報(bào)告材料主要是向上級(jí)匯報(bào)工作,其表達(dá)方式以敘述、說明為主,在語言運(yùn)用上要突出陳述性,把事情交代清楚,充分顯示內(nèi)容的真實(shí)和材料的客觀。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的報(bào)告嗎？下面是小編為大家?guī)淼膱?bào)告優(yōu)秀范文，希望大家可以喜歡。
青少年心理健康的調(diào)查報(bào)告篇一
近年來，隨著區(qū)域經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，環(huán)境污染問題越來越嚴(yán)重。防止環(huán)境污染、保護(hù)環(huán)境、維護(hù)生態(tài)平衡已經(jīng)成為社會(huì)發(fā)展的重要舉措和每個(gè)公民的義務(wù)。
造成環(huán)境污染的污染源如下:。
1.公廁排出的糞便散發(fā)出難聞的氣味，讓人惡心。
2.工廠排出的廢水又黑又臭，還有一些污物漂浮。
3.工廠排出的廢氣非常刺鼻，會(huì)散發(fā)到鎮(zhèn)上的每個(gè)角落。
4.化肥廠排放的氣體含有粉塵、鉛、煤灰等對(duì)人體有害的物質(zhì)。
5.公園的草坪上經(jīng)常有游客丟棄的垃圾，不衛(wèi)生，影響市容。
造成環(huán)境污染的污染物有:廢水、廢氣、糞便、腐肉、塑料袋、木筷子、垃圾等。
污染物對(duì)環(huán)境和生物危害大:使空氣渾濁，對(duì)人的肺部危害大；生活垃圾處理不好會(huì)滋生細(xì)菌，嚴(yán)重影響人民健康；污水會(huì)影響生活用水，直接危害人體。
看了這么多，你是不是很擔(dān)心現(xiàn)在的環(huán)境？是的，環(huán)境與我們的生活息息相關(guān)。保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生從我做起，從現(xiàn)在做起:不隨地吐痰；不亂扔垃圾；拒絕使用一次性木筷子；廢電池和塑料袋應(yīng)妥善處理；植樹造林，不踐踏草坪；不污染水源。保護(hù)環(huán)境是我們的責(zé)任！
為了貫徹落實(shí)市委、市政府創(chuàng)建文明衛(wèi)生省徑城市的戰(zhàn)略部署，充分發(fā)揮各部門的職能作用，根據(jù)市愛衛(wèi)會(huì)的具體要求，受市xx局委托，我部迅速組織力量，秘書部落于20xx年8月24日至26日對(duì)市區(qū)內(nèi)26個(gè)商品市場(chǎng)進(jìn)行了為期三天的調(diào)查。總的來說，環(huán)境衛(wèi)生工作喜憂參半，但形勢(shì)不容樂觀。現(xiàn)將有關(guān)情況報(bào)告如下:。
(一)城市商品市場(chǎng)環(huán)境衛(wèi)生狀況。
據(jù)調(diào)查，我市共有26個(gè)商品市場(chǎng)，總營業(yè)面積130，762㎡。有4個(gè)大中型商品市場(chǎng)(xx市場(chǎng)、xx市場(chǎng)、xx市場(chǎng)、xx市場(chǎng))和11個(gè)農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)。城市商品市場(chǎng)有200多名經(jīng)理，其中包括120名專職清潔工。從性質(zhì)上看，企業(yè)經(jīng)營的商品市場(chǎng)有8個(gè)，占30.8%；私人商品市場(chǎng)16個(gè)，占61.5%；有一個(gè)股份制商品市場(chǎng)，占3.8%。1空殼市場(chǎng)，占3.8%。4個(gè)商品市場(chǎng)有垃圾站，5個(gè)商品市場(chǎng)有垃圾箱，9個(gè)商品市場(chǎng)每天有洗漱廁所，9個(gè)商品市場(chǎng)有連接市政污水管的排污管，13個(gè)商品市場(chǎng)有公廁，3個(gè)商品市場(chǎng)有綠化帶，15個(gè)商品市場(chǎng)有清潔工，9個(gè)商品市場(chǎng)有環(huán)衛(wèi)部門運(yùn)送的垃圾，11個(gè)商品市場(chǎng)每天有衛(wèi)生保潔，6個(gè)農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)有家禽屠宰場(chǎng)地。并且天天洗，一個(gè)商品市場(chǎng)天天洗保鮮經(jīng)營現(xiàn)場(chǎng)，一個(gè)商品市場(chǎng)有肉類保鮮設(shè)施，一個(gè)商品市場(chǎng)有有健康證的熟食經(jīng)營者，五個(gè)商品市場(chǎng)有專門的物業(yè)管理機(jī)構(gòu)。特別值得一提的是，南茂西街(xx局以南)(不包括在全市26個(gè)商品市場(chǎng)內(nèi))的道路市場(chǎng)沒有專門的管理機(jī)構(gòu)，也沒有固定的管理人員。但人們收費(fèi)的時(shí)候，沒有人管理和清理，使得市場(chǎng)臭氣熏天，污水橫流，垃圾堆積如山。環(huán)境衛(wèi)生堪憂。
多年來，城市地區(qū)的各種商品市場(chǎng)管理機(jī)構(gòu)圍繞經(jīng)濟(jì)發(fā)展的需要，把環(huán)境衛(wèi)生作為一項(xiàng)關(guān)鍵任務(wù)；采取了一系列措施和方法，為經(jīng)營者和消費(fèi)者創(chuàng)造良好的環(huán)境衛(wèi)生條件。比如xx市場(chǎng)，xx市場(chǎng)，xx市場(chǎng)等。，在環(huán)境衛(wèi)生整治方面做了大量工作，相應(yīng)的環(huán)衛(wèi)設(shè)施也配備齊全。每年都會(huì)從門面、攤位、環(huán)衛(wèi)費(fèi)中收取一部分資金用于環(huán)境衛(wèi)生整治。聘請(qǐng)了專門的保潔人員，每天打掃場(chǎng)地、廁所、排水溝、家禽屠宰場(chǎng)等衛(wèi)生角落，確保垃圾及時(shí)清除。為了改變市場(chǎng)環(huán)境衛(wèi)生狀況，xx區(qū)市場(chǎng)服務(wù)中心先后對(duì)xxx市場(chǎng)和xxx市場(chǎng)進(jìn)行了大規(guī)模改造，使市場(chǎng)環(huán)境衛(wèi)生工作全面升級(jí)。但也有少數(shù)商品市場(chǎng)沒有專人管理，沒有相應(yīng)的環(huán)衛(wèi)硬件設(shè)施，業(yè)主自發(fā)組織起來請(qǐng)人打掃。比如xxx農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)，已經(jīng)整體拍賣，正在重建，最初是業(yè)主自發(fā)組織清理市場(chǎng)環(huán)境。還有xxx建材市場(chǎng)，本來是區(qū)農(nóng)委管轄的。施工員走后，物業(yè)無人看管，業(yè)主自發(fā)組織人清理現(xiàn)場(chǎng)。
(二)主要問題。
一是少數(shù)商品市場(chǎng)對(duì)衛(wèi)生工作不夠重視；
二是衛(wèi)生投入不足，衛(wèi)生死角多；
三是圍繞商品市場(chǎng)的發(fā)展不平衡、脆弱；
四是周邊環(huán)境需要進(jìn)一步加強(qiáng)和規(guī)范；
五是綠化率普遍較低，大部分商品市場(chǎng)沒有綠化帶；
六是個(gè)別商品市場(chǎng)環(huán)境衛(wèi)生服務(wù)工作走過場(chǎng)，標(biāo)準(zhǔn)低，人員素質(zhì)有待提高；
七是環(huán)境衛(wèi)生監(jiān)管力度不夠；
八是熟食經(jīng)營者健康證明不多；
九是很多商品市場(chǎng)的防塵防蠅設(shè)施為零；
十是治安問題相當(dāng)嚴(yán)重，經(jīng)常有盜竊事件發(fā)生。
(一)、提高認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。商品市場(chǎng)的環(huán)境衛(wèi)生關(guān)系到我市健康文明城市的建設(shè)。有關(guān)部門要共同努力，認(rèn)真履行職責(zé)，認(rèn)真貫徹落實(shí)市委、市政府有關(guān)文件精神。
(二)、積極服務(wù)，建立綠色通道。環(huán)境衛(wèi)生管理有關(guān)部門要對(duì)商品市場(chǎng)的熟食和餐飲經(jīng)營者進(jìn)行監(jiān)督，對(duì)不辦理健康證的經(jīng)營者采取上門服務(wù)，對(duì)不符合要求的堅(jiān)決取締。
(三)、繼續(xù)完善城市環(huán)境衛(wèi)生管理體系。保持商品市場(chǎng)環(huán)境衛(wèi)生24小時(shí)清潔，積極加大環(huán)境衛(wèi)生投入，建立健全環(huán)境衛(wèi)生各項(xiàng)規(guī)章制度。
(四)、建立綠化帶。在有條件的商品市場(chǎng)上，要逐步改造或創(chuàng)建綠化帶和公共綠地，提高商品市場(chǎng)的綠色覆蓋率。
(五)、加強(qiáng)市場(chǎng)治安管理，建立防治聯(lián)動(dòng)機(jī)制，為經(jīng)營者和消費(fèi)者創(chuàng)造良好的安全環(huán)境。
(六)建議有關(guān)部門明確禁止在南茂西街開設(shè)道路市場(chǎng)，徹底清除市區(qū)的衛(wèi)生死角，并計(jì)劃在附近修建農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)，方便該地區(qū)居民的生活。
(七)、建議市政府從每年的城市建設(shè)配套費(fèi)中拿出一部分資金用于城市商品市場(chǎng)環(huán)境衛(wèi)生的改造和建設(shè)，使城市的商品市場(chǎng)環(huán)境衛(wèi)生真正有一個(gè)徹底的改觀。
青少年心理健康的調(diào)查報(bào)告篇二
據(jù)一份白領(lǐng)健康調(diào)查報(bào)告顯示，現(xiàn)代白領(lǐng)普遍面臨“亞健康”和“低心理商數(shù)”雙重健康威脅。白領(lǐng)們“心理商數(shù)”普遍偏低，易出現(xiàn)緊張、恐懼、憂郁、強(qiáng)迫、焦慮、敵對(duì)、偏執(zhí)等情緒癥狀。
61.9分――這是5000多名白領(lǐng)對(duì)自己過去一年的職業(yè)滿意度評(píng)價(jià)。在這項(xiàng)日前由智聯(lián)招聘實(shí)施的調(diào)查中，每位受訪者需要從包括歸屬感、發(fā)展機(jī)會(huì)、人際關(guān)系、身體健康等在內(nèi)的多個(gè)方面，通過20個(gè)問題評(píng)價(jià)自己在過去一年里的職場(chǎng)生活感受。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對(duì)于大部分職場(chǎng)人士而言，獲得的成長感與歸屬感是他們最滿意的。其中“我得到了晉升的機(jī)會(huì)”獲得了最高的認(rèn)同，平均得分為3.68分，排在第一位。
“我得到了培訓(xùn)的機(jī)會(huì)”(3.53分)排名第三。在歸屬感方面，“在公司里我有在家一樣的感覺”(3.6分)排在第二位。
除此之外，受訪者在獲得獎(jiǎng)勵(lì)與認(rèn)可、工作穩(wěn)定性與發(fā)展前景等方面也比較滿意。
郭先生是電子科技方面的研究人員，20里他跳了一次槽――從一大型國有企業(yè)轉(zhuǎn)投到一家業(yè)界知名的外企門下。“因?yàn)檫@次跳槽，我對(duì)去年的職業(yè)發(fā)展非常滿意。”郭先生這樣評(píng)價(jià)。然而更多人的自我評(píng)價(jià)卻不像郭先生這么高。調(diào)查顯示，受訪者感覺“過去的一年我很滿意”的并不很多，平均得分只有3.2分。
在白領(lǐng)中間，最大的困惑來自人際關(guān)系。調(diào)查中，“我跟同事相處很愉快”和“我跟上司相處很愉快”兩個(gè)選項(xiàng)的得分，分別為2.26分和2.69分,在所有20個(gè)問題中排在最后一位和倒數(shù)第三位。這無疑大大降低了他們的職場(chǎng)滿意度。
令人感到不滿意的另一個(gè)方面是身體健康。“在過去一年中，我沒有因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蠖 边@個(gè)選項(xiàng)顯然不符合大多數(shù)受訪者的實(shí)際情況，平均分只有2.45分，排倒數(shù)第二。
參加工作3年多的王小姐目前在一家民營企業(yè)上班。由于長時(shí)間使用電腦，她已經(jīng)患上了不少“職業(yè)病”：兩個(gè)肩膀經(jīng)常感覺疼痛，右胳膊不定期地酸脹無力。工作壓力大引發(fā)健康狀況下降這一現(xiàn)象，已經(jīng)不止出現(xiàn)在個(gè)別人身上了。年智聯(lián)招聘實(shí)施的一項(xiàng)有關(guān)職場(chǎng)健康的專項(xiàng)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，61.8%的人“健康狀況令人擔(dān)憂”。
對(duì)此，有職業(yè)顧問認(rèn)為，健康狀況的改善，一方面需要雇主為員工提供更好的工作環(huán)境(不僅是指硬件環(huán)境，也包括安排早餐呀、設(shè)計(jì)工間操、年假制度以及旅游等福利措施)，使員工在工作中得到放松和休息；另一方面，職場(chǎng)人士自己也一定要重視起來，盡量更有規(guī)律地安排工作和生活，加強(qiáng)體育鍛煉，調(diào)整好自己的情緒。
青少年心理健康的調(diào)查報(bào)告篇三
一個(gè)健康的孩子,既是一個(gè)身體健全的孩子,也是一個(gè)愉快、主動(dòng)、大膽、自信、樂于交往、不怕困難的孩子。但在孩子成長過程中，許多家長關(guān)注的是孩子體格、智力的發(fā)展、知識(shí)技能的掌握，卻忽視孩子心理的需求。孰不知，幼兒期是一個(gè)心理發(fā)展最為迅速、最為重要的時(shí)期，而幼兒的情緒對(duì)幼兒心理健康有很大的影響。
然而，在語言表達(dá)能力相對(duì)較弱的小小班，幼兒的情緒極不穩(wěn)定；哭鬧是部分小小班幼兒表達(dá)自己的一種語言，哭鬧行為時(shí)有發(fā)生。哭鬧不僅影響孩子個(gè)體身心健康的發(fā)展，還擾亂了集體正常的教育教學(xué)秩序。為了了解孩子發(fā)生哭鬧行為的心理因素，對(duì)針下藥，以采取應(yīng)對(duì)策略，引導(dǎo)幼兒擁有積極、愉快的情緒，促進(jìn)孩子身心健康的發(fā)展。特對(duì)本班30名幼兒進(jìn)行追蹤調(diào)查、研究。
明水中心幼兒園小小班30名幼兒。
明水中心幼兒園小小班幼兒不愿入園心理分析。
1、問卷法：設(shè)制家長問卷，了解孩子在家的情緒表現(xiàn)。
2、觀察法：設(shè)制觀察、記錄、統(tǒng)計(jì)表，以記錄孩子情緒狀況。
3、行動(dòng)研究法：實(shí)施一定的教育措施，穩(wěn)定幼兒的情緒，以探究孩子哭鬧的心理因素，引導(dǎo)幼兒擁有積極、愉快的情緒體驗(yàn)。
調(diào)查時(shí)間：
觀察內(nèi)容：
1、問卷法：設(shè)制家長問卷，了解孩子在家的情緒表現(xiàn)。
2、觀察法：設(shè)制觀察、記錄、統(tǒng)計(jì)表，以記錄孩子情緒狀況。
3、行動(dòng)研究法：實(shí)施一定的教育措施，穩(wěn)定幼兒的情緒，以探究孩子哭鬧的心理因素，引導(dǎo)幼兒擁有積極、愉快的情緒體驗(yàn)。
現(xiàn)在社會(huì)普遍存在的一個(gè)現(xiàn)象六個(gè)大人一個(gè)孩子，以至于現(xiàn)在的孩子都比較嬌慣，孩子上幼兒園更是姥姥姥爺爺爺奶奶爸爸媽媽一塊送，孩子剛離開家庭步入社會(huì)，需要一個(gè)適應(yīng)期，剛上小小班孩子是不愿入幼兒園的，針對(duì)這個(gè)問題我調(diào)查了一下小小班孩子不愿入園的調(diào)查報(bào)告。
入園是幼兒從家庭邁向社會(huì)的第一步，也是幼兒適應(yīng)社會(huì)生活的關(guān)鍵一步。個(gè)體適應(yīng)新環(huán)境需要一個(gè)過程，幼兒由于身心稚嫩、適應(yīng)能力差，初入園時(shí)往往出現(xiàn)適應(yīng)困難的現(xiàn)象。
案例：哭鬧是孩子入園初期最典型的行為表現(xiàn)，一般孩子勸慰后，能回到自己的座位。而任銘小朋友無論教師如何勸慰，就是寸步不離教師；只有待在教師的懷里，他的情緒才是最穩(wěn)定的。以致影響集體正常教育教學(xué)活動(dòng)的開展。
陌生的面孔、陌生的一切使孩子置身于陌生之中。陌生帶來了恐懼，恐懼造成了情緒的不安。幼兒面臨著依戀對(duì)象“情感斷乳”的心理沖擊，陷入極度的分離焦慮之中。孩子失去了那份安全感。教師懷里成了孩子臨時(shí)的港灣，寸步不離，唯恐失去。
另一方面，多數(shù)孩子已習(xí)慣家中“焦點(diǎn)式”人物，進(jìn)入幼兒園后，“小皇帝”的位置難以維持，一些孩子不免有失落感；教師稍不留神就會(huì)挫傷孩子敏感的心靈，孩子常常是情感失落，情緒低落。
案例：小小班新生入園后，個(gè)子矮小、動(dòng)作靈活的黃馨悅是教師特別關(guān)注的對(duì)象。因?yàn)樗矚g隨便亂跑。入廁后，整隊(duì)發(fā)現(xiàn)少了一人，原來她一人留在水池邊玩水；全班孩子吃早點(diǎn)時(shí)，她的小椅子是空的，結(jié)果是坐在娃娃家里玩電話；做完早操后，又不見她的身影，原來是跟著別的班級(jí)隊(duì)伍進(jìn)了他班教室。很慶幸，自由的她入園后情緒很穩(wěn)定，可到學(xué)期中旬，別的孩子的情緒趨于穩(wěn)定時(shí)，她卻哭著鬧著不愿上幼兒園。以致家長對(duì)教師的教育產(chǎn)生誤解。
可以自由散漫、到處亂跑，安靜午睡等等，對(duì)黃馨悅這樣的幼兒來說，行為舉止一旦受約束，他們就會(huì)感到不自在；以致心理不適應(yīng)，并以哭鬧行為來抗?fàn)帯?/p>
案例：胡天元是個(gè)天真活潑的孩子，很快適應(yīng)集體的生活。樂于交往，隨著教育活動(dòng)的加深，孩子的常規(guī)逐步形成；參加集體活動(dòng)的意識(shí)、能力大大提高，從沒有哭鬧行為的發(fā)生。可臨近學(xué)期末，孩子卻拒絕上幼兒園。即使勉強(qiáng)留在幼兒園，其情緒也極不穩(wěn)定，時(shí)而哭鬧、時(shí)而攻擊同伴以宣泄自己不滿情緒。經(jīng)調(diào)查得知：那天該幼兒帶零食來吃，代班教師非常嚴(yán)厲地訓(xùn)斥了他，以致當(dāng)時(shí)該幼兒并哭鬧不止。孩子拒絕來園的這種狀況竟維持了一個(gè)多月。
反思：暫且不說“帶零食來園”是不是錯(cuò)誤行為，即使是錯(cuò)誤行為，而幼兒的錯(cuò)誤行為很少屬于行為問題；并不像教師想象的那么嚴(yán)重。導(dǎo)致幼兒錯(cuò)誤行為的原因很多，有的是因幼兒好奇想探索引起的；有的因幼兒有意注意差，神經(jīng)興奮過程強(qiáng)于抑制過程，不能很好控制自己的造成的；有的為了引起教師、同伴的重視故意而為；有的為了宣泄心理的壓力因此教師要深入了解幼兒錯(cuò)誤行為的原因，區(qū)別對(duì)待。不能一味粗暴制止和懲罰，而因心平氣和地對(duì)待幼兒，了解孩子為什么會(huì)帶零食，是自己吃？給同伴吃？在沒弄清的狀況下，武斷將此歸納成錯(cuò)誤行為，并以粗暴的態(tài)度對(duì)待孩子。孩子或許認(rèn)為自己沒錯(cuò)就被教師無故訓(xùn)斥，這種委屈、恐懼，小小班的幼兒心理無法接受，唯以拒絕來園，拒絕見到這位教師來緩解內(nèi)心的壓力。若不能順應(yīng)孩子的心理需求，孩子的行為表現(xiàn)并是哭鬧。可見，教師對(duì)待孩子的態(tài)度，對(duì)小小班孩子心理的影響非常重要。
青少年心理健康的調(diào)查報(bào)告篇四
近年來,我國政府越來越重視推廣居民營養(yǎng)膳食的科學(xué)化。大學(xué)生是國家的棟梁,其營養(yǎng)改善與膳食結(jié)構(gòu)的正確調(diào)整,直接關(guān)系到大學(xué)生身體素質(zhì)的提高,但是現(xiàn)在許多大學(xué)生由于對(duì)飲食營養(yǎng)認(rèn)識(shí)較差或不良飲食態(tài)度等造成一系列健康問題。為進(jìn)一步探討大學(xué)生飲食中存在的問題，進(jìn)而優(yōu)化膳食結(jié)構(gòu)，改善飲食習(xí)慣，注重飲食衛(wèi)生，我科研小組針對(duì)我校區(qū)學(xué)生進(jìn)行了飲食方面的調(diào)研工作。
(一)調(diào)查目的
通過對(duì)大學(xué)生飲食狀況的了解，對(duì)突出問題的進(jìn)不步討論，提出解決方法，讓大學(xué)生擁有更好更科學(xué)的飲食習(xí)慣。
(二)調(diào)查方法
我們對(duì)我校在讀生進(jìn)行一次題為“大學(xué)生飲食健康調(diào)查問卷”的抽樣調(diào)查，發(fā)放問卷100份，回收100份，有效率為100%,調(diào)查普及各個(gè)系,能夠真實(shí)反映出當(dāng)代大學(xué)生在飲食健康方面的情況。
(三)調(diào)查時(shí)間
10月5日至12月15日
(四)調(diào)查范圍
成都師范學(xué)院溫江校區(qū)的大一、大二學(xué)生
(1) 您暴飲暴食嗎?
選擇經(jīng)常的占總數(shù)的21%,選擇偶爾的有占總數(shù)的58%,選擇從不的占總數(shù)的21%
大多數(shù)同學(xué)選擇偶爾. 不應(yīng)該暴飲暴食，俗話說：“若要身體好，吃飯不過飽”，這話是有一定道理的。暴飲暴食不僅能破壞胃腸道的消化吸收功能，引起急性胃腸炎、急性胃擴(kuò)張和急性胰腺炎，而且由于隔肌上升，影響心臟活動(dòng)，還可誘發(fā)心臟病等，如果搶救不及時(shí)，會(huì)發(fā)生生命危險(xiǎn)。所以，任何時(shí)候都不要大吃大喝、暴飲暴食。
(2) 您早晨又喝水的習(xí)慣嗎?
選擇有的有65人，占總數(shù)的65%，選擇沒有的有35人，占總數(shù)的35%。
大多數(shù)同學(xué)選擇有。這是一個(gè)很好的飲食習(xí)慣。早晨起床后喝一杯涼開水，有利于肝、腎代謝和降低血壓，防止心肌梗塞，有的人稱之為“復(fù)活水”。學(xué)者認(rèn)為，人經(jīng)過幾個(gè)小時(shí)睡眠后，消化道已排空，晨起飲一杯涼開水，能很快被吸收進(jìn)入血液循環(huán)，稀釋血液，從而對(duì)體內(nèi)各器官進(jìn)行一次“內(nèi)洗滌”。
(3)您有挑食的習(xí)慣嗎?
選擇有的有34人，占總數(shù)的34%，選擇沒有的有66人，占總數(shù)的66%。
大多數(shù)同學(xué)不挑食和偏食，這樣的飲食習(xí)慣有助于身體的健康成長。因?yàn)槿梭w所需要的營養(yǎng)物質(zhì)是由各種食物供給的，沒有任何一種天然食品能包含人體所需要的全部營養(yǎng)物質(zhì)。單吃一種食物;不管吃的數(shù)量多大，營養(yǎng)如何豐富，也不能維持人體的健康。因此，在飲食中，不可長期挑食或偏食。
(4)您就餐時(shí)邊喝水或飲料嗎?
選擇經(jīng)常的有25人，占總數(shù)的25%，選擇偶爾的有53人，占總數(shù)的53%，選擇從不的有19人，占總數(shù)的19%。
大多數(shù)同學(xué)選擇偶爾。 吃飯時(shí)最好別喝水或飲料。因?yàn)椋说奈改c等器官，到吃飯時(shí)，會(huì)條件反射地分泌消化液，如牙齒在咀嚼食物時(shí)，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，與食物碎末混合在一起，這樣，食物中的大部分營養(yǎng)成分，就被消化成容易被人體吸收的物質(zhì)了。如果在吃飯前、吃飯時(shí)或飯后喝茶飲水，勢(shì)必沖淡、稀釋了唾液和胃液，并使蛋白酶的活力減弱，影響消化吸收，時(shí)久會(huì)使身體健康狀況不良。會(huì)沖淡消化液，不利于食物的此外，飯后飲水過多，還會(huì)增加腎臟和心臟的負(fù)擔(dān)。故用餐時(shí)不宜喝水。
(5)您經(jīng)常吃宵夜嗎?
選擇經(jīng)常的有19人，占總數(shù)的19%，選擇偶爾的有81人，占總數(shù)的81%。
大多數(shù)同學(xué)選擇偶爾。我們最好少吃宵夜，因?yàn)槌赃^夜宵再睡眠時(shí)，食物較長時(shí)間在胃內(nèi)停留，可促進(jìn)胃液大量分泌，對(duì)胃黏膜造成長時(shí)間的刺激，久而久之，導(dǎo)致胃黏膜糜爛、潰瘍，抵抗力減弱。如果食物中含有致癌物質(zhì)，如油炸、燒烤、煎制等食品，長時(shí)間滯留在胃中，更易對(duì)胃黏膜造成不良影響，進(jìn)而導(dǎo)致胃癌。
(6)您有吃早餐的習(xí)慣嗎?
選擇有的有67人，占總數(shù)的67%，選擇看情況而定的有27人，占總數(shù)的27%，選擇沒有的有6人，占總數(shù)的6%。
大多數(shù)同學(xué)選擇偶爾吃早餐。每天上午是人腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)的重要階段，非常需要大腦盡早地興奮起來，早餐則是啟動(dòng)大腦的“開關(guān)”。機(jī)體中儲(chǔ)備的葡萄糖經(jīng)過一夜的酣睡已消耗殆盡，激素分泌已經(jīng)進(jìn)入了低谷，大腦很難為無米之炊，記憶機(jī)能組織只好暫且進(jìn)入冰凍狀態(tài)。早餐，猶如雪中送炭，能使激素分泌很快進(jìn)入高潮，并給嗷嗷待哺的腦細(xì)胞提供渴望得到的能源，猶如解凍的“電源開關(guān)”，早餐就是這樣及時(shí)地給大腦接通了活動(dòng)所需的電流。由此可見，早餐是絕對(duì)不可敷衍和隨意推遲的，更不能不吃早餐。長期不吃早餐會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，抵抗力低，長期不吃早餐不但會(huì)引起全天能量和營養(yǎng)素?cái)z入不足，而且，一般到上午的九十點(diǎn)鐘就會(huì)出現(xiàn)饑腸轆轆的現(xiàn)象，造成腸內(nèi)壁過度摩擦，損傷腸黏膜，導(dǎo)致消化系統(tǒng)的疾病而引起營養(yǎng)不良，這樣全身的免疫力降低、機(jī)體的抵抗力就會(huì)大大下降。因此希望同學(xué)們養(yǎng)成每天吃早餐的好習(xí)慣。
(1) 您注意葷素的搭配嗎
隨著素食風(fēng)的流行，越來越多的人選擇以素食為住。長期飲用素食，雖能益壽延年，體重較輕，降低膽固醇含量，減少患癌癥機(jī)會(huì)，但卻能引起膽結(jié)石，影響女性的身孕，不利于高血壓者的降壓，營養(yǎng)不良。最合理的膳食結(jié)構(gòu)為粗糧和細(xì)糧的比例為6：4 ;蔬菜和肉食的比例為6：4。不可食用過多調(diào)味品：胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然調(diào)味品有一定的誘變性和毒性。
(2) 您會(huì)因?yàn)闇p肥而刻意節(jié)食嗎
節(jié)食減肥會(huì)使你體力下降，運(yùn)動(dòng)量下降，營養(yǎng)素減少;長時(shí)間還會(huì)造成腦細(xì)胞死亡、頭發(fā)脫落、骨質(zhì)疏松和月經(jīng)停止，以及誘發(fā)膽結(jié)石等嚴(yán)重后果。到后來你肯定無法堅(jiān)持下去，開始多吃東西，體重最終將反彈并超反彈。為什么呢? 因?yàn)槿梭w代謝率會(huì)隨著飲食量、運(yùn)動(dòng)量和營養(yǎng)素的下降而下降。你的身體很聰明，要備戰(zhàn)備荒，像冬眠的熊，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)(降低)代謝率度過難關(guān)。于是，即使是回復(fù)到與減肥前同樣的熱量攝入，體內(nèi)脂肪儲(chǔ)存會(huì)比過去多，像第二年秋天的肥熊，因?yàn)榇x率下降了。
尤其是現(xiàn)在女生，會(huì)因?yàn)樽非笃恋纳聿模r(shí)尚的衣服，而去刻意減肥。因而只吃素食，有的甚至只吃蔬菜或水果。這會(huì)造成必需氨基酸、脂肪酸、脂溶性維生素、維生素b12和肉堿等的缺乏。 這些營養(yǎng)素的缺乏會(huì)使你皮膚干燥，肌肉松弛，面色蒼白，頭發(fā)脫落，反應(yīng)遲鈍;同時(shí)脂代謝效率下降，從而更進(jìn)一步增加肥胖。“減肥一月，衰老三年!”真的一點(diǎn)不假!
(3) 您一日三餐定時(shí)定量嗎
定時(shí)定量就餐的同學(xué)很少，大多數(shù)都是很隨意的選擇時(shí)間就餐，以及就餐的數(shù)量，這樣對(duì)胃功能的消化造成不良影響。吃飯的時(shí)間和飯量的改變，這必然會(huì)影響人體“生物鐘”的規(guī)律性，導(dǎo)致血糖的改變。因此我們需要加強(qiáng)定時(shí)定量的飲食習(xí)慣。
一般三餐時(shí)間安排和熱量分配
餐次早餐午餐晚餐
時(shí)間7:307:3012:0012:3018:0018:30
占全日熱量的比值/%25~304030~35
(4)您經(jīng)常以方便面代替正餐嗎
選擇經(jīng)常的占總數(shù)的51%，選擇偶爾的占總數(shù)的16%，選擇及少的占總數(shù)的25%，選擇從不的占總數(shù)的18%。尤其是男生，更是把方便食品作為正餐的一部分。
方便面是許多大學(xué)生喜歡的一種食品，它既可以當(dāng)點(diǎn)心、宵夜，又可以當(dāng)正餐，而且食用方便，似乎非常我們。尤其是不少男生，既沒有女人那么多對(duì)于身材的顧慮，又對(duì)飲食馬馬虎虎，方便面更是他們的"寵兒"，經(jīng)常會(huì)在寢室里放上幾包。大多數(shù)品種的方便面都用油炸過，油脂經(jīng)過氧化后變成氧化脂質(zhì)。它積存于血管或其他器官中，形成老化現(xiàn)象，加速人的老化速度，引起動(dòng)脈硬化，易導(dǎo)致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。如果長期用來替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易導(dǎo)致人體營養(yǎng)缺乏，對(duì)健康極為不利。
謝率度過難關(guān)。于是，即使是回復(fù)到與減肥前同樣的熱量攝入，體內(nèi)脂肪儲(chǔ)存會(huì)比過去多，像第二年秋天的肥熊，因?yàn)榇x率下降了。
尤其是現(xiàn)在女生，會(huì)因?yàn)樽非笃恋纳聿模r(shí)尚的衣服，而去刻意減肥。因而只吃素食，有的甚至只吃蔬菜或水果。這會(huì)造成必需氨基酸、脂肪酸、脂溶性維生素、維生素b12和肉堿等的缺乏。 這些營養(yǎng)素的缺乏會(huì)使你皮膚干燥，肌肉松弛，面色蒼白，頭發(fā)脫落，反應(yīng)遲鈍;同時(shí)脂代謝效率下降，從而更進(jìn)一步增加肥胖。“減肥一月，衰老三年!”真的一點(diǎn)不假!
(3) 您一日三餐定時(shí)定量嗎
定時(shí)定量就餐的同學(xué)很少，大多數(shù)都是很隨意的選擇時(shí)間就餐，以及就餐的數(shù)量，這樣對(duì)胃功能的消化造成不良影響。吃飯的時(shí)間和飯量的改變，這必然會(huì)影響人體“生物鐘”的規(guī)律性，導(dǎo)致血糖的改變。因此我們需要加強(qiáng)定時(shí)定量的飲食習(xí)慣。
一般三餐時(shí)間安排和熱量分配
餐次早餐午餐晚餐
時(shí)間7:307:3012:0012:3018:0018:30
占全日熱量的比值/%25~304030~35
(4)您經(jīng)常以方便面代替正餐嗎
選擇經(jīng)常的占總數(shù)的51%，選擇偶爾的占總數(shù)的16%，選擇及少的占總數(shù)的25%，選擇從不的占總數(shù)的18%。尤其是男生，更是把方便食品作為正餐的一部分。
方便面是許多大學(xué)生喜歡的一種食品，它既可以當(dāng)點(diǎn)心、宵夜，又可以當(dāng)正餐，而且食用方便，似乎非常我們。尤其是不少男生，既沒有女人那么多對(duì)于身材的顧慮，又對(duì)飲食馬馬虎虎，方便面更是他們的"寵兒"，經(jīng)常會(huì)在寢室里放上幾包。大多數(shù)品種的方便面都用油炸過，油脂經(jīng)過氧化后變成氧化脂質(zhì)。它積存于血管或其他器官中，形成老化現(xiàn)象，加速人的老化速度，引起動(dòng)脈硬化，易導(dǎo)致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。如果長期用來替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易導(dǎo)致人體營養(yǎng)缺乏，對(duì)健康極為不利。
青少年心理健康的調(diào)查報(bào)告篇五
newsrelease。
口腔健康藍(lán)皮書：《中國口腔健康發(fā)展報(bào)告（2012）》發(fā)布會(huì)于2012年3月28日在京舉辦。中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)長王興教授、中國口腔清潔護(hù)理用品工業(yè)協(xié)會(huì)相建強(qiáng)秘書長、社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社楊群總編輯、登康公司總經(jīng)理鄧嶸先生以及口腔健康藍(lán)皮書主編、四川大學(xué)華西口腔醫(yī)學(xué)院主任胡德渝教授分別出席了發(fā)布會(huì)并致辭，與全場(chǎng)嘉賓一起，在無比的期待中共同迎來了口腔健康藍(lán)皮書的亮相。
2012年中國口腔健康發(fā)展報(bào)告的主題是“中國人牙本質(zhì)敏感狀況”，內(nèi)容涵括了中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)牙本質(zhì)敏感專家組的多位專家撰寫的專題研究報(bào)告，多個(gè)地區(qū)國人牙本質(zhì)現(xiàn)狀的調(diào)查報(bào)告，牙本質(zhì)敏感診斷、預(yù)防、治療的研究報(bào)告，有關(guān)口腔保健護(hù)理用品的狀況分析和介紹以及近年來中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)為解決大眾牙本質(zhì)敏感問題所做的一系列工作等。口腔健康藍(lán)皮書集專業(yè)性、權(quán)威性、社會(huì)性于一體，是我國首次出版的口腔醫(yī)學(xué)與社會(huì)學(xué)交叉的藍(lán)皮書。
藍(lán)皮書的發(fā)布對(duì)牙本質(zhì)敏感的研究具有重大意義。中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)長王興教授表示，藍(lán)皮書的出版發(fā)行，對(duì)口腔醫(yī)學(xué)界在牙敏感方面的治療提供了指導(dǎo)，也能夠讓老百姓更加清晰地了解牙本質(zhì)的危害，合理選擇專業(yè)的抗敏感類口腔保健用品，對(duì)提高口腔疾病患者的整體生活質(zhì)量是非常有意義的。
藍(lán)皮書的出版和發(fā)布得到了冷酸靈抗牙齒敏感研究中心的大力支持。作為民族口腔產(chǎn)品的龍頭企業(yè)，登康公司多年來一直致力于國人牙本質(zhì)敏感的研究，并于2009年在中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)、中國口腔清潔護(hù)理用品工業(yè)協(xié)會(huì)的指導(dǎo)下聯(lián)合成立了冷酸靈抗牙齒敏感研究中心，在抗牙齒敏感的技術(shù)領(lǐng)域上努力探索創(chuàng)新，已經(jīng)成為抗牙齒敏感領(lǐng)域的領(lǐng)導(dǎo)者品牌。藍(lán)皮書的發(fā)布，更是體現(xiàn)了國內(nèi)口腔醫(yī)學(xué)發(fā)展和登康公司的理念高度一致，將更大程度地改善國人的牙齒敏感現(xiàn)狀，真正實(shí)現(xiàn)“冷熱酸甜，想吃就吃”。發(fā)布會(huì)上，中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)還特別向全國各大口腔醫(yī)學(xué)院校捐贈(zèng)藍(lán)皮書共計(jì)2000本，用于口腔健康普及工作，北大口腔醫(yī)院作為代表接受捐贈(zèng)。
此次藍(lán)皮書的發(fā)布同時(shí)得到了諸多重量級(jí)媒體的大力支持，深刻反映出公眾對(duì)國人口腔健康的關(guān)注，也體現(xiàn)出藍(lán)皮書發(fā)布對(duì)我國口腔事業(yè)發(fā)展的深遠(yuǎn)影響。國人健康觀念的提高，關(guān)乎著整體生活質(zhì)量的提高，相信這部藍(lán)皮書的發(fā)布，必將拉開國人口腔健康觀念的新篇章！
口腔健康藍(lán)皮書：《中國口腔健康發(fā)展報(bào)告（2012）》發(fā)布。
口腔健康藍(lán)皮書：《中國口腔健康發(fā)展報(bào)告（2012）》發(fā)布會(huì)于2012年3月28日在京舉辦。中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)長王興教授、中國口腔清潔護(hù)理用品工業(yè)協(xié)會(huì)相建強(qiáng)秘書長、社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社楊群總編輯、登康公司總經(jīng)理鄧嶸先生以及口腔健康藍(lán)皮書主編、四川大學(xué)華西口腔醫(yī)學(xué)院主任胡德渝教授分別出席了發(fā)布會(huì)并致辭，與全場(chǎng)嘉賓一起，在無比的期待中共同迎來了口腔健康藍(lán)皮書的亮相。
藍(lán)皮書調(diào)查結(jié)果顯示：我國5歲兒童乳牙患齲率和12歲、35~44歲以及65~74歲恒牙患齲率分別是66%、28.9%、88.1%和98.4%。12歲、35~44歲和65~74歲人群的牙齦出血檢出率分別是57.7%、77.3%和68.0%；35~44歲和65~74歲人群的牙周袋檢出率分別是40.9%和52.2%。口腔黏膜組織異常在35~44歲和65~74歲人群中的檢出率為每10萬人中有4949人和7965人。20～69歲成年人牙本質(zhì)敏感的患病率是32.1%，平均每人口腔中有敏感牙15顆。12歲青少年氟牙癥患病率為11.7%，社區(qū)氟牙癥指數(shù)為0.25。中國大部分牙頜畸形發(fā)生在恒牙列，患病率是72.97%。其次是混合牙列，患病率是71.21%，兒童乳牙列的牙頜畸形患病率是51.84%。有19.5%的12歲學(xué)生在過去的一年有牙齒外傷的經(jīng)歷。中國35～44歲年齡組人群口腔惡性腫瘤患病率為17人/10萬人；65～74歲年齡組人群為30人/10萬人。中國3～5歲兒童酸蝕癥的患病率在4.5%～12.4%，12～13歲青少年酸蝕癥的患病率在22.1%～61.8%。35～44歲中年人牙列缺失率為0.06%，每人口腔中平均留存29.40顆牙齒，但義齒修復(fù)率僅為11.6%；65～74歲老年人牙列缺失率為6.8%，每人口腔中平均留存20.97顆牙齒，義齒修復(fù)率僅為42.0%。影響中國人口腔健康的主要因素有社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀況、口腔衛(wèi)生行為、飲食習(xí)慣、氟化物使用、吸煙等。
（參見《中國口腔健康發(fā)展報(bào)告（2012）》，社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社2012年3月出版）。
藍(lán)皮書指出，近年來，隨著我國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、人民生活水平的提高，碳酸飲料、果汁和運(yùn)動(dòng)飲料已成為人們的日常消費(fèi)品，被經(jīng)常飲用。這導(dǎo)致了牙釉質(zhì)被酸蝕和患牙本質(zhì)敏感風(fēng)險(xiǎn)的增加。同時(shí)我國已進(jìn)入老齡化社會(huì)，隨著年齡的增長，老年人口牙齒硬組織的喪失也將導(dǎo)致牙本質(zhì)敏感人群逐漸擴(kuò)大。牙本質(zhì)敏感是口腔科的一種常見病、多發(fā)病，目前臨床上已有多種治療牙本質(zhì)敏感的方法，其中，抗敏感牙膏是唯一市售的牙本質(zhì)敏感治療藥物，而且使用方便、價(jià)格低廉，是病人的首選，也是中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)牙本質(zhì)敏感專家組推薦的首選家用抗敏劑。
藍(lán)皮書指出，由于受綠色、健康消費(fèi)理念的影響，像“冷酸靈”這樣，以天然、健康的中草藥作為抗過敏和功效成分的抗過敏牙膏，正在成為牙膏市場(chǎng)新主流。民族企業(yè)有著深厚的文化底蘊(yùn)和中草藥資源及技術(shù)支撐，在綠色、天然牙膏的研發(fā)上有著得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)，這也正是我們本土牙膏企業(yè)的發(fā)力點(diǎn)。我國的中藥資源豐富，在中藥的應(yīng)用和開發(fā)方面也積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。而在全球經(jīng)濟(jì)一體化的今天，由于環(huán)境污染和生態(tài)失衡等多方面的原因，“人類回歸大自然”的呼聲日漸高漲。中藥類牙膏現(xiàn)已成為國內(nèi)市場(chǎng)的消費(fèi)熱點(diǎn)，國外對(duì)中藥的認(rèn)可和重視程度也逐漸加深。這些都為中藥在口腔衛(wèi)生用品中的應(yīng)用提供了極好的契機(jī)。在牙膏中添加中藥是我國牙膏行業(yè)的發(fā)展趨勢(shì)。
（參見《中國口腔健康發(fā)展報(bào)告（2012）》，社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社2012年3月出版）。
青少年心理健康的調(diào)查報(bào)告篇六
按照某市九部門《關(guān)于職業(yè)健康狀況調(diào)查工作的通知》文件精神，某縣疾控中心領(lǐng)導(dǎo)高度重視，積極謀劃、認(rèn)真組織，切實(shí)開展了某縣職業(yè)健康狀況調(diào)查工作，到目前為止，已全面完成了工作任務(wù)，現(xiàn)將工作總結(jié)如下：
由于我縣存在的職業(yè)危害因素的廠礦單位比較多，此次調(diào)查任務(wù)時(shí)間緊、任務(wù)重，各中心衛(wèi)生院領(lǐng)導(dǎo)高度重視，均進(jìn)行了入廠調(diào)查人員的業(yè)務(wù)培訓(xùn)，xx鎮(zhèn)衛(wèi)生院、某衛(wèi)生院更是全員參與，劃片包干、責(zé)任到人，充分調(diào)動(dòng)每一位職工的積極性，在此期間，疾控中心專業(yè)技術(shù)人員巡回技術(shù)指導(dǎo)，確保了調(diào)查工作的圓滿完成。
從20xx年1月4日到3月18日，歷時(shí)兩個(gè)多月的時(shí)間，對(duì)轄區(qū)內(nèi)655家企業(yè)全部進(jìn)行了調(diào)查核實(shí)。其中省下發(fā)企業(yè)數(shù)646家，新增企業(yè)數(shù)9家。調(diào)查的企業(yè)中關(guān)停115家，經(jīng)核實(shí)后尚在營業(yè)的企業(yè)數(shù)為540家，存在職業(yè)危害因素企業(yè)數(shù)為435家。到目前為止已完成調(diào)查435家，調(diào)查率100%,紙質(zhì)材料的填寫和企業(yè)電子版本的錄入、導(dǎo)入和審核工作已全部完成，審核符合率為100%。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我縣存在職業(yè)危害的企業(yè)所涉及的職業(yè)危害種類較少，主要為粉塵、噪聲和co。
通過此次職業(yè)健康狀況調(diào)查工作發(fā)現(xiàn)，由于我縣職業(yè)衛(wèi)生工作基礎(chǔ)薄弱，在一定時(shí)期職業(yè)衛(wèi)生技術(shù)服務(wù)和職業(yè)健康體檢工作幾乎處于停滯狀態(tài)，近兩年來才開始職業(yè)衛(wèi)生工作，再加上調(diào)查員素質(zhì)參差不齊，前期的宣傳工作不到位等因素，導(dǎo)致大部分企業(yè)對(duì)此次職業(yè)健康狀況調(diào)查工作的意義了解不充分，抵觸情緒很大，所以出現(xiàn)了很多的問題，例如職業(yè)危害因素識(shí)別不清、表格填寫不規(guī)范、組織機(jī)構(gòu)代碼不填寫等現(xiàn)象，針對(duì)這種情況，我們及時(shí)制定了質(zhì)控措施，并于3月15再次對(duì)調(diào)查員進(jìn)行了培訓(xùn)，要求調(diào)查員重新填寫，重新錄入，有效的提高了數(shù)據(jù)的質(zhì)量，為后期審核奠定了良好的基礎(chǔ)。
針對(duì)本次職業(yè)健康狀況調(diào)查中出現(xiàn)的問題，我們今后將努力提高人民群總對(duì)職業(yè)病防治的認(rèn)識(shí)，繼續(xù)采取多種形式來宣傳《職業(yè)病防治法》，強(qiáng)化社會(huì)職業(yè)病防治意識(shí)。督促企業(yè)組織接害工人定期進(jìn)行職業(yè)病健康檢查，以保障接害工人的身體健康。
總之，通過本次職業(yè)健康狀況調(diào)查工作的開展，基本摸清了我縣主要行業(yè)職業(yè)病危害因素以及職業(yè)病危害因素接觸人群分布情況，但職業(yè)病防治工作任重而道遠(yuǎn)，我們將以此次調(diào)查為契機(jī)，進(jìn)一步加強(qiáng)我縣的職業(yè)病防治工作。
青少年心理健康的調(diào)查報(bào)告篇七
精選（1）：
如何持續(xù)身心健康？請(qǐng)努力以下幾點(diǎn)：
一、要有合理的營養(yǎng)。
青少年正處于長身體的重要階段，對(duì)各類營養(yǎng)物質(zhì)都有特殊的要求。這一階段，一方面由于身體活動(dòng)量大，新陳代謝旺盛，學(xué)習(xí)、生活、勞動(dòng)、體育鍛煉都需要消耗較多的熱量，因此，基本需熱量高；另一方面，身體生長發(fā)育也需要帶給額外的“原料”。在身體發(fā)育這一重要時(shí)期，保證糖、脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素和纖維素等基本營養(yǎng)的合理供給是十分重要的。合理的飲食就應(yīng)是每餐八分飽，主、副食各占一半，主食宜粗細(xì)糧搭配；副食以1：1：3的比例為宜，即動(dòng)物蛋白（雞、鴨、魚、肉等）1份，植物蛋白（黃豆及各種豆制品）1份，蔬菜、水果3份。
二、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
我國上古時(shí)代的奇書《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說：“上古之人，其明白者，法于陰陽，和于數(shù)術(shù)，飲食有節(jié)，起居有常，不妄勞作，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去”。那里個(gè)性強(qiáng)調(diào)了飲食有節(jié)，起居有常，要求人們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。良好生活習(xí)慣會(huì)使人終生受益，其中對(duì)健康的價(jià)值更是不可低估！但是在現(xiàn)實(shí)生活中，有些同學(xué)對(duì)此卻不以為然，他們無論是生活、娛樂、休息和學(xué)習(xí)都缺乏一種規(guī)律性，常常是心血來潮，忘乎所以，凡事都好走極端。例如，有人喜歡通宵達(dá)旦地看書、下棋、玩牌、跳舞，平時(shí)吃飯、睡眠都缺乏規(guī)律性等等。這對(duì)身體健康是有嚴(yán)重危害的。
早在二千年多前的春秋戰(zhàn)國，我們的“先圣至師”孔子就認(rèn)識(shí)到了不良生活習(xí)慣對(duì)人健康的危害，他說：“人有三死，而非其命也，已取之也。夫?qū)嬏幉贿m，飲食不節(jié)，勞逸過度，疾其殺之。”意思是說，人有三種死亡是不正常的，它不是上天的安排，而是不良生活習(xí)慣造成的。即：不能夠按時(shí)睡眠，按時(shí)起床；不節(jié)制飲食，亂吃亂喝；無限制的游樂或勞逸過度；長此以往，疾病就會(huì)侵襲人身，而致人于死地。
現(xiàn)代科學(xué)研究證明，人體的生命活動(dòng)是在生物鐘的嚴(yán)格控制之下有節(jié)制地進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)的。如果順從它、遵循它，它就會(huì)使你容顏煥發(fā)，活力顯現(xiàn)；如果不順從它、違背它的規(guī)律行事，它就會(huì)使你形槁顏枯，生命暗淡甚至死亡。老子倡導(dǎo)“道法自然”，只有遵從自然規(guī)律，就能持續(xù)身體健康。為此，我們要在飲食，起居、學(xué)習(xí)、工作以及各種生活制度方面養(yǎng)成一種定時(shí)、定量的規(guī)律性，并持續(xù)始終。這樣才能在大腦皮層建立良好的條件反射系統(tǒng)，進(jìn)而保證身體各種生理功能發(fā)揮最佳效應(yīng)。
三、樹立明確的目標(biāo)。
斯大林說：“只有偉大的目標(biāo)，才能產(chǎn)生偉大的毅力”。目標(biāo)是燈塔，目標(biāo)是旗幟，一個(gè)人如果沒有生活的目標(biāo)，就只能在人生的征途上徘徊，永遠(yuǎn)達(dá)不到理想的彼岸，生活就顯得平庸、乏味、無聊，就可能滋生各種有害健康的惡習(xí)。人生在世，需要追求的東西很多，但由于受到生活環(huán)境層次、社會(huì)文化情景層次和個(gè)人實(shí)際條件等主、客觀因素的限制，往往是“熊掌和魚”不可兼得。這就要求我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中牢牢把握這樣一個(gè)原則：要“魚”，還是要“熊掌”，即確定明確的奮斗目標(biāo)。如果沒有固定的人生追求目標(biāo)，一會(huì)兒要“魚”，一會(huì)兒要“熊掌”，過一會(huì)兒“魚”和“熊掌”都想要。但令人遺憾的是，一生生活得十分艱辛，卻沒有干成一件像樣的事情。
白頭翁干什么都虎頭蛇尾，半途而廢，頭發(fā)白了還是一事無成。這個(gè)寓言故事深刻地揭示了，沒有一個(gè)固定的人生目標(biāo)，要成功是不可能的。同時(shí)，一個(gè)人的時(shí)間、精力都十分有限，要在有限的時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值，求得較大的發(fā)展，取得一些令你神清氣爽、其樂融融的成就，沒有明確的目標(biāo)就更不行。事實(shí)上，能夠在這個(gè)世界上獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷，享受人生快樂，而健康生存的人，都是“咬定青山不放松”，專注于一事物而登上成功巔峰的人。由于有了明確的追求目標(biāo)，他們的生活就變得充實(shí)而富有詩意，從而也有效地排除了各種消極情緒和外界的不良干擾，規(guī)律地生活與起居而精力充沛，生機(jī)勃勃。這是確保人生健康的最重要的精神力量。
四、凡事寬以待人。
《心靈導(dǎo)師情緒管理》一書指出：付出，讓你更健康。在當(dāng)今世界，科學(xué)技術(shù)突飛猛進(jìn)，知識(shí)經(jīng)濟(jì)已見端倪，競爭已到達(dá)了白熱化的地步。明確目標(biāo)，追求人生成功，縱然是獲得健康的要素，但伸出援助之手，寬以待人，協(xié)手共進(jìn)，卻使人永遠(yuǎn)年輕、健康、快樂的“添加劑”。華德先生是美國最大通訊公司的廣告和公共關(guān)系部門的主管，閑暇時(shí)，他為堪薩斯州感化院的“假釋犯”當(dāng)義工，為兒童之家募款，還捐出了14加侖的血液給州立血庫，這一切令華德先生覺得：“我是個(gè)快樂的家伙！”他健康充實(shí)的人生說明了“寬以待人，行善樂施”能美化人生，抵抗生活壓力。我們明白，心胸寬大的人較快樂。圣經(jīng)說：播種什么，收割就收獲什么。寬宏超多，無私助人，通常會(huì)得到一些你意想不到的珍貴的回贈(zèng)：那就是我們助人時(shí)所引發(fā)的愛和感謝。愛和壓力一樣也有積累效果。美國醫(yī)學(xué)家塞爾斯博士說，如果我們能囤積好的感覺，像燕子囤積食物過冬一樣，我們也能安全穩(wěn)妥地度過逆境，這些感覺在一切都不順利時(shí)，提醒我們自己有良好的前景，而獲得信心和勇氣，這樣生活就容易多了。
我國有許多好的道德格言，如：“愛鄰如己，愛屋及烏”；“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”；“助人為樂”等等。關(guān)心別人是一種令人稱道的美德，你從關(guān)心別人之中感受到自己并不孤單，自己被人們需要，你所獻(xiàn)的愛心越多，你就會(huì)獲得越多的快樂，你的身心也就越加健康。
五、塑造幽默過天的性格。
“幽默是日常生活愉快的添加劑，幽默是生活波濤中的救生圈”。事實(shí)上，能幫你打開緊鎖的眉頭，松散額上的皺紋，舒張緊縮的心肌，忘卻生活中的煩惱，幽默是功不可沒的。運(yùn)用幽默調(diào)節(jié)身心健康是有其科學(xué)依據(jù)的。有醫(yī)生在“無法治療的病”的研究中發(fā)現(xiàn)：幽默和生理狀態(tài)有很大的關(guān)聯(lián)。幽默引起的大笑會(huì)使肌肉亂了步調(diào)，與肌肉有關(guān)的疼痛就可能在一陣大笑之后隨之消失；大笑會(huì)刺激大腦分泌一種兒茶酚胺的荷爾蒙，這種荷爾蒙能引發(fā)“內(nèi)啡素”的超多分泌，而起到自然止痛的效果；幽默地大笑會(huì)使全身肌肉舒展，進(jìn)而舒張血管，使緊張充血的內(nèi)臟器官得到緩解而有節(jié)律地張馳，獲得用心地按摩。幽默更是拓展和改善人際關(guān)系的潤滑劑。幽默樂天的性格，對(duì)于一個(gè)人的身心健康是極有好處的，但你要注意：幽默成為一種健康的引發(fā)和增長劑，它務(wù)必是創(chuàng)造性和建設(shè)性的。而不是攻擊性和誹謗性的。因此，務(wù)必排除誹謗和譏誚，不能把自己的快樂建立在別人的痛苦或?qū)擂沃稀?/p>
針對(duì)幽默的運(yùn)用，歐森醫(yī)師提醒說：幽默有三個(gè)層次，一是冷嘲熱諷，但這是破壞性的，也是不可取的。二是出人意料的雙關(guān)語，這有用心正面的性質(zhì)。三是普世性幽默，就是一種對(duì)于人生似是而非的真理與人生荒謬唐突之現(xiàn)象的賞析，這也是用心、建設(shè)性的。有這種幽默的人可能會(huì)更有彈性，能屈能伸，成方成圓，收放自如；更能夠蔑視困難，昂首闊步，應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)，泰然自若地度過生活中的挫折和失敗。如相聲泰斗馬三立、馬季的生活經(jīng)歷就說明了這一點(diǎn)。
六、必不可少的業(yè)余愛好。
現(xiàn)代生活既緊張又繁忙，我們?cè)诜泵途o張的學(xué)習(xí)、工作和生活之余，找一個(gè)安靜理想之地，從事一些自己感興趣的事作為業(yè)余消遣活動(dòng)，這對(duì)于調(diào)養(yǎng)情緒、消除疲勞是很有好處的。如練練書法、玩玩樂器、畫畫、集郵、下圍棋、象棋、搞點(diǎn)攝影、小制作等等，都是增進(jìn)健康的理想項(xiàng)目，可根據(jù)自己的興趣選取和培養(yǎng)。一旦認(rèn)定，就要堅(jiān)持下去，使它成為自己真正的興趣愛好，并盡可能爭取有新造詣。
七、持續(xù)青春活動(dòng)力的秘訣在于運(yùn)動(dòng)。
科學(xué)研究證明，透過體育活動(dòng)能夠促使頭腦清醒，思維敏捷。因?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)能夠使大腦獲得用心性休息，改善大腦的供血狀況，使大腦持續(xù)正常的工作潛力；體育運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，提高心臟功能，個(gè)性是在運(yùn)動(dòng)時(shí)，冠狀動(dòng)脈的血流量要比安靜時(shí)高10倍。國外一位生物學(xué)家實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，馬拉松運(yùn)動(dòng)員的冠狀動(dòng)脈的直徑要比一般人長1~2倍，這就是運(yùn)動(dòng)能預(yù)防冠性病的生理依據(jù)；運(yùn)動(dòng)還能改善呼吸系統(tǒng)的功能。由于肌肉活動(dòng)時(shí)需氧量增加，呼吸加速、加深，這就促進(jìn)了肺及其周圍肌肉、韌帶的發(fā)展和功能的提高；運(yùn)動(dòng)還能夠使骨骼、肌肉結(jié)實(shí)有力。
實(shí)驗(yàn)證明：一般人的股骨只要承受300公斤的壓力就會(huì)折斷；但經(jīng)常參加身體鍛煉的人的股骨，能夠承受350公斤的壓力而不折斷；運(yùn)動(dòng)還能夠調(diào)節(jié)人的心理，使人朝氣蓬勃，充滿活力；經(jīng)常鍛煉身體還能夠提高人體的適應(yīng)潛力和對(duì)疾病的抵抗力，能夠防病治病，推遲衰老，使人健康長壽。對(duì)于我們學(xué)生來說，游泳、體操、長跑、武術(shù)，騎自行車以及各種球類活動(dòng)都是極好的運(yùn)動(dòng)鍛煉項(xiàng)目。在運(yùn)動(dòng)鍛煉上，大家能夠根據(jù)自己的興趣愛好以及體質(zhì)狀況加以選取。在此，我要提醒大家在鍛煉時(shí)要注意掌握以下兩個(gè)要點(diǎn)：第一是適度，第二是持之以恒，堅(jiān)持不懈。
為了你的健康，為了你生活得有滋有味且妙趣橫生，請(qǐng)你注意培養(yǎng)和塑造健康、健美、健全的心靈和軀體吧。
總結(jié)精選（2）：
青少年心理健康的調(diào)查報(bào)告篇八
家庭是幼兒社會(huì)化的第一途徑，也是人可塑性最強(qiáng)時(shí)期的生活環(huán)境。父母是幼兒的第一任教師，他們教育素質(zhì)將直接影響到孩子的身心發(fā)展。家庭教育的影響先于幼兒園教育的影響。家庭教育在幼兒發(fā)展中有特殊的地位、作用，是幼兒教育機(jī)構(gòu)無法代替的，家庭教育不等于幼兒園教育。家庭教育是整個(gè)教育系統(tǒng)中不可缺少的部分，提高幼兒家庭教育質(zhì)量成為提高幼兒教育質(zhì)量的關(guān)鍵。
為了更好地了解并掌握本園幼兒家庭教育的情況，針對(duì)家長所受教育程度的差別，對(duì)幼兒家庭教育的影響做了調(diào)查。
1、調(diào)查對(duì)象：市某幼兒園；兒童100名（大、中、小班）。
2、調(diào)查時(shí)間和地點(diǎn)：20xx年7月—9月。
3、調(diào)查手段：采用問卷調(diào)查。
4、調(diào)查內(nèi)容：家長基本情況。
1、基本情況（調(diào)查顯示）。
（1）教養(yǎng)者：母親占65%；父親占30%；其他：5%。
（2）教養(yǎng)者學(xué)歷；大專畢業(yè)占40%中專畢業(yè)占30%；高中畢業(yè)30%。
（3）家庭結(jié)構(gòu)：以核心家庭為主，有20%的是以三代家庭。
2、大專、中專、高中家長在家庭教育觀念上的差異。
在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，許多家庭由于家庭背景和父母素養(yǎng)及環(huán)境的差異，大多數(shù)家庭都認(rèn)為把孩子培養(yǎng)成“才”，將來有出息，有個(gè)好的職業(yè)，一生能在順境中度過。還有許多家庭認(rèn)為時(shí)間和精力不足，與家校溝通不夠，教育觀念的沖突，兩代家長教育的不一致。
（1）經(jīng)調(diào)查顯示，有絕大多數(shù)家庭認(rèn)識(shí)到家庭教育的重要性，認(rèn)識(shí)到家庭教育是教育孩子不可缺少的一部分，但是大專、中專、高中家長看法有顯著的差異。
（2）經(jīng)調(diào)查顯示，大專以品德為主，中專高中以知識(shí)為主。
（3）經(jīng)調(diào)查顯示，大多數(shù)家長主張對(duì)孩子要以民主平等的方式教育，大專、中專、高中家長對(duì)民主平等觀念有差別的。還有許多家長認(rèn)為“沒有規(guī)矩不成方圓”持有很明顯的比例，大專家長占37%，中專家長占20%，高中家長占20%，這說明許多家長又要給孩子民主平等，又要有制約性的教育孩子，這就是新舊觀念的矛盾，也是我們家庭面對(duì)的問題。
3、大專、中專、高中家長在教育內(nèi)容上的差異：
（1）教育方面：家長在保證讓幼兒吃好及有病得到治療的基礎(chǔ)上，有70%的家長只重視智力教育，把大量的時(shí)間和精力放在孩子的學(xué)習(xí)上，有85%的家長都有非常注意兒童的生活有規(guī)律性的培養(yǎng)。還有78%的家長都鼓勵(lì)幼兒通過戶外活動(dòng)增強(qiáng)身體素質(zhì)，其余的家長則由于周圍環(huán)境的安全因素而不鼓勵(lì)孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有90%的`家長認(rèn)為教育孩子的最好方法是“民主平等、表揚(yáng)鼓勵(lì)、耐心說理、正確的教育指導(dǎo)”。但是在這些家庭中，家長雖然懂得教育子女的方法，還有45%的家長認(rèn)為孩子犯了錯(cuò)誤的有效方法是“打一頓，全家人不理他，關(guān)在家里不許出去”等。這就說明了，還有一半的家長在教育孩子的理論水平與實(shí)際操作不成正比。
（2）德育方面：調(diào)查結(jié)果顯示，有82%的家長重視幼兒禮貌教育，也喜歡鼓勵(lì)幼兒自行交往。在交往中鼓勵(lì)幼兒自己解決交往中的問題和爭端的大專家庭明顯低于中專、高中的家庭。
（3）智育方面：經(jīng)調(diào)查結(jié)果顯示88%的家長重視智力教育，同時(shí)家長都很注重幼兒專業(yè)能力的培養(yǎng)。經(jīng)調(diào)查結(jié)果顯示，大專家庭以繪畫、音樂、外語為主，中專家庭以音樂、舞蹈為主，高中家庭以其他的為主。
1、調(diào)查中發(fā)現(xiàn)的幼兒家庭教育中存在的問題。
（1）家長對(duì)孩子的期望過高，而教育的方法簡單，這種現(xiàn)象，中專、高中的家庭占到65%，調(diào)查中也發(fā)現(xiàn)一些家長在教育子女過程中，普遍對(duì)孩子期望過高，在管教孩子方面顯得束手無策，重視孩子物質(zhì)上的需求，忽視孩子精神上的需要，對(duì)孩子不夠信任，未能正確全面評(píng)價(jià)自己的孩子，對(duì)孩子不滿時(shí)往往采取簡單消極的教育方法，如責(zé)罵、非難、侮辱、體罰。在不良的教育方式中長大額定孩子較易出現(xiàn)如依賴、退縮、恐懼、軟弱、撒謊、攻擊、急躁、自卑等情緒與行為方面的問題，應(yīng)引起家長的高度重視。
（2）許多家長在對(duì)孩子教育中缺乏正確的管教孩子的態(tài)度與方法。隨著社會(huì)發(fā)展，傳統(tǒng)的教育觀念與教育孩子的方法已經(jīng)不適應(yīng)新時(shí)期的要求，不少家長自己認(rèn)為是“愛”孩子、“關(guān)心”孩子，但孩子感受不到這份“愛”，這份“關(guān)心”；不少父母正在認(rèn)認(rèn)真真地做傷害自己孩子的事，從而也易產(chǎn)生一些溺愛孩子的現(xiàn)象，這種情況在大專家庭中較多，調(diào)查顯示在三代同堂的情況較多，在教育子女觀念上存在嚴(yán)重的分歧，祖父母的寵溺和父母的管教往往形成對(duì)立局面，甚至父親和母親有時(shí)也不統(tǒng)一。
2、對(duì)策。
（1）教子做人，是家庭教育的主要和根本的任務(wù)，就是十分重視子思想品德教育。許多年來，應(yīng)付教育的弊端在家庭教育中的突擊反映就是“重智輕德”。每位家長都希望自己的孩子盡快成才，把是否學(xué)習(xí)好作為衡量孩子的唯一標(biāo)準(zhǔn)，把輔導(dǎo)、扶助孩子學(xué)習(xí)，作為家庭教育的重點(diǎn)，忽視了對(duì)孩子如何做人的教育，也忽視了在各行各業(yè)中數(shù)以億計(jì)的有道德，有一技之長的勞動(dòng)者。其結(jié)果，造就了一批高分低能，甚至是智優(yōu)德劣的孩子。許多家長為孩子付出的很多，但是由于不懂教學(xué)規(guī)律，不了解教學(xué)內(nèi)容和方法，往往事與愿違。因此，家長必須先懂得孩子的基本原理，提高各方面素質(zhì)，注重對(duì)孩子做人的教育，為家長發(fā)揮自身在家庭中教育孩子的獨(dú)特功率提供了相當(dāng)廣闊的領(lǐng)域，也進(jìn)一步明確了家庭德育方面的重點(diǎn)。
（2）強(qiáng)調(diào)個(gè)性教育，重視每個(gè)受教育者個(gè)性發(fā)展，促進(jìn)其潛能在自身原有基礎(chǔ)上得到充分開發(fā)。個(gè)性教育的主要內(nèi)容包含培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立人格、主體意識(shí)、創(chuàng)造性能力和諧、完整個(gè)性。譬如著名的教育家蒙特梭利認(rèn)為兒童存在著與生俱來的“內(nèi)在生命力”，這種生命力是積極的，不斷發(fā)展的，具有無窮的力量。因此在這方面，家庭教育明顯的優(yōu)勢(shì)。因?yàn)榧彝ソ逃煌趯W(xué)校教育突出特點(diǎn)之一的就是有鮮明的針對(duì)性，尤其在健全的獨(dú)生子女家庭中，是家長多于孩子，教育者多于受教育者，家長對(duì)孩子基本上是“一對(duì)一”的教育。這就不同于學(xué)校里的一個(gè)教師面對(duì)幾十個(gè)學(xué)生更難了解學(xué)生的長處、短處，孩子的思想，情緒變化。所以我們的父母要認(rèn)真研究，觀察孩子、了解他們的內(nèi)心世界，在日常生活中融入思想品德教育內(nèi)容，培養(yǎng)孩子的自主意識(shí)，自己動(dòng)手做事的能力等。在寬松和諧的家庭環(huán)境中，給孩子充分的表現(xiàn)自己，體現(xiàn)自我實(shí)現(xiàn)的機(jī)會(huì)。這就要求家長轉(zhuǎn)變教育觀念，優(yōu)化教育方式，充分利用家庭教育的這一優(yōu)勢(shì)，因材施教，最大限度地開發(fā)孩子的潛能。
（3）父母親應(yīng)加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)，不斷提高個(gè)人素質(zhì)。父母親學(xué)習(xí)不僅包括教育知識(shí)的學(xué)習(xí)，還應(yīng)包括做人的學(xué)習(xí)。父母親在孩子面前要注意一言一行，給孩子起到一定的作用。父母親應(yīng)學(xué)會(huì)給予孩子鼓勵(lì)和表揚(yáng)。對(duì)于孩子成績的肯定會(huì)給孩子帶來成就感，無形中增強(qiáng)孩子的自信心，孩子就會(huì)不斷地做好，這樣在家庭教育環(huán)境中形成一個(gè)良性循環(huán)。多參與孩子的活動(dòng)，不僅要參與孩子學(xué)習(xí)，還應(yīng)更多地與孩子一直進(jìn)行其他活動(dòng)，家長應(yīng)該成為孩子的好朋友，與孩子多溝通多交流，了解孩子的心理活動(dòng)，引導(dǎo)孩子健康發(fā)展。
現(xiàn)實(shí)中，我們依然處于社會(huì)變革的21世紀(jì)中，審視對(duì)孩子成長起著重要作用的家庭教育狀況時(shí)，不能不對(duì)其未來的使命再作一番認(rèn)真的思考。
