作為一位杰出的老師，編寫教案是必不可少的，教案有助于順利而有效地開展教學(xué)活動。既然教案這么重要，那到底該怎么寫一篇優(yōu)質(zhì)的教案呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的教案范文，希望對大家能夠有所幫助。

初中體育教案篇一

2.蛙跳。

1、在練習(xí)中學(xué)會基本隊伍的站位。

2、通過圓圈運球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運球和控制球的能力。

3、掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強彈跳力。

1、在游戲中發(fā)揮學(xué)生的團結(jié)合作的能力。

2、培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律，明確個人和集體的關(guān)系。

培養(yǎng)學(xué)生在活動中積極參入的'熱情。

籃球。

一、準(zhǔn)備部分：

1.開課式。

2.隊列練習(xí)，向左(右)轉(zhuǎn)、走。

3.準(zhǔn)備活動：慢跑兩圈。

二、基本部分：

（一）游戲，圓圈運球。

1、方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運球依次繞過本組每個人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個人。右邊的第一個人接傳球后，再按同樣的方法運球。各組依次進行，先做完的組為勝。

2、規(guī)則。

（1）運球時必須依次繞行，不得碰撞他人。

（2）運球時不得持球跑或雙手同時拍球，運球失誤，必須撿回在失誤地點重新運球。

3、注意事項：0在場地上畫2一一4個直徑8一一10米的圓圈，"生分成2一一4組，每組一個小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進行運球。

（二）定點投籃。

1、動作方法：

兩腳前后或左右開立，站在罰球線上，雙眼瞄準(zhǔn)籃圈。膝關(guān)節(jié)微屈，五指自然分開，指根以上持球。

2、動作要點：持球正確，上下肢協(xié)調(diào)用力，伸臂、抬肘、屈腕、撥指柔和有力。

3、教師講解、示范原地單手肩上投籃動作及注意點。

4、練習(xí)方法：先集體練巧，后分組練巧。

三、結(jié)束部分：

1.小結(jié)、講評。

2.下課。（師生再見）。

初中體育教案篇二

新課程的核心理念是以學(xué)生為本，讓學(xué)生參與是新課程實施的核心。因此，本課設(shè)計力求體現(xiàn)新課程的基本理念，以教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成為主線，以滿足學(xué)生的發(fā)展需求為中心。

立定跳遠(yuǎn)是初中《體育與健康》教材第一冊第二章第二節(jié)的主要教學(xué)內(nèi)容。立定跳遠(yuǎn)具有簡便易行的特點，可以在平地上進行訓(xùn)練。另外，在近兩年的中考中，立定跳遠(yuǎn)被作為必考項目，因此在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要地位。

由于初三學(xué)生的年齡特點，技術(shù)要求較高、教授過多的教學(xué)內(nèi)容不易接受，也不太感興趣；相反，直觀、易于模仿的體育游戲更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。因此，在本次體育課中，通過體育游戲來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是非常關(guān)鍵的。

1.知識目標(biāo)：讓大部分同學(xué)初步掌握立定跳遠(yuǎn)的.技術(shù)動作；

2.能力目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生小腿、腳掌、踝關(guān)節(jié)力量；

3.情感、態(tài)度、價值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力、合作意識以及集體主義精神。

重點和難點：上下肢協(xié)調(diào)配合。

采用講解示范法和指導(dǎo)糾錯法。

鼓勵學(xué)生通過觀察和模仿來完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。

1.導(dǎo)入新課：

2.學(xué)習(xí)新知：

立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)：兩腳左右開立，與肩同寬；兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動。向前上方跳起騰空并充分展體。收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。

3.立定跳遠(yuǎn)的輔助能力練習(xí)：

單腳跳：這是一種主要用于發(fā)展小腿、腳掌和踝關(guān)節(jié)力量的訓(xùn)練方式。

4、玩游戲：小火車賽跑。

5、清理放松：

6、本課總結(jié)：

初中體育教案篇三

本學(xué)期是我任教的第二個學(xué)期，對學(xué)生的大體情況有所了解，現(xiàn)將我的教學(xué)工作計劃列出來，給領(lǐng)導(dǎo)參考：

一、指導(dǎo)思想：

以陶行知“生活教育”主流思想為指導(dǎo)，以教研組教學(xué)工作計劃為依據(jù)，認(rèn)真學(xué)習(xí)“體育與健康教育”新課標(biāo)，把“生活教育”的理念全面滲透到新課程實踐中，并以學(xué)科生活化的“六個特質(zhì)”全面引領(lǐng)教學(xué)工作;切實進行教學(xué)手段、組織形式和方法的改革，提高課堂教學(xué)質(zhì)量;認(rèn)真執(zhí)行新的課堂教學(xué)評價標(biāo)準(zhǔn);以人為本，追求實效;鍛造隊伍，夯實基礎(chǔ)，提升品位。

二、總體教學(xué)目標(biāo)。

1、學(xué)生能知道一些科學(xué)鍛煉身體和評價鍛煉效果的基本方法，知道健康的含義和標(biāo)準(zhǔn)，能運用所學(xué)知識指導(dǎo)健身活動。

2、能正確地完成本學(xué)期所學(xué)各項教學(xué)內(nèi)容的基本動作，身體素質(zhì)和運動綜合能力有進一步提高。

3、學(xué)生人人能掌握一項球類項目的的技能方法，了解該項目的有關(guān)知識，并能自主開展體育鍛煉，培養(yǎng)體育實踐能力創(chuàng)新精神。

4、能主動參加體育鍛煉，樂于參加體育與健康常識的學(xué)習(xí)，在體育活動中能正確對待勝負(fù)，體驗成功的樂趣，表現(xiàn)出公正、負(fù)責(zé)、團結(jié)協(xié)作的精神。

三、單項重點教學(xué)內(nèi)容分析：

(一)、跑。

1、知道蹲踞式起跑、障礙跑和耐久跑的動作方法。

2、學(xué)會蹲踞式起跑動作，做到起跑反應(yīng)迅速，起動快，起跑后迅速進入加速跑;進一步學(xué)習(xí)耐久跑、定時跑，掌握跑的動作和呼吸方法，能跑得持久。

3、能表現(xiàn)出勇敢頑強的意志和吃苦耐勞的優(yōu)育品質(zhì)。

(二)、球類。

1、了解籃球、排球、乒乓球、羽毛球的有關(guān)知識。

2、每個學(xué)生初步掌握一項球類的基本動作，并能開展自主練習(xí)。

3、在學(xué)習(xí)中體能運動的樂趣，并產(chǎn)生鍛煉興趣。

四、具體工作安排：

1、制定體育教學(xué)計劃和教學(xué)進度。

2、全體學(xué)生進行新操廣播體操《舞動青春》的培訓(xùn)、教學(xué)工作，達(dá)到人人會做。同時抓好“兩操一課”保證在校學(xué)生每天體育活動1小時以上。

3、添置部分的體育器材(請示)。

4、排球隊繼續(xù)訓(xùn)練。

5、各運動隊的素質(zhì)訓(xùn)練。

6、制定學(xué)校體育工作計劃。

7、搞好體育室的布置、器材的擺放等工作。

1、排球隊與教職工進行教學(xué)比賽交流。

2、制定田徑、排球春訓(xùn)計劃，逐步進行實施。

3、田徑隊、排球隊訓(xùn)練。

4、對學(xué)生進行個別體育項目考核。

1、組織開展班級的排球比賽。

2、開展全校教職工排球比賽。

1、籃球隊、田徑隊系統(tǒng)訓(xùn)練。

2、開展全校教職工兵乓球比賽。

3、排球隊、田徑隊系統(tǒng)訓(xùn)練。

4、對各訓(xùn)練隊隊員進行力量訓(xùn)練。

5、在教學(xué)上對各指定考核項目進行考核。

1、對學(xué)生學(xué)年考核評價，登記，上報。

2、學(xué)期總結(jié)。

本人將竭盡全力把教學(xué)工作做好。

初中體育教案篇四

教學(xué)目標(biāo)。

1、95%的學(xué)生掌握二過一戰(zhàn)術(shù)要領(lǐng)及要求。

2、20%的學(xué)生能順利完成邊路進攻戰(zhàn)術(shù)配合及變化。

3、在練習(xí)過程中，全體學(xué)生能互相配合，緊密合作，體現(xiàn)良好的團隊精神。

重點難點。

二過一傳球時機、方向、力量及同伴的跑位邊路進攻戰(zhàn)術(shù)運用中的活與變。

教學(xué)準(zhǔn)備。

足球場、足球20個、足球障礙物8個。

教學(xué)過程。

一、課堂常規(guī)：

整隊集合，檢查人數(shù)宣布內(nèi)容，提出要求。

二、準(zhǔn)備活動：

搶球游戲：在20x10cm的長方形場地內(nèi)進行五對二、六對三搶傳游戲。觸到球者與傳球失誤者調(diào)換。

三、短傳練習(xí)：

要求：先用腳內(nèi)側(cè)傳球，十次對傳不失誤后換腳背正面?zhèn)髑颍訐Q腳背外側(cè)傳球。

四、二過一攻防練習(xí)：

在邊長都為20米的菱形范圍內(nèi)，設(shè)a與b一攻一防，a控球可與c、d、e、f任何人做“二過一”配合，b搶球。要求b、d、c、e只能一腳出球，且只能回傳a。b搶到球或a傳球失誤時互相交換攻防位置。

五、邊路進攻練習(xí)：

六、放松活動：

1、慢跑放松。

2、互相放松。

3、集中講評本次課情況，布置課外任務(wù)。

4、安排學(xué)生歸還器材，師生道再見下課。

初中體育教案篇五

本節(jié)課的教學(xué)對象系初一年級的學(xué)生，從學(xué)生的整體水平來看，無論是身體素質(zhì)還是技能、技術(shù)都相對較差。因此，本著體育教學(xué)大綱的精神，這堂課以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為主，著重抓學(xué)生的速度耐力，并輔助一些其它的身體練習(xí)，從而達(dá)到綜合的提高學(xué)生體質(zhì)的效果。首先，通過游戲，啟發(fā)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣，并在此基礎(chǔ)上提高學(xué)生的反應(yīng)性和靈敏性。其次，通過一些跑的輔助練習(xí)和途中跑，來提高學(xué)生的速度素質(zhì)。本節(jié)課能采用的教學(xué)手段和方法都較為簡單和直觀，以便使學(xué)生能初步學(xué)會一些自我鍛煉的方法和手段。

教材：途中跑素質(zhì)練習(xí)教學(xué)任務(wù)：復(fù)習(xí)改進途步跑的動作技術(shù)，提高奔跑的能力，并通過素質(zhì)練習(xí)提高身體的綜合體能。

（一）開始部分：

1、體育委員集合整隊，報告出缺勤。

2、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。

3、安排見習(xí)生。

（二）準(zhǔn)備部分：游戲：貼膏藥。

（三）基本部分：

1、跑的輔助練習(xí)6次數(shù)。

a、原地快速跑要求：兩腿交替的頻率要快15"×2。

b、原地俯臥撐要求：屈臂盡量充分5—10×3。

c、原地高抬腿要求：腿抬起要與腰平15"×2組織教學(xué)：采用全班集體練習(xí)，三種練習(xí)穿插起來進行練習(xí)。

2、途中跑，仰臥起坐。

a、途中跑：（次數(shù)：200米×3）學(xué)習(xí)重點：跑的過程用前腳掌扒地，后蹬有力，角度好，送髖擺臂配合好。

（四）結(jié)束部分。

1、放松練習(xí)。

2、小結(jié)并下課。

初中體育教案篇六

學(xué)習(xí)目標(biāo)：能做出后腦先著墊的前滾翻動作；能相互合作，有序開展各項活動。

學(xué)習(xí)步驟：

一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行。

教師活動：

1、集合隊伍，組織學(xué)生進行隊列隊形練習(xí)。重點練習(xí)：三面轉(zhuǎn)法。

2、組織學(xué)生進行反應(yīng)練習(xí)看手勢移動，講解游戲方法及規(guī)則。

3、組織學(xué)生進行準(zhǔn)備活動操，重點頭部。

學(xué)生活動：

1、快速安靜集合隊伍，隊伍整齊，動作規(guī)范，反應(yīng)迅速。

2、能快速做出反應(yīng)，快速移動腳步。

3、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動操。

組織：四列橫隊。

二、合作探究，掌握技能。

教師活動：

1、組織學(xué)生進行腕、肘等部位的準(zhǔn)備活動，進行“小皮球跳、跳、跳！”等小游戲，復(fù)習(xí)前后滾動。

2、先組織學(xué)生進行嘗試性練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)，仔細(xì)觀察學(xué)生練習(xí)情況。

3、講解、示范前滾翻的完整動作，重點提示團身滾動時后腦先著墊的動作。

4、及時總結(jié)學(xué)生的練習(xí)情況，并提出要求。

5、組織學(xué)生分組進行下顎夾紅領(lǐng)巾的方法，分組練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)、保護。

6、及時總結(jié)學(xué)生的練習(xí)情況，并提出要求。

7、邀較好的學(xué)生進行動作展示，及時進行點評。

8、再次組織學(xué)生進行前滾翻練習(xí)。

學(xué)生活動：

1、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動，通過游戲和前后滾動的練習(xí)，進一步體驗團身滾動的動作。

2、練習(xí)中能相互幫助，相互指導(dǎo)。

3、仔細(xì)觀察，認(rèn)真模仿，積極參與練習(xí)，能按教師的要求去完成任務(wù)。

4、根據(jù)老師的指導(dǎo)，及時糾正自己的錯誤。

5、在小組長帶領(lǐng)下依次進行練習(xí)，相互觀摩，看誰團身動作完成得好。

6、樂于反復(fù)練習(xí)，掌握方法。

7、積極參與交流展示活動，相互觀摩學(xué)習(xí)。

8、在練習(xí)中，注意安全，依次進行練習(xí)。

組織：八小組分組練習(xí)。

三、活躍身心，快樂放松。

教師活動：

1、組織學(xué)生進行往返接力游戲，講解活動方法及要求。

2、組織學(xué)生進行嘗試性練習(xí)，及時點評各組練習(xí)情況，并提出要求。

3、再次組織學(xué)生進行接力比賽。

4、點評各組的比賽情況。

學(xué)生活動：

1、明白接力方法及要求，相互配合，順利完成。

2、隊員之間相互指導(dǎo)幫助，積極與組長配合。

3、認(rèn)真投入到比賽中去。

組織：四路縱隊。

四、交流評價，總結(jié)經(jīng)驗。

教師活動：

1、總結(jié)評價整節(jié)課。

2、宣布下課。

學(xué)生活動：

1、相互交流評價。

2、師生再見。

組織：四列橫隊。

五、反思。

我在上三年級體育課《前滾翻》的教學(xué)過程中，我發(fā)現(xiàn)在我演示了猴子滾動后，大部分學(xué)生都明白滾翻時要團身的要領(lǐng)，但是在實際的練習(xí)中，依然有不少學(xué)生不能完成完整動作。關(guān)鍵的原因在于低頭的問題。于是，我讓兩個學(xué)生上前展示自己的動作，一位學(xué)生低頭團身，完成了動作；而另一位學(xué)生盡管團身很緊，可是由于低頭不夠，使得他的前額觸墊，怎么也翻不過去。面對這樣的現(xiàn)象，很多的學(xué)生明白了低頭的要領(lǐng)，要后腦勺著地。但是明白了不代表能完成動作，我就引導(dǎo)學(xué)生利用準(zhǔn)備活動時的“低頭看天”和“倒看人”游戲，使學(xué)生充分體驗到了后腦勺著地的要領(lǐng)，盡管有些學(xué)生團身不緊，但是一低頭還是可以翻滾過去。

在這樣的初步體驗的基礎(chǔ)上，我嘗試讓學(xué)生滾翻以后能站起來。剛剛有些學(xué)生低頭能滾翻過去，但是由于團身不緊，無法很好的站起。學(xué)生明白了動作要領(lǐng)，在后來的練習(xí)中，自然而然的在滾翻中團身，力求在滾翻過后能站起。超過一半的學(xué)生能在滾翻后站起，還有部分學(xué)生就差一點點就成功，這時候，我又引導(dǎo)學(xué)生雙腳用力蹬地。我請兩個學(xué)生展示比較，動作快的學(xué)生很容易就滾翻過去，而動作慢的學(xué)生盡管滾翻過去了，但是站起來很艱難。我問翻得快的學(xué)生有什么秘密？他說：“要用力翻，腳要用力蹬地。”通過對比引導(dǎo)，超過90%的學(xué)生利用低頭、團身、蹬地等動作要領(lǐng)，出色的掌握前滾翻的技巧。

在這節(jié)課上，我覺得我有兩個成功的地方。一是在技能教學(xué)上，我采用發(fā)現(xiàn)問題――對比分析――改進方法――成功的方法，學(xué)生對技能的掌握較出色。大部分學(xué)生通過體驗，或是觀察老師、同學(xué)的示范，逐步掌握低頭、團身、蹬地的要領(lǐng)，最后掌握前滾翻的技術(shù)要領(lǐng)，出色完成動作。在技能指導(dǎo)上，我充分強調(diào)要低頭、團身、蹬地等要領(lǐng)，或通過動作比較，或通過動作演示，使學(xué)生理解動作要領(lǐng)，突破重點，克服難點，最后順利掌握前滾翻技術(shù)。

二是學(xué)生在自主練習(xí)時，我給予學(xué)生明確的目標(biāo)。比如一開始有的學(xué)生團身緊，但是滾翻不過去，我就引導(dǎo)學(xué)生要低頭。通過前面的準(zhǔn)備活動“低頭看天”“倒看人”游戲，使學(xué)生理解前滾翻中低頭的重要性，強調(diào)在前滾翻時要先低頭才能滾翻過去。在學(xué)生滾翻過去后不能順利站起時，又通過分析比較，讓學(xué)生理解要滾得快，雙腳就要用力蹬地。在練習(xí)時給予學(xué)生明確的目標(biāo)，學(xué)生對于動作的掌握就更容易。

初中體育教案篇七

一、教材簡析：

快速跑，我們通常把它分為站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和沖刺跑四個部分。其中途中跑是掌握快速跑技術(shù)的重點。途中跑教學(xué)主要發(fā)展學(xué)生的步幅和步頻，及上下肢協(xié)調(diào)擺動的能力。日常的教學(xué)中經(jīng)常發(fā)現(xiàn)學(xué)生擺臂動作不正確，如左右擺臂的現(xiàn)象在女生中比較普遍；兩腿的蹬擺不足，導(dǎo)致步幅小，身體向前性不好。要糾正這些錯誤動作其實并不容易，因為學(xué)生基本已經(jīng)形成了動力定性，僅靠幾節(jié)快速跑課是難以起到效果的。

二、說學(xué)情分析：

隨著我校快速跑訓(xùn)練水平的不斷提高，高水平的短跑運動員不斷出現(xiàn)，這些高水平運動員成為我校學(xué)生心目中的明星，學(xué)生經(jīng)常會到操場看運動員訓(xùn)練，和運動員交談。另外將這些體育明星請到課堂中來，不僅滿足了學(xué)生的追星心理，而且可以讓學(xué)生學(xué)到正確的技術(shù)。

3、他們的差異性也是一種課程資源，由于諸多因素影響，學(xué)生在學(xué)習(xí)能力以及技術(shù)掌握狀況存在著一定差異。

三、說教學(xué)設(shè)計：

教學(xué)作為課程實施的主要途徑，在教學(xué)資源的開發(fā)與利用中起著不可忽視的作用，本課的教學(xué)在結(jié)合學(xué)校的實際和學(xué)生的經(jīng)驗與體驗，依據(jù)一定的教學(xué)目標(biāo)對課程資源進行選擇、組合、改造與創(chuàng)造，使教學(xué)資源的開發(fā)與利用落實到教學(xué)層面。主要體現(xiàn)在以下幾方面：

1、通過對快速跑教材學(xué)校競技體育資源的開發(fā)，使本課技術(shù)教學(xué)重點得到解決。

2、通過有效利用學(xué)生的追星心理，把學(xué)生的追星心理與教材教學(xué)結(jié)合，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生正確的追星心理，使教學(xué)難點得到突破。

3、通過教師教學(xué)行為轉(zhuǎn)變：幫助學(xué)生尋找、搜集和利用學(xué)習(xí)資源；幫助學(xué)生設(shè)計恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)活動形式和形成有效的學(xué)習(xí)方式；幫助學(xué)生營造和維持學(xué)習(xí)過程中積極的心理氛圍，達(dá)到學(xué)生自主學(xué)習(xí)。

四、說教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：知道步頻、步幅與跑速的關(guān)系，學(xué)會發(fā)展步頻、步幅的正確方法。

2、能力目標(biāo)：發(fā)展快速跑能力，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉、自我控制、自我調(diào)整以及與人交往能力。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生探索研究、團結(jié)協(xié)作、主動參與的精神；培養(yǎng)學(xué)生正確的追星方式。

五、說教學(xué)重點、難點：

教學(xué)重點：根據(jù)自己技術(shù)特點學(xué)會幾種發(fā)展步頻、步幅的方法。

教學(xué)難點：培養(yǎng)學(xué)生正確的追星方式。

六、教法與學(xué)法設(shè)計：

本課教學(xué)力圖體現(xiàn)現(xiàn)代建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論，以學(xué)法定教法，把傳統(tǒng)的體育技術(shù)教學(xué)由教師一講到底、學(xué)生機械一練到底的傳統(tǒng)教學(xué)模式轉(zhuǎn)變?yōu)樽灾鲗W(xué)習(xí)模式。在教學(xué)中利用體育競技教材豐富的內(nèi)涵教學(xué)資源與“明星”效應(yīng)的作用，以學(xué)生為中心，教師起組織、輔導(dǎo)、參與與促進作用，學(xué)生通過探究、協(xié)作、討論、交流、總結(jié)主動構(gòu)建知識意義。教法主要采用：探索教學(xué)法、多種示范法。運用探索教學(xué)法時教師依據(jù)教學(xué)目標(biāo)，提出本課學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)的重點，通過看校田徑隊運動員100米比賽的表演，激勵學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生根據(jù)自己技術(shù)特點去選擇學(xué)習(xí)，并思考、分析、歸納、概括形成自己正確的技術(shù)，學(xué)會鍛煉的方法，教師只對學(xué)生的學(xué)習(xí)效果作針對性引導(dǎo)與小結(jié)，激勵學(xué)生以積極態(tài)度參與學(xué)習(xí)。多種示范法：即體育“明星”示范、教師示范、本班體育骨干示范、學(xué)習(xí)同伴的示范、正確示范、錯誤示范等，這些示范有利于提高學(xué)生興趣，使學(xué)生獲得具體、形象、生動、鮮明的觀念和直接經(jīng)驗，便于學(xué)生獲得更多的知識，。在運用教法的同時滲透著學(xué)生的.學(xué)法，在學(xué)習(xí)方法主要采用自學(xué)法、自練法、并輔以討論法。自學(xué)法培養(yǎng)學(xué)生自己獨立獲取知識的能力；自練法可以提高學(xué)生實踐能力；討論法可以通過各種探討交流見解，培養(yǎng)學(xué)生合作精神，集思廣益、相互啟發(fā)、互相學(xué)習(xí)、取長補短、并加深對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。

七、說教學(xué)組織形式設(shè)計：

為了調(diào)動學(xué)生主觀能動性和積極性，提高學(xué)生主動參與意識，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，本節(jié)課在教學(xué)組織形式上給予學(xué)生自由練習(xí)的時間、空間、多種練習(xí)形式，實行全開放。在分組上，實行動態(tài)分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索性、合作型分組;在活動范圍上，劃定三個區(qū)域,發(fā)展步頻區(qū)、發(fā)展步幅區(qū)、技術(shù)探索討論區(qū)，分別安排一些具有實效性的練習(xí)，學(xué)生可根據(jù)自己學(xué)需要與發(fā)展情況選擇練習(xí)組別與練習(xí)區(qū)域；在比賽形式上，根據(jù)自己的能力可選擇與明星、教師、體育骨干、同學(xué)的比賽。通過這樣的教學(xué)組織形式，可以實現(xiàn)真正意義上的多項信息交流，達(dá)到教師與學(xué)生共識、共享、共進，實現(xiàn)教學(xué)相長。

八、說說說教學(xué)程序：

1、課前準(zhǔn)備——與明星探討教學(xué)。

2、激發(fā)興趣——看明星表演10分。

3、探索、體驗技術(shù)——跟明星學(xué)幾招20分。

4、提高技術(shù)——與明星同場競技10分。

5、放松總結(jié)——與明星同樂5分。

九、課后反思。

1快速跑是學(xué)生比較喜愛的內(nèi)容，學(xué)生課堂參與積極性高，興趣濃厚，學(xué)生不但能夠掌握知識，還能將學(xué)到的技術(shù)通過教學(xué)比賽運用到實際練習(xí)。提高了學(xué)生的技能練習(xí)。

2本節(jié)課的整體設(shè)計達(dá)完成了預(yù)想的教學(xué)目標(biāo)，學(xué)生學(xué)習(xí)后利用比賽和游戲的教學(xué)法提高了課堂的練習(xí)積極性，提高了課的質(zhì)量。利用廢報紙的練習(xí)加強了學(xué)生細(xì)微動作的處理，本課的亮點是教學(xué)比賽，為課的練習(xí)效果起到了推波助瀾的作用。

3不足之處：對課練習(xí)量的問題控制不好，容易造成強度過大學(xué)生練習(xí)疲勞。

初中體育教案篇八

一.教學(xué)內(nèi)容：籃球競賽的主要規(guī)則（違例及其罰則）。

教學(xué)任務(wù)：學(xué)生認(rèn)真聽講，認(rèn)真作好筆記。

一.組織：教師講解，示范裁判手試。

一.裁判員的職責(zé)與權(quán)力。

裁判員包刮主裁判員和副裁判員各一名，計時員記錄員和24s計時員各一名為其助理。

二.違例及其罰則。

違例是違反規(guī)則的行為，罰則是發(fā)生違例的球隊失球，由對方在最靠近發(fā)生違例的地點發(fā)界外球。（直接位于籃板下后面的地點除外）。

1.持球移動違例（走步）。

中樞腳的確定。

持球移動。

2.球回場后違例。

（1）判斷球回場的三個必備條件。

必須是控球隊才能出現(xiàn)。

必須是控球隊使球進從前場進入后場。

必須是控球隊的隊員在后場首先接著球。

（2）球回后場違例的幾種情況：

前場發(fā)界外球，直接將球傳給或球碰籃圈或籃板后反彈回來。

隊員騎跨中線運球時停球后。兩名隊員騎跨中線相符傳球時一腳踩在中線上靜止接后場同隊隊員傳來的球時。

（3）不算球回場違例的情況：

運球隊員在中線附近由回場向前場做后轉(zhuǎn)身運球。

控制球隊在前場進攻投籃出手后，球碰籃圈或籃板彈回后場，該隊隊員又獲得球。

（4）干擾球違例。

在投籃時，當(dāng)球在飛行中下落，并完全在蘭筐水平面上時，進攻或防守的隊員都不能接著球，但在接著蘭筐后或明顯不會接著蘭筐時除外。

違反以上規(guī)定即為違例，進攻隊員違例，球既使投中也無效，防守隊員違列，球既使沒投中也要判給對方2分或3分。

（5）球出界與發(fā)界外球違例。

當(dāng)隊員身體的任何部分與界線或界線外的地面接著時，既為隊員出界，當(dāng)球接著界外隊員或任何其他人，線上或界線外地面或任何物體，藍(lán)板柱或背面，球出界前，最后接著球的隊員是使球出界的隊員。

發(fā)界外球，發(fā)球隊員應(yīng)站在裁判員指定的離違例地點最近的界外發(fā)球入場。藍(lán)板后面除外，在球為出手之前他不能橫向移動超過正常的一步，但他可以向后移動。

（6）踢球與拳擊球違例。

籃球是用手進行的運動項目。踢球或用拳擊球為違例，故意地踢球或用腿的任何部分?jǐn)r阻球為違例，腳或腿偶然地碰到是正常的。

（7）時間類違例。

3s違例——某球隊控制球時，該隊隊員在對方限制區(qū)內(nèi)停留不得超過3s.5s違例——罰球隊隊員在裁判員把球交給發(fā)球隊員后，在5s沒有投籃出手。發(fā)界外球在裁判員把球交給了發(fā)球的隊員后或以將球放在他可處理球的地點后，5s沒有將球發(fā)如場內(nèi)。

持球隊員被嚴(yán)密防守時，在5s內(nèi)沒有將球傳.投.滾或運球時，5s違例。

8s違例——在后場控球，8s內(nèi)沒有進入前場。

24s違例——當(dāng)一個球隊在場上控制一個活球時，該隊必須在24s內(nèi)完成一次投籃，投籃時必須籃球要接著蘭筐，否則24s違例。

初中體育教案篇九

籃球雙手胸前傳接球。本課練習(xí)以進一步讓學(xué)生了解雙手胸前傳接球技術(shù)為主要目的，創(chuàng)設(shè)樂學(xué)情境，并充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，挖掘每個學(xué)生的潛能，培養(yǎng)學(xué)生的自主性、創(chuàng)造性和獨立性。

本課主教材是籃球雙手胸前傳接球，它是籃球運動中最主要的基本技術(shù)，是初中籃球教學(xué)重要組成部分，是更好地學(xué)習(xí)其它技戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，傳接球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)配合的質(zhì)量，所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。第二個復(fù)習(xí)籃球雙手頭上傳球，通過復(fù)習(xí)的形式，讓學(xué)生充分掌握雙手頭上傳球技術(shù)要領(lǐng)。

本次課所授班級為初中一年級學(xué)生，每班有60人左右，體育基礎(chǔ)水平很不平衡，但具有一定的模仿能力、觀察能力和理解能力，及班級的學(xué)習(xí)氛圍濃厚。

教法：語言啟發(fā)、模仿練習(xí)，小群體學(xué)習(xí)，游戲。學(xué)法：完整法、分解法，合作學(xué)習(xí)。

重點：技術(shù)的規(guī)范性。

難點：傳接球時機與整體配合意識。

本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個性，充分發(fā)揮學(xué)生的'主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

初中體育教案篇十

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、與他人合作共同完成體育活動的任務(wù)。

2、提高身體協(xié)調(diào)性、靈敏性、反應(yīng)速度及反應(yīng)能力。

3、在體育活動過程中培養(yǎng)合作意識和行為。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：集體合作跑；多姿勢起動快速跑教學(xué)步驟：

1、教師講解。練習(xí)的基本形式是以小組為單位的各種合作跑、追逐跑。

2、第一次練習(xí)：“開火車”各小組成一路縱隊。小組的每一個參與者，右手扶在前面人的右肩膀上，左腳向前直腿抬起，前面人用左手接住后面人的左腿，成一路縱隊單腳站立姿勢。聽口令后出發(fā)，必須保持隊伍的整齊，堅持“跳”完規(guī)定距離（半個籃球場）。

3、第二次練習(xí)：多姿勢起跑學(xué)生在起跑線上以各各不同姿勢（如蹲撐、俯撐、正面直腿。

坐、背對直腿坐等）準(zhǔn)備好，當(dāng)聽到開始的指令后，迅速向終點跑去（距離約15米）。

4、第三次練習(xí)：多姿勢起動追逐兩人一組，相距一臂左右，同時做各各不同的起跑姿勢，如面對蹲撐、正面對坐、俯撐等。聽到開始的指令后，按事先約定的信號，以不同的姿勢，一人追逐，另一人逃避，在一定距離（約15米）內(nèi)，以追逐或逃避成功者為勝。

5、小組討論：成功的關(guān)鍵的什么？（合作、默契、靈敏性好、反應(yīng)速度快??）。

初中體育教案篇十一

教學(xué)內(nèi)容：

1.游戲圓圈運球。

2.蛙跳。

教學(xué)目標(biāo):。

技能目標(biāo):。

1、在練習(xí)中學(xué)會基本隊伍的站位。

2、通過圓圈運球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運球和控制球的能力。

3、掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強彈跳力。

情感目標(biāo)：

1、在游戲中發(fā)揮學(xué)生的團結(jié)合作的能力。

2、培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律，明確個人和集體的關(guān)系。

參入目標(biāo)：

培養(yǎng)學(xué)生在活動中積極參入的熱情。

教學(xué)教具：籃球。

教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分:。

1·開課式。

2·隊列練習(xí)，向左(右)轉(zhuǎn)、走。

3·準(zhǔn)備活動：慢跑兩圈。

二、基本部分：

（一）游戲，圓圈運球。

1、方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運球依次繞過本組每個人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個人。右邊的第一個人接傳球后，再按同樣的方法運球。各組依次進行，先做完的組為勝。

2、規(guī)則。

（1）、.運球時必須依次繞行，不得碰撞他人。

（2）、運球時不得持球跑或雙手同時拍球，運球失誤，必須撿回在失誤地點重新運球。

3、注意事項:0在場地上畫2一一4個直徑8一一10米的圓圈，"生分成2一一4組，每組一個小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進行運球。

（二）定點投籃。

1、動作方法：

兩腳前后或左右開立，站在罰球線上，雙眼瞄準(zhǔn)籃圈。膝關(guān)節(jié)微屈，五指自然分開，指根以上持球。

2、動作要點：持球正確，上下肢協(xié)調(diào)用力，伸臂、抬肘、屈腕、撥指柔和有力。

3、教師講解、示范原地單手肩上投籃動作及注意點。

4、練習(xí)方法:先集體練巧，后分組練巧。

三、結(jié)束部分:。

1·小結(jié)、講評。

2.下課。（師生再見）。

初中體育教案篇十二

1、認(rèn)知目標(biāo)：進一步建立運球，雙手胸前傳接球動作概念。

2、技能目標(biāo)：鞏固提高運球、傳接球技術(shù)動作和對球的控制和支配能力，發(fā)展靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。

籃球41只;錄音機1臺;籃球場一個。

教學(xué)內(nèi)容及手段。

開始部分2’。

1、體育委員整隊，清點人數(shù)。并向教師報告。

2、師生問好，宣布本課的'教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，

以及注意事項。

組織：成四列橫隊集合，如圖示一：

要求：精神飽滿，注意力集中。

準(zhǔn)備部分8’。

一、配樂游戲：小漁網(wǎng)(4’)。

方法：游戲開始，擔(dān)任“小漁網(wǎng)”的同學(xué)在場內(nèi)用手觸及正在跑動的其他同學(xué)，其他同學(xué)用各種躲閃、擺脫動作在場內(nèi)積極跑動，被觸到者加入“小漁網(wǎng)”，等“小漁網(wǎng)”擴大到四人時，重新組成二個“小漁網(wǎng)”進行活動。以此類推，逐漸組成許多“小漁網(wǎng)”直到剩下最后一名時游戲結(jié)束。

規(guī)則：(1)“小漁網(wǎng)”不得松手觸人。

(2)在游戲過程中不得逃出界外，被迫出界者作被觸到論處。

二、熟悉球性(4’)。

方法：球繞肘轉(zhuǎn)、繞腰、膝轉(zhuǎn)、“8”字繞環(huán)，指尖撥球，各種姿勢的拋接球等。

一、組織：如圖示二：

教法：講解，示范，師生按規(guī)則集體練習(xí)。

要求：“魚”要機智、靈活、勇敢。“魚網(wǎng)”要動腦筋、協(xié)力、果斷、快速。

二、組織：散點練習(xí)。

教法：講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。

要求：球盡量不要落地。

基本部分30’。

一、運球：(6’)。

a、高低運球，b、單手前后左右運球，c、左右手交替運球，d、體前變向運球，e、胯下運球，f、急停急起運球。

重點：運球的手型，按拍球的部位、力量。

要求：原地和行進間交替進行。護球盡量眼睛注意前方。

二、搶運球(5’)。

方法：在整個籃球場上進行。一半同學(xué)持球，另一半同學(xué)無球。游戲開始，持球同學(xué)在場內(nèi)運球，在運球中要躲避無球同學(xué)的搶斷，無球同學(xué)則用合理的動作進行搶斷球，一旦搶到球后互換。

規(guī)則：a、無球者不得用推、拉等犯規(guī)動作搶球，b、發(fā)生被迫運球出界或違例情況，按被搶斷論處。

重點：對球的控制與掌握。

難點：技術(shù)要準(zhǔn)確熟練。

三、原地二人一球傳接球(3’)。

重點：上下肢協(xié)調(diào)配合。

四、原地二人一球運球、傳球(2’)。

重點：技術(shù)的銜接連貫。

五、4人一球，行進間運球后傳球(4’)。

重點：弧線運球、跑動、雙手胸前傳接球。

六、4人一球，一人防守，三人傳接球。

要求：雙手傳接球，進攻隊員可運球移動，防守隊員搶斷球積極。

七、接龍傳球接力比賽(6’)。

方法：分兩組進行，左右間隔2-3米，前后間隔4-5米，“接龍”傳球20只球，以完成時間和成功率多少定勝負(fù)。

重點：傳接球的快速能力和準(zhǔn)確性。

一、組織：在籃球場內(nèi)散點練習(xí)。

教法：教師講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。教師巡視、指導(dǎo)、糾錯。

二、組織：同上在球場內(nèi)散點。

教法：教師講解、示范、學(xué)生練習(xí)。

要求：先進行一對一的“搶運球”練習(xí)，然后共同“搶運球”嚴(yán)格按照規(guī)則進行。

三、四練習(xí)的組織如圖示三。

教法：講解、示范、糾錯，教師巡視指導(dǎo)。

五、六練習(xí)的組織如圖示四。

七練習(xí)的組織如圖示五：(略)。

教法：講解、示范，練習(xí)，比賽。

要求：先練習(xí)，后比賽。

結(jié)束部分5’。

一、整理運動：配樂伸展放松操。

二、小結(jié)，收回器材。

組織：散點。

教法：聽音樂，教師講解、示范，學(xué)生模仿練習(xí)。

組織：成四列橫隊集合。

課的預(yù)計。

1、練習(xí)密度：55%左右;。

2、運動負(fù)荷：中上;。

3、平均心率：130次/分左右。

4、最高心率：180次/分。心率曲線(略)。

初中體育教案篇十三

教育不是訓(xùn)練，是生活，是創(chuàng)新，現(xiàn)實的生活是教育內(nèi)容的重要源頭，教育是現(xiàn)實生活的有機組成部分。敖江是聞名的漁鄉(xiāng)水鄉(xiāng)，是中國東方的小海港，為了弘揚家鄉(xiāng)的文化，使課堂教學(xué)接近生活，在教材內(nèi)容的選擇上，能夠根據(jù)高中學(xué)生的年齡特征，結(jié)合敖江漁鄉(xiāng)、水鄉(xiāng)的特色，通過創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，選用了劃船出海打魚、送海貨等漁民生活實踐，使家鄉(xiāng)文化在體育課教學(xué)中得到體現(xiàn)。

本課主教材教學(xué)選用了相互探索法、嘗試完善法和競賽法，始終把教師放在“導(dǎo)演”的位置上，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，讓學(xué)生自己尋求解決問題和掌握動作技能的方法。雙人劃船技術(shù)的教學(xué)，注重對學(xué)生自學(xué)能力的.培養(yǎng)，讓他們在自學(xué)、討論、研究的基礎(chǔ)上，達(dá)到掌握知識技能和技巧的目的。在送海貨中，創(chuàng)設(shè)了“怎樣才能使海貨送得快而穩(wěn)”來啟發(fā)學(xué)生思維群策能力，并在嘗試中提高對問題的認(rèn)識，增強學(xué)生相互配合、相互協(xié)作的意識，使學(xué)生主體性得到充分發(fā)揮，有利于學(xué)生主動地學(xué)習(xí)和發(fā)展。在教學(xué)中，注重知識的聯(lián)系性，如在劃船出海打魚教學(xué)中結(jié)合有關(guān)地理知識，增加學(xué)生對中國地理文化的了解，滲透了德育，豐富了知識，激發(fā)學(xué)生對祖國大好河山的熱愛，對家鄉(xiāng)的熱愛。

本課在教學(xué)中以情激人，陶冶情操，弘揚文化。通過創(chuàng)設(shè)情景，使學(xué)生能夠很快進入角色，整個教學(xué)過程中，始終滲透了家鄉(xiāng)文化教育和思想品德教育，使學(xué)生在了解敖江文化的同時，激發(fā)學(xué)生對美好家鄉(xiāng)的熱愛，做一個合格的東方港口城市的市民，發(fā)揮自己的聰明才智為家鄉(xiāng)建設(shè)服務(wù)。通過對《漁家樂》的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生熱愛勞動、敢于競爭、團結(jié)合作的精神。通過激勵評價，使他們能夠不斷地認(rèn)識自我、完善自我和發(fā)展自我。

初中體育教案篇十四

2、蛙跳。

技能目標(biāo)：

1、在練習(xí)中學(xué)會基本隊伍的站位。

2、通過圓圈運球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運球和控制球的能力。

3、掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強彈跳力。

情感目標(biāo)：

1、在游戲中發(fā)揮學(xué)生的團結(jié)合作的能力。

2、培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律，明確個人和集體的`關(guān)系。

參入目標(biāo)：

培養(yǎng)學(xué)生在活動中積極參入的熱情。

籃球。

一、準(zhǔn)備部分：

1·開課式。

2·隊列練習(xí)，向左（右）轉(zhuǎn)、走。

3·準(zhǔn)備活動：慢跑兩圈。

二、基本部分：

（一）游戲，圓圈運球。

1、方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運球依次繞過本組每個人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個人。右邊的第一個人接傳球后，再按同樣的方法運球。各組依次進行，先做完的組為勝。

2、規(guī)則。

（1）、。運球時必須依次繞行，不得碰撞他人。

（2）、運球時不得持球跑或雙手同時拍球，運球失誤，必須撿回在失誤地點重新運球。

3、注意事項：0在場地上畫2一一4個直徑8一一10米的圓圈，"生分成2一一4組，每組一個小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進行運球。

（二）定點投籃。

1、動作方法：

兩腳前后或左右開立，站在罰球線上，雙眼瞄準(zhǔn)籃圈。膝關(guān)節(jié)微屈，五指自然分開，指根以上持球。

2、動作要點：持球正確，上下肢協(xié)調(diào)用力，伸臂、抬肘、屈腕、撥指柔和有力。

3、教師講解、示范原地單手肩上投籃動作及注意點。

4、練習(xí)方法：先集體練巧，后分組練巧。

三、結(jié)束部分：

1·小結(jié)、講評。

2、下課。（師生再見）。

初中體育教案篇十五

時間：第1周第1課時（教室）主備人：余裕強。

體育與健康課程目標(biāo)、注意事項及要求。

初中階段是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時期，也是初步形成健康生活方式的重要階段。在這一階段進行體育鍛煉可以促進身體的生長發(fā)，使身高增長，體重增加，呼吸機能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進青少年健康成長的最有效、最積極的手段。

通過體育與健康課程學(xué)習(xí)、學(xué)生將：

（1）增強體能,掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運動技能;。

（2）培養(yǎng)運動的興趣和愛好,形成堅持鍛煉的習(xí)慣;。

（3）具有良好的心理品質(zhì),表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神;。

（4）提高對各人健康和群體健康的責(zé)任感,形成健康的生活方式;。

（5）發(fā)揚體育精神,形成積極進取,樂觀開朗的生活態(tài)度。

上課的注意事項及要求：

（1）上課著裝要整齊,得體。盡量身穿運動裝，必須腳穿運動鞋或布鞋。

（2）上課必須紀(jì)律嚴(yán)肅認(rèn)真，積極聽課，認(rèn)真訓(xùn)練，不做與教學(xué)無關(guān)的事情。

（3）上課必須聽從指揮，服從口令，一切行動聽指揮。

（4）上課必須注意安全，不做危險動作，注意自我保護。

體育健康課達(dá)到的其他教育效果：

（1）培養(yǎng)吃苦、耐勞、堅韌的精神。

（2）養(yǎng)成力爭上游、不服輸?shù)乃枷肫返隆?/p>

（3）加強道德情操的養(yǎng)成、創(chuàng)造能力的培養(yǎng)。

為什么體育鍛煉能夠促進身體形態(tài)的發(fā)展?

適當(dāng)?shù)腵體育鍛煉，可使骺軟骨的細(xì)胞正常增值，促進骨骼和生長速度加快，從而使身體長高。

體育鍛煉不僅可以身體長高，還可以使肌肉發(fā)達(dá)有力。體育運動加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗壯、結(jié)實、發(fā)達(dá)而有力。

初中生的骨骼增長較快，骨骼的彈性大，硬度小，易發(fā)生彎曲和變形，能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱；肌肉的發(fā)育以長度增加為主，肌肉細(xì)長，肌力較差。容易疲勞，所以在在形體訓(xùn)練中要注意：

養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的姿勢；不宜做過重的負(fù)重練習(xí)；要變換體位練習(xí)，以促進形體均衡發(fā)展。注意養(yǎng)成正確的身體姿勢，注意全面發(fā)展。

初中體育教案篇十六

團身要緊。

海綿塊若干塊體操墊。

1、問題（1）：同學(xué)們想一想為什么我們的設(shè)計師把車輪設(shè)計成圓形而不是其他形狀？

學(xué)生：（因為圓形好看、圓形物體滾動的快……）。

學(xué)生：球形物體滾動時的摩擦力比較小，所以滾得遠(yuǎn)。

師：我們在練習(xí)后滾翻時一定要使身體團得像球一樣，只有這樣才能把動作做好，練習(xí)時大家可以好好的體會一下。

2、提出問題：在后滾翻練習(xí)中怎樣使身體團緊？

1．讓學(xué)生提出方案。

2．教師提供器材。

3．分組進行練習(xí)得出可操作性的辦法。

1．各組推薦一名學(xué)生將本組的練習(xí)方法展示給其他小組觀看。

2．教師提出要求：（1）安全性（2）可操作性（3）簡便易練性。

3．從中可以得到幾種最理想的練習(xí)手法。

a．利用海綿塊分別夾在下顎、兩膝之間、兩踝之間。

b．利用紅領(lǐng)巾將膝蓋、兩踝捆綁起來（合作學(xué)習(xí)）。

c．雙手抱膝連續(xù)團身起練習(xí)。

1．分組練習(xí)體會這兩種方法究竟是否合適。

2．相互幫助。

3．得出結(jié)論：這三種方法都很適合與團身練習(xí)。

1、講解：我們光學(xué)會了團身練習(xí)還不夠，這只是后滾翻中的一個重要環(huán)節(jié)，那么我們還要借助推手翻掌貼肩等輔助動作。

2、教師示范著重讓學(xué)生看清預(yù)備姿勢（兩腳兩膝要并攏，低頭含胸必須要）。

3、學(xué)生嘗試性的進行練習(xí)。

4、教師巡回指導(dǎo)。

師：在今天的練習(xí)中大家得到哪些東西？

生：為了解決后滾翻團身問題我們想了好多種方法，通過實踐我們也知道了哪些方法可以使用，哪些方法有危險。

初中體育教案篇十七

活動名稱：

戰(zhàn)斗演習(xí)。

活動目標(biāo)：

幼兒練習(xí)側(cè)臥匍匐爬行和直體側(cè)滾動。

活動準(zhǔn)備：

場地布置。軟墊、草席若干，草地一塊，橡皮筋，幼兒靠背椅8張等。

活動過程：

組織幼兒進行活動前的準(zhǔn)備動作。

——對幼兒進行衣服和鞋子等的安全檢查。

——隨音樂節(jié)奏做幼兒廣播操。

——幼兒復(fù)習(xí)側(cè)臥匍匐爬行和直體側(cè)滾動動作。

游戲：戰(zhàn)斗演習(xí)。

——帶幼兒到場地，介紹場地布局。

——介紹游戲方法：教師扮排長，幼兒扮戰(zhàn)士。排長下令“爬過分鎖區(qū)、炸毀敵人的碉堡”，接著組織“戰(zhàn)士”先以側(cè)臥匍匐爬行，一手揣著炸藥包（沙包），爬過“鐵絲網(wǎng)”以后作側(cè)滾，然后采用側(cè)臥甩臂動作投擲沙包，向碉堡投扔，扔后起立從“戰(zhàn)壕”跑回原處。

——組織幼兒游戲。

——分組進行比賽。幼兒分成四組進行比賽。

游戲結(jié)束。

——組織幼兒做放松動作。

活動名稱：報紙游戲。

活動目標(biāo)：

1、利用報紙進行體育游戲，讓幼兒嘗試報紙的不同玩法，提高身體平衡能力。

2、通過本次教學(xué)活動發(fā)現(xiàn)幼兒的社會性，增強幼兒的合作意識。

活動準(zhǔn)備：

幼兒每人一份報紙，乒乓球四個，錄音機、磁帶，四張紅色蠟光紙。

活動過程：

開始部分。

進行游戲。

基礎(chǔ)部分。

——競走。將報紙頂在頭上四散走，教師拍手變換速度，幼兒隨著節(jié)奏走，比比誰的報紙頂?shù)臅r間長，不掉下來者為勝。

——幼兒在場地上分散練習(xí)競走、粘報紙。

——把幼兒分成人數(shù)相同的四隊進行托球比賽。

——教師介紹游戲方法：將報紙對折幾次成一乒乓球拍，把乒乓球放在上面，盡量使球不掉下來，又快又穩(wěn)的一對為勝。

——幼兒進行比賽。

結(jié)束部分。

——整理報紙，評出獲勝的一隊。

活動名稱：百變金箍棒。

活動目標(biāo)：

1、讓幼兒樂意參與角色扮演，體驗游戲的快樂。

2、幼兒在游戲中練習(xí)鉆、跑、跳等基本動作，增強身體動作的敏捷性。

3、引導(dǎo)幼兒積極思維，培養(yǎng)他們善于動手、動腦的好習(xí)慣。

活動準(zhǔn)備：

每人一根金箍棒（用掛歷紙卷成并裝飾），一根用包裝帶編成的“馬鞭”，錄音機、歌曲《猴哥》活動過程：

導(dǎo)入活動。

縱隊，做大班棍棒操。

——游戲《白龍馬嗒、嗒、嗒》，啟發(fā)幼兒想辦法把金箍棒變成白龍馬。介紹游戲玩法：把金箍棒系上小鈴鐺，手持“馬鞭”，聽音樂練習(xí)跑馬步，揚鞭騎馬做游戲。提醒幼兒在奔跑過程中不要擠撞。

——游戲《巧渡通天河》，取經(jīng)路上會經(jīng)過通天河，幼兒交流討論用什么表示河水？引導(dǎo)幼兒用金箍棒擺成雙線，練習(xí)雙腳立定跳或跨跳，但是不能從“河中”走過去。

——教師小結(jié)，表揚幼兒在游戲中積極動腦筋想辦法并認(rèn)真遵守游戲規(guī)則。

活動名稱：布袋游戲。

活動目標(biāo)：

1、發(fā)展幼兒通過聽覺判斷方向的能力，提高前庭功能，發(fā)展平衡能力和靈敏性。

2、激發(fā)幼兒的想象力，讓幼兒積極嘗試?yán)貌即_展活動的興趣。

3、培養(yǎng)幼兒的自我調(diào)節(jié)、克服困難的態(tài)度和能力。

活動準(zhǔn)備：

活動過程：

熱身運動。

——播放《我愛洗澡》伴奏帶，讓我們跟著音樂做運動吧！

玩布袋。

兒注意安全，并注意觀察幼兒玩袋的情況。）。

“蠶寶寶”游戲。

——小朋友玩的真不賴，現(xiàn)在讓我們鉆進布袋，把自己變成一只蠶寶寶吧！來，變——變——變！你們知道蠶寶寶是怎么走路的嗎？（幼兒集體在地上做蠶寶寶走路）。

——（模仿“蠶吃桑葉”——“蠶吐絲”——“蠶作繭”——“蠶變飛蛾”。蠶寶寶們爬了這么久，肚子一定餓了吧？看，那邊有桑葉，我們爬過去吃吧！

——剛才小朋友都從蠶寶寶變成了飛蛾，學(xué)的可真像！接下來我們玩?zhèn)€游戲，好嗎？

“盲人聽音走路”游戲——平時我們都是把布袋套在腳上玩的，今天我們要換種玩法，把布袋套在頭上玩。大家體會一下盲人走路時的感覺。

活動名稱：踩高蹺。

活動目標(biāo)：

1、大膽運用高蹺進行各種體育鍛煉，發(fā)展創(chuàng)造力。

2、促進平衡能力的進一步發(fā)展，提高動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

3、感受與他人共同游戲的快樂，培養(yǎng)競爭意識。

活動準(zhǔn)備：高蹺若干。

活動過程：

聽音樂進入游戲情境，做準(zhǔn)備活動。

——比賽前的最后練習(xí)。森林運動會過會就開始了，為了我們能賽出好成績，比賽前再自由練習(xí)一下吧。（幼兒分散練習(xí)）。

——想要站得穩(wěn)，必須用腳底中心踩在高蹺上；想要走得快，必須雙手拉直繩子；想要得勝利，眼睛必須向前看。

運動會預(yù)賽。

——森林運動會要開始了。由于參加運動會的人數(shù)比較多，所以我們分預(yù)賽和決賽兩場。

——預(yù)賽分成四組，兩組男選手，兩組女選手，男選手兩組中間取一組勝利的，女選手中間也取一直勝利的，取勝的一組男選手和一組女選手進入決賽。最后勝出的一組就是冠軍。

——我們的預(yù)賽開始了，運動員們先進入比賽場地。

——請運動員們聽清楚比賽規(guī)則：每一名運動員踩著高蹺以最快、最穩(wěn)的速度往前走，到終點線后拿起高蹺往回跑，輕輕地碰一下下一名運動員的肩膀，然后排到隊伍的最后面。下一名運動員出發(fā)，一直到每組的最后一名運動員回到原點，速度最快的一組就算勝利。

運動會決賽。

——請預(yù)賽勝利隊的運動員們準(zhǔn)備好進入決賽。請其他運動員做啦啦隊為他們喊加油吧！——決賽開始！哦！這組運動員成為了今天森林運動會的冠軍！

——教師小結(jié)運動會比賽情況。

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初中體育教案篇十八

1、認(rèn)知目標(biāo)：進一步建立運球，雙手胸前傳接球動作概念。

2、技能目標(biāo)：鞏固提高運球、傳接球技術(shù)動作和對球的控制和支配能力，發(fā)展靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。

1、體育委員整隊，清點人數(shù)。并向教師報告。

2、師生問好，宣布本課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，以及注意事項。

組織：成四列橫隊集合。

要求：精神飽滿，注意力集中。

一、配樂游戲：小漁網(wǎng)

方法：游戲開始，擔(dān)任“小漁網(wǎng)”的同學(xué)在場內(nèi)用手觸及正在跑動的其他同學(xué)，其他同學(xué)用各種躲閃、擺脫動作在場內(nèi)積極跑動，被觸到者加入“小漁網(wǎng)”，等“小漁網(wǎng)”擴大到四人時，重新組成二個“小漁網(wǎng)”進行活動。以此類推，逐漸組成許多“小漁網(wǎng)”直到剩下最后一名時游戲結(jié)束。

規(guī)則：

（1）“小漁網(wǎng)”不得松手觸人。

（2）在游戲過程中不得逃出界外，被迫出界者作被觸到論處。

二、熟悉球性

方法：球繞肘轉(zhuǎn)、繞腰、膝轉(zhuǎn)、“8”字繞環(huán)，指尖撥球，各種姿勢的拋接球等。

教法：講解，示范，師生按規(guī)則集體練習(xí)。要求：“魚”要機智、靈活、勇敢。“魚網(wǎng)”要動腦筋、協(xié)力、果斷、快速。

二、組織：散點練習(xí)

教法：講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。

要求：球盡量不要落地。

基本部分

a、高低運球，

b、單手前后左右運球，

c、左右手交替運球，

d、體前變向運球，

e、胯下運球，

f、急停急起運球。

重點：運球的手型，按拍球的部位、力量。

要求：原地和行進間交替進行。護球盡量眼睛注意前方。

方法：在整個籃球場上進行。一半同學(xué)持球，另一半同學(xué)無球。游戲開始，持球同學(xué)在場內(nèi)運球，在運球中要躲避無球同學(xué)的搶斷，無球同學(xué)則用合理的動作進行搶斷球，一旦搶到球后互換。

規(guī)則：

a、無球者不得用推、拉等犯規(guī)動作搶球，

三、原地二人一球傳接球

重點：上下肢協(xié)調(diào)配合

四、原地二人一球運球、傳球

重點：技術(shù)的銜接連貫

五、4人一球，行進間運球后傳球

重點：弧線運球、跑動、雙手胸前傳接球。

六、4人一球，一人防守，三人傳接球。

要求：雙手傳接球，進攻隊員可運球移動，防守隊員搶斷球積極。

七、接龍傳球接力比賽

方法：分兩組進行，左右間隔2-3米，前后間隔4-5米，“接龍”傳球20只球，以完成時間和成功率多少定勝負(fù)。

重點：傳接球的快速能力和準(zhǔn)確性。

一、組織：在籃球場內(nèi)散點練習(xí)

教法：教師講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。教師巡視、指導(dǎo)、糾錯。

二、組織：同上在球場內(nèi)散點

教法：教師講解、示范、學(xué)生練習(xí)。

要求：先進行一對一的“搶運球”練習(xí)，然后共同“搶運球”嚴(yán)格按照規(guī)則進行。

三、四練習(xí)的組織

教法：講解、示范、糾錯，教師巡視指導(dǎo)。

五、六練習(xí)的組織、七練習(xí)的組織。

教法：講解、示范，練習(xí)，比賽。要求：先練習(xí)，后比賽。

一、整理運動：伸展放松操1-4節(jié)。

二、小結(jié)，本課優(yōu)缺點，收回器材。組織：散點，宣布下課。教法：聽音樂，教師講解、示范，學(xué)生模仿練習(xí)。組織：成四列橫隊集合。備注，器材，藍(lán)球，24個。

1、練習(xí)密度：55%左右；

2、運動負(fù)荷：中上；

3、平均心率：130次/分左右

4、最高心率：180次/分。心率曲線