當我們備受啟迪時，常常可以將它們寫成一篇心得體會，如此就可以提升我們寫作能力了。通過記錄心得體會，我們可以更好地認識自己，借鑒他人的經驗，規劃自己的未來，為社會的進步做出貢獻。下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

向前一步走心得體會篇一

引言：

人生每個階段都會面臨各種各樣的問題和困難，需要我們勇敢地向前邁一步，面對挑戰。但是，很多人會因為害怕失敗或者不知道如何前進而停步不前，這時我們需要找到自己的動力和信心，勇敢地向前邁一步。在我經歷的過程中，也遇到了很多挑戰，但是我發現只要向前邁一步，就會開啟一條新的道路，帶來意想不到的收獲。

第一段：邁出第一步是關鍵。

回憶起第一次邁出一步時，內心的焦慮和不安。當時，我是一個膽小的人，害怕失敗和被別人嘲笑。但我最終還是邁出了那一步，用行動證明自己，盡管當時結果可能并不理想。但是，這一步對我的人生有著重要的意義。邁出第一步可以讓我們打破自己的限制，走出舒適區，給自己帶來新的機遇。

第二段：邁出第二步是征服自己的重要時刻。

一旦邁出第一步，我們就會開啟新的道路，而這時候，就需要邁出第二步。征服自己的重要性在于，我們需要不斷地克服自己的恐懼和不確定性，達成更高的目標。這需要我們持之以恒，始終保持決心。當我們再次邁出一步時，我們將打破更多的限制，探索更多未知的領域。這種探索創造了新的機遇和成長的機會。

第三段：探索新領域和新機遇。

當我們向前邁出一步之后，我們將探索到新的領域和機遇。這些機遇可能是我們之前從未遇到過的，正因為如此，我們需要做好足夠的準備，充分估計機會和風險。在探索新領域時，我們也將遇到很多困難和挑戰。只有不斷向前邁一步，才有機會獲取新機遇，實現自己的夢想和愿景。

第四段：追求夢想。

我們邁出的每一步都是為了追求夢想，實現自己的理想。就像馬克·吐溫所說：“過好每一天，做自己最想做的事情”，我們必須向前邁一步，去追尋自己的夢想，讓夢想成為現實。當我們向前邁出一步時，我們會得到的不僅是成功和財富，更是一種可持續的成長和品質的提升。

第五段：總結。

向前邁一步是一個非常重要的概念，在人生的各個階段都有突出的意義。當我們向前邁一步時，它代表著我們為了自己的人生而努力不懈。面對困難和挑戰，我們必須保持樂觀和堅定，不斷努力，向前邁一步。讓我們用這個概念去驅動我們的人生，去追求新的挑戰、新的機遇，最終讓我們的人生變得充滿意義和自我實現。

向前一步走心得體會篇二

向前邁一步，意味著迎接挑戰，面對困難。在生活中，我們時常會面臨各種各樣的困難和障礙，有時候可能會感到迷茫和無助，甚至想要放棄。然而，當我們有勇氣向前邁出一步時，就會發現，困難并不可怕，而是我們成長和進步的機會。積極面對困難，是一種樂觀向上的心態，它能夠給予我們力量，鼓舞我們勇往直前。

第二段：堅持不懈追求目標。

向前邁一步，需要我們堅持不懈地追求目標。每個人都有自己的夢想和理想，但要實現它們并不容易。只有靠著一步步的努力和堅持，我們才能夠邁向成功的道路。在追求目標的過程中，不可避免地會遇到各種阻礙和挫折，但只要我們堅持不懈地努力，就一定能夠邁向一個更好的未來。

第三段：在失敗中汲取經驗。

向前邁一步，意味著我們要勇敢地嘗試，并且接受失敗。失敗是人生中難以避免的一部分，每個人都會經歷失敗。然而，對于失敗的態度和處理方式，卻能決定我們是否能夠向前邁一步。當我們面對失敗時，不要沮喪和氣餒，而應該從失敗中汲取經驗和教訓，尋找改進的方向。失敗并不可怕，只要我們能夠從失敗中學習，我們就能夠變得更加堅強和成熟。

第四段：超越自我實現突破。

向前邁一步，需要我們超越自我，實現個人突破。我們每個人都有自己的潛力和能力，但很少有人能夠充分發揮自己的潛力。向前邁一步，就是要求我們不僅要了解自己的能力，更要勇于挑戰自己的極限。當我們跳出自己的舒適區，去嘗試新的事物和經歷新的挑戰時，我們才能夠實現個人突破，邁向更高的境界。

第五段：珍惜當下追求未來。

向前邁一步，不僅是對未來的追求，更是對當下的珍惜。人生是一個不斷前進的過程，而每一步的邁出都離不開對當下的珍惜。在一步步向前的過程中，我們要懂得享受過程中的喜悅和收獲，感受每一次進步的快樂和滿足。同時，我們也要時刻銘記未來的目標和愿景，不斷為之努力奮斗。只有將當下的珍惜和未來的追求結合起來，我們才能夠不斷向前邁一步，迎接更美好的明天。

結尾：

在人生的旅程中，向前邁一步是我們必須要面對的選擇。無論遇到怎樣的困難和挫折，我們都要有勇氣和決心向前邁出一步。因為只有我們愿意向前邁一步，我們才能夠超越自己，實現個人突破，邁向更高的境界。同時，我們也要時刻珍惜當下，享受每一次的進步和成長。只有將珍惜和追求結合起來，我們才能夠不斷向前邁一步，走向更加光明的未來。

向前一步走心得體會篇三

向前一步，是我們所有人所必須要面臨的挑戰。無論是在求學、工作還是生活中，每時每刻都需要我們勇敢前行，才能不斷取得進步。尤其是在困境中，那一步的勇氣，更是給我們帶來了信心和希望。今天我想借著“向前一步”的主題，分享一下我的心得體會和啟示。通過圖片和文字，讓我們一起踏上向前一步的旅程。

一、勇氣是我們前進的動力。

生活中難免會有落淚和傷痛，但是，只有勇往直前，我們才會在以后的日子里獲得好的結果。就像這張圖片中的兩個小女孩一樣，雖然跌倒了，但她們站了起來，勇敢前行。因為他們深知，只要有勇氣，任何事情都有可能實現。有時候，想向前走需要用盡全身的勇氣，也需要遇到一些挑戰。但是只要我們愿意用勇氣去面對困難，堅持不離不棄，就一定能夠獲得成功。

二、徹底的放下，才可以繼續往前。

有些時候，我們需要學會放手。放下曾經的放棄、失敗、錯過和錯誤，才可以迎接更好的未來。就像這張圖片一樣，烈日下的一個人終于放下了記憶中的過去，擁抱美好的未來。我們要學會看到未來，即使過去曾經失敗或者遺憾，也要相信自己可以用最好的方式來面對未來。不要留戀過往，執著于現在，讓我們更容易向前一步。

三、沉淀思考，才能更明智地向前。

每個人都需要在某些時刻去沉淀思考，找出自己的方向。只有意識到自己真正想要的是什么，我們才能去尋找并保持這條路上的心智清晰。就像這張圖片中的一只鳥和一盞燈塔一樣，不停地飛往著自己的未來。這需要我們每個人有信念和深度的思考。不為別人而做決定，只為了自己的成長和發展。這樣，我們才能真正的向前一步。

四、記住自己的起點，才能堅持到終點。

向前一步不僅需要勇氣和決心，還需要有堅持不懈的力量。畢竟，每個人的開始都可能不完美，但只要堅持向前走，就會找到正確的方法。這張圖片的小鳥回到了自己的起點，開始了新的征程。不管過去發生過什么，都讓它成為我們追求未來的動力。我們一定會在這一路上遇到許多困難和挑戰，但是只要堅持下去，一定會得到美麗的彼岸。

五、用心生活，才能走得更遠。

最后，我們要用心生活。向前一步不僅包含了我們的挑戰和成長，還包括了我們對于自己和生活的態度。生活中，我們需要用心，對待我們的夢想，我們的家人和朋友，還有我們自己。關心自己，善待自己，才可以讓我們變得更加堅強。不要讓生活中的任何事情掩蓋了我們的快樂和幸福，讓我們永遠懷著愛和積極的心態，向前一步。

向前一步是我們成長的路程，也是我們人生的旅程。這需要我們發揮出自己的勇氣和力量，去追尋自己的夢想和目標。不要讓困難和失敗挫傷我們的積極性，不要讓過去的創傷和遺憾磨滅我們的信念，讓我們一起向前一步，去迎接更好的自己。

向前一步走心得體會篇四

四月份過得很忙碌，在頭兩個星期里我只看了兩章，在最后的一個星期里加班加點看完了全書。在看這本書的過程中，我時而點頭贊同，時而陷入沉思。不得不說，這本書的確深刻剖析了男女不平等現象的根本原因，解開了女性成功的密碼。的確，一直以來，除了社會的外部壁壘，我們還受制于內在的自我障礙。由于缺乏自信，不敢爭取表達的機會，在應該向前一步的時候往后退，所以失去了很多的機會。而且也因為各種原因的恐懼，讓我們始終不敢大步向前。拿我自己來說，拿到駕照已經三年了，但到現在為止都沒有獨自上路。為什么呢?固然開車的機會比較少，但是有機會開車的時候也是依賴老公，不肯坐到駕駛座上去。究其原因，就是因為害怕，害怕滾滾的車流，害怕在路上出了問題，不知道怎么處理，害怕停車。每次和老公一起出門的時候，我都在糾結：是坐車還是開車?基本上都是坐車的想法占了上風。正因為這樣，我的車技還停留在新手的水平。謝麗爾說：如果心無恐懼，你會做什么?是啊，我會做什么?我要向前一步，勇敢的做那個開車的人，而不是坐車的人。這個四月，我終于克服自己內心的恐懼，克服對老公的依賴，勇敢的邁出了這一步!

這本書也讓我反思了自己這些年來的職場生涯，反思了自己的婚姻生活。俗話說，大女人改變世界，小女人改變生活。一直以來，我都是滿足于做個小女人，過個小日子。所以雖然這些年來大大小小參加了很多的比賽，也拿到了不少的獎項，但是因為對于職場并沒有什么策劃，也因為性格上的原因：既不愿意被別人管，也不愿意管別人，還因為這些年從內地來到南方，又輾轉了好幾所學校，所以二十多年了，和我同時畢業的同學已經做到了高層，而我依然是普通的老師一枚。想起這些，不禁汗涔涔而淚潸潸。

"我建議每位女性都讓另一半以自己的方式來分擔家庭責任。"看到這句話，我要由衷的感謝我的老公。二十年來，正是因為他和我分擔了家庭責任，才讓我們這個小家的日子過得越來越溫馨和幸福。才讓我有時間在工作之余可以發展我的興趣愛好，結識更多的朋友，做自己喜歡做的事情。

感謝謝麗爾帶來了21世紀的女性宣言：突破有形無形、外在內資的束縛，做更好的自己。而瀟灑姐也說：按自己的意愿過一生。雖然對我而言，人生已經過了大一半，但是如果按照松浦彌太郎的說法：70歲才是人生的巔峰的話，四十多歲人生才開始。所以，一切都來得及。

向前一步，走得更遠，看得更多，愿我們都能按自己的意愿過一生。

向前一步走心得體會篇五

作為給職場女性首推的書，看后還是有些啟發的。不得不說，書里面的很多觀點給我印象很深刻。

職業生涯是個方格架而非梯子，這意味著可以去探索更多的可能。

在自己的職業生涯中，做好規劃的確十分重要，但是前提是你真的找到了自己喜歡并且適合自己的工作。如果還沒有找到，請盡快的移動到格子的其他地方去做些嘗試。不要畏懼嘗試和探索，也許你很快就能發現自己喜歡的工作。

不要“身還在，心已遠”

中國人有個詞叫做“未雨綢繆”，但是作者建議不要過早的綢繆。有的女性剛畢業就決定不接受出差的工作，不是因為覺得自己無法適應，而是因為覺得自己結婚生子后不大合適經常出差，問題是她連男友都沒有。

往桌前坐。

在職場中，女性確實應該更加積極些，雖然很容易被冠以工作狂、女強人的字眼。但是心態要擺正，坦然的接受這些，事業是你自己的，而不是那些對你指手劃腳的人的。把握住機會，克服內心的恐懼，往桌前坐。

對于剛做媽媽的我來說，我其實也是有一些焦慮的，擔心自己無法平衡好工作與家庭。甚至于說，剛休完產假上班我就在擔心是否會加班的事情了，直至現在我還在糾結自己因為不能晚上外出而無法參加公司的很多培訓分享以及團體活動等。

我覺得我也可以開始有些改變。首先，告知同事我的時間安排，至少我雙休日是ok的。然后就是獲得家人的支持，好在我老公一直都很支持我的事業，也分擔了不少家庭責任。

以下是讀書筆記，做成了思維導圖。

這是第一次做，做的不是很好，打算以后對這類書都做這樣的思維導圖。

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向前一步走心得體會篇六

花了不到一個星期的時間讀完了這本《向前一步》。

作為給職場女性首推的書，看后還是有些啟發的。不得不說，書里面的很多觀點給我印象很深刻。

職業生涯是個方格架而非梯子，這意味著可以去探索更多的可能。

在自己的職業生涯中，做好規劃的確十分重要，但是前提是你真的找到了自己喜歡并且適合自己的工作。如果還沒有找到，請盡快的移動到格子的其他地方去做些嘗試。不要畏懼嘗試和探索，也許你很快就能發現自己喜歡的工作。

不要“身還在，心已遠”

中國人有個詞叫做“未雨綢繆”,但是作者建議不要過早的綢繆。有的女性剛畢業就決定不接受出差的工作，不是因為覺得自己無法適應，而是因為覺得自己結婚生子后不大合適經常出差，問題是她連男友都沒有。

往桌前坐。

在職場中，女性確實應該更加積極些，雖然很容易被冠以工作狂、女強人的字眼。但是心態要擺正，坦然的接受這些，事業是你自己的，而不是那些對你指手劃腳的人的。把握住機會，克服內心的恐懼，往桌前坐。

對于剛做媽媽的我來說，我其實也是有一些焦慮的，擔心自己無法平衡好工作與家庭。甚至于說，剛休完產假上班我就在擔心是否會加班的事情了，直至現在我還在糾結自己因為不能晚上外出而無法參加公司的很多培訓分享以及團體活動等。

我覺得我也可以開始有些改變。首先，告知同事我的時間安排，至少我雙休日是ok的。然后就是獲得家人的支持，好在我老公一直都很支持我的.事業，也分擔了不少家庭責任。

向前一步走心得體會篇七

人生是一場旅行，在這場旅行中我們會遇到各種各樣的挑戰和困難，無法避免的事實是我們都曾經面對各種各樣的挫折。爾后，我們便感到了茫然，迷惘和無助。這是正常的，因為每個人都曾有過前途未卜的時刻。同時，也有許多人克服困難，走出低谷，換來成功。他們之所以能夠成功，一步一個腳印，前往他們心底所想要達到的目標。

第二段：你永遠是自己的主角。

向前一步的第一件事情是捫心自問，想一想自己想要什么，真正的目標。接著就是決策。你永遠是你自己的主角，自己對自己的選擇負責。一旦有了決定，立即行動！無論它有多小或多大，第一步永遠是最困難的一步。因為人們阻攔自己不止在困難和塵埃里，更在自我懷疑與恐懼中。讓我們勇敢一次！

第三段：坦然面對失敗。

就像席勒所說的，“失望并不可怕，可怕的是你從不曾追尋過自己的理想，你從來沒有真正地為之奮斗過。”即便我們已確定好了我們的目標，因為各種原因的失敗仍然是不可避免的。在這種情況下，我們應該想辦法調整自己，尋找并掌握更好的方法。我們必須從失敗中學習，汲取教訓，不斷總結經驗，坦然面對用戶失望的情況，繼續前進。

第四段：付出就有回報。

如果真的想要成功，就必須勤奮，那就是為了目標考勤。勤奮努力將幫助我們做到這一點。艱苦的工作，努力的汗水，只有在長時間的付出后，收獲才會真正變得甜美。回報有時會來的很晚，但是，我們應該堅定自己的信仰，永不放棄。唯有這樣，我們才可以實現自己的夢想，達到愿望的目標。

第五段：信心永遠是關鍵。

信心是一個人生命中最強大的力量之一，能夠激勵我們克服難關，并持續不斷地向前走。它對我們的影響幾乎是無處不在的，可以影響我們的思想、我們的行為，最終決定我們的命運。無論發生什么事，我們都不能失去信心，因為這是我們走向成功的關鍵！相信自己，相信未來，相信你一定能實現你所期望的目標。

總結：向前一步，是一個持續不斷的過程，需要我們堅定信心，面對挑戰，克服困難，不斷努力，直到達到自己的目標。此外，失敗或取得的任何成功都是我們前進過程中的必經之路，我們必須用正確的心態去接受并從中學到經驗教訓。相信自己、努力前行，無論在什么時刻都將會給我們帶來無限動力和堅定的信心，為我們贏得更多的機會和成功。

向前一步走心得體會篇八

近年來，社會風氣越來越隨大流，許多人開始失去自我的屬性，追求所謂的“公司文化”、“商業模式”，忘記了內心的真正想法和追求。《向前一步》這篇文章，讓我深刻領悟到一個人所走的路不僅僅是腳下的路，更是內心深處的體驗，是向前一步，又向前一步，不斷探索和前行。下面，我將分享我的心得和體會。

第二段：感悟自我成長。

我深深覺得，青春鮮活的曙光，是一件無價之寶。我們能夠走得飛快，也能停下來，停下來回味一切，從而改變自己的行動和思路。我從文章里讀懂了一句話：“不要放棄你所相信的。”這句話告訴我們，在回歸自己的路上，要堅定不移，堅持自我，并且相信自己。還有一句話感觸頗深：“承認自己并不完美，就是最完美的自我修養。”這句話告訴我們，要認識到自己的不足，不斷學習，不斷前進，才不會停滯不前。

第三段：理解對待領導和同事。

文章中提到：“你的領導對你來說，只是一個工作環境。”領導和同事，都是生命中短暫的過客，人與人之間必有磨擦和分歧。但是，我們要明白，面對同事和領導，不要以招待客人的方式來對待，而應該用平等的心態來平衡。文章還提到：“尊重他們的經驗和能力，也讓他們尊重你”。唯有這樣，同事和領導之間才能建立起互相尊重的關系，從而在工作中實現更好的協作和推動。

第四段：認識自己的優勢還是劣勢。

文章中的一句話深深刺痛了我：“不要讓你的想法扼殺了你的機會，不要讓你的恐懼擋住你的前進。”在每個人的人生道路上，都會遇到各樣的機會，也都會面臨著許多挑戰。但是，要想尋求更好的機會，就要敢于承認自己的優勢和劣勢，展現自己的實力。作為一個優秀員工，我們必須打破固有的思維模式，展現自己的優勢，主動承擔責任，勇于嘗試。

第五段：對未來的思考與期待。

好的生活，需要通過自己的努力一步一步前行。向前一步，意味著要擁有一個積極的態度和前瞻的眼光，對未來有清晰的規劃和目標。我們要學會放飛夢想，持續不斷地為自己獻身，堅信自己的力量，遇事不懼，前行不止。

總之，《向前一步》這篇文章，讓我對自己前方的路有了更加深刻的認識。我們必須不斷向前，向自己的目標邁步，不放棄自己，充滿希望，不斷讓自己成為自己想成為的人，支持自己，也期待著更好的明天。

向前一步走心得體會篇九

9月9日，區委常委、組織部長付曉輝參加了宋莊鎮“建設副中心，向前站一步”交流研討會，對“兩學一做”學習教育活動進展情況進行了調研。

會上，宋莊鎮黨委以“區域生活垃圾處理”的問題剖析案例，舉一反三，領導班子成員逐一發言，圍繞“建設副中心，向前站一步”主題，結合各自分管工作實際，深入剖析了自身在“不擔當、不作為”方面存在的問題及表現，并對問題產生的根源進行了分析。

經過交流研討，宋莊班子成員進一步凝聚了思想，形成了共識，明確了在思想、行動、服務上“勇于向前站一步、敢于向前站一步”，為北京城市副中心建設做貢獻的具體措施。

區委常委、組織部長付曉輝指出，宋莊鎮開展“兩學一做”學習教育認識到位、措施務實，取得了階段性成果。“兩學一做”是對廣大黨員的普遍性、基本性要求,“向前站一步”是立足城市副中心的建設需要，對全區各級黨組織和廣大黨員標準更高、針對性更強的要求。

付曉輝指出，要提振精神，牢固樹立副中心意識。通州不是在高度發達的基礎上建設城市副中心，這種形勢下建設副中心必須依靠黨員干部積極向上的精神狀態。要筑牢基層基礎，各鄉鎮黨委必須把建強基層黨支部、提高做群眾工作的能力放在首位。黨委班子成員要切實把抓基層打基礎的責任承擔起來，為副中心建設有序高效推進積蓄力量;要改進作風，增強本領。每個黨員干部都要立足工作職責，主動思考、提前謀劃，找準在哪些方面需要向前站一步。主動學習，提高能力，做到站得高、看得遠，進而推動工作更好地向前發展，取得實實在在的成效。

區委“兩學一做”學習教育第二巡回督導組組長張湛軍及督導組成員參加會議。

向前一步走心得體會篇十

第一段：

最近，我讀了一本書叫做《向前一步》。這本書主要講述了一個人如何嘗試克服對自己過去的錯誤和失敗感到沮喪和恐懼的故事。通過自我成長和改變，他學會了勇敢地向前邁進。而對我來說，這不僅是一本啟示錄，還是對我個人追求進步和成長的一種鼓勵和指引。在本文中，我將分享我的經驗和心得體會。

第二段：

在讀完這本書之后，我意識到每個人都會在生命中遇到挫折和失敗。而真正重要的是我們如何處理這些困難，向前邁進并從其中提取價值。這本書提醒我說，當我遭遇挫折時，我有兩個選擇：一是沉淪于挫折之中，感到自我懷疑和絕望；而另一個選擇是接受并學習教訓，我們必須向前看，并為未來的成功鋪平道路。我現在意識到，選擇我花費時間和精力追求的過去已成為過去，因此，遺憾和后悔并沒有用處，而重要的是收集經驗和教訓，重新振作并向前看。

第三段：

這本書也提議了一種面對困難的方法，稱之為"$10原則"。這意味著，不管是遇到什么樣的問題，看看它是否真的值得我花費精力和時間去擔心。如果這是一個$10的問題，那么最好只花費$10的時間。要么解決問題，要么放下，別讓這成為束縛自己向前進步的阻礙。$10原則告訴我們，盡管挫折不可避免地在生活中出現，但我們有權選擇它們對我們的影響程度。關鍵在于采取行動，將它們視為人生旅程的一部分，而不是正在與你作對的外在力量。

第四段：

此外，《向前一步》還提供了一些極其有用的工具和技巧，幫助人們克服需要面對的各種困難。激發自我動力和激勵是其中的一部分，而另一部分是從失敗中學習教訓，這些教訓可以再次應用到我們的生活中。阻止自我貶低和避免大松小弛的習慣也是我們必須克服的。關鍵在于了解困難的本質，通過建立健康的習慣和思維模式來克服它們。我發現這些工具和技巧有助于我徹底整合自己的生活，并更加自信地面對各種問題和挑戰。

第五段：

總結來說，《向前一步》是一本極好的書籍，對于所有希望進行自我成長和改變的人們來說都很有價值。通過這本書，我學會了讓自己不沉溺于過去的錯誤和失敗中，而是挑戰自己并勇敢地開始一種新的生活。它讓我成為一個更加積極和樂觀的人，并教會了我如何面對生活中的挫折，如何處理危急和不確定性。最近，我的生活中有很多挑戰，但是我相信自己已經準備好并且能夠迎接這些挑戰了。這本書可以讓你獲得同樣的動力，它可以幫助你重新開始，不斷前進。

向前一步走心得體會篇十一

幾年前我聽過facebookcoosherylsandberg在ted上講女性應該在職場上勇敢的進取，她舉了一個女性開會的例子，通常女性在選擇后面或者旁邊的位子坐，這也是說明女性在職場上的做事風格。sheryl在互聯網行業做的非常成功，而且她還有兩個孩子，當時我一直在想在事業上如此成功，肯定無法照顧家庭，畢竟人的精力是有限的，太難做到事業與生活的平衡，因為我就是在這個問題上一直掙扎，一直焦慮，而且我一直認為這是個無解的命題。直到我看了sheryl寫得《leanin》(向前一步)，才發現我遇到的問題，sheryl都遇到了，她有智慧來化解問題，或者用另一個角度來思考問題，從而達到事業與生活的平衡。總結幾點我的體會：

1.錯誤的假設：女性不可能同時投入家庭和事業。

整個社會的大環境都是這樣的假設，讓本來不自信的女性更加有理由在事業和家庭中選擇其一。這種假設也會給女性帶來更多的恐懼，制造更多的假想敵，讓我們“身還在，心已遠”。回想起我的經歷，這個說法特別貼切的形容了當時在職場和家庭之間奔波的焦慮。如果把兩者當作一個可解決的命題來設計，拓展思路是可以找到答案的。

2.事業與生活的平衡。

我現在清楚的記得剛工作兩三年的時候，有一次nortel的一位女高管到北京出差，給全體員工做演講，她講到她有5個孩子。后來在提問環節，有個懷孕的女經理就問她如何做到工作和生活的平衡。類似的問題在多次與女高管的對話中都有提及。我記得結論是早下班，然后等孩子睡覺了，再開始工作;拒絕出差;晉升的腳步放慢，等等。

看完leanin，再根據我的過往經歷，我認為沒有絕對的平衡，只有相對的平衡，有智慧的做到有所“取舍”。

3.團隊作戰。

這個概念在中國絕對不陌生，中國的父母在孩子年幼的時候都是請爺爺奶奶或者姥姥姥爺來幫忙，而《leanin》的重點是讓你的另一半成為你真正的“人生搭檔”。請孩子的爸爸加入撫養隊伍，養育孩子絕非媽媽的任務。在我的腦子里面養育工作缺省就是媽媽的工作，因為我的父母就是這樣分工的，這可能就是原生家庭給我的影響吧。而且我相信這種傳統、不均衡的性別角色模式存在于世界各地。

如果希望另一半變成真正的人生搭檔，首先得把對方看成與自己地位平等(也同樣有能力)的好伙伴。我看過，自己也親身經歷過，由于女性太有控制欲或過于挑剔，結果無意中打擊了男人分擔家務的積極性。所以相信對方跟自己一樣有責任心和能力養育孩子至關重要。

太多的研究結果顯示，如果父親在日常生活中更多地照顧孩子，孩子在教育和經濟上的成就會更大，不良行為的比例會更低，并具有更強的同情心和社交能力。

越早打破傳統的循環模式，我們就能更快的實現真正的平等。

4.“全能女人”是個神話。

別克求自己做到面面俱到、事事完美，那是神話，女神的價值在于甄別什么是最重要的事情，而且要在重要的事情上全力以赴，力求完美。比較要強的女性會出現這樣的情形：既要事業又要做母親，尤其容易導致焦慮和壓力。由于她們對工作和家庭都有完美主義傾向，所以面臨的風險非常高。而且一旦達不到理想狀態，她們很可能會徹底地往后退—從職場完全回到家庭，或者截然相反。面面俱到和事事追求完美是職業女性非常危險的殺手，我們不是全能女人，接受這個現實吧。

5.沒有負疚感的媽媽其實她是男人。

這是白宮計劃的創始人mariewilson所提及的。我第一次讀到這個章節的時候，感覺特別震驚，原來天下的媽媽們都是一樣的。一項對雙薪家庭父母的深度訪談揭示了類似的結果：母親常常會因為工作對家庭的影響倍感自責，但父親通常不會。所以對母親來講，控制負罪感和時間管理一樣重要。sheryl講到她遠遠不能做到每時每刻保持平和心態，或者完全集中注意力，每次她都會提醒自己，世上沒有完人，確定在家里和公司最重要的工作是什么，之后心情就會好很多，工作效率也會更高。

關于負疚感，對所有人的最好建議是：女人和男人都要放下負罪感，即使時間在一分一秒地流逝。其中的奧秘就在于沒什么奧秘—帶著你已經擁有的，盡可能地去努力。

6.manageenergynottime.

《thepoweroffullengagement》的主題就是管理energy而非時間，也就是如何高效的做事情。sheryl也是講到時間有限的前提下，如何高效的完成工作。關于如何高效做事情，方法多種多樣，因人而異，找到適合自己的方法最重要。manageenergy的最大忌諱：克扣睡眠時間—這是最常用卻導致低效的一種方式。