在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？下面是小編幫大家整理的優質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

三分鐘演講社交恐懼癥篇一

大家好！

無論何時何地，即使身處逆境，只要希望之火沒有熄滅，總會有耀眼的火花，甚至燎原之火。

夢想永無止境，腳步永無止境。我們要有開拓精神，要有一種創造力，要有一種沖動，要有在夢想升起的時候伸出手去，牢牢抓住的勇氣。我們應該努力進攻和戰斗，但為什么要在乎實現夢想的具體時間是現在還是明晚。

夢想永無止境，腳步永無止境。身處黑暗的種子里，只有不熄滅渴望春天的夢想，才能鉆出堅硬的土地，展現生命的綠葉。即使火可以燒光一切，即使一切會在火中化為灰燼，那也是永遠不會改變的初衷，永遠堅定的信念。只要夢想不盡，腳步不盡，就可以在灰燼中重生，等待前進路上的輝煌！

夢想永無止境，腳步永無止境。

謝謝。

三分鐘演講社交恐懼癥篇二

大家好！

憶往昔，窗外桃花，年年盛開。

后來，桃花依舊，人已不在。

望著夕陽下盡情踢球的學生，過去和現在在腦海中快速交替，心里百感交集。

青春是一生中最美好的時光，總被少男少女們不知疲倦的歌頌。青春是近的，似在指尖流淌，又如美人的衣袖在面前飄過，雖然短暫得如白駒過隙，但留下的回憶像一個疤痕狠狠印在心房的那片柔軟；青春是遠的，如同奔流的江河，一去就不再復回，又如天邊劃過的流星，讓我們急不可待地許愿。

既來之，則安之，青春，踏上這條征程注定要義無反顧的走下去，即使挫折的創傷和失敗的苦痛讓我遍體鱗傷，即使青春隨生活漸行漸遠的消失，可我會“一蓑煙雨任平生”。高唱“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海”。只留給世界一個無比堅定的后背，因為我在成長。

我的演講完畢。

謝謝大家！

三分鐘演講社交恐懼癥篇三

首先，我謹代表學校全體教師，向走進xx中學校門的xx多位同學表示熱烈的歡迎。此時，你的學習生涯和人生成長都進入了一個新的里程碑。我謹向你表示熱烈的祝賀。同時也向幫助我們軍訓的海南武警第一支隊官兵表示衷心的感謝。

同學們，開學第一天，我們要在這里開一個簡短而隆重的軍訓動員會。

讓我們一起克服困難，磨練技能，通過軍訓留下成長的足跡，收獲成長的果實。

各位同學，在軍訓的x天里，你們要在教官和班主任的安排下，認真學習學校德育處頒發的《xx中學學生管理規定》和校紀校風“十條”。在學習中，你會覺得xx中學是一所紀律嚴明、學風濃厚的學校，你會為此深感自豪。我在這所學校工作了很多年，我愿意和其他所有人分享這份驕傲和自豪。以后一定要為xx中學增光添彩。讓我們互相鼓勵。

希望在導師團隊的培養下，在班主任的幫助和指導下，通過一段時間的共同努力，我們整個一年級、所有班級、每一個學生都能煥然一新，塑造新的自己，打造一個團結奮進的優秀班集體，為學校三六年的成長和未來的發展開好頭、起好步。

最后，讓我們一起迎接新的生活，體驗新的感受，分享新的成果。

謝謝大家！

三分鐘演講社交恐懼癥篇四

大家下午好！

我是高二班的×××，此時此刻，作為“進步生”代表發言，我感到非常榮幸。首先，請允許我代表在本次考試中取得進步的同學，對學校和辛勤培育我們的老師，以及支持幫助過我們的同學，表示衷心的感謝和誠摯的敬意！是你們給了我們發揮才能的空間，是你們給了我們知識和勇氣，是你們給了我們無限的關心、愛護和支持！

我在這次考試中，取得了不錯的成績，在年級進步了將近二百名，而且進了班里前十名，這是我自上高中以來取得的最好名次。

我認為優秀成績的取得，不是由于偶然，而是刻苦努力的結果。自從上高二以來，我感覺自己的心態比高一平穩了許多，不在整天想著放假，二部分精力放在學習上。我每天學習的時間抓得很緊。我認為一天有兩個時間段是很重要的，一個是中午吃完飯到上午自習的時間，二是晚自習下課到就寢的時間，加起來大約有一節課。我每天就是抓住這兩段時間，學習成績才有了較大提升。這說明了一個道理，付出越多收獲越多。我希望大家能為將來的收獲付出現在的汗水。

從高二的學習方法中，我總結了幾條學習方法，在這和大家分享一下，希望能給大家一些幫助。

1、抓課堂效率。

理科學習重在平日功夫，不適于突擊復習。往常學習最重要的是課堂45分鐘，聽講要聚精會神，思維緊跟老師。

2、抓作業質量。

所謂高質量是指高正確率和高速度。寫作業時，有時同一類型的題重復練習，這時就要有意識的考查速度和準確率，并且在每做完一次時能夠對此類題目有更深層的思考，諸如它考查的內容，運用的思想方法，解題的規律、技巧等。

3、抓思考提問。

首先對于老師給出的規律、定理，不僅要知“其然”還要“知其所以然”，做到刨根問底，這便是理解的最佳途徑。其次，學習任何學科都應抱著懷疑的態度，尤其是理科。對于老師的講解，課本的內容，有疑問應盡管提出，與老師討論。總之，思考、提問是清除學習隱患的最佳途徑。

4、抓課外練習。

課余時間對我們中學生來說是十分珍貴的，所以既要抓課外練習，又要少而精，只要每天做兩三道題，天長日久，你的思路就會開闊許多。

以上是我的幾點學習方法，方法固然重要，但刻苦鉆研，精益求精的精神更是不能缺少。只要你堅持不懈地努力，就一定可以學好知識。

常言道，”一分耕耘，一分收獲。”有了辛勤的勞動，我們才會有成果，不勞而獲的事情是不存在的，因為只有我們勤奮學習，我們才能實現自己的目標，在追逐夢想的舞臺上一顯身手。在學習的道路上我們只有勤奮踏實的將一點一滴的知識掌握，才能最終走向成功。

同學們，讓我們記住這幾句話吧：成功永遠屬于珍惜時間，愛惜光陰的人；屬于腳踏實地，一絲不茍的人；屬于堅持不懈，持之以恒的人；屬于勇于探索，勇于創新的人。！在以后的學習中，希望我們大家能夠共同學習，共同進步，共同提高，為學校的明天共爭榮光！

謝謝大家！

三分鐘演講社交恐懼癥篇五

大家好！

當今年的第一場瑞雪來臨的時候，已是中年的我用童心的稚趣嬉戲于雪中，而今年的第二場瑞雪漫天飛舞的時候，我用不惑的心情欣賞瑞雪的晶瑩。

在第一場瑞雪滿天飛舞的時候，清幽的雪花如三月的粉蝶兒，自由的飛來，又自由的飛去，恬靜的如同四月的梨花，在蒼穹里飄灑，在大地上消融。她似柳絮、如梨花，滌蕩了天地間的塵埃，凈化了大千世界里蕓蕓眾生的心靈。在晶瑩的雪花飄落下來的時候，我伸出雙手輕輕接住了她，冰魂玉魄的雪花在我的手心里慢慢地融化，帶給了我幸福和歡樂，引起了我無限的遐思。我深深地吸一口清冽的空氣，心情變得更加清爽，情感變得更加豐富。在這雪花漫天飛舞的世界里，遠離了喧鬧，遠離了世塵，零距離感受著大自然的靜謐，身心為晶瑩剔透的雪花所陶醉，這一刻，我真正感到生活的自在、安然。

第二場瑞雪的到來，為千山萬川披上了潔白的銀裝。在這一片素裹的世界里，山也茫茫，林也茫茫，沒有城市的喧鬧，沒有世俗的紛爭。我漫步于鵝絨般的雪地上，踩著厚厚的積雪，聽著腳下傳來咯吱咯吱的聲響，呼吸著被雪沐浴后的清冽空氣，感受著雪花落在臉上的陣陣冰涼。在這純潔的世界里，一股久違了的快樂心情從心底襲來，沖淡了壓在心頭多日的陰霾，眼也豪放、情也豪放、心也豪放。驀然回首，身后那歪歪扭扭、深深淺淺的腳印，仿佛看到自己多年來走過的路——深淺不一、彎曲不同，沒有走出一條筆直的軌跡。

其實，人的一生不是如同雪地行走一樣嗎?

我的演講完畢，謝謝大家！

三分鐘演講社交恐懼癥篇六

大家好！

為適應緊張艱苦的初中學習生活，繼承和發揚人民軍隊的光榮傳統，強健體魄，磨練意志，培養積極、熱情、樂觀的品質，學校對我校一年級新生進行了為期五天的軍事生活。今天為期五天的軍訓結束了。首先，我謹代表全體學員感謝辛勤工作的指導老師們的嚴格訓練和親切關懷。同時對所有的領導和老師在烈日下從早到晚陪伴著我們表示衷心的感謝。

五天來，我們經受了烈日的考驗，經受了風雨的洗禮，經受了精神、思想意志和組織紀律的考驗。各種困難都被我們克服了，勝利終于屬于我們了！

在軍訓期間，我們雖然經歷了一小部分軍旅生活，但是我們從解放軍身上學到了好的思想，好的作風。他們一直為我們樹立了榜樣。他們用崇高的思想和模范的行為感染和教育了我們，使我們收獲了許多終身受益。

軍訓之前，在父母的照顧下，我們沒有機會做這種鍛煉。現在軍訓了幾天，感覺收獲很大。從意志薄弱、不畏艱難困苦，變成了像解放軍叔叔一樣意志堅強、堅韌不拔、不畏艱難困苦，增強了承受困難和挫折的勇氣。我們從原來的紀律松散變成了紀律嚴明，做事自覺性很高，遵守作息時間，不遲到不早退。統一行動，服從命令，嚴格執行各項紀律和任務。而且在軍訓中，我們也強化了集體主義精神，可以時刻關心集體，維護集體的榮譽。我們也知道學生應該互相幫助，互相關心，團結合作。

軍訓結束了。通過全體同學的共同努力，我們為集體贏得了榮譽。要鞏固軍訓成果，把軍訓中學到的好思想、好作風、戰勝困難的堅強意志、嚴格的組織紀律、高度的集體榮譽感落實到我們今后的學習生活中，內化為個人的品質和素養！更重要的是，在這五天的軍訓中，我們形成了年級體和班級群。我們每個同學都是其中的一員，將在這個集體中生活三年。希望我們每個同學都能珍惜這個集體，熱愛它。盡職盡責，為這個集體負責。

讓我們再次向導師們致敬！向老師們致敬！謝謝你。

三分鐘演講社交恐懼癥篇七

從兒時的牙牙學語到此刻的辯論辟談，晃晃而悠的時間，在日新月異中流逝，消散。可夢想卻在這摸不著的淡忘中揚起風帆。有位哲人說過：“夢里走過許多路，醒來卻還是在床。”他形象的告訴我們一個道理：人不能躺在虛幻式的夢想中生活，在夢想中等待新的開始不僅遙遙無期，甚至連已經擁有的也會失去。朋友們，你們是否也在虛幻式的夢想中徘徊呢？人的一生要有所追求，要有屬于自己的人生夢想，人生目標。前人說得好：有志者立長志，無知之人常立志。那些無志之人將自己的藍圖構畫的十分完美，但卻不付諸行動，不去努力，或者只是三分鐘熱血，那么最終也只能使空中樓閣，海市蜃樓罷了！

我們早已告別無憂無慮的兒童時代，步入了少年，今天的我們充滿力量，充滿志向，充滿希望。如今，我們有必要去好好規劃一下我們的人生，為自己，為父母，為我們明天的生活去努力，去奮斗。別再猶豫，別在徘徊，時光在流逝，青春就在我們手中，抓住這短暫即逝的光陰，珍惜這來之不易的生活，為生活，為夢想去拼上一拼！

列夫托爾斯泰把人生的夢想分成一輩子的夢想，一個階段的夢想，一年的夢想，甚至一天，一小時，一分鐘的夢想。如果我們也能按照這樣的模式去規劃我們的夢想，每天進步一點，那么你會以最短的時間，最高的效率實現你的目標，實現你的夢想。但是，要知道機會永遠是留給有準備的人的。的確，青春是資本，但是如果你不懂得珍惜，不去把握，時不待人，稍縱即逝，終將一事無成。我們的人生只有一次，青春只有一次，它禁不起揮霍，它終將逝去。人生就如同一個坐標，時間是縱軸，夢想就是橫軸，人生的目標就在這個坐標中移動，不要怕輸，青春是永不服輸的，只要你去行動，只要你肯努力，夢想終究會實現！

在自己的世界里，到底什么才是你的夢想呢？夢想不能說，會破；夢想不能碰，會痛；夢想不在前方，在以往；夢想不在水面，而在深處埋藏；有時候夢想不是物質，而是精神；有時候夢想不是炫耀，而是遠離塵囂；有時候夢想不是為了自己，而是心中所想到的人；有時候夢想不是生前，而是生后；曲終了，人散了，夢想就出現了；酒醒了，心碎了，夢想就清晰了；堅持了，熬過了，夢想就實現了；去過了，看見了，夢想就放大了；夢想不是回憶，是努力，是努力了創造活著的意義；夢想不是忍受是怒吼，是決定在明天不等待；夢想不是服輸，而是掙扎，然后活得更瀟灑；夢想不是保守，而是愿意付出任何代價，然后分享給大家；原來夢想不是孝順，而是有時間去陪伴；原來夢想不是溺愛，而是有能力去關懷；原來夢想不是爭辯，而是會心一笑；原來夢想不是來自光明的動力，而是常常來自于陰沉的激勵。

曇花苦等十年，只為一現，甘愿承受長久的寂寞；雄鷹苦練十年，只為搏擊長空，毅然接受了嚴峻的考驗；彩虹苦經風雨，只為展現自己，甘愿經受風雨的洗禮；流星放棄生命，只愿瞬間永恒，寧可付出沉重的代價。夢想，一旦付諸行動，就會變得無比精彩。人生道路漫長，也有鋪滿鮮花的日子，也有陰雨連綿的時候，有掌聲環繞的日子，也有獨自一人寂寞的時候，當我們不可避免地遇到挫折和困惑，走到人生的低谷，我們唯一的辦法就是調整好自己的心態，堅持自己的夢想與信念，繼續向前走。林肯說過：“每個人都應該堅韌不拔，百折不撓，勇往直前的使命感，努力拼搏是每個人的責任，對于這樣的責任感，我們應該懷有一種舍我其誰的耐心，毅力與信念。

海闊任魚躍，天高任鳥飛。每個人都懷揣著屬于自己的夢想。然而，什么是夢？什么又是夢想？夢是期待，而夢想是堅強——是你把飄渺的夢堅持作為自己夢想的勇氣與執著，是你對自己負責的最高境界。但捫心自問，我們有多少人能夠成就自己心中最初的夢想？我們的夢想，是一個簡單的信念，是一份對自己未來與生命的責任。也許，是二十歲的豪情壯志；也許，是青春期的迷茫與沖動；也許只是一份平淡的渴望，渴望掌聲，渴望成功。無數的“可能”，無數的“希望”，以為我們的青春歲月充滿奇跡，我們心中大大小小的夢在生活中的每一個角落里彌漫芬芳。親愛的`朋友們，回眸自己的一路成長，還記得每一個夢想帶來的悸動嗎？讓夢想從心靈起飛，讓夢想在歲月的海洋中揚帆起航！