人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

備戰(zhàn)中考發(fā)言稿300字篇一

早上好!再過20天，我們將迎來一年一度的中考，當(dāng)全校師生把所有關(guān)注的眼光投向初三同學(xué)的時候，我想和初三同學(xué)說幾句話。

同學(xué)們，萬米賽跑已經(jīng)到了百米沖刺的時候，9年的寒窗苦讀，3200多個日日夜夜，所有的艱辛、所有的汗水、所有的復(fù)出，都將在火紅的6月收獲。最后的20天的拼搏，是意志的較量，心態(tài)的比拼。20天的付出與收獲都會是你一生回味不盡、享用不盡的寶貴財(cái)富。在此，提出以下幾點(diǎn)和同學(xué)們共勉：

目標(biāo)是我們奮戰(zhàn)中考的方向和動力，目標(biāo)的確立必須符合個人的實(shí)際，既不能太高、也不能太低。合適的目標(biāo)會使我們信心倍增，干勁更大。充滿信心，是決戰(zhàn)中考的前提，是走向成功的第一步。要相信自己的能力、相信自己還有潛力沒有被挖掘出來，要堅(jiān)信憑自己的能力一定能學(xué)好各門功課。用“我行!我成功!”這些富有激情的話，時刻提醒自己，經(jīng)常地點(diǎn)燃熱情、自我鼓勵和鞭策。

積極端正的態(tài)度，是決戰(zhàn)中考的保障。在這關(guān)鍵的時刻，我們初三的同學(xué)們更要控制好心態(tài)，讓自己的情緒處于平衡狀態(tài)，不要遇到一點(diǎn)困難就驚慌失措。平時的學(xué)習(xí)和生活要從中考角度著眼，所作所為都要有利于中考，與中考無關(guān)的念頭不要想，與中考無關(guān)的事情不要做，要以一顆純潔火熱的心投入到緊張的復(fù)習(xí)備考中。

堅(jiān)定的意志和頑強(qiáng)的毅力，是決戰(zhàn)中考的支柱。中考不僅僅是人的智力水平的檢驗(yàn)，同時也是人非智力因素的較量；尤其是中考臨近，同學(xué)之間的競爭應(yīng)該是實(shí)踐的競爭和意志的較量，頑強(qiáng)的毅力是增強(qiáng)劑，它能使人的各種能力發(fā)揮到極致。

珍惜時間，注重學(xué)習(xí)策略，提高學(xué)習(xí)效率是備戰(zhàn)中考的關(guān)鍵。爭分奪秒，把握好最后的20天，不要輕易給時間放假，不放縱自己，不原諒自己，專心致志抓學(xué)習(xí)，重視每一堂課，在老師的指導(dǎo)下，有計(jì)劃、有安排得搞好復(fù)習(xí)，使其學(xué)習(xí)效率達(dá)到最大化。

同學(xué)們，中考沖刺的鐘聲已經(jīng)敲響，中考重逢的號角催我們奮進(jìn)，請你們帶著破釜沉舟、臥薪嘗膽的氣勢，帶著父母的期望、青春的夢想，開啟一個輝煌的未來吧!

備戰(zhàn)中考發(fā)言稿300字篇二

同學(xué)們：

時光流逝，轉(zhuǎn)眼的時間已距中考只有xx天了，這xx天也是風(fēng)云變幻，成績起伏較大的xx天!這xx天將升華你們過去九年的披星戴月，這100天將成為那些咬緊牙關(guān)、堅(jiān)持到最后的同學(xué)們開出絢美之花的豐腴土壤!對個人而言，利用好了，這100天完全可以提高50—100分。

那么，這樣的xx天，我們該怎樣走過呢?

一個人要做事，必須要有堅(jiān)定的信心。自信是激勵自已奮發(fā)進(jìn)取、換得昂揚(yáng)斗志的靈丹妙藥。

中考是擺在15、16歲同學(xué)面前的重要挑戰(zhàn)，自信是贏得挑戰(zhàn)勝利的良方，自信的人最有魅力，自信的人也最有收獲。自信讓我們從一個山峰攀向另一個更高的山峰。每位同學(xué)都要有“別人不行，我行，別人行，我更行，別人很行，我比他還行”的豪邁信心。有了這種信心才會在余下的關(guān)鍵時段里，始終保持旺盛的精力和堅(jiān)定的步伐。

能做出成績的人有兩種：

一是一路領(lǐng)先，不斷超越自我，志在必得;

二是異軍突起、力挽狂瀾，這樣的同學(xué)身上有一身的骨氣，是自信的骨氣。

做不出成績的人也有兩種：第一種是逃避不如意，不敢面對，一直生活在不如意的陰影;第二種是不屑于不如意，無所謂，仍我行我素，這樣的人可以稱其為麻木，終將重復(fù)不如意。

有成績的人多如意，成績不理想的人多不如意;面對如意，我們要為自己高聲喝彩!那是我們汗水的結(jié)晶，我們有理由為自己自豪!面對不如意，我們更要振奮自己，更要奮起直追，不屑于不如意只能讓我們一路萎靡下去，要知道在挫敗中建立起來的自信，才是定居在人心靈深處、洋溢在人的周身的真正的自信。

我國有句古話，叫做“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，它的意思是說，不論做什么事情，有準(zhǔn)備、有計(jì)劃，就有成功的把握;沒有準(zhǔn)備、沒有計(jì)劃，就會失敗。

一是要明確自己所要達(dá)到的目標(biāo)。本次動員會后，每個學(xué)生都要重新制定中考目標(biāo)，明確目標(biāo)考取的學(xué)校或目標(biāo)的中考分?jǐn)?shù)，并制定出實(shí)施目標(biāo)的具體措施。然后由班主任統(tǒng)一把每個學(xué)生的目標(biāo)張貼在教室后墻。時時刻刻提醒自己向目標(biāo)努力。

二是要排除一切干擾，竭盡全力去實(shí)施。這里的干擾一是指外界的干擾，個別同學(xué)與外界社會青年打得火熱，甚至做違法亂紀(jì)的事。還有的極個別學(xué)生以打人、罵人為榮，不僅欺負(fù)本班同學(xué)，而且，招搖撞騙，欺負(fù)本年級的同學(xué)，欺負(fù)低年級的同學(xué)。

三是指內(nèi)心情感的干擾。部分同學(xué)做與本年齡段不相符的事，心思不放在學(xué)習(xí)上，致使成績一落千丈。我們這里重申，對于自己不學(xué)習(xí)，還又影響他人學(xué)習(xí)，破壞學(xué)校紀(jì)律、破壞公共財(cái)物的人，學(xué)校將予以堅(jiān)決打擊，決不手軟。

備戰(zhàn)中考發(fā)言稿300字篇三

同學(xué)們：

下午好，春天好！今天我講的話題是：吹響號角，迎戰(zhàn)中考！同學(xué)們，分秒的指針在飛速旋轉(zhuǎn)，歲月的洪流正滾滾向前，過去的日子，己不再挽留，中考的硝煙己向我們迎面撲來。

此時，我們每一個人正處于人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，夢想與花季，未來和當(dāng)代，此刻，我們不再猶豫，不再彷徨，我們的選擇只能面對中考，吶喊向前。

誰說我們是一代懦夫，誰說我們是明天的憂患，請問蒼茫大地。其實(shí)我們心中早己報(bào)定：“百二秦關(guān)終屬楚，三千鐵甲可吞吳。”從呀呀學(xué)語的蹣跚，到國旗下敬禮的莊嚴(yán)，從刀耕火種的山頂洞，到愛因斯坦的x加y，我們在人生的座標(biāo)上一路走來。

我們曾經(jīng)跌倒哭泣，我們曾經(jīng)與天上的白云一起歡顏，在多少個夜晚，我們凝望深遠(yuǎn)的星空，把明天寫滿；在多少個寒風(fēng)習(xí)習(xí)地黎明，我們用郎郎的書聲把火紅的朝霞點(diǎn)燃。

一切的一切，都是為了今天，這一天終于來了，同學(xué)們，年輕的朋友們，中考是我們步入青春——的必經(jīng)之坎，它雖然難測，但不是深淵；它雖然猙獰，但是對有志者從不傷害；它慈善而威嚴(yán)，笑納我們勇敢沖關(guān)……同學(xué)們，朋友們，眼前就是中考，沖過去，沖過去啊！前邊就是一片艷陽天，那是屬于我們自己的嶄新世界，那里有遼闊的海面，有更加絢麗的奇觀。在那里你會為自己不能兩次踏進(jìn)同一條河流而驚嘆；你會在橢圓的方程里飛翔盤旋；你還會在離子的加速面前雄心大展。

同學(xué)們，朋友們，海闊任魚躍，天高任鳥飛，在那一片新的世界里，你會站在象牙的頂端盡情欣賞人類社會的發(fā)展，你能在茫茫人海的沉浮中把握自己輝煌的未來，如果要問這是為什么，這就是知識改變命運(yùn)，文化洗白塵埃。

而決戰(zhàn)中考，時間只有一百天！一百天！

聽吧，號聲己經(jīng)吹響，鼓角己經(jīng)齊鳴，看吧！普天之下，風(fēng)雷激蕩，云海翻騰。雖然我們早己整裝待發(fā)，但是我們?nèi)孕桦S時磨拳擦槍，因?yàn)槌晒τ肋h(yuǎn)垂青于有準(zhǔn)備的人，我們要在題海的波濤里拼搏，要在試卷的字行間深挖，讓我們在模擬里融化，在酷訓(xùn)中重生，為了沖刺中考，我們要每分每秒思索在校園的林蔭小道，質(zhì)疑于春夜的甜美夢鄉(xiāng)，讓周末伴我們走進(jìn)辛勞，讓毅力拋棄所有的閑聊……今天，我們己經(jīng)成熟，己經(jīng)長大，同學(xué)們，我們一定能做一份滿意的答卷，獻(xiàn)給自己，獻(xiàn)給爸媽，獻(xiàn)給足下這片熟悉的土地，我們一定要勇于在沖刺中摸爬滾打，哪怕滿身傷疤，前面，就是我們幸福的樂園，人生的真諦需要我們的堅(jiān)強(qiáng)！

謝謝大家！

備戰(zhàn)中考發(fā)言稿300字篇四

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：

大家下午好!我很高興能和大家一起分享這具有歷史意義的重要時刻，這是一個光榮的時刻，也是一個莊嚴(yán)而充滿希望的時刻。

同學(xué)們，在這最后的一百天里，我們?nèi)w老師將眾志成城，奮力耕耘，竭盡全力，“甘將心血化時雨，潤出桃花一片紅。”作為你們的老師，我們朝夕相伴，我們有幸陪大家一同走過了你們生命中最亮麗的青春季節(jié)，我們愿意記住每一張燦爛如花的笑臉和每一個陽光遍地、書聲朗朗的早晨。在這有限的時間里，我們無法給予你們更多的東西，只能傾其所有，助你們揚(yáng)帆遠(yuǎn)航。一百天的時間內(nèi)，也許對你們有更苛刻的要求，更艱苦的訓(xùn)練，更嚴(yán)厲的批評，也許會令你們難以接受，但我們相信大家能夠理解，這一切，都是為了大家能夠出類拔萃，為了大家能夠有所作為。你們要明確升學(xué)這個目標(biāo)，張揚(yáng)理想，把握自己，掌好命運(yùn)之舵。

面對即將到來的中考，或許有的同學(xué)正在因?yàn)樽约撼煽儾焕硐攵葆澹蛟S有的同學(xué)會因?yàn)闀r間的短暫而嘆息，或許有的同學(xué)不以為然地打發(fā)著不多的日子。可是同學(xué)們，你們知不知道，你們的父母正為即將到來的中考心急如焚，你們的老師正在承受著巨大的壓力，其他學(xué)校的幾千余名競爭者正在摩拳擦掌，躍躍欲試，他們想把你們打敗，把你們打敗在去高中的路上。中考，容不得我們有一絲遲疑!中考，容不得我們有片刻懈怠!中考，容不得我們有半點(diǎn)閃失!中考，我們必須勝利!因?yàn)椋覀兪亲顝?qiáng)的!(此處應(yīng)有掌聲)

同學(xué)們，目標(biāo)引導(dǎo)行動，行動決定命運(yùn)。臥薪嘗膽的勾踐，聞雞起舞的祖逖，面壁靜修的達(dá)摩，程門立雪的楊時……都是因?yàn)橛辛四繕?biāo)。初三是人生征途中的重要一站，這一站稍有疏忽，你就會錯過駛向明天的列車，老師知道你們很累，但寒窗苦讀是為了你以后生活的不累，老師知道你們很苦，但披星戴月為的就是擁有美好的明天。同學(xué)們，900多天我們都從風(fēng)雨中走過來了，在這最后100天里，為了我們的理想，頭懸梁，錐刺股有何不可?為了我們的人生，三更眠、五更起又有何懼?

同學(xué)們，中考的戰(zhàn)鼓已經(jīng)擂響，我們別無選擇。“狹路相逢勇者勝”，此時不搏何時搏!我們要以高昂的斗志，百倍的信心，堅(jiān)定的毅志，扎實(shí)的基礎(chǔ)，高超的技能，全身心地奮戰(zhàn)中考，以優(yōu)異的成績，向?qū)W校、家長、社會交出一份滿意的答卷，我們?nèi)w教師將時刻與你們同在，以最優(yōu)秀的教學(xué)質(zhì)量、最先進(jìn)的教育理念、最無私的投入、最真摯的情感與你們風(fēng)雨與共、與你們同舟共濟(jì)!共創(chuàng)x中中考新輝煌!(師生互動)讓我們一起吶喊：(教師起頭連喊三遍)“六月凱旋，舍我其誰!”

“六月凱旋，舍我其誰!”

“六月凱旋，舍我其誰!”

備戰(zhàn)中考發(fā)言稿300字篇五

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師，親愛的.同學(xué)們：

大家下午好!

今天是一個艷陽高照，春風(fēng)和煦，晴空萬里的美好日子，我們迎來了~~年中考百日沖刺誓師大會。

春來春去，燕離燕歸，枝條吐出點(diǎn)點(diǎn)新綠，紅花朵朵含苞欲放，楊柳依依書寫無悔年華，白云點(diǎn)點(diǎn)唱響人生奮斗的凱歌，微冷的春風(fēng)淡去了煙塵與傷痛，沉淀在內(nèi)心的卻是繽紛的夢想以及那收獲前的耕耘與奮斗。

一百天，說短，則如白駒過隙，轉(zhuǎn)眼即逝;說長，則還有864萬秒，只要努力，一切皆有可能。十年寒窗，三年風(fēng)雨，一百天是新的起點(diǎn)，新的征程，在以后100天的日子里更需要我們厚積薄發(fā)，去努力，去拼博，“不經(jīng)一番寒徹苦，哪得梅花撲鼻香",沒有汗水的揮灑，怎能獲得成功的喜悅?沒有勤勞的付出，哪能有收獲夢想的甘甜?

沖刺路程的艱險(xiǎn)是為了撞線剎那的喜悅;100天的奮斗是為了中考的馬到成功。播撒了夢想的種子，就需要用汗水去澆灌它。

我們盼望著“今年花勝去年紅”，我們期待著今年的六月“風(fēng)光不與四時同”。今天學(xué)校召開“~~屆中考百日沖刺誓師大會”，就是給我們的奔跑助一把力，就是給我們的沖刺吶一聲喊，就是喊出我們打好中考這一仗的戰(zhàn)前誓言。

100天的時間太長，那些一時看不到希望的人會這么說，他們無疑是準(zhǔn)備放棄九年的汗水和眼淚的人了。這讓人十分遺憾，因?yàn)樵诮咏繕?biāo)的時候，最是考驗(yàn)一個人意志的時候。

100天的時間太短，那些充滿朝氣，胸懷理想的同學(xué)會這么講，他們將更加奮發(fā)努力，分秒必爭。他們相信，奇跡總是由強(qiáng)者創(chuàng)造的，一分耕耘，總有一分收獲。

風(fēng)，從水面走過，留下粼粼波紋;陽光，從云中穿過，留下絲絲溫暖;歲月，從樹林走過，留下圈圈年輪。同學(xué)們，我們從時代的舞臺走過，留下什么呢?我們留下的是我們?nèi)松缆飞弦淮稳σ愿暗钠床碛啊Ｍ瑢W(xué)們!風(fēng)雨拼搏十幾年，距離我們期盼的高中只有100天了，高中夢，是人生夢的起點(diǎn)，沒有經(jīng)歷過高中的人生是有缺憾的人生。為了這個理想，我們披星戴月，寒暑不停，我們閱讀過可以摞成山的書籍，做完了滿天飛的試卷;我們有過成績一步一步上升的喜悅，也曾有過成績下滑的淚水。

同學(xué)們，中考將翻開你生命中嶄新的一頁，它會讓你的夢想絢麗如畫，讓你的前程燦爛如星，讓你的生命完美如歌，而這一切的可能只有兩個字能實(shí)現(xiàn)，那就是“拼搏”。

樹大志能耐寂寞，惜寸陰乃得寸金，

近十年潛心磨劍，六月末誰與爭鋒。

珍惜100天，讓飛翔的夢在六月張開翅膀;

奮斗100天，讓雄心智慧在六月發(fā)出光芒;

拼搏100天，讓父母恩師在六月暢想期望;

我們有決心苦戰(zhàn)百天，逐鹿考場;

我們有信心笑傲六月，決勝中考。

100天，在歷史的長河中如滄海一粟，而我們通過最后100天的努力，可以讓我們走出窮鄉(xiāng)僻壤，飛向高等學(xué)府。

100天的路程將見證我們攀登時的艱辛，

100天之后的六月二十五、二十六號，我們將以的精神狀態(tài)迎接中考，把異的成績獻(xiàn)給二中，二中明日的朝陽會因我們的成功而壯美!

謝謝!

備戰(zhàn)中考發(fā)言稿300字篇六

各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們、同學(xué)們：

下午好!時光飛逝，再過100日，我們在座的全體同學(xué)，就要結(jié)束緊張而美好的初中生活，接受中考的洗禮。今日，我們初三級領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)聚集在這里，為著一個共同的目標(biāo)——20xx年中考而努力。

中考是我們?nèi)松猛镜牡谝粋€加油站，也是我們?nèi)松亟?jīng)的第一個大的關(guān)口。我們經(jīng)歷了小學(xué)六年，初中三年的苦讀，這九年寒窗到底收獲了多少，100日之后的中考我們將會一見分曉。我想，在坐的每個同學(xué)都希望自己九年的時間沒有白費(fèi)，中考時能收獲累累碩果。那么，你們還等什么呢?從現(xiàn)在開始，拿出你們?nèi)康木Γ诰蚰銈兊臐撃埽瑸?00日后的中考而奮斗吧!到時不論結(jié)果如何，你們都可以對自己說：我努力了，我奮斗了，我沒有任何的遺憾了!

其實(shí)，為了你們的中考，許多人都在努力著。為了讓你們可以有更多的時間學(xué)習(xí)，學(xué)校為你們開設(shè)了多媒體室，閱覽室。老師們?yōu)槟銈冏龊昧顺渥愕目记皽?zhǔn)備，有的老師甚至放假時間還回校幫你們補(bǔ)習(xí)，放學(xué)了也經(jīng)常有老師留在辦公室為你們解答問題。而你們的家長也在全力支持你們的中考。

許多時候我打電話家訪時，家長們說得最多的就是：孩子要什么我們都會滿足他們，只要他們努力學(xué)習(xí)。當(dāng)我告訴家長們孩子這個時候需要加強(qiáng)營養(yǎng)時，所有的家長都承諾絕對沒問題。可能有的同學(xué)也有覺察：星期天回校時父母會叫你們帶牛奶、水果回來。回家喝到湯水的次數(shù)也多了。有些宿生家長甚至煲好湯水送到學(xué)校來給你們喝。那么學(xué)校、老師、家長這么辛苦努力為了什么?目標(biāo)只有一個：希望你們考好今年的中考，對你們自己的人生負(fù)責(zé)。

實(shí)際上，很多同學(xué)很懂事：知道中考是自己的事情，是自己人生中的第一次大考。許多同學(xué)已經(jīng)開始努力了：同學(xué)們到校的時間越來越早了;中午都有許多同學(xué)申請留校做作業(yè)、休息;晚修到關(guān)燈時間了，還有很多同學(xué)遲遲不肯離開;去辦公室問問題的人越來越多了。記得上個星期六晚上七點(diǎn)多時，我從校門前的河邊經(jīng)過，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望見初三還有幾個課室亮著燈。

我走過去看了一下，原來課室里還有學(xué)生正在做作業(yè)。那么請大家回想一下，那時你在干什么?是看電視呢?還是在玩游戲?這個社會充滿著競爭。中考就是你們要經(jīng)歷的第一個殘酷的競爭，如果你不努力，就會成為競爭對手的墊腳石。

可能有同學(xué)會問：我現(xiàn)在基礎(chǔ)不好，時間又太短，我現(xiàn)在努力還有用嗎?會不會太遲了?我經(jīng)常同十五班的同學(xué)說：如果你認(rèn)為時間太短了，努力也沒有結(jié)果，然后放棄了，那么最后的結(jié)果只有三個字——“死定了”;如果你抓緊最后100日，努力拼搏，你就有希望。為什么不給自己一點(diǎn)希望呢?記得上一屆我班的一個學(xué)生，叫xxx。他在初三下學(xué)期第一次月考還是班上的二十多名，但他不氣餒，最后三個月勤奮苦讀，最后中考考到班上第二名，實(shí)現(xiàn)了他的理想。所以，現(xiàn)在努力，不算太遲，只要努力拼搏，定能實(shí)現(xiàn)你的中考夢想。

在最后的100日里，希望我們每個同學(xué)都能放下包袱，輕裝上陣。在前進(jìn)的路上遇到困難和挫折時，不用怕，有我們老師做你們堅(jiān)強(qiáng)的后盾。而且你們也要記住：在前進(jìn)的路上你不是孤軍奮戰(zhàn)，你的同學(xué)就是你前進(jìn)路上的戰(zhàn)友，還有你們的父母，他們是你最強(qiáng)有力的支持者。

最后，讓所有的初三級老師們、學(xué)生家長們與在坐的xxx個學(xué)生一起努力，攜手拼進(jìn)20xx年中考，讓我們20xx年中考再創(chuàng)輝煌!也希望到時在坐的九百五十二個學(xué)生都可以對自己說一句：我努力了，我無悔!

備戰(zhàn)中考發(fā)言稿300字篇七

親愛的同學(xué)們：

大家好！五月草長鷹飛，天高氣爽！回首過去的一年，面對大家攜手走過的緊張有序的備考生活，同學(xué)們一定有諸多的感懷，忘不了xx年暑期頂著酷暑懷揣夢想來二中復(fù)習(xí)，忘不了高考誓師大會那那沖天的豪邁誓言，這些誓言正激勵著你們不斷出超越自己，點(diǎn)亮未來；忘不了心底里你們莊嚴(yán)的承諾，仰望星空、學(xué)會感恩、腳踏實(shí)地，“推崇認(rèn)真”等，伴著你們在備考之路上鏗鏘前行，奔向卓越……

已經(jīng)過去的二百余天的沖刺，你們?nèi)^戰(zhàn)，！站在五月、直奔巔峰之時，我作為大家備考沖刺的幫扶者、引領(lǐng)者，希望：你們更應(yīng)該整理好行裝，加足馬力，追逐年輕的夢想，全力前進(jìn)！期望大家在這個月左右的沖刺中：

首先，始終要擁夢想前行。每位一中學(xué)子都要仰望星空、心有綠云，要有高遠(yuǎn)的志向牽引，優(yōu)秀學(xué)子就是要有一種頂天立地的浩然之氣，正如《蝸牛》中：小小的天有大大的夢想，重重的殼掛著輕輕的仰望。天有多高，夢想和他比個高，縱然跌倒還要爬起在跳躍。

其次，一定要腳踏實(shí)地。任何成功都源自持之以恒的努力對時間的累積，任何高峰的登攀都源于腳下一點(diǎn)一點(diǎn)地積累。明日的絢麗之虹，源于今天汗水為經(jīng)和淚水的為緯編織。千里之行，始于足下。要學(xué)會靜下心來，才能聞到花香，要學(xué)會心無旁騖，守得云開見天明；要全力以赴，愈挫彌堅(jiān)，一灣溪水，曲折百轉(zhuǎn)中竟會激起心曠神怡的壯景，讓我們勇敢的面對前進(jìn)中的困難，披荊斬棘，微笑著走向高考！

最后，我還要提醒大家：不要太關(guān)注現(xiàn)在的分?jǐn)?shù)和名次，（一位智者言）人生重要的不是所占的位置，而是所朝的方向。我們的學(xué)習(xí)及以后的。生活，重要的也非所取得的成績獲所擁有的業(yè)績，重要的是朝著青草更清處慢溯，在星輝斑斕里放歌！

我對大家的希冀可以濃縮為一副對聯(lián)：仰望星空心有綠云志堅(jiān)智達(dá)揣多彩夢想上路

腳踏實(shí)地腹?jié)M詩書神凝力聚乘隱形翅膀翱翔

順祝大家：在這個月的備考沖刺中張弛有度、充實(shí)愉快！在今年（鎦金流火的六月所有的夢想都開花！我們班的上空因你們的搏擊而掛滿絢麗的彩虹！

備戰(zhàn)中考發(fā)言稿300字篇八

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)各位老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

今天，我們撫寧區(qū)第四中學(xué)的九年級全體同學(xué)在這里舉行隆重的中考誓師大會。我有幸作為九年級的教師代表在這里發(fā)言，為即將出征的同學(xué)們吶喊助威。

時光匆匆，仿佛昨天，也是我，作為教師代表站在新學(xué)期的開學(xué)典禮上講話。其中，我引用了文學(xué)家柳青的一句名言，人生的道路雖然漫長，但緊要處常常只有幾步，特別是當(dāng)人年青的時候。而中考就是關(guān)鍵幾步中的第一步，走好了初中升高中這一步，我們才有資本去追求屬于自己的人生。

同學(xué)們，昨天，我們披星戴月，奮力拼搏，我們有過成績一步步上升的喜悅，也有過付出和收獲不成正比的困惑。時光啊真是匆匆，再過100天我們將接受中考的洗禮。面對中考，我們沒有理由觀望、猶豫、隨波逐流，更沒有理由消磨寶貴的時間。我們不能做逃避困難的懦夫!

同學(xué)們，你們正青春年少，你們是朱自清筆下的春天，有鐵一般的胳膊和腰腳，你們要拼搏向上!你們正風(fēng)華正茂，你們是宗璞筆下的紫藤蘿瀑布，有滿裝生命酒釀的紫色花艙，張滿了帆，在這閃光的生命河流上即將遠(yuǎn)航。請拋開那些沒必要的糾纏跟迷茫，青春本身就是最適合拼一把的年紀(jì)，此時不博何時博?不搏的人生無滋味，奮斗的青春最美麗!

春雷已經(jīng)炸響，戰(zhàn)旗已經(jīng)獵獵飄揚(yáng)，讓我們擂起中考的戰(zhàn)鼓，披掛上陣，一鼓作氣，向著中考奔跑起來!請相信，一百天的汗水很可能換來一生的幸福;但請記住，一百天的安逸肯定會留下一輩子的遺憾!所以，唯有奮斗!奮斗一百天，讓飛翔的夢在六月張開翅膀。奮斗一百天，讓雄心與智慧在六月閃光。

那么，該如何有效利用這100天呢?同學(xué)們，請喚醒你身上所有的潛能，請凝聚你身上全部的力量，用拼搏換取成功，用奮斗鑄就輝煌，發(fā)起沖鋒，全速起航!排除一切干擾，挑戰(zhàn)一切困難!注重知識的整合與梳理，多一份理智補(bǔ)弱科，少一點(diǎn)空談做實(shí)事。拼搏一百天，奮斗一百天。把驕傲奉獻(xiàn)給父母和師長，把捷報(bào)傳給學(xué)校和四方。

作為你們的老師，我們有幸陪伴大家走過了你們生命中最亮麗的季節(jié);在中考沖刺階段，我們將與你們同在，我們會和你們并肩作戰(zhàn)!我代表各位老師向同學(xué)們承諾：我們愿做大家沖剌路上的加油站，愿做大家中考信息的查詢臺，愿做大家的心理咨詢師，愿為大家診斷學(xué)習(xí)中碰到的一切疑難雜癥。請相信，我們將是你們最堅(jiān)實(shí)的后盾，希望100天后你們將會是我們的驕傲。

各位同學(xué)，中考沖鋒的號角已經(jīng)吹響。成功在向我們招手，勝利在向我們微笑。百日攻堅(jiān)，奮發(fā)圖強(qiáng);破釜沉舟，鑄造輝煌!讓我們滿懷著希望和夢想，去品嘗六月的果香!

最后，衷心祝愿九年級全體同學(xué)在20xx年的中考中旗開得勝，金榜題名。六月的太陽一定會因?yàn)槟銈兌訝N爛，更加輝煌!

謝謝大家!我的講話結(jié)束。

刻開始，初中三年最后的沖刺已拉開大幕，決戰(zhàn)中考的號角已經(jīng)吹響!

作為教師代表，此時此刻，我內(nèi)心激蕩、情感如涌。三年來，一千多個日子，我們師生朝夕相處，共同成長。回顧這一路風(fēng)雨兼程，恍在昨日;品味共同經(jīng)歷的苦辣酸甜，猶在眼前。親愛的孩子們，昨天，當(dāng)看到你們帶著花一般燦爛純真的笑臉和對中學(xué)生活的憧憬走進(jìn)這校園時，我們充滿喜悅，更涌起強(qiáng)烈的責(zé)任感;今天，當(dāng)看到你們帶著少年的激情與自信去搏擊中考，勇敢迎接人生第一次挑戰(zhàn)時，我們更充滿期待。三年來，孩子們每一張可愛的笑臉，每一節(jié)愉快高效的課堂，每一次令人欣慰的進(jìn)步，還有領(lǐng)導(dǎo)的溫暖而有力的信任與激勵，家長全力配合的感動......都會讓我們銘記于心。在最后的百日沖刺里，我們?nèi)w初三教師將牢記領(lǐng)導(dǎo)、家庭、社會的重托，以飽滿的熱情和務(wù)實(shí)的作風(fēng)，全身心投入到中考備考工作中，把握中考動態(tài)，做出最佳迎考復(fù)習(xí)方案，精心備課、科學(xué)講解，耐心輔導(dǎo)、提高效率，以我們扎實(shí)的專業(yè)素質(zhì)，強(qiáng)烈的責(zé)任感與使命感，集中各備課組教學(xué)智慧，為所有同學(xué)決勝中考提供強(qiáng)大師資保證。

同學(xué)們，屈指百日，白駒過隙。在這個決戰(zhàn)前的關(guān)鍵時刻，既不能空有想法而無行動，也不能敷衍了事虛擲光陰;既不能因成績優(yōu)異而洋洋得意，也不能因成績暫不理想而徘徊消極。魯迅先生說過：“不恥最后，即使慢，弛而不息，一定能達(dá)到所想的目標(biāo).....”我們還有一百天，還有三輪總復(fù)習(xí)，我們還有激情與夢想，我們更還有少年的勃勃生機(jī)與活力。在最后的沖刺階段，只要認(rèn)真跟隨老師復(fù)習(xí)步驟，不斷查缺補(bǔ)漏，消化鞏固每一個要掌握的知識點(diǎn)，就一定能迅速提高，收獲成功。課堂上做到專注與渴求而不再游離與困乏;自習(xí)課是緊高效的思考與練習(xí)而不再是左顧右盼的磨蹭;理科上要鞏固加強(qiáng)基礎(chǔ)題，融會貫通，熟能生巧;文科上要開闊視野，博聞強(qiáng)記，重視積累，注重知識點(diǎn)的遷移與歸納。

親愛的同學(xué)們，青春的腳步為我們敲響了戰(zhàn)鼓，宣誓的臂膀?yàn)槲覀儞P(yáng)起了奮蹄的長鞭，讓我們共同努力，以積極自信的心態(tài)，用科學(xué)的方法，憑著我們的勤奮與毅力，投入最后的沖刺吧!奮戰(zhàn)一百天，讓父母放心，奮戰(zhàn)一百天，讓學(xué)校滿意，奮戰(zhàn)一百天，讓自己的人生更加輝煌!

備戰(zhàn)中考發(fā)言稿300字篇九

親愛的老師和同學(xué)們：

早上好！時光飛逝，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)三年了。三年的旅程是一條光榮而荊棘的路。帶著夢想和期待，我們一路走來。這時，站在希望的門前，回頭一看，一路的荊棘變成了盛開的玫瑰。中考一步步越來越近。我們期待了三年的戰(zhàn)爭很快就要爆發(fā)了！

前面，中考的鼓點(diǎn)在響；在他身后，卻留下了一串美麗的腳印。小心翼翼的拾起記憶的碎片，心中涌起無限感慨。六月我們奔向戰(zhàn)場，卻很舍不得放棄，默默的數(shù)著在母校奮斗的日子。聽了三年的鐘聲，不再為我們敲響；已經(jīng)住了三年的“竹亭”，已經(jīng)不是我們的快樂窩了。我們忘不了科學(xué)樓前溫暖的夕陽，餓的時候食堂里的美食，校園里四季的五顏六色的香味，足球場上的綠草。

微笑是我記憶中的符號，也是我記憶中老師和同學(xué)的形象。初三沒有失敗者，因?yàn)槲覀冇邪盐遮A得最后的勝利；沒有失敗者，因?yàn)榻?jīng)過三年的校園生活，我們獲得了知識和一種感覺。

親愛的朋友們，讓我們互相說聲謝謝。是每一個充滿個性的學(xué)生朋友，形成了團(tuán)結(jié)互助、永遠(yuǎn)向上的班級集體，個性很強(qiáng)。在這個大家庭里，我們呼吸著嚴(yán)謹(jǐn)努力的風(fēng)。優(yōu)秀已經(jīng)成為一種習(xí)慣。身邊有才華的人魚龍混雜，看著化學(xué)超人英國天才們聚在一起，也聊物理數(shù)學(xué)最好的，更別說詩詞看中外，文章富有古今才子佳人。智慧的火花在教室里盡情地噴射。看到這樣的情況，人們不得不拍拍手，一遍又一遍地說贊嘆，不自覺地把筆握在手中，努力學(xué)習(xí)。這種競爭促使我們?nèi)幦∩嫌巍?/p>

親愛的老師，請讓我們對您說謝謝。在課堂上放下思緒，在微風(fēng)中環(huán)游世界。是你帶領(lǐng)我們進(jìn)入宏偉的知識殿堂。但是，真正感謝你的原因，并不是教我們知識。所有學(xué)生都有同感。老師的教學(xué)不是靠一根粉筆或課件，而是一顆真誠的心。你說學(xué)做人比學(xué)學(xué)習(xí)重要，尤其是初三，我們從你身上學(xué)到了很多書本上學(xué)不到的東西。每次下課看到你忙碌的身影，我都會忍不住問一句“你這么晚不回家嗎？”但你說“還沒有，工作還沒完成。”只有我們可愛的老師石楠才能熱愛他的工作，讓他的家人留在家里陪伴我們這些長期被視為孩子的學(xué)生！我們有過猶豫和焦慮。你一直鼓勵我們，支持我們，直到今天。老師的形象不再高，反而成了我們無話不談的朋友。現(xiàn)在，我們馬上就要離開了。你一路關(guān)心的祝福我們，卻不求回報(bào)。我們來了又走了，但老師是最難割舍的。

這是一段最刻骨銘心的記憶，一段最難揮發(fā)的感情，凝聚成生活中一個難以忽視的存在，一段失落時字字鼓勵的友情，一段淚雨中老師的親切，一段學(xué)校路上淡淡的微笑，一段每天清晨讀書聲中跳躍的陽光。但是到了中午，我們學(xué)會了堅(jiān)定地往最美的方向走；但是，在停滯的日子里，我們學(xué)會了互相關(guān)心，珍惜人與人之間的感情；但是到了中午，我們才意識到，這是我們肩上的責(zé)任；到了中午，我們發(fā)現(xiàn)了一種飛翔的人生狀態(tài)……在這里，有機(jī)會，有階段，有奮斗，有希望，有夢想，有飛翔！

那么怎么才能報(bào)答母校給我們的一切呢？

備戰(zhàn)中考發(fā)言稿300字篇十

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師們、親愛的同學(xué)們：

大家下午好！

春風(fēng)送暖，萬物舒展，生機(jī)盎然，新的春天承載新的夢想，當(dāng)中考的腳步悄悄向我們走近的時候，同學(xué)們，你們是否做好了為夢想努力一搏的準(zhǔn)備？

現(xiàn)在，我們各科都已進(jìn)入全面復(fù)習(xí)階段。各學(xué)科不再有新的知識講授。分冊復(fù)習(xí)、測驗(yàn)?zāi)M成了日常學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容。大家在這樣的學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)型時期會不同程度地表現(xiàn)出緊張、焦慮、煩惱和浮躁情緒，不知道復(fù)習(xí)如何做，不知道中考會怎樣。鑒于此，我想從一個老師的角度給同學(xué)們幾點(diǎn)建議。

復(fù)習(xí)是忙碌的，但不應(yīng)該是盲目的；迎考是緊張的，但不應(yīng)該是慌張的。正確的做法是：科學(xué)而穩(wěn)健，合理而有序。提幾個小建議，或許對你有點(diǎn)幫助。

1、緊跟老師，主動學(xué)習(xí)。不要自以為是，另起爐灶。自己忙得一身勁，將老師的要求當(dāng)成耳旁風(fēng)。無數(shù)的事實(shí)證明，不跟隨老師的節(jié)奏學(xué)習(xí)的學(xué)生總是要摔跟頭。主動學(xué)習(xí)是說積極完成作業(yè)，自己發(fā)現(xiàn)問題，主動請教老師。這一點(diǎn)，我們這里已經(jīng)有不少同學(xué)在做了。每天下課時，各個辦公室里問問題的學(xué)生絡(luò)繹不絕。請問，你在其中嗎？

2、及時歸納，復(fù)習(xí)整理。各科都應(yīng)有整理歸納的意識，不要認(rèn)為這樣做很費(fèi)時，其實(shí)際效果可能會超過你的想像。它可以化零散為系統(tǒng)，建框架于胸中。學(xué)習(xí)不累，事半功倍。

3、三“有”三“結(jié)合”。“三有”就是：有目標(biāo)，有計(jì)劃，有規(guī)律。給自己在班級中或年級中樹一個追趕目標(biāo)。目標(biāo)不要太遠(yuǎn)，就定那個比你高出一點(diǎn)點(diǎn)的，離你近的那幾個，就趕他們，只要努力，肯定能超過他們。制定計(jì)劃，也不要太大。計(jì)劃遠(yuǎn)大，自己害怕。要善于把大困難化小，一步一步地走，循序漸進(jìn)。有規(guī)律，這是復(fù)習(xí)階段十分要緊的一件事。別因?yàn)樘o張而無限加點(diǎn)熬夜，要讓學(xué)習(xí)有規(guī)律，這樣才能高效，才能持久。三“結(jié)合”是說要學(xué)思結(jié)合，文理結(jié)合，勞逸結(jié)合。“學(xué)而不思則罔”，有時候想兩分鐘比做兩分鐘更有效。道理簡單，不用多說。文理復(fù)習(xí)應(yīng)該交叉進(jìn)行，文理搭配，學(xué)起來不累。適當(dāng)?shù)匦菹ⅲ瑒谝萁Y(jié)合，不是浪費(fèi)時間，而是提高效率。連續(xù)做兩個小時題目相比做兩個五十分鐘題目中間休息二十分鐘，我想后者效果會更好。

學(xué)習(xí)壓力較大時，人難免心情煩躁，要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)。一是自己內(nèi)心盡量樂觀地看待學(xué)習(xí)，回想輝煌的過去，想象未來的成功。二是適當(dāng)運(yùn)動。這是最有效的調(diào)節(jié)心情的方式。

在復(fù)習(xí)聽課時，同學(xué)們一定要注意把老師在課堂上講解的重點(diǎn)知識和平時教學(xué)中沒有出現(xiàn)的知識記好筆記。對老師講解的題型，解題方法要善于總結(jié)歸納。

四、降低重心，回歸課本，落實(shí)規(guī)范，關(guān)注細(xì)節(jié)

教材是命題的出發(fā)點(diǎn)和歸宿，考題中通常有相當(dāng)一部分內(nèi)容是依據(jù)課本編制的。那么，考前可以對課本上的知識做一個梳理，其次，還要注重答題的規(guī)范和細(xì)節(jié)問題。其實(shí)，每年中考閱卷中，錯別字；書寫不規(guī)范；計(jì)算結(jié)果不正確、計(jì)算過程無單位、解題過程不規(guī)范等等，均酌情扣分。

第一、珍視錯題，將平時考試中的錯誤之處及時改正并強(qiáng)化記憶，及時做到查漏補(bǔ)缺，亡羊補(bǔ)牢。

第二、分門別類，整理試題。考前同學(xué)們做過大量的模擬練習(xí)，建議把試題分門別類、合理有序地整理在一起。例如按照考場練習(xí)、某個時間段習(xí)題等標(biāo)準(zhǔn)，把試題分類。這不僅有助于總結(jié)出練習(xí)中常出現(xiàn)的錯誤，也為考前的自主復(fù)習(xí)提供了一手資料。

最后向同學(xué)們提出點(diǎn)希望：中考的日子已進(jìn)入了倒計(jì)時，我們分明聽到了那嘀嘀嗒嗒、響徹不停的鐘聲，在我們每個人的心中跳動，時間不等人，光陰催人老，少壯不努力，老大徒傷悲。在這金雞報(bào)曉之時，我們要學(xué)習(xí)古人聞雞起舞的精神，珍惜光陰，把握現(xiàn)在，你們朝氣蓬勃，生機(jī)盎然，思維敏捷，是學(xué)習(xí)的黃金時期，人生能有幾回搏，此時不搏，更待何時？

同學(xué)們，早春的腳步，為我們敲響出征的戰(zhàn)鼓；誓言的手臂，為我們揚(yáng)起直濟(jì)滄海的映日長帆！同學(xué)們，20__中考，看我們的！20__中考。我們志在必得！

最后，祝各位領(lǐng)導(dǎo)、老師身體健康，工作順利！祝同學(xué)們早日成才，夢想成真！

我的講話完了，謝謝大家！

備戰(zhàn)中考發(fā)言稿300字篇十一

尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、家長朋友們、老師們，可愛的同學(xué)們：

大家好!今天下午，風(fēng)和日麗，乍暖還寒。也是轉(zhuǎn)眼間，我們就迎來了中考百日倒計(jì)時。很榮幸，和大家一起參加本次誓師大會。想著你們100天后就要離開朝夕相處的母校，老師們心中很是不舍。能夠陪你們走過生命中最燦爛的花季，是老師們的驕傲和幸福!與你們相處的每一個片段，都將成為我們心中最美的回憶!

面對即將到來的中考，有的同學(xué)正在為自己成績不理想而彷徨，也有的為時間短暫而嘆息，還有的正不以為然地打發(fā)著初中最后的日子。可是同學(xué)們，你們知不知道，你們的父母、老師正在為你即將到來的中考而心急如焚?父母為你操勞十幾年，何曾有過一絲一毫的抱怨?老師為你日夜地付出，從來都是無怨無悔!超越自我，挑戰(zhàn)中考，回報(bào)父母師長，這是你義不容辭的責(zé)任!

同學(xué)們，我們只有一百天，時間短到稍縱即逝。同學(xué)們，幸好還有一百天，因?yàn)橐话偬炜梢愿淖兒芏鄸|西!為何不用100天為自己創(chuàng)造一個奇跡，為關(guān)愛你的人送一個“驚喜”呢?縱使你暫時還不能成為的自己，你也一定要拿出你的態(tài)度!你要讓父母知道，終究有一天，你會成為他們的驕傲!

作為老師，我希望大家不僅拿出態(tài)度，更要付出行動。咱們學(xué)校有著的管理隊(duì)伍，咱們初三有著全校的師資團(tuán)隊(duì)，你的每一科老師幾乎都送過多年畢業(yè)班，經(jīng)驗(yàn)非常豐富。你只要緊緊跟隨老師的復(fù)習(xí)節(jié)奏，認(rèn)真聽好每一堂課，高質(zhì)量完成每一次作業(yè)，細(xì)心做好各科的復(fù)習(xí)筆記，認(rèn)真訂正好每一個錯誤，不斷地查缺補(bǔ)漏，牢固掌握每一個要掌握的知識點(diǎn)，就一定能迅速提高!

同學(xué)們，人生能有幾回博，此時不搏何時搏!對今天的我們來說，珍惜時間尤其重要!為了破繭成蝶的美麗，為了鳳凰涅槃的重生，拋棄無聊的游戲，扔掉所有的煩惱，抓住邊邊角角的時間，不惜任何代價(jià)地去學(xué)習(xí)吧!請堅(jiān)信：真正的水手不會畏懼海上的風(fēng)浪，真正的獵人不會害怕林中的野獸，真正想要成功的學(xué)生不會吝惜一切的代價(jià)!

在這有限的一百天里，我們老師會全力以赴，傾其所有，對大家更嚴(yán)格的要求、更艱苦的訓(xùn)練，甚至更嚴(yán)厲的批評，也許你會難以接受，但相信你能理解，因?yàn)檫@一切，都是為了你的中考!泰戈?duì)栐?jīng)說過，只有經(jīng)歷過地獄般的磨煉，才能煉出創(chuàng)造天堂的力量。只有流過血的手指，才能彈奏出世間的絕唱!

在這里，我謹(jǐn)代表全體初三老師向領(lǐng)導(dǎo)、同學(xué)、家長們保證：在這最后的100天里，我們會隨時關(guān)注中考動態(tài)，采集最新信息，加強(qiáng)集體備課，精心篩選每一道訓(xùn)練題，不拋棄，不放棄，想學(xué)生之所想，急家長之所急，科學(xué)講解，細(xì)心批改，耐心輔導(dǎo)，限度地提高復(fù)習(xí)效率，不漏掉每一個問題，不放棄每一位學(xué)生，全力幫助每一位同學(xué)提升考試能力。

同學(xué)們，朋友們，最后的100天，是黎明的前奏，是天籟的聲音，是出征的戰(zhàn)鼓，是拼搏的號角。我們20xx屆全體師生必將眾志成城，以高昂的斗志、百倍的信心、務(wù)實(shí)的作風(fēng)，全身心地備戰(zhàn)。我堅(jiān)信，我們必定能以優(yōu)異的成績，向?qū)W校、向家長、向社會交出一份滿意的答卷，再創(chuàng)我們x中中考的輝煌!

最后，送全體同學(xué)一句話：讓我們一起，努力到無能為力，拼搏到感動自己!

謝謝大家!

備戰(zhàn)中考發(fā)言稿300字篇十二

同學(xué)們：

學(xué)習(xí)中有兩個不等式：學(xué)習(xí)時間≠學(xué)習(xí)效果，效率是關(guān)鍵因素；知識掌握≠考試成績，答題技巧、考試心態(tài)、身體狀況等起到重要影響作用。考前30天，讓我們用積極的心態(tài)，給初三的學(xué)習(xí)注入激情。

問題一“距中考還有30多天，成績還能提高嗎？這幾天該干什么呀？”

對策：“還能提高嗎”，這個問題只有自己能回答自己。如果在做之前，就先否定了自己“注定失敗，我怎么也不行”，那結(jié)果會如你所料。如果不放棄努力，即使明天就中考也有可能提高。臨考了，提高十幾分不易，但丟掉幾十分卻很容易，所以不要輕易對自己說no。

“臨考做什么”，這個問題因人而異，但大體思路是“抓基礎(chǔ)+抓漏洞+抓重點(diǎn)”。這個時候不宜再做偏題、難題、怪題，應(yīng)注重基礎(chǔ)。在此給大家三點(diǎn)建議，可以結(jié)合自己情況合理規(guī)劃這幾天的學(xué)習(xí)：一看以前做過的卷子，重點(diǎn)看錯題，找出漏洞，不僅是知識點(diǎn)的漏洞，還有在考試心態(tài)、答題技巧等方面的不足，再進(jìn)行彌補(bǔ)；二看老師強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)、難點(diǎn)和熱點(diǎn)問題；三做一些典型題目，注意練手。

問題二“很用功地學(xué)，但感覺沒進(jìn)步。腦袋里一團(tuán)漿糊，拿起書來好像什么都會，又好像什么都不會。激情已被消磨殆盡，學(xué)習(xí)效率下降，記憶力也大不如前。”

對策：復(fù)習(xí)過程中，出現(xiàn)一段時間學(xué)習(xí)成績和復(fù)習(xí)效率停滯不前，甚至學(xué)過的知識也模糊化是正常的，心理學(xué)稱為高原現(xiàn)象。主要因?yàn)槌跞A段重復(fù)性的、繁重過量的學(xué)習(xí)造成了生理和心理疲勞。但這并不意味著能力到了極限、成績到了極點(diǎn)，反而是再提高的重要階段，及時調(diào)整就會有一個飛躍。

首先不要過分擔(dān)心，再著急也無濟(jì)于事，反使心態(tài)更糟，加重惡性循環(huán)。然后做個清楚的學(xué)習(xí)者。清楚自己該學(xué)什么，該怎么學(xué)。把所要復(fù)習(xí)的內(nèi)容按重要性排列出來，先做一個合理有序的復(fù)習(xí)計(jì)劃，再按步完成。做好短期計(jì)劃和時間規(guī)劃，是提高效率的有效方法。早省：今天要學(xué)什么？晚思：今天學(xué)到了什么。每節(jié)課課前或者是在家里學(xué)習(xí)的時候，采取“四定法”：一定向，二定量，三定時，四定法。也就是在反思和監(jiān)控中學(xué)習(xí)，給自己一種“我時刻在提高”的感覺，可以增強(qiáng)成就感和自信心，走出高原期。

另外注意交換復(fù)習(xí)形式，避免單調(diào)機(jī)械的刺激產(chǎn)生的厭煩心理。比如交叉學(xué)科學(xué)習(xí)、變化學(xué)習(xí)形式等。

問題三“我的情緒波動很大，時常煩躁不安，看不下去，越是這樣就越心煩自責(zé)，就越學(xué)不進(jìn)去了。”

對策：初三階段的長期高負(fù)荷學(xué)習(xí)，使得身心疲憊，很容易出現(xiàn)心理飽和狀態(tài)，一個小小的刺激可能會引起大的情緒波動。

讓彈起的皮球安定下來的方法就是置之不理，如果拍打它只能使其跳得更高。煩躁的情緒就像彈起的皮球，對待消極的情緒，既來之則安之，對目前狀態(tài)接受了，心情就平和了。

高速行駛的汽車在遇到障礙物、不平路段、車流擁擠時會減速，我們的學(xué)習(xí)同樣需要“緩行”。在遇到心理飽和狀態(tài)出現(xiàn)厭學(xué)情緒時，不妨先放下手中作業(yè)，活動一下，散散步、聊聊天，分散一下緊張情緒，可以減少飽和效應(yīng)帶來的精神壓力。

另外不要把所有的問題都自己扛，不要把痛苦埋在心里，那樣會更苦的。可以跟父母朋友說說，或是聽聽音樂、玩會兒球、做做操、大喊幾聲等，來舒緩壓力。總之，我們必須要學(xué)會解放自己，別讓心靈超載！

問題四“一遇到做不上的題或測驗(yàn)成績差，就好自卑，感覺與別人差距那么大，萬一中考再發(fā)揮不好……一點(diǎn)信心都沒了。”

對策：如果你也有類似的擔(dān)心，請把所有擔(dān)心的方面都寫出來，然后問問自己：所擔(dān)心的事情發(fā)生了嗎？這種擔(dān)心對改變現(xiàn)狀有用嗎？怎樣才能爭取到最好的結(jié)果？然后就具體地去做。另外給你幾點(diǎn)建議：

關(guān)注過程，不要關(guān)注結(jié)果。焦慮來自于對未來的擔(dān)心，把精力放到學(xué)習(xí)的具體過程中去，讓每天有所收獲，這是改善考前焦慮的最好途徑。

關(guān)注成功，不要關(guān)注失敗。靜下心來想想：難道真的一點(diǎn)都不會嗎？難道真的沒有提高嗎？是我們對成敗太敏感了，而是人為夸大了失敗，由一小點(diǎn)不順利聯(lián)想到中考失敗。在看到自己不足的同時，我們更需要關(guān)注自己的成功和進(jìn)步，這樣才會更有信心地投入到學(xué)習(xí)中。

關(guān)注自己，不要關(guān)注別人。學(xué)習(xí)中的比較、競爭是很難免的，但比的目的不是比出自卑、氣餒和壓力，我們需要更多關(guān)注的是自己的學(xué)習(xí)而非他人成績。我們可以就努力程度、學(xué)習(xí)方法等和同學(xué)比較，獲得提高方法；可以和自己比，和過去比，找出退步的原因和進(jìn)步的經(jīng)驗(yàn)。