為保證事情或工作高起點、高質量、高水平開展，常常需要提前準備一份具體、詳細、針對性強的方案，方案是書面計劃，是具體行動實施辦法細則，步驟等。方案能夠幫助到我們很多，所以方案到底該怎么寫才好呢？下面是小編為大家收集的方案策劃書范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
公司趣味運動會活動策劃方案篇一
團結、合力、拼搏、超越
（一）運動會組織委員會名單
1、名單
（二）具體工作內容
1、會務組
負責賽場布置、組織頒獎及賽事的各項協調工作
負責道具準備
負責會場秩序及突發事件處理（醫務和安全保障）
負責比賽結果檢錄
2、宣傳組
成員：xx（負責組稿攝影）
3、裁判組
（起點發令員）趙文超、李新宇
（終點裁判員）鄭洋潮、何龍花
時間：11月15日（周二）15：00—18：00
地點：xx
（一）六人五足跑（每隊男女隊員各3名）
1、比賽規則：賽前每對兩位運動員各一條腿用兩條帶子捆綁在一起（捆在踝關節部位和小腿靠近膝關節部位，捆牢）。站立式起跑，鳴起跑信號后，兩人同時起跑，螺旋式前進，以兩人軀干到達終點線后沿垂直面，方為到達終點。按比賽時間少者名次列前。
2、用時：約10分鐘
3、場地：50米長、10米寬
（二）螃蟹背西瓜（每隊3名隊員，至少1名女隊員）
1、比賽規則：3名隊員同時站于起跑線后，共同用背部夾住球前行，途中背部離球，用其他部位碰球，或球掉落，皆為犯規，須在犯規地停止前進直至重新調整好始得繼續比賽；在規定距離內，用時少者勝出。
2、用時：約3分鐘
3、場地：50米長、10米寬
（三）拋繡球（每隊男女隊員各1名）
1、比賽規則：
（1）接球者站于距拋球（網球）者5米之外的圓圈（直徑0.5米）內用簍子接球；
（2）接拋球者壓或超過邊界拋出或接住的球，不得計入成績；接球者只能用簍接球，否則接住的球亦不得記入成績；
（3）拋球者共拋出20個球，5分鐘內拋完，接球者簍內球數多者為勝；如有成績相同者，進行復賽，直至決出勝負。
2、用時：約15分鐘
3、場地：10米長、10米寬
（四）蹲跳接力（每隊2組，每組男女隊員各1名）
1、比賽規則：
（1）出發時，運動員應面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點線；
（2）聽到發令后，第一組由起點向終點線蹲跳；
（3）兩人都跳過終點線后，再跳回到起點線，然后第二組進行；
比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好后才能繼續比賽。
（4）計時與名次：以第二組返回起點計時，用時少者勝出。
2、用時：約10分鐘
3、場地：50米長、10米寬
（五）托球跑（每隊6名成員）
1、比賽規則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，第1名隊員用乒乓球拍托一個球，從起點到終點，第2名隊員再從終點返回起點，如此重復最后一名隊員結束。球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點重來。用時最少者名次最好。
2、用時：約5分鐘
3、場地：50米長、10米寬
（六）雙腿夾球接力（每隊男女隊員各1名）
1、比賽規則：
（1）將球放在兩膝上方用勁夾住，走到對面終點處，將球交給對面隊友，隊友用同樣方式夾球返回起點，時間最短者為勝。
（2）必須從起點線后起步；
（3）如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續比賽；
（4）雙手必須放至身體兩側，不可用手扶球。
2、用時：約10分鐘
3、場地：50米長、10米寬
（七）拔河比賽（每隊5名，至少2名女隊員）
1、規則：采用抽簽分組形式進行，小組賽獲勝者進入決賽
2、用時：約10分鐘
3、場地：10米長、5米寬
公司趣味運動會活動策劃方案篇二
1、參賽隊員：80名——分8個隊，每隊10人，每隊指定一個隊長，負責自己隊員的內部分工，代表自己團隊發表講話，領獎等。
2、工作人員：5名——負責運動會的籌備，會中的各項服務工作（包括裁判、記分等）。
1、雙龍戲珠
參加人員：每次兩隊分別參加比賽
道具：排球（2）；秒表（2）；口哨（1）
裁判 ：2人；記分：1人
比賽方式：
a、各隊分成5組，每組2人，起跑線站3組，終點線站2組；
b、各隊排頭一組背對背夾著排球，聽到開始信號后，從起跑線起側向移動，到達對面的終點線后（兩人都到達），在交接區內拿下排球交給對面的一組隊員（其他隊員不能幫忙），該組隊員再往回走；
c、以此類推，以最后兩人沖過終點線為結束比賽，以時間多少排列最終名次。
比賽規則：
a、比賽過程中不得用手扶球，但球掉下來可以再拿起，必須從掉球地點繼續比賽；兩人可以手挽手將球夾在兩人的背中，跑進方法不限，用時少者優勝；
b、若有手托（扶）；沒有在交接區交接者；則按每一次犯規要加時兩秒記入比賽成績。
2、乘風破浪
參加人員：每次兩隊分別參加比賽
道具：報紙若干、秒表（2）、口哨（1）
裁判：2人、記分：1人
比賽方式：
a、隊員站成一排，準備20米的報紙，報子從頭頂鋪到地面；
b、所有隊員依次走完報紙鋪設的道路，用時最少者獲勝。
比賽規則：報紙不允許損壞，如報紙有破洞，按每洞加時兩秒記入比賽成績。
3、兩人三足
參加人員：每次兩隊分別參加比賽
道具：綁腿繩（40根），呼啦圈（2個），氣球（120個）、秒表（2）、口哨（1）
裁判：2人、記分：1人
比賽方式：
a、各隊分成5組（每組2人），起跑線站3組，終點線站2組，比賽開始前先把每一組人員的左腿和右腿分別綁在一起；
b、各隊排頭一組，聽到開始信號后，從起跑線起開始并排往前走，遇到途中的氣球時必須把氣球完全踩滅才能繼續前進，完全到達交接區后下一組隊員才能開始往回走；
c、網回走的隊員遇到中途的呼啦圈時必須鉆過呼啦圈才能繼續前進；
d、以此類推，以最后一組沖過終點線為結束比賽，以時間多少排列最終名次。
比賽規則：
a、比賽過程中不能在中途解開綁腿繩，不能有剩余沒踩破的氣球，不能碰倒呼啦圈。
b、若有中途解開綁腿繩者，以0分計列當局成績；有剩余氣球沒踩破的按每個扣2秒記入比賽成績；當有碰倒呼啦圈者扣2秒/次記入比賽成績。
4、單腿火車
參加人員：每次兩隊分別參加比賽
道具：秒表（2）、口哨（1）
裁判：2人、記分：1人
比賽方式：
a、每兩隊隊員（10人）同時參加比賽，每隊站成縱排，每個隊員的左手搭在前一個隊員的左肩上，右手把前一個隊員的右腿放在自己的右腰間，右腿往后伸，給后一名隊員放在其右腰間上，依次排好成隊。（左右腿可交換，規則相同即可）
b、每隊隊員聽到開始信號后，開始單腿向前跳，直到終點，用時少者優勝。
比賽規則：
a、途中不能有隊員的腳接觸地，如有違規按每次扣2秒記入比賽成績。
b、任何一名隊員的手不能離開前一名隊員的肩，即不能發生火車“斷裂”的現象，如果發生斷裂，要重新搭上，并按每次扣2秒記入比賽成績。
5、搶凳子（根據時間安排，候補項目，不記分）
參加人員安排：8人或多人同時參加比賽（每隊選出一人參加比賽）
道具：椅子（七張），鑼鼓（音樂），口哨（1）
比賽方式：游戲開始先把凳子成圓形（按參加人數減一計算，即8人擺7張），然后，參加人員在凳子外面圍成一圈，主持人敲鼓或放音樂時參加人員就沿著圓形順時針或逆時針跑動，參賽隊員當聽到口令后開始搶椅子坐，搶不到者淘汰出局，把一張椅子拿掉，繼續比賽，以堅持到最后的人為勝。
6、齊心協力（拔河）
參加人員：每次兩隊分別參加比賽
道具：大麻繩（2根）、口哨（1）
裁判：2人、記分：1人
比賽方式：
a、預賽：每兩隊分別參加比賽（可抽簽決定對手），輸者淘汰出局；
b、半決賽：勝出的四隊抽簽，每兩隊分別參加比賽，
c、決賽：半決賽勝出的兩隊爭奪第一、二名；輸的兩隊爭奪第三、四名。
公司趣味運動會活動策劃方案篇三
為進一步豐富和活躍員工業余生活，增強團結、拼搏、協作、進取精神，持續營造“以人為本、和諧團隊”的文化氛圍。特制定本方案，活動安排如下：
團結協作，共創輝煌。
公司院內
20xx年x月x日
公司分為xx隊、xx隊、xx隊、xx隊、xx隊
（一）報名時間：10月22日-10月28日
（二）報名方式
1、各部門兼職管理員
2、企劃部：xxx聯系電話：3100（內線）
（一）袋鼠運瓜
參賽者：4人
比賽方法：每隊需要隊員4人，4隊同時進行。裁判發令后，1號隊員抱瓜跳向b點，將瓜交給b點的2號隊員后返回起點取瓜；2號隊員抱瓜跳向c點，將瓜交給c點的3號隊員后返回b點接瓜；3號隊員抱瓜跳向d點，將瓜交給d點的4號隊員后返回c點接瓜；4號隊員將瓜放進瓜筐后返回c點接瓜。賽程為60米，以最后一瓜落筐為計時停止，用時少者名次列前。
規則重點：選手只能在自己所屬的距離內運瓜，瓜落地需自己撿起，同時不許干擾他人比賽。
注意事項：比賽前袋鼠服一定要穿好，有的衣服可能大，需要及時調整。跳躍過程中一定要兩腳并攏，以免摔倒受傷。
（二） 螃蟹接力賽跑
道具：氣球若干
參賽者：每隊10人5男5女。 規則：
1）參賽隊員1男1女為一小組參賽，賽道長20米 ，接力折返。
2）聽到預備信號時，同組兩人背對背用軀干夾抵住氣球，開始信號后，兩人像螃蟹狀橫著向折返線跑去，人完全過線后將氣球交予下組隊員，折返回起點，如此往復，先完成接力的獲勝。
3）聽到開始信號夾好氣球后方可離開起跑線
4）中途氣球落地，必須從落地處夾起才能繼續進行。
5）抱氣球跑者取消比賽資格。
（三） 呼啦圈過山車 參賽者：9人
比賽賽制： 一場決勝負，按每隊用時先后計時取名次 比賽規則：
1）9名運動員同時上場站在規定的區域內，9人手拉手一字排開，隊員與隊員之間距離1米左右。第一名運動員手持1個呼啦圈，當聽到發令號后，利用身體的擺動移動呼啦圈給下一位隊員，依次類推，直到最后一名隊員完全擺脫呼啦圈，進行3次，比賽結束。
2） 其他隊員不允許幫助移動呼啦圈，比賽過程中，當前一名隊員完全完成動作后，下一名隊員方可進行擺動，其他時間內不得移動身體和腳，否則將視為犯規，將扣罰時間2秒。
（四）貪吃蛇 參賽者：6人
每隊6名隊員，比賽開始前，按“s”形狀在比賽區域內站好，裁判發令后，第一名隊員出發，行進至第二名隊員身旁，用快掛連接到該隊員腰帶上，然后第二名隊員在前，兩名隊員成縱隊行進至第三名隊員，依此類推，6名隊員全部連接完畢后向終點行進，以隊員通過終點線為計時停止，用時少者名次列前。
（五）同舟共濟 參賽者：5人
道具：兩塊木板
規則：站在木板上，將鞋木板系在一起后比賽開始，5名參賽者共同前進船尾到達終點線為比賽結束，時間少者為勝。
（六）雙管齊下
道具：杯子12個、吸管24個、啤酒飲料若干。
將兩根吸管并排用膠帶粘在一起，用來吸杯中的酒水。比賽分兩組，每組6人，最先喝完的獲勝。
（七）打保齡球
男女混合項目，每隊４人，1男1女。2人同時進行。距投球線外7米，按倒三角形狀放置10只礦泉水瓶作為擊打目標，運動員在投球線處手持籃球滾射目標（滾射方式可單手可雙手，但不允許用腳），每人滾射2次。以每隊4名隊員擊倒礦泉水瓶總數計算名次。
投球線
（八）企鵝漫步
道具：空紙箱9個
參賽人員：每隊9人
比賽規則：隊員們在兩腿間、兩臂與身體之間各夾一個紙箱，并且三個人要手挽手走完全程五十米，先到者優勝。
（九）瞎子敲鑼
參賽者：9人（每隊派一組共三組，每組3人，1男2女）
比賽賽制：按每隊在規定時間（5分鐘）內敲打鑼次數多少排列名次 比賽規則：
1） 每隊隊員按1－3號排列（順序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名隊員持敲鑼棒，當聽到發令號后，向前走進行敲鑼，每名隊員敲鑼次數為一次（動作），不管敲沒敲中，均取下眼罩返回將敲鑼棒交給第二名隊員，依次類推，直到時間結束
2） 每隊隊員在進行比賽時，其他隊員不得提示或牽拉，否則將視為犯規，扣掉該項目敲鑼次數1次。
比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
（十）大豐收
道具：背簍5個，球10個。 參賽人員：每隊4人，2男2女。
規則：
1）參賽隊倆人一組，一人正對接球隊員，負責投球，一人將背簍掛在胸前負責接球，每人10個球。
2）接球時不能用手控制背簍。
