演講稿也叫演講詞，是指在群眾集會上或會議上發表講話的文稿。演講稿是進行宣傳經常使用的一種文體。演講的作用是表達個人的主張與見解，介紹一些學習、工作中的情況、經驗，以便互相交流思想和感情。那么演講稿怎么寫才恰當呢？下面小編給大家帶來關于學習演講稿模板范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

厲行節約從我做起演講稿篇一

讓節約成為習慣、讓節約成為生活方式。下面本站小編整理了厲行節約從我做起

演講稿

尊敬的各位領導、各位評委老師，在座的各位同仁：

大家上午好!

我來自新鋼一小，我叫夏小玲，很高興能夠站在這里演講，我演講的題目是《厲行節約，從我做起》。

古人曾云：勤儉可以興國，逸豫可以亡身;勤儉永無窮，坐食山也空。這些古語意在告訴我們一個永恒不變的道理：那就是，勤儉節約是我們中華民族的傳統美德，更是我們的傳家寶。這些金玉良言指引著數代人艱苦創業，自力更生，勤儉節約，并代代相傳。

為此，國家將糧食問題作為國家安全的首要問題，每年一號文件都是關于“三農”。做為一名公民，我們要做的是什么呢?我認為：一是積極響應國家號召，從我做起，從點滴做起，做到日常生活中合理飲食，珍惜糧食，做到不浪費一粒糧食;二是要大力宣傳，破除講排場、比闊氣等陋習，積極倡導崇尚節儉、摒棄不健康的消費習慣。使全社會將節約糧食視為一種習慣，形成一種觀念，并深刻明白這樣一個道理：“一粥一飯，當思來之不易，寸絲寸縷，恒念物力惟艱”。

所以今天，我們應該大聲倡議：讓我們積極行動起來，牢固樹立節約意識，“讓節約成為習慣”、“讓節約成為生活方式”;讓我們從自我做起，努力打造一個健康、和諧、可持續發展的美好家園。

我的演講完畢，謝謝大家!

敬愛的老師們、親愛的同學們：

大家早上好!

后天，10月31日是“世界勤儉日”。今天，我們國旗下講話的題目就是：《勤儉節約從我做起》。

在物質生活日漸富裕的今天，“勤儉”這個曾經被普遍推崇的品格，正在被越來越多的人所遺忘。有的人認為節儉丟面子、失風度，把鋪張浪費當成顯示身份地位的象征，盲目攀比、擺闊、斗富……這些現象與勤儉節約的傳統美德相距甚遠，令人心痛。

聚沙成塔，集腋成裘。我國有13億人口，如果我們每人每天節約一分錢，全國13億人一天就能節約1300萬元，一年就能節約大約50億元，這筆錢可以新建5000所希望學校，能讓近千萬個失學孩子重返校園。

最重要的是，勤儉省下的不僅是物質財富，而且是一筆豐厚的精神財富。

今天，我們向全校師生發出的倡議：

1、節約每一度電。及時關掉所有電源開關，包括日光燈、電腦、飲水機、電視機等，做到“人走燈滅，人離斷電”。特別是電子備課的老師，每天下班前要及時關閉電腦。

2、節約每一滴水。不大開水龍頭。洗手，洗餐具時應縮短用水時間，用完水后或見到滴水的水龍頭，應及時擰緊，嚴格做到“人走斷流”，嚴防跑、冒、滴、漏，養成愛水、惜水、節水的良好習慣。

3、節約每一粒米。文明用餐，節約糧食，不挑食，不隨便丟棄剩飯菜，在飯店吃飯時，吃不完的食物要打包帶走。

4、節約每一張紙。規范書寫作業，節約用紙，不隨便丟棄沒寫完的作業本和空白紙，能做草稿紙的要留著做草稿紙，提倡雙面用紙。盡量少用餐巾紙，多用手絹和抹布。充分利用現代化辦公手段，盡量在電子媒介上修改文稿，減少紙質文件資料，控制紙張消耗。

5、節約每一本書。把自己閑置的課外書和學習輔導書送給比自己年級低或貧困地區的小同學繼續使用，最大限度地發揮每一本書的作用。

現代文明推崇勤儉，那是對有限資源的珍視。社會要進步，國家要發展，這一切都離不開消耗，但這一切，更離不開勤儉。

勤儉，是中華民族的優良傳統，是現代文明的內在訴求。

勤儉，是一種操守，是一種品行，是一種素養，是一種美德。

老師們，同學們，為了祖國的天更藍、水更清、地更綠、人更美，讓我們立即行動起來吧!

尊敬的各位老師，同學們：

大家好!我演講的題目是《厲行節約，從我做起》。

記得很小的時候，我們學的第一首

唐詩

我們從小就被教育，節約要從小處著手，從一粒米、一滴水做起，然而，節約終究不只是小事，現在的社會有時候變得很陌生，有些時候，節約成了小氣被人笑話，更有些時候，節儉卻被當成貧窮的表現。我們需要在全社會改變那種所謂的虛榮消費心理和浪費觀念，需要重新認識老祖宗留下的千年傳統和良好美德。。

由此，我也想到了我們的節約意識卻反差很大。回想我們在學習和生活中，是否注意節約每一滴水、每一度電、每一張紙……往往是我們在不經意中就造成了諸多浪費。許多紙張只寫了幾個字就扔進廢紙簍;白天亮著的電燈;衛生間水龍頭嘩嘩流水、地上到處灑落的糧食……其實稍加注意，我們可以做得更好，但往往我們卻忽視了這些細節。我想，在家里我們肯定能做到隨手關燈、關水;為什么我們卻忽略了這些細節?關鍵是我們沒有將自身真正溶入到生活中，沒有將節約養成一種良好的習慣，并形成一種觀念。

節約，是對家庭幸福的盤算，更是一份社會義務的擔當。節約是一種遠見，一種態度，一種智慧。小到一個人，一個家庭，大到一個國家，整個人類，要想生存，要想發展，都離不開“勤儉節約”這四個字。一個沒有勤儉節約、艱苦奮斗精神作支撐的國家是難以繁榮昌盛的;一個沒有勤儉節約、艱苦奮斗精神作支撐的社會是難以長治久安的;一個沒有勤儉節約、艱苦奮斗精神作支撐的民族是難以自立自強的;所以今天，我們應該大聲倡議：讓我們積極行動起來，牢固樹立節約意識，“讓節約成為習慣”、“讓節約成為生活方式”，堅持從自己做起，從每一天做起，節約每一滴水、每一度電、每一粒糧，從一點一滴的小事做起，只有時時處處、點點滴滴都節約，我們才能節約資源，也只有時時處處從我做起，這樣我們的地球家園才會永遠美麗富饒!

尊敬的各位領導，朋友們：

大家好!我演講的題目是《厲行節約，從我做起》。

記得很小的時候，我們學的第一首唐詩就是：“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”，今天，當我的孩子走進學校，整天像唱歌一樣反復念著老師教他的這句話時，我仿佛又回憶起小時候艱苦的歲月和日子。雖然比不上現在的孩子們幸福，但困難使我們養成了節儉的良好習慣和品格。“歷覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢”艱難困苦，玉汝于成;居安思危，戒奢以儉。節儉，這一中華民族的傳統美德，在今天的社會里，更顯得意義深長。

我們從小就被教育，節約要從小處著手，從一粒米、一滴水做起，然而，節約終究并不只是小事，現在的社會有時候變得很陌生，節約反而成了小氣被人笑話，節儉被當成貧窮的表現。我們需要在全社會改變那種所謂的虛榮消費心理和浪費觀念，需要重新認識老祖宗留下的千年傳統和良好美德。。

由此我想到了一向以“小氣”聞名的日本豐田汽車公司。他們的“小氣”著實令人對日本人感到驚訝，對日本企業感到震憾。為了節約用水，豐田公司的員工將抽水馬桶里放三塊磚，以節約沖水量;筆記用紙正面書寫完后，裁成四段訂成小冊子，反面再作便條紙使用;一只手套破了，只換一只，另一只破了再換;員工上班時，如要離開工作崗位三步以上，一律自覺的跑步;有時候真覺得不可思議，偌大的一個世界知名企業，還這么小氣，還在乎這么一點點浪費嗎?但是，對于豐田來說，“聚沙可成塔，積水可成淵”，正是由于豐田汽車公司員工的這種“小氣”，才成就了豐田公司今天的輝煌。

由此，我也想到了我們的節約意識卻反差很大。回想我們在工作和生活中，是否注意節約每一滴水、每一度電、每一張紙……往往是我們在不經意中就造成了諸多浪費。許多紙張只寫了幾個字就扔進廢紙簍;白天亮著的電燈;衛生間水龍頭嘩嘩流水、地上到處灑落的糧食……其實稍加注意，我們可以做得更好，但往往我們卻忽視了這些細節。我想，在家里我們肯定能做到隨手關燈、關水;朋友間聯系，若沒有重要的事情，我們肯定會選擇發短信而不是打電話……，為什么在單位里卻忽略了這些細節?關健是我們沒有將自身真正溶入到企業中，沒有將節約養成一種良好的習慣，并形成一種觀念。

作為的員工，我們應該大力發揚勤儉節約的精神，在平時的工作中，嚴格執行各項節約制度，努力培養自己的節約意識，大到壓縮各種經費的開支，小到一粒糧食，都要樹立勤儉節約光榮，奢侈浪費可恥的觀念，讓節約真正成為一種習慣，形成一種時尚。一位水資源專家曾說"人類的最后一滴水將是你的眼淚"。我們的節約不僅僅只是領導一個人的事情，更是每位員工共同的責任，每一滴水、每一度電、都關系到我們每一名員工的切身利益。假如沒有“小氣”精神和節約意識，做什么事都鋪張浪費，不珍惜資源，不珍惜時間，讓浪費的思想侵蝕我們的頭腦，并任其蔓延，我們取得再大的成績也將毀于一旦。

勤儉節約，從我做起，說起來容易，做起來難。所以今天，我們應該大聲倡議：讓我們積極行動起來，牢固樹立節約意識，“讓節約成為習慣”、“讓節約成為生活方式”，堅持從自己做起，從每一天做起，節約每一滴水、每一度電、每一粒糧，從一點一滴的小事做起，只有時時處處、點點滴滴都節約，才能降低儲糧成本，也只有時時處處從我做起，我們的##公司才能興旺發達，輝煌無限!

我的演講完了，謝謝大家!

厲行節約從我做起演講稿篇二

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：

大家早上好！今天，我演講的主題是：厲行節約，從我做起

記得很小的時候，我們學的第一首唐詩就是：“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”，古人又言“盡覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢”。艱難困苦，玉汝于成;居安思危，戒奢以儉。節儉，這一中華民族的傳統美德，在今天的社會里，更顯得意義深長。

我們從小就被教育，節約要從小處著手，從一粒米、一滴水做起，然而，節約終究不只是小事，現在的社會有時候變得很陌生，有些時候，節約成了小氣被人笑話，更有些時候，節儉卻被當成貧窮的表現。我們需要在全社會改變那種所謂的虛榮消費心理和浪費觀念，需要重新認識老祖宗留下的千年傳統和良好美德。

回想我們在學習和生活中，是否注意節約每一滴水、每一度電、每一張紙……往往是我們在不經意中就造成了諸多浪費。許多紙張只寫了幾個字就扔進廢紙簍;白天亮著的電燈;衛生間水龍頭嘩嘩流水、地上到處灑落的糧食……其實稍加注意，我們可以做得更好，但往往我們卻忽視了這些細節。我想，在家里我們肯定能做到隨手關燈、關水;為什么我們卻忽略了這些細節?關鍵是我們沒有將自身真正溶入到生活中，沒有將節約養成一種良好的`習慣，并形成一種觀念。

節約，是對家庭幸福的盤算，更是一份社會義務的擔當。節約是一種遠見，一種態度，一種智慧。小到一個人，一個家庭，大到一個國家，整個人類，要想生存，要想發展，都離不開“勤儉節約”這四個字。一個沒有勤儉節約、艱苦奮斗精神作支撐的國家是難以繁榮昌盛的;一個沒有勤儉節約、艱苦奮斗精神作支撐的社會是難以長治久安的;一個沒有勤儉節約、艱苦奮斗精神作支撐的民族是難以自立自強的。

所以今天，我們應該大聲倡議：讓我們積極行動起來，牢固樹立節約意識，“讓節約成為習慣”、“讓節約成為生活方式”，堅持從自己做起，從每一天做起，節約每一滴水、每一度電、每一粒糧，從一點一滴的小事做起，只有時時處處、點點滴滴都節約，我們才能節約資源，也只有時時處處從我做起，這樣我們的地球家園才會永遠美麗富饒!

我的演講到此結束，謝謝大家。

厲行節約從我做起演講稿篇三

老師們，同學們：

你們好！我今天演講的主題是拯救我。

說到存錢，我想起我爺爺給我講的一個故事。我的祖父是一名士兵。70年代末，部隊首長突然來到基層連隊視察士兵伙食。當老師和他們的領導走進公司食堂時，所有的官兵都站起來為老師鼓掌。老師們也笑著給大家鼓掌。然而，當老師的目光落在餐桌上時，他的臉突然沉了下去。那天軍隊的主食是紅薯。他在大家面前找到一小堆紅薯皮。他走到最近的餐桌前，什么也沒說。他撿起士兵留下的兩堆紅薯皮，塞進嘴里，轉身就走。士兵們驚呆了，低頭默默把面前的紅薯皮塞進嘴里。

很難想到一粥一餐，也很難一直想下去。朱的家訓說，看先賢的國家和家庭，勤儉滅奢，李商隱在唐代把奢提到了國家滅亡的高度。

雖然我們坐在這里，但是解決了溫飽問題，還是衣食住行優越。一些學生可能認為儲蓄是不必要的，我們可以通過增加支出來幫助國家提高gdp。這個觀點正確嗎？這時，我想起了前幾天甘肅發生的一起自殺悲劇：年輕的母親因為貧窮，無力養家，看不到寫。的生活希望。她殺死了四個孩子，然后自殺了。幾天后，孩子的父親也自殺了。我們可能看不到，但真實的事情發生在我們現在的社會。

所以還是要省錢的，那些震撼人心的警句在今天還是有指導意義的。你知道食堂的熱面包卷是怎么來的嗎？深秋，農民的叔叔們播種小麥。秋雨過后，種子從土壤中冒出來。然后它們發芽生長。在此期間，種子祈禱不要被害蟲傷害，也祈禱天氣好。農民的叔叔們要不停地澆水、施肥、除草。這樣堅持了七八個月左右就收獲了。于是麥子走到磨石那里，結束了他們的生命，變成了面粉。最后通過師傅們的烹飪變成了美味的花卷。當你吃饅頭遲到的時候，你有沒有想過有多少人付出了汗水和時間？所以作為學生，要更節約。

如果你是最后一個離開教室的，請開燈；如果在廁所或食堂洗手，請擰緊水龍頭；如果你在吃飯時間，你不會感到很餓。然后請告訴食堂的工作人員：少惹麻煩。等等。

節約不是靠一個人的努力，而是靠大家一起做什么。希望大家能為自己存錢，為了更美好的明天！

厲行節約從我做起演講稿篇四

各位老師，同學們：

大家早上好！我講話的題目是《勤儉節約，從我做起》。

記得很小的時候，我們學的第一首唐詩就是：“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”，古人言“歷覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢”，“艱難困苦，玉汝于成”；“居安思危，戒奢以儉”。節儉，這一中華民族的傳統美德，在今天的社會里，更顯得意義深長。

我們從小就被教育，節約要從小處著手，從一粒米、一滴水做起，然而，節約終究不只是小事，現在的社會有時候變得很陌生，有些時候,節約成了小氣被人笑話，更有些時候,節儉卻被當成貧窮的表現。我們需要在全社會改變那種所謂的虛榮消費心理和浪費觀念，需要重新認識老祖宗留下的千年傳統和良好美德。

由此，我也想到了我們的行為與節約意識反差很大。回想我們在學習和生活中，是否注意節約每一滴水、每一度電、每一粒米、每一張紙、每一元錢??往往是我們在不經意中就造成了諸多浪費。許多紙張只寫了幾個字就扔進廢紙簍；白天亮著的電燈；衛生間水龍頭嘩嘩流水、洗碗的時候任由水一直在碗里沖；地上到處是灑落的.糧食、白膜??其實稍加注意，我們可以做得更好，但往往我們卻忽視了這些細節。我想，在家里我們肯定能做到隨手關燈、關水；為什么到了學校我們卻忽略了這些細節？關鍵是我們沒有將自身真正溶入到學校中，沒有把自己當成學校的主人，沒有將節約養成一種良好的習慣，并形成一種觀念。

青島海爾集團首席執行官張瑞敏說過：不簡單，就是將簡單的事做千遍萬遍做好；不容易，就是將容易的事做千遍萬遍做對。我國有13億多人口，每人每天節約1兩米，一年就能節約幾百億斤大米；每人每天節約1公升水，中國一天就能節約130萬噸水，一年能節約5億噸水，相當于5個東湖的水量；每人每天節約一張紙，許多森林就可以不被砍伐。

節約，是對家庭幸福的盤算，更是一份社會義務的擔當。節約是一種遠見，一種態度，一種智慧。小到一個人，一個家庭，大到一個國家，整個人類，要想生存，要想發展，都離不開“勤儉節約”這四個字。一個沒有勤儉節約、艱苦奮斗精神作支撐的國家是難以繁榮昌盛的；一個沒有勤儉節約、艱苦奮斗精神作支撐的社會是難以長治久安的；一個沒有勤儉節約、艱苦奮斗精神作支撐的民族是難以自立自強的。所以今天，我們應該大聲倡議：讓我們積極行動起來，牢固樹立節約意識，“讓節約成為習慣”、“讓節約成為生活方式”，堅持從自己做起，從每一天做起，節約每一滴水、每一度電、每一粒糧，每一張紙，從一點一滴的小事做起，只有時時處處、點點滴滴都節約，我們才能節約資源,也只有時時處處從我做起，這樣我們的地球家園才會永遠美麗富饒!

厲行節約從我做起演講稿篇五

60、粒粒皆汗水，滴滴是金錢!

61、節約資源，健康生活，讓我們從珍惜糧食開始。

62、粒粒糧食，滴滴汗珠，愛惜糧食，造福人類。

63、糠菜半年糧。

64、崇尚節糧風氣，促進可持續發展。

65、愛惜糧食，節約資源，促進社會和諧發展。

66、誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。

67、一粥一飯汗珠換。

68、一粒糧食，一滴汗水。

69、為耕者謀利，為食者造福。

70、放開糧食市場，加強監督管理。

71、糧食打進倉，莫忘災和荒。

72、一顆米粒九十九個工。

73、愛糧節糧，建設節約型社會。

74、省下煙酒錢，急難免求人。

75、粗茶淡飯，吃得到老;粗布棉衣，穿得到老。

76、糧再多，野菜也要備幾鍋。

77、一米一粟當思來之不易，愛糧節糧須知人人有責。

78、節約糧食，從我做起，從現在做起。

79、細水長流，遇災不愁。

80、省吃餐餐有，省穿日日新。

厲行節約從我做起演講稿篇六

上午好！

今天我講話的題目是：厲行節約，從點滴做起，首先請允許我給大家念一組數字：來自中國農業大學食品科學研究所的調查發現，全國一年僅餐飲浪費的糧食就高達800萬噸，肉類300萬噸，相當于倒掉了二億人一年的口糧。全國各類學校、單位規模以上的集體食堂每年至少倒掉了可養活3000萬人一年的食物，然而同時我國還有1.28億的貧困人口掙扎在溫飽線上，這個數字占農村人口的13.4％，占全國人口近十分之一。

同學們，這些觸目驚心的數字有沒有引起你片刻的思考？

你們都出生在上世紀九十年代，沒有經歷過物資匱乏的年代，距離戰爭、饑餓與災荒更是非常遙遠，請大家想一想，父母或者食堂辛辛苦苦做的飯菜，你吃了多少？剩了多少？扔掉了多少？或許這是生活中微不足道的小事，但是正是那零星剩下的半碗米飯、半片面包、一小口牛奶，組成了上面那些龐大到令人生畏的數字。

我們知道，每個人的生活都離不開一日三餐。提倡文明就餐，是當代學生文明修身的一項重要內容。我們要保持食堂良好的就餐秩序，節約用水，節約糧食，文明就餐，從小事做起，做自身做起，力爭以自己為榜樣，并以自己的良好形象感召身邊的人都注意文明就餐，使文明就餐成為我們的自覺行動。

縱觀我們學校的文明用餐情況，有的同學在排隊買飯時隨意插隊，造成了餐廳秩序的混亂，有的同學非常挑食，常常許多菜連碰都不碰就直接倒掉。面對種種不文明現象，我想給同學們幾點建議：

1、早晨準時起床，在規定時間用早餐，盡量錯開高峰，不要耽誤早讀課；進入餐廳，保持秩序，保持安靜；買飯時，尊重食堂工作人員，以禮相待，同學間相互禮讓，有序排隊，不懶懶散散；用餐時，不大聲喧嘩，安靜用餐，不隨意走動，不打打鬧鬧、拖拖拉拉，時刻記得做個文明好學生；吃多少買多少，不偏食，不暴飲暴食，不浪費糧食，做到葷素搭配，合理飲食；將餐盤內的食物吃干凈，不留剩菜剩飯；將就餐餐桌清理干凈，不將吃剩的殘留物棄于餐桌；回收餐盤時小心翼翼，應按規定將剩飯剩菜及餐盤放在指定桶內，不把飯菜倒在桶外，造成就餐衛生及環境破壞；注重食品衛生安全，杜絕外賣。

2、吃多少點多少，根據自己的飲食情況合理用餐，節儉惜福，避免浪費；注重自己的行為，不大聲喧嘩、打打鬧鬧，始終記得自己代表的還有學校的形象；在意他人的用餐感受，自覺遵守公共道德規范；不使用一次性筷子；避免造成用餐環境的污染和破壞；身為未成年人，不在用餐時飲酒。

同學們，一粥一飯，當思來之不易；我們中間大多數來自農村，我們應當謹記：鋤禾日當午，汗滴禾下土，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦這首詩歌，總之，我們應從食物中吃出營養，吃出健康，吃出安全，吃出文明。

另外，我們在生活中還要節約用水用電，學校為了給大家營造一個良好的生活環境，給每個學生宿舍安裝了空調和熱水器，要知道，我們學校的老師辦公室都還沒有安裝空調，但是從反饋的情況看，有一些同學節約用水用電的意識淡薄，水龍頭擰開了也不關，人離開宿舍后空調也不關，甚至一個人洗一次澡要洗半個多小時，有的同學為了使用大功率電器，甚至從熱水器專用插座中自行引出一個排插，這是違規的，也極不安全。學校規定，每月每人免費使用5度電、2噸水，超出部分的水和電將由學生承擔，其中電費每度0。53元，水每噸2。3元，從今年10月起執行，學校正在為同學們辦理校園一卡通，其功能主要有存取款、就餐刷卡、門禁刷卡、保安行更、老師考勤等，為方便同學們就餐和繳納水電費，我們在行政值班室外和食堂分別安裝了遷存機，該機的功能主要是將你的校園一卡通內的錢分類存入，如就餐費用、水電費用等，為了方便同學手機充電，學校為每間宿舍還安裝了一個八座排插，請同學們一定要厲行節約，養成良好的行為習慣，比如人離開宿舍要關燈、關水、關空調等。

細微之處可以看出一個人的修養和品質，學校食堂的良好秩序需要大家的共同努力維護。一個舒心的笑容，一個讓座的動作，一句真誠的道歉，都能讓我們感受您的舉手之勞給他人帶來的無限幫助，感受到生活中充滿著陽光。

同學們，小餐桌大文明，希望大家紛紛行動起來，從我做起，從小事做起，與文明握手，向陋習告別，共同營造講文明樹新風的良好氛圍，為共建和諧校園、文明學校而努力！

厲行節約從我做起演講稿篇七

“勤儉節約，省吃儉用”是中國的傳統美德，也是我們家的節約達人――老媽的口頭禪。

老媽經常騎自行車接送我上下學，而老爸總對老媽說：“這樣太累了，你還是開車吧，這樣省時，也花不了多少錢。”老媽卻說：“現在油價這么高，而且長間坐辦公室不活動，騎車既能健身強體，又能省油費，學校也提倡綠色出行，我這樣不是更環保！”

老媽除了省錢還省水呢！特別是淘米水，把第一次的淘米水用來洗菜，不僅容易除去菜中的污泥，而且還可以清除菜中的殘留農藥，用淘米水洗過的菜吃得更放心。然后，洗過菜的淘米水再用來澆花，這樣可以吸收淘米水的養分，使花草長得更加生機勃勃。把第二次淘米水用來洗臉，取澄清后淘米水的上層，再加入約淘米水1.5倍的溫水用來洗臉。因淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白質、維生素等養分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現脂肪粒等。經常用淘米水洗臉，不僅可以潔膚去油，而且可以防止面部皮膚毛細血管阻塞，控油祛痘。老媽說淘米水是純天然的物質，比市場上買的洗面奶不知好多少，而且用起來既安全又方便更是省錢。

我們在節約達人的帶領下，洗手時水龍頭不開到最大，且隨用隨關；人在燈亮，人走燈滅；帶指示燈的電器用完都拔下插座；不買重復堆積的衣物……我為有這樣的老媽感到高興、自豪。

厲行節約從我做起演講稿篇八

尊敬的老師、親愛的同學們：

你們好！我今天國旗講話的題目是《勤儉節約，從我做起》。

艱苦樸素、勤儉節約是我們人類社會的傳統美德。但是現在，隨著人們物質生活水平的不斷提高，鋪張浪費的現象也越來越嚴重。就拿我們學校來說吧，每天中、晚飯后，食堂里幾只裝剩菜剩飯的大桶里堆積了許多米飯、剩菜；白天光線充足，總有幾間教室的燈還在那里亮著；沒人使用，還聽見自來水嘩嘩地流著；剛吃完飯，就會有很多同學在學校的商店買零食吃這種種不正常的現象都讓我們心驚和心痛。我們大家共同行動起來，勤儉節約，從我做起。

1、牢固樹立“崇尚節約、反對浪費”的思想，人人以勤儉節約 為榮,以鋪張浪費為恥。

2、從我做起，從點滴做起。即：節約每一滴水，水龍頭用后關閉，發現水管水箱有滴、漏水現象，要及時報告；節約每一度電，做到隨手關燈，人走電器關；節約每一張紙，節約每一粒米，用餐時能吃多少盛多少，不浪費；節約每一分錢，我們應該合理使用父母辛辛苦苦賺來的每一分錢。

3、各個中隊要積極開展“勤儉節約，從我做起”主題班會，創 造性地組織形式多樣的活動。如開展“勤儉節約，從我做起”演講比賽；引導廣大學生牢固樹立節約資源，人人有責的意識。

各位老師、同學們，讓我們一起從我做起，從現在做起，從身邊 小事做起，真正養成勤儉節約的良好行為習慣，為建設節約型社會做出自己應有的貢獻！

厲行節約從我做起演講稿篇九

艱苦奮斗，勤儉節約是中華民族的傳統美德，是我們黨的傳家寶。也是新形式下加強領導干部作風建設的一個重要方面。

”艱難困苦，玉汝于成“，”居安思危，戒奢以儉“，中華民族歷年來勤奮勇敢。不畏艱苦著稱我們黨史靠艱苦奮斗成長壯大，成就偉業的，也是靠勤儉節約發展事業，建設國家的。艱苦奮斗是我們黨的優良傳統和作風，是我們黨保持同人民群眾血肉聯系的一個重要法寶。

今年來，享樂主義，拜金主義在我們隊伍中有所滋長講排場，比闊氣，揮霍浪費的現象還大量存在。有的甚至對這一美德不以為然，認為不合時宜。殊不知，現如今，雖然我國的經濟總量擴大了，但我國仍處于并將長期處于社會主義初級階段。國家建設需要辦的事還很多。我們必須堅持厲行節約，反對浪費的方針，必須有長期艱苦奮斗的思想準備，作為一個積極分子，黨的后備軍我有義務將這一美德這一優良傳統發揚下去由黨組織安排在黨員小組長的帶領下我們紛紛寫下勤儉節約，倡議書等。多種形勢的倡議活動，期間我們曾多次在校食堂等公眾地方進行調查研究結果表明，勤儉節約在同學們乃至有些領導的意志力尚不存在。省菜省飯隨處可見，不關水龍頭現象大量存在。尤其是過分浪費電資源現象，在我們身邊隨處可見，我不禁心生感嘆，記得小時候我們學的第一首唐詩便是，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。我們從小就被教育，節約要從小處著手，從一粒米一滴水做起，然而現在的社會中存在的現象真令我陌生，沒想到老祖宗留下的千年傳統和良好美德，竟然被那些所謂的虛榮心理和消費觀念所代替。

作為大學生的我們，應該大力發揚勤儉節約的精神，嚴格執行各種節約制度。努力培養自己的節約意識，大到壓縮到各種經濟開支，小到一粒糧食，都要樹立勤儉節約關榮鋪張浪費為恥的觀念。

勤儉節約從我做起，從身邊小事做起。今天，我提倡：讓我們積極行動起來。牢固樹立節約意識。讓節約成為習慣，堅持從我做起，節約每一滴水，每一度電，每一粒糧食，以勤儉節約為榮以鋪張浪費為恥。