充足睡眠是中小學(xué)生健康成長、高效學(xué)習(xí)的基石，關(guān)乎他們的身心發(fā)育與未來發(fā)展。隨著社會(huì)對學(xué)生健康關(guān)注度的提升，加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理迫在眉睫。為助力學(xué)校、家庭等各方協(xié)同推進(jìn)此項(xiàng)工作，我們整理了關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作實(shí)施方案最新5篇。這些方案從作息時(shí)間調(diào)整、課業(yè)安排優(yōu)化、家校共育等方面提供實(shí)操方法，為守護(hù)學(xué)生睡眠筑牢根基。

關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作實(shí)施方案篇1

為進(jìn)一步落實(shí)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠工作的通知》（教基廳函[20__]__號）文件要求，科學(xué)合理安排小學(xué)上學(xué)時(shí)間，保證小學(xué)生充足睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康和全面發(fā)展，我校特制定學(xué)生睡眠管理工作方案方案。

一、成立學(xué)生五項(xiàng)管理工作領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：____

副組長：____

成員：____及班主任

二、作息時(shí)間及課程安排

1、根據(jù)上級文件要求小學(xué)生上午上課時(shí)間不早于8：20分，要求小學(xué)生睡眠時(shí)間每天達(dá)到10小時(shí)。我校上午第一節(jié)上課時(shí)間為8：40分，下午上課時(shí)間為14：00分。

2、保證開齊課程、開足課時(shí)，上午四節(jié)課，下午二節(jié)課，課后服務(wù)3節(jié)課。未參加延時(shí)服務(wù)的學(xué)生放學(xué)時(shí)間為15：30，參加延時(shí)的學(xué)生下午離校時(shí)間為一二年級5：10放學(xué)、三四年級5：20放學(xué)、五六年級5：30放學(xué)，有效減輕學(xué)生家長接送學(xué)生的壓力。

三、早到學(xué)生管理及活動(dòng)安排

1、作息時(shí)間實(shí)行以后，要求學(xué)生無特殊情況不允許提前到校。

2、因天氣影響、學(xué)校活動(dòng)等特殊因素允許學(xué)生提前進(jìn)入校園時(shí)，必須通知值周教師和班主任提前到崗，避免因無人管護(hù)出現(xiàn)安全事故。

3、對于因傷病殘障等原因行動(dòng)不便的學(xué)生，允許在家長的陪護(hù)下適當(dāng)提前進(jìn)入校園。

4、對早到學(xué)生在校內(nèi)活動(dòng)的管護(hù)，必須做到無時(shí)無刻，無處不在“零空隙”。

四、健全工作制度，保障學(xué)生睡眠

1、提升課堂教學(xué)效率，加強(qiáng)作業(yè)管理。嚴(yán)格按照學(xué)校的規(guī)定，合理調(diào)控各學(xué)科書面作業(yè)的總量。利用課后延時(shí)服務(wù)時(shí)間，讓學(xué)生在校內(nèi)盡量完成書面作業(yè)。對于不能按時(shí)完成作業(yè)的學(xué)生，進(jìn)行有針對的幫助、輔導(dǎo)，也可適當(dāng)減少作業(yè)量。一、二年級不留書面作業(yè)，三至六年級每天書面作業(yè)不超過60分鐘，堅(jiān)決不擠占學(xué)生的正常睡眠時(shí)間。

2、教師課堂上密切關(guān)注學(xué)生的上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的，及時(shí)提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生勞逸結(jié)合，指導(dǎo)家長營造舒適的就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松，按時(shí)安靜就寢。

五、加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測督導(dǎo)

我校高度重視學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價(jià)監(jiān)測體系，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對性和實(shí)效性。把學(xué)生睡眠管理工作納入日常監(jiān)督范圍。

關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作實(shí)施方案篇2

為保證學(xué)生享有充足睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，現(xiàn)結(jié)合學(xué)校情況特制定睡眠管理制度如下：

一、加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育

學(xué)校把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、科普講座以及家長學(xué)校、家長會(huì)等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于學(xué)生健康成長的極端重要性，提高教師思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。

二、明確學(xué)生睡眠時(shí)間要求

根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)。學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保中小學(xué)生充足睡眠時(shí)間。責(zé)任人：各班班主任、家長。

三、統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時(shí)間

學(xué)校從保證學(xué)生充足睡眠需要出發(fā)，結(jié)合實(shí)際情況合理確定學(xué)生作息時(shí)間。學(xué)校不要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)，對于個(gè)別因在校吃早飯或特殊家庭等情況提前到校學(xué)生，需學(xué)生家長提出申請；學(xué)生8：00上課；合理安排課間休息；中午12：50到13：20為午休時(shí)間，下午13：30開始上課。

四、防止學(xué)業(yè)過重?cái)D占睡眠時(shí)間

教師要提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，每天書面作業(yè)不超過一個(gè)半小時(shí)，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)時(shí)間，在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過長，擠占正常睡眠時(shí)間。學(xué)生晚上10點(diǎn)還未寫完作業(yè)，家長說明情況，可以免寫剩余作業(yè)。

五、合理安排學(xué)生就寢時(shí)間

學(xué)校指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時(shí)間表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢，學(xué)生一般不晚于22：00。個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應(yīng)有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。

六、指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量

教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時(shí)安靜就寢。

七、加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測督導(dǎo)

學(xué)校把學(xué)生睡眠管理工作納入日常監(jiān)督范圍，向家長公開學(xué)校辦公室________、政教處電話________，暢通家長反映問題和意見渠道，及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。

關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作實(shí)施方案篇3

為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部20__年全國教育工作精神，抓好學(xué)生睡眠管理等工作要求，保證小學(xué)生享有充足睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作計(jì)劃如下。

一、“睡眠管理”領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：____

副組長：____

成員：各班班主任

班級學(xué)生睡眠監(jiān)督員：全體家長

二、學(xué)生睡眠時(shí)間規(guī)定及要求

1、班主任要指導(dǎo)家長和學(xué)生制訂學(xué)生作息時(shí)間表，保證小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21：00，家長應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，確保孩子充足睡眠建議學(xué)生20：30—21：00入睡，早上6：30—7：00起床，每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)。

2、為保證學(xué)生充足睡眠時(shí)間，學(xué)校上午上課時(shí)間一般不早于8：20，學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)。統(tǒng)一實(shí)行國家規(guī)定的每周“5+2”工作制度。任何老師不得占用節(jié)假日、雙休日和寒、暑假組織學(xué)生上課，不得要求學(xué)生參加任何形式的補(bǔ)習(xí)班、輔導(dǎo)班，加重學(xué)生負(fù)擔(dān)。

3、學(xué)校要合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，做好學(xué)生午休時(shí)間安排，對睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長溝通，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時(shí)間要求。

三、具體工作安排

1、加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育。睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。各班班主任要把科學(xué)睡眠宣傳教育通過體育與健康課程、心理健康教育、班隊(duì)活動(dòng)、科普講座以及家長學(xué)校、家長會(huì)等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于學(xué)生健康成長的極端重要性，提高教師思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。

2、明確學(xué)生睡眠時(shí)間要求。根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)。學(xué)校、家庭應(yīng)共同努力，確保中小學(xué)生充足睡眠時(shí)間。

3、統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時(shí)間。學(xué)校要從保證學(xué)生充足睡眠需要出發(fā)，結(jié)合實(shí)際情況合理確定中小學(xué)作息時(shí)間。小學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于8：20，學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)，對于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，學(xué)校應(yīng)保障學(xué)生必要的午休時(shí)間；確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時(shí)間要求。

4、防止學(xué)業(yè)過重?cái)D占睡眠時(shí)間。學(xué)校要加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間，使學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過長，擠占正常睡眠時(shí)間。不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。

5、合理安排學(xué)生就寢時(shí)間。學(xué)校要指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時(shí)間表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21：00，家長應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應(yīng)有針對性幫助學(xué)生。分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。

6、指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時(shí)安靜就寢。

7、加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測督導(dǎo)。做好學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，學(xué)校設(shè)立監(jiān)督舉報(bào)電話或網(wǎng)絡(luò)平臺，暢通家長反映問題和意見的渠道，及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作實(shí)施方案篇4

為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》和20__年全國教育工作會(huì)議精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體制管理等工作要求，落實(shí)落細(xì)立德樹人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：

一、重要意義

睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)。學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)到家校共識，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長。

二、組織機(jī)構(gòu)

睡眠管理小組：

組長：____

副組長：____

委員：____

成員：各班主任、各任課教師。

職責(zé)：把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、科普講座以及家長學(xué)校、家長會(huì)等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的極端重要性，提高教師思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。

三、具體實(shí)施

1、學(xué)校把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、科普講座以及家長學(xué)校、家長會(huì)等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的極端重要性，提高教師思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。

學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài)。

2、結(jié)合實(shí)際情況合理確定中小學(xué)作息時(shí)間。小學(xué)上午上課時(shí)間為8：10，中學(xué)上課時(shí)間為8：：00。

3、立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，確保小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。

小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21：20；初中生一般不晚于22：00；引導(dǎo)家長和學(xué)生制訂學(xué)生作息時(shí)間表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。

合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，保障學(xué)生必要的午休時(shí)間。

4、加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育。睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。全校班級開展睡眠專題班會(huì)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

5、提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過長，擠占正常睡眠時(shí)間。校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時(shí)間不得晚于20：30。

6、個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應(yīng)有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，如有必要可針對性調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。

四、保障措施

1、宣傳教育。學(xué)校通過學(xué)校大會(huì)、班會(huì)、家長會(huì)、家長委員會(huì)等途徑廣泛宣傳五項(xiàng)管理，引導(dǎo)師生及家長學(xué)習(xí)相關(guān)法律法規(guī)、教育方法等內(nèi)容，提高師生及家長對五項(xiàng)管理的知曉率和認(rèn)同度，理性地審視、評價(jià)和對待教育。

2、做好家校溝通。學(xué)校、教師重視家校協(xié)作，積極與家長溝通，使家長理解、支持和配合實(shí)施五項(xiàng)管理教育，形成合力。

3、建立完善監(jiān)督機(jī)制。學(xué)校成立五項(xiàng)管理專項(xiàng)監(jiān)督小組，舉報(bào)電話：________，對學(xué)校教師的教育教學(xué)行為進(jìn)行常態(tài)化巡查，并將巡查結(jié)果納入每學(xué)期教師績效考核。

五、附則

1、建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求。

2、強(qiáng)化督查，完善評價(jià)。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班級德育工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開展落到實(shí)處。

關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作實(shí)施方案篇5

為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》和20__年全國教育工作會(huì)議精神，做好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)管理等工作要求，落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：

一、組織機(jī)構(gòu)

成立學(xué)生睡眠管理工作領(lǐng)導(dǎo)小組，全面負(fù)責(zé)此項(xiàng)工作。

組長：____

副組長：____

成員：____及各班主任。

職責(zé)：把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、科普講座以及家長學(xué)校、家長會(huì)等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的重要性，提高教師思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。

二、具體措施

（一）全面動(dòng)員部署

深入宣傳、廣泛動(dòng)員、統(tǒng)一思想、提高認(rèn)識，充分認(rèn)識學(xué)生睡眠管理工作的重要意義。召開全體教師會(huì)議，及時(shí)落實(shí)睡眠管理工作精神，切實(shí)保障學(xué)生睡眠時(shí)間達(dá)標(biāo)（初中生達(dá)到9小時(shí)）。

（二）規(guī)范作息時(shí)間

嚴(yán)格貫徹落實(shí)教育局下發(fā)的四季作息時(shí)間表，進(jìn)一步加強(qiáng)早晨到校時(shí)間管理（早晨到校時(shí)間不早于7：40），不要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)。對于提前到校學(xué)生，及時(shí)開門、妥善處置，做好值班看護(hù)工作。合理安排課間（每節(jié)課后休息10分鐘，大課間8：45——9：15，不少于半小時(shí)）和中午休息（11：45——13：50，不少于30分鐘），指導(dǎo)學(xué)生有序、適當(dāng)活動(dòng)，充分休息。加強(qiáng)中午在校就餐學(xué)生管理，嚴(yán)禁集體上課。

（三）嚴(yán)格控制作業(yè)量

防止學(xué)業(yè)過重?cái)D占睡眠時(shí)間。提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間，完成部分書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過長，擠占正常睡眠時(shí)間。

學(xué)校以年級組、備課組等為單位統(tǒng)籌各學(xué)科日常及假期基礎(chǔ)性作業(yè)和彈性作業(yè)總量（含電子作業(yè)），有序安排實(shí)踐性作業(yè)、跨學(xué)科作業(yè)。

確保作業(yè)總量控制在合理范圍內(nèi)。日常作業(yè)中語文、英語的家庭作業(yè)以口頭作業(yè)為主，書面作業(yè)控制在15-20分鐘之內(nèi)；數(shù)學(xué)的書面作業(yè)量在30-40分鐘之內(nèi)；理化書面作業(yè)量控制在20分鐘之內(nèi)；道法、歷史作業(yè)各控制在10-15分鐘之內(nèi)。非中考考試學(xué)科不得布置書面家庭作業(yè)；當(dāng)天沒有課的學(xué)科不得布置家庭作業(yè)；任何學(xué)科都不允許一天布置兩次家庭作業(yè)。九年級有晚托的學(xué)科不布置家庭作業(yè)。作業(yè)總時(shí)間不超過90分鐘。同時(shí)每天利用托管服務(wù)時(shí)間學(xué)生完成1-2門學(xué)科作業(yè)。

設(shè)立檢舉電話（________），暢通家長反映問題和意見渠道，及時(shí)查處因布置作業(yè)多影響睡眠等突出問題，保障學(xué)生按時(shí)上床睡覺（一般不晚于22：00）。個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師將有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略。

（四）家校合力育人

通過家長學(xué)校、家長會(huì)等形式，加強(qiáng)睡眠指導(dǎo)，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài)。教育家長不參加課外培訓(xùn)，不額外增加學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，保障孩子睡眠時(shí)間，營造安靜、溫馨的良好睡眠環(huán)境，提高睡眠質(zhì)量。通過微信公眾號、學(xué)校網(wǎng)站、告家長書等形式大力普及科學(xué)睡眠常識，宣傳加強(qiáng)睡眠管理政策要求，交流學(xué)校、班級、家庭優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)和做法，凝聚共識，合力育人。

（五）開展自查自糾活動(dòng)

1、學(xué)校組織全體教師開展自查自糾活動(dòng)，一查有無要求學(xué)生提前到校、有無嚴(yán)格執(zhí)行四季作息時(shí)間等行為，二查教師布置的作業(yè)總量是否達(dá)標(biāo)，是否加重學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)和精神負(fù)擔(dān)等問題，要求教師根據(jù)自查情況寫出自查報(bào)告。

2、年級層面開展自查自糾，查看各年級的作息時(shí)間是否嚴(yán)格按照四季作息時(shí)間進(jìn)行，各年級是否開展了睡眠管理的專項(xiàng)會(huì)議，調(diào)查訪問學(xué)生知曉率。對查出的問題及時(shí)進(jìn)行整改。建立考核、監(jiān)督與獎(jiǎng)懲相結(jié)合的學(xué)生睡眠時(shí)間管理的長效機(jī)制。

三、管理監(jiān)督

（一）加強(qiáng)學(xué)生睡眠時(shí)間的監(jiān)督。班主任通過家長加強(qiáng)對學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個(gè)人備案。

（二）定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改意見。

四、有關(guān)要求

（一）切實(shí)加強(qiáng)，組織領(lǐng)導(dǎo)。各班級要把學(xué)生睡眠管理作為教育工作的重要內(nèi)容，切實(shí)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，提高認(rèn)識，廣泛發(fā)動(dòng)，深入開展系列活動(dòng)，保障學(xué)生的睡眠時(shí)間能夠達(dá)標(biāo)。

（二）建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求。

（三）強(qiáng)化督查，完善評價(jià)。學(xué)校將班級睡眠管理情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開展落到實(shí)處。