總結可以是書面形式的報告、論文、文章，也可以是口頭表達的匯報、演講等。寫總結時，可以借鑒一些經典范文的結構和用詞方式。下面是一些總結的實例，供大家參考和學習。

地震專家對地震的經驗總結篇一

(一)領導重視，網絡與信息安全工作常抓不懈。網絡與信息安全，我局歷來比較重視，國土資源局網絡與信息安全領導小組是局機關常設的一個內部領導機構，由副局長、大隊長趙治生任組長，綜合科、地籍科、礦管科、耕保科、資金科、、交易中心、復墾中心負責人為成員，每季度進行一次網絡與信息安全檢查，檢查后召開專題安全會議，對存在的問題及時解決，好的`經驗進行交流，做到信息安全常抓不懈，警鐘長鳴，確保上報信息真實、準確、及時、安全。

(二)落實制度，專人管理，確保網絡信息安全。按照網絡與信息管理有關規定，制定了《略陽縣國土資源局網絡與信息安全管理規定》，做到電腦固定、專人管理，定期不定時由局網絡與信息安全領導小組進行檢查，及時與上報信息系統管理部門進行溝通了解情況，保證網絡信息安全。

存在的問題：檢查發現有時專用電腦瀏覽互聯網。

通過自查，我局11項網絡與信息系統安全，各項管理都能按照有關制度監管，沒有發生不安全事故，各項網絡與信息系統正常、安全、暢通。

三、今后的打算。

我們將嚴格按照縣信息化辦公室的有關要求，進一步強化網絡與信息安全管理，防患于未然，落實好國家各項信息安全管理規定，確保網絡與信息安全。

地震專家對地震的經驗總結篇二

幼兒安全自護能力是指能夠識別危險、實施安全行為、進行自我保護，從而使自身免遭痛苦和傷害的能力。幼兒活潑好動，有強烈的好奇心。然而，由于其智力、體力和經驗都十分有限，不能預見自己行為的后果;一些在成人看來很危險的事情，他們卻總想看一看、摸一摸;加上動作的靈敏性和協調性比較差，從而導致危險的發生。

《幼兒園教育指導綱要(試行)》指出:“幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒健康成長放在工作的首位”。安全，是人類生存、成長和發展的起點與保證，是人類社會永恒的主題，也是幼兒教育的基本點和著力點。然而，幼兒安全的隱患無處不在，倘若幼兒缺乏安全自護的意識和能力，就可能釀成安全事故，造成本來可以避免的傷害。當然，幼兒安全自護能力不是與生俱來的，它的培育與提高，是一項持續的、系統的復雜工程，貫穿于幼兒教育乃至人的終身教育的始終。在幼兒階段更需要全方位的、支持性的引導和教育，幼兒園、家庭、社會各自具有不可替代的作用，共同承擔幼兒安全教育的責任。因此，幼兒園在認真落實園內各項安全制度的基礎上，要高度重視家長資源的開發和利用，努力構建家園合作的工作格局，有效促進幼兒安全自護能力的發展。

一、樹立家園合作觀念，奠定家園共育基礎。

《綱要》指出:幼兒園應與家庭、社區密切合作……綜合利用各種教育資源，共同為幼兒的發展創造良好的條件;家庭是幼兒園重要的合作伙伴，應本著尊重、平等、合作的原則，爭取家長的理解、支持和主動參與，并積極支持、幫助家長提高教育能力。要做到家園一致，就要從樹立正確的家園合作觀念開始。

幼兒教育不能等同于幼兒園教育，它還包括家庭及社會教育等因素。家庭是幼兒出生后第一個生活、成長的搖籃，必然給孩子的品性、習慣打下深刻烙印，有其獨特作用。有的家長認為，孩子送了幼兒園，家長自然就可以做“甩手掌柜”，或者說想教育孩子也是心有余而力不足。其實，幼兒每天在幼兒園時間只有10個小時左右，家庭依然是幼兒活動的十分重要的場所。家長將孩子送到幼兒園，不是其教育責任的移交，而是增加了專業性的合作者。家長可以從幼兒園及其老師那里得到指導和幫助，掌握科學的教育方法，提高家庭教育水平。

幼兒安全自護教育的日常性和長期性，決定了它必須滲透于“在園”和“在家”的各場景和各環節，保持一致，形成互補。在家里，幼兒可以自然、直接、真實地獲得生活體驗和感性經驗，其教育意義不可取代。家長借助生活中的一點一滴，積極主動地對孩子進行安全自護能力的培養，可以彌補幼兒園教育的不足，促進安全自護能力的發展。因此，孩子的安全自護教育是家長和教師的共同責任，必須通過家園合作來完成。

二、豐富家園合作載體，落實家園共育目標。

(一)成立家長委員會。

家長委員會分為園級、班級兩個層次，由重視幼兒教育、熱心社區工作、具有一定幼教水平和良好群眾基礎的家長組成，名額約占幼兒總數的25%。家長委員會參與幼兒園的管理和保教、保育，同時成為幼兒園與家長之間的聯系橋梁。這不僅增加了幼兒教育資源和能量，而且對于協調家園矛盾、促進幼兒園的民主管理與民主監督，都具有很強的積極作用。

(二)舉辦家長課堂。

我們針對幼兒安全自護教育的普遍性需求，向家長發放調查問卷，定期舉行家長會、專題講座、邀請專家來園講學，揭示幼兒身體與心理的發展特點和規律，宣講家庭教育的理論與方法，為家長提供專業化教育服務。我們還考慮到個別家長的需求，開展“專題會診”和“一對一”幫教活動，提出安全自護教育中的某些特殊問題(如具有多動傾向的幼兒安全自護教育等)，深入探究，對癥下藥，增強了安全自護教育的針對性。

(三)設定家長開放周。

每學期開學前，我們安排長達一周以上的開放日，邀請幼兒和家長一起來園，熟悉環境，認識教師，消除陌生感。學期當中，一般再安排兩次開放周，請家長走進幼兒園和課堂，零距離、全天候地觀察、觀摩，既看孩子學習和生活情況，也看幼兒園管理和教師保教、保育情況，同時教師也可以借此機會虛心聽取家長的意見和建議。家長不僅消除了顧慮，放心、安心，而且還了解了老師的辛苦，增進了相互間的理解和友誼。

(四)組織親子同樂活動。

親子同樂是家長直接參與幼兒園教育的一種有效形式，主要有親子運動會、親子游戲、親子春游、親子晚會等。我們還定期邀請不同職業的家長走進幼兒園，結合自身工作特點，給孩子講課、輔導，或者“現身說法”等。比如，聘請有文體特長的家長指導孩子們的文體活動，彌補了園內師資的不足;邀請駕駛員家長給孩子講解交通安全常識和交通事故的危害，在孩子們心中產生了更強烈的震撼力和感染力。

(五)普及安全自護常識。

幼兒沒有直接經驗，但接受知識的能力很強。幼兒園和家長一定要告訴孩子生活中有什么危險、怎樣避免危險、一旦遇到某種危險如何應對等。我們教師與家長一道，收集了大量日常生活中的安全自護小常識，設計印制成精美的《生活好習慣，自護保安全》系列卡片，圖文并茂的展示給幼兒。如:正確有序地穿衣服能保護身體，鞋帶系牢可避免跌倒摔傷，熱湯熱水吹一吹再喝能避免燙傷，吃魚把魚刺挑干凈能免受咽刺之痛，吃飯不嬉笑打鬧可避免氣管進異物，過馬路要看紅綠燈、走斑馬線，不玩火，不爬陽臺窗戶，不吃陌生人的零食，不坐陌生人的車輛，不給陌生人開門，怎樣正確使用水果刀和家用電器，萬一走失了怎么辦等。在信息技術高度發達的今天，我們還借助視頻、網絡、數碼等媒介，通過孩子們喜聞樂見的形式，將每個孩子的'安全體驗，在全班進行交流和分享，互相學習，舉一反三，家長也很自然地融入教育活動中，收到了事半功倍的成效。

(六)完善安全教育環境。

在家園共育中，要注重環境的育人作用，積極創設與安全教育相一致的環境，增強幼兒的安全自我保護意識。我們在幼兒園的樓梯口、轉角處貼上安全標志，在小便池、洗手池的地面貼上小腳印，在活動室設立專門的“生活角”，班級和樓道墻面開辟安全常識小專欄等。同時，我們也建議家長在家庭裝修、布置和日常生活中，也要盡量貫徹幼兒安全教育理念，減少不安全因素，保證幼兒生活和活動環境的安全。

(七)強化安全教育體驗。

“千般愛護，莫過自護”。要注重挖掘幼兒一日活動中的各種安全教育契機，將幼兒安全自護能力的培養內容貫穿、滲透到幼兒學習、游戲和生活的點點滴滴中，讓孩子在生活中學習，在實踐中感知，在領悟中提高安全自護能力。這是開展家園共育的出發點和落腳點。為此，我們開展了“繁忙的交通”、“小鬼當家”、“學習用品的安全使用”、“保護五官”、“防火知多少”等主題活動和“模擬安全情景游戲”等。教師、家長共同引領孩子制定安全規則，如我園《出入教室安全規則》、《飲食安全規則》、《如廁安全規則》、《玩大型玩具安全規則》等，均是由孩子們自己一項一項提出來，再由教師和家長幫助形成文字的，有的還配繪了卡通圖畫。大班的孩子輪流做“小小安全檢查員”，負責好各項安全規定的落實。孩子在享有充分尊重與自由時，也經歷了困難與挑戰，他們堅強、勇敢、不怕困難的意志品質和自我保護的能力也逐漸形成并不斷提升。

(八)用好家園共育聯系卡。

多數家長工作繁忙，缺乏與教師面對面的交流。于是，我們采用書面交流的方式，制訂了《家園共育聯系卡》。該卡分為兩部分:前一部分由教師填寫，主要向家長介紹幼兒在家安全自護的學習內容和要求，并對家長提出教育建議;后一部分由家長填寫，主要是家長反饋幼兒在家情況以及自己的做法和體會，提出意見與要求。聯系卡為家長開展家庭教育提供了細目，成為聯系園內教育與家庭教育的紐帶。

三、鞏固家園合作成果，提高家園共育水平。

幼兒園教育、家庭教育和社會教育，猶如一輛車子的三個輪子，同向協力，缺一不可。而在現階段社會教育難盡人愿的形勢下，家園合作就顯得尤其重要。幾年來，家園合作共育的探索與實踐結出可喜成果，并為今后家校合作共育向縱深發展提供了經驗。

(一)形成了安全自護教育合力。

務實有效的家園合作，增進了幼兒園和家庭的聯系和溝通，促進了彼此間的理解和配合，增進了教師和家長、教師和幼兒的感情，形成強大的教育合力。

(二)增強了安全自護教育成效。

家園合作共育，實現了幼兒安全自護教育的全方位、無縫隙、全覆蓋，幼兒安全自護意識和安全自護能力得到充分發展，各種安全隱患被預先消除或扼殺在萌芽之中，危害幼兒安全的因素和幾率大大減少。幾年來，我園從未發生幼兒傷害事件或意外事件，安全事故保持零記錄。同時，還探索出一套具有園本特色的教育模式和管理模式，形成了一批有形的安全自護教育成果，為幼兒健康成長和未來發展奠定了堅實基礎。

(三)}光大了幼兒園良好的社會形象。

在家園合作共育過程中，幼兒園解放思想，整合資源，開門辦園，集思廣益，成為加快自身改革與發展的助推器。同時，幼兒園和廣大干部教師以良好的精神面貌展示于家長和社會面前，進一步打響了品牌，擴大了幼兒園的知名度、美譽度和影響力。

(四)推動了幼兒家庭教育健康發展。

通過家園合作，廣大家長增強了學習意識，轉變了教育觀念，推進了家教能力，提升了家庭教育的信心和主動性;教師因此能更全面地對幼兒的情況做出分析，及時調整教育內容和教育策略，并引導家長更有效地與幼兒互動，感受通過家園合作實現教育成功的喜悅。

地震專家對地震的經驗總結篇三

注冊安全工程師在生產經營企業、安全中介機構中的地位日益提高，就業前景樂觀，收入也將提高，越來越多的人都會努力去取得這一執業資格。在這種情況下，想取得注冊安全工程師執業資格者千萬不要盲從，要牢記參加考試的報名條件。如果沒有從事安全生產相關工作的經歷，沒有中專以上學歷，就不要報考。

二、牢記政策優惠，正確選擇科目。

目前,注冊安全工程師執業資格考試科目為《安全生產法》及相關法律知識、安全生產管理知識、安全生產技術、安全生產事故案例分析。

《注冊安全工程師執業資格考試實施辦法》規定，凡符合注冊安全工程師執業資格考試報名條件，且在9月3日前已評聘為高級專業技術職務，并從事安全生產相關業務工作滿的專業人員，可免試安全生產管理知識和安全生產技術，只參加《安全生產法》及相關法律知識和安全生產事故案例分析的考試。同時，考試科目的成績有有效期。因此，應考人員要根據自身條件和已考過的科目正確選擇考試科目。對可以免考有關科目的，應利用政策，提供相關證明，到相關部門確認免考資格。

對當年考試四科未能全部通過的人員，要確認通過科目的成績是否依然有效(有效期為兩年)。

今后，考試科目可能會有所變化，應考人員要及時查閱相關規定，以防止錯報科目。

三、牢牢把握大綱，優選備考書籍。

根據《注冊安全工程師執業資格制度暫行規定》，國家安監總局負責擬定考試科目、編制考試大綱、編寫考試用書、組織命題、統一規劃考前培訓。應考者必須使用國家安監總局編寫的考試大綱，不能使用其他部門、機構等編制的考試大綱。對于考試用書，國家安監總局可以組織編寫、出版和發行，其他部門和機構則不能編寫、出版和發行。

四、選好優勢專業，科學安排復習。

出自 m.xunshida.cn

安全生產涉及的專業眾多，在國家安監總局編寫的注冊安全工程師考試大綱和相關教材中，《安全生產法》及相關法律知識、安全生產管理知識、安全生產事故案例分析沒有專業劃分，任何專業人員都必須全面掌握。

而安全生產技術卻進行了專業劃分，即將當前各行各業劃分為機械電氣、防火防爆、危險化學品、特種設備、礦山、交通運輸、建筑工程施工、水利電力和冶金安全生產技術九大專業。而在實際工作中，每個行業又都是多專業并存。因此，在注冊安全工程師考核大綱和輔導教材中，在每一專業技術章節中都單列了各專業的安全生產基礎知識和通用安全生產基礎知識，對于這部分內容，任一行業、專業的應考人員都必須認真學習，牢記并掌握。為了順利獲得執業資格，應考人員不應拘泥于當前所從事的專業，應充分根據自己既有的知識狀況，選擇一個自己最熟悉的專業，這樣就可用最少的精力，獲得最好的學習效果，擁有最大的取勝把握。

根據首次注冊安全工程師執業資格考試的結果看，考生不能通過的科目主要集中在安全生產技術和安全生產事故案例分析兩門，為了確保安全生產技術順利通過，要避免下列三個錯誤。1.只復習自己當前所從事專業的安全生產技術知識，而沒有去復習其他專業的基礎知識和通用知識。這樣即便將本專業復習得再好，但沒有很好地掌握其他專業的基礎知識和通用知識，要順利通過考試也不容易。

由于不理解政策，錯誤地認為要選的專業就是當前自己所從事的專業，沒有根據自己既有的知識狀況，選擇自己最拿手的專業。特別對于那些從事不易按大綱所列九大專業進行劃分的“邊緣性”專業的應考人員，更要認真掌握自己的知識結構狀況，選準自己最擅長的專業，復習起來才能得心應手，事半功倍。

五、把握重點難點，突出案例分析。

根據第一次注冊安全工程師執業資格考試的情況看，考生最難通過的科目是安全生產技術、安全生產事故案例分析，其中不能通過安全生產事故案例分析的人更多，這科甚至成為許多從事多年安全生產工作的“老安全”的攔路虎。該科必須引起應考者的高度重視。不能通過安全生產事故案例分析的主要原因大致有以下幾點，這也是廣大考生應注意克服的。

1.缺乏實際工作經驗。有些人是從事安全生產相關工作的，平時卻沒有事故調查處理的經驗;有些人雖然從事安全生產管理，但是經驗不足;有些人所在單位安全生產形勢一直很好，很少、甚至沒有發生過事故，使得相關人員本應熟悉的事故調查處理方法、程序，反而因安全生產形勢好而弱化了。存在上述情況的人，應在了解事故調查處理的相關法規、標準、規定的基礎上，努力多增加一些經驗，參與一起事故的調查處理，比學習半個月的標準、規定效果更好。

2.事故調查處理的相關政策法規掌握不好。造成這種情況的主要原因如下：在實際工作中，安全生產管理崗位也分綜合管理、現場檢查、鍋爐壓力容器管理、教育培訓、勞動保護等，并不是每個人都要經常學習事故調查處理相關法規標準，因此，對相關的法規標準也就掌握得不好。

當前的某些政策法規和教材中存在一些表述混亂的問題。譬如，對重傷的判定，《企業職工傷亡事故分類》中規定：重傷指損失工作日等于和超過105分鐘的失能傷害。而《企業職工傷亡事故報告和處理規定》中則規定：重傷仍按原勞動部(60)中勞護久字56號《關于重傷事故范圍的意見》執行;在《企業職工傷亡事故報告統計問題解答》(勞辦發(1993)140號)中規定：重傷指造成職工肢體殘缺或視覺、聽覺等器官受到嚴重損傷，一般能引起人體長期功能障礙，或勞動能力有重大損失的傷害。注冊安全工程師執業資格考試教材《安全生產事故案例分析》在編寫中，對相關內容沒有進行很好的整理分類，基本只是相關法規的簡單組合，在一些內容的表述上，前后內容銜接不好，條理性、邏輯性差，在一些定義的表述上不規范，對本應該答案明確的問題，在書中卻有多種不同的答案。

3.缺乏相關法規和專業知識。考生對安全法規標準及安全生產知識掌握得不好，在事故分析中也就很難分析得系統規范。

備考資料。

如在實際工作中，對于事故的調查處理，對內嚴格調查處理，對外變換內容，統一口徑，這種“內外有別”，常常使得對外公開的事故報告與實際內容有許多不符之處。如果將這些既有的工作經驗不自覺地帶到考場上，自然不會取得好成績。

5.主觀題比客觀題的難度大。該科是惟一有主觀題的科目，這對于考生綜合運用知識的能力提出了更高的要求。

6、考前莫忘模擬，有的放矢溫習。由于注冊安全工程師執業資格考試剛剛起步，很多人對4個科目的題量、題型都不清楚。實際情況是，4個科目的考試題量很大，題型也不一樣，而且會經常變動。特別是《安全生產技術》科目還有專業劃分，《安全生產事故案例分析》中的事故分析形式很多，如果不能對相關的題量、題型有所了解，答題的時候，就可能出現時間分配不合理，相關的答題技巧不熟練(如選擇題的排除法、“c”優選法)等問題，使自己應有的水平得不到最好的發揮，更談不上超水平發揮了。因此，進行考前模擬考試，很有必要，有利于考查自己對所學知識掌握的程度，使自己有的放矢地進行再復習。

7、掌握政策規則，利用好它，科學報考省力：a、首次報名必須4科全報，如能全過更好，如不能，則是練兵鍛煉自己，為今后打下基礎;b、運用先難后易原則：重點突破;c、對于報考示能一次通過的，也有一定的報考技巧：假如報考4科，只要有一門沒過，就要狠下功夫，要想盡辦法，進行突破過關;如果兩門沒過，報考時可以報四科，這樣雖然增加考試成本，倡能保證和的連續性，以防萬一，可以將05年的成績帶到06年進行考試，如只報兩門，則有一門不過，06年則要重新開始報考四門。

8、超前充分準備，也要加強臨陣突擊的效果：首先要準備充分，才能有信心考試好，考試大綱要熟悉，重點章節和重點內容是熟練，要避免前緊后松現象;同時考前也應該好考試用具，避免用具不合格或忘記帶使用的情況，比如計算器和2b鉛筆、刀具和橡皮，鋼筆和復寫筆，同時考前應該多看書，增加記憶和掌握。

9、注意查詢動態信息，及時科學應對：要多利用信息，及時查詢考試有關的信息，我們的各類注安論壇版面會及時將有關信息公布，朋友們就養成上網瀏覽論壇信息的習慣，對考試題型變化隨時進行掌握，做到胸有成竹。

六、考前莫忘模擬，有的放矢溫習。

由于注冊安全工程師執業資格考試剛剛起步，很多人對4個科目的題量、題型都不清楚。實際情況是，4個科目的考試題量很大，題型也不一樣，而且會經常變動。特別是《安全生產技術》科目還有專業劃分，《安全生產事故案例分析》中的事故分析形式很多，如果不能對相關的題量、題型有所了解，答題的時候，就可能出現時間分配不合理，相關的答題技巧不熟練(如選擇題的排除法、“c”優選法)等問題，使自己應有的水平得不到最好的發揮，更談不上超水平發揮了。因此，進行考前模擬考試，很有必要，有利于考查自己對所學知識掌握的程度，使自己有的放矢地進行再復習。

七、超前充分準備，臨陣磨槍可行。

1.不打無準備之仗，只有準備充分，才能考出好成績。這就必須做到，考試大綱早看，復習教材早讀。因為，夏秋之際，都是安全工作最繁忙的季節，安全生產管理人員很難有充足的時間來進行復習，而且，考試的成績有效期必須在連續2年內，因此，對于考試必須做到超前準備。20，有很多安全工作者受工作影響，未認真復習準備，匆忙應戰，結果考得很不理想。

常言道：“臨陣磨槍，不快也光。”臨近考試，應考者應盡量與領導溝通，與同事協調，調整自己的工作，集中時間復習，并逐步調整到考試的狀態。切不可忽視考前的集中復習，特別要避免前緊后松的現象。

2.考前，要按要求準備標準的考試用具。

每位考生必須認真按照當年的考務通知，自行準備相應的考試用具，不要憑想當然準備考試用具，避免出現考試用具不合格或忘帶的現象。按照人事部人事考試中心的要求，參加注冊安全工程師考試的人員，應考時需準備：黑色、藍色墨水筆(簽字筆)或圓珠筆、2b鉛筆，靜音、無編程、無編輯功能的普通函數計算器。

為了合理安排時間，考生應帶上手表等計時器。隨著國家對考試的要求越來越嚴格，很可能不允許攜帶手機、傳呼機等進入考場，以杜絕作弊行為。應考人員應知道客觀題試卷可作草稿紙使用;主觀題由各地考場配發，在考后與試卷一并收回。

八、搜集動態信息，及時科學應對。

了解了如何選擇專業、如何把握重點、考前模擬等技巧之后，還有很重要的一點，要及時搜集相關的信息，注意政策的變化。

當前，注冊安全工程師執業資格考試從教學大綱到教材編寫、考試命題等還不成熟，在今后一個較長的時期內，還會有很大的變動，這就要及時注意考試大綱是否改變?考試教材是否改變?考試題型如何變化?考試及格分數如何變化?考試時間安排有何變動?考試成績有效期有無新規定?等等。這些都是可能隨時出現變動的非常關鍵的問題。

請特別注意：年《安全生產技術》考試答題卡由計算機處理，這就決定了各專業答題選項是一定的，考生可根據這個專業的答案，推斷出另一個專業自己不能肯定的答案。為了消除這個問題，20的《安全生產技術》一科不再進行專業劃分，而是改為必答題與選做題兩大類，即前80分為必做題目，不分專業;后20分為選做題，有專業劃分，滿分為100分。考生應特別注意，要根據自己的特長任選其中一組，完整做答。切不可3組都選，將自己會的通通答上，如果這樣，就很可能出現答題多，對得多，得分少的現象。

當前，參考人員必須明白兩點：一是年的考試大綱要在考試大綱的基礎上進行修改;二是2007年的考試教材也要做修訂。需注意考試大綱與輔導教材的動態，密切關注大綱和教材的發布時間，用最新版本的考試大綱和輔導教材。

但是，由于教材出臺時間的不確定性和安全生產知識的相對確定性，廣大考生不能持觀望等待態度，應抓緊時間復習，從理論上講，只要能掌握去年考試大綱中要求的知識，應對考試就不應有太大的問題。

九、進行五遍復習，簡單易學省力。

筆者認為，“五遍多樣復習法”是一種效率較高的復習方法，應考者出于不同的目的通讀五遍教材，能收到較好的復習效果。

第一遍：粗放式閱讀。

粗放式閱讀的目的是建立感性認識，找出自己的薄弱科目和優勢專業。應考者要先粗略地看一遍考試輔導教材，從總體上了解各科的內容，找出自己的薄弱科目，通過粗讀安全生產技術考試輔導教材，找出自己的優勢專業。

第二遍：解疑式閱讀。

地震專家對地震的經驗總結篇四

北京兒童醫院兒研所營養中心主任齊可民：這項國外研究提到的營養素搭配，也是我們比較贊同的。

首先，飲食中的谷物，也就是米、面等主食中所含的碳水化合物，可以給孩子的大腦活動提供足夠的能量，如若不足，就會造成大腦能量供給不足，影響反應能力。

其次，乳制品中富含的蛋白質不僅是大腦組織細胞的構成成分；它還能分解為氨基酸，作為神經遞質參與大腦活動中神經信號的`傳輸。需要提醒的是，脫脂奶和低脂奶只適用于肥胖和高血脂的孩子；對一般孩子，還是要喝全脂奶。

再次，果蔬中含有的維生素會參與大腦的代謝，一旦出現維生素攝入不足，極易影響大腦活動。

最后，魚肉，尤其是深海魚含有dha，作為一種必需脂肪酸，對腦神經的生長發育極為有利，而且可增強記憶與思維能力、提高智力。

不過，這些營養素對孩子大腦發育的作用是綜合體現的，單補充任何一種都很難達到效果。因此，日常飲食中，父母應將碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素等營養素均衡搭配，只要按照這個原則準備飯菜，就能對孩子的智力發育有益，而不一定要照搬美國專家克勞斯給出的食譜。

地震專家對地震的經驗總結篇五

月子里寶寶小，月嫂就用一個臉盆放在洗臉池上就能解決寶寶的洗澡問題，滿月后，第一次親自給寶寶洗澡，可是給寶爸寶媽寶姥忙壞了，用了寶寶的洗澡盆，放在衛生間的地上，3個人蹲在地上很不舒服，小寶寶也被我們弄得直哭，后來在衛生間里放了2個板凳，把澡盆放在上面，然后姥姥坐在馬桶蓋上托著寶寶腦袋，我坐在浴缸沿上給寶寶洗澡，這樣輕松多了，坐著就完成全部工作了。

浴盆是在百榮買的好吉寶的，有個卡水龍頭的卡口，放水很方便。浴盆帶的浴床目前還沒用上，用的浴網，寶寶小的時候很好用。

游泳。

從寶貝的臍帶脫落后就開始讓寶寶游泳，原來1周1回，現在天氣熱了，一周2回了，

給寶寶游過泳的媽媽都知道，游回泳得折騰多久，刷泳池，放水等等，寶寶40多天的時候，帶她去麗家寶貝游過一回，寶媽順便又學習了一下，每個泳池上面都會套個塑料袋子，這樣就不會被污染了，回家后馬上上淘寶，呵呵，萬能的淘寶啊，果然什么都有，這叫做“水膜”，不貴，于是敗之，北京的賣家1塊5一個，外地有1塊的，加上運費差不多了，從此，祺寶游完泳后，我們還能進去泡個澡什么的，也不用擔心衛生問題啦，最重要的是不用每次都刷泳池了，尤其是馬博士那種里層是網紋的。適合我這種懶媽。

小夜燈。

在超市買的，不到5塊一個，號稱1年1度電，這樣晚上不用開燈就能觀察到寶寶了，看她是否溢奶，是否踢被子，也適合晚上喂奶。不是很亮不影響大人和孩子的睡眠。月子里尤為實用。有情況是再開臺燈什么的。

哺乳枕。

月子里由于上半個月側切傷口疼得沒法坐，下半月尾椎骨疼還是不能長坐，所以月子里基本上都是躺著喂奶了，月嫂用小墊子，枕巾等等調整我和寶寶的姿勢，滿月后，寶寶開始溢奶，溢得很嚴重，我開始坐著喂她，抱著寶寶很累，姥姥和老公開始用靠墊，毛絨玩具等等塞在我的胳膊下，讓寶寶躺在靠墊上，這樣角度才剛好，后來看到有姐妹推薦哺乳枕，在寶40天左右的時候買了一個，方便急了，解放了我的一只手。

買的西松屋的，質量很好，厚厚的，海綿很磁實，面還是2種圖案的，還有漂亮的花邊，可拆洗。

背帶。

出口歐洲六合一與anone。

先是買了淘寶很多很多的出口歐洲出口波蘭的六合一babycarrier，收到后質量還行，感覺有點厚實，不便攜，打算天涼時再用了。后來在55的小麥那看到有anone的背帶賣，很小巧，價格又便宜，收到后試用了一下，很方便，肩帶夠寬省力。

地震專家對地震的經驗總結篇六

吃絲瓜能幫助下奶。在哺乳期的媽媽們如果因為產后身體虛弱或其他原因導致奶水不足，是可以適量吃絲瓜來幫助下奶的。

二、吃絲瓜為什么能下奶：

絲瓜中能起到催乳作用是絲瓜絡，是絲瓜的果實的維管束，有通行經絡、涼血解毒的作用，一般中醫都會將絲瓜曬干后入藥，可治氣血阻滯、經絡不通等癥，將絲瓜絡和肉湯燉煮，能起到催乳的作用。而絲瓜絡本身就存在于絲瓜中，在食用絲瓜時，也就一定的下奶的作用。

三、絲瓜怎么吃才能下奶：

絲瓜豬蹄湯：

食材：200克絲瓜、200克豆腐、50克香菇、1個豬前蹄、鹽、姜絲、蔥段。

做法：

1、將豬蹄剃干凈毛，用清水洗干凈，用刀斬成小塊。

3、將絲瓜削去外皮，用清水清洗干凈，并切成薄片；將香菇切去老蒂，清水浸軟之后，洗干凈。

4、把豬蹄放在鍋中，加大約2500克清水，放在爐火上煎煮，煮到肉爛的時候，放入香菇、豆腐、絲瓜等，并加入鹽、姜、蔥，繼續煮幾分鐘即可。

四、吃絲瓜的注意事項：

由于絲瓜性寒，所以哺乳期媽媽不要過多的食用，以免加重體內寒氣，特別是體質虛寒、容易腹瀉者不能多吃。

地震專家對地震的經驗總結篇七

首都兒科研究所最近對中小學生中一些肥胖者檢測脂肪肝和肝功能發現，其10%的人達到臨床脂肪肝的診斷標準，這一比率是正常體重兒童的51倍。目前脂肪肝已經成為繼病毒性肝炎之后威脅兒童青少年健康的主要肝病，亟需引起全社會關注。

據介紹，肥胖與脂肪肝關系密切。正常情況下，脂肪只占肝臟組織的3%―5%，如果超過5%即為脂肪肝。患脂肪肝兒童青少年一個顯著的體型特征是“大肚子”，即脂肪聚集在腰腹部位。這些大肚子肥胖兒童患上脂肪肝的概率比一般性肥胖兒童還要高很多。

北京市衛生局副局長鄧小虹指出，肝臟是人體中除心臟以外的第二大臟器，被稱為人體的化工廠，承擔著消化、代謝和解毒的功能。兒童一旦患上了脂肪肝，肝臟功能會受到影響，不但影響兒童期正常的生長發育，引起脂肪代謝紊亂，并可誘發糖尿病等疾病。隨著年齡增長及脂肪肝病程延長，兒童脂肪肝還會逐漸發展成脂肪性肝炎、肝臟纖維化甚至肝硬化，其危害程度幾乎與乙型病毒性肝炎完全相同。

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地震專家對地震的經驗總結篇八

災區的小朋友：

新年好。我是北京的一名小學生，今年9歲了。5月12日，在四川汶川發生了震驚世界的大地震。自從地震發生后，我和爸爸媽媽整天關注著來自災區的消息，我特別關心災區小朋友的安危，從你們身上，我學到了勇敢和堅強。

六一兒童節就要到了，不知道你們是否已經住進了比較安全的帳篷里?不知道你們是否有了干凈的水喝?不知道你們是否能喝上一杯可口的酸奶?不知道你們手里是否有了平時愛看的書籍?不知道你們是否能收看到中央電視臺精彩的少兒節目?我惦記著你們，首都的兒童惦記著你們!

請相信，我們和你們心心相通。我們就是你們的親人，你們的痛苦就是我們的痛苦。我們會始終關注著你們，并盡我們所能去幫助你們。為了你們，我們首都的兒童已經積極行動起來，捐出了我們平時的零花錢，捐出了我們佩戴的紅領巾，捐出了我們的文具和圖書，捐出了我們平常喜愛的玩具……我們還為你們準備了精美的賀卡。

希望你們更加堅強一點、更加樂觀一點，消除地震給你們帶來的恐懼，抑制失去親人的傷痛，擦干眼淚，奮勇前進，希望就在遠方。

請讓我們一起約定，為了重建美好的家園，為了振興我們偉大的祖國，從現在開始，一定要化悲痛為力量，勤奮學習，刻苦鉆研，不斷積累自己的才干，去攀登一個個科學高峰，去征服一個個世界難題，讓我們賴以生存的祖國更強大，讓生活在我們周圍的人們更安全。

xx年x月x日。

地震專家對地震的經驗總結篇九

親愛的災區小朋友：

你們好!四川汶川那邊這兩天還有余震嗎?你們的生活過得還好嗎?現在全國人民都情系災區，都在關注你們，幫助你們。雖然我們身體不在一起，但心卻緊緊地貼在一起。我們雖然不能靠近，但希望你們溫暖。你們應該相信：大地是不會拋棄祖國的花朵的。你們應該相信我們會陪你們一起共創家園的。你們還應該相信政府，相信中國，相信世界，相信我們，相信自己!

你們應該知道：13億人每人奉獻一點愛，就是13億點愛;13億人每人分擔一些困難，即使是再大的困難也會被我們制服!一定要堅持下去。雖然，你們失去了親人，但你們還有我們啊!我們就是你的親人!曙光在你們的前方。狂風暴雨后，一定會有很美好的明天的!相信全國人民，我們會讓你們早日回到學校上課的!這是我們全國人民的承諾!

雖然廣大解放軍戰士、醫護人員、志愿者以及所有熱心人不惜一切代價，盡了最大努力挽救受災人員，但截止到昨日14時，汶川地震仍已造成32477人死亡，220xx9人受傷。在慘烈的天災面前，中華民族的脊梁并沒有被壓倒，它揚起了高高的頭顱，譜寫出一曲曲可歌可泣的感人故事。

20xx年5月19日14時28分，就讓我們一起為在地震中的逝者默哀，為仍埋在廢墟中的傷者祈福。“生死不離，全世界都被沉寂，痛苦也不哭泣，愛是你的傳奇，彩虹在風雨后升起。”正如這首歌所唱，在深深哀悼的時候，更應化悲痛為力量，在風雨后更好地重建家園!

地震專家對地震的經驗總結篇十

親愛的災區小朋友：

你們好!四川汶川那邊這兩天還有余震嗎?你們的生活過得還好嗎?現在全國人民都情系災區，都在關注你們，幫助你們。雖然我們身體不在一起，但心卻緊緊地貼在一起。我們雖然不能靠近，但希望你們溫暖。你們應該相信：大地是不會拋棄祖國的花朵的。你們應該相信我們會陪你們一起共創家園的。你們還應該相信政府，相信中國，相信世界，相信我們，相信自己!

你們應該知道：13億人每人奉獻一點愛，就是13億點愛;13億人每人分擔一些困難，即使是再大的困難也會被我們制服!一定要堅持下去。雖然，你們失去了親人，但你們還有我們啊!我們就是你的親人!曙光在你們的前方。狂風暴雨后，一定會有很美好的明天的!相信全國人民，我們會讓你們早日回到學校上課的!這是我們全國人民的承諾!

雖然廣大解放軍戰士、醫護人員、志愿者以及所有熱心人不惜一切代價，盡了最大努力挽救受災人員，但截止到昨日14時，汶川地震仍已造成32477人死亡，220109人受傷。在慘烈的天災面前，中華民族的脊梁并沒有被壓倒，它揚起了高高的頭顱，譜寫出一曲曲可歌可泣的感人故事。

20xx年5月19日14時28分，就讓我們一起為在地震中的逝者默哀，為仍埋在廢墟中的傷者祈福。"生死不離，全世界都被沉寂，痛苦也不哭泣，愛是你的傳奇，彩虹在風雨后升起。"正如這首歌所唱，在深深哀悼的時候，更應化悲痛為力量，在風雨后更好地重建家園!

祝你們。

身體健康!萬事如意!堅強下去!共創家園!

此致

敬禮

寫信人：xxx。

xx年x月x日。

地震專家對地震的經驗總結篇十一

外交部部長、民政部部長及中國地震局局長：

今悉貴國四川省雅安市發生地震，并造成多人被奪去寶貴生命等重大損失，對此我謹表示深切的哀悼和誠摯的慰問。

據了解，目前貴國政府相關部門正在全力以赴抗震救災，我衷心祈愿，受此地震影響的災區人民能夠早日恢復安穩生活。

另如需日本政府提供某些協助還望告知。

日本國駐中華人民共和國特命全權大使。

木寺昌人。

地震專家對地震的經驗總結篇十二

中共xx市委、xx市人民政府：

驚悉8月3日16時30分在xx市魯甸縣發生6.5級地震，給災區造成了重大人員傷亡和嚴重財產損失。

在此，中共宜賓市委、宜賓市人民政府及550萬宜賓各族人民，向災區各族人民表示深切的慰問!向地震中遇難的同胞表示沉痛的哀悼!向戰斗在抗震救災第一線的同志們表示誠摯的問候和崇高的敬意!

和宜賓山水相依、人文相通、血脈相連，這場突如其來的自然災害嚴重危及災區同胞的生產生活，經歷過20xx年“4·25”雙河地震傷痛的宜賓人民，感同身受、深感悲痛，深切關注魯甸地震災情。“一方有難、八方支援”，我們愿共同分擔這份痛楚，共同擔負這份責任。8月3日22時20分，我市派出了由25人、4輛救護車組成的醫療衛生救援隊，連夜趕往魯甸地震災區龍頭山鎮開展醫療救援工作;8月4日，宜賓五糧液集團公司向災區發送了13車價值500余萬元的捐贈物資，宜賓市紅十字會也及時運送了價值30余萬元的救災物資。同時，我市相關醫院已作好接納救治災區傷員的各項工作安排，武警、消防、礦山救護隊已作好隨時趕赴災區救援的`充分準備。我們還將積極動員廣大企業、社會各界踴躍為災區捐贈賑災物資，為災區人民盡快恢復生產、重建家園盡一份綿薄之力。

我們堅信，在黨中央、國務院和云南省委、省政府的堅強領導下，在全國各族人民的共同關心和無私援助下，xx市委、市政府一定能夠團結帶領災區人民挺起不屈的脊梁，攻堅克難、戰勝災害，奪取抗震救災、重建家園的全面勝利!

此致

敬禮

寫信人：xxx。

xx年x月x日。

地震專家對地震的經驗總結篇十三

第一條安全工作關系到全校師生的生命安全和財產安全，關系到正常的教育秩序和學校發展聲譽。為認真貫徹“安全第一，預防為主”的方針，強化全員進一步提高認識，明確責任，強化措施，確保我校安全穩定，根據區教育局《關于進一步加強學校安全保衛工作的意見》等有關文件精神，特制定本辦法。

第二條安全工作是學校一項基礎性的重要工作。校長對安全負總責，分管安全工作的學校領導負主要領導責任，各部門對分管范圍內的安全工作負直接領導責任。

第三條安全目標管理工作實行分級管理、分級考核、分級獎懲。建立由安全領導小組領導下的安全網絡，簽訂全員安全目標責任書，按照校長—分管領導—中層干部—教研組長—班主任—教職工，層層落實，下級對上級負責，上級對下級進行考核，并實行一連串的責任連帶追究制。

第四條根據各類人員安全工作責任目標進行嚴格考核，考核結果記入月度、年度考核成績，實行安全工作一票否決制。即因工作嚴重失職而發生安全事故的，有關責任人在本年度的年度考核和有關項目的評比中不得評為優秀或先進個人。

第五條本辦法考核的對象：全體在崗教職工。

第六條考核獎懲辦法。

一、因工作嚴重失職而發生安全事故的，有關責任人視情節輕重扣除當月獎金，還要視責任輕重依照有關法律、法規，給予有關責任人黨紀政紀處分，構成犯罪的依法追究刑事責任。

二、對在安全工作方面成績突出的進行工作表彰。

未發生任何安全事故的責任人，每月獎勵不低于50元。

四、學校全體員工，在日常教學和其它工作中，發現重大事故隱患及時匯報或采取果斷措施避免重大安全事故者，除在全校大會上表彰外，獎勵100-200元現金。

安全檢查與獎懲制度范文。

安全工作重于泰山。學校各方面的安全工作直接關系到社會的穩定，關系到學校教育教學秩序的穩定，關系到師生生命財產的安全。為激勵我校全體領導、教職工加強安全意識和責任感，人人都主動關心安全，個個都自覺重視安全，明確安全事故責任劃分，獎懲分明，特定本制度。

1、學校校長是學校安全工作第一責任人，對學校安全工作負主要責任，應將安全工作納入學校年度工作計劃中和年度考核的主要內容中。

2、各部門、年級組、教研組負責人也是不同層次的安全工作的第一責任人，學校每學年與第一責任人簽訂一次“責任書”，第一責任人要加強工作、活動過程中的監管，出現一般安全事故，相關責任人年度考核不能評為優秀;出現重大事故或造成較大影響，實行一票否決，同時按有關規定追究其經濟和法律責任。

3、加強班主任隊伍建設，提高班主任的安全防范意識。要求經常性地對學生進行安全知識教育，特別是對學生的上學、課間活動、集會、放學等提出具體的要求，并采取有效的措施進行管理。學校與班主任每學年簽訂一次“責任書”。

4、因缺乏安全教育和疏于管理，學生違反學校規章制度而導致的安全事故，將追究學生所在班級班主任的責任，其班級取消評比文明班、先進集體等資格，并與班主任學期考核獎掛鉤。

5、全體領導、教師都有對學生進行安全教育、安全管理的義務和職責。安全領導小組成員對照職責范圍，定時檢查及時處理事故的隱患，做到防患于未然。

6、凡學生攜帶對生命安全有危害的物品(如：刀具、彈弓、尖銳器物、火炮、火、有毒物品)或發生學生打架斗毆現象，目擊領導、教職工(含聘用人員)有責任進行教育、制止。若目擊者不理不問，造成一定后果，經查實，相關目擊者師德考核分為零分，同時與其月獎、學期獎掛鉤。

7、凡出現存在對學生生命安全有危害的校舍、食品等或可能會造成群體傷害事故，帶來不良影響和經濟損失的的隱患，目擊者或知情者，應立即采取果斷措施，并按程序向上級報告，學校按可能發生的損失大小給予有功目擊人或知情者一定的經濟獎勵。

8、嚴禁教師體罰和變相體罰學生，因教師教育學生方式簡單、粗暴而造成的事故，并釀成不良后果的，將追究相關教師的責任，取消其評比先進的資格，同時與其月獎、學期獎掛鉤。嚴重者，按教育局文件相關規定執行。

9、教職工(含聘用人員)在工作中要預防各類安全事故的發生，如果違規操作，擅自蠻干，造成任何后果由本人負責，學校還要追究其賠償責任，并由相關部門追究其法律責任。

為認真貫徹“安全第一，預防為主”的方針，強化學校領導和教職員工的安全責任，預防和減少各類事故的發生，保障學校和師生生命財產安全。根據國務院《關于特大安全事故行政追究的規定》和重慶市《安全生產責任制暫行規定》等相關法律、法規及政策規定，結合我區教育實際，制定本制度。

一、學校安全管理職責。

(一)依據有關法律、法規和規章的規定，采取行政措施，對本學校實施安全監督管理，保障本學校師生生命和校舍資產安全。

(二)建立健全安全管理各項規章制度，嚴格管理，加強安全檢查防范。

(三)加強對師生的安全教育，把安全教育列入學校工作的重要議事日程，增強師生的安全意識和法制觀念，提高自我防范能力。

(四)每學期至少召開一次防范安全事故工作會議，由學校主要負責人召集有關責任人參加，分析、布置、督促、檢查本學校防范安全事故工作。會議決定要形成紀要，會議確定的各項防范措施必須嚴格實施。

(五)建立安全檢查制度，檢查學校安全情況，及時排除學校存在的安全隱患，對學校不能排除的重大安全隱患，要及時向區教委和相關部門報告，提出處置意見和建議方案，并配合實施排危。

(六)加強對學生的安全管理，特別要加強集會、外出社會實踐等大型活動安全和學校衛生、校舍、上下樓梯安全的管理，確保師生安全。

(七)法律、法規和規章規定的其他安全職責。

二、考核獎勵。

1、學校對安全監督管理先進工作者應實行獎懲。

2、學校制訂年度安全目標，完善各項安全監督管理細則，報請校安全領導小組審定后組織實施。

3、安全目標要層層分解，逐級簽定目標責任書，并切實將目標落實到每個年級、每名職工。對班主任實行月考核、月獎懲制度。

4、學校根據每月考核結果，給予有關人員一定金額獎勵。

5、學校管理層安全管理目標考核，采用年終考評結算兌現的辦法，按年初簽訂的安全目標責任書進行獎懲。

6、學校對舉報安全事故隱患屬實者，予以獎勵。

三、責任追究。

1.學校發生一般安全責任事故，由學校組成事故調查組對事故進行調查處理，并向中心小學提交調查報告。調查報告包括依據規定對直接管理責任人追究行政責任、追償經濟損失或其他相關處理意見。

2.學校發生較大安全責任事故，由上級教育行政部門做出處理決定。

3.學校發生重、特大安全責任事故，由上級教育行政部門會同公安、檢察、安監等相關職能部門，組成聯合調查組對安全責任事故調查處理，并由相關部門根據有關法律法規和規章規定做出處理決定。

4.凡發生各類安全事故未按有關規定上報、或謊報、瞞報、漏報的，一經查處，加重處理。

四、本制度自發文之日起執行。

安全檢查與獎懲制度相關。