光陰的迅速，一眨眼就過去了，很快就要開展新的工作了，來為今后的學習制定一份計劃。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的計劃嗎？下面我幫大家找尋并整理了一些優秀的計劃書范文，我們一起來了解一下吧。

小學生每日計劃安排表篇一

俗話說：“逆水行舟，不進則退。”這句話說得不錯。今后，我一定要做到以下幾點：

一、做好“三定”。一定學習目標，語文97分，數學100分，英語98分以上；二定競賽對手，樹立我要超越對手的信念；三定幫扶對象，做好老師的助手，輔導好下層生，努力提高我們班的整體質量。

二、課前做好預習，找出疑難，不能解決的問題在堂上多留意老師的講解，并能做到“不恥下問。”

三、上課專心聽講，認真做好筆記，積極發言，力爭堂上知識堂上過關。

四、課后認真完成作業，溫故知新，睡覺前將老師堂上所講的內容在腦海中放一次“電影”。

五、虛心學習別人的長處與優點，不妒忌別人，遇到挫折和失敗，不灰心、不氣餒。

六、合理安排好休息時間與娛樂時間，每天完成作業后聽聽音樂，翻翻課外書，看看電視新聞。星期六、日適當看看少兒頻道臺電視或參加一些有益的課外活動。

今后，我一定要以“寶劍鋒來磨礪出，梅花香自苦寒來”為座右銘，超越自我，力爭考取好成績，為班爭光，為校爭光。

小學生每日計劃安排表篇二

首先就是要把我們寒假剛開始的各種寒假安排的想法落實到紙面上，自己制定一個寒假生活安排計劃表。就能把我們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來，而且也利于我們對寒假活動安排的條理性和次序性。 我們可以把自己這個寒假大概想做的幾個主題活動寫出來。比如，幫助家里多做些家務勞動;安排兩個星期的外出旅游;看完兩本偉人自傳。

我們可以把我們認為最重要的活動每天多分配一些時間。另一個需要注意的是每天的各項活動的內容和時間要合理搭配，因為我們都知道長時間做一個活動，容易身心疲勞。比如，你可以讓自己每天練字半個小時，然后安排30分鐘的觀看自己喜歡的電視節目，接下來安排兩小時的家務勞動或一些簡單的體育健身活動。 你可以做每天的活動時間安排，你也可以做寒假活動的計劃表，最后你可以在開學前對整個假期的生活做一個回顧和總結，這都由你自己來安排，但是我還是建議你能把你的生活安排計劃或你的假期生活感想用文字記錄下來，這樣我們才能對自己的寒假生活安排感受得更真切一些。

寒假期間，老師要求同學們完成寒假作業，按章節復習課本知識。這是我們寒假里必須要完成的，我們要在活動計劃時首先考慮進去，比如我們可以每天用一個小時完成學校要求的學習內容，保證完成這些學習活動所需的時間。有的學生把學校留的作業用一個星期不分白天黑夜的做完，期盼著寒假剩下的時間可以沒有任何心理負擔地瘋玩。這是一種不科學的安排。

學習是個持續的活動，剛開始幾天的過度學習，知識來不及消化和理解，囫圇吞棗，我們學得一知半解，不夠扎實。幾天學完之后，就瘋玩再不復習了，這樣記憶的效果不好。根據艾賓浩斯遺忘規律，遺忘有先快后慢的規律特點，剛學過的新知識，遺忘最快，所以新知識需要及時復習，我們最好每天都留有一段學習的時間。

每個同學都有一些自己的個人愛好和興趣，也有很多同學想利用寒假時間學習一些新技能，比如學繪畫、學游泳、學打球、學舞蹈等。所以，我們可以每天把學習這些內容的時間安排進去，這樣就能保證每天能按照學習進度學習，保證學習的效果。當然還有一些同學想在寒假期間養些小動物，比如養小兔子。寒假應該是輕松愉快的，我們可以把平時學習的時候沒有時間和精力來做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。

寒假期間，因為是自己自由在家，沒有學校作息時間的約束，容易出現自己在家吃喝無度、睡眠過多、行為散漫的現象，所以寒假期間更要注意自己的健康生活習慣的養成。每天的睡眠時間不宜過多，一般每天不要超過10小時，有的同學覺得反正沒什么事情可干，還不如睡覺，這是沒有提前制定寒假生活計劃的后果。

另外提醒同學的一點是，不要覺得是寒假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天補覺。發生這種現象的同學不在少數，這樣長期的晝夜顛倒睡眠，會打亂身體固有的睡眠節律，嚴重的會導致精神不振、身體不適、身體抵抗力下降等。所以我們要養成早睡的習慣和午睡的習慣。 當然寒假期間還要給自己安排一些適當的體育運動時間，或者每天晚飯后外出散散步也好，總之，不要寒假整天待在家里不動，適當出門伸伸胳膊，活動一下腿腳，呼吸一下室外空氣對身體有好處。

飲食也是我們要注意的，要按時吃飯。我們的同學由于自由在家，所以吃飯也不按時吃了，中午父母不回來吃飯，就干脆不吃，找點零食充饑。當然還有的同學在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干凈凈，吃東西無所節制，這樣也是不行的。開學的時候，我們會發現有的同學感覺一下子瘦了下來，有的同學感覺突然胖了一大圈，多半就是這個原因。 五、旅游外出 有的同學要在寒假期間安排旅游外出。其實旅游外出我們可以學到很多書本上學不到的東西，所以我們旅游外出的時候要做個有心人。由于是旅游，我們一般可以看到平時看不到的自然風貌，可以了解到中國甚至世界各國的文明和文化，了解到各地的風土民俗。

小學生每日計劃安排表篇三

一、上課時要認真聽講，積極舉手發言，不做小動作。有不懂的問題要及時向老師和同學請教，爭取當堂的問題當堂解決。

二、回家后，要認真完成老師布置的各項作業，做到字跡工整。

三、認真做好預習和復習。預習時要把不懂的地方做上記號，以便第二天在課堂上特別注意。每周要對本周所學的知識進行總結復習。

四、課余時間多讀有益的書，增長更多的知識。

以上是我的學習計劃，我將嚴格地按照我的學習計劃去實施，我想通過我的努力，一定能夠取得更好的成績。請老師、同學和家長共同監督我的實際行動。

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小學生每日計劃安排表篇四

說明：1、以上所有的項目達標每天可獎勵1元錢作為零花錢。2、如作業和練琴不能按時完成扣除零花錢一元。3、如果表現良好，不需要父母督促，所有的作業都盡力的去完成。主動提出問題，可得到適當的額外獎勵。4、如一周內每天都達標，周末獎勵一次看電影或游玩一次。5、如各項目可提前完成，節省的時間可以自由支配(看電視玩電腦)。

小學生每日計劃安排表篇五

一、保持良好的生活習慣，遵守固定作息時間：

6：30起床。

6：50洗漱完畢。

7：20早餐完畢。

8：00早間自由閱讀完畢。

12：30午餐完畢。

14：00午睡完畢。

18：30晚餐完畢。

21：00睡覺。

二、每日學習計劃：

每天保障做一小時的語文或數學暑假作業或課外學習;。

每天保障半小時的無負擔課外閱讀;。

每天保障半小時的英語聽讀;。

每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全。

周目標：

1、每周背誦唐詩二首。

2、每天閱讀小說10頁左右—最好限定一下時間，確保閱讀速度。

3、每周二篇習作或二篇好詞好句。

4、計算機操作技能學習，中英文鍵盤打字練習、利用網絡查詢資料、發送電子郵件，申請博客，制作ppt，辦公軟件等，每周不少于2小時，三年級計劃嘗試建立同學們自己的博客了，大家都努力做下準備噢。

三、生活技能學習及活動安排。

1、隨父母旅游一次。

2、每兩天至少幫家里做一件家務事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等;假期學會一項家務技術或其他的小技術。

3、一個人嘗試獨立在家呆1—2天;邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待。

4、嘗試掌管家里經濟和家務安排1—2天，當1—2天家長。

5、改掉一個壞毛病、缺點。

6、每周出游一次或參加一次集體活動。

小學學習方法。

(一)積累法。

語文學習是一個積少成多、聚沙成塔、長期積累的過程。它需要我們在學習和生活中不斷壯大、充實。

這種積累應該從小學階段做起，小學語文學習需要學生不斷積累與練習。首先體現在生詞和語句方面，這是學習語文的基本功。每篇課文的生字是學生必須掌握的;課文中出現的(四字)詞語、成語、好詞好句、優美的段落等，學生要理解其意思，在行文、造句、寫作方面靈活運用，文中的優美段落，運用了什么樣的修辭手法?運用的是明喻還是暗喻?語句用詞上有何特點等，這些都是學生要掌握的。有些語句和詞語寫法新穎，或者是當下難以消化的，這時就需要一個摘抄本，將它們記錄下來，方便以后溫故知新。其次，小學階段還會簡單涉及部分標點符號的作用，比如破折號、雙引號等。老師要對講到的課文中涉及的相關知識做記錄，課后自己整理總結，得出規律與結論，為以后的學習掃清“攔路虎”。再次，積累法不僅僅是對課本知識的積累，課外的閱讀也是必需的。新課標要求學生多方面、多元化學習。知識就是海洋，課本里的知識只是海面上的一個浪花，是遠遠不能滿足學生的需求的，適當地進行課外閱讀是很有必要的。

(二)“溫故知新”法。

溫故知新：復習舊的知識，進而能有新的體會。這是出自孔子《論語?為證》里的一個成語。孔子是春秋時期的教育家，在教學上有豐富的經驗。他鼓勵學生培養良好的品德，深入鉆研，提出“學而時習之，溫故而知新”。

在小學階段，不要求每個學生都做到“知新”，但是“溫故”是必須做到的。每天晚上睡覺前，把白天學習的知識在腦子里梳理回放一次，這樣可以加深記憶，應用這個方法對于學好語文很有幫助。在回憶的過程中，可能會出現有些內容記憶模糊的現象，學生需要勤動手，及時找出課本“溫故”，然后合上書再次回憶，直到可以清晰回顧。如時間允許，則可以多次反復回憶。由于是當天所學知識，學生的記憶比較深刻，大體印象還在，可以達到“短時間，高效率”的高分效果。如果是回到家、合上書、扔一邊，對所學知識冷落處理，那么，復習時，面對堆積如山的知識點，不可能短時間內達到高效復習效果。而且速效學習往往只能應付一時的考試，并沒有真正掌握知識內容。這種“平時不燒香，臨時抱佛腳”的做法是下下策，“急來抱佛腳”不如“睡前多回憶”效果好。

我是一個很愛讀書的人。平常沒事手里面就拿著一本書來看，所以根據我讀書的經驗，認為讀書的過程其實并不需要刻意地去主動想問題，而是邊讀邊收獲邊感悟，并且結合自己平常生活中的經驗更加深刻地體會書中文學化的思維。至于如何讀書怎樣才能把書讀好，我認為做任何事情都要以興趣為第一前提，如果你本人是熱愛書本并能夠將自己的思維和狀態完全沉浸在書本中的那個奇異色彩斑斕的世界中，我想你是不會為“怎樣讀書”這個問題發愁的。因為一旦你將你的精神世界和書本中結合，那么你就能夠讀到書中主人公的情感并能夠體知到書本所要闡述給你的一切。

每當你讀完一本書，你可以泡上一杯茶，坐在陽光下靜靜地思考，我到底從這本書里學會了什么，我和書中的人物有什么共通的地方，有什么是我該學會避免的，有什么是我該知道今后注意的，有什么又是我現在應該珍惜并為之自豪的。我想通過這樣學以致用，這樣親身體會，一定會從每一本書中得到不少的財富!希望我的一點點小的感悟能夠解答你的困惑!并希望你能夠在書的海洋中自由的徜徉!

小學生每日計劃安排表篇六

一、上課時要認真聽講，積極舉手發言，不做小動作。有不懂的問題要及時向老師和同學請教，爭取當堂的問題當堂解決。

二、回家后，要認真完成老師布置的各項作業，做到字跡工整。

三、認真做好預習和復習。預習時要把不懂的地方做上記號，以便第二天在課堂上特別注意。每周要對本周所學的知識進行總結復習。

四、課余時間多讀有益的書，增長更多的知識。

以上是我的學習計劃，我將嚴格地按照我的學習計劃去實施，我想通過我的努力，一定能夠取得更好的成績。請老師、同學和家長共同監督我的實際行動。

文檔為doc格式。

小學生每日計劃安排表篇七

一、活動目的：

書籍是人類的精神財富，是采掘不盡的富礦，是經驗教訓的結晶，是走向未來的基石;讀書是人們重要的學習方式，是人生奮斗的航燈，是文化傳承的通道，是人類進步的階梯。學生階段是人生讀書的黃金時光，鼓勵學生多讀書，讀好書是教師和家長應盡的義務。

學生平時忙于功課，讀書時間短。寒假已到，我們一定要組織好學生利用假期開展“快樂在寒假”讀書活動。

二、活動主題。

讀書，為精神打底，為人生奠基。

三、活動口號。

與好書交朋友。

讓書香伴我們成長。

最是書香能致遠。

親近母語，閱讀為先。

與經典為友，為人生奠基。

與博覽同行，開拓廣闊視野。

四、活動要求。

1、開展中華經典誦背活動。每兩天背誦一首詩詞。

2、在家長的指導下，利用自己的壓歲錢，購買一些自己喜歡的、有益的好書。每位同學至少要有兩本(共讀和選讀各一本)以上，去年買過的除外。

五、閱讀推薦書目：

1、《愛的教育》《城南舊事》《海底兩萬里》《假如給我三天光明》《上下五千年》《愛的教育》《中華美德故事》鄭淵潔、楊紅櫻、沈石溪的系列作品冰心、曹文軒、老舍、等一些現代著名作家的作品。

2、然后我們重點強化了“不動筆墨不讀書"的方法：

(1)圈點勾畫。即用相關的符號在書上記錄下自己閱讀時的見解、感受。或愛、或憎、或疑、或思。

(2)做批注。即在文章旁邊寫出自己的見解和感受。可以品評遣詞造句的精妙，寫出自己的理解、體會和感想，可以談一談對同一問題的不同見解或由此引發的聯想。

(3)寫讀書筆記。可做摘抄、寫體會。

3、運用語言積累，啟發學生學會創造。

經過一段時間的讀、摘、記，學生定會通過讀書而有所思有所悟，鼓勵學生大膽創造，點燃學生心中的創造欲望，使學生的創造潛能得以發揮出來。完成寒假布置的作文。

使學生在讀書中求得知識，在讀書中明了事理，在讀書中學會做人!讓寒假生活充實而有意義。

小學生每日計劃安排表篇八

備注：1.每天早晨七點半起床，下午一點至三點午睡，晚上九點睡覺。

2.每天除學習時間外為自由活動時間?????。

3.如有特殊情況未按時完成計劃，可周六或周日補做。

4.暑假作業完成之后，每天上午親子閱讀30分鐘，數學口算練習30分鐘，學習英語30分鐘。下午學美術1個小時。

共

2

頁，當前第。

2

頁

1

2

小學生每日計劃安排表篇九

(午餐)：綜合冷盤(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：魚或貝類，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。

星期二。

(午餐)：水果沙拉、不論加多少種水果均可。咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期三。

(午餐)：鮪魚或其他魚沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期四。

(午餐)：兩個蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期五。

(午餐)：綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：魚或肉類;綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期六。

(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期日。

(午餐)：冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚或應市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

注：

1.本菜單實行為期兩周，兩周后回復普通飲食，一般人可減七至十公斤。

2.本食譜僅提供網友參考，如有肥胖癥者仍須聽從醫師指示進行。

注意事項：

一、禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。

二、一切米食、菜，均不可用油炒炸。

三、三餐禁食菜單外食物。

四、咖啡不可加糖。

五、不可喝牛奶。

六、蛋、雞肉、魚，只可煮、蒸、鹵。

七、可以用茶或白開水代替咖啡。

八、每日吃蛋最多三個(即早餐可減為一個蛋)。

九、果蔬種類，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。

多動：多散步、運動、作體操，睡前跳30分鐘的跳繩只要有流汗，超過30分鐘就會有助于燃燒脂肪的效果!

小學生每日計劃安排表篇十

1、爭取xx月xx日至xx月xx日完成語、數、外三門暑假作業。計劃大概每天完成6面暑假作業。自然的深邃浩瀚是不可比擬的，沒有人能真正看懂自然，了解自然。但我們可以從任何地方，在任何時候體驗自然，面向大海，聽海的聲音，它每時每刻都在變化，都會讓人有新的體會；澄藍的天空如一塊畫布，點綴上幾朵白云，雖然簡單，但干凈空靈；栽上一盆花，看小芽破土而出，慢慢長高，含苞欲放，直到花香撲鼻，不得不佩服自然的創造力。

2、預習語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。并有重點的選擇背誦。

3、預習六年級上冊數學相關內容。

4、預習六年級上冊英語的課程，默寫有關單詞，聽磁帶。

5、每天看課外書，報紙，還可以看看動畫片，但時間不能太長。

1、培養個人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。

2、要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險違法的事。

3、要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話。。見人要有禮貌。

這就是我的暑假計劃，我相信只要認真執行這些計劃我就一定能過一個美好，愉快的暑假！

小學生每日計劃安排表篇十一

據科學研究顯示，絕大多數的人的智力水平都差不多，高智商和低智商的人群僅占百分之五的部分，可見，智商絕不是“優生”和“差生”的原因，其關鍵還是在于學習方法。大多數成績優異的學生都有一套適合自己的科學的學習方法，這些正確、科學的學習方法正是他們提高學習效率，不斷取得好成績的“法寶”。家長們可借鑒這些好方法來指導孩子的學習，為他將來的學習之路鋪就好成功的“墊腳石”：

一、重視自學。

由于現代社會的新知識、新技術層出不窮，舊知識和舊技術的老化周期日趨縮短，“未來的文盲不再是不識字的人，而是沒有學會學習的人”。提高孩子的自學能力，不僅有助于學好學校課程，而且將來能更好地適應科學技術飛速發展的需要。

二、重視思考。

孔子說：“學而不思則罔，思而不學則殆。”學習是復雜的腦力勞動，只有在學習上勤于動腦，把思和學充分結合起來，“鍥而不舍”的去發現和思考問題，才能學得深，學得扎實。

三、重視質疑。

學問學問，既會學又會問。讀書要有疑，疑是探究知識的起點，所以要學會質疑，提出問題。一個人要博學多才，既靠學又靠問。大膽地向老師提出疑問，不是愚笨的反映，而是追求真知、積極向上的表現。

四、重視循序漸進。

循序漸進是掌握知識的規律，也是學習文化知識的捷徑。在學習中，要像攀登臺階一樣，步步穩重拾階而上，不斷地借助“舊知”去獲得“新知”，溫故而知新，慢中求快，穩中求好。如盲目追求速度和數量，其結果必須是“欲速而不達”，多學而不獲，事倍功半。

五、先預習，后聽講。

通過預習，對自己能看懂學會的內容，可從中獲得成功的喜悅;對已感生疏的有關舊知識，復習之后，可為學習新知識打好基礎;對個人看不懂的難點、疑點，心中有數，便于課堂上集中精力聽講，破難解錯。對基礎較差的學科長期堅持預習，就會逐步變被動為主動。

六、先復習，后作業。

知識是形成技巧的基礎，只有知識掌握得正確，才能形成正確的技能技巧。保證作業不出錯誤或少出錯誤，迅速完成作業，作業前必須先讀書，將知識很好地消化理解。很多同學不懂這個道理，也沒養成這個良好習慣，總是急于完成作業。由于對知識理解不深，記憶不準，常常發生錯誤，從而降低了作業的質量。雖然增加了作業的時間，卻沒有達到復習鞏固知識的效果。

七、先用腦，后請教。

實踐證明，通過自己用腦學到的知識，印象深，記憶牢;即使有些問題自己用腦解決不了，仍需請教別人，然而一旦弄懂，其記憶效果仍然是深刻的。“信心比天才更重要”。自己用腦解決問題，可以堅定信心，鍛煉意志，這就是克服困難，爭取勝利的重要品質。

八、自我總結。

每做完一個習題，要總結本習題有哪幾種類型，每種類型的一般解法或證法是什么，在運用基礎知識方面有哪些重要技巧，通過練習對基礎知識有哪些新的認識等等，從而提高綜合運用知識分析問題和解決問題的能力。

九、繪制知識網。

在學完一章或一單元后，應會根據教科書的內容，以某一原理或某一概念為線索，繪制知識網，從而使自己能更加全面更加深刻地理解和掌握已學的知識。

十、編制復習提綱。

每學完一單元，要在認真看書的基礎上，對本單元基礎知識總結出簡單的復習提綱，然后離開課本順提綱默想或重點默寫，力求把課本知識變成自己的東西，做到融會貫通、準確熟練。對重要思路和推理方法及運用技巧等，要歸類對比，轉變為自己的實際技能。這些都是提高學習效率的好方法，家長們需要循序漸進的教孩子學會掌握這些方法。

小學生每日計劃安排表篇十二

1.早上6：30起床，花5至10分在家安靜地做做幅度較小的運動，如蹲起擴胸等(這有利于大腦快速清醒)。

2.上課(因為我不知道樓主上課路上要多長時間所以就不寫了)，如果是周2.4.6那就寫作業，連寫3個小時(當然中間要休息一會)，因為早上學習效率高。中午吃飯。看電視1小時(吃完再看)。

3.睡覺，2小時，應先睡覺，因為剛吃過飯，看完電視，上午又累那么長時間...

4.下午再玩電腦，因為一般網絡游戲都是下午上線人多，活動多，所以安排到下午，玩電腦一天最多不要超過2小時，(因為有國外專家研究到如果一個人每天接受電腦輻射超過2小時會影響智力!特別是未成年人!!切記!!)。

5.玩完電腦差不多是5點，做做眼保健操，看看書，一直看到吃飯，幫家人擺擺凳子，擦擦桌子，干點家務活，有利你在初中時占據優勢(一般老師選班干部和助手都挑能干的，當然做家務也是為了爸媽)。

6.看電視，晚上有很多好的新聞比如新聞聯播，海峽兩岸，環球播報等，還有，中央二套的詠樂匯和中央三套的娛樂節目也不錯。

7.刷碗。

周1.5去圖書館(就不用玩電腦了)。

周日自行安排：主要調整好心態。

首先，糾正孩子的放假觀念，不要讓孩子認為，放假就可以作息不規律，不眠不休，沉迷游戲和網絡。合理安排假期作息，保證適度睡眠，避免孩子長時間沉迷于電視或電腦，是家長在孩子假期期間需要關注的第一個問題。

一般來說，青少年應保持8小時左右的睡眠，年齡越小所需睡眠時間越長，10歲以下的兒童睡眠時間應保持在9-10小時。孩子放假在家，沒有了第二天上學的嚴格時間限制，難免熬夜晚起，但為了孩子的身體健康，家長們要根據情況加以控制，避免“越歇越累”的情況出現。

其次，鼓勵孩子走出家門。多參加戶外活動，并幫助家里做簡單的家務。孩子平時上學功課忙，鍛煉時間較少，單憑一周兩次的體育課很難滿足強健身心的需要。雖然暑假處于酷暑中，獨自進行戶外運動很難堅持，但有不少鍛煉方式可以選擇，比如跳繩、踢毽子、羽毛球、乒乓球、籃球……等等，如果場地和條件確實有限，爬樓梯也是不錯的選擇。建議每天安排30-60分鐘的中低強度運動。對孩子的成長是很有幫助的。

關于家務，每天為孩子安排一些力所能及的簡單家務，不僅可以減輕父母的負擔，也可以讓孩子感受到自己對于家庭的重要，增加了成人感和成就感。

再次，請一定慎重選擇課外輔導班，尊重孩子的意愿，不做無用功。家長望子成龍心切，同時也擔心孩子落后于他人，常常為孩子同時報好幾種補習班，使孩子還沒有調整休息好，就背起另一種包袱，這樣做的都是無用功。上面說過，我家孩子二年級寒假的時候，意識到英語重要性之后，我給孩子添置了外研通，配套的有新概念英語和一些故事讀本。之后學習時間便由孩子自己掌控。效果出奇的好，孩子愿意去學習：他很樂意問家里的每件東西用英語怎么說;很喜歡用外研通點讀筆在所有帶字的紙上，屏幕上，墻上點來點去;每天會按時間去學習新概念英語，并隨著點讀筆的聲音練習發音。之后就如我說的，當上了英語課代表，呵呵。現在孩子在班里英語也是名列前茅的。

所以說，假期學習還是要從孩子的興趣點出發，并一定要尊重孩子的興趣和想法，避免讓孩子有過大的壓力。

最后，強調一下。父母不應該把自己的意愿強加給孩子。家長是否把假期的支配權交給孩子，可以視孩子的自主意識、自理能力而定。關于我給大家的暑假學習生活表，大家還是根據孩子自我調整一下。我也在不斷調整中。

小學生每日計劃安排表篇十三

書是人類文明和智慧的結晶，是人類進步的階梯!為了讓學生與好書為友，與經典對話，與博覽同行，開闊視野，陶冶情操，積淀文學底蘊，提高文學修養，讓書香飄滿假期，特制定此方案。

二、讀書目標。

通過閱讀開闊學生的視野，拓寬知識，養成良好的讀書習慣，提升學生的人文素養。

三、寒假讀書目錄推薦。

格林童話。

外國童話選。

中國古代神話。

中國古代寓言故事。

中外神話傳說。

中國民間故事。

中華成語故事。

三國演義(明羅貫中)。

水滸傳(清施耐庵)。

紅樓夢(清曹雪芹)。

岳飛傳。

楊家將。

狄公案。

雷鋒的故事。

中國節日故事。

中外名人故事。

中外智慧故事。

中外探險故事。

世界偉人故事。

魯濱遜漂流記。

四、具體內容及要求。

撰寫讀書筆記。

2、格式要求：硬皮本。

3、內容要求：每篇讀書筆記分兩部分：內容摘要和讀書感悟。