伊人。

你痛斥，“君莫舞，君不見，玉環(huán)飛燕皆黃土”;你彷徨，“倩何人換取，紅巾翠袖，揾英雄淚”;你期待，“醉里挑燈看劍，夢會吹角連營”。

我多想跨越千年時(shí)空，共你醉明月。

在菊花開篇的南山西疇，臨清流而賦詩;在明月朗照的深山竹林，撫琴而長吟;在明月下你們獨(dú)上高樓，拋開世俗的期許，在青山綠水間吟哦著流水般輕揚(yáng)的詩句。

著一襲單薄的長衫，略揖一揖，便昂然走進(jìn)了歷史，從遠(yuǎn)古走來，從發(fā)黃的線裝書里走來。是你們，因?yàn)楠?dú)上高樓，堅(jiān)守了自我，也就在黑夜中守護(hù)了永恒的精神家園。

在那些“昨夜西風(fēng)凋碧樹”的時(shí)代，是你們獨(dú)上高樓，拋開了世俗的期許，守護(hù)了自我，于是守護(hù)了歷史的期許。

談?wù)勑l(wèi)生與健康三分鐘演講稿篇八

在那淺淺的小船和空曠的黃沙之間，

借著心、目光和耳朵他會聽到，

普希金詩句像金屑那樣洋洋灑灑……”

——題記

相信嗎，在十七歲前，長在上海這個(gè)海納百川的沿海城市的我，還從沒有看過大海。于是在讀到普希金的這首詩歌時(shí)，我無法體會那種閃閃耀眼的美，無法體會那憂郁的喧響，無法體會海風(fēng)鼓進(jìn)雙耳時(shí)回旋的沉郁與激蕩。

在十七歲的夏天，來到奉賢看流星雨。那個(gè)晚上風(fēng)緩云厚，是觀星相的大忌。失望之余，和幾個(gè)朋友相約去看奉賢的東海。

沿著布著暗黃色燈光的公路走了一個(gè)多小時(shí)，來到海岸邊。這里鮮有燈光，看不真切。只能見到一片深邃的藍(lán)。于是只能用耳朵聽，聽想象中海的洶涌。可出乎意料的是，竟什么聲響也聽不到。大海真的到了么，我問身旁的人。他肯定的回答更增添了我的疑慮。

對于與大海的第一次照面，不免有些失望，在我看來，海怎能是如此平靜的呢?同行的朋友大約是看出了我的失落，約定明天白天再來看一回，說不定會有不同的景致。

第二天吃過午飯，一行人又來到了東海岸邊。還沒走近，我便聽見一聲浪打在岸邊的巨響。不禁被震住了，一晚不見，難道大海又變得奔放不羈了?順著小路走去，落在眼下的是帶著淺棕的海水，雖不是我想象中的蔚藍(lán)色，東海卻用自己的波濤向我證明了他的波峰浪谷。

我們坐在岸邊的大石上，我把鞋子脫下，讓雙腳接觸到這被海水打濕的灘涂上。

這聲音帶著渾厚的男音，在耳邊回旋，伴著海浪的伴奏悠揚(yáng)地飄蕩在這片海灘。

東海，也許和我心目中的海大相徑庭，可正因?yàn)槿绱耍粚儆趬艟?他不同于歐洲的海，如同一位金發(fā)碧眼的少女，英姿綽約地走過你的身旁。而東海，是一位有夢想的勇士!這緊挨上海的海，竟也把這拼搏的精神傳給了上海!

多少次，上海曾為美夢難圓而失落，然而失望并沒有絕望。在不斷自我更新的發(fā)展中，上海每天都在發(fā)生著變化，日新月異的新面貌讓世界為之驚嘆。上海和東海有著同樣的夢想和勇氣!

我沉浸在這種難言的激情中，任憑沖上岸的海水被沙石沖刷去力量，溫柔地拂過腳趾。

我想如果只有疾呼，只有喧響，是不足以令大海成為大海的。唯有能沉靜下來，令萬物歸息的，才足以坐上王者之位。

談?wù)勑l(wèi)生與健康三分鐘演講稿篇九

身體健康關(guān)系到每一個(gè)人的生活、學(xué)習(xí)、工作及事業(yè)，健康在我們的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要條件，衛(wèi)生是健康的保證，要健康就離不開衛(wèi)生。但有很多人卻忽視了健康的重要性，在這里我就來談?wù)勑l(wèi)生與健康這個(gè)話題。

民以食為天，食是生活不可缺少的因素。俗話說，禍從口出，病從口入。好多疾病都和人們的飲食有關(guān)，吃了不干凈的東西。喝了不干凈的水，都有可能引發(fā)疾病。所以我們一定要講究飲食衛(wèi)生，減少疾病的發(fā)生。

我們要講究個(gè)人衛(wèi)生。人都是在生病的時(shí)候，才知道健康的重要性，體會到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時(shí)良好的衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。我們要保持個(gè)人的清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲，飯前便后要洗手。時(shí)時(shí)注意講衛(wèi)生，才可以減少疾病的發(fā)生。比如，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的`攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。

也許有人會說：“吃對了東西也就健康了吧!”其實(shí)健康并不單單在于吃對東西，你還要常運(yùn)動、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺等等，這樣才能做到健康。在報(bào)紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對身體大有好處。

衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時(shí)連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當(dāng)你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細(xì)菌就會跑進(jìn)眼睛，這樣會使你患上沙眼，導(dǎo)致視力下降。為了有個(gè)健康的好身體，平時(shí)我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。

我們還要注意環(huán)境衛(wèi)生，因?yàn)槲覀兩钤谶@個(gè)環(huán)境中，環(huán)境的好壞會直接影響我們的身心健康。潔凈的美好的環(huán)境有益于我們的健康，污濁的環(huán)境不僅有礙觀瞻，而且對我們的身心會造成很大的損害，人的一生，時(shí)時(shí)刻刻都會受到各種疾病的襲擾。其中要特別注意的就是寢室衛(wèi)生，因?yàn)樵趯W(xué)校，寢室就是我們的家，我們每日呆在寢室的時(shí)間可以說是最多的。所以寢室要天天打掃，經(jīng)常開窗換換新鮮空氣，有時(shí)定期還要用消毒水消消毒。

要想健康快樂地生活，就必須講究衛(wèi)生，所以我們每一個(gè)人都要從自身做起，保護(hù)環(huán)境，愛護(hù)我們共有的家園。

談?wù)勑l(wèi)生與健康三分鐘演講稿篇十

你們好!

我用血鑄就翅膀，我用翅膀成就夢想。

路，是通往成功，實(shí)現(xiàn)夢想的方向。世界上本沒有路，走的人多了就成了路。路，它是成功的基墊，是一切一切通往成功的希望。

血，讓我們生存，血讓我們振奮。火熱的血在我們身體中流淌。帶給我們不僅是生存的氧氣，還帶給我們堅(jiān)強(qiáng)的信念，和火一般的熱情。

我用血鑄就翅膀，我用翅膀成就夢想。

生活中，我一次次被困難擋在門外，我一次次被風(fēng)吹倒。我走在自己的路上。在路上，我想狂奔，我想感受奔跑后的歇斯底里，我想感受大汗淋漓的酣暢，可我邁不開奔跑的腳步，迎面的大風(fēng)讓我抬不起頭，路上的濘泥讓我遍體鱗傷，疲倦的身體讓我一次次摔倒，難以動身。身體流著摔倒時(shí)被撞破血肉的紅色液體。我感受到這股液體的溫?zé)帷Ｎ业男嵊X聞到一種血腥味，這股味道經(jīng)過我的鼻腔，刺激我的神經(jīng)，直達(dá)我的大腦。我隨即睜開疲憊的雙眼，看見的是一朵朵血紅的花在我的身體上流淌，每盛開一朵隨即熄滅一朵。我的神經(jīng)被它刺激，一股莫名的力量直躥我的大腦，在我身體流淌。我用雙手撐起疲倦的身體，我感到風(fēng)已不再那么肆虐，路不再荊棘，身體已不再疲憊，腳步也不再沉重。我知道我用鮮血鑄就了一雙翅膀，它可以讓風(fēng)變成動力，它可以讓我在自己人生的道路上飛得更高，飛得更遠(yuǎn)，讓我看清自己的人生目標(biāo)。

所以我會成功的，只因?yàn)槲矣须p用血鑄就的翅膀。