總結能夠讓我們看到自己的成長軌跡，保持積極向上的心態。每個人都有自己的激情和夢想，如何實現這些夢想是人生中重要的課題。請仔細閱讀下面的總結案例，相信會給您寫總結帶來一些啟示。

掰手腕兒篇一

今天，我們進行了一個有趣的游戲比賽叫“掰手腕”。

比賽規則是：三個人一伙，分成兩組，每兩個人一局，三局兩勝。我、由岐、張涵月我們三個人一伙，岳鑫琦、由文和唐新成一伙。我和岳鑫琦是第一局，由文和由岐是第二局，張涵月和唐新成是第三局。

比賽開始了，我和岳鑫琦出場，看著岳鑫琦很自信的走上來，我心里想：“不要高興的太早，我一定要贏你“。老師一聲令下，我使盡全身力氣，其他的同學也都屏氣凝神的盯著我倆，都忘記為我們喊加油了，我們就這樣一直較著勁，不相上下，持續了大概一分鐘，我的手腕開始酸了，趁我一溜神的功夫，岳鑫琦猛的使了一把勁，把我掰倒了，我輸了，我很難過呀，但是一想還有兩局那，立刻又來了精神，把希望寄托在下面兩局上了。

第二局由岐和由文出場，比賽開始，我使勁的為由岐喊著加油，同學們也都在為自己的隊友鼓勁，只見由岐的臉通紅，大概也是使了全勁了吧，但是遺憾的是，由岐還是輸給了由文。

第三局是唐新成和張涵月對決，我知道即使這局我們贏了，也拿不到冠軍，可是我還是希望我們隊能贏。比賽開始了，張涵月毫不費力的就掰倒了唐新成，這次我們贏了，我們歡呼起來。

比賽在同學們的吶喊聲和歡呼聲中落下帷幕，雖然我們只贏了一局，但是仍然很開心，通過比賽讓我們學會了團結、學會了堅持。

勃利小五站中心校張同學

掰手腕兒篇二

今天我們的扳手腕比賽如火如荼的展開了，大多數的男生都落敗了，只有朱君和蘆家豪從層層比賽中脫穎而出。

終于比賽開始了，大家的心都提到了嗓子眼。雙方一見面就眼睛冒火，似乎要把教室燒了。一開始雙方力量不相上下，比賽僵持住了。又過了一會兒，朱君有點堅持不住了，他的手被蘆家豪的五指山壓住了一樣，壓根兒抬不起來。接著他的左手緊緊握成拳頭，腳像生了根一樣勾住地面。蘆家豪也使出了渾身解數。兩個人像螃蟹一樣，面紅耳赤、腮幫子鼓起，就差沒吐泡沫了。最后蘆家豪趁朱君力氣用盡贏得了比賽。蘆家豪樂壞了，嘴都快咧“裂”啦。

這次比賽十分精彩，希望下次我可以跟盧家豪一決雌雄，滅了他的威風。

掰手腕兒篇三

“加油啊!用力啊!怎么這么不給力啊!”

“快點，用力，就要贏啦。”

“你要用力啊!不要輸了，輸了你可就沒面子啊!”

教室里鬧哄哄的，我走進去瞅了瞅，哦，原來他們在。我們學校經常舉辦比賽，可都只有幾個人來參加，今天怎么這么多人呀?不管怎么樣還是去參加一下吧!

只見他們在進行女女對決賽。我們班的何思佳、何佳蘭把右手放到桌上，緊緊地握住對方的手，開始，連扳了兩局，最后何思佳勝出。

當進行男男對決賽時，情況可就不同了。別看蔣宜成個頭小，可他的力氣超過了身強力壯的周天皓，全班同學都發出了不可思議的聲音。

最后，到了男女爭霸賽的時候了。全班都瞪大了眼睛，看見何思佳和蔣宜成把手放到桌子上，大家才放松了，因為他們擔心如果其中一人退出了，自己就必須上場，這樣他們隊就輸了。比賽開始了，他們臉上都有一滴滴的汗水流下來，我心想:才開始就流汗水，如果僵局了，怎么辦呢?雙方都會體力不支的，這樣對大家都沒有好處。只見他們脖子上都冒出了兩根青筋，臉紅通通的，手就像綁在了一起一刻也不分開，最后蔣宜成以2:1打敗何思佳。

在同學們“肌肉”的搗亂聲音中，比賽還在繼續著。

掰手腕兒篇四

今天的作文課上，老師讓我們玩的游戲。

老師先講比賽規則，又問：“誰來玩的游戲呢？”強壯的高根濤同學舉手說：“我來！”我也想試一試自己的臂力，所以也舉手參加。我們面對面站好，伸出右手，手掌相互握著，胳膊時緊貼桌面，一切準備就序。第一回合開始了，只見根濤使出渾身的勁，憋得滿臉通紅，而我也咬緊牙關，使勁將手臂下壓，不會兒，我就把高根濤打敗了。第二回合，根濤吸取了教訓，頑強地抵抗，我們的力量不分上下，誰也壓不倒誰。臺下的同學們都為我們加油助威。他們有的在尖叫，有的把桌子當鼓來敲打，還有的揮著手，好像恨不得上前幫我們一把。比賽越來越激烈了，我們互不相讓，我感到有點力不從心了，在這緊要關頭，我努力讓自己沉住氣，重新調整姿勢，集中身上全部力量，與根濤抗衡。就這樣，大概過了五分鐘，我們仍然不分勝負，老師不得不宣布：平局。臺下的同學才松了口氣。

在這次比賽，既讓我體會到了玩的快樂，又懂得了新技巧與毅力的重要性，真是一舉兩得啊！

掰手腕兒篇五

“加油、加油……”遠處傳來了加油的吶喊聲，咦，是哪里這么熱鬧呢？哦，是三（3）班在舉行一場扣人心弦、激動人心的比賽——。

首先，我們組選出了我們班的運動健將——張若晨，另一組則選出了我們班的大力士——王彥棟。張若晨又高又瘦，但在體育方面，他為我們三（3）班增添了許多光彩，立下了汗馬功勞。我們全組同學都不約而同地選了他。王彥棟身強力壯，肌肉很發達，他是我們班的大力士，他們組毫無疑問地選了他作為代表與張若晨一決雌雄。兩人真是棋逢對手，將遇良才。

他倆來到一張桌子前，面對面地坐了下來。有些同學在王彥棟后面，為他加油，有的站在張若晨后面，為他吶喊助威。王彥棟斜著眼，伸出了胖乎乎的手，擺出了一副勝券在握的架勢，好象冠軍非他莫屬。張若晨微笑地看著王彥棟，輕松地扭轉下手腕后，伸出右手，胸有成竹地說：“開始吧！”兩只手握在了一起，裁判一聲令下，教室里頓時沸騰起來“加油！”“加油，張若晨！”“使勁呀！”只見王彥棟漲紅了臉，脖子似乎比平時粗了一圈，他使出了吃一奶一的力氣，想把張若晨的手往桌上按。張若晨毫不示弱，咬緊牙關，不讓手被按倒。過了一會兒，兩人都滿頭大汗了。張若晨的額頭上青筋暴起，眼看他就要支撐不住了。王彥棟瞅準了這個機會，他猛地發力把張若晨的手按倒在了桌子上，教室里頓時歡聲雷動。張若晨像斗敗了的公雞似的，垂頭喪氣地回到了座位上。張老師笑瞇瞇地說：“恭喜王彥棟贏了！”

一堂別開生面的室內體育課在歡樂中結束了，教室里洋溢著我們的笑聲。

掰手腕兒篇六

今天，我們在學校里參加了一場的比賽。老師先讓兩位男同學來到前面的位子上，叫他們準備好，再一聲令下，場上一下子響起了：“加油，加油！”這些加油鼓勁的聲音響徹云霄。

雙方運動員隨著喊聲，用力扳著對方手腕。哦，楊濤好像撐不住了。呀，是魏天浩贏！第二局開始了。雙方不甘示弱都開始了戰斗。哦，這次看來好像楊濤已經加過油了呀！場上的觀眾真是越來越興奮，勝負已定，還是魏天浩贏！場上歡呼一片、手舞足蹈。

掰手腕兒篇七

今天，我們班舉行了比賽，同學們都非常興奮。

第一場是男生對決，是我和鄭航奇，由于雙方實力相差懸殊，所以兩秒鐘我就贏了鄭航奇。

第二場是女生對決，張暢暢對戰陳柯睿，兩人勢均力敵，半天分不出勝負，最終還是張暢暢沒有了力氣放棄了，才讓陳柯睿獲勝。

第三場是所有比賽中最有意思的'，是陳柯睿對戰陳奕君，對方互相盯著，火藥味十足，“比賽開始”老師一身令下，首先雙方的手都是緊緊握住，先看陳柯睿，一直把陳奕君往下壓，指甲蓋都發白了，陳奕君也不甘示弱，只見她手上的青筋，肌肉一同暴出。陳柯睿雖然一直在笑，但也是咬緊牙關，眼神也是非常堅定。陳奕君面部嚴肅，一直盯著陳柯睿，心里估計想著我才不會輸給你。兩人一直僵持不下，無意間往桌子底下一看，兩人還用腳在比賽，陳奕君狠狠的壓了一下子，可陳柯睿又掰了回來,又成了原樣，就這樣兩人來來回回好幾次，漸漸的兩人手都酸了，沒有了力量，由于比賽時間過長所以兩人打成了平局。

沒想到陳奕君這么瘦，力量還不小，陳柯睿的力量也是深藏不漏，今天的比賽，真是讓我們大開眼界。

掰手腕兒篇八

"呀!我要贏."張正陽大聲說道.哦,我們班舉行了一場激烈的比賽.

我們分成了兩組，第1組派出了趙東陽，他很瘦，總給人一種弱不禁風的感覺。第2組派出了張正陽，張正陽比起趙東陽的細胳膊細腿，明顯強壯些。首先，趙東陽和張正陽各搬來一種椅子，老師搬來一張桌子，椅子放在桌子旁邊，接著趙東陽和張正陽胸有成竹地坐下。兩人互相盯著對方，誰也不讓誰。他倆眼神之間有一股強大的電流，我頭一次見到眼神竟然有如此殺傷力。

第1輪開始，同學們屏住呼吸，仿佛一根針掉在地上都聽得見。同學們睜大眼睛，在心里給自己組的人加油打氣。張正陽把牙咬得“咯咯”響，臉漲得通紅，仿佛是紅彤彤的大蘋果。趙東陽緊皺眉頭，牙咬得嘴唇都快流血了。他們用吃奶的力氣來。這手腕像是在跟張正陽作對似的，偷偷地往右壓。張正陽一點也不放棄，繼續使勁，他可能在想：不要放棄，加油，我一定行的!手腕似乎聽懂了，往左壓。趙東陽不甘示弱，“呀”張正陽輸了。

“雙方休息”張正陽一會兒甩甩手臂，放松放松，一會兒摩拳擦掌。趙東陽則給手腕做了一套自創的“放松操”。

第2輪開始，張正陽有了充足的信心，贏了。第3輪“決勝局”，趙東陽看到張正陽有些勞累，使勁一扳，趙東陽贏了。

我還小瞧了趙東陽，真是小身體，大力量。雖然張正陽輸了，但他盡力了，雖敗猶榮。

掰手腕兒篇九

“耶!我贏啰!我贏啰!”“唉!我輸了，我輸了”咦?教室里哪來那么多聲音呢?原來，今天的語文課上，正在進行一次掰手腕的比賽呀!

比賽的規則是：1、分男生女生兩組開始比賽;2、實行淘汰賽;3、比賽雙方的肘關節不得離開桌面。

我心想：呀!這下可完了!我力氣很小，只能甘拜下風了!初賽開始了，我的心飛快的跳躍著，真希望能碰到一個和我一樣力氣大小的人比賽啊，可最終還是沒有如我所愿。

時間飛快的流逝，已經到了決勝局了。先是由女生開始比賽：是王書琴對楊沁菊，只見她們把肘關節放在桌面上，老師的一聲令下：“比賽開始”。看樣子，王書琴是輕松的拿下了第一局，但是好景不長，在最關鍵的冠軍爭奪賽中，拜下陣了。但是她能拿到第二名已經很了不起了!

過了一會兒，男生的總決賽開始了，是何家梁pk楊遠，再第一次比賽中，何家梁也是輕松地拿下了第一局，可是在第二局時，兩個人都使出了九牛二虎之力，還是分不出勝負。當時，他們兩個人的臉就像熟透了的小蝦那么紅，鼓足了力氣堅持著。楊遠的眼睛直盯著偏向何家梁那邊的手，非常想拿下這個冠軍，可最后，冠軍還是落在了何家梁的手中。

最后，老師建議說：“要不讓我們的女冠軍和男冠軍再比試一下?”所有同學拍手叫好，比賽結果更令我們女生喜出望外啊，竟然是女生贏過了男生。

我現在才真正體會到一句話“誰說女子不如男”。

掰手腕兒篇十

今天，第二節金筆作文課，老師笑著對我們說：“我們來做一個有趣的游戲——。”我心里暗暗高興：“這可是我們的強項，女同學怎能比得過我們呢！”于是，我們都爭著上去。

老師叫兩個同學代表來比賽。男同學代表是郭彥華，女同學的代表是劉俊宏。“好了，現在比賽開始。”老師說。

老師一宣傳比賽開始，劉俊宏的右手馬上握住郭彥華的手，用力往他那么壓，郭彥華沒有防備，就被劉俊宏板倒了。老師哈哈大笑：“這就叫出其不意！第一回合，劉俊宏贏！”我們男同學大聲說：“不算！不算！郭彥華還沒有準備呢！”而女同學卻得意洋洋地笑了。

第二回合開始了，這次郭彥華有了準備。隨著同學們的加油聲，比賽越來越激烈。當劉俊宏要把郭彥華板倒時，郭彥華又板了過來，他們的手就在中間停著。過了一會兒，劉俊宏堅持不住，郭彥華抓住了這個機會，猛地一板，郭彥華贏了！我們男同學終于松了一口氣。“這一回合，郭彥華贏。現在，男隊和女隊打成平局。接下來，第三回合準備開始。”老師宣布。

第三回合最振奮人心。教室響起了加油聲。男聲這邊：“郭彥華，加油！郭彥華，加油！……”女生那么：“劉俊宏，加油！劉俊宏，加油！……”郭彥華信心十足，正在舒展著筋骨。而劉俊宏沒吭聲，也許正在想著打敗對手的辦法。隨著“預備——開始！”雙方快速地握住對方的手，拼命地往對方那么壓。就這樣，他們的手停在了中間，同學們屏住呼吸，十幾雙眼睛緊緊地盯著停在中間的手。郭彥華和劉俊宏都憋足了勁，滿臉通紅。他們的手沒有一絲一毫的移動。突然，劉俊宏的手顫抖了一下，郭彥華精神一振，使出全身力氣，往下一壓，把劉俊宏壓倒了。老師笑著說：“第三回合，郭彥華贏。”“我們贏了，我們贏了……”我們男同學高興地跳了起來。

今天的游戲游戲真有趣！我從中明白了一件事，無論遇到什么，都要堅持不懈地努力去做，才能成功。

掰手腕兒篇十一

下課了，我和晁明剛比。

我們倆都坐在個人座位上，我的心怦怦跳著，眼睛盯著，像利劍一樣射遠方，當裁判員說：“準備。我們倆的手緊緊握住。我心里想：他和我身體高誰能勝利呢？裁判員說：”開始。“我猛一下向左邊壓他的手腕快掰下了，忽然，我沒盡了，晁明鋼一用盡我就被壓下去。第二局馬上要開始，我心想：上局我掉以輕心這次不能掉以輕心。第二局開始了，我還沒來不及使勁，又被壓下去。

第三局又開始了，我心里想：看來只能改變戰術了。裁判員說：”開始。“我先讓他使勁往下掰，我趁他不注意，我一用勁，他就被壓倒了，我太高興了。

從的這個過程，我知道了：不管做什么事都不能掉以輕心，要想超過他只能練！

掰手腕兒篇十二

本站：友誼第一，比賽第二。下面我們一起看看這篇《掰手腕》。

今天下午，在課堂上，我們舉行了掰手腕比賽。同學們都非常高興。

第二局時，老師大聲喊：“李斗煥、井長澤來一場!”啊?怎么是我?我心里“怦怦”地跳，很害怕：我會贏嗎?我若有所思地走向講臺。李斗煥可是自信滿滿啊!他抬著頭，笑嘻嘻地快步走過來。看到他眼睛都笑成了兩條縫，我更緊張了。我倆站在桌子兩側，弓下腰，把胳膊放在桌子上，做好準備工作。

比賽開始了，我用了九牛二虎之力，我倆的手慢慢地向我傾斜。哈哈，我要贏了!這時，李斗煥也不甘示弱。只見他的臉瞬間漲得通紅，眉頭緊皺，眉毛斜成了倒八字，眼睛瞪得溜圓，嘴巴張得能裝下一個雞蛋，傳到我手上的的力量越來越大。我的臉熱辣辣的，眼睛瞪得溜圓，眼皮伴隨著一絲痛意。嘴巴張得大大的。眼看我就要輸了，我發怒了，咬緊牙關“嘿嘿……”，正在我使不上力氣的時候，老師一聲“停!”哇，幸好停住了，要不然真會輸的。我的胳膊好疼啊!我用力甩甩我的胳膊。

雖然今天的比賽沒有分出勝負，但是我們都玩得非常開心!我喜歡掰手腕比賽，希望下次有機會再和同學們來一場。

掰手腕兒篇十三

誰是我班的大力士？口說無憑，比賽為證。激烈的掰手腕大賽開始了！

看，宋緒凡和程鈺杰首當其沖。宋緒凡邊擼起袖子邊走上場，一副志在必得的樣子！一聲哨響，兩人便叫上了勁兒。只見宋緒凡咬緊牙關，手腕上青筋暴起。程鈺杰也不甘示弱，他穩如泰山，暗暗使勁，臉紅得像只番茄。幾分鐘過去了，宋緒凡有點堅持不住了，手臂微微搖晃，身子向前傾斜，脖子也歪向一邊，使出渾身解數；程鈺杰眉毛擰在一起，雙眼緊閉，頭上滲出細密的汗珠。同學們大聲吶喊：“加油！加油！”又僵持一會兒，宋緒凡的手漸漸支撐不住，被壓倒在桌面上。“程鈺杰勝了！”同學們大聲為他祝賀，程鈺杰也興奮地高舉雙臂。

“該我們女生較量啦！”在女生的歡呼中，拾譽萌和吳玥面帶微笑上場了。她倆看起來斯斯文文，一旦交手可不留情。起初，吳玥臉色白里透紅，不一會兒就變得通紅。拾譽萌見狀沾沾自喜，想趁機扳倒她，可她哪里知道吳玥在使計誘惑她呢！就在拾譽萌的勁兒被耗掉了大半時，吳玥猛地用勁往下一扳，啊！勝利了！吳玥紅潤的臉上綻放出勝利的喜悅。

掰手腕比賽，不僅豐富了我們的生活，更增進了同學間的友誼。

掰手腕兒篇十四

不知道什么時候，我們班又有了新的高潮，那就是，瞧！現在我們班正在圍觀胡睿洋和毋子軒大戰呢！

最令同學們喜歡的就是胡睿洋和毋子軒在一起，女生為毋子軒加油，男生為胡睿洋加油。

胡睿洋的臉通紅嘴里還大喊著：”胡睿洋之力胡睿洋之力毋子軒的手慢慢的往下下最后毋子軒的手背胡睿洋壓了下去男生歡呼著怒聲吹都喪氣的走了。

最精彩的還是李敬凱和王哲的對戰，他們都練過武術，兩個人的力氣都很大，他們倆找到一個桌子，坐下來，緊緊的握住了對方的手，隨著同學們的一聲令下，對方都使出了吃奶得勁，最后趁李金凱沒勁了王哲把李金凱壓了下去。

這就是我們班的，精彩吧！