心得體會對個人的成長和發展具有重要意義，可以幫助個人更好地理解和領悟所經歷的事物，發現自身的不足和問題，提高實踐能力和解決問題的能力，促進與他人的交流和分享。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫心得體會呢？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

正能量的心得體會篇一

第一段：引入話題+簡述真能量的概念（約150字）

真能量是一個在現代生活中越來越受到關注的概念。它強調通過發掘和提升自己內在的能量，來達到身心健康與內心平靜的狀態。在過去的幾年中，我也逐漸意識到了真能量的重要性，并在日常生活中嘗試著融入它。通過調整自己的思維和行為，我深刻體會到了真能量給予我的正能量和幸福感。

第二段：在工作中體會真能量的作用（約250字）

在我的工作中，真能量給我帶來了巨大的改變。過去的我常常被工作中的壓力和困擾所困擾，感到疲憊和焦慮。然而，通過學習真能量的理念，我學會了放松自己的身心，并用積極的心態面對困難和挑戰。我開始嘗試以更全面的角度看待問題，尋找解決方案而不是埋怨。這樣，我的工作效率和質量都有了顯著提升。更重要的是，我開始從工作中獲得更多的滿足感和成就感，這使我更有動力去追求自己的職業目標。

第三段：在人際關系中感受到真能量的影響（約250字）

真能量也對我的人際關系產生了積極的影響。以前，我常常因為自己的情緒波動而難以與他人建立良好的溝通和相處關系。然而，真能量教會了我如何更好地控制自己的情緒，并用更理性和溫和的方式與他人交流。我學會了換位思考，尊重他人的感受和意見。這種改變讓我能夠更好地建立信任和深入的人際關系。我通過真能量的應用，與同事、家人和朋友之間建立了更加和諧、穩定的關系，并且能夠給予他們更多的支持和幫助。

第四段：在個人成長中體悟到真能量的重要性（約250字）

真能量不僅影響了我的工作和人際關系，也對我的個人成長產生了深遠的影響。通過不斷提升自己的真能量，我學會了更好地認識和理解自己。我反思自己的思維方式和行為習慣，學會釋放過去的負面情緒和追求內心的平靜。這種成長讓我有勇氣去接受自己的缺點和不足，并努力改變。我開始注重自我成長和學習，積極尋找解決問題的方法。真能量的體悟讓我更加自信和堅定，并且讓我對未來充滿了希望和動力。

第五段：總結并展望（約200字）

通過我的實踐和體悟，我深深認識到真能量是一種積極的力量，可以在各個方面對個人產生深遠影響。它不僅可以幫助我們更好地處理工作和人際關系，也能夠促使我們更深入地了解和成長。因此，我鼓勵大家在日常生活中，積極倡導真能量的理念，并嘗試將其融入到自己的思維和行為中。通過發掘和提升自己內在的能量，我們將能夠獲得更多的正能量和幸福感，進而成為更好的自己。讓我們共同努力，擁抱真能量的力量，創造更美好的未來！

正能量的心得體會篇二

20xx年8月11日在我院大會議室，為期兩天的《打造正能量團隊特訓班》雖然已經過去多日。在那兩天中所看到的、聽到的、經歷的已然刺激找我的大腦讓我不能平靜，讓我的血液充滿戰意。在付老師的帶領下，通過不同的課程體驗，使得我明白了此次培訓的重要性，懂得了打造高效正能量團隊的必要性。

在學習中付老師通過循序漸進、深入淺出的“啟發式+互動式+轉化式”的教學方式，開啟正能量、傳遞正能量、改善和解決團隊建設中出現的一系列問題與瓶頸，幫助我們建立了一支充滿正能量的臨時團隊。

通過學習，使我清楚地認識工作的實質是什么？工作不是消極被動的"打工"，也不是表面上的"完成任務"。工作的實質就是在執行中尋找自己的價值，勇敢地承擔自己的責任，做到百分百對自己負責，對科室負責，對醫院負責。

在講課中付老師提出“文化就是靠以滿足客戶需要為導向的價值”。對于我們大多數人來說，人生有幾十年時間是在工作中度過的。在工作中我們會形成自己獨特的文化和工作方式，身為科室的領導者自己的文化肯定會影響到科室的每一個人，從而形成一個獨特的文化圈。文化的好壞決定來我院救治患者的多少，更直接影響到我們每個人收入的多少。所以我們一定要多接觸積極的、樂觀的、充滿正能量的人和事，形成一個好的文化。

既然我們人生的幾十年不可避免的要在工作中渡過，我們沒有理由不熱愛工作，放棄工作就有如放棄我們的生命。因此，我們要培養自己對工作的熱愛，干一行、愛一行，多一點上進心，遇事多看看、多想想。這樣，我們就可以更好的了解自己的工作，充分激發工作熱情。做到以結果為導向，不放棄任何問題，積極創新工作思路，銳意進取、勇于承擔責任，于是工作能力逐步得到提高，人生的價值便會得到充分體現。

雖然我們崗位可能平凡，分工各有不同，但我們都必須克服夸夸其談、評頭論足的毛病，充分發揮主觀能動性，務實工作。正如付老師說的“執行就是把目標變成結果的行動”我作為窗口服務的中層領導，將嚴格培養自己的職業化素養，從自己做起，從小事做起，從點滴做起。一件一件抓制度落實，團結好身邊的人勤勤懇懇工作，為醫院的發展盡職盡責。

正能量的心得體會篇三

在似水驕陽的“光輝”籠罩下，昨天參加xx正能量公司組織的拓展訓練把我們每個人的臉都曬得紅彤彤的，可拓展訓練給我的感受還真是不少。從來沒有像這次這樣，原本還不太熟識的人走到一起，就那么相信彼此了，一起協作完成拓展教練“變態”而又好玩的任務。有種青春飛揚的感覺，覺得青春不再是風中飄搖的蒲公英，我們有力量可以去把握，可以決定我們飛舞的方向，不再受命運的擺布!在汗水，歡笑，游戲，討論，嘗試，分享中，我們沸騰了天空，熱鬧了草地，感染了夏蟲。

1、團結就是力量：這一點非常重要。一個團隊能夠實現最終的結果，目標必須明確和一致，并相互認同和支持。最明顯的是蛟龍出海項目。所有人必須相互把腿綁在一起，縱向走、橫向走，共同到達10米以外的終點。這個項目的關鍵就在于大家必須認同一個團隊，必須要和團隊的目標一致，否則都想著完成任務，反倒失去了整體實現目標的一致性。當時猛虎隊贏的很痛快，而我們的制勝法寶就在于所有隊員目光堅定的超前看，齊聲大喊一致的口令，心無雜念的邁向終點。這種力量非常巨大，它能讓每一個成員注意力集中的完成共同的目標。

2、磨刀不誤砍柴工。任何事情都有一定的規律和解決方法，那么在你沒有想好之前，事情的結果會事倍功半。而且這種規劃性能夠幫助我們更快更好的找到方向，提高工作效率，提升任務成功率。這個教訓在盲人方陣項目中尤為凸顯。這個項目是我們唯一失敗的項目，失敗的原因有很多，最重要的我認為在于團隊沒有事先想好，溝通好事情該怎么做，能夠怎么做，而是只是有個初步的想法就輕率行事。這樣的經驗在一些需要方式方法的項目和工作中尤為重要。我們每天有很多的項目要進行，面對很多的問題要處理，如果沒有很好的規劃，即想好怎么辦，會走很多的彎路，不能及時的到達終點。

3、尊重、溝通、分享共贏：“你有一個想法，我有一個想法，我們兩個人在一起交流，每個人都會有兩個想法。”這是一個很簡單而經典的理念。在整個團隊合作當中，彼此的溝通和分享對于團隊的融合和信任非常重要。有的時候，自己覺得應該是那么回事，并且認為別人也應該明白是那么回事，但真正到最后，誰都不明白是怎么回事。所以溝通是彼此信任和目標一致的重要工具。經常和你的上司溝通，經常和你的下屬溝通，經常和你的家人溝通，溝通無極限，這種暢通的信息流是事情完成的重要部分。

鉆石很美，奪目璀璨。可是在一個團隊中，需要的不是我們閃亮的每一個面，我們需要排列，組合，尋找到各自最好的一面，才能組成一件傳世的珠寶。就在這次遠赴海南拓展訓練的過程中，我們開始慢慢的發現自己，認識自己，開發自己。這只是個開始，時間太短暫，但世界廣大，我們還有很多的機會去體會，不遠的一天我們一定找到自己的位置!

草地又寂寞了，樹蔭也安靜了，太陽也回去了，我們一群人卻變成了朋友，甚至有種生死相依的不舍之情，這個閃光的日子，銘記在這片藍天的盡頭，有一天你我偶然抬頭，飄過眼前的云彩，會重溫我們這天的相聚!

正能量的心得體會篇四

第一段：引言（150字）

胸懷能量是一種內在的心態，它能夠讓我們積極向上，充滿活力。在現代社會中，人們經常經歷著忙碌、緊張、壓力等各種情緒和狀態。這時，我們需要調整我們的心態，擁有一顆胸懷能量的心，才能更好地應對生活中的挑戰，實現自身的成長和發展。通過我的學習與實踐，我對胸懷能量有了一些深入的體會和心得，將在接下來的文章中與大家分享。

第二段：正文-意識積極向上（250字）

胸懷能量的第一步就是調整我們的意識，使之積極向上。在每一個人的內心深處，都存在著一顆向往美好事物的心。而這種向往能激發我們的能量，讓我們積極主動地去面對困境與挑戰。然而，在現實生活中，我們常常會受到外界的負面影響，使得我們的意識被限制和局限。因此，我們需要時刻保持警覺，不被消極的思維和情緒所牽制，要努力從積極的角度去看待問題和生活，這樣才能激發我們的能量，使我們的心充滿陽光和力量。

第三段：正文-寬容與感恩（250字）

胸懷能量的另一個重要方面是寬容和感恩。在生活中，我們常常會遇到與我們觀點不同的人或事物，這時，我們需要學會寬容和尊重他人。寬容不僅是對別人的一種尊重，也是對自己的一種釋放。當我們能夠寬容他人的過錯和不足時，我們就能夠釋放自己的能量，心情也會更加舒暢。同時，要學會珍惜和感恩身邊的一切，無論是物質的財富還是精神的溫暖。當我們感恩生活中的每一份恩賜時，我們就能夠更加積極地去面對生活，同時也會收獲更多的能量。

第四段：正文-與他人互助（250字）

胸懷能量的體現不僅僅是對自己，更重要的是對他人的影響。當我們具備胸懷能量的心態時，我們就能夠主動地幫助和支持他人。與他人互助不僅能夠給他人帶來力量和希望，也能夠使我們自己得到成長和滿足。通過與他人互動和溝通，我們能夠了解到更多的人和事，進而拓寬我們的視野，讓自己的心靈得到更多的滋養和啟迪。與他人互助并非單向的關系，它是一種相互影響和共同成長的過程，通過這種過程，我們能夠感受到胸懷能量帶給人們的美好和力量。

第五段：結論（200字）

胸懷能量是我們在現代社會中所需要具備的素質之一，它能夠幫助我們更好地應對生活中的挑戰，實現自身的成長與發展。通過調整意識，寬容與感恩，與他人互助，我們能夠培養和擁有一顆胸懷能量的心。在實踐中，我深切體會到胸懷能量帶給我的積極影響，使我在工作、學習和與他人相處中都有所收獲。因此，我相信胸懷能量將是我們走向成功和幸福的重要道路之一。讓我們一起擁有一顆胸懷能量的心，共同迎接生活的挑戰，享受生活的美好！

正能量的心得體會篇五

第一段：引言（字數：150字）

在現代社會中，人們對于身心健康和內心平衡越來越關注。能量感悟作為一種新興的修行方式，被越來越多的人接受和追尋。在經過一段時間的實踐和體驗后，我深深感受到了能量感悟在我的生活中帶來的積極變化，我從中汲取的力量讓我對自己和他人有了更深入的了解，增強了我的內在平衡和自信心。接下來我將分享我的體會和心得，希望能給讀者帶來一些啟發和幫助。

第二段：親身經歷（字數：250字）

通過能量感悟的練習，我有了與自己對話的機會，能夠更加深入地了解自己的內心世界。在靜心冥想時，通過專注于呼吸和身體感受，我能夠感受到身體內部的能量流動和變化。這些能量變化與我的情緒和思緒息息相關，通過觀察和感知，我逐漸學會了更好地處理自己的情緒和思想，使之保持平衡和積極。此外，通過能量感悟，我也感受到了外部環境和他人的能量波動。我逐漸學會了如何保持自己的能量場，不受外界能量的干擾，同時也學會了如何向他人提供積極的能量支持。

第三段：內心平衡與自信心（字數：250字）

能量感悟的實踐讓我意識到內心平衡是保持良好生活狀態的關鍵。當學會如何調整自己的能量場時，我感到自己的內心變得更加安定和平靜。通過冥想和能量感悟，我學會了在快節奏的現代生活中尋找內心的寧靜。與此同時，我也發現自己的自信心得到了極大的增強。在能量感悟的過程中，我逐漸放下了對他人評價和眾人眼光的依賴，開始更加堅定地相信自己的能力和價值。這種內心的堅定和自信讓我在工作和生活中都能夠更加從容和自信地面對各種挑戰。

第四段：與他人的關系（字數：250字）

能量感悟的實踐也讓我意識到與他人的關系是影響我們能量的重要因素。在與他人交往中，我們的能量場會產生共鳴和相互影響。通過能量感悟，我學會了如何保持自己的能量場，過濾和排除他人消極能量的干擾，同時也學會了給予他人積極的能量支持。我發現當我給予他人積極的能量時，不僅對方的能量更加積極，我自己的能量也會得到滋養和提升。從此，我更加注重與他人的相處方式，學會了關愛和關懷他人，以及如何在與他人的交往中保持自己的平衡和真實。

第五段：總結與展望（字數：300字）

通過能量感悟的實踐，我深刻體驗到了能量對于生活的影響，以及如何通過調整能量來提升自我的內在力量。能量感悟成為我生活中的一種信仰和修行，我堅信通過持續的實踐和探索，能夠更好地發現自我與自然、與他人之間的共鳴與聯系。我也希望通過能量感悟的宣傳和普及，能幫助更多的人找到內心的平衡和力量，從而實現身心健康與內心的和諧統一。

正能量的心得體會篇六

能量掌控是一種重要的技能，它能夠讓我們保持積極的心態，提升自己的效率和幸福感。在生活中，我們時常需要面對各種壓力和困難，如果能夠有效地掌握能量，我們將能夠更好地應對挑戰并實現自己的目標。在我自己的實踐中，我深刻體會到了能量掌控的重要性，并總結出了一些心得和體會。

第一段：了解能量的作用與原理

在掌握能量控制的技巧前，我們需要先了解能量的作用與原理。能量是推動我們行動和思考的動力。正能量可以激發我們的積極性和創造力，而負能量則會將我們拉向懶散和消極。因此，了解能量的作用和影響，可以幫助我們更好地掌握它，并利用它來改善我們的生活。

第二段：積極調控能量的損耗和補充

能量的損耗和補充是能量掌控的核心要素之一。我們能量的損耗同大多數日常活動相關，例如工作壓力、生活瑣事、人際關系等。我們可以通過合理的安排時間和精力，減少不必要的能量消耗。補充能量則需要從正面因素入手，例如通過合理的飲食和休息，鍛煉身體，培養興趣愛好等方式來補充體能和心理能量。在日常生活中，我積極調控能量的損耗和補充，避免過度消耗自己的能量，并且通過健康的生活方式來增加能量的存儲。

第三段：保持積極的心態和情緒

積極的心態和情緒是能量掌控的關鍵。負面的情緒如憤怒、焦慮、沮喪等會使能量大量流失，而積極的情緒如喜悅、滿足、希望等則能夠讓能量源源不斷地產生。在我自己的實踐中，我發現保持積極的心態和情緒對于能量掌控至關重要。面對挫折和困難時，我試圖從積極的角度看待問題，并且尋找解決問題的方法。同時，我也學會及時放松自己，通過冥想、運動、喜愛的音樂等方式讓自己保持愉悅的心情。

第四段：培養良好的行為習慣

良好的行為習慣可以幫助我們更好地掌控能量。首先，合理規劃時間和任務，避免拖延和無效的時間管理。其次，保持適度的鍛煉和充足的休息，讓身體和大腦得到必要的恢復和充電。此外，積極主動地尋求幫助和支持，與志同道合的人交流和分享，可以增加能量的積聚和互補。良好的行為習慣在我個人的能量掌控中起到了重要的作用，并使我能夠更好地掌控自己的能量。

第五段：不斷優化提升能量掌控的能力

能量掌控是一個持續優化和提升的過程。我們可以通過不斷地實踐和反思來改善自己的能量掌控能力。同時，我們也可以通過學習他人的經驗和方法，不斷汲取新的思路和技巧，以便更好地應對生活中的各種挑戰。在我自己的實踐中，我積極追求能量掌控能力的提升，不斷鉆研相關的知識和技術，以期能夠更好地應對生活和工作中的各種情況。

結論：

能量掌控是一項關乎個人成長和幸福的重要技能。通過了解能量的作用和原理，積極調控能量的損耗和補充，保持積極的心態和情緒，培養良好的行為習慣，不斷優化提升能量掌控的能力，我們可以更好地應對挑戰，實現自己的目標，并過上更加充實和幸福的生活。

正能量的心得體會篇七

作為一名心理學傳播者，理查德·懷斯曼的這部作品，延續了其一貫的風格，通過描述心里學界大量的實驗，運用幽默的表現手法，深刻闡述他的思想。理查德懷斯曼向我們闡釋了偉大的“表現”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”等認知。運用“表現”原理激發出的正能量，可以使我們產生一個新的自己，讓我們變得更加自信、充滿活力、具有安全感。人們通過有意識地操作自己的.行為，獲得某種“正能量”的積聚，從而獲得正面的情緒。他告訴大家，其實控制自己的情緒很簡單：如果你想變的快樂，那先微笑吧;如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。

一是在工作中要努力進取、甘于奉獻，激發正能量。年復一年，日復一日，緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，當我停下工作，環顧四周，卻發現辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作，用自己的行動，向我傳遞著踏實、勤奮的“正能量”。就是這個默默無聞、求實敬業的集體，培養出了我勤奮踏實的工作態度和堅韌沉靜的性格。在工作中要時常操持“正能量”的心態，才能在平凡的崗位上干出不平凡的業績。

二是豁達善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量。教師工作，沒有權力在手者的得意，也沒有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠、正直的處事態度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災難，我們捐衣捐物、奉獻愛心;同事臨患疾病，我們親切關懷、無私幫助;工作任務分配，大家不計得失、任勞任怨;中國有個成語叫“耳濡目染”，長期與這樣一群品質優秀、作風正直的人為伴，定能形成一個團結協作、工作效率極高的團體。

三是樂觀向上、健康生活，在精神世界中釋放正能量。如今社會，壓力重重，面對著當下各種誘惑，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，保持樂觀的生活態度，成為了大家共同的追求。修養身心，使我們在快樂中開展工作，在工作中創造快樂。

一起來吧，喚醒我們體內的“正能量”，讓“提高自身整體素質、增強履職能力、提高工作效能”成為指引我們前進的航標，努力實踐、勇于創新，為教育事業的繁榮和發展作出自己應有的貢獻。

正能量的心得體會篇八

能量文是一種富有氣場的文字，它是用文字來傳達思想和情感的藝術，也是一種獨特的表達方式。隨著社會發展，越來越多的人開始重視能量文的價值，并在日常生活中不斷運用。本文將探究能量文的體驗和體會。

第二段：能量文的定義

能量文是一種通過文字來傳遞正面能量、積極情緒、啟發人內在潛能的技巧。能量文不僅僅是文字的組合，它的魅力在于它蘊含的能量和信息，通過閱讀能夠喚醒人的意識層面，產生不同的感受和體驗。正是這種來自文本內在的能量，讓人們越來越喜歡并接受能量文，將其運用到自己的語言表達和生活中。

第三段：能量文的應用

能量文廣泛應用在各個領域。在個人生活中，人們可以用精美的文字表達愛和關懷，打造自己的能量場，吸引更多美好的事物和人際資源。在職業場合中，能量文也能用代替冷冰冰的工作文書或公告通知，通過溫情和關懷，改善員工和企業的溝通環境，增加企業文化的凝聚力，提升團隊的戰斗力。

第四段：體驗能量文的方式

要體驗能量文，最簡單的方法就是閱讀它們。通過閱讀能量文，人們能夠感受到文字所傳達的能量，進而打開自己的感受力和潛能。同時，人們也可以通過撰寫能量文來表達自己的情感和思想，向外散發正面的能量，在自己的心靈中留下積極的烙印。

第五段：結語

在這個精神渴求的時代，能量文的價值越來越被人們所重視。它不僅僅是一種文字組合的形式，更是一個充滿能量和信息的整體，能夠激發人們內在的潛能，幫助我們從內而外地做出積極的改變。我們要珍惜能量文，把它應用到我們的生活中，從而創造更美好的未來。

正能量的心得體會篇九

第二，豁達善良、公平正義是人際交往中傳遞正能量的關鍵

和諧的人際關系能給我們帶來愉快的工作氛圍。古語云：“放在木桃里報瓊瑤。”很多時候，人與人之間的相互理解和包容是很重要的。堅持人品好，虛心對待身邊的人和事，用理性公正的標準去判斷身邊的對錯，這是人與人之間傳遞的另一種“正能量”。

平凡的崗位和平凡的`工作造就了我們誠實正直的態度和善良寬廣的胸懷。祖國同胞受災，我們捐衣捐料，捐愛心；同事患病，我們無私的關心和幫助；工作任務分配，大家不計得失，努力工作；評價選拔干部，實事求是，公平公正。中國有個成語叫“耳聽八方”。和這樣一群素質過硬、作風正派的人長期相伴，一定會形成一個團結協作、工作效率高的群體。

第三，樂觀健康的生活是精神世界釋放正能量的源泉

當今社會，各種壓力層出不窮，應對紛繁復雜的光電聲音，有效釋放壓力，擁有健康的生活方式，堅持樂觀的生活態度，已經成為每個人的共同追求。我們在運動中統計人們的業余時間，調整他們的生活，緩解壓力，享受他們的身心，緩解疲勞，增強體質；舉辦春節晚會，大家集思廣益，安排各種類型的精彩文化節目，在歡聲笑語中交流感情，凝聚力量；我們呼吁大家關心貧困兒童，向貧困山區的兒童捐贈圖書資料，參加公益事業。這些有益的活動，增強了我們的體質，豐富了我們的生活，讓我們可以在工作中快樂地工作，在工作中創造快樂。

走到一起，喚醒我們體內的“正能量”，讓“整體提升自己”

正能量的心得體會篇十

正能量，這個令人感到溫暖的新詞，總會讓人以為它是多么偉大，多么高不可攀。其實，正能量無所不在，只要你細心觀察，生活中每個人都擁有正能量。

沒有了看起來卑微的保潔員，社會將變得骯臟不堪；沒了窮困的山村教師，山里的孩子將一輩子無法得到知識的灌溉；沒了受人唾棄的農民工人，將沒有我們高樓林立的城市……這些缺一不可的人，正為社會默默做出貢獻，奉獻著自己的正能量，比如最美老師——張麗莉。

“正能量”，它就想汪洋大海里的一座航標塔，為人們指引方向，像寒冬里的一盆爐火，讓人感到溫暖……身邊的正能量，鼓勵我們前行，作為我們的目標、榜樣！

正能量的心得體會篇十一

1、你生氣，是因為自己不夠大度。你郁悶，是因為自己不夠豁達。你焦慮，是因為自己不夠從容。你悲傷，是因為自己不夠堅強。你惆悵，是因為自己不夠陽光。你嫉妒，是因為自己不夠優秀。凡此種種，每一個煩惱的根源都在自己這里。所以，每一次煩惱的出現，都是一個給我們尋找自己缺點的機會。

2、在這個世界上，沒有一勞永逸，完美無缺的選擇。你不可能同時擁有春花和秋月，不可能同時擁有碩果和繁花。你不可能所有的好處都是你的。你要學會權衡利弊，學會放棄一些什么，然后才可能得到些什么。你要學會接受命的殘缺和悲哀，然后，心平氣和。因為，這就是人生。

3、生氣，是因為自己不夠大度；郁悶，是因為自己不夠豁達；焦慮，是因為自己不夠從容；悲傷，是因為自己不夠堅強；惆悵，是因為自己不夠陽光；嫉妒，是因為自己不夠優秀……凡此種種，每一個煩惱的根源都在自己這里！所以，每一次煩惱的出現，都是一個給我們尋找自己缺點的機會！

4、人生中出現的一切都無法擁有，只能經歷，人生的路靠的就是自己一步步去走。我們不要去羨慕別人所擁有的幸福，你以為自己沒有的可能在來的路上，你以為別人擁有的可能在去的途中，懂得進退方能成就人生。此生不長，今天的努力將成為明天更多的收獲，錯過的就讓它永遠的錯過。

5、人生的修養是包容。它既不是懦弱也不是忍讓，而是察人之難，補人之短，揚人之長，諒人之過，而不會嫉人之才，鄙人之能，諷人之缺，責人之誤。包容是肯定自己也承認他人，是一種善待生活，善待別人的境界。在包容的背后，蘊含的是愛心和堅強，是挺直的脊梁，是博大的胸懷。

6、當遇到別人需要幫助的時候，你是否愿意停下來為他們想想辦法？或許在不經意間，受幫助的不僅是別人，而且還有你自己。因為任何一次助人為樂的善行，都是完善自我、實現自我價值、積累福報的機會，這樣美好的事情你怎能不自愿去做呢？一定要記住：只要心存善念，多行善事，我們就是自己最重要的貴人。

7、有人覺得你不夠好，只是因為他不適合你。好不好是一件相對而言的事情，每個人身上都一定有優點，問題是有誰會發現，有誰會欣賞，有誰真的需要。所以感情說到底就是合適不合適的問題，能讀懂你的人才會真正的適合你。的愛人就是可以包容你、欣賞你和懂你的那個。

8、讓你煩惱的人，是來幫你的；讓你痛苦的人，是來渡你的；讓你怨恨的人，是你生命的貴人；讓你討厭的人，是助你成長的；因為，凡是你所抗拒的事物，其實都是你自己的側面，是你另一個自己而已。

9、心情不是人生的'全部，卻能左右人生的全部。心情好，什么都好，心情不好，一切都亂了。我們常常不是輸給了別人，而是壞心情貶低了我們的形象，降低了我們的能力，擾亂了我們的思維，從而輸給了自己。控制好心情，生活才會處處祥和。好心態塑造好心情，好心情塑造最出色的你。

10、黑夜的轉彎是白天，憤怒的轉彎是快樂。走在人生的路上，沒有必要去羨慕那些走在高處的人，也沒有必要輕視那些走在后面的人。因為成功不是生命的高度，而是生命的速度，它就在我們此刻的腳下，越走越近。

正能量的心得體會篇十二

“如果你想擁有一種品質，你就得表現得像擁有了這種品質一樣”，這句話我超喜歡，重要得是，它把一切都變得簡單了，而且我敢說，這也是要養成這種品質最有效率最有用的做法。比如說，我想擁有持之以恒這種品質，那我就得要求自己一天一天的堅持下去。再比如說，我想擁有苗條的身材，那我在吃大餐的時候，一定會想，瘦子是不會這樣吃的，這樣我就能克制了。時間長了，我是不是也會變成一個瘦子了呢？是不是一切都變得容易操作的多了，所以努力相信這句話，它一定能引導我們到達理想的境界！

《正能量》這本書期望利用“表現”原理的力量去幫助人們改變生活甚至改變世界，他還期望著人我們讀者能拋棄舊的行為習慣，重新開始新的生活。當我靜下心來，往深處讀時，我感覺到了作者無處不在的激情，字里行間里都透著作者的自信和亢奮。無疑，這是一本心理學的經典教程，這是一本成功學的又一典范。

我讀此書，讀懂了作為一名教師應該如何永葆活力，讓學生們跟我一起陽光快樂的成長。

我讀此書，讀到了要從現在起改變自己，讓自己成為一個快樂的人。

我讀此書，讀到了作為一名團隊成員應該如何傳遞正能量，讓團隊因我而更加有活力。

我們都知道：“沒有愛就沒有教育”。從今天起，我要讓學生們感受到更博大的師愛，要把愛陽光播撒在孩子們的心上，讓孩子們一路成長陽光，讓孩子們的歡笑更加響亮。我要引導孩子們感受生活中一切美好的事物，在孩子們心中播下鑒賞美的愿望，在孩子們的心靈灑下創造美的渴望，讓孩子們懂得生活因為有愛而美，美也因為有愛才得以無限的傳遞，我要讓每一個孩子都能享受愛，傳遞愛。

每一個人都追求幸福快樂，甚至有人為了守護自己的快樂和幸福而不惜生命。那么怎樣才能做一個幸福快樂而充滿激情的人呢？《正能量》說道：不僅微笑能使人更快樂，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。所以，如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，先得表現得歡樂。我要改變自己，從今天起我要快樂地與內心交談，我會告訴自己：

（１）我知道只要專心去做一件事情，就一定能取得成功。

（２）我現在很樂觀，我覺得自己能和所有人相處愉快。

（３）我喜歡我現在的工作、生活狀態，我覺得一切還會更美好。

（４）今天我感覺特別好，我的學生們都很可愛。

（５）覺得我能成功，我可以給他們很多的幫助。

（６）別人對我都很友好，所以我感到高興。

首先，我要做優秀的自己，工作態度積極，工作行為主動。

其次，我要能立足本職，腳踏實地，甘于默默無聞，樂于無私奉獻。

再次，我要能服從團隊的要求，與其他成員步調協調，榮辱與共。

我們都知道：美的世界需要我們用勞動創造，美的花朵需要我們用汗水澆灌。所以我要教育學生們尊重勞動，參與勞動實踐，感受勞動創造的美好。我要讓我的學生們知道我們所擁有的一切都是人們的勞動創造，讓他們懂得世界也將會因他們的勞動而更加美好。

人們都說：“教師是太陽底下最光輝的職業，是人類靈魂的工程師。”所以我敬愛的教師同志們，讓我們一起把正能量裝進我們博大的心胸，用正能量燃燒我們工作的激情，在三尺講臺上，用粉筆寫下我們燦爛的人生吧；讓我們更加的自信、豁達、愉悅、積極的投入到平凡的工作之中，用正能量引領著清澈而單純的心靈前行，讓孩子們的人生也因為正能量的滋養如花一般絢爛。

“大笑吧！像沒受過傷一樣”以前看這句話，想到的是，怎樣保持本真和相信愛情。現在理解卻多了另一層含義，就是凝聚正能量。笑，能讓人開心，闊步向前，可以讓你充滿自信。大笑，是不是更能趕走不良的情緒，迎來快樂的空氣呢。所以，讓你不快樂的時候，先微笑吧！再心存感恩，想想曾經美好的回憶。或者跳一支舞，唱一首歡快的歌，讀一則笑話，或者運動起來，或者看一本好書，讓自己體內的正能量一點一點凝聚起來，這樣，是不是就能減輕痛苦，阻止負能量的侵蝕了呢！請做情緒的主人吧！別被它拖著走。