每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

三學(xué)三提升心得篇一

學(xué)習(xí)，是一種無(wú)時(shí)無(wú)刻都在進(jìn)行的過(guò)程。每一次學(xué)習(xí)，都會(huì)給我們帶來(lái)一定的提升和收獲。但是，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，有時(shí)我們也會(huì)遇到各種波折和挫折。然而，這些困難也都是我們成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，只要我們用心學(xué)習(xí)，思考總結(jié)，便可以獲得更多的進(jìn)步和提升。下面，我將分享我的幾點(diǎn)學(xué)習(xí)提升心得體會(huì)，希望對(duì)大家有所幫助。

一、養(yǎng)成專注和耐心的習(xí)慣。

學(xué)習(xí)需要一份專注和耐心，只有專注才能有效地吸收和理解知識(shí)，只有耐心才能克服困難和挫折。為了保持專注集中，我們需要?jiǎng)?chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，避免嘈雜和影響，做好規(guī)劃和時(shí)間的安排，不能隨意放縱自己。同時(shí)，還需要有耐心，對(duì)于遇到的問題不要急躁，而是要冷靜思考，細(xì)心分析，并尋找解決方案。如果我們養(yǎng)成了專注和耐心的習(xí)慣，就會(huì)為我們的學(xué)習(xí)帶來(lái)倍增的效果。

二、尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法。

每個(gè)人的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法都不相同，我們需要根據(jù)自己的特點(diǎn)和個(gè)性，選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法。例如，對(duì)于愛聽音樂的人可以試試在學(xué)習(xí)時(shí)聽輕柔的音樂，可以幫助提高注意力和記憶力；對(duì)于更注重實(shí)踐操作的人，則可以多加練習(xí)，加強(qiáng)對(duì)知識(shí)的掌握和應(yīng)用。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我們還可以利用各種學(xué)習(xí)資料和工具，如筆記、劃重點(diǎn)等。只有發(fā)現(xiàn)和利用適合自己的學(xué)習(xí)方法，才能讓學(xué)習(xí)效果更顯著。

三、多加總結(jié)和復(fù)習(xí)。

總結(jié)是學(xué)習(xí)的核心，是將知識(shí)定位和分類的過(guò)程，同樣也是提升學(xué)習(xí)效果的關(guān)鍵。每天學(xué)習(xí)完畢后，花費(fèi)一定時(shí)間進(jìn)行總結(jié)，可以讓我們更加深刻地理解知識(shí)點(diǎn)，并且對(duì)于抽離重點(diǎn)和難點(diǎn)進(jìn)行逐步強(qiáng)化。此外，復(fù)習(xí)也是學(xué)習(xí)提升的重要環(huán)節(jié)。通過(guò)復(fù)習(xí)，不僅可以鞏固和回憶所學(xué)內(nèi)容，還能夠找出知識(shí)點(diǎn)的差異和薄弱環(huán)節(jié)，從而加強(qiáng)對(duì)關(guān)鍵知識(shí)點(diǎn)的掌握。

四、注重積累和拓展閱讀。

學(xué)習(xí)需要積累，但我們不能僅僅局限于課本和考試范圍之內(nèi)，而應(yīng)該注重拓展閱讀，增強(qiáng)自身素養(yǎng)。通過(guò)拓展閱讀，可以深入了解社會(huì)現(xiàn)象和時(shí)事熱點(diǎn)，從而拓寬視野，提高對(duì)于知識(shí)的理解和應(yīng)用。同時(shí)，積累也是學(xué)習(xí)過(guò)程中的重要環(huán)節(jié)，我們應(yīng)該注意將所學(xué)內(nèi)容和實(shí)踐運(yùn)用結(jié)合起來(lái)，形成所謂的扎實(shí)基礎(chǔ)。

五、保持熱愛和求知欲。

學(xué)習(xí)需要有熱情，也需要滿懷求知欲望。只要我們對(duì)所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容抱有興趣和熱情，便能夠在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)到快樂和樂趣。同時(shí)，持續(xù)的求知欲望也是推動(dòng)我們前進(jìn)的重要?jiǎng)恿Γ軌蚣ぐl(fā)我們探索未知領(lǐng)域的勇氣和信心。因此，我們應(yīng)該保持熱愛和求知欲，讓學(xué)習(xí)成為一種追求和體驗(yàn)人生的樂趣。

學(xué)習(xí)是一個(gè)無(wú)限長(zhǎng)的路程，唯有不斷求索，持續(xù)提升自己，才能在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中不斷取得成長(zhǎng)和進(jìn)步。只有用心學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)和解決問題，才能真正做到“知之為知之，不知之為不知也”。

三學(xué)三提升心得篇二

4月17日下午聽了北京大學(xué)趙琛教授講的關(guān)于如何提升戰(zhàn)略執(zhí)行力的講座深受啟發(fā)，對(duì)趙教授的“復(fù)命”理論有了許多了解，同時(shí)也對(duì)如何提升戰(zhàn)略執(zhí)行力有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，下面就具體談一下我的學(xué)習(xí)體會(huì)。

在許多企業(yè)發(fā)展中都存在著戰(zhàn)略執(zhí)行力問題，這些企業(yè)不是沒有好的戰(zhàn)略，而是在戰(zhàn)略執(zhí)行的過(guò)程中缺乏有效的執(zhí)行力，企業(yè)的各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和員工缺乏“復(fù)命”精神，在企業(yè)中存在著“領(lǐng)導(dǎo)總是沒時(shí)間，下屬總是沒辦法；制度定了一大堆。落實(shí)總是沒辦法；天天泡在會(huì)海里，沒有改進(jìn)和結(jié)果了；員工總是有理由。讓你覺得他沒干好是有原因的。”等許多問題。趙教授所提倡的“復(fù)命”精神是指：“復(fù)命，是一種源自內(nèi)心的價(jià)值觀，是一種拒絕借口的態(tài)度，是一種重視結(jié)果的責(zé)任，是一種高效完成任務(wù)的策略，是一種無(wú)往不勝的競(jìng)爭(zhēng)力，是一種邁向成功的模式，是以最終結(jié)果為導(dǎo)向的執(zhí)行模式。”

“復(fù)命”精神具體應(yīng)表現(xiàn)在：“不是主管找下屬追結(jié)果，而是下屬主動(dòng)匯報(bào)結(jié)果；不是下屬抱怨問題，而是主動(dòng)想辦法解決問題；不是下屬做完才知道，而是在限定的'時(shí)間內(nèi)復(fù)命；不是下屬帶著問題來(lái)找答案，而是提出解決問題的方案。”在如何具備“復(fù)命”精神的方法上趙教授談到了：“修心、修行、修文化、”三個(gè)要點(diǎn)。修心：“找到好的主意靠的是態(tài)度，而能力并不重要；真正的經(jīng)驗(yàn)從失敗中獲得；不要與人爭(zhēng)什么，知道自己能干什么，并且能干好什么；老與無(wú)能的人混在一起，會(huì)越來(lái)越無(wú)能；清新簡(jiǎn)單會(huì)讓人終身受益；能克服巨大心理障礙的人才能獲得巨大成功；許多事情善始惡終，事情與事實(shí)不符時(shí)，人們往往會(huì)否定事實(shí)，而認(rèn)為理論是對(duì)的。”修行：“準(zhǔn)備：成功者必須在思想、線路、方法上做充分準(zhǔn)備；行動(dòng)：學(xué)會(huì)“用腳做夢(mèng)”，會(huì)贏在執(zhí)行；策略：方法為王，讓困難“灰飛煙滅”；條件：利用身邊的有力條件；渠道：借助中心橋梁實(shí)現(xiàn)想要達(dá)成的目標(biāo)；專業(yè)：專業(yè)是事業(yè)騰飛的翅膀。”修文化：高度決定速度；寬度：寬度決定規(guī)模；長(zhǎng)度：選擇決定長(zhǎng)度。”

從趙教授對(duì)上述“復(fù)命”理論的闡述中我們可以看出，提升戰(zhàn)略執(zhí)行力需要多方面的提升自己，需要練好內(nèi)功，聯(lián)系中國(guó)銀行的具體情況，我們不難看出，我行的弱點(diǎn)就在于此，多年來(lái)我行不是沒有戰(zhàn)略，不是沒有好的管理規(guī)定，而是在執(zhí)行中缺乏執(zhí)行力，缺乏趙教授所說(shuō)的“復(fù)命”精神，只提出問題，不是怎么解決問題，遇到問題部門之間相互推諉扯皮，一切從自己出發(fā)，不考慮整體利益等等，已經(jīng)成為一種習(xí)慣性思維，所以若想提升我行的戰(zhàn)略執(zhí)行力，我們首先要練好內(nèi)功，每一個(gè)員工，每一個(gè)部門，從我做起，發(fā)揚(yáng)“復(fù)命”精神，“修心、修行、修文化。”使“復(fù)命”精神成為中國(guó)銀行的一種企業(yè)文化，真正實(shí)現(xiàn)“追求卓越，只需增長(zhǎng)，建設(shè)國(guó)際一流銀行”的戰(zhàn)略目標(biāo)。

三學(xué)三提升心得篇三

提升專注力是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵之一，無(wú)論是在課堂上還是在自學(xué)的過(guò)程中，專注力都能夠幫助我們更好地理解和吸收知識(shí)。而通過(guò)自己的實(shí)踐和總結(jié)，我發(fā)現(xiàn)了一些提升專注力的方法和心得體會(huì)。

首先，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境是提升專注力的基礎(chǔ)。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己最容易分心的時(shí)候是在有噪音或者干擾的環(huán)境中。因此，我會(huì)選擇一個(gè)安靜且整潔的地方，遠(yuǎn)離嘈雜聲和其他干擾因素。如果無(wú)法改變環(huán)境，我會(huì)試著利用耳塞或者聽音樂來(lái)隔離外界干擾，幫助自己更好地專注于學(xué)習(xí)。

其次，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間也是提升專注力的關(guān)鍵。學(xué)習(xí)時(shí)間的安排不僅需要根據(jù)自己的生物鐘和學(xué)習(xí)習(xí)慣來(lái)進(jìn)行，還需要考慮每天的活動(dòng)安排。在我的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)早晨是我最容易集中注意力的時(shí)間段，因此我會(huì)將重點(diǎn)任務(wù)安排在早晨完成。同時(shí)，我還會(huì)合理分配學(xué)習(xí)時(shí)間和休息時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)學(xué)習(xí)帶來(lái)的疲勞和分心。

第三，提前制定學(xué)習(xí)計(jì)劃可以幫助提高專注力。在開始學(xué)習(xí)之前，我會(huì)制定一個(gè)詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，包括要達(dá)到的目標(biāo)、每天需要完成的任務(wù)和時(shí)間安排等。通過(guò)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，我能夠清晰地知道自己需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容和時(shí)間節(jié)點(diǎn)，從而更好地控制自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度和保持專注。

第四，注意力的集中也需要訓(xùn)練和鍛煉。在我的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我嘗試了一些有效的專注力訓(xùn)練方法，如冥想和單項(xiàng)任務(wù)練習(xí)。通過(guò)冥想，我能夠讓自己更好地控制自己的思維，擺脫雜念，更好地專注于當(dāng)前的學(xué)習(xí)任務(wù)。而通過(guò)單項(xiàng)任務(wù)練習(xí)，我可以逐步增加自己的專注時(shí)間和專注程度，鍛煉自己的專注力。

最后，保持良好的身心狀態(tài)也是提高專注力的必要條件。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我會(huì)注意調(diào)整自己的作息時(shí)間，保持良好的睡眠質(zhì)量和飲食習(xí)慣。此外，我還會(huì)進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)和放松，幫助自己放松身心，提高注意力的集中度。

通過(guò)以上的方法和總結(jié)，我成功地提升了自己的專注力。在學(xué)習(xí)中，我能夠更好地抵御外界干擾，保持注意力的集中，從而更好地掌握和靈活運(yùn)用所學(xué)知識(shí)。通過(guò)提升專注力，我不僅能夠取得更好的學(xué)習(xí)成績(jī)，還能夠提高自己的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)能力。

總之，提升專注力是學(xué)習(xí)過(guò)程中至關(guān)重要的一項(xiàng)能力。通過(guò)合理安排學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)時(shí)間和制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，鍛煉專注力和保持良好的身心狀態(tài)，我們能夠不斷提高自己的專注力。只有擁有良好的專注力，我們才能夠更好地掌握知識(shí)，取得更好的成績(jī)。因此，我們應(yīng)該不斷追求提高專注力的方法和技巧，讓學(xué)習(xí)更高效、更有質(zhì)量。

三學(xué)三提升心得篇四

聽李培英老師的培訓(xùn)，有種恍然大悟的感覺：當(dāng)前體育界很流行一個(gè)詞——職業(yè)化。男足的水平上不去，是因?yàn)槁?lián)賽的職業(yè)化程度欠發(fā)達(dá)、運(yùn)動(dòng)員的精神不夠職業(yè)。姚明的籃球水平高出其他中國(guó)球員一大截，在于他的職業(yè)化程度已接近于全球職業(yè)化典范的nba水平。

說(shuō)某個(gè)運(yùn)動(dòng)員很敬業(yè)，人家外國(guó)人不稱敬業(yè)，而是說(shuō)夠職業(yè)。何謂職業(yè)?說(shuō)通俗一點(diǎn)，就是以此為職，以此為生。

言歸正傳，談?wù)勎覀冏陨淼穆殬I(yè)化問題。從角色定位來(lái)說(shuō)，我們何嘗不是一名運(yùn)動(dòng)員，本職工作代表的就是球場(chǎng)上的前鋒、中場(chǎng)、后衛(wèi)或守門員。日常工作生活行為直接體現(xiàn)我們的職業(yè)化水平。比如說(shuō)，作為一名人事行政管理人員，忠誠(chéng)、技能專業(yè)與保密是其職業(yè)化最基本的要求。如果失去任一要素，就失去了立足于該職場(chǎng)的起碼條件。在日常的工作中，就像球員一樣，需要進(jìn)攻、防守、運(yùn)球、傳球、組織進(jìn)攻、組織防守、組織長(zhǎng)線傳球等。那么與大家一起分享課程內(nèi)容與個(gè)人心得體會(huì)：

一、讓員工清楚工作目的，培養(yǎng)“職業(yè)氣質(zhì)”。也許會(huì)覺得奇怪，從運(yùn)動(dòng)員到軍人，我會(huì)推薦同仁看《士兵突擊》，其實(shí)這部作品中表達(dá)了對(duì)員工的不同要求。作為個(gè)體，我認(rèn)為最好的員工是劇中的人物許三多和成才。許三多和成才在個(gè)性、智商、情商等方面都不一樣，但這兩個(gè)人物在作品中同樣感人，同樣是個(gè)人精神氣質(zhì)決定命運(yùn)的典型。在某種意義上，許三多和成才無(wú)論選擇的過(guò)程之路如何，結(jié)果也許會(huì)是一樣的，也證明了他們清楚當(dāng)前他們?nèi)胛楫?dāng)兵的目的，從職業(yè)目的來(lái)說(shuō)是一樣的。既然清楚了我們的職業(yè)目的，那么突出我們的職業(yè)氣質(zhì)很重要，創(chuàng)造許三多這個(gè)人物，作者是想塑造新時(shí)代的阿甘，他的名言是“不拋棄、不放棄”，“做有意義的事”。什么叫“不拋棄”，“不拋棄”實(shí)際上是指不被拋棄。什么叫“不放棄”，“不放棄”是指為了不被拋棄而不能放棄。作為職業(yè)的個(gè)體來(lái)說(shuō)，其成為了我的座右銘。作為劇中鋼七連的團(tuán)隊(duì)價(jià)值觀，也是精神的支柱和全員的信條。

這里有兩層意義值得我們?nèi)リP(guān)注，第一就是我們存在的價(jià)值就是我們可以作為戰(zhàn)斗人員存在于團(tuán)隊(duì)之中，我們的價(jià)值是因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)而存在的，而不是因?yàn)閭€(gè)體。第二層我們?cè)陬I(lǐng)導(dǎo)是員工的“榜樣”中闡述。

二、不斷學(xué)習(xí)與提高是我們職業(yè)化日趨成熟與鞏固的資本。象姚明這樣高水平的運(yùn)動(dòng)都要通過(guò)日積月累的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)來(lái)鞏固和提高對(duì)抗及技術(shù)水平，更何況我們這樣普通的“運(yùn)動(dòng)員”。新勞動(dòng)合同法的頒布，對(duì)人力資源管理從業(yè)人員來(lái)說(shuō)是革命性的挑戰(zhàn)，所以政策大環(huán)境逼迫我們不斷學(xué)習(xí)，自身職業(yè)需求也要求我們不斷提高與改進(jìn)，在學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的環(huán)境中規(guī)范、成熟。回想起以往的工作，我們是否拿出一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間每個(gè)季度看一本書，每個(gè)月分享一次培訓(xùn)，對(duì)于員工而言，是否為員工提供學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的環(huán)境與條件。這些對(duì)于我們每一位職業(yè)化個(gè)體，都起著十分重要的作用。

三、領(lǐng)導(dǎo)是員工的“榜樣”。一方面為了使團(tuán)隊(duì)永遠(yuǎn)保持最好的戰(zhàn)斗力，可以犧牲掉個(gè)體，就像《士兵》里的史今，伍六一、五班長(zhǎng)，更像狼群中的頭狼，頭狼是所有動(dòng)物中最沒有特權(quán)的。當(dāng)頭狼就意味著責(zé)任，甚至犧牲。因?yàn)轭I(lǐng)袖無(wú)私，所以團(tuán)隊(duì)的成員才可以犧牲自己而使團(tuán)隊(duì)利益至上。一個(gè)公司也是這樣，如果領(lǐng)導(dǎo)做不到大公無(wú)私，做不到把企業(yè)的利益當(dāng)成最高利益，那么就不可能做成企業(yè)的頭狼，就沒有人會(huì)真心聽他的，他的團(tuán)隊(duì)成員也不可能做到犧牲自己，服從團(tuán)隊(duì)的利益。第二層含義，就像老師講的，管理者的行為是對(duì)員工的心理暗示，潛移默化影響員工的直接行為。當(dāng)然作為管理者，不是完全發(fā)揮人格魅力就是件好事，更重要的是有種職業(yè)精神和自我信仰，才能使你的員工信任，以至信仰。

四、如何引導(dǎo)員工執(zhí)行力的觀念轉(zhuǎn)變。老師講解的受到刺激不回應(yīng)叫消極被動(dòng)行為，真正的主動(dòng)積極的行為應(yīng)該是受到刺激后能夠駕馭自己行為，而做出的對(duì)自己最正確的、最負(fù)責(zé)任的反應(yīng)。在日常工作中，當(dāng)員工工作執(zhí)行力不夠或遇到阻礙時(shí)，會(huì)向反方向行動(dòng)，一是不反應(yīng)，二是立即反應(yīng)或無(wú)序反應(yīng)，而做到很好地選擇性的反應(yīng)，控制范圍內(nèi)的反應(yīng)，會(huì)達(dá)到執(zhí)行力有效控制和管理。其實(shí)也是職業(yè)化的概念所在，最突出的兩個(gè)字“適宜”(或合適)，主動(dòng)的運(yùn)用方法，而不是為了執(zhí)行而執(zhí)行，要清楚目的和目標(biāo)，然后選擇最適宜的方式方法，要做就做最好，一鳴驚人。

五、遵守游戲規(guī)則是職業(yè)化直接體現(xiàn)。老師告訴我們的一句話：大家公認(rèn)的規(guī)則錯(cuò)了在沒改之前也要執(zhí)行，就像《士兵》里的許三多，大家都叫他“木木”，把假的演習(xí)當(dāng)戰(zhàn)爭(zhēng)任務(wù)了，我們難道不需要這樣的員工，在這個(gè)問題上呆傻，我認(rèn)為也是值得的。具體到細(xì)節(jié)就是什么該做什么不該做、上班時(shí)間該干什么、該以什么樣的態(tài)度做事。最近，新聞報(bào)道的政府機(jī)關(guān)部分公務(wù)員上班時(shí)間不務(wù)正業(yè)的事件引起眾多民眾的唾棄。我們自己又何嘗沒犯同樣的錯(cuò)誤，上班期間做與工作無(wú)關(guān)的事，只不過(guò)人家拿的是納稅人的錢，而我們拿的則是公司的薪水——老板的錢，這顯然同職業(yè)化要求的距離非常遠(yuǎn)。這一點(diǎn)，在以前品質(zhì)工作中體現(xiàn)的較為明顯，按規(guī)則做事，即使規(guī)則是錯(cuò)的，沒有修訂之前也要按規(guī)則執(zhí)行。

既然我們的角色沒有改變，作為一名“運(yùn)動(dòng)員”或“士兵”，那我們就必須遵守游戲規(guī)則，一切以職業(yè)化為標(biāo)準(zhǔn)，來(lái)要求我們的日常工作及生活行為，成為一名合格的職業(yè)化的人。

通過(guò)短短一天的心靈交流，在轉(zhuǎn)變和樹立觀念的同時(shí)，已影響了我們的行為，通過(guò)意識(shí)的雕刻，我們信心十足!在一個(gè)有游戲規(guī)則的賽場(chǎng)里，不去遵守游戲規(guī)則;而在一個(gè)沒有游戲規(guī)則的賽場(chǎng)里，西裝革履彬彬有禮，那就是見鬼?請(qǐng)記住適宜，當(dāng)解釋不了的時(shí)候，想想適宜!

三學(xué)三提升心得篇五

學(xué)習(xí)是一種持續(xù)不斷的過(guò)程，不論是在學(xué)校還是在社會(huì)中，都需要不斷地提升自己的知識(shí)和能力。個(gè)人學(xué)習(xí)的心得體會(huì)對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是寶貴的財(cái)富，它能夠幫助我們更好地理解和應(yīng)用所學(xué)知識(shí)，提高學(xué)習(xí)效果。在我的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中，我積累了一些關(guān)于提升個(gè)人學(xué)習(xí)的心得體會(huì)，愿意與大家分享。

首先，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是提升個(gè)人學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣能夠幫助我們更好地安排時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。首先，合理制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，明確每天的學(xué)習(xí)任務(wù)和時(shí)間安排，并根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。其次，保持專注是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵，我們應(yīng)該避免分心和浪費(fèi)時(shí)間的行為，比如手機(jī)、社交媒體等。最后，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣需要堅(jiān)持，我們應(yīng)該在每天的學(xué)習(xí)中將其變成一種習(xí)慣，讓它自然而然地融入我們的生活中。

其次，合理利用學(xué)習(xí)資源也是提升個(gè)人學(xué)習(xí)的重要方法。學(xué)習(xí)資源是指各種有助于學(xué)習(xí)的工具和途徑，如書籍、網(wǎng)絡(luò)、教學(xué)視頻等。我們應(yīng)該根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容和個(gè)人需求選擇合適的學(xué)習(xí)資源，用于擴(kuò)大知識(shí)面和加深理解。同時(shí)，我們要善于利用互聯(lián)網(wǎng)等現(xiàn)代科技手段，如在線學(xué)習(xí)平臺(tái)、學(xué)術(shù)論壇等，與他人交流和分享學(xué)習(xí)心得，拓展學(xué)習(xí)視野。當(dāng)然，合理利用學(xué)習(xí)資源還需要注意評(píng)估其可信度和準(zhǔn)確性，選擇優(yōu)質(zhì)的資源，避免被錯(cuò)誤信息誤導(dǎo)。

另外，不斷培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力也是提升個(gè)人學(xué)習(xí)的重要途徑。學(xué)習(xí)能力是指學(xué)習(xí)知識(shí)和技能的能力，包括學(xué)習(xí)方法的掌握、思維能力的提升等。在我的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)提升學(xué)習(xí)能力的關(guān)鍵是培養(yǎng)好奇心和自主學(xué)習(xí)能力。好奇心能夠激發(fā)我們對(duì)知識(shí)的興趣，使我們更加主動(dòng)地學(xué)習(xí)和探索。同時(shí)，我們要培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能力，學(xué)會(huì)在學(xué)習(xí)過(guò)程中獨(dú)立思考問題，并尋找解決問題的方法。這些能力的培養(yǎng)需要我們不斷地實(shí)踐和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，在不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中不斷提高。

此外，與他人合作學(xué)習(xí)也是提升個(gè)人學(xué)習(xí)效果的有效途徑。合作學(xué)習(xí)可以幫助我們分享知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)思維的碰撞和交流。在與他人合作學(xué)習(xí)過(guò)程中，我們可以互相借鑒和學(xué)習(xí)他人的學(xué)習(xí)方法和經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)自己的不足并進(jìn)行改進(jìn)。同時(shí)，合作學(xué)習(xí)也可以提高我們的溝通和合作能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。在我的學(xué)習(xí)中，與同學(xué)們一起討論問題、解決難題，收獲了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，感受到了合作學(xué)習(xí)的力量。

最后，持之以恒是提升個(gè)人學(xué)習(xí)的必要條件。學(xué)習(xí)是一項(xiàng)長(zhǎng)期的任務(wù)，需要我們堅(jiān)持不懈地努力和付出。我們要保持學(xué)習(xí)的熱情和動(dòng)力，時(shí)刻不忘初心。當(dāng)我們遇到困難和挫折時(shí)，要保持積極的心態(tài)，相信自己的能力，勇敢面對(duì)并解決問題。同時(shí)，我們要不斷反思和總結(jié)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)方法，不斷提高學(xué)習(xí)效果。只有堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)下去，我們才能真正提升個(gè)人學(xué)習(xí)能力和水平。

總之，提升個(gè)人學(xué)習(xí)的心得體會(huì)是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。我們需要培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用學(xué)習(xí)資源，培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，與他人合作學(xué)習(xí)，并持之以恒地努力。希望我的心得體會(huì)能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā)，讓我們共同努力，提升個(gè)人學(xué)習(xí)能力，實(shí)現(xiàn)更好的學(xué)習(xí)效果。

三學(xué)三提升心得篇六

素質(zhì)拓展，又稱拓展訓(xùn)練、外展訓(xùn)練，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無(wú)反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難。下面是本站帶來(lái)的素質(zhì)提升培訓(xùn)學(xué)習(xí)。

希望對(duì)大家有幫助。

才會(huì)迸發(fā)出耀眼的光芒。因此，素質(zhì)拓展就應(yīng)運(yùn)而生了。而這學(xué)期，我有幸選到了素質(zhì)拓展課，經(jīng)過(guò)了將近一學(xué)期的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，我深切地體會(huì)到它給我們帶來(lái)的各項(xiàng)益處。

素質(zhì)拓展起源于國(guó)外風(fēng)行了幾十年的戶外體驗(yàn)式訓(xùn)練，通過(guò)設(shè)計(jì)獨(dú)特的富有思想性、

挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動(dòng)，培訓(xùn)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神，

是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)從本質(zhì)上講就是一種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”。它是通過(guò)精心設(shè)計(jì)的水上、野外、場(chǎng)地等具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險(xiǎn)生存技能的同時(shí)，鍛煉其自身素質(zhì)，開發(fā)其心智，培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)精神的一種體育活動(dòng)方式。

六個(gè)方面引導(dǎo)和幫助大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練有助于推動(dòng)高校素質(zhì)教育體系的進(jìn)一步完善，有益于培養(yǎng)學(xué)生較強(qiáng)的管理協(xié)調(diào)能力、人際交往能力和社會(huì)適應(yīng)能力，這些都是課堂教學(xué)無(wú)法或不能很好完成的素質(zhì)教育內(nèi)容。素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以彌補(bǔ)現(xiàn)代教育的不足和創(chuàng)新素質(zhì)教育的模式，真正把培養(yǎng)人才與素質(zhì)教育結(jié)合起來(lái)，把大學(xué)生的自我教育意識(shí)與自覺教育意識(shí)結(jié)合起來(lái)，把人文教育與文化教育結(jié)合起來(lái)，把課堂學(xué)習(xí)教育與社會(huì)實(shí)踐教育結(jié)合起來(lái)，使我們的素質(zhì)教育在知識(shí)、結(jié)構(gòu)、觀念、做法上均有一個(gè)質(zhì)的飛躍!

5月19-20日，我參加了公司組織的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練。兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，雖然雨水不時(shí)地光顧我們，但同事們?cè)诖笞匀坏膽驯е校谳p松和諧的氣氛下，還是克服了雨水帶來(lái)的不便，盡情地享受著來(lái)自他人的關(guān)愛和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來(lái)自——團(tuán)隊(duì)的力量!

這是我參加的第一次參加戶外拓展培訓(xùn)，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，我更加深刻地感受到戶外素質(zhì)拓展與。

軍訓(xùn)。

的區(qū)別。軍訓(xùn)主要使受訓(xùn)者遵守紀(jì)律服從命令;戶外拓展則重于使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性;加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感和歸宿感;清楚個(gè)人團(tuán)隊(duì)中在的定位與責(zé)任;掌握溝通技巧，提高溝通能力;加強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，熔煉團(tuán)隊(duì)合作精神;加強(qiáng)自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力;激發(fā)自身潛能，熱情投入團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。

訓(xùn)練開始前先進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)建設(shè)。首先是大家分小組，給所在的小組命名、選隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘、旗手，設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、創(chuàng)作隊(duì)歌。大家一起高聲回答“好”、“很好”、“非常好”，振興士氣，鼓舞斗志。團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)加深了學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去。

這次戶外拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目有“相依為命”、“真人cs”、“不倒森林”、“有軌電車”等等，都是以團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目為主。

19號(hào)上午，我們首先挑戰(zhàn)的項(xiàng)目是“相依為命”，――也就是兩個(gè)人站在兩條離地七八米高的鋼絲上，面對(duì)面互相支撐，在高空中行走一段距離。當(dāng)我站在那條鋼絲上時(shí)，只覺得世界是空的，只剩那條鋼絲，風(fēng)刮著的聲音在耳邊呼嘯著，我的腿有些顫抖，手心濕漉漉地冒汗，盡管腰間拴著能承重三噸的安全保護(hù)繩，盡管我知道萬(wàn)一失足也不會(huì)有危險(xiǎn)，可是，我還是慌恐，沒有足夠的勇氣松開抓著鐵梯子的手……下面?zhèn)鱽?lái)隊(duì)友們的鼓勵(lì)聲，我們絕對(duì)不能給這個(gè)團(tuán)隊(duì)丟臉呀，我和我的搭檔互相鼓勵(lì)著、支撐著，緩慢的挪向終點(diǎn)。有風(fēng)吹過(guò)，鋼絲微微地晃動(dòng)，像是召喚，又像示威。終于，我和我的搭檔成功的走到了終點(diǎn)!

當(dāng)我重新站在地面上時(shí)，依然有些不敢相信，自己真的做到了嗎?高高的空中，鋼絲依然在輕輕地?fù)u擺。從這個(gè)單項(xiàng)訓(xùn)練的整個(gè)過(guò)程，我經(jīng)歷了恐慌——勇敢——?jiǎng)倮倪^(guò)程，成功后心里有說(shuō)不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說(shuō)“不”，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。

下午各隊(duì)進(jìn)行了“真人cs”訓(xùn)練，通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，使我在突破自我極限、打破舊的思維模式、樹立敢于迎接挑戰(zhàn)的信心與決心，磨煉意志，建立全局觀意識(shí)方面有了新的認(rèn)識(shí)和提高。

20號(hào)的團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目“有軌電車”使我感受最深。12名隊(duì)員兩腳分別踩著兩根長(zhǎng)3.6米寬0.15米的木板，手提兩根與木板連接的繩子，按照教練的命令前進(jìn)或后退，十二名隊(duì)員同時(shí)站在木板鞋子上行走到達(dá)目的地，用時(shí)最少的隊(duì)獲勝。這個(gè)項(xiàng)目充分體現(xiàn)出隊(duì)友之間溝通的重要性，一個(gè)錯(cuò)誤的指令或者對(duì)指令的誤解都會(huì)出現(xiàn)失敗。要想很好的完成這個(gè)項(xiàng)目，必須明確團(tuán)隊(duì)目標(biāo),加強(qiáng)有效溝通與合作能力，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的力量，感受個(gè)人目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)有賴于團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人發(fā)揮作用;個(gè)人在組織中起積極作用時(shí)也許不明顯，但一旦起破壞作用，對(duì)組織的危害就非常大，從而再引發(fā)大家思考什么才是真正的溝通。

兩天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同事們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力。

再次感謝公司為我們提供的這次機(jī)會(huì)，也感謝培訓(xùn)基地的教練們，總之這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我會(huì)深深體會(huì)在活動(dòng)中的每一點(diǎn)感想和活動(dòng)結(jié)束以后教練的點(diǎn)評(píng)，回到工作崗位后系統(tǒng)、全面的了解和總結(jié)有價(jià)值的火花，并充實(shí)到自己的實(shí)際生活工作中去，讓它切實(shí)的指導(dǎo)自己的人生歷程，并一步步地把工作做的更好，為蓋世集團(tuán)的輝煌盡自己的最大力量!

前幾天，我應(yīng)我院具有“全國(guó)優(yōu)秀教師”榮譽(yù)稱號(hào)的佟艷老師所托為我院知行社團(tuán)的理事會(huì)大約六十人做了一次團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練，其實(shí)這次訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)壓力非常大，以前都是別人訓(xùn)練我們，而現(xiàn)在恰恰相反，我在這次團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練中充當(dāng)?shù)氖桥嘤?xùn)師的角色，面對(duì)這么多的隊(duì)員，看著他們一張張期待的笑臉，這也許是他們對(duì)我信任所表現(xiàn)出來(lái)的一種樂觀的情緒吧，這使我對(duì)自己更加有信心了。起初的時(shí)候我有點(diǎn)緊張，因?yàn)橹猩鐖F(tuán)是我院最大的社團(tuán)，而社團(tuán)的創(chuàng)始人正是全國(guó)優(yōu)秀教師佟艷老師。我當(dāng)時(shí)緊張的原因只有一個(gè)，就是怕自己辜負(fù)老師對(duì)自己的信任，但最后我還是鼓起勇氣，將同學(xué)們分成三個(gè)團(tuán)隊(duì)。從那次開始，我知道了什么叫做責(zé)任。

訓(xùn)練是我主要采取的是團(tuán)隊(duì)互動(dòng)式的游戲來(lái)增加團(tuán)隊(duì)的氣氛，目的就是讓同學(xué)們能夠感受的合作的快樂，能讓他們體會(huì)到合作重要性，并且讓他們知道，一個(gè)人要想成功必須要有合作精神不能脫離集體，本次訓(xùn)練主要有團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示、平地而起、無(wú)敵風(fēng)火輪、囚徒困境等游戲，通過(guò)這些游戲我看到了同學(xué)們跟以前不一樣了，他們每個(gè)人都參與了進(jìn)去，每個(gè)人都把自己的隊(duì)員當(dāng)做兄弟姐妹，在中途給他們休息時(shí)間的時(shí)候我發(fā)現(xiàn)他們能夠自主的圍成一圈互相介紹自己，看著他們那種激情，我真的不忍心剝奪他們的自由時(shí)間，但是時(shí)間必定有限，我們緊接著就進(jìn)入感恩教育，這是本次拓展訓(xùn)練的最后一個(gè)環(huán)節(jié)也是最難忘的一個(gè)環(huán)節(jié)，當(dāng)我提到父母的時(shí)候我發(fā)現(xiàn)每一個(gè)在場(chǎng)的隊(duì)員都流出了淚水，俗話說(shuō)的好，淚水是出自內(nèi)心的感受，本次訓(xùn)練的目的已經(jīng)達(dá)到。訓(xùn)練結(jié)束后，我看到同學(xué)們的眼睛都哭紅了，我對(duì)他們說(shuō)，現(xiàn)在我們唯一能做到的就是通過(guò)自己的努力去報(bào)答我們的父母，今天你們所流的淚水和汗水希望將會(huì)成為你們明天的輝煌!

三學(xué)三提升心得篇七

黨建學(xué)習(xí)是我們黨員干部的必修課，更是全面提升黨員意識(shí)、提高素質(zhì)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。通過(guò)一段時(shí)間的黨建學(xué)習(xí)，我深刻體會(huì)到了黨建學(xué)習(xí)的重要意義和卓越價(jià)值。下面，我將結(jié)合個(gè)人經(jīng)歷和體會(huì)，從學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)效果等方面，分享我的心得體會(huì)。

首先，黨建學(xué)習(xí)的方法很重要。黨建學(xué)習(xí)不同于其他縱向知識(shí)的學(xué)習(xí)，更強(qiáng)調(diào)的是理論與實(shí)踐的結(jié)合。在學(xué)習(xí)方法上，我們應(yīng)該根據(jù)自身實(shí)際情況，采取靈活多樣的方式。比如，可以通過(guò)參加黨組織組織的集中學(xué)習(xí)，及時(shí)了解和掌握中央、地方黨委的決策部署；可以通過(guò)閱讀黨刊黨報(bào)等黨的宣傳工作，了解黨的最新動(dòng)態(tài)；可以通過(guò)撰寫學(xué)習(xí)筆記、總結(jié)心得等方式，更好地理解和吸收黨的理論。總之，合理利用各種黨建學(xué)習(xí)資源，靈活應(yīng)用學(xué)習(xí)方法，對(duì)于提升黨員干部的學(xué)習(xí)效果至關(guān)重要。

其次，學(xué)習(xí)內(nèi)容應(yīng)該緊密結(jié)合黨建工作實(shí)際。黨建學(xué)習(xí)的內(nèi)容應(yīng)該與我們所從事的工作相結(jié)合，緊密聯(lián)系起來(lái)，做到理論聯(lián)系實(shí)際。我們不能僅僅停留在學(xué)習(xí)黨的基本理論知識(shí)上，而應(yīng)該將學(xué)習(xí)的理論與自身工作實(shí)踐結(jié)合起來(lái)，不斷提高自身工作的能力和水平。比如，通過(guò)學(xué)習(xí)黨的十九大報(bào)告，我明確了當(dāng)前黨內(nèi)外形勢(shì)及黨的任務(wù)，結(jié)合自身的工作，積極調(diào)整工作思路和策略，取得了一定的工作成果。因此，務(wù)必要將學(xué)習(xí)內(nèi)容與工作實(shí)際結(jié)合起來(lái)，將學(xué)習(xí)知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際動(dòng)力，更好地服務(wù)于黨和人民。

再次，學(xué)習(xí)效果是衡量學(xué)習(xí)的關(guān)鍵指標(biāo)。黨建學(xué)習(xí)不僅僅是為了增長(zhǎng)知識(shí)，更重要的是為了提高黨員干部的素質(zhì)和能力。那么，如何評(píng)判學(xué)習(xí)效果呢？我認(rèn)為主要有兩個(gè)方面，一是通過(guò)理論的轉(zhuǎn)化為實(shí)踐，看具體的工作成果；二是通過(guò)個(gè)人的實(shí)際變化，看能力的提升和心態(tài)的調(diào)整。黨建學(xué)習(xí)培養(yǎng)的是黨員干部的行動(dòng)能力和思考能力，只有在實(shí)踐中檢驗(yàn)，才能真正看到學(xué)習(xí)的效果。通過(guò)學(xué)習(xí)，我不僅提高了工作的能力，還調(diào)整了一些不良的工作習(xí)慣，并且在與同事的交流中，更好地表達(dá)了自己的觀點(diǎn)和理念。這些都是學(xué)習(xí)效果的具體體現(xiàn)。

最后，黨建學(xué)習(xí)是一個(gè)終身的過(guò)程。黨建學(xué)習(xí)是持續(xù)提高黨員干部素質(zhì)的必要條件，也是廣大黨員干部的精神之源。我們應(yīng)該始終保持學(xué)習(xí)的態(tài)度，不斷提高自身的政治覺悟和理論水平。黨建學(xué)習(xí)不僅要充分利用黨組織組織的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，還要積極學(xué)習(xí)黨的指導(dǎo)思想，豐富自己的學(xué)習(xí)資料庫(kù)。只有不斷學(xué)習(xí)、不斷提高，我們才能更好地服務(wù)于人民、為黨的事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。

總之，黨建學(xué)習(xí)是我們黨員干部提升自身素質(zhì)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。通過(guò)正確的學(xué)習(xí)方法、緊密結(jié)合黨建工作實(shí)際、注重學(xué)習(xí)效果以及堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)，我們將不斷提高自身的能力和水平。黨建學(xué)習(xí)是一生一世的事業(yè)，只有不斷學(xué)習(xí)，才能贏得更多的知識(shí)和智慧，更好地為黨和人民服務(wù)。讓我們共同努力，為建設(shè)一個(gè)更加美好的社會(huì)主義事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量！

三學(xué)三提升心得篇八

我聆聽了專家的報(bào)告，他們以豐富的知識(shí)內(nèi)涵及精湛的理論闡述，給了我強(qiáng)烈的感染和深深的理論引領(lǐng)，通過(guò)這次培訓(xùn)，收獲頗豐、感想頗深，眼界開闊了、讓我了解教學(xué)的目標(biāo)、意義、方法，使我對(duì)教育與新課程又有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)。

聽了老師們的課，受益匪淺，他們的課覆蓋了我們教學(xué)過(guò)程中的實(shí)際問題，讓我明白在教學(xué)實(shí)際中如何應(yīng)對(duì)這些問題。特別深的有《小學(xué)語(yǔ)文新課程標(biāo)準(zhǔn)與研討》、《教學(xué)反思與教學(xué)案例的撰寫》、《說(shuō)課與評(píng)課的研修》、《教師心理健康與調(diào)適》等。心中不由地涌起了“一個(gè)人能走多遠(yuǎn)，看他與誰(shuí)同行，一個(gè)人有多優(yōu)秀，看他有什么人指點(diǎn)，一個(gè)人有多成功，看他與什么人相伴，有幾位好同伴，將會(huì)成就你的一生。”

2、在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，老師們帶來(lái)的思想道德教育：鼓勵(lì)教師安心是最高的境界；激發(fā)教師負(fù)起責(zé)任、開拓視野；勉勵(lì)教師不辱使命建設(shè)現(xiàn)代教育；激起我心中的許多感想。使我能對(duì)自己的心態(tài)作一個(gè)調(diào)適，讓我樹立了新的正確的教育觀，并能以良好的心態(tài)投入到教學(xué)工作中；感受到要先做人，再教書，做人要有一個(gè)好心態(tài)，一個(gè)好心情，心理健康，身體才能健康，工作才能愉快。好心態(tài)成就一切事業(yè)。愛學(xué)生，愛同事，輕輕松松地當(dāng)老師，快快樂樂地當(dāng)老師，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地當(dāng)老師，合理宣泄、調(diào)整認(rèn)知等方面靠近，作為教師應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)變觀念，學(xué)會(huì)改善師生的關(guān)系；上課時(shí)不要總是板著臉，睜大眼睛盯著學(xué)生做貓抓老鼠表情，應(yīng)把教師親和、快樂、美麗的一面展現(xiàn)在課堂跟學(xué)生交流，才做到師生相融，達(dá)到教書育人的目的。

“問渠哪得清如許，為有源頭活水來(lái)”，通過(guò)學(xué)習(xí)，讓我清醒地認(rèn)識(shí)到，要教好書，就要有廣博的知識(shí)積累和深厚的文化底蘊(yùn)，才能夠“恰當(dāng)把握教學(xué)生成”。要辛勤的付出、不斷地積累總結(jié)，“不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香”。要在教學(xué)中學(xué)會(huì)反思，在反思中總結(jié)，真正提高教學(xué)能力，做一個(gè)智慧型的老師。

總之，培訓(xùn)活動(dòng)是短暫的，但無(wú)論是從思想上，還是專業(yè)上，對(duì)我而言，都是一個(gè)很大的提高。專家及名師結(jié)合自身的成長(zhǎng)給我們做的一場(chǎng)場(chǎng)精彩講座，為我們教師的健康成長(zhǎng)又一次指明了方向，為了我們的教育，為了我們的學(xué)生，也為了我們自己，時(shí)時(shí)處處都要注重自己的師德修養(yǎng)和人格塑造，并加強(qiáng)自己的理論素養(yǎng)和專業(yè)技能的學(xué)習(xí)和提高，一切從實(shí)際出發(fā)，切實(shí)擔(dān)負(fù)起教師應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)。

三學(xué)三提升心得篇九

在保師附小參加領(lǐng)導(dǎo)力提升專題研修班兩天的學(xué)習(xí)，收獲很大，深有體會(huì)。

一、短期培訓(xùn)方式深受歡迎。

基層領(lǐng)導(dǎo)干部，都身處工作生產(chǎn)第一線，平時(shí)工作忙，事務(wù)多，很少有時(shí)間有精力放下來(lái)靜心學(xué)習(xí)，也很少有機(jī)會(huì)到人民大學(xué)這樣的高等學(xué)府學(xué)習(xí)培訓(xùn)。培訓(xùn)班采用短期方式，使我們能暫時(shí)放下工作擔(dān)子，安下心來(lái)學(xué)習(xí)，遠(yuǎn)離崗位，避免一切干擾，對(duì)基層領(lǐng)導(dǎo)干部來(lái)說(shuō)，是一次難得的機(jī)會(huì)，我們歡迎今后多舉辦這樣的短期培訓(xùn)班。

二、學(xué)習(xí)內(nèi)容豐富，受益匪淺。

這次領(lǐng)導(dǎo)力提升培訓(xùn)，盡管培訓(xùn)時(shí)間不長(zhǎng)，但是安排的學(xué)習(xí)內(nèi)容涵蓋面廣泛，涉及面深入，很豐富，而且很實(shí)用。尤其是專家老師們的精彩講課，用深入淺出的語(yǔ)言、生動(dòng)濃厚的課堂氛圍、精彩的領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)案例分析。讓我從不同角度去體會(huì)高績(jī)效團(tuán)隊(duì)建設(shè)、有效提升領(lǐng)導(dǎo)力、最新的管理知識(shí)、領(lǐng)導(dǎo)理念，進(jìn)一步拓寬了視野，升華了心靈，使我在提高管理能力方面開闊了思路，增長(zhǎng)了見識(shí)，使我對(duì)學(xué)校管理的思路、觀念與領(lǐng)導(dǎo)力思維方式的認(rèn)識(shí)都得到了一次全面的更新和提升。通過(guò)這次培訓(xùn)，豐富了知識(shí)，轉(zhuǎn)變了思想，提升了觀念。

三、結(jié)合實(shí)際工作，學(xué)以致用。

參加培訓(xùn)后，領(lǐng)悟到了一些領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)、工作思路和方法。我深深體會(huì)到繁忙的工作，要靠科學(xué)的決策以及用人藝術(shù)、待人藝術(shù)和處事藝術(shù)，充分發(fā)揮全體干部、職工的積極性，把自己從繁瑣的事務(wù)中解脫出來(lái)，著力抓方向、抓落實(shí)、抓督促，就會(huì)呈現(xiàn)綱舉目張局面。通過(guò)這次學(xué)習(xí)培訓(xùn)，使自己增長(zhǎng)了知識(shí)，開拓了視野。思維方式受到了更多的啟發(fā)。考慮問題、處理事情往往是本位主義優(yōu)先。在當(dāng)今競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈和科技創(chuàng)新日新月異的社會(huì)里，各種關(guān)系的調(diào)整也正處于一個(gè)磨合期，誰(shuí)能抓住機(jī)遇，誰(shuí)就能贏得生存發(fā)展的空間，因此必須解放思想，從小處著手，大處著眼，審時(shí)度勢(shì)，把握機(jī)遇，不斷超越自我，在實(shí)踐中不斷提升個(gè)人的綜合素質(zhì)，敢于走前人沒有走過(guò)的路，不斷改革創(chuàng)新，扎實(shí)推進(jìn)各項(xiàng)工作持續(xù)穩(wěn)定向前發(fā)展。

學(xué)習(xí)培訓(xùn)是提高各方面能力的有效辦法，但是平時(shí)堅(jiān)持自學(xué)、經(jīng)常學(xué)、系統(tǒng)學(xué)更不可缺，我將以這次培訓(xùn)提高為基礎(chǔ)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，樹立良好學(xué)風(fēng)，不斷在工作中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中不斷提高自己各方面能力。

三學(xué)三提升心得篇十

在人生的道路上，我們始終都在不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。學(xué)習(xí)培訓(xùn)是我們提升自己的一種重要方式。通過(guò)不斷學(xué)習(xí)培訓(xùn)，我們可以獲得新的知識(shí)和技能，擴(kuò)展我們的思維和眼界。在我個(gè)人的學(xué)習(xí)培訓(xùn)過(guò)程中，我體會(huì)到了學(xué)習(xí)的重要性、培訓(xùn)的實(shí)用性以及學(xué)習(xí)與實(shí)踐相結(jié)合的好處等方面的心得體會(huì)。

首先，學(xué)習(xí)給了我新的知識(shí)和技能，使我的能力得到了提升。通過(guò)學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多新的知識(shí)和技能，使我在專業(yè)領(lǐng)域的能力得到了提高。例如，在工作中我需要經(jīng)常與人進(jìn)行溝通和交流，通過(guò)參加有關(guān)溝通與人際關(guān)系的學(xué)習(xí)培訓(xùn)班，我學(xué)到了很多溝通技巧和交際技巧，使我在與人溝通交流時(shí)更加得心應(yīng)手。此外，在工作中我需要使用一些專業(yè)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)分析和處理，通過(guò)參加有關(guān)數(shù)據(jù)分析和處理的學(xué)習(xí)培訓(xùn)班，我學(xué)到了很多關(guān)于數(shù)據(jù)分析和處理的方法和技巧，使我在工作中能夠更加高效地處理數(shù)據(jù)。通過(guò)學(xué)習(xí)，我的專業(yè)能力得到了提升，為我在工作中的發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

其次，培訓(xùn)給了我實(shí)踐應(yīng)用的機(jī)會(huì)，使我能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際能力。在學(xué)習(xí)培訓(xùn)過(guò)程中，我們不僅僅是被灌輸知識(shí)，更重要的是我們需要將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐中，從而將其轉(zhuǎn)化為自己的實(shí)際能力。例如，在參加一次領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)班時(shí)，我們不僅僅是被告知如何成為一名優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，更重要的是我們需要通過(guò)實(shí)際的案例分析和角色扮演等方式，來(lái)模擬實(shí)際工作場(chǎng)景，從而鍛煉我們的領(lǐng)導(dǎo)能力。通過(guò)實(shí)踐應(yīng)用，我們才能真正學(xué)到東西，并將其變?yōu)樽约旱哪芰Α?/p>

再次，學(xué)習(xí)與實(shí)踐相結(jié)合可以取得更好的效果。學(xué)習(xí)和實(shí)踐是相輔相成的過(guò)程，兩者缺一不可。通過(guò)學(xué)習(xí)，我們可以獲得新的知識(shí)和理論，但如果沒有實(shí)踐，那么這些知識(shí)和理論將很難應(yīng)用到實(shí)際中去。相反，通過(guò)實(shí)踐，我們可以將所學(xué)知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際能力，但如果沒有學(xué)習(xí)，那么我們的實(shí)踐過(guò)程只是盲目的行動(dòng)，缺乏理論指導(dǎo)。只有將學(xué)習(xí)和實(shí)踐結(jié)合起來(lái)，我們才能夠取得更好的效果。在我的學(xué)習(xí)培訓(xùn)過(guò)程中，我始終堅(jiān)持將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際中去，根據(jù)實(shí)際情況不斷進(jìn)行反思和調(diào)整，從而取得了更好的效果。

最后，學(xué)習(xí)培訓(xùn)提升了我的自信心和成就感。通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，我逐漸認(rèn)識(shí)到自己的進(jìn)步和成就，這使我更加自信和有動(dòng)力去追求更高的目標(biāo)。通過(guò)參加學(xué)習(xí)培訓(xùn)班，我與其他學(xué)員進(jìn)行了交流和互動(dòng)，了解到他們?cè)趯W(xué)習(xí)培訓(xùn)過(guò)程中所取得的成績(jī)和進(jìn)步，這使我感到自己并不孤單，而是與其他人一起成長(zhǎng)。同時(shí)，通過(guò)學(xué)習(xí)培訓(xùn)提升自己的能力，我在工作和生活中能夠處理更多的事情，取得更好的結(jié)果，這使我對(duì)自己有了更多的信心。自信心和成就感的增強(qiáng)，進(jìn)一步促使我更加積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。

總結(jié)起來(lái)，學(xué)習(xí)培訓(xùn)是我們提升自己的一種重要方式，通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，我們可以獲得新的知識(shí)和技能，實(shí)踐應(yīng)用這些知識(shí)和技能，將其轉(zhuǎn)化為實(shí)際能力，并在學(xué)習(xí)和實(shí)踐相結(jié)合中取得更好的效果。學(xué)習(xí)培訓(xùn)的過(guò)程不僅使我們的專業(yè)能力得到提升，還提高了我們的自信心和成就感。在今后的學(xué)習(xí)培訓(xùn)過(guò)程中，我將繼續(xù)努力，不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，提升自己的能力和素質(zhì)，為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢(mèng)想做出更大的貢獻(xiàn)。

三學(xué)三提升心得篇十一

他，是互聯(lián)網(wǎng)上的大師、是教育界銀屏上的大俠，是北京的教育相聲、是遠(yuǎn)方的......是可觀而不可見的。

今天，我們有幸能有如此良機(jī)向他現(xiàn)場(chǎng)取經(jīng)，全沾學(xué)校之光。聽他侃侃而談，分享教管攻略。他是幽默的、新穎的，亦是平易的、實(shí)在的......

他接地氣，沒有老生常談、沒有人云亦云。精深的教育理論于他談笑風(fēng)生中就能使人瞬間頓悟。他忽而戳中內(nèi)心醍醐灌頂?shù)恼Z(yǔ)言也讓人久久深思，不能自已。

大師的道，是走不尋常路。個(gè)人有套路，他攀的是泰山，觀的是滄海。眼角多的.是坦蕩、話里滿是釋懷。到底心中是有多少丘壑，此刻才能令人振聾發(fā)聵。

他別樣的教育理念對(duì)我的思想滿是顛覆，給我?guī)?lái)的驚喜不僅是雞湯，更是我教學(xué)十年正處高原瓶頸期的慎獨(dú)自行。讓我在教學(xué)困頓的此刻尋回了來(lái)時(shí)的初心，生出了對(duì)未來(lái)教學(xué)規(guī)劃的方向。

知不足，能者為師，長(zhǎng)者為師。多聽多看，把反復(fù)的工作干出巧勁來(lái)。用眼神去溝通，將社會(huì)視為教材，防止付出愛收獲恨，把教育干成悲壯的事業(yè)。敢為人師者，必敢為人先。說(shuō)再多，都不如去做，讓自己努力墊腳，去尋求教育的高度。拒絕浮躁，安靜教學(xué)，好好栽培自己做一個(gè)幸福的好老師吧！

三學(xué)三提升心得篇十二

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，學(xué)習(xí)培訓(xùn)成為了現(xiàn)代人在職業(yè)發(fā)展中不可或缺的一部分。通過(guò)學(xué)習(xí)培訓(xùn)，人們可以不斷開拓自己的知識(shí)面，增強(qiáng)自己的能力，提高自身的競(jìng)爭(zhēng)力。在我自己的學(xué)習(xí)培訓(xùn)中，我積累了一些有關(guān)學(xué)習(xí)培訓(xùn)的心得體會(huì)，希望能與大家分享。

首先，在學(xué)習(xí)培訓(xùn)中，積極主動(dòng)的心態(tài)是十分重要的。很多人在學(xué)習(xí)過(guò)程中常常抱怨課程太枯燥、任務(wù)太繁重，甚至?xí)刑颖軐W(xué)習(xí)的傾向。然而，我發(fā)現(xiàn)只有積極主動(dòng)地投入到學(xué)習(xí)中，才能夠真正提高自己的學(xué)習(xí)效果。積極主動(dòng)的心態(tài)不僅僅意味著主動(dòng)去閱讀、主動(dòng)去學(xué)習(xí)，更重要的是在學(xué)習(xí)中擁有積極樂觀的心態(tài)。相信自己能夠?qū)W到東西，相信自己有能力做到更好，這種信念將成為我們克服困難、追求進(jìn)步的動(dòng)力。

其次，合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間是提高學(xué)習(xí)效果的關(guān)鍵。在快節(jié)奏的生活中，時(shí)間似乎總是不夠用，很多人常常抱怨自己沒有時(shí)間學(xué)習(xí)。然而，時(shí)間是我們每個(gè)人都擁有的最寶貴的資源，只有善于規(guī)劃和利用時(shí)間，才能夠?qū)崿F(xiàn)事半功倍的效果。我通過(guò)學(xué)習(xí)培訓(xùn)，明白了合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間的重要性。首先，我們需要有一個(gè)明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，明確自己想要通過(guò)這個(gè)學(xué)習(xí)培訓(xùn)獲得什么。其次，我們要根據(jù)學(xué)習(xí)目標(biāo)和個(gè)人實(shí)際情況合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，利用碎片時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)。最后，要善于利用學(xué)習(xí)工具和技巧，進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)效率。只有善于規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間，我們才能夠更好地利用時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效果。

再次，學(xué)習(xí)中的反思和總結(jié)是鞏固知識(shí)的重要環(huán)節(jié)。學(xué)習(xí)本身是一個(gè)不斷積累和鞏固的過(guò)程，而反思和總結(jié)是幫助我們鞏固知識(shí)的有效手段。通過(guò)反思，我們可以回顧學(xué)習(xí)的過(guò)程，找出自己的不足和問題所在，進(jìn)而加以改進(jìn)；通過(guò)總結(jié)，我們可以歸納和提煉所學(xué)的知識(shí)，加深理解和記憶。在我自己的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)了這種反思和總結(jié)的重要性。每當(dāng)學(xué)習(xí)一門課程或者完成一個(gè)任務(wù)，我都會(huì)進(jìn)行反思和總結(jié)。我會(huì)思考自己在學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到的困難和挑戰(zhàn)，尋找解決問題的辦法；我會(huì)總結(jié)課程或者任務(wù)的核心知識(shí)點(diǎn)，形成自己的知識(shí)體系。通過(guò)反思和總結(jié)，我發(fā)現(xiàn)自己在不斷進(jìn)步，也更加明確了自己未來(lái)的學(xué)習(xí)方向。

最后，學(xué)習(xí)培訓(xùn)不僅僅是為了提升自身能力，更是為了實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的全面發(fā)展。學(xué)習(xí)培訓(xùn)是現(xiàn)代社會(huì)的一種生存法則，只有通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，我們才能夠跟上時(shí)代的步伐，適應(yīng)社會(huì)的變化。但是，學(xué)習(xí)不僅僅是為了應(yīng)付工作和生活的需要，更是為了實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的充分發(fā)展。在學(xué)習(xí)中，我們應(yīng)該注重培養(yǎng)自己的創(chuàng)新思維、批判思維和解決問題的能力，不斷拓寬自己的眼界和思維方式。只有全面發(fā)展自身，我們才能更好地應(yīng)對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。

綜上所述，學(xué)習(xí)培訓(xùn)提升心得體會(huì)包括積極主動(dòng)的心態(tài)，合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間，學(xué)習(xí)中的反思和總結(jié)，以及實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的全面發(fā)展。希望通過(guò)我的分享，能夠給大家在學(xué)習(xí)培訓(xùn)中提供一些有益的啟示和幫助，讓我們共同進(jìn)步、與時(shí)俱進(jìn)。

三學(xué)三提升心得篇十三

子夏曰：“博學(xué)而篤志，切問而近思，仁在其中矣。”每一次學(xué)習(xí)，都是一次認(rèn)知的飛躍，7月17日，我有幸參加南譙區(qū)小學(xué)數(shù)學(xué)骨干教師教學(xué)素養(yǎng)提升研修班，非常感謝教研室為我們爭(zhēng)取來(lái)的這次機(jī)會(huì)。此次培訓(xùn)是小數(shù)界的大咖羅鳴亮老師和他的團(tuán)隊(duì)，以及另外幾位小數(shù)界的大咖。第一場(chǎng)講座是由黃為良教授給我們帶來(lái)的《圖形與幾何教學(xué)中若干具體問題辨析和思考》。講座圍繞“教學(xué)素養(yǎng)”和“教學(xué)悟性”展開。他幽默風(fēng)趣的講解，讓我豁然開朗，澄清了我對(duì)數(shù)學(xué)問題上的一些模糊認(rèn)識(shí)。第二場(chǎng)講座是浙江省的教育專家斯苗兒教授帶來(lái)的《教研如何助力教師成長(zhǎng)》。教師的專業(yè)水平是一所學(xué)校的軟實(shí)力，學(xué)校是教師專業(yè)成長(zhǎng)的搖籃，開展校本教研活動(dòng)是全面促進(jìn)教師專業(yè)化發(fā)展的助推器。斯苗兒老師用形象的圖片、生動(dòng)的案例、富有哲理的小故事，給老師們上了一堂關(guān)于教師、教育和專業(yè)成長(zhǎng)的的課，讓與會(huì)老師在笑聲中，領(lǐng)略到斯老師的睿智，領(lǐng)悟到了教育教學(xué)真正的內(nèi)涵。

第三場(chǎng)講座是曹培英教授的《課改背景下小學(xué)數(shù)學(xué)教師本體性知識(shí)的`缺失的對(duì)策》。課改從轟轟烈烈走向了深刻反思，我們的教學(xué)要注意哪些問題？關(guān)于這些問題，曹教授提出了解決問題的五個(gè)要素：

1.科學(xué)性與藝術(shù)性；

2.科學(xué)性與應(yīng)用性；

3.問題情境與數(shù)學(xué)意義；

4.關(guān)注過(guò)程與關(guān)注結(jié)論；

5.追求形式與重視實(shí)質(zhì)。熟練掌握后，這些問題，便可迎刃而解了。

第四場(chǎng)講座是由教學(xué)名師羅鳴亮老師給我們帶來(lái)的《學(xué)生需要什么樣的課堂》。陶行知說(shuō)：“創(chuàng)造始于問題，有了問題才會(huì)思考，有了思考才有解決問題的方法，才有找到獨(dú)立思路的可能。”羅老師的理念啟發(fā)也是基于此。他觀察發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的學(xué)生普遍存在“不敢提問題，不喜歡提問題，不善于提問題”的情況，影響了學(xué)習(xí)效果和創(chuàng)新能力的發(fā)展。教師要走出來(lái)，在關(guān)鍵點(diǎn)、重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑惑點(diǎn)、易混處，適時(shí)地“挑起事端”，攪動(dòng)學(xué)生的思維，促進(jìn)學(xué)生深度學(xué)習(xí)。我作為一名年輕教師，成長(zhǎng)之路艱難，但是聽了羅老師講座，便有了學(xué)習(xí)的方向和成長(zhǎng)的動(dòng)力。

第五場(chǎng)講座是俞正強(qiáng)老師的《如何實(shí)現(xiàn)深度學(xué)習(xí)》。俞老師借助《用字母表示數(shù)》這節(jié)課，向我們介紹了學(xué)生的整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程。從學(xué)生的表情上看出，他們由原來(lái)的不喜歡、不自信，到課結(jié)束時(shí)呈現(xiàn)出來(lái)的自信和傲嬌的神態(tài)，就是對(duì)這節(jié)課最好的詮釋。不得不贊嘆俞老師對(duì)教材、學(xué)生和課堂的深度研讀。好課不是模仿出來(lái)的，而是研磨出來(lái)的，好教師不是天生的，而是在教學(xué)實(shí)踐中摸爬滾打歷練出來(lái)的。要精心選材并按照一定的方法教給學(xué)生，才能達(dá)到想要的效果。

通過(guò)幾天的學(xué)習(xí)，學(xué)員們的進(jìn)步都非常的大，能夠積極的參與其中。此次研修，除了感激還有感動(dòng)。感動(dòng)于講師們細(xì)心的指導(dǎo)，感動(dòng)于學(xué)員們課上課下積極地思考。行明師之道，煉成長(zhǎng)之師，短短幾天的培訓(xùn)已結(jié)束，但是我們的學(xué)習(xí)，我們的思考仍在路上。