無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎？以下是我為大家搜集的優質范文，僅供參考，一起來看看吧

大學舞蹈生職業生涯規劃書篇一

雖然還是校園，可是角色已經不一樣了。作為一名新教師，剛開始經歷角色轉換的時候，感覺有點不適應。就在半年前，自己還是在校學生，而現在已經身為人師。站的位置不同，重心也隨之改變了。從學生轉變為教師，就是經歷由學習型的人轉變為學習兼實踐型的人。在這半年的教學工作中，我意識到作為一名新教師應該有明確的目標，有獨立的思想，還必須樹立終生學習的人生觀。要在自己的工作領域有所成就，就必須對自己的職業進行認真的規劃，正所謂“凡事預則立，不預則廢”。下面是我對自己的教師職業生涯規劃：

作為一名教師，學習教育教學理論是非常必要的。學習教育理論不僅可以加強我們的理論素養，更重要的是它可以指導我們的教學。我們每設計一堂課，都應該基于一定的教學原理;沒有教學理論作為支撐的教學設計總讓人感覺缺乏說服力。在平時的工作中，我將會進一步學習相關的教育教學理論，并結合教學的需要，將之運用到教學實際中去，盡量做到理論與實踐相結合。

作為一名新教師，無論是在備課，還是上課方面，都缺乏經驗。但是這種狀態只是暫時的，我們應該樹立終生學習的人生觀，在探索中求發展。要提高教學技能，得發揚個人的努力進取與團結合作的精神。我認為教學技能包括三個方面：備課、授課、教學反思。上好課的前提是備好課，所以學會備課對一位教師來說是非常重要的。對于每一堂課，自己都應該有一個清晰的思路，然后再通過收集資料、作對比、與其他教師討論，融合自己的觀點與別人的長處，然后才形成自己的教學設計。只有把課備好了，才能達成清晰的教學思路，創造和諧的課堂氛圍，課堂的駕馭能力才會不斷提高。在上完每一節課后，應該及時進行教學反思，并做好記錄，以求揚長避短。提升個人的教學技能是一項長期工作，因此在空閑時間，應該主動溝通，多聽課，勤總結。

雖然現在自己還沒擔任班主任，但是作為一位年輕老師，班主任工作應該是必經之路。在這半年的工作中，通過與其他教師的溝通與自己的觀察中了解到班主任這一職不好當。所以從現在開始，就應該好好學習班級管理知識，為以后的班主任之路做準備，爭取以后當一位盡職盡責并能將班級管理得當的班主任。

作為一名中學教師，工作的重心雖然是教學，但是我們也應該注重教育科研的開展。在空閑的時間應該多瀏覽相關的教育信息網以及教育科研網站，堅持每周寫兩篇教學反思，每學期至少寫兩篇教育論文，不斷地對自己的工作進行總結，以求發展。

希望自己能夠根據自己職業生涯規劃的方向努力，在摸索中不斷取得進步!

大學舞蹈生職業生涯規劃書篇二

如果你不知道你自己今后要到哪兒去，通常你哪兒也去不了。哈弗大學對大學畢業生進入職場的收入變化進行了長期研究，83%的人對職業發展沒有設定過目標;14%的人對職業發展有清晰的目標，他們的工資是前者的3倍;3%的人對職業發展有清晰的目標，并記錄了下來，他們的收入是第一類人工資收入的10倍。可見，有清晰明確的目標，對以后的人生是多么的重要。以下是我的職業生涯規劃書。

生活中的我，是一個性格樂觀的人，不喜歡接受規范，也不想被約束，對有興趣的事很入迷。我喜歡緊張，所以我每天的`活動都會排得滿滿的。我喜歡交朋友并樂于傾聽他們的事情，我對人熱情、友善、有愛心更有耐心，很難拒絕有求于自己的人，更不會直接向別人表達自己不滿的情緒。我對藝術有著濃厚的興趣，從小熱愛繪畫。我的穿著打扮會顯得非常有創意，每天的風格都會不一樣，不在乎別人的意見。我的愛好廣泛，外向，友好，喜歡置身于人群當中，善于用話語抓住人們的注意力。

通過測試，顯示我的性格類型是：公關型——天下沒有不可能的事。

我對周圍的人和事物觀察得相當透徹，能夠洞察現在和未來。隨時可以發現事物的深層含義和意義，并能看到他人看不到的事物內在的抽象聯系。我崇尚和諧善意、情感豐富、熱情、友好、體貼、情緒強烈，需要他人的肯定，也樂于稱贊和幫助他人。總是避免矛盾，更在意維護人際關系。我富有活力，待人寬厚，有同情心，有風度，喜歡讓人高興。只要可能，我就會使自己適應他人的需要和期望。我傾向于運用情感作出判斷，決策時通常考慮他人的感受。我有豐富的想象力，善于創新，自信，富有靈感和新思想，善于尋找新方法，更注重理解，而不是判斷。我喜歡提出計劃，并大力將其付儲實施。我特別善于替別人發現機會，并有能力且愿意幫助他們采取行動抓住機會。

根據霍蘭德模型，我屬于社會型、常規型。

我非常希望獲得有充分保障的工作(包括擁有良好的工作條件)，比如能夠在一個比較安全和舒適的環境中工作，能夠獲得應有的報酬，能夠有自主決斷的可能性等。而且還希望工作具有多樣性，能夠在工作的范圍內做不同的事情。我希望的工作環境輕松，人際友好，能與不同特點的人一起工作，避免沖突和矛盾。

我希望的工作是充滿樂趣，可以自由發揮靈感和創造力。可以創造新的想法、產品、我喜歡幫助別人，然后看到計劃變為現實。我不是很喜歡工作處理太多的重復性、程序性、常規性、瑣碎的事物。我樂衷的活動或課程：財經類、文秘類。

我特別鐘愛的專業有：文秘、財經等。備選的職業有：會計、銀行職員、客服人員、空服人員、秘書、保險等。我對經濟性事務不感興趣，不好說服、影響和領導他人，因此，在職業生涯規劃過程中，我要避免一些對領導力要求較高的發展方向，如經營管理、政府官員、外事外交等。

我最突出的職業價值觀是工作條件、追求成就。

工作條件:我希望獲得有充分保障的工作，比如能夠在一個比較安全和舒適的環境中工作，能夠獲得應有的報酬，能夠有自主決斷的可能性等。而且還希望工作具有多樣性，能夠在工作的范圍內做不同的事情。我希望的工作是：

1.內容豐富，在工作的時間里有充實的工作可做;

2.有保障的，穩定的;

3.能夠有比較豐富的工作內容，而不是簡單重復勞動;

4.擁有一個自由、舒適的環境;

5.有固定的較長假期，可以保證定期的休閑娛樂活動;

追求成就:希望獲得的工作，是能夠看到及時的成果展現，并體驗到可能的成就體驗。即工作的追求是一種自我實現，而并非外在特質利益的滿足。

把“追求成就”視為自己重要的職業價值觀的你，希望在工作中：

1.能夠比較充分地展示自己的獨特之處;

2.能夠充分感受自己完成任務后的成就體驗;

3.能夠提供自我提升與發展的空間與機會;

4.通過自己的努力付出，得到應有的成果。

大學舞蹈生職業生涯規劃書篇三

俗話說的好，“凡事預則立，不預則廢。”為進一步開掘自身潛能，主動、進取健康地發展，實現自己的人生價值。更好的做好一名人民教師，特制訂我的職業規劃設計書。

了解并認清自己是教師職業規劃的首要步驟。認識自己很難，要清醒地認識自己，這是追求教師人格力量的前提。

1.優勢方面

忠于教育事業，熱愛教育事業，尊重、信任、理解學生，相信每個學生都能成才。工作之余不忘充實自己，喜歡閱讀與研究，包括理論知識和先進的教學理念。較容易理解新事物。勇于探索，能吃苦，有上進心。

2.不利因素

平時忙于準備活動材料及上課班級較多，在必須程度上造成了對學生和教材深入研究的時間不夠寬裕。

在授課過程中，對教材外延度的把握不夠，因而在課堂教學上或多或少出現一些小差錯，不能那么得心應手。借鑒他人和外地教學經驗不夠。

對于科研還是停留于表面，沒有能夠深入的實施，還走在科研型教師的起點上。

1.總體目標

教書育人，為人師表，加強師德修養;立足崗位，終身學習，提升專業素質;學以致用，轉邊教育教學方式，利用3—5年時間，成為研究型教師。

2.具體目標

a.教育理念：學習先進教師的教育教學觀念和先進的事跡，真誠對待自己所從事的職業，把教育教學真正作為事業，踏踏實實奉獻教育，誠心誠意關愛每一個學生，用“愛”塔起教育的基石。用自己的學識及人格魅力，贏得學生的信任，點燃學生的興趣，促進學生的健康、歡樂成長。

b.探索適宜自己的課堂教學模式。用新的理念指導自己的課堂教學，使自己在課堂上活躍起來，成為學生施展才華的主陣地。經過課堂教學實踐，構成自己的教學風格，探索自己的課堂教學模式，大膽創新，總結經驗，不斷求索。經過自己的教學藝術，吸收學生的追求，使課堂上的學生個個成為愛學習，對學習有探索欲的學生。

c.樹立終身學習的態度，切實提高自身業務素質。科學學習專業理論知識，提升自己的專業水平和處理教育、教學實際問題的本事。教育教學過程中，不斷反思、創新、總結、積累知識，自己發展，不斷自己充實與更新。同時，多聽別的教師授課，學習他人的優點，克服自己的不足。可謂教學相長，就是要與學生一齊成長，這樣才能成為學生的教師。

d.增強科研意識，為專業化發展供給強大的源動力。時代在創新，對教師的要求也在不斷創新。在以后的工作中，不僅僅要提高本事，積累經驗，總結方法，還要培養自身的創新意識，真正實現創新教育，做一名優秀的新教師。

大學舞蹈生職業生涯規劃書篇四

根據我校的教育宗旨和發展規劃的要求,完善學校藝術學科管理體制和運行機制,不斷提高我校在藝術方面的教育水平.藝術教育是對學生進行審美教育、提高審美素養的最主要途徑，它強調學生學習的實踐性和體驗性。讓學生在學習舞蹈的實踐中體驗美育內涵、提高審美素養。培養學生對藝術活動的興趣，充實學生的校園文化生活，全面提高學生的藝術修養。

1、積極配合學校教研工作，認真履行學校教務工作，完成教學計劃，教學進度，及提前備課。

2、通過開展各種教研活動，如集體備課、聽課、說課、評課等活動，不斷提高自己的教學質量。要求自己多在藝術“實”字上下功夫，在“研”字上動腦筋，做到在教研活動上積極參與并提出自己的意見和建議。

3、積極組織學生參加藝術類活動，發掘每一個學生的藝術潛能，提高學生的藝術表現能力和藝術修養，并給孩子們提供更多的展示自己藝術才華的空間。

1、九月份

制定工作計劃，提前兩周備課；

基本功訓練：站姿、地面部分的練習、腿的練習、身體協調練習、簡單的成品舞。

2、十月份

履行教學進度，加強學生的基本功訓練、接觸一些現代舞的基本技巧。

3、十一月份

注意觀察學生的進步，根據學生自身來進行輔導和加強進度。

4、十二月份

開展校園元旦慶祝活動，學期教學教研總結，交流。

大學舞蹈生職業生涯規劃書篇五

1、家庭環境分析

從家庭上分析，我家是的貧苦農民家庭--父母都在家農民，應該說既有利也有弊吧。利在從小家教比較嚴格，也就是所謂的比較有教養吧。弊也有不少，有時候人比較正經，簡單的講就是有時候不太吃得開。經濟上說，條件不太好，以后的生活還是要靠我自己了。不過這樣一個殷實的家庭給我事業的發展打下了一個優良的基礎。我是家里的長子，應該說不僅是家里，親朋好友對我的期望都比較高，這也是無形的壓力。

2、學校環境分析

眾所周知，xx商業大學寶德學院是一所“三本”院校，我們只有“奮斗、再奮斗”在低起跑線上出發趕超別人，但是我們學校給了們最真的生活“社會-老師、同學”。

3、社會環境分析

應該說，當今由美國次貸危機所引發的國際金融危機有可能持續長達幾年、甚至十幾年，已經融入世界經濟圈的中國經濟當然也不能幸免。預計當我們畢業時社會的就業形勢不容樂觀，不過機遇也總是存在，20xx年開始國家投放幾萬億人民幣擴大內需，刺激經濟，這也是一個難得的創業機遇。應該說競爭異常激烈，但是機會總是存在的。

4、職業環境分析

(1)行業分析：如今中國藝術市場成為世界上的藝術市場，改革開放以后的中國經濟飛速發展，帶活了人們的生活水評，也提高的人們對美的要求。如今中國的藝術市場，又迎來新的機遇與挑戰。

但是如今各大學藝術專業都是熱門，學生人數較多，就業還是面臨著激烈的競爭。

(2)職業分析：藝術創作，藝術設計，展覽策劃。

(3)職業分析小結：綜合以上，我傾向在文化低蘊深厚的北京‘西安、杭州等地區。

1、內部環境因素

優勢因素：

(1)我家在xx，在xx地區的親朋好友比較多，應該來說在xx一些城市落腳比較容易。

(2)我堅持文理綜合發展，既有扎實的工科理論知識，也有金融管理類知識，各方面綜合發展。

(3)一些工作實踐經驗，我計劃大四準備考研，研究生學習時多參與一些項目增加自己的經驗。

弱勢因素：

(1)自認為是雙向性格，加上自小家教嚴格，有些時候不太吃的'開。

(2)有時候比較懶惰，總是喜歡拖事情，原定的計劃總是要打折扣。

2、外部環境因素

機會因素：國家如今大力投資擴大內需，鼓勵大學生自主創業，給企業以及剛剛畢業的大學生們帶來了很多機遇。

威脅因素：略

結論：略

職業目標：藝術設計、藝術管理。

職業發展策略：進入大的藝術畫院、藝術區發展職業發展路徑：走創意創作以及藝術市場管理路線。

具體路徑：學員(技術類或市場類都可以)--助理畫師(設計師)--設計師(畫師)--設計師(畫師)。

大學期間學習好相關的設計專業，假期去公司實習、去畫室學習。創建與藝術的網絡平臺，組織大學生畫展提高策劃能力。

1.評估的內容：

(1)職業目標評估：

在當今社會，沒有永久不變的職業，也沒有長盛不衰的職業，很多職業之間也都是相通的，為了生存有時也要學會屏棄。

(2)職業路徑評估：

舊的路總有走到頭的時候，當我之前選擇的職業發展方向遇到瓶頸時會考慮向相關的行業轉型，不過相信在當今社會中，時刻做好準備才能在激烈的競爭中處于不敗之地。

(3)實施策略評估：

個人認為不需要改變行動策略，雖然路是活的，但作為一個人來說，打好基礎做好準備才是自己能做的事。以不變應萬變，當下我能做的事唯有學好自己的知識，擴展自己的視野，進一步完善自己。

(4)其他因素評估：

如果有意外情況發生，我會審時度勢，盡量將變化損失減到最小。具體的按具體情況而定。

2.評估時間：

大學畢業后一到兩年。

計劃固然好，但更重要的，在于其具體實踐并取得成效。任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負;每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚;成功，不相信頹廢;成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼!

大學舞蹈生職業生涯規劃書篇六

在就業壓力日趨激烈的今天，一個良好的職業規劃無疑增加了一份自信、而如今，身為大學生的我們，在一天天消磨時光的日子里，不如多學習點知識來充實自己未來掌握在自己手中，趁現在還有時間，趕緊為自己的未來之路定好一個方向，按照這個方向前進!

1)興趣愛好：

看書，聽音樂，電子設計，聊天，網頁設計，看電影。

2)人格描述：

依靠理智的思考來做決定，總是采取客觀實際、合乎邏輯的步驟。

1、謹慎而傳統，重視穩定性、合理性;天生獨立，需要把大量的精力傾注到工作中，并希望其它人也是如此，善于聆聽并喜歡將事情清晰而條理的安排好。

2、喜歡先充分收集各種信息，然后根據信息去綜合考慮實際的解決方法，而不是運用理論去解決。對細節非常敏感，有很實際的判斷力，決定時能夠運用精確的證據和過去的經驗來支持自己的觀點，并且非常系統有條不紊。

3、看問題有很強的批判性，通常持懷疑態度，需要時常的換位思考，更廣泛的收集信息，并理智的評估自己的行為帶來的可能后果。

3)在工作中的優勢

1、辦事精確，希望第一次就能把工作做好

2、樂意遵循確定的日常安排和傳統的方針政策，是組織忠誠的維護者、支持者

3、特別能夠專心細致地工作，可以不需要別人的合作獨立工作

4、一絲不茍、認真專注地對待具體問題、事實和細節

5、相信傳統模式的可取之處，并且能夠遵循傳統模式

6、有穩定平和的心態

4)在工作中的.不足：

1、不愿意嘗試、接受新的和未經考驗的觀點和想法

2、對需要很長時間才能完成的任務缺乏耐心

3、有時會由于近期目標而忽略長遠需要

4、辦事死板;必要的時候難以或不愿適應新境況

5、難以看到問題的整體以及行為的`長遠影響

6、見到實際應用后的結果才肯接受新觀點

7、對自己及自己對組織的貢獻估計過低

5)相應措施

針對我的缺點與不足，我應該采取一定的措施來彌補我的缺陷：

1、避免墨守陳規，需要嘗試新的東西;要有開放態度，敢于嘗試探索新的可能性。

2、考慮問題要更全面周到，需要考慮別人的因素，不單單只考慮自己的利益和感受。

3、對那些與我觀點不同的人保持足夠的耐心和虛心

4、適合的時候，主動承擔一些工作

5、正確看待失敗，碰到困難不隨意放棄

6、增強做事的靈活性，學會變通的看待和接受新事物

適合的崗位性質：

1、工作環境穩定，不需要太多的冒險和變動，最好依照經驗和規律解決事情

2、有較多的獨立工作時間，可以專心的完成整個項目或任務

4、工作對象是具體的產品或服務，工作成果要有形并且可以衡量

5、要有明確的工作目標和清晰的組織結構層次

工作有足夠的準備和實施時間，在交付成果之前能夠進行自我成就評估

根據我的個人興趣和適合我的崗位性質，我初步定下適合我的職業有這些：

2、維修電工：在專業課里最喜歡的就是電機與拖動，還有工程電氣控制。

3、plc與單片機，學的還算可以，能做技術性不強的工作

目前我報考了《英語四級》，正打算學習駕駛，本學期末拿到駕駛證。在我的職業目標之內，對自己還是比較有信心的!

開始工作的職位是設備調試員，爭取：

x年成為中級技術工程師

x年后成為高級技術工程師

x年后朝管理方向發展

由于以后會工作在電氣及維修調試方面，一定要有比較專業、熟練的理論知識才可以，還要有豐富的工作經驗。鑒于這些，我會在實習前的日子里多看、多練這方面的知識，達到融會貫通，舉一反三，對問題有一種專業、全面、冷靜的分析，然后進行果斷，準確的處理。達到滿意的效果。

大學舞蹈生職業生涯規劃書篇七

俗話說的好，"凡事預則立，不預則廢。"為進一步開掘自身潛能，主動、進取健康地發展，實現自己的人生價值。更好的做好一名人民教師，特制訂我的職業規劃設計書。

了解并認清自己是教師職業規劃的首要步驟。認識自己很難，要清醒地認識自己，這是追求教師人格力量的前提。

1.優勢方面

忠于教育事業，熱愛教育事業，尊重、信任、理解學生，相信每個學生都能成才。工作之余不忘充實自己，喜歡閱讀與研究，包括理論知識和先進的教學理念。較容易理解新事物。勇于探索，能吃苦，有上進心。

2.不利因素

平時忙于準備活動材料及上課班級較多，在必須程度上造成了對學生和教材深入研究的時間不夠寬裕。

在授課過程中，對教材外延度的把握不夠，因而在課堂教學上或多或少出現一些小差錯，不能那么得心應手。借鑒他人和外地教學經驗不夠。

對于科研還是停留于表面，沒有能夠深入的實施，還走在科研型教師的起點上。

1.總體目標

教書育人，為人師表，加強師德修養;立足崗位，終身學習，提升專業素質;學以致用，轉邊教育教學方式，利用3—5年時間，成為研究型教師。

2.具體目標

a.教育理念：學習先進教師的教育教學觀念和先進的事跡，真誠對待自己所從事的職業，把教育教學真正作為事業，踏踏實實奉獻教育，誠心誠意關愛每一個學生，用"愛"塔起教育的基石。用自己的學識及人格魅力，贏得學生的信任，點燃學生的興趣，促進學生的健康、歡樂成長。

b.探索適宜自己的課堂教學模式。用新的'理念指導自己的課堂教學，使自己在課堂上活躍起來，成為學生施展才華的主陣地。經過課堂教學實踐，構成自己的教學風格，探索自己的課堂教學模式，大膽創新，總結經驗，不斷求索。經過自己的教學藝術，吸收學生的追求，使課堂上的學生個個成為愛學習，對學習有探索欲的學生。

c.樹立終身學習的態度，切實提高自身業務素質。科學學習專業理論知識，提升自己的專業水平和處理教育、教學實際問題的本領。教育教學過程中，不斷反思、創新、總結、積累知識，自己發展，不斷自己充實與更新。同時，多聽別的教師授課，學習他人的優點，克服自己的不足。可謂教學相長，就是要與學生一起成長，這樣才能成為學生的教師。

d.增強科研意識，為專業化發展供給強大的源動力。時代在創新，對教師的要求也在不斷創新。在以后的工作中，不僅僅要提高能力，積累經驗，總結方法，還要培養自身的創新意識，真正實現創新教育，做一名優秀的新教師。

大學舞蹈生職業生涯規劃書篇八

本班幼兒年齡較小，注意力集中的時間不長，動作發展也不十分協調，小班舞蹈興趣班教學計劃。所以本學期教學的主要目的是激發幼兒學習舞蹈的興趣，同時讓幼兒能在眾人面前大膽的表演，提高幼兒的自信心。在此基礎上讓幼兒學習正確的站立、壓腳背跪坐、盤腿坐、伸腿坐等基本姿勢。認識自己身體的各個部位;學習幾種基本的舞步：如走步、小碎步、小跑步、后踢步、踵趾步等。并通過多個小律動的學習發展幼兒動作的協調性，節奏感及樂感。

1、培養幼兒喜歡跳舞和做音樂游戲。

2、能按音樂節拍做動作，培養節奏感。

3、認識自己身體的各個部位，學習正確的坐立基本姿勢。

4、學會幾種簡單的基本舞步，及多個小律動、歌表演、能在眾人面前自由地、愉快地表演。

第一課時：

(一)、教學工作：

學習正確的站立、壓腳背跪坐的姿勢;能自由地、愉快地隨老師學習舞蹈;認識自己身體的各個部位(頭、頸、肩肘手、跨、腳尖、腳背、腳跟等)

認識身體動作分解：

1-8：用手邊指各部位邊大聲說，頭頭-胸胸-肚子肚子-頭胸肚子

2-8：反復一次，工作計劃《小班舞蹈興趣班教學計劃》。

3-8：肩肩-肘肘-腕子腕子-手手(左右各一次)

4-8：跨跨-膝蓋膝蓋-腳腕腳腕-腳腳

5-8：雙手向左旁平伸，反復一次。

6-8：前伸手，低頭-后伸手，仰頭

p7-8：左前方-右后方(雙手平伸)

8-8：反復一次

第二課時：

(一)、教學工作：

1、復習上節課的內容，壓腳背跪坐、正確的站立姿勢、下課常規等

2、學習盤腿坐，要求幼兒雙腿盤坐、頭向正前方看、背部挺直。

手部動作組合分解：前奏：手放在腰后，站立

1-8：雙手前伸五指伸開，手(打開-合攏)

2-8：手腕左右轉動，五指張開。手由前伸-雙山膀(手轉動)

3-8：左手握拳-打開，反復一次

4-8：手畫圈-手放背后-雙手向前伸出(最后一拍)

重復一次

第三課時：

(一)、教學工作：

1、復習上節課的內容，盤腿坐、正確的站立姿勢、上課常規等

2、學習伸腿坐，要求幼兒雙腿伸直并攏、雙手輕放在身體兩邊，頭向正前方看、背部挺直。

小舞蹈《兩只老虎》：前奏：雙手隨節奏拍手、點頭

1-8：雙手食指、拇指伸直，手肘彎曲后上伸，伸左腳做踵趾步(反復一次)

2-8：雙手曲肘夾在腰部，前后擺動(握拳)，腳做小跑步

3-8：雙手五指張開遮眼，伸左腳做踵趾步;

4-8：手按節奏拍手后雙手打開，伸左腳做踵趾步(反復一次)

間奏：重點練習腳尖腳跟踢步

反復一次

第四課時：

(一)、教學工作：

1、復習上節課的內容，踵趾步、伸腿坐、上、下課常規等

2、學習踵趾步：小八字步準備。

2-8：右腿直立，左腳向6點撤步，腳尖點地，腳面向外，身體略前傾面向8點上方

反復一次