每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文書(shū)寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪兀窟@里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來(lái)了解一下吧。

游泳的周記篇一

7月22日，是我最激動(dòng)的日子，為什么呢？因?yàn)槟翘煳乙W(xué)游泳。

第一節(jié)課的內(nèi)容就是換氣。

教練將我們分成兩個(gè)組，一組是會(huì)蛙泳腿游來(lái)游去練習(xí)換氣的，另一組就是我這一組，第一節(jié)課，學(xué)換氣的。

一開(kāi)始，必須先在岸上練習(xí)。

把手平擺至胸前當(dāng)做水面，張大嘴巴，深吸一口氣，鼻子里發(fā)著“嗯——”的聲音，潛入“水面”，等快沒(méi)氣的時(shí)候，再發(fā)著聲音浮出“水面”，像老虎一樣張大嘴巴，再深吸一口氣，發(fā)著“嗯——”的聲音，沉入“水面”，快沒(méi)氣了，持續(xù)發(fā)著聲出“水面”，直到把頭抬起來(lái)的時(shí)候，再深吸一口氣。這樣重蹈覆轍，就成了一個(gè)完整的換氣動(dòng)作。

進(jìn)了游泳池，發(fā)現(xiàn)鼻子總發(fā)不出聲來(lái)，等后來(lái)掌握了，才覺(jué)得十分容易。把泳鏡一戴上，張大嘴巴，深吸一口氣，頭一低，“嗯——”地發(fā)聲，水面就會(huì)有許多泡泡，好像在為我的“嗯——”歌伴舞。

下課的時(shí)候，我就掌握得不錯(cuò)了，差不多能換30多次了，對(duì)于一個(gè)新手來(lái)講，已經(jīng)是很不錯(cuò)的了。

第二天，也就是7月23日，不用我說(shuō)，大家也知道，這是學(xué)游泳的第二天。

今天的任務(wù)是漂浮。

我先復(fù)習(xí)了一下?lián)Q氣，之后，就是漂浮了。

到了八點(diǎn)，我還是不想走，教練就教我蛙泳腿，當(dāng)然，一開(kāi)始，還是先在岸上做動(dòng)作。

先把兩腳并攏，然后慢慢地地翹起，兩腿間兩個(gè)或三個(gè)拳頭的距離，腳跟往里靠形成一個(gè)倒八字，并兩腿盡量貼緊臀部，以便有力。之后將兩腿用力、迅速地向斜上方蹬，再回到原位，就是一個(gè)完整的動(dòng)作了。

更簡(jiǎn)單地來(lái)說(shuō)，就是：慢收快蹬。

晚上，我戀戀不舍地離開(kāi)了泳池。

游泳的周記篇二

今年暑假，我去找我朋友玩，去了他媽卻說(shuō)：“他不在家，我給他報(bào)了一個(gè)游泳班，他去上我給他報(bào)的游泳班了。他可能中午回來(lái)，那你下午再來(lái)找他吧！”我回家了，把事情告訴了媽媽，我求媽媽也給我報(bào)一個(gè)。最后，媽媽同意了。

第二天，陽(yáng)光明媚，我和媽媽興高采烈地去了游泳池，媽媽給我辦完卡之后，我進(jìn)去了。當(dāng)時(shí)我激動(dòng)萬(wàn)分。

哇！這是我第一次游泳，那里人山人海，，＂咦？怎么比我小得人都會(huì)游泳，我也一定要學(xué)會(huì)。”

我連忙跑到女生更衣室里換衣服，換完了，我就去找教練和學(xué)員們?nèi)チ恕?/p>

我們先在地板上做一會(huì)操，要是不做下水會(huì)暈倒。我們做完了，教練又讓我們先下去練習(xí)憋氣，我憋了幾秒鐘就從水里出來(lái)，嗆了好幾口水，我正準(zhǔn)備放棄，又想起老師對(duì)我們說(shuō)：“堅(jiān)持就是勝利。”

最后，終于學(xué)回了，大家都夸我游的最好，我心里美滋滋的。

游泳的周記篇三

今天，陽(yáng)光明媚、百鳥(niǎo)歡唱，我終于來(lái)到了我夢(mèng)中的天堂——碧波游泳館。這是我學(xué)游泳的地方。

館內(nèi)人聲鼎沸，年青人、小孩、老人，每人臉上都洋溢著幸福的笑容，完完全全忘記了窗外炎熱的太陽(yáng)，在這兒盡情地享受清涼地池水帶來(lái)的涼爽感覺(jué)。

教練讓我們十幾個(gè)小孩子排好隊(duì)，然后開(kāi)始做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。腳尖往上翹，并向外撇，呈一個(gè)倒“八”字。手伸直，并攏，再向身體兩邊劃半圓，最后反手放在腰部，反復(fù)做了幾十遍這些動(dòng)作。教練便命令我們穿著救身衣下到池中。剛下水，我的心怦怦直跳，不知怎么使用自己的手腳，我便試著按教練說(shuō)著那樣做，可是沒(méi)成功，還喝了一大口水，咳嗽個(gè)不停，又試了幾次，也沒(méi)有像教練說(shuō)著那么輕松容易一下子就學(xué)會(huì)了，但一次比一次有點(diǎn)進(jìn)步，也給了我一些欣慰。我想我是可以學(xué)會(huì)的！

一個(gè)半小時(shí)的訓(xùn)練時(shí)間怎么眨眼就過(guò)去了？教練讓我們換好衣服，準(zhǔn)備回家。我真是依依不舍地離開(kāi)了。

這就是我第一次去學(xué)游泳的經(jīng)歷。

游泳的周記篇四

今天下午，我和爸爸去游泳了，池塘里的'水上面熱，下面冷，下去的時(shí)候感覺(jué)不太冷，可是游了一會(huì)，感覺(jué)水好冷啊！

在水里我兩只手劃呀劃，在爸爸的保護(hù)下，我游來(lái)游去，像一條快樂(lè)的魚(yú)，多自由啊！

今天真是又舒服又涼快啊！

來(lái)源：m.01/。

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游泳的周記篇五

記得那一次，我看見(jiàn)了同學(xué)們?cè)谟斡荆赡菚r(shí)候我還不會(huì)游泳，我多么希望我會(huì)游泳。能和*小朋友一起游泳，于是便讓父親教我學(xué)游泳，因?yàn)槲也粫?huì)游泳，所以身上只好套著游泳圈，可是不知道怎么整的，游泳圈好像漏氣了，我嚇得直哆嗖，我喊著父親，父親說(shuō)：堅(jiān)持住。可那時(shí)我不會(huì)游泳怎么堅(jiān)持的住哪。于是只有在水里瞎撲騰，不大一會(huì)我竟然學(xué)會(huì)了游泳，我真的高興。

我喊著父親，我終于會(huì)游泳了。我真高興。通過(guò)這件事我知道了：做什么事都要對(duì)自己有信心，要想把事情做成功，就必須擁有自信，要有自信心。

游泳的周記篇六

星期三中午，大家和往常一樣，到娃哈哈小學(xué)游泳館學(xué)游泳。由于感冒，我不能下水學(xué)游泳，成了一名“旁觀者”。

只見(jiàn)大家爭(zhēng)先恐后地下了水。我站在岸邊，激動(dòng)萬(wàn)分，因?yàn)轳R上要舉行接力賽了！他們分成兩派，準(zhǔn)備自由泳接力賽。隨著教練一聲哨響，選手如同下山的猛虎，竭盡全力往前沖，在蔚藍(lán)的水池中留下了深深的波痕。快要到接手的時(shí)刻，第二名選手立即緊緊抓住前面選手的手，再猛沖過(guò)去，這樣一次次來(lái)回奔過(guò)，就到了最后一名選手沖擊的關(guān)鍵時(shí)刻。只見(jiàn)葉相彤使出九牛二虎之力，成功沖回起點(diǎn)，哇！我們拿了第一名！“成功了！”“我們勝利了！”臺(tái)下立刻一片歡呼，如同雷鳴般掌聲一樣熱鬧，站在岸上的我也高興得手舞足蹈。

令人難忘的比賽隨著時(shí)間追不及待地流逝而去，我的心情也漸漸“黑暗”了，開(kāi)始無(wú)所事事地走來(lái)走去。看到一些新手在學(xué)習(xí)蛙泳，教練正在跟他們說(shuō)些話。原來(lái)，教練教他們學(xué)會(huì)屏氣那難題，跟他們說(shuō)要先屏氣并閉上嘴，再低頭入水，然后吸住氣往上抬，最后放開(kāi)鼻子呼吸。一些人在做時(shí)，因?yàn)殚_(kāi)玩笑而導(dǎo)致鼻子進(jìn)水，結(jié)果弄得難受至極。我看了苦苦地一笑，又百無(wú)聊賴地來(lái)到了自由區(qū)。

這里面可都是小潛水員。他們個(gè)個(gè)自由自在，盡情享受著游泳的悠閑。比如：在我眨一眼間，看見(jiàn)楊子在碧藍(lán)色的水中潑水；剎那間，他又在水中散步，無(wú)憂無(wú)慮；過(guò)了會(huì)兒，他一頭栽進(jìn)水中，游到我身旁。看了這種情形，我想到會(huì)游泳真正無(wú)比的幸福，游起來(lái)是那么的自由，是那么的悠閑，而且回味無(wú)窮！

“我渴望游泳！我要我的自由！”想到這里，我默默地說(shuō)了句心里話。

時(shí)間如同小溪一樣流逝，我們又到了返回學(xué)校的時(shí)刻！

游泳的周記篇七

看著身邊的小朋友都學(xué)會(huì)了游泳，而我還是旱鴨子一個(gè)，這讓我焦急萬(wàn)分。盼呀，盼呀，終于媽媽要送我去學(xué)游泳啦！

懷著興奮的心情，我來(lái)到了游泳池旁。水波蕩漾著碧藍(lán)碧藍(lán)的波光，可我的心兒撲撲直跳，才沒(méi)有它那么輕快呢！我的教練是一個(gè)可愛(ài)的大男孩，穿著黃色的衣服，看起來(lái)像一只大黃鴨。看著泳池里像魚(yú)兒一樣游來(lái)游去的身影，我的眼里肯定寫著兩個(gè)大大的“羨慕”。

教練先讓我們進(jìn)行下水前的熱身運(yùn)動(dòng)，五月的天雖然已經(jīng)很暖和了，但是一下到水里，還是有點(diǎn)發(fā)抖。我很緊張，心里還有點(diǎn)害怕。教練先讓我進(jìn)行憋氣練習(xí)，我鼓足了勇氣，第一次把頭伸進(jìn)水里，只一秒鐘，就覺(jué)得鼻子不舒服。我對(duì)自己第一次的表現(xiàn)很不滿意。教練卻對(duì)我豎起了大拇指。得到教練的肯定，我練得更加起勁，慢慢一秒、五秒、十秒、十五秒到二十秒，我越來(lái)越厲害了，看到泳池邊的媽媽也對(duì)我豎起了大拇指，我感到無(wú)比驕傲。

雖然學(xué)游泳很累，也很辛苦，但是通過(guò)第一次學(xué)游泳，我知道了“天下無(wú)難事，只怕有心人”，只要我堅(jiān)持、努力就一定能學(xué)會(huì)游泳，好期待下一次的游泳課呀！

游泳的周記篇八

今天吃過(guò)午飯，爸爸說(shuō)我?guī)銈內(nèi)齻€(gè)去瑞豐園游泳，我們非常高興的一起說(shuō)好。爸爸開(kāi)著車去給我們買游泳衣，爸爸給我買了一套粉色帶花的游泳衣，綠色的游泳圈非常漂亮我很喜歡。

爸爸帶著我們到了游泳池，那里的人真多，我迫不及待地去更衣室換上游泳衣，走到游泳池邊我看見(jiàn)有許多的人在游泳池里玩耍我立刻跳下水去，啊！水可真涼呀，不過(guò)一會(huì)就覺(jué)得不涼了，爸爸拖住我的肚子教我游泳，我感覺(jué)就好像飄了起來(lái)，我在爸爸的保護(hù)下慢慢的向前游，這時(shí)爸爸松開(kāi)了他的手，我失去了平衡身子一斜一下子沉到了水里，讓我喝了一大口水，眼淚都流出來(lái)啦。爸爸急忙拉住了我說(shuō)：“沒(méi)事我女兒最勇敢啦，慢慢來(lái)一會(huì)你就學(xué)會(huì)了。”聽(tīng)到爸爸的鼓勵(lì)我又繼續(xù)學(xué)下去，后來(lái)又喝了好幾口水，才掌握了一點(diǎn)游泳的.技巧。

游泳的周記篇九

今天，我到洙水河公園去游泳。

公園是圍湖而建的，湖水清澈，湖中有一座小山，環(huán)湖綠草茵茵，橋梁亭榭錯(cuò)落有致，風(fēng)光秀美。

游泳區(qū)是歡樂(lè)的海洋，小朋友在家長(zhǎng)的陪伴下正在學(xué)游泳。這里是淺水區(qū)，石板砌成的階梯一直延伸水中。我穿上泳衣，拿上游泳圈開(kāi)始下水了。由于是第一次學(xué)游泳，我的心情既緊張又興奮。階梯的第一層剛漫過(guò)我的小腳丫，第二層水才到我的膝蓋。第三層到我的大腿部，我選擇在這里蹲下身，哇！身子變得輕飄飄的，雙手扶著石凳，只要后腿輕輕一蹬，身體就漂移出去，真好像“騰云駕霧”一般，我禁不住大笑起來(lái)。可是，一不小心，一股水嗆入我口中，真難受。爸爸囑咐我要小心，還下到水里陪護(hù)我。這下，我放心了，肆無(wú)忌憚的在水中耍起了，翻翻身，打個(gè)轉(zhuǎn)，弄幾個(gè)水花。

最妙的是把頭沒(méi)入水中，睜開(kāi)眼，我看到了奇妙的色彩，那顏色一片青青，在眼前晃動(dòng)，閃爍，飄渺虛無(wú)；但卻又觸手可及，無(wú)比真實(shí)。它包裹著你，仿佛外太空般神秘。

水中小孩愈來(lái)愈多了，游泳圈五彩斑斕，戲水聲夾著笑聲蕩漾在會(huì)面上，傳向四方。太陽(yáng)偏西了，小朋友三三兩兩的回去了，淺水區(qū)恢復(fù)了平靜，我和爸爸戀戀不舍的回去了。

啊，著令人難忘的第一次游泳！

游泳的周記篇十

今天我和哥哥還有老爸一起去碧波游泳館學(xué)游泳，到了那里人真是太多了。

老爸先買了三張票，每張票20元，還買了眼鏡、鼻夾，買鼻夾還送了耳塞，我們拿著自帶的泳衣、游泳圈開(kāi)始下水。

老爸先教哥哥學(xué)游泳，我在旁邊玩，哥哥學(xué)會(huì)游泳了，老爸推著我到深水區(qū)玩，哥哥在后面跟著，老爸說(shuō)：“教你學(xué)游泳吧。”我說(shuō)：“不學(xué)。”我們玩了一會(huì)，老爸突然有事需要回去，我和哥哥玩得正高興，都不愿意回去，老爸說(shuō)：“我先回家，你們?cè)谶@里玩。”

到了晚上，老爸還沒(méi)有來(lái)接我們，那時(shí)候我很冷，我不敢下水了，我坐在椅子上等，老爸終于來(lái)了。

今天是我們第一次學(xué)游泳，雖然玩得很累，但是很開(kāi)心。

游泳的周記篇十一

今天，我和爸爸去西體游泳，但是我的爸爸怕冷就沒(méi)有下水游。我剛試著下水時(shí)，就冷的發(fā)抖。我慢慢的下了水，在水池里認(rèn)識(shí)了兩個(gè)小伙伴，一個(gè)是弟弟，另一個(gè)是妹妹。我和他們?cè)谒锉荣惐餁狻?/p>

碰巧的是，我遇見(jiàn)了奧林體育館里教游泳的劉教練，他以前教過(guò)我，我主動(dòng)跟他打招呼，原來(lái)他也在這里上班呀。我游了幾個(gè)來(lái)回，爸爸始終叫我手打直，我又游了幾個(gè)來(lái)回，這次爸爸表?yè)P(yáng)了我動(dòng)作不錯(cuò)。

休息時(shí)，我叫那個(gè)妹妹和我比賽游泳，游四圈，她答應(yīng)了。我先讓她游一圈我再游，我比她游得還快，但我忘了是要游四圈，我只游了三圈，結(jié)果我輸了。

快到晚上了，我就開(kāi)心的回家了。

游泳的周記篇十二

一天，我和我們班的同學(xué)比本領(lǐng)，有的會(huì)游泳，有的會(huì)騎車，有的會(huì)做手工，還有的會(huì)做飯……其它的我還可以，只有游泳我一點(diǎn)也不會(huì)。

周六周日我想讓爸爸媽媽教我游泳。我們來(lái)到游泳館，哇!每個(gè)人游泳的樣子都不一樣，我真想學(xué)會(huì)游泳。我正要下水，突然爸爸叫住了我，叫我先活動(dòng)活動(dòng)再下水。

我就跟著爸爸一起活動(dòng)，活動(dòng)完后爸爸說(shuō)：“想學(xué)會(huì)游泳，必須一步一步來(lái)，在岸邊爸爸先教我向兩側(cè)用力蹬腿，不能往下蹬，要平行做蹬腿動(dòng)作，胳膊要向兩側(cè)用力劃水。”

我按照爸爸說(shuō)的話去做了，爸爸還教我怎么飄起來(lái)，我都按照爸爸說(shuō)的學(xué)會(huì)了。我本來(lái)以為很容易，可剛下水就嗆了好幾口水。爸爸趕緊下水來(lái)救我，當(dāng)時(shí)我真不想學(xué)游泳了。爸爸告訴我：“只要堅(jiān)持就一定能學(xué)會(huì)。”

我又一次一次試著去游，我游了一米、兩米、三米……我終于會(huì)游了!

只要堅(jiān)持不懈，鍥而不舍、就能勝利。