通過寫心得體會，我們可以深入思考自己的學習和工作生活表現，找到不足之處并做出改進。如何寫一篇較為完美的心得體會是一個需要認真思考的問題。如果你正在寫心得體會，可以參考以下范文，找到合適的寫作思路。

運動員的體育活動心得體會篇一

體育活動一直是人們常年進行的一項活動，無論是作為運動員還是觀眾，總有一些值得我們思考的心得與體會。在這篇文章中，我將分享我對參與體育活動的體驗和感受。

體育活動有很多好處，在我看來，最重要的是它有益于身心健康。從個人的角度來看，進行體育活動可以幫助我們保持身體健康、塑造完美的體型、增加自信心。而從社會層面來看，體育活動可以促進社交，建立聯系，改善社區氛圍，增加社會凝聚力。

盡管體育活動可以使我們受益匪淺，但有時我們需要面對一些挑戰和困難。例如，只有當我們克服困難時，才能成為一個優秀的運動員。體育活動還需要我們付出時間和精力，需要我們形成好的訓練習慣。需要我們建立起意志力和毅力來克服任何挑戰和困難。

體育活動對社會做出的貢獻不僅僅是身體的健康，還包括精神上的影響。世界各地的人們在享受體育的樂趣時，也能理解并尊重其他文化的差異。通過參加體育活動，我們可以建立友誼與加深了解。運動還有可能帶來經濟貢獻，尤其是在大型體育賽事中，這些賽事可以帶動整個社區、城市和國家的經濟發展。

第五段：結論。

無論你是年輕還是老年，無論是健康還是不健康，無論你是否熱愛體育運動，都應該去參與和支持體育活動。運動是一件偉大的事情，它可以讓我們克服困難、提高信心、增加社交和感受快樂。我們應該珍惜這個機會，盡可能多地參與體育活動，享受生命的美好時光。

總之，參與體育活動不僅是犒賞自己的好方法，還是展示社區、城市和國家凝聚力的重要途徑。體育活動可以使我們體驗到成長、努力和戰勝自己的過程，它也可以促進身體和心靈健康。愿閱讀本文的你能夠也能體驗到參與體育活動的快樂。

運動員的體育活動心得體會篇二

為全面推進素質教育，進一步加強學校陽光體育運動，深入貫徹落實《中共中央國務院“關于加強青少年體育，增加青少年體質的意見”》和教育部、國家體育總局、共青團中央“關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定”，牢固樹立“健康第一”的指導思想，吸引同學們走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起了校園內外體育鍛煉熱潮，我校開展了豐富多彩的校園陽光體育系列活動。現就活動開展情況總結如下：

一、抓管理，完善陽光體育運動管理機制。

為有效引導師生樹立正確的陽光體育運動與健康觀念，切實提高學生身體素質，將工作落到實處，我校高度重視校園陽光體育活動的組織實施。成立了陽光體育活動工作領導小組，同時成立了指導小組。根據我校現有設備情況以及全體學生的實際情況，領導小組加強領導，統一部署，制定了具體的實施方案。在學校范圍內形成了一把手親自抓、分管領導具體抓，體育組與班主任、各興趣小組聯動機制，確保活動開展得有序、有效、安全。以全面實施《學生體質健康標準》為基礎，以“達標爭優，強健體魄”為目標，堅持與體育課教學、課外體育活動相結合，形成良好的體育鍛煉習慣，通過開展陽光體育運動，切實提高了學生體質健康水平。

二、抓宣傳，營造陽光體育運動輿論氛圍。

學期初，學校將陽光體育活動寫入了學校工作計劃之中。校領導在陽光體育運動啟動儀式上向全體同學發出倡議，提出了具體目標和參與方案。隨后，學校召開了指導小組長會議，對陽光體育活動的目的意義、活動理念等相關知識進行了講解。“我運動，我健康，我快樂”、“陽光體育與祖國同行”、“每天鍛煉1小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入每一個同學的心中。全校師生都積極投入到以提高師生的身體素質為目的，走向操場、走到陽光下的體育鍛煉活動中來，掀起了了我市陽光體育運動的高潮。使學生和家長了解到了陽光體育運動的意義及方案，使家長支持此項工作的開展，得到社會各界及家長的好評。

三、抓落實，促進學生身心健康。

我們堅持“健康第一”的指導思想，學校合理科學的安排。

上午。

25分鐘，下午。

40分鐘。

-1小時。

的大課間活動，

上午。

在全校統一。

做足球操。

和做廣播操。

下午。

要求班主任教師帶領同學開展一些強度適宜的課間活動，如：調皮筋、跳繩、踢毽、丟手絹、老鷹捉小雞、武術等，使大課間活動開展得有聲有色，冬季場地充足的學校進行長跑安排。為保證每天讓學生參加1小時的戶外體育活動，我校嚴格按上級的要求安排課時計劃和課程表，開齊課程，開足課時，除體育課的當天外，每班每天安排一節體育活動課，由班主任、體育教師任輔導教師。為保證此項活動的常規性和制度性和實效性，各學校每天由分管領導和體育教師進行檢查，檢查結果納入到對班主任教師、對學校的考核當中。我們還定期舉行一些班際間的籃球、跳繩、拔河等學生喜聞樂見的體育活動，使每一個學生享受到快樂體育的成功和愉悅。

四、抓載體，推動陽光體育運動的發展。

為保障陽光體育運動的實效性，各學校成立了田徑隊、籃球隊、足球隊、隊列方隊等校級體育興趣小組，有專職體育教師任輔導教師。學校每個興趣小組、每個班都有組織、有特色的開展體育活動，為保證活動的實效性、有序性和常規性，每天活動學校都有專人進行檢查，期末學校對各活動組進行活動目標達標檢查，各項檢查結果納入對班級和輔導教師的量化考核中、對學校的考核中。由于措施得力，學校的陽光體育運動特色鮮明，促進和鼓舞了我市陽光體育活動開展。為發展學生個性、素質教育的全面發展起到了促進作用。

按照市教育局的要求結合我校的實際，活動期間，要求各學校、每班制定出切實可行、內容豐富、形式新穎的上報，活動過程圖片上報，而且要求每班有特色、有創新，人人參與，每項活動有成果。同時，在活動中學校組織專門的機構對活動情況進行督查，對統一的活動項目組織比賽或選拔，對有特色的活動及時鼓勵和宣傳，對發現的問題及時處理和糾正，以最大限度的調動每一個輔導教師的積極性，使每一個學生體會到體育帶給他們的愉悅和快樂。

五、抓特色，促進陽光體育運動的發展。

為切實增強學生體質，營造寓教于樂、趣味健身、陶冶情操的校園氛圍，各級各類學校根據學生各年齡段特征，認真組織，積極實施，在加強、創新校園體育活動形式、增強實效性上開動腦筋，開展了豐富多彩的校園陽光體育活動特色活動。

運動員的體育活動心得體會篇三

同雷店中學的老師一起赴思源學校觀看了陽光體育活動的開展，受益良多，真的覺得陽光體育活動開展的很有意義!特別是對其中的竹篙舞、呼啦圈舞和兔子舞影響深刻。

其實學校陽光體育活動“說起來重要，做起來次要，許多學校對學校體育往往如此。甚至迫于種種壓力，以應試教育替代素質教育，以“升學第一”替代“健康第一”結果造成學生課業負擔過重，根本沒有時間進行體育鍛煉;在教學內容上，中考高考考什么，學校就開什么課，體育課干脆就不開了。體育課常常被主課占用，課外活動時間也被用做自習課，這種現象十分普遍。

此外，除了一些條件比較好的中小學之外，許多中小學，尤其是農村中小學都不同程度地存在著場地少、師資缺乏、課程和活動內容陳舊等問題。特別是為了盡量避免傷害事故，大多數學校都不敢開展激烈對抗的運動項目，很多學校還習慣于把孩子“圈養”在教室里，不允許在操場上奔跑，打鬧，更少有創新的課程和活動形式，單調枯燥的課程和活動很難吸引學生參與的興趣。

開展“陽光體育活動”給各級教師尤其是體育教師提出了更高的要求。它不是單純的享受，是建立在達到學生體質健康標準基礎上的快樂;也不是把大部分精力放在培養少數體育尖子學生，帶他們參加比賽，奪得獎牌上，而是使大多數學生形成良好的體育鍛煉習慣，切實提高體質健康水平。體育教師面臨著更大的挑戰，要求他們更加富有責任心、體育技能嫻熟、教育手段得當。目前許多家長缺乏正確的教育觀，健康觀，成才觀，他們只重視孩子的智育，輕視孩子的體育，只重視孩子的營養，輕視孩子的鍛煉。在平時，孩子從學校回到家里，本想放松一下玩一會兒，然而大多數望子成龍，望女成鳳的家長便讓孩子待在屋里做作業和習題。在假期，許多家長把孩子送到輔導班，繼續進行文化課的學習，不讓孩子投身于體育活動中，來緩解緊張學習中所帶來的身心疲憊。因此家長重智育，輕體育，重營養，輕鍛煉是“造成“小胖墩”增多不可忽視的原因。

陽光體育活動是現在學校體育活動開展的趨勢，學生健康的發展離不開體育運動，體育運動是學校教學很重要的組成部分，我們要重視陽光體育活動的開展!

運動員的體育活動心得體會篇四

許多學校對學校體育往往是，“說起來重要，做起來次要，忙起來不要”。甚至迫于種種壓力，以應試教育替代素質教育，以“升學第一”替代“健康第一”。結果造成學生課業負擔過重，根本沒有時間進行體育鍛煉；在教學內容上，中考高考考什么，學校就開什么課，體育課干脆就不開了。體育課常常被主課占用，課外活動時間也被用做自習課，這種現象十分普遍。此外，除了一些條件比較好的中小學之外，許多中小學，尤其是農村中小學都不同程度地存在著場地少、師資缺乏、課程和活動內容陳舊等問題。特別是為了盡量避免傷害事故，大多數學校都不敢開展激烈對抗的運動項目，很多學校還習慣于把孩子“圈養”在教室里，不允許在操場上奔跑，打鬧，更少有創新的課程和活動形式，單調枯燥的課程和活動很難吸引學生參與的興趣。

開展“陽光體育運動”給各級教師尤其是體育教師提出了更高的要求。陽光體育運動不是單純的享受，是建立在達到學生體質健康標準基礎上的快樂；也不是把大部分精力放在培養少數體育尖子學生，帶他們參加比賽，奪得獎牌上，而是使大多數學生形成良好的體育鍛煉習慣，切實提高體質健康水平。體育教師面臨著更大的挑戰，要求他們更加富有責任心、體育技能嫻熟、教育手段得當。

學生缺乏自主運動鍛煉的意識，66％的學生每天鍛煉不足1小時，近24.8％的學生基本不鍛煉；有60.4％的學生沒有養成體育鍛煉習慣，有74.6％的學生認為他們體質不好是由于體育鍛煉不夠造成的；有28.9％的學生說他們沒有時間進行體育鍛煉。

目前許多家長缺乏正確的教育觀，健康觀，成才觀，他們只重視孩子的智育，輕視孩子的體育，只重視孩子的營養，輕視孩子的鍛煉。在平時，孩子從學校回到家里，本想放松一下玩一會兒，然而大多數望子成龍，望女成鳳的家長便讓孩子待在屋里做作業和習題。在假期，許多家長把孩子送到輔導班，繼續進行文化課的學習，不讓孩子投身于體育活動中，來緩解緊張學習中所帶來的身心疲憊。因此家長重智育，輕體育，重營養，輕鍛煉是造成“小胖墩”“小眼鏡”增多不可忽視的原因。

學生除了學習壓力缺乏有效的運動之外，與不健康的生活方式也密切相關。隨著生活水平的提高，許多學生熱量、脂肪等攝入量過多，營養過剩，食物結構不合理，油炸食品，碳酸飲料在學生食譜中的比例不斷增加。同時，電視、網絡、游戲等對學生的影響也越來越大，有的學生每天要連續看幾個小時電視，有的學生隨時隨地都帶著耳機聽音樂，甚至還有部分學生整日整夜沉迷于電子游戲和網絡中不能自拔，這些行為都會讓學生的聽力、視力嚴重下降。

按照建設部規定，建筑面積5萬平方米的小區，必須免費配套相應面積的體育設施，然而在實際操作中很多開發商為了獲得更大的利益，把建筑面積規劃為4.8、4.9萬平方米，致使許多城市社區很少或更本沒有體育設施器材。有的社區雖然有體育設施但是這些體育設施是按照成年人的標準設計，只適合成年人進行體育鍛煉，不適合青少年進行體育鍛煉。因此，城市社區體育設施的匱乏和不合理，使有體育鍛煉意識的青少年因這種客觀原因無處進行體育鍛煉，以增強體質。此外，許多社會體育場館仍然沒有公開開放，也在一定程度上造成有體育鍛煉意識的青少年無處進行體育鍛煉以增強體質。

文檔為doc格式。

運動員的體育活動心得體會篇五

體育活動一直是我們生活中不可或缺的一部分。無論你是孩子還是成年人，每天都有許多選擇，例如跑步、打籃球或游泳。體育活動不僅能夠提高身體素質，也能帶來快樂和精神上的享受。今天我要分享我從體育活動中得到的心得體會。

第二段：身體素質的提高。

我曾經是一個非常宅的人，從來不參加任何體育活動。但是，我發現這種生活方式并不利于身體健康。后來，我開始參加健身房和游泳池，身體素質得到了很大的提高。每天運動30分鐘不僅加強了我的心肺功能，還讓我變得更加靈活、更加有耐力。我現在感覺比以前更健康。

第三段：改變心態。

我曾經因為學業和工作的繁忙而感到很壓抑。然而，當我參加了健身課程和羽毛球比賽時，我發現這些活動帶給我的精神上的放松和愉悅是無法比擬的。我的心態也因此得到了改變。這些運動讓我更加積極、充滿活力，也讓我在生活中更加自信，而不再抑郁沮喪。

第四段：交朋友。

體育活動還帶給了我許多寶貴的友誼。無論在游泳池還是在球場上，我都結識了一些非常好的人。我們互相支持、互相鼓勵。體育活動讓我和別人更加親近，而我們通過對比賽的參與和交流，也建立了更加深厚的友誼。

第五段：總結。

通過參加體育活動，我感受到了身體素質的提高，改變了心態以及認識到了真正的朋友。親身體驗也讓我意識到，體育活動不僅僅是一種運動，更是一種生活方式，一種關注健康和快樂的生活方式。我希望更多的人能加入到體育活動中來，享受符合人體生理規律的運動所帶來的愉悅和滿足。

運動員的體育活動心得體會篇六

從國手曹燕華正手攻球的示范視頻可以看出，標準的正手攻球技術動作應為：兩腳自然分開，與肩同寬或稍寬于肩，兩膝微屈，含胸收腹身體微向前傾，手肘與腰側夾角約20~30度。引拍時,以腰帶手往右轉,此時手肘跟著肩膀往右移,重心也跟著右移.引拍時的手臂夾角跟準備姿勢的變化不大。迎前時,小臂夾角維持不變,以腰帶手迎向擊球點,手臂夾角基本上變化不大,手肘隨肩轉動畫弧.轉腰同時重心也往左腳移動。擊球后,小臂順著擊球方向往左前方擊打,順勢收小臂.收臂過程,腰仍然繼續旋轉,直到人正對球臺.因為腳是斜站,而觸球時，腰只是轉正讓人面對擊球點,但在小臂收縮的過程,還要多往左轉約15~30度,臉才能正對著球臺或者面向擊球方向.所以手肘關節也會跟著繼續往左旋轉一些。正手攻球的基本要義，重心轉移就是講腿的動作。除了腿腰發力的配合，正手攻球也要借助重心轉移的方式來控制擊球方向。

根據自己的視頻與此作對比，可見存在以下不足：

1.兩腿沒有與肩同寬，沒有含胸收腹身體微向前傾。

2.沒有利用腿腰發力的配合，沒有以腰帶手往右轉,重心沒有跟著右移.

3.左手手臂自然垂直，沒有像示范視頻中那樣手臂收縮成夾角。

4.引拍時的手臂夾角張開稍大。

5.收拍時,小臂沒有收縮到右眉或者眉心。6.拍面前傾不夠。

體會：準備時身體不要太過僵直,含胸收腹前傾,兩腿微彎保持彈性。要學會借力擊球，以腰帶手。不僅要用手打球，還要用腳打球，發力之中，感覺有腿帶腰，由腰帶手的力量傳遞。擊球時腕部要固定，揮拍軌跡要與來球軌跡在一條直線上。轉腰帶手之余，讓身體還有往擊球方向前迎的力量。攻球時心理障礙的克服，不要產生緊張的心理，要聚精會神，做到擊球快準狠。

運動員的體育活動心得體會篇七

體育活動是我們生活中不可或缺的一部分，它不僅能夠促進我們的身體健康，還能讓我們更好地認識自己并增強自信心。在我多年的體育鍛煉中，我深刻地認識到了體育活動對我的影響和意義，并且收獲了許多寶貴的心得和體會。

第二段：健康。

體育活動是促進身體健康的最好途徑之一。自從我開始參加體育鍛煉以來，我的體質和健康狀況都有了明顯的改善。我變得更加強壯、有活力，對疾病的抵抗力也有了顯著提高。此外，堅持體育鍛煉還可以讓我們養成健康的生活習慣，如合理飲食和充足的休息，這也是我從體育活動中受益匪淺的方面。

第三段：競技。

在許多體育項目中，競技是重要的一環。參加競技可以讓我們學習如何與他人合作、競爭和協調，并且鍛煉我們的意志力和毅力。相比較而言，體育比賽更重要的是過程的體驗而非勝利的果實。體育活動中的競技讓我意識到，不僅要關注成敗結果，更重要的是審視自己的表現，及時總結優缺點并且不斷改進。

第四段：自我認知。

體育鍛煉也是認識自己的過程之一。在鍛煉過程中，我們不僅可以發現自己身體的潛力和極限，還可以更深入地了解自己的個性特點和行為習慣。體育活動可以讓我們接受心理上的挑戰，培養自信心，并且提高思維邏輯能力。對我而言，體育鍛煉讓我認識到，只有不斷地拓展自己的視野，才能讓人生變得更加豐富多彩。

第五段：結論。

總的來說，體育活動帶給我的心得體會是很多的。它對身體健康和智力發展的促進，都非常重要。同時，體育活動也可以鍛煉自己的意志和毅力，幫助我更好地認識自己和塑造自我。我相信，在未來的體育活動中，我會更加珍惜每一個機會，不斷地提高自己，拓展自己的思考和認知范圍，讓自己變得更加出色。

運動員的體育活動心得體會篇八

當我們做自己喜歡做的事情時，我們總是充滿喜悅、熱血和激情。足球場——是我們流血的地方，足球——是我們歡樂的起點。

操場上，黝黑的臉上浮現出會心的笑容；球門前，一滴汗水撒得到處都是；傳球時，一雙腿和腳有無限的生命力。它們像鳥兒一樣自由飛翔；它們像魚一樣搖擺；它們芬芳如花，香味就是運動之美。

也許，只有踢球的時候，才能讓自己有自由的感覺，上課給大家的負擔太大了。足球就像一縷青煙，留下了內心的重量。

他們一起踢足球。足球有腳。有時候一不小心，就要看著足球的背影飄走，還要看著它落到別人的腳下。這時，一個神奇的魔法把足球推到了我面前。這是什么？是的，魔法是一雙腳，好朋友的腳。我接過朋友遞過來的球，向前看。他眼里閃過的是一個朋友的微笑。一會兒，一個朋友看著他笑了。我腳上的球還在滾動，草坪上的草還在搖擺。但他發現，足球隊給他的不僅僅是健康的身體和充滿激情的自己，還有伙伴之間的友誼。

他們一起踢足球。足球的每一個軌跡都恰到好處。第一個人總能毫無失誤地把球送到第二個人的腳下。第二個人總能知道第三個人會站在哪里，第三個人總能清楚地知道第四個人的腳放在哪里。這就是默契，是團結和長期足球訓練培養出來的默契。這是足球興趣小組和老師給他們的。

足球興趣小組充滿了快樂，友誼和團結。這是足球，這是我們獨有的美好時光。

運動員的體育活動心得體會篇九

體育活動已經成為現代人們生活中的一部分，逐漸被認為是一個健康和積極的生活方式。接下來將從個人的體驗和體育活動的重要性等方面，探究體育活動對身體和心理的益處。

體育活動帶來的好處是顯而易見的。經過運動、健身和其他體育活動后,我們可以感覺到身體更加健康。健身促進了瘦身和肌肉發展等身體機能的發展，同時也增強了心肺功能。此外，體育活動也有助于緩解壓力和消除緊張情緒等負面因素，使人們更開心和更積極的面對生活。體育活動的積極影響對身體健康和心理健康方面都有著積極的影響。

第三段：如何開始參與體育活動。

雖然許多人意識到體育活動是必要的，但開始參與體育活動往往是個困難的過程。首先，我們應該選擇適合自己的體育活動，發展出自己的興趣愛好。其次，我們應該考慮參與哪些體育活動是最易實踐的、不會給身體帶來危害的。最后，我們應該慢慢地擴大自己的各項運動能力，逐步提升自己的身體素質和心理素質，從而享受到體育活動帶來的樂趣和友誼。

參與體育活動有助于保持身體健康、消除精神上的疲勞、提高自信心，但除此之外，堅定不移的參與體育活動，則更有助于保持身體健康，防止疾病的發現和擴散。堅持體育活動，還有助于維持生理機能，并有助于緩解長期工作壓力和疲勞帶來的影響，這也有助于提高身體各個部分的運動能力。

第五段：結論。

體育活動作為一種群眾性運動，在現代社會中獲得了越來越廣泛的認可。它對于身體的健康和心理素質的提升有著極大的幫助，適度參與甚至是堅定不移的參與，都是有益的。如果你是一個熱愛體育運動和健康的人，那么體育活動就是一個簡單而健康的生活方式！

運動員的體育活動心得體會篇十

體育活動不僅是人們生活中不可缺少的一環，而且有助于保持身體健康和增強體質。很多人喜歡參加各種靜態和動態的體育活動，因為運動可以帶來不同的快樂，可以挑戰自己的極限，也可以與朋友共同分享成功的喜悅。一直以來，我都喜歡參加各種活動，如游泳、足球、籃球、跑步等，通過這些活動，我有了多方面的收獲和體會。下面，就讓我詳細分享一下我的心得體會。

第二段：身體健康的重要性。

身體健康是人生最寶貴的財富，參加體育活動是保持身體健康和增強體質的重要手段。我在長期的體育鍛煉中，深刻地體會到身體的體質和健康受到活動的影響。運動可以促進新陳代謝，增強心肺功能，增加肌肉和骨骼的強度，改善身體的狀況和免疫力。身體強健，才能享受生活中各種美好，身體素質也會來得更好。

第三段：團隊協作的重要性。

很多體育活動都需要團隊協作和溝通才能完成，如足球、籃球等，也只有通過充分的協調和合作才能取得勝利。在參加體育活動的過程中，我深刻地體會到團隊協作的重要性，運動隊員之間互相支持，互相理解，共同努力取得勝利。團隊協作不僅是體育活動中的必要條件，更是生活和工作中必不可少的能力。

第四段：挑戰自我和超越極限。

通過體育活動，我們可以逐漸挑戰自我，增強內心的自我意識和自我管理能力，超越自己過去認為不可能達到的目標。通過不斷地努力，我也逐漸體會到挑戰自我和超越極限的快感和成就感。即使失敗了，也能從中吸取經驗和教訓，不斷改進和提高，進而在同類競爭中表現更出色。

第五段：結尾。

總而言之，參加體育活動讓我更加認識到身體和健康的重要性，體驗到團隊協作精神和超越自我的快感。無論是在體育活動中仍是在生活中，我們都需要維護身體健康、努力工作、加強團隊協作能力、挑戰自我和超越極限。在生活和工作中保持積極樂觀的態度，相信自己的潛力和能力，才能取得更多成功和成就。

運動員的體育活動心得體會篇十一

最近幾個月，我參加了各種各樣的體育活動。這些活動既有室內運動，也有戶外運動。我對這些運動活動的感受非常深刻，因此我想在這篇文章中分享我的心得體會。

第一段：了解體育運動的意義。

體育運動對于我們的身體和心理健康至關重要。運動可以幫助我們保持健康的身體和心理狀態，增強免疫系統，降低心理壓力以及促進身體的愉悅感。在現代社會，現代人的生活相對單一，缺少運動，不利于身心健康。未來，我將在我的生活中增加體育運動。

第二段：打籃球的體會。

打籃球是我的一項最喜歡的運動。籃球是一項團隊運動，需要團隊協作和默契，這讓我更容易與別人產生聯系。在球場上，我能夠通過短暫的勝利和失敗，更好地了解集體和個人的能力。此外，打籃球帶來的身體鍛煉同樣讓我感到愉悅。它可以鍛煉我的耐力、反應速度和協調性，我希望我能將這項運動繼續保持下去。

第三段：單車騎行的體會。

騎自行車是我最近喜歡做的新事物。騎自行車讓我有機會探索城市，并騎行在美麗的風景中。思考自己的一些事情和感慨也常常在騎行中浮現。同時，我也在體驗騎行帶來的健康益處。騎行對我自己來說，是一個更具挑戰性，也更加獨立的運動項目。

第四段：跑步的體會。

跑步同樣是我喜歡的體育活動之一。跑步可以改善我的身體健康，可以消耗我過多的能量，同時也可以很好地消除心理壓力。我發現，在跑步的過程中，我可以把自己的心思放空，專注于足部、身體和心理的合作力。因此，跑步帶給我的好處實在不少。

第五段：大門口做的體操。

健身操是我一直都在做的運動項目。在我家門口的廣場上，總會有很多和我一樣的老年人組團健身。這種鍛煉方式極為方便，自由，適合個人的愛好。這種簡單的健身運動對年齡也沒有限制，我時常感覺到身體有了不同的靈動性。正因為如此，我發現在健身操中的心情也更加放松愉悅。

總之，從這些運動中，我有很多想法和想念。通過這些體育運動，我看到了身體對于健康的相關關注，同時也讓我認識到自己的潛力可以走得更遠。我相信，通過不斷地運動和鍛煉，我的身體和心理將會變得更加健康，更加強大。我會更加努力，堅持運動，享受這種對身體和心理的好處。

運動員的體育活動心得體會篇十二

幼兒園體育教學活動是教師按照《幼兒園教育指導綱要》確定的健康領域目標，有目的、有計劃、有組織地進行的以兒童身體動作練習為主要內容的教育活動。而現在，這項活動卻過于形式化，并沒有很好的起到其該有的作用。教研組長高娜老師和我們一起分享了關于《體育活動設計》的相關知識，讓我們從根本上找到了體育活動設計的理論依據和方法，讓我們有了明確的認識。

幼兒體育活動設計的理論依據要符合年齡特點、活動量要適宜、上、下肢配合，動靜交替，確立幼兒的主體地位，重視幼兒通過自身練習來實現身體鍛煉的目的。靈活調控活動負擔（活動負擔既包括生理負擔又包括心理負擔。

幼兒體育活動的設計以及實施過程，都應努力地使幼兒的身心得到一定的鍛煉，體能得到協調的發展，心理素質得到適當的提高與增加，以促進幼兒身心的健康發展。幼兒體育活動的內容十分豐富，幼兒園應根據當地幾及本園的實際情況加以選擇和設計，充分挖掘當地的有效資源，使幼兒體育活動的開展既切實可行，行之有效，又能顯示出地方性、民族性和傳統性的特色。幼兒體育活動的內容、形式、活動的方式、組織的方法等，動因體現豐富性和多樣性，以激發幼兒參與運動的興趣，促使幼兒積極、主動地投身于互動之中，練得開心、玩得盡興。

組織中，應充分利用廢舊物品、現有器材和材料，變廢為寶，巧妙運用，不斷挖掘和開發出新的運動器材和新的活動內容。活動的內容、形式、方法應該不斷地進行探索與創新，同時關注和積極利用幼兒的興趣點以及自發的想象與創造。活動既要體現健身性，又要體現教育性，寓教育于體育活動之中。

組織幼兒體育活動時應注意的幾個方面，全面發展幼兒的身體，合理安排幼兒的活動量，改進知道方法，促進幼兒身心和諧發展，注意幼兒活動時的安全。

只有讓幼兒體會到體育活動的樂趣，才會真正愛上體育。要不斷創造條件，增進幼兒自信、活潑、樂觀、積極向上的品質，使他們的身心得到和諧的發展。

運動員的體育活動心得體會篇十三

近年來，體育活動在人們生活中的地位越來越重要。為了深入了解體育活動對人們的影響，我進行了一次體育活動調查。通過這次調查，我對體育活動的意義和作用有了更深入的了解，也從中獲得了一些寶貴的心得體會。

首先，體育活動對身體健康有著積極的影響。在調查中，我了解到參與體育活動能夠增強體質、提高免疫力，預防和改善許多疾病。同時，體育活動還能夠促進骨骼和肌肉的發育，保持身體的靈活性和機能。通過長期堅持體育鍛煉，我感受到了身體的變化，更加健康和有活力。

其次，體育活動有助于培養團隊合作精神。在調查中，我發現許多體育活動都需要團隊合作，如足球、籃球等。在這些活動中，每個人需要發揚團隊精神，與隊友密切配合，形成強大的合力。通過參與這些活動，我深刻體會到團隊合作對于成功的重要性，也更好地理解了合作的力量。

此外，體育活動對于培養自律和堅持的品質有著重要的作用。在調查中，我發現許多體育項目需要付出艱辛的努力和持之以恒的堅持。打籃球需要長時間的訓練，跑步需要每天堅持，游泳需要經常練習。通過這些體育活動，我懂得了只有克服困難，堅持訓練，才能取得進步。這種自律和堅持的品質在其他方面也同樣重要，對于學習和工作都有著積極的影響。

進一步調查中，我認識到體育活動對于培養積極向上的心態和意志力非常重要。參與體育活動需要面對許多挑戰和困難，例如遭遇失敗、受傷等。在這些困難面前，只有具備積極向上的心態和強大的意志力，才能夠戰勝困難，保持持久的動力。通過體育活動，我學到了積極面對失敗，從失敗中汲取經驗教訓，并在下一次努力中不斷提高。

最后，體育活動還能夠促進社交交流和增進友誼。在調查中，我發現許多人通過體育活動結識了許多朋友，形成了緊密的群體。無論是在體育場上還是場外，這些朋友們一起努力、互相鼓勵，形成了深厚的友誼。體育活動為人們提供了廣闊的社交平臺，讓人們建立起良好的社交關系。

通過這次體育活動調查，我深深認識到體育活動對個人的身心健康、團隊合作能力的培養、自律和堅持的品質、積極的心態和意志力，以及社交交流和友誼的培養都起著重要的作用。我深信，在未來的日子里，體育活動會更加廣泛地參與到人們的生活中，為我們的身心健康和社會和諧做出更大貢獻。

運動員的體育活動心得體會篇十四

在競爭日益激烈的當今社會，對于我們當代大學生來說，首先考慮的就是學習，而忽略了體育鍛煉，對體育運動興趣不高，因此影響了身體健康，因為諸多原因組織活動很不容易，因此在本學年只有只有開展了跳繩比賽，春游―素質拓展及燒烤活動，參與校運動會三項活動。

學院里開展的跳繩比賽，盡管我們在比賽前經過了訓練，但取得的成績并非很優異，不過我們在這次活動中增強了了班級的凝聚力與合作能力。班級里開展的春游還是蠻成功的，通過大家一起素質拓展，一起燒烤，我們鍛煉了自己，也玩的很開心，加強了班級團結合作的能力。在上次的校運動會上，同學們積極配合了我的工作，很多同學報名并盡了自己全力在運動場上流汗奮斗。他們就是最可愛的人!當然，我們班同學震撼的吶喊聲充斥在運動場的每個角落，我們的吶喊聲體現了我們管院的團結、我們管院的拼搏精神、我們管院的堅強!后來我們院的成績還是較令人滿意，同學們在這次的運動會中品嘗了很多，更收獲了很多。

這半年的工作，讓我成長不少，無論是組織上，還是責任心上都有了明顯的提高。然而，作為體育委員，我做的還不夠好，很多事情還不盡如人意。而且有些同學不是很喜歡運動，我更需要多和大家交流，培養并提高大家的活動積極性,發掘每個人在課外活動中的各種長處。

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我相信在老師的帶領下，我們班所有同學的共同努力下，我們班一定會越來越好!

運動員的體育活動心得體會篇十五

在體育教學活動中，由于幼兒活潑、好動、易興奮且形象思維活躍，對某一新鮮事物易產生強烈的興趣，很愛聽故事，并想象故事情節中人物的經歷、命運、結果，時時把自己幻想于情節之中，但意志較薄弱、單調，持久復雜的動作技能會使他們易于疲勞、注意力分散、產生消極意識。為了滿足幼兒在體育游戲中愛玩的特點，并使他們會玩、玩好，應根據不同年齡幼兒具體、形象、直觀的思維方式，選擇不同的游戲內容，以不同的角色參與游戲。例如：小班體育活動《運蘿卜》，活動的要求很簡單，要幼兒雙腳并攏夾球跳。如果是就這樣練習小朋友肯定也能達到目標的，但整個活動會是非常枯燥、乏味的。所以我考慮到這一點，利用小朋友都熟悉的小動物角色——小兔子來設計情境：兔媽媽要帶著兔寶寶出去拔蘿卜、運蘿卜，媽媽要看看哪只兔寶寶的本領最最大，當然是要達到體育活動的要求了。一個如此簡單的情境，卻收到了意想不到的效果。

在情境中，幼兒通過假想的語言、動作、表情來實現情境的轉換，表現游戲的主題，而且隨著幼兒智力水平的提高，情境轉換程序性和連貫性也逐漸增強，主題也更加統一突出。正是這種帶有鮮明主題的連續的、持久的、豐富的情境的轉換，深深地吸引了幼兒的注意力，使他們非常自覺和專注地投入其中，積極主動地運用自己的生活經驗來解決游戲中的問題，并從中感受無窮的樂趣。所以，我們可以把教學活動設計帶有一定主題的連續的情境活動，在情節發展過程中，貫徹教學要求，使幼兒置身于故事化的情境中，賦予教學內容以游戲的“生命”，從而使教學目標這一外部要求內化為幼兒行為的愿望和動機，激勵幼兒為滿足這一愿望或達到這一游戲目標主動付出努力，體驗成功后的喜悅。在游戲“勇敢的消防隊員”中幼兒就是在游戲中根據游戲情節的變化、自我角色的參與，撲滅森林大火，救出被圍困的小動物而體驗到完成某一事物所帶來的成功感。

把學習的主權“交給”幼兒，把課堂“還給”幼兒，以激活幼兒的主動性、想象力，讓課堂煥發生命活力。首先就要給幼兒創造出足夠的思維空間和練習空間，只有這樣才真正有可能成為教學活動的主體。課堂上，要運用多種形式激發幼兒參與活動，一方面抓好課堂的個體學習，讓他們自己去想想、說說、練練；另一方面抓好小組討論，人人又說又練，在和諧的民主參與中，做到所有的幼兒充分活動起來，享受探究的樂趣。就“立定跳遠”動作：我們創設了相應的情境，畫出一條寬窄不等的小河，讓幼兒扮演小白兔，河岸根據寬窄不同放大小不一的蘿卜，開始教師只強調雙腳起跳，雙腳落地，讓幼兒自由練習，練習過程中結合口訣“小白兔，白又白，兩只耳朵豎起來，斜上用力臂前擺，雙腳蹬地腿高抬”與教師的示范，幼兒能夠較好的掌握動作。幼兒在愉悅的游戲中掌握了動作，積極性極高。

情境教學注重“情感”，同時也提倡“學以致用”，要把現在的體育活動和幼兒的生活經驗聯系起來，大膽嘗試多種教學方法，改革教學組織形式，營造生動活潑的課堂教學氣氛，讓幼兒可根據自己的興趣，愛好等開展活動，教師給予適當的引導與指導，在玩中學，學中玩，使幼兒在愉悅寬松的情境中，充分體驗體育活動的樂趣，個性得到充分的發展。

運動員的體育活動心得體會篇十六

一、指導思想：

貫徹落實全國學校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定。積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點，蓬勃開展“陽光體育活動”。同時把迎奧運活動與加強學校體育課程建設、提高德育工作實效，促進和諧校園等緊密結合，培養成學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，推進校園體育文化建設，以實際行動迎接第十一屆全國運動會的召開。

二、組委會和工作機構：

主任：曲俠。

副主任：邢鐳。

成員：趙立斌夏文良鄭寶忠體育組全體及全體班主任。

三、活動主題：

我陽光我運動我健康我快樂。

四、活動要求：

人人有項目班班有團隊學校有比賽。

五、活動保障：

1、認真學習，轉變觀念，達成共識。

以貫徹新課程理念為主旨，組織老師認真學習《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》、認真理解“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，深刻反思自己，了解學生發展之需，使廣大教師深刻體會到：擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命，在深化課程改革，全面提高質量的工作中，注入快樂體育的全新理念，確立合作、競爭、快樂、主動、健康發展的體育觀。

2、加強領導，保證時間，形成制度。

以將快樂體藝、趣味體藝引入體育活動為主旨，強化活動的領導與管理，并建立各項管理制度，在活動的內容與形式、過程與評價上形成有效管理，充分挖掘校內外各種體藝課程資源，不斷豐富和發展活動的內涵，不斷提升活動水平。

3、全員參與，注重評價，強化激勵。

堅持學生全員參與，學校領導緊密配合，教職工全員協作，突出活動的評價作用，對先進班級和個人予以適時激勵，并將各種評價資料存檔，作為學期考核評價的一項重要內容，納入領導、班主任、老師、學生系列考評中，以保證學校陽光體育活動的有效開展。

我們設立每一個階段日期為90天，確定每一個階段的主體項目，分段進行陽光體育運動的普及，培養更多的小學生對體育運動的興趣和養成體育鍛煉的習慣，促進學生體質健康。

第一階段：

1、從學生興趣愛好入手，讓學生為自己設立一個或多個運動項目和運動時間安排，朝運動目標進發。

2、每班集體任意構建幾個運動團隊。如：田徑隊、足球隊、籃球隊、毽球隊、羽毛球隊、乒乓球隊、象棋隊、……以體現人人有項目的`決心。

第二階段：

1、認真組織好每天大課間的活動：，延長間操活動時間，體育活動由體育組統一協調安排。

第二部分：韻律操活動。

第三部分：第八套廣播體操。

第四部分：隊列練習。

3、各段開展班際之間的體育比賽。

4、活動時間：

保證學生每天室外活動1小時（體育大課間20分鐘、體育課40分鐘、活動課40分鐘）。

5、活動地點：學校前后操場。

6、各月份工作安排。

20xx年3月———5月以班為單位。自行自選建立起：田徑隊、軟式排球隊、籃球隊、羽毛球隊、足球隊并組織和開展各種表演和比賽、學校在4月初舉辦春季越野賽。

20xx年6月至8月組織開展軟式排球、籃球、毽球、羽毛球、乒乓球、拔河比賽、跳繩比賽等全校性體育活動。學校以班級為單位，組織籃球比賽。

20xx年9月—11月，組織校毽球、跳繩、棋類比賽活動。召開學校秋季運動會。開展跳繩比賽。

20xx年12月———2月開展雪地橄欖球雪地籃球雪地足球活動。

舉辦學校雪地足球比賽。

第三階段。

20xx年8月總結創建工作經驗并評比表彰獎勵。表彰在活動其間學生課外文體活動工作的班級。同時，積極參評校“陽光少年”等活動，進一步營造“陽光、奧運、運動、健康、快樂”的濃厚氛圍。

七、實施要求：

1、營造輿論氛圍。利用學校的各種媒體廣泛宣傳開展體育活動的意義和價值，確保陽光體育活動得以順暢開展。

2、切實加強領導。學校對開展陽光體育活動高度重視，全體教師特別是體育教師要加強責任心，發揮群體作用，使陽光體育活動落到實處。

4、與體育課教學相結合，通過體育教學，教育、引導學生積極參加陽光體育運動，增強學校體育工作的活力和吸引力。

5、與課外體育活動相結合，保證學生在每天能到室外去，保證能有一小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動納入學校年度教育計劃。

6、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達標爭優、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號班喻戶曉，深入人心。7、建立學校體育活動的長效機制，營造人人參與、個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好育人環境。建立評比表彰制度，表彰在陽光體育活動中涌現出的“陽光班級”和“陽光少年”，把陽光體育活動真正的搞下去。

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運動員的體育活動心得體會篇十七

體育活動對于個人的身心健康具有不可忽視的重要性。為了了解人們在體育活動方面的參與程度以及對于體育活動的態度和看法，我進行了一次體育活動調查。通過這次調查，我對人們對于體育活動的認知和態度有了更深刻的認識，并對體育活動的促進作用有了更深刻的體會。

在調查中，我設計了問卷，包括了體育活動的種類、參與頻率、喜好和體會等方面的問題。我選擇了不同年齡段、不同職業、不同性別的被調查者，以期能夠得到較為全面的調查結果。我發現，體育活動對于人們來說具有普遍吸引力。在被調查者中，有超過90%的人參與過體育活動，其中有相當一部分人每周都會有定期的體育活動時間。

通過對問卷結果的分析，我進一步了解到人們參與體育活動的主要目的。其中，超過70%的人表示他們參與體育活動是為了保持身體健康和身材，而超過60%的人則表示他們參與體育活動是為了釋放壓力和放松心情。這說明了體育活動在維持身體健康和心理健康方面具有很大的作用。而且，通過體育活動，人們可以與他人交流、結交新朋友，并且培養團隊合作精神。這種社交的體育活動不僅促進了身體的發展，也有助于個人的成長。

此外，在調查中我還了解到，雖然人們普遍接受和參與體育活動，但在體育設施的不足和時間安排上還存在一些問題。有相當一部分被調查者表示，他們由于工作忙碌無法有足夠的時間參與體育活動，而另一部分人則表示他們所在的社區或單位缺乏適合的體育設施，導致他們無法進行體育活動。這給我們提出了一個問題，就是如何更好地提供適合的體育設施和合理的時間安排，以便更多的人能夠參與到體育活動中來。

通過這次調查，我深刻地認識到體育活動對于個人的身心健康和社交能力的培養具有重要意義。體育活動不僅能保持身體健康，增強體質，還能夠幫助人們更好地調整情緒，緩解壓力。同時，體育活動也是人們交流和社交的一個重要平臺，通過體育活動，人們可以認識更多的朋友，建立更廣泛的人際關系。因此，我們應該更加重視體育活動的重要性，積極參與到體育活動中來。

然而，調查中也揭示了一些體育活動面臨的問題，特別是體育設施和時間安排方面的問題。社會各界應該重視這一問題，投入更多的資源，增加體育設施的建設，提供更多的時間選擇，鼓勵更多的人參與到體育活動中去。政府部門、教育機構、社區組織和企事業單位等都應該共同努力，為人們提供更好的體育環境和機會。只有這樣，我們才能更好地推動全民健身事業的發展，讓更多的人享受到體育活動的快樂和好處。

通過這次調查，我對于體育活動的意義和影響有了更深刻的認識。體育活動不僅是健身的手段，更是塑造人格和促進社會發展的重要途徑。相信在未來，隨著社會的不斷進步和人們對于身心健康重視程度的提高，體育活動將會得到更多人的關注和參與，同時也會迎來更好的發展機遇。

運動員的體育活動心得體會篇十八

在國際婦女節即將到來之際，我們學校開展了一系列的三八體育活動。作為一名女生，我積極參與了這些活動，并從中受益良多。下面，我將結合自己的體會談談這些體育活動帶給我的感悟。

第一段：開場白（100字）。

三八體育活動是為紀念國際婦女節而舉辦的體育運動會。這個節日表達了對女性權益的關注和尊重，同時也強調了女性在社會中的重要地位。在活動中，我們學校組織了一些娛樂性和競技性的項目，例如跳繩、足球、籃球等。這些活動的目的是促進性別平等，增強女性自信和魄力，提高女性的身體素質。

第二段：體育活動的益處（200字）。

在這些體育活動中，我感受到了許多益處。首先，通過這些活動，女性能夠更好地鍛煉身體，增強體質。其次，活動中的團隊競技能夠促進女生之間的友誼和合作精神，增強彼此的信任和配合。同時，參與這些活動也可以增強女性的自信心和勇氣，讓女性們有信心面對生活的各種挑戰。最后，通過這些體育活動，可以加強女性的意識和行動，讓女性在社會中得到更多的關注和尊重。

第三段：難忘的經歷（300字）。

在這些體育活動中，有些項目對我來說是非常有挑戰性的。例如，一次跳繩比賽，我沒有跳好，讓團隊失去了比賽的機會，但我并沒有放棄，積極參與團隊其他的活動。在女子足球比賽中，我發現我的隊友并不是過人的高手，于是我改變策略，幫助隊友穩定球隊局面，最終我們奪得了比賽的勝利。在這些活動中，我意識到成功不僅僅是個人的成就，更是團隊的共同努力的結果。

第四段：感謝和反思（300字）。

參與三八體育活動，我感受到了來自團隊和學校的支持和鼓勵，感謝他們為我提供了這些難忘的體驗。同時，我也要反思我的不足之處，努力去克服它們，不斷提高自己的能力。我發現，參與體育活動，不僅可以鍛煉身體和提高意識水平，更可以讓我成長、獨立，能夠更好地面對生活的各種挑戰。

第五段：總結（200字）。

三八體育活動讓我從許多方面受益，體驗了競賽的喜悅，學會了合作與溝通，增強了自信和勇氣。在未來的日子里，我會繼續保持運動和堅持鍛煉，為自己的身體健康打下基礎。同時，我也希望更多的女性能夠參與到體育活動中來，擁有自己的夢想與目標，展現自己的光彩和風采，迎接更美好的未來。

運動員的體育活動心得體會篇十九

作為一個喜歡運動的人，參加體育活動對我來說是一件非常讓人期待的事情。最近又參加了一項具有挑戰性的體育活動——登山，這讓我有了更深刻的體會和啟發。在這篇文章中，我將分享我的一些心得和感受。

第二段：體驗的困難。

登山并不是一項容易的體育活動，它需要我們的體力、意志和耐力。在爬山的過程中，我遇到了許多挑戰。一開始，我們必須穿過茂密的樹林，越過千年老樹和地形復雜的巖石。這對我們的體力和耐力都提出了極大的要求。特別是在攀登過程中，我們需要用力爬上陡峭的巖壁。這也讓人感到非常緊張和危險。

第三段：實現的成就。

盡管登山困難重重，但我還是感到非常滿足。當我們到達山頂時，我們的內心充滿了喜悅和驕傲。這是因為我們已經克服了許多不利的因素，如疲勞、惡劣天氣、不確定性等等。我們還見到了壯觀的自然風光和美麗的景色，這也讓我們更加珍惜人與自然的關系。

第四段：收獲的啟示。

登山的過程給我帶來了很多的啟示。它讓我更加堅定了自己的意志力和毅力，這些是我在生活中所需要的。它還向我們展示了自然的力量和它們對人類的啟示。我們的生活不僅僅要追求物質的富足，還要追求身心的和諧和內心的平靜。

第五段：總結。

登山讓我有了深刻的體驗和感受，它不僅給我帶來了困難和挑戰，還讓我更加接近大自然并且提醒我珍惜生命中的每一個時刻。我相信，通過這些體育活動的鍛煉，我將變得更加強壯、自信和健康，為更好地面對未來的挑戰做好準備。同時，我也希望更多的人能夠加入到體育活動中來，共同擁抱自然和健康生活。