人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？以下是我為大家搜集的優質范文，僅供參考，一起來看看吧

國旗下講話奮斗篇一

第一：態度決定一切。有這樣一句話：“當我冷眼旁觀時，生命是一只藍色的蛹;當我熱情相擁時，生命是一只金色的蝶”。學習也是這樣，當你把學習當作自己成長發展的需要時，才能體驗到學習的快樂;當你把學習當作是一種負擔時，學習就是一種痛苦。所以，我們首先要調整心態，以愉快的心情投入到緊張的學習生活中，并善于在學習的過程中體驗獲取知識的快樂，體驗克服困難的快樂，體驗取得成功的快樂。

第二句：目標是前進的燈塔。一個人沒有目標，就像大海中迷失方向的航船，不可能到達成功的彼岸。最終的總體目標，是由一個個切合實際的具體目標逐步遞進而實現的。所以，同學們一定要確立自己的努力方向和適當的近期目標，在不斷的超越中成長自我，成就自我。

第三句：勤奮是成長的階梯。書山有路勤為徑，天上不會掉餡餅，要學習真本領沒有勤奮的耕耘不行。不勤奮，理想永遠是幻想。但勤奮并非只是簡單的忙忙碌碌，更需要思考和反思。 另外，我給大家幾個小建議：

第一：復習全面不疏漏。半個學期的知識不少，同學們要在老師的指導下，靜下心來進行全面和系統的學習和復習，學會抓住每個科目的關鍵點，每個章節的重點和難點，找準自己的薄弱點，有目的地進行歸納、訓練。同時，還要講究方法和策略，做到真正掌握，并學會聯系生活實際，使課內外結合起來，舉一反三。

第二：心態平和不焦躁。臨近考試，請放下包袱，適當調節好自己的心理，用平和積極的心態，坦然面對考試;“不以物喜，不以己悲”，以豁達的胸襟，開朗的情懷，充裕的準備，悠然笑對考試;筆底有才華，腹中存韜略，用舍由時，行藏在我，我們又何妨畏懼考試。

第三：以誠信對待考試。考試還是一次做人品行的檢測，學習有付出才有收獲，有勤奮才有成果，考試作弊似自欺欺人的做法，不能彌補自己學習上的漏洞，相反會讓自己失去誠實的寶貴品質。嚴守考紀，誠信做人，老師們期待的不是所謂的“虛假繁榮”，需要的是真實的成績與反饋，需要看到同學們的優秀品質——誠信的綻放，我們進行的每一場考試不僅是一場文化考試，更是一場道德品質的考試。

同學們，考試也是一個展示才華的舞臺。請溢出你們的青春和活力，拿出你們的智慧和勇氣，用你們最睿智的頭腦和最細致的心靈，以滿懷的才情和昂揚的斗志，去迎接即將到來的挑戰!

國旗下講話奮斗篇二

尊敬的老師們、親愛的同學們：

大家早上好!

今天我在國旗下講話的題目是：“學習雷鋒精神”。

在一個民族性格的深處，雷鋒精神正變成一顆珍貴的火種，代代相傳，在潛移默化中影響著我們的行為。陽春三月，我們開始用不同的方式懷念雷鋒。雷鋒精神總是隨著春天的腳步，一再融入我們的生活，給人們的精神帶來崇高和溫暖的氣息。

新世紀弘揚雷鋒精神，就要像雷鋒一樣確定堅定的信念，在他身上體現的，是強烈的社會責任感，一種對美好社會的堅定信心，一種矢志不移的堅定追求，我們每一個學生都應該成為學習成才的典范，讓雷鋒精神在自己身上得到最大體現。弘揚雷鋒精神，從小事做起，從現在做起。千條小溪匯成江河，萬朵朝霞托起太陽，向雷鋒同志學習，學習他那頑強拼搏，不計名利、不為困難的崇高品質。他猶如松樹，不畏嚴寒冰雪，四季常青，他猶如柳樹，到哪都能生長。

今天，作為新世紀的青年，我們應該繼續踏著雷鋒的足跡，做一個具備優良道德品質的青年。四十年來，雷鋒這個名字家喻戶曉，雷鋒精神已經成為中華民族精神的一部分，從小我們就被教導要學習雷鋒精神，學習他那種對工作刻苦鉆研的螺絲釘精神。雷鋒那種全心全意為人民服務，把有限的生命投入到無限的為人民服務中去的精神，都是我們必須大力發揚和倡導的。他的勤奮與刻苦，對我們的學習有很大的指導意義，對待學習我們也應該像一顆“釘子”努力地鉆進知識的海洋中，取一枚枚有用的“貝殼”，用知識為我們的人生充電。我們每個學生都是一顆螺絲釘，只有我們許許多多個螺絲釘共同努力，班集體這臺機器才能運轉自如、有效的發揮出集體的力量，我們每個同學也才能真正受益。與此同時機器的持續運轉還需要對“螺絲釘”的不斷清洗和保養，而我們的學習正是思想上的洗禮。

二十一世紀的競爭，是一場激烈的競爭，是一次人才的角逐，我們是祖國未來的接班人，所以我們每個同學都應該從現在起，在生活中培養自己的品質：熱愛知識、熱愛勞動、樂于助人、樂于奉獻，努力使自己成為一名雷鋒精神的踐行者和弘揚者，在不斷奉獻中成就自己的夢想，實現自身價值，做一顆永不生銹的螺絲釘。

我的發言完畢，謝謝大家!

國旗下講話奮斗篇三

尊敬的老師，親愛的同學：

大家早上好!

我是來自高一(5)班的溫錦梅。今天我在國旗下演講的題目是《生命在于運動，運動點亮青春》。

草長鶯飛三月天，春回大地煥新顏。陽春三月，萬事萬物都在競相展現它的生機與活力。我們石竹校園，更是百花齊放，春色滿園。在這生機盎然的季節里，我們應該踏著春的節拍運動起來，用運動點燃我們生命的激情，用激情譜寫我們青春的華章。

“運動是自己命運的創造者。”這是諾貝爾獎得主謝靈頓的至理名言;“運動是目的，理想是標準。”這是法國文學家雨果的一生追求;“只有運動，生活才會不斷進步。”這是英國戲曲家莎士比亞的真誠信仰;“一生的運動是永遠的青春。”這是一代偉人毛主席的成功法寶。

生命在于運動，人生短短幾十年，活得并不長，但人來世間一遭，承擔的責任卻很重，要做的事情卻很多。健康的身體，是一個人夢寐以求的渴望，是一個意氣風發的人縱橫捭闔的保證。泰戈爾說：“靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。”只有擁有健康，才能讓我們的青春迸發出無限的激情和色彩。

愛因斯坦說：“

我生平喜歡步行，運動給我帶來了無窮的樂趣。”俄羅斯著名詩人普希金也感嘆：“生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。” 美國前總統布什每天早晨堅持跑步30分鐘;俄羅斯的總統普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃;我國的原衛生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。他曾經說過：說鍛煉身體沒有時間，完全是借口。所以，運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂。在運動中，我們磨煉了堅強的意志;在運動中，我們闡述了團結的內涵;在運動中，我們懂得了友誼的真諦。

同學們，輕輕問自己一聲，每天埋頭于繁重的學業中，你有多久沒有走到運動場上了?運動，是不是已經離自己太遠了?其實，運動，就在自己身邊。早上的跑操，你可以讓自己跑起來。早晨，當第一縷陽光升起時，讓我們跑起來，為我們一天的學習養精蓄銳;早讀，你可以讓自己讀起來，在大聲的朗讀中你可以感受到一種蓬勃向上的激情，這也是一種運動;課間十分鐘，你不應整個人趴在桌子上“尋找周公”，而應該主動站起來，活動活動筋骨，抖擻抖擻精神;活動課是我們難得的活動時間，我們更應主動走出教室，或在校園散散步，聞聞滿園的花香，或走到運動場上，在環形跑道上飛奔，在綠茵球場上馳騁，在籃板下騰躍，強健我們年輕的體魄，展示我們青春的活力!青春的日子，我們不應是在沉悶、顧影自憐中度過，我們應讓我們的青春煥發它該有的色彩。

運動就是一位魔術師，能給我們帶來驚喜。運動就是一位春的使者，能讓我們心花怒放。運動就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的夢想。一百多年前梁啟超曾經說過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們借著三月的春風，運動起來。運動與生命同在，青春和快樂相隨。古希臘格言這樣說：“ 如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!”同學們，讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們全面發展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符。

我的演講完畢，謝謝大家!

國旗下講話奮斗篇四

你知道這樣一些故事嗎?

12歲的北京女孩金易，聽信了一名中年婦女的話：“我們阜陽可好玩了，跟阿姨去阜陽玩吧。”就這樣她被拐騙了，這“一玩”就是7年，被拐賣當了7年的童養媳?

14歲的少女馬雯看見一個手提了橡膠警棍的人，便輕信他是警察，那個人問她：“你有學生證嗎?跟我上趟派出所。”馬雯就和那人走了。最后慘遭殺害。

一樁樁悲劇，一件件慘案的發生，追根溯源，那就是孩子們的自我防范意識太差，自救知識臺匱乏，如：面對壞人怎么辦?發生火災怎么辦，發生地震怎么辦等等。

我們應該學會自我保護，遠離危險、防患于未然;如果真的遇到了危險情況，如遭遇被搶，不論是搶錢還是搶東西，如果當時的力量相差甚遠，應遵守“生命第一”的原則，答應犯罪分子的要求，給他錢或者東西，不要用尖叫聲或者說：“我認識你，我不會放過你”之類的話，這樣很容易激怒犯罪分子，使他做出過激行為。本不想殺人，由于受到外界刺激，沖動之下就會殺人滅口。

如果你被劫持，想要逃生，一定要運用“斗志不斗勇”的原則，這里王老師給大家推薦幾種自護自救方法：

1、學會識別誘惑.

孩子們，面對陌生人請求幫助或尋找失物之類的事，應該保持警惕，這是犯罪份子誘拐學生兩種慣用的策略。如，有的人佯裝認識你，叫出你的名字，其時，他很可能是看到你衣服上的名字，或跟蹤你時，聽到有的人這樣稱呼你。你一定要穩住，詢問他認識你的途徑，從而及時識別騙子的伎倆，保護自己的人生安全。

2、敢于大聲呼叫

你們大多數人身單力薄，是打不過犯罪人的，但你卻能吸引周圍人注意力的事情。比如，大聲呼喊：“救命!他不是我爸爸!”“救命!他不是我哥哥!”等等，這樣就會引起其他人圍觀，爭取得到救助，不讓犯罪分子的陰謀得逞。

3、要勇敢地說“不”

在有人威逼你做無禮或危險的事情時，孩子要敢于說“不”!不然你就可能陷入犯罪分子事先設置的陷阱，不知不覺上當受騙或是跟著坐車違法犯罪的事情。

4、能盡情傾訴

在日常生活中，你與父母要經常進行交流。一旦遇到不愜意的事或被人搔擾了，能夠向父母盡情傾訴。減輕心理壓力，并能及時讓壞人得到應有的懲罰。也可向老師進行傾訴，千萬不能憋在心里。

5、注意網上安全。

網絡是一個虛擬的世界，不要輕易泄露你的個人資料，這樣容易被犯罪分子利用，也容易對你的人身安全甚至家庭帶來不可預知的災難。

同學們，擁有生命才擁有世界，保護好自己才能更好地學習和生活，讓我們提高認識，提高自我防護能力，為自己絢麗多姿的明天打下堅實的基礎!

國旗下講話奮斗篇五

老師、同學們，大家好!

我是__班的杜小珊。今天我演講的題目是《自信的第一步》。

新年的鞭炮聲還在耳邊縈繞，親朋好友的打鬧嬉笑還在眼前浮現，但寒假已過，春天已到，我們必須投入到緊張的學習中去。在這個短暫但多彩的寒假生活中，我也受益良多，不僅是在學識方面的，更多的是為人處事方面。 學校寒假開展的實踐調查活動對我來說不僅是一次接觸社會的機會，也是生活中的一種挑戰。下面我回顧一下我完成調查報告的過程，在談談我的心得體會。

調查那天，我原以為自己可以很勇敢地去停止別人的腳步，去問別人問題，配合我填表，可是我錯了，大街上人來人往，我卻拿著一大疊問卷不知所措。當我意識到自己在浪費時間，決心勇敢地去面對。我鼓起勇氣向一位年輕的女士走去，可是還沒走到她面前，她便朝我揮了揮手說：“我不做調查的。”邊說邊后退，我只好尷尬地站在那里。第一次出師不利，這多少打擊了我的自信心。我在那愣了幾分鐘，重新鼓起勇氣去問第二個人。這位男士雖然接受了我的調查，但卻沒有多大耐心，到最后他怎么也不肯再寫，任憑我怎么苦心地勸他，他就是不愿配合，什么也不說就走了。

受到如此“款待”我的信心頓時又被摔得支離破碎，自己的眼淚在眼眶里打轉，真想就這樣放棄了，因為人們做事情都期待回報。但是我厭惡自己的懦弱，既然走出第一步了，何不走下去呢?沒人知道成功在哪里，就算是踏上第一百步、第一千步，仍然可能是荊棘布滿前途，也許成功就藏在拐角后面，除非拐了彎，要么誰都不知道成功還有多遠。那時我想起卡耐基說過的一句話：你今天敢面對的人有多少，你以后的成功就會多大。我于是拾起破碎的信心，調整好心情后，再一次勇敢地站在別人面前，面帶微笑地問：“不好意思先生，打擾您一下，可以麻煩你填一下這份表嗎?”這句話也不知道說了多少次，才有人幫我填寫了一份，即使是一份，我也成功了。付出一份心酸，自然收獲一份喜悅，人生并沒有一直順風的航船。

事后我常常想，遇到困難與挫折時，不能輕易妥協，不能輕易放棄。這時更需要的是自己積極的心態，尤其是耐心，而耐心是一個人意志力的體現。 挫折如攔路猛虎，你強它則弱，你弱他則強。據說老虎不吃喝醉酒的人，它在旁邊看你酒醒后的神態。如果你膽小，它就吃掉你，它要顯示的是自己的虎威。對于無所畏懼的人來說，虎威焉存?

作為涉世不深的學生，一旦步入社會，總覺得處處碰壁，正是這厚壁讓我們成長，讓我們堅強。也許每個人都渴望成功，那么就要敢于面對失敗。除此之外，要尋找方法，世間萬物皆有規律，只要找到規律，并執著行動的人方可邁向成功。通過這次實踐活動，我也更為成熟和堅強，也加深了對生活的體味。

冬日的寒冷與蕭條依然存在，我卻默默地用熱情去觸及我身邊的事物，用熱情去打破人與人之間的隔閡，澆灌出自信之花，讓它綻放在寬敞的人生路邊，留下縷縷芳香，伴隨我們成長。

我的國旗下講話完了，謝謝大家!

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老師們、同學們：早上好，我發言的題目是《我自信我成功》。 每個人都希望成功。自信是成功的基礎。那么，什么是自信呢?簡單地說，自信就是相信自己。

在我們周圍的同學中，有的非常不自信，甚至還有點自卑，他們上課的時候不敢舉手回答老師的問題，下課以后也不愿意與同學們一起游戲，總是一個人低著頭悄悄地觀察別人，用羨慕的眼光望著其他活潑的同學;有的學生卻喜歡主動和老師、同學打招呼，愛幫助別的伙伴，受到老師和同學們的喜愛，自己還能獨立完成像買學習用品這類的事情。這就是自信的表現。

一個充滿學習自信心的學生就會敢于探索，勇于進取，充分發揮自己的主動性、積極性與創造性，從而有效地進行學習。

既然具有自信心對一個人的學習事業有如此重要作用，那么怎樣能樹立起自信?

一、 目標適度

具有自信的人，總是定出經過一定努力即可實現的目標。他所定目標既不過高，也不過低，期望過高，總是達不到，有損自信;期望過低，不費吹灰之力即能達到，自然談不上樹立自信心。他既有長期目標，又有短期打算。

二、 學會比較，嘗試成功

學習成績優秀的學生，一般都具有十足的自信心;而所謂差生則多為屢遭失敗者，他們幾乎都缺乏應有的自信心。這里面有一個原因：一事當前，往往橫向比較——比優秀生。比的結果：老不如人。我們不妨換一種比較方法，用縱向比較——比自己的過去，以便感知自己的進步和成功。大科學家愛因斯坦讀小學的時候，有一次上完勞作課，同學們都交上了自己的作品，惟獨愛因斯坦沒有交，直到第二天，他才送來一只做的很粗陋的小板凳。老師看了很不滿意說：“我想，世界上不會有比這更壞的小板凳了……”愛因斯坦回答說：“有的。”他不慌不忙的從課桌下面拿出兩只小板凳，舉起左手的小板凳說：“這是我第一次做的。”又舉起右手的小板凳說：“這是我第二次做的……剛才交的是我第三次做的。雖然不能使人滿意，但總比這兩只強一些。”愛因斯坦的自信就是在縱向比較中樹立起來的。

三、 要有樂觀的情緒

樂觀是人們對事業前途充滿信心的一種精神面貌，是成功者具有的品質。一般地說，具有自信心的人，總是樂觀主義者。他們學習生活中，無論多么艱難困苦，他們都會體驗到無比的快樂，看到光明的前途。正是這種樂觀的情緒，使他們的自信心逐步得到發展與鞏固。

四、 要有堅強的毅力

愛迪生認為自信和堅強意志是偉大人物最明顯的標志，他說：“不管環境變換到何種地步，他的初衷與希望仍不會有絲毫改變，而終于克服障礙，以達到期望的目的。”

自信心強的人，一般總具有堅強的毅力，毅力又總是同精力結合在一起構成意志堅持性的品質。一個具有堅強毅力的人，他不會因成功而驕傲，也不會因失敗而氣餒;成功能催其不斷奮進，失敗也能勉他再接再勵。

自信，是走向成功的伴侶，是戰勝困難的利劍，是通向理想彼岸的橋梁。有了它，就邁出了成功的第一步;有了它，就走上了義無反顧的追求路。 我想只要同學們樹立遠大的理想、正確的目標，堅定自信的價值，并堅持不懈，努力學習，定能從自信走向成功。

最后我想用一句話來結束我的發言“一分自信，一分成功，十分自信，十分成功!”

我的國旗下講話完了，謝謝大家!

國旗下講話奮斗篇六

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好!

我今天演講的題目是《弘揚雷鋒精神，爭做文明學生》。

三月的春風送走寒冬，永遠的雷鋒迎來春天，眾所周知，3月5日是紀念雷鋒的日子。“雷鋒”已不僅僅是一個人的名字，它已經成為中華民族精神的一個閃亮的符號。

一、學習雷鋒樂于奉獻的精神。

在班級中，要從我做起，從小事做起，積極主動地干好份內工作。在班級事務中，不計較個人得失，不拈輕怕重，有一份熱就應該發一份光。

二、學習雷鋒助人為樂的精神。

在學習和生活中，對待身邊的同學，要有愛心，熱心幫助身邊有困難的同學，要熱情關心老人和生活不便的人，向他們伸出援助之手，爭當愛心使者。

三、學習雷鋒嚴于律己的精神。

要自覺遵守學校規章制度，嚴格遵守《中學生日常行為規范》、《中學生守則》，要自覺愛護公共財物，不在課桌椅、走廊等涂抹刻畫，見到有損壞公物的行為要及時制止。要養成講衛生的好習慣，自覺做到不亂扔果皮紙屑，見到紙屑贓物彎腰撿起。要積極參加各項活動，力爭在各類比賽中獲得好成績，為班級爭光，為學校爭光。

四、弘揚雷鋒勤儉節約的精神。

厲行勤儉節約，尊重勞動，文明用餐，節約糧食。愛護公物，在日常生活中合理消費，同學間不進行物質條件的攀比。

五、學習雷鋒的釘子精神。

學習雷鋒品質，像釘子那樣，有擠勁和鉆勁。在日常學習中，要積極鉆研科學文化知識，上課專心聽講，積極動腦，踴躍發言，主動及時地完成老師布置的作業。作業字跡端正，符合規范，遇到疑難問題能向老師、同學請教，爭當勤奮好學、勇于創新的好學生。努力掌握科學文化知識，不斷提高自己的學習成績。

同學們!紀念雷鋒的日子里，不能缺少你的參與;企盼愛心的目光里，不能缺少你的幫助。微笑禮讓、文明用語、勤儉節約、遵章守紀讓我們行動起來吧!將雷鋒精神滲透到我們日常生活的一言一行中去，使學雷鋒成為我們一種自覺行為。讓我們用青春和智慧，把文明和進步獻給社會;用真誠和友愛，為需要幫助的人送去歡笑和希望。讓雷鋒精神在校園永遠閃光!

我的演講到此結束，謝謝大家!

國旗下講話奮斗篇七

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家上午好!我是 班學生

今天在國旗下講話的主題是： 校園控煙 人人有責。

煙草中含有30多種有毒物質，其毒性最強的是尼古丁。據研究表明三枝卷煙或半枝雪茄煙中含有的全部尼古丁就可以使人致死。也許你會笑到，這個數字過于不切實際了。是的，也許只吸三卷煙并沒有殺死過什么人，但各位同學要知道，吸煙的人吸入的尼古丁只是其中很少的一部分。更大的一部分被吸煙者們不負責任地吐到了空氣里，就在我們呼吸的空氣里。也就是說，我們吸入的二手煙，毒害我們要比一手煙容易的多。

據世界衛生組織評估，二手煙對兒童健康的危害主要有：引發兒童哮喘、幼兒猝死綜合癥、氣管炎、肺炎和耳部炎癥等。二手煙的暴露導致20萬到100萬患哮喘病的美國兒童的發病次數增加，癥狀加重;約有15萬到30萬18個月以下的嬰幼兒所患的呼吸道疾病，以及一種中耳積液的兒童病增加流行等都與二手煙有關，這其中，每年約有7500人到1.5萬人需要住院治療;另外，美國每年約有1900到2700例的嬰兒猝死綜合癥也被認為與二手煙的污染有關。眾所周知，我國的國情，有過之而無不及。

老師們，同學們。對著這些聳人聽聞的數字，你有什么感觸?對于青少年，二手煙的危害是顯而易見的。無數的前人總結出，生命是高于一切的。但是在我們看不透成分的空氣中，竟凝著這樣一股對于我們生命健康安全的威脅，如同中天懸劍。

因此，為創建無煙環境，構建和諧社會，人人擁有健康的身體和美好的未來!我們向全體同學發出以下倡議： 1、加強自控能力，抵制誘惑，拒絕香煙，做不吸煙的新一代。

2、自覺養成良好的生活習慣，樹立正確的人生觀，改變對吸煙的錯誤認識。

3、對己負責，自我承諾、自我加壓，用堅強的意志和信念重塑自我并用自己的成功去影響、去帶動其他人。

4、勸阻家人的吸煙行為

5、告訴家人戒煙的好處

6、避免去煙霧彌漫的地方

(齊：)我們的講話到此結束，謝謝大家!

國旗下講話奮斗篇八

大家早上好!今天國旗下講話的題目是：《冬季，請加強體育鍛煉!》

“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!

看野生動物世界，它們風餐露宿、覓食求生，卻往往無疾而終。而人的一生，總要受疾病陰影的籠罩，重要差別就在于運動。

冬天，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時節。這個季節，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。

冬季體育鍛煉，能夠多接受陽光的照射，彌補冬季陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

在此，我特向全校同學發出如下倡議：

一、堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動，認真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動。

二、從現在開始每天堅持長跑1000米，增強心肺功能，提高我們的身體素質。

三、在節假日里，與爸爸媽媽、爺爺奶奶或小伙伴們一起，積極進行各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。

四、各班同學每天堅持長跑鍛煉，看誰跑得最快，看哪些同學是“長跑之星”。

同學們，乘著北京奧運的東風，讓我們發揚更快、更高、更強的奧運精神，拿出你朝

親愛的老師們，同學們：

大家早上好!

本周五、周六是我鎮舉行一年一度運動會的日子。為了能在運動會中取得優異的成績，我校的運動員們積極備戰，刻苦訓練。在此，我代表我校全體學生祝愿我們的運動健將們能在比賽中脫穎而出，為我校增光。

借此運動會的契機，今天國旗下講話的題目是：《冬季，請加強冬天來了，天氣越來越冷，許多同學都不愿意多動。其實，參加體育鍛煉，對我們來說，益處多多。

首先，參加體育鍛煉，可以加速我們身體的新陳代謝，提高身體抵御寒冷及疾病的能力。俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。

其次，參加體育鍛煉，能讓我們的身體接受陽光的照射，促進鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長。我們小學生正處在長身體階段，更應該多參加體育運動。

再次，體育鍛煉，還可以消除大腦疲勞，增強記憶力，提高學習效率。

體育鍛煉好處很多，鍛煉的項目也很多。比如：跑步、跳繩、打乒乓球、踢鍵子、跳橡皮筋等。大家可以選擇自己喜歡的項目去活動，不過，在積極鍛煉的同時，千萬要注意安全。

同學們，有了健康的體魄，才能更好地學習和生活。讓我們一起投身到冬季體育鍛煉中去吧!

我的講話完畢，謝謝大家。

國旗下講話奮斗篇九

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家好!我今天演講的題目是《勞動最光榮》。

馬克思曾說：“任何一個民族，如果停止了勞動，不用說一年，就是幾個星期也要滅亡。”大發明家愛迪生說過：“世界上沒有一種具有真正價值的東西，可以不經過辛勤勞動而能夠得到的。”毛澤東有句名言：“一切壞事都是從不勞而獲開始的。”的確，勞動是世界上一切歡樂和美好事情的源泉，勞動是最可靠的財富。因為勞動，人類社會才不斷進步發展。

作為一名小學生，我們要記住以下幾點:

首先應當牢記自己的學習使命。培養高尚的情操，掌握豐富的知識，學會更多的技能，為將來成為一名優秀的勞動者打下堅實的基礎，知識就是力量，今天我們學會的知識越多，將來就能為祖國、為人民作出更多的貢獻。

其次，我們應該從小養成愛勞動的好習慣。在家里，自己的衣服自己穿，自己的床鋪自己疊，自己的書包自己理;在學校，積極打掃衛生，時刻保持整潔;在社會上，積極參加力所能及的公益活動，培養自己的適應能力。

再次,我們要尊重每一個勞動的人。勞動最光榮，勞動的人最美。無論是白領還是農民工，無論是科學家還是清潔工，他們都是光榮的勞動者，都應該得到我們的尊重。

親愛的同學們，我們要牢記胡關于樹立社會主義榮辱觀的講話精神，以辛勤勞動為榮、以好逸惡勞為恥，要從小事做起，從點滴做起，不浪費每一粒米、每一滴水、每一分錢。從小養成愛勞動的習慣。

同學們，從今天開始，從現在開始，用我們的雙手去勞動，用我們的雙手去釀造更甜美的、更高尚的生活吧!

我的演講完畢，謝謝大家!

國旗下講話奮斗篇十

老師們，同學們：

大家上午好!

我國旗下講話的題目是《讓五星紅旗在我們心中永遠飄揚》 在這秋風送爽的日子，在這喜悅收獲的季節，中華大地普天同慶，華夏神洲歡呼雀躍。因為我們即將迎來祖國的生日!

國慶節是全國人民的節日。這個節日是教育我們愛國愛家的最好時機。十月一日是洗刷恥辱的日子，是慶祝勝利的日子。在老一輩已逝，新一輩正茁壯成長的時期，我們應謹記這個參和著血與淚，歡樂和痛苦并存的日子。

十月一日，它代表的不僅僅是一個普通的日子，她是中華民族傲然屹立于世界民族之林的里程碑，是民族英雄用鮮血和生命凝固起來的紀念碑，是炎黃子孫幾千年文明走向新的輝煌的起點，是泱泱大國奏響繁榮富強威震四海的序曲。

十月一日，更是我們緬懷先烈勿忘國恥，勵志圖強，報國衛家的精神支柱和動力源泉。

作為新時代的學生，我們今天是莘莘學子，明天是社會棟梁，祖國和人民的希望寄托在我們身上，未來屬于我們。所以，我們應該清醒地意識到：自己在一天天長大。我們應該牢記自己的使命，體現自己的價值，那就是我們將擔負起建設祖國、建設家園的重任。因此，我們要自覺行動起來，珍惜學習的機會，樹立起遠大的理想，勇往直前，戰勝自我;我們應該發揚中華美德，學會寬容，學會以禮待人，學會遵紀守法，學會孝敬父母長輩，學會感恩……。讓自己成為一個珍惜光陰、熱愛學習的人，成為一個德智兩強，身心兩健全面發展的人，成為一個值得老師信賴能讓父母放心的人，成為一個具有理性、有智慧、有世界眼光的現代人。

同學們，讓我們在五星紅旗下莊嚴宣誓：讀書做人，從我做起，從現在做起，為自己、為父母、為祖國添光加彩吧!

最后，讓我們共同祝愿我們偉大祖國永遠繁榮昌盛!

讓我們的五星紅旗在每一個中國人心中永遠飄揚!

國旗下講話奮斗篇十一

大家好，今天我在國旗下講話的主題是《節約糧食，文明用餐》。

古代教育家孔子給后人留下一句名言：民以食為天，由此可見，食物是多么重要!隨著我國農業不斷發展，我國的人民生活水平不斷提高，物質應有盡有。有的同學甚至會有這樣的疑問，我們還有必要從一粒米上節約嗎?學校抓得這么嚴，有必要嗎?我想說得是：當然。

雖然我們學校在開學時便將米飯的費用合入學費中，但是同學們依然應該珍惜糧食，我們不妨也可以算這樣一筆賬：倘若我們每人每天約一勺大米，那么光光我們全校同學就可以節約多少!42公斤，長此以往，一年就可節約15330公斤，折合人民幣76650元，如果你覺得這還不夠夸張，你可以再按全中國人計算。

也正因為如此，為了喚起大家愛惜糧食，珍惜糧食的意識，每年的10月16日成為“世界糧食日”，雖然現在的中國，地大物博，物產資源眾多人們的生活過得越來越好，但浪費現象也隨處可見“節約”一詞在不少人心里已日漸忽視和談忘了，要知道世界上還有許多人在挨餓。根據聯合國糧食以及農業組織自創立以來，不定期地進行世界糧食調查，從這此調查的數據得出結論：饑餓不但沒有消失，反而在不斷擴大，長期遭受貧困的營養不良之苦的人口8.54億。

這樣，你還能說我們沒必要節約糧食嗎?請各位同學想一想在學校食堂餐桌上你是否將飯菜吃一部分就倒掉?或者因菜不合胃口而挑食不吃，當你這樣做得時候，你是否感得可惜，感到心疼?我們從小就知道“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的道理，因此我們更應該節約糧食。

此外，我們學校同學仍然存在這跑步就餐的現象，也許大家只是為了更早的吃到飯，只是覺得不跑步，我就得排到隊伍的最后面，可是你有沒有想過，在這樣擁擠的樓道里，跑步就餐潛在多少的危險。進入食堂后，有些同學插隊或者變向插隊，這些都是不文明的現象，也許你的行為會給你自己帶來一時的方便，但是這樣做會影響到食堂內的秩序。

也許大家都已注意到，近段時間來，學校加強了對節約糧食文明用餐的監督力度。值周班的同學也在各處進行檢查監督。大家開始進行光盤行動。是的，作為浦江中學的學于我們應該養成節約糧食的好習慣。

同學們，珍惜糧食就是珍惜勞動人民的勞動果實，就是在節約國家的糧食資源，其實節約糧食就是不浪費，做起來很簡單，吃多少盛多少，不偏食，不挑食。這樣做既符合節約的要求也有利我們身體的健康!

最后，我想說，人人都應以節約為榮，以浪費為恥，請大家珍惜糧食，杜絕浪費，從你從我做起!

我的講話到此結束，謝謝大家。