計劃是提高工作與學習效率的一個前提。做好一個完整的工作計劃,才能使工作與學習更加有效的快速的完成。我們該怎么擬定計劃呢？下面是小編為大家帶來的計劃書優秀范文，希望大家可以喜歡。

小學生寒假計劃表內容篇一

8：00~8;30起床刷牙洗臉吃飯

8：30~9：00做老師布置的作業

9：00~10：00做課外作業

10：00~13：00玩

13：00~14：00做課外作業

14：00~15：00玩

15：00~16：00做課外作業

16：00~21：00玩

1.幫媽媽做力所能及的家務勞動……

2.做有意義的公益勞動……

3.學會一項家務技術或其他的小技術……

4.改掉一個壞毛病、缺點……

5.讀一部好書，寫出讀后感……

6.根據身邊的事物寫一些文章，并選出一篇自己認為好的文章，鍛煉自己的寫作能力……

7.看一部好的電影，試著寫出觀后感……

8.學一首好歌……

9.試著克服一個自己曾經不敢/會做的好事

10.完成假期作業，并努力做到……

11.要注意完成學校布置的所有作業，不要漏做或偷工減料。字體要工整。

12.一個星期至少一次到圖書館看小學生課外讀物，或者自己家里有課外書得把它看完?？匆恍┑谌?，每天要做適量的運動，不要因為天氣寒冷躲

13.天天看電視新聞報道，知多點國家大事，知多點交通防范安全，知多點走歪道的后果。

14.多幫媽媽分擔力所能及的家務活，多向媽媽學習做飯炒菜等的生活技能。

小學生寒假計劃表內容篇二

1、每天可以安排兩到三個時間段來學習。比如上午8-9點寫作業或練字。晚上7點30分到8點讀書。時間不要太長。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺的時間。

2、制定時間安排表應讓孩子自己選擇時間段和時間長短，以提高他們的積極性。家長只能建議。

3、制定中可以說明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以選擇不學習，完全放松。但要保證其它時間段的正常學習。

4、安排表最主要的目的是讓孩子養成良好的學習、生活習慣。對于一年級孩子來說，自控能力較差，因此，對于一段時間表現較好的，家長要多鼓勵，甚至適當的獎勵，包括外出游玩。讓孩子自信地堅持下去。但不要在孩子沒有完成自己的安排計劃下，給予獎勵。特別說明，獎勵應該由家長在孩子表現較好的情況下，視情況而定包括禮物、買衣服、外出進餐、郊游等。不能由孩子自己隨意提出要求，當然合理的可以參考。

5、時間安排表開學帶來，進行評比。主要是表揚堅持自己的計劃，能說到做到的孩子。與安排學習時間的多少和學習的態度和效果無關。但不做強制要求，可以放棄參加。

時間表：

6點50：起床并朗讀詩歌一首。

7點20分：洗臉、刷牙，吃早飯。

8點—8點半：完成寒假作業。

12點-1點：午睡

晚上7點-7點半：閱讀半小時

晚上8點半：準時睡覺

補充說明：

一、每天幫助家里做一些力所能及的家務活。

二、每天看電視時間不超過1小時。

三、每周固定兩天，自由安排時間。但要晚上和爸爸媽媽溝通。

四、一周考察一次，根據表現情況，爸爸媽媽決定獎勵或處罰。

小學生寒假計劃表內容篇三

周一至周四：

1、每天在小筆記本上記下10~15個單詞包括新舊單詞，利用自己的課余時間將其背熟，一定要掌握，而且經常拿出來復習。

2、晚飯前，先打開平臺，在“知識強化”欄目中找到當天課堂所上過的內容，認真復習，該記住的要記住。

3、晚飯后，稍作休息，完成老師布置的作業。注意：把回家作業當考試做

4、某一學科的一單元內容結束，應及時進行總復習，然后完成“在線測試”里的題目。完成的不夠好的，復習一遍后重做，有做錯的題目及時掌握。

5、預習第二天要上課的內容，認真做好記錄，把不懂的問題帶到課堂上認真聽老師講解。

6、聽“同步聽力”和“在線聽力”10~15分鐘，培養一種語感。

周五：

1、同做“周一至周四”中的1、2、3點。

2、將學習過程中留下的問題在“答疑”中提問。

3、有空時可以先放松一下自己，聽點輕音樂、看些課外的書通過平臺或自己買的都可以。

周六：

1、早上起來先做些運動，鍛煉身體，然后朗讀英語或語文的文章，把一些該記的內容記住。

2、繼續完成老師布置的作業。

3、下午可打開“面授”，選擇一些自己薄弱的知識點聽幾遍，適當地多做一些在線測試。

4、把一周所學的復習一遍，通過“在線測試”欄目來檢查自己是否掌握。如果基礎不好的科目，學習“知識強化”。

5、針對自己的學科狀況針對性地選擇“答疑”的“精華區”中的問題，把它當作自己的問題，先做一遍，再看老師的解答。

小學生寒假計劃表內容篇四

8:00起床

穿衣、疊被、洗漱等，家長要求孩子獨立完成，寒假是培養孩子自理能力的時機

8:30~9:00吃早餐

古人云：食不言寢不語，意思就是嘴里嚼著東西不要說話，孩子吃飯不說話，專注力便會一直會在吃飯上，如此食物就能夠得到充分咀嚼，對孩子的消化系統發育十分有利。

醫學專家研究表明：食物在口中咀嚼30秒左右，在胃內后更容易消化、營養更容易被人體吸收，小學階段的孩子正是生長發育的關鍵時期，家長督促孩子吃飯時養成不說話的好習慣很重要。

9:00~10:00寫寒假作業

寒假作業按時按量完成，切勿為了趕作業而忽視作業的質量。

10:00~11:00自由活動

自由活動家長不可過多干涉，給孩子完全的自由，只要孩子做的事是安全的，家長就不要干涉，當孩子有危險行為時，建議家長耐心教育，切勿直接打罵，傷了孩子。

11:00~12:00練字或者讀書

這一個小時內，可以選擇讀書半小時、練字半小時。

12:00~12:30吃午飯

12:30~13:30午休

如孩子實在不愿意午休，也可以自由活動，但不建議做劇烈運動。

13:30~15:00看書或者練字

過年期間難免會有各種各樣的活動，家長應時時刻刻提醒孩子，除去特殊安排，其他時間段還是要按照寒假時間表嚴格執行的。

15:00~16:00寫寒假作業

按時按量、高質量的完成當日寒假作業量。

16:00~18:00自由活動時間

18:00~18:30晚餐時間

18:30~20:00晚間閱讀

建議親子閱讀，有利于增進親子關系，還能夠提高孩子的語言表達以及閱讀能力。

20:30~21:00洗漱、睡前準備工作

21:00~21:30睡覺(此時孩子需要進入深睡眠狀態)

小學生寒假計劃表內容篇五

6:00—7:30

一日之計在于晨，睡懶覺是和自己無關的事情了，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學習和鍛煉的黃金時間，這個時間適合安排功課的復習，尤其是記憶力的課程比如英語單詞、背課文等的復習。

7:30—8:00

早餐時間，專心吃早餐，只需要半個小時就可以了。

8:00—9:00

實驗結果表明，這個時候人的耐力是的，是可以接受一些“考驗”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如物理。

9:00—11:00

這個時間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考核的東西可以進行“突擊”，可達到事半功倍的效果!

供參考，你可根據孩子自身的實際情況調整。

11:00—12:00

接近午飯時間，一上午的學習容易產生疲勞，這個時間可以進行一些常規的練習、復習，達到鞏固的目的。

12:00—13:00

午飯時間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經，讓腦子進行一定的休息。

13:00—14:00

這個時間段容易出現飯后疲勞，所以建議稍作休息調整下，如果要午睡的話，半小時就差不多了。

14:00—16:00

這個時間段的長期記憶效果，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

16:00—18:00

這段時間適合做一些復雜的計算和費勁的功課。

18:00—19:00

晚飯及休息時間，讓腦子得到休息。

19:00之后

晚飯后，可根據個人情況安排復習，可以語數外文理科交替安排復習。晚上定時睡覺，必須趕在晚上11點之前休息，養成一個好習慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態。

因為你以前沒有好好學，落后了，別人以前比你用功，所以學得比你好，你要迎頭趕上，就必須把一年當作三年用，這樣對你很公平，對別人也很公平。

時間對每個人都是公平的，一天24個小時，要學習、要吃飯、要睡覺，也要適當地休息。

小學生寒假計劃表內容篇六

一、按時作息，早上8:30起床，晚上10:00左右上床;

二、每天用2小時認真完成語數外三科的作業;

三、每天閱讀課外書1小時并做摘抄;

四、講究文明衛生，注意文明言行;

五、生活要自理，積極做好人好事及力所能及的家務;

六、不挑吃穿，不亂花錢，學會節約用錢，用錢有計劃;

七、學會如何招待客人;

八、為家人講些笑話或故事，帶給家人快樂;

九、了解世界各國歷史，國旗的來歷，了解世界地理以及氣候的變化;

十、為下學期制定一個學習計劃，準備好學習用具;

十一、堅持寫日記。

小學生寒假計劃表內容篇七

(1)學習計劃要求不宜過高，因為要求過高不僅難以執行，而且容易引起心里沒數和自卑感。

(2)考慮全部生活的平衡。有規律而充實的生活是提高學習效率的基本條件。

(3)要有一定的靈活性。學習計劃既要有靈活性，又必須以基本不變為原則，這樣才有利于養成良好的習慣。

(4)有具體的學習目標。這個目標要根據自己以往的學習情況、學科進度等情況來決定。

學生假期的計劃安排最重要的還有兩個方面：一是各科學習的內容能在寒假進行一次較系統較全面的復習，構建知識網絡結構，掌握知識要點;二是合理安排培優補差，假期時很好的時間，學科優勢，可能上新的臺階，差的學科和差的章節可以補漏，使學習進入良性循環。還可以安排一點時間對自己的學習情況(得失)進行總結，對下學期要學習的內容進行一下宏觀鳥瞰式預習，做到心底大致有數。

其次，讓孩子認真，及時地完成寒假作業。假期時間較長，愛玩又是孩子的天性，所以家長要注意引導和督促孩子有計劃地完成寒假作業，以免孩子在臨近開學時倉促趕寒假作業，這樣臨急抱佛腳，學習效果肯定不好。同時，家長還要注意培養孩子良好的學習習慣，絕不可以讓孩子邊玩邊做作業，或者邊看電視邊做作業。寒假理論上是休息時間，但對孩子而言，尤其學力較弱、基礎較差的同學而言，在保證適度的休息和鍛煉的前提下，有效的完成作業就顯得特別重要。學困生應以復習鞏固舊知識為主，優生應完成富有挑戰性的作業，應該讓中等生有一種“跳一跳就能摘到桃子”的感覺，這樣每位學生都能品嘗到作業所帶來的成功與成長的喜悅，不是一味的應付和拖拉，而是把作業當做一件快樂的事情。

第三，引導孩子多讀些課外書。家長應引導孩子充分利用假期充裕的時間讀一些自己喜歡的書，而不是讓孩子沉迷于電視節目中。課外書不僅可以使孩子開闊視野、擴充知識，提高孩子的寫作水平，而且可以教會孩子做事做人的道理。

第四，要有計劃的安排孩子的娛樂時間。適時的安排孩子和同齡的小伙伴在一起玩耍，這對孩子來說是最開心的。你也可以在家庭中開展一些親子游戲，讓孩子體驗家庭的溫馨與樂趣?，F在，在城市的周邊地區都有面向游客開放的農莊、田園，不妨帶孩子去看看，

摘摘瓜果，讓他親自體驗收獲的樂趣。在這些活動中，不僅可以培養孩子的交往能力，也可以增添孩子的生活情趣。

第五，依據孩子的愛好適當培養孩子的興趣。比如孩子喜歡畫畫，那么每天可以安排一定的時間讓孩子自己畫畫，或者和孩子商量是否報個輔導班學習學習。父母對孩子的愛好要進行適當的鼓勵和引導。

第六，保證孩子有充足的睡眠時間。充足的睡眠時間能夠幫助孩子盡快恢復體力，促進機體的健康成長。假期，由于不像學校中有嚴格的作息時間，因此，有的孩子改變了以前早睡早起的好習慣，經常因為看電視或者做其他的事睡得較晚。因此，家長應該制定一份合理、可行的生活作息制度，培養孩子按時入睡、按時起床的好習慣，在睡前不要讓孩子進行活動量較大的游戲活動。

最后，要增強孩子的自我保護意識。由于缺乏自我保護意識，幾乎每年假期都會有一些中小學生在各種事件中受到不同程度的傷害。所以，家長在假期里一定要對孩子進行安全教育，使他們自覺做到不到危險的地方去玩，不跟陌生人外出，不玩火玩電，尤其不要讓年幼的孩子單獨外出和上街，以免發生不測。此外，讓孩子學會慎重交友和合理消費，也是增強孩子自我保護意識的重要內容。