計劃是一種為了實現特定目標而制定的有條理的行動方案。怎樣寫計劃才更能起到其作用呢？計劃應該怎么制定呢？這里給大家分享一些最新的計劃書范文，方便大家學習。

乒乓球社團活動計劃和教案篇一

為豐富校園課余生活，促進學生身心發展，提高學生體育運動水平特制定本計劃。

每天大課間活動、體育課，每周四下午第7節課。

活動地點：校乒乓球室與乒乓球球場。

指導老師：xx

各種練習手段盡量與游戲活動相結合，激發學生對乒乓球的興趣。梯隊的學生主要以培養學生的球性和基本功，比賽隊的學生主要培養其競賽技巧和心理素質。

xx

準備期：（20xx年2月）

1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。

2、準備訓練所需器材。第一階段：20xx年3月以基礎訓練為主

1、步法練習。

2、顛球練習。

3、教師陪練，學生反手推擋。

4、教師陪練，正手攻球。

第二階段：20xx年4月---基本功球性訓練、鞏固及提高階段。

1、學生的相互推擋，及正手攻球。

2、以開火車的形式進行球性練習，培養學生的運動興趣。

第三階段：20xx年5月---專項技術、接發球練習。

1、主要講解發球的技術動作。

2、發球技巧，包括下旋、上旋、側旋以及奔球。

3、接球技藝，接發球要求站位正確，注意力集中。

4、拉球技巧，拉下旋球，逐漸向弧圈球技術渡。

第四階段：20xx年6月---以比賽形式訓練為主

1、放高球與進攻技術。

2、學生隊內四球流水對抗賽。

3、訓練學生在比賽中的心理素質。

4、校內乒乓球爭霸賽，決出全校男女前三名。

1、球性練習：

（1）正反手的向上顛球、對墻擊球

（2）正手攻球

（3）反手推檔

（4）對攻

2、發球和接發球：

(1)發側旋球。

(2)發下旋、上旋球。

(3)發奔球。

3、賽前訓練。

（1）由教師陪打比賽。

（2）攻防轉換練習。

（3）隊內的對抗比賽。

（4）觀看比賽錄象，熟悉賽制，學會比賽心理調節。

乒乓球社團活動計劃和教案篇二

為收展學生的個性和特長，激收學生普遍的興趣愛好，歉富校園課余死活，為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同窗們的球技，特制定本打算。

學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各類演習手腕盡量與游戲運動相連系，以激收學生對乒乓球的興趣。首先要以培養學生的球性和基本功為主，對那些基礎相對較好的學生借要培養其競賽水仄和心理素質。

培養學生對乒乓球知識以及妙技的認識和了解，并且初步把握乒乓球基本技戰術，收展

身體素質。經由過程乒乓球社團運動，使學生不只只是把握一項妙技，而是能在運動的同時體會 乒乓球運動的歡愉，體會合體的榮譽和個人的責任等等。并且借助乒乓球社團運動，在孩子人死道路上構建一座多元化的立交橋，為學生以后的收展提供基礎的源動力。

3、訓練時間和地點安排:

每周上午7點半到8點20，每周三第5、6節課。

準備期:(一周)

1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。 2、準備訓練所需場地、器材。

第一階段:入門階段，從握拍的方法入手下手教，以乒乓球球性訓練為主。

1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。 2、乒乓球球性訓練。

3、最基本的收球:正手仄擊收球、反手仄擊收球、下蹲收球等。

第二階段:乒乓球基本手藝演習(包括手法和步法)。

1、收球與領受球; 2、推、擋球手藝; 3、搓球手藝與削球手藝;

4、正手快帶與反手快帶; 5、基本步法訓練。

第三階段:鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段 。

第四階段|:參加區級小學生乒乓球角逐，爭取取得優異成績。

5、學生分組名單:

男隊:陳

女隊:皮

乒乓球社團活動計劃和教案篇三

為了促進同學之間的交流，豐富同學們的課余生活，加強同學們積極參加體育活動，鍛煉身體的意識，我們特別組織這樣一次活動，希望通過此活動，能讓社團成員得到一個相互交流的機會，讓大家在學習之余有更加豐富的活動。

主辦方：乒乓球社團協辦方：院乒乓球協會。

1、活動對象：本次活動面向社團所有學生，由參賽隊員提前報名。報名采用自由報名。

2、比賽地點：乒乓球場

3、比賽時間：周六和周日舉行。

4、比賽方式：

（1）形式定為男單，女單。

（2）比賽采用單淘汰賽制。

5、比賽器材要求：

（1）乒乓球由乒乓球協會統一供給，乒乓板由選手自帶。

（2）記分采取國際慣例：口報與記分相結合。

6、比賽規則：

（1）整個比賽分為預選賽和決賽。

（2）預選賽采用三局淘汰制。先滿11分的勝出。整個預選賽采用單循環淘汰制，勝者進入下一局。

（3）所剩選手還有一定數量時（男單：4人；女單：4人；），先進行半決賽，然后將進行決賽。決賽采用七局四勝制。

（4）其他乒乓球規則一切按國際慣例，由當值裁判具體操作。

7、獎項設置：男子單打、女子單打各設一等獎（一人），二等獎（一人），三等獎（兩人）

活動宣傳（社團幾個負責人）

（1）裁判：乒乓球社團中進行選拔。

（2）工作人員：乒乓球社團成員

1、裁判員要注意檢查運動員學生證，發現冒名頂替者立即取消比賽資格，比賽結束后才讓運動員簽名，防止弄反勝負隊員。

2、遲到者的處理：當有任何一方選手遲到十分鐘以上當自動棄權論。若雙方都不到，則作雙方棄權論，下一選手輪空進入下一輪。

乒乓球社團活動計劃和教案篇四

乒乓球社團本著學生自愿參加，以學生自主參與為主，以體驗性學習實踐活動為主要特征的新型課程。根據學校的統一安排，對培養學生的興趣特長，創新思維習慣和實踐能力，培養學生分析和解決問題的能力以及團結協作和社會活動的能力，在提高與普及的統一中推動乒乓球運動的發展，致力于營造濃厚的乒乓球文化氛圍，以球育德，以球益智，以球練志，以球養性，全面提高學生素質，具有十分重要的意義。

二、情況分析

乒乓球社團充分注重主體性、合作性、選擇性、開放性、特色性和創造性，經過調查、分析，參加乒乓球社團的所有學生，都是自愿參加的，學生積極性比較高。

三、安全教育

乒乓球社團活動要注意培養學生的安全意識，每次活動前五分鐘要堅持對學生安全教育，教育學生在訓練、比賽中相互尊重，發生糾紛、出現問題要找老師解決，要做準備活動，防止運動性的受傷。

四、時間、內容安排

周次 內容 備注

1 乒乓球活動課的要求、規范、練習

2 乒乓球的規則（一）、練習

3 乒乓球的規則（二）、練習

4 乒乓球的規則（三）、練習

5 乒乓球的規則（四）、練習

6 乒乓球的規則（五）、練習

7 乒乓球的練習

8 乒乓球的練習

9 乒乓球的練習

10 乒乓球的練習

11 乒乓球的練習

12 乒乓球的練習

13 乒乓球隊內的分組比賽

14 乒乓球隊內的'分組比賽

15 乒乓球隊內的半決賽比賽

16 乒乓球決賽、活動總結，表揚優秀隊員

乒乓球社團活動計劃和教案篇五

豐富學生校園生活，為學生創造鍛煉成長的舞臺，建設和諧健康的.校園文化。增強同學們的身體素質，鍛煉同學們的意志，團結其他同學增強彼此之間的聯系，培養各班級同學的感情，為同學們提供一個展示自己的平臺，陶冶學生的情操。

為對乒乓球感興趣的同學們提供鍛煉，學習，展示自我的舞臺。本社團推動校園乒乓球文化的建設，提高學生身體素質為宗旨。團結全校乒乓球愛好者，利用課余時間通過廣泛地開展籃球活動豐富學生的業余文化生活，緩解學習壓力，在開展課外體育活動，促進乒乓球文化在校園的傳播等方面發揮主力軍作用。

培養學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣。以技術訓練為重點，同時抓戰術配合意識及運用到實戰當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步。

1、根據學生的實際情況制定訓練計劃，注重挖掘學生的潛力。

2、訓練工作中突出狠抓思想作風，注意調整學生的心理狀態。

1、握拍復習

2、顛球（原地、行進間、正反顛、對墻顛）

3、發球（上拋發球復習鞏固）

4、正手攻球（復習加強）

5、推擋球（復習加強）

6、推攻（復習加強）

7、搓攻（復習加強）

8、乒乓球裁判法學習

9、乒乓球對打比賽

乒乓球社團活動計劃和教案篇六

新學期、新氣象，在新學期的開始，為了配合“晶都名師”的培養，引領教師專業發展，提升教師專業素質。決定成立東海縣城頭中學“文之源”學術社團，引領大家共同研討先進的教學理念和教學方法，為城頭中學的教研提供新的場所。

一、工作思想

本著為教師專業發展，本著為教師教學與教研相融合，來安排更多的教研研討活動。在豐富教師業余生活的同時也能學到更先進的教學理論。

二、工作宗旨

文之源社團以“和諧、熱情、求實、拓新”為工作理念，積極引導、服務與全校教師，組織教師開展豐富多彩、健康向上的學術、文化及各類教研活動。

三、工作主題

在校教科室的領導下，圍繞全校工作的具體安排，以社團成員專業發展為核心，以教師的學術水平成長為目標，以保證教師權益為目的，以開展教研手段，以社團穩定發展為基礎，組織豐富多彩的文學交流活動，滿足教師的精神文化需求，服務校園文明建設；加強社團的監管力度，對校級教研活動給予大力支持；進步完善教研管理制度，維護教研成員的合法權益，為評估做出最大努力。

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印

推薦度：

點擊下載文檔

搜索文檔

乒乓球社團活動計劃和教案篇七

本攝影社團，經學校德育處、團委批準組建，并在其指導下組織活動。本社團通過普及攝影知識，激發學生對攝影藝術的愛好，提高學生的攝影技術和藝術修養,增強自我管理、自我教育、自我發展的意識和動力，豐富校園文化生活。

自覺遵守校規、校紀，熱愛集體、團結同學，積極要求上進，自愿參加社團活動，有一定攝影基礎的本校學生。

1、 服務學生、服務學校

2、開辦攝影講座，學習理論知識及基本操作。

3、組織外拍活動，以老團員帶新團員，現場指導。

4、與外校攝影社團搞聯誼活動，擴大本社團影響。

5、舉辦校內攝影作品比賽，組織社員參加校內、校外各種攝影大賽。

1、責任制

本社團為社長負責制。

社長:負責社團及社員職能和工作的協調以及整體事務的安 排。負責與校德育處、校團委、外校社團聯系，以取得支持，尋求幫助，負責管理社團設備，有關相片、底片、文件等。

1、 權利和義務

權利:可參加社團舉辦的各項活動，參加社團組織各種攝影比賽或圖片展覽。

義務:(1)遵守學校規章制度及本章程，維護社團聲譽。

(2)接受社長領導，積極參加各種活動，協助社長 開展各項工作。

(3)自覺學習基本操作及理論知識，努力提高專業技術。

3、退團情況

(1)對無故不參加社團活動的社員做出記錄，當缺席次數達到社團開展活動次數一半的，將開除其社團社員資格。

(2)對嚴重違紀影響惡劣的社團社員，開除其社團社員資格。

4、成果呈現方式

舉辦攝影佳作欣賞會，與攝影社團社員進行技術及經驗交流。

1、兩個或兩個以上社團活動。

2、與校外社團或個人舉辦的活動。

3、從校外邀請來校舉辦的攝影講座、組織的攝影沙龍、研討等活動。

4、面向全校舉行的活動。

5、社團的外出活動。

乒乓球社團活動計劃和教案篇八

為了豐富校園文化生活，培養學生的興趣特長，提升學生社會實踐能力，探索實施素質教育的新途徑，結合我校的.實際情況，特制訂本行動計劃。

本著有利于學生快樂成長，有利于學校特色發展，有利于教育質量提升團隊思想，發展和建設學校各類社團，滿足學生多元化、個性化發展需要，讓學生社團建設成為實施素質教育、提升教育質量，促進學校內涵發展的有效載體。

通過社團建設，促進每名學生全面發展、個性成長，讓每一個孩子都有成長的舞臺；通過社團建設，探索素質教育的新途徑，全面提升教育質量；通過社團建設，培育校園文化，凸顯學校辦學特色，促進學校內涵發展。

（一）尊重主體，實行雙選。在社團活動實施過程中實行雙選制度，活動前，學校根據每個教師的特點選擇好輔導項目，同時班主任根據課程的開設情況鼓勵學生依據自身特長，特別是興趣所向，選擇合適的社團活動。

（二）落實常規，健全制度

活動時間；四定活動內容；五定輔導老師；六定活動地點。

2．做好輔導老師的準備工作，絕不打無準備的仗。正式開課前，所有輔導老師制定切實可行的活動計劃，安排好全學期的活動內容，并提前備好一周的課，上課前一天要通知好所在社團學生準備好相關活動材料。

3．加強老師之間的交流探討，濃厚研究氣氛。努力提高社團活動的效果和效率。

（三）充分重視學生的個別差異，注重因材施教，在全面了解學生個性特征的基礎上，充分開發他們的潛能。把社團活動作為學校實施特色教育的重要途徑。

（四）加強檢查督促，發現問題，及時修改。

注重學校社團活動的組織、檢查、指導、開展，以保證學校社團活動課程順利進行。

（五）構建科學合理的社團活動評價方案。

“社團活動”課程的開發與實施是對教師能力、精力、毅力等多方面的巨大考驗，為此我們將建立規范的內部評價與激勵改進機制，把各自輔導的情況和成果納入教師的考評和獎勵。

1、強化組織領導。成立學校社團活動領導小組，指導教師精心設計活動，并全程監督各社團活動過程和考核評價社團活動效果。

組長：

副組長：

成員：

2、精心設置社團項目。我校根據學校師資情況、學生需求、活動場地組建學科類、藝術類、體育類、科技類等學生社團，鼓勵學生根據自己的興趣愛好自愿參加社團組織。

3、保證社團活動時間：校級共同活動時間為每周一至周五的第七節課。

準備階段：第1－2周

1、學校制定活動定方案，宣傳動員，組織實施。各社團負責老師和班主任老師組織學生報名。

2、社團負責老師填報社團成員名冊、制定活動計劃（授課內容）、確定活動內容、活動時間等。

社團活動階段：第3－16周

1、指導教師認真組織開展活動。

2、做到有計劃、有活動設計、有名冊、有反饋、有總結。

成果準備展示：第17－18周

（1）指導教師最后階段上交相關材料（計劃、活動設計、點名冊、記錄本、學生作品、過程性資料、學生取得的成績、活動總結等）。

（2）社團領導小組考核檢查學生活動效果，評選最佳指導教師和最佳學生（由指導老師推薦），并進行表彰。

（3）展示成果：根據學校的校園文化藝術節的活動、匯報演出及展覽相結合等形式展示社團活動的成果。

（一）各班主任要配合輔導老師，告知學生具體的活動地點，定好帶隊學生，保證每個學生都能及時到達上課地點，尤其是低年級。

（二）各輔導老師課前對自己活動的教室預先落實好，如桌椅、多媒體、教具，保證社團活動單位時間的有效性。

（三）各輔導老師對本課程參加的學生每次都要點名，做好記錄。對活動積極性不高、課程任務不能及時按要求完成的同學不能聽之任之，要及時和其談心交流，明確活動的目的性，以達到預期的活動目的。

乒乓球社團活動計劃和教案篇九

為了落實課外活動的開展，發展學校乒乓球傳統體育項目，滿足學生興趣愛好和個性化發展的.需要，弘揚“國粹”精神，不斷提高我校學生學習乒乓球的興趣與技術。特制定本計劃如下：

活動時間定于每周一、四下午第三節課活動時間進行，以課外訓練活動為主。同學們的打球方法與技術都存在很大的差異，他們當中有些同學是有些基礎的，有些是一點基礎也沒有的，打球水平參差不齊，我們本學年的活動要求是學生學習要領以后，能夠掌握基本的擊球要領就可以了，這是進一步學習乒乓球的基礎。

1、初步和進一步掌握乒乓球的基本打法和比賽規則；

2、發展學生的特長，培養學生良好的個性品質；

3、力爭校隊在將來的比賽中再取得好成績.

第四階段：掌握乒乓球的基本比賽規則，組織學生參加比賽，評選“乒乓球之星”。

第一階段：熟悉乒乓球球性，進行握拍、顛球、對墻推球練習，學習準備姿勢與站位，練習步伐移動。第二階段：發球練習，正反手發球，接發球練習，推擋球。第三階段：削球、搓球練習；攻球、對打練習。第四階段：講解比賽小常識，校內分年級乒乓球比賽。

學校乒乓球室

乒乓球社團活動計劃和教案篇十

1，正手位/側身位直、斜線攻球

要求：練習在近臺，中臺的控制球能力控制回球落點

熟練掌握動作要領后，可在1/2臺范圍內進行2定點或不定點的練習

2，直拍反手推擋/橫板反手攻球

要求：熟練控制回球的路線、力量

3，左推右攻

要求：正、反手動作結合自如，步法移動迅速、準確熟練控制回球路線

4，正手位/反手位連續拉弧圈球（高吊弧圈球或前沖弧圈球）

5，正、反手搓球

要求：控制回球的落點、旋轉的變化注意長短結合，轉與不轉結合

6，搓中側身突擊/拉弧圈球

要求：突擊動作速度快，爆發力較強，具有一定的擊球質量拉弧圈球動作協調，出手速度較快，爆發力較強，旋轉質量較高練習起板后連續擊球的能力橫板選手應注意練習反手起板（拉/打弧圈球）

1，正手位/側身位正手攻球

2，直板反手推擋/橫板反手快撥

要求：動作完整，迅速，協調

熟練掌握控球能力注意回球路線變化

3，連續性反手推擋，正手攻球(左推右攻)

要求：正、反手動作結合自如，步法移動迅速、準確熟練掌握控球能力注意回球路線變化

4，推擋（反面拔/反手拔）、側身攻、撲正手(推、側、撲)

要求：各動作結合自如，步法移動迅速、準確熟練掌握控球能力注意回球路線變化

5，正手位/側身位正手拉球

6，正手位/側身位正手突擊下旋球

7，反手位搓下旋球

要求：動作完整、協調，控制回球的落點、旋轉的變化注意長短結合，轉與不轉結合

8，反手拉球

要求：熟練掌握動作要領

動作完整、協調，步伐移動迅速；熟練掌握控球能力

9，正手位/側身位正手中遠臺拉弧圈球

要求：熟練掌握動作要領

動作完整、協調，步伐移動迅速熟練掌握拉弧圈球的能力注意回球路線變化

10，反手搓、側身拉/側身攻、撲正手

要求：各動作結合自如，步法移動迅速、準確熟練掌握控球能力注意回球路線變化

11，正手挑/正手搓、反手攻/側身拉/側身突擊、正手攻

要求：各動作結合自如，步法移動迅速、準確熟練掌握控球能力注意回球路線變化

12，正反手快擺

要求：動作完整、協調

熟練掌握控球能力注意回球路線變化

13，直板反手推擠/反手推下旋

要求：動作完整、協調

熟練掌握控球能力注意回球路線變化

14，正反手攻打弧圈球/快帶弧圈球

要求：熟練掌握動作要領，動作完整、協調

熟練掌握回接弧圈球的能力并且運用靈活、準確

15，正手反拉弧圈球

要求：熟練掌握動作要領，動作完整、協調

熟練掌握回接弧圈球的能力，并且運用靈活、準確

16，正反手近臺挑球

要求：熟練掌握動作要領，動作完整、協調

17，打高球/機會球

要求：熟練掌握擊球要領，運用靈活、準確步法移動迅速、準確

18，發球搶攻

19，接發球搶攻

要求：熟練掌握各個動作要領，動作完整、協調

各動作結合自如，步法移動迅速、準確；熟練掌握控球能力注意回球路線變化

20，發球

要求，熟練掌握多種發球方式，運用靈活

1，側跳步

要領：向左側跳的時候,蹬地腳是右腳,向右側跳的時候,蹬地腳是左腳,側跳的時候,步幅要稍大一些。

2，側滑步

要領：側滑步比側跳步的步幅要小一些,并步跳的方向不僅可以向左向右,還可以向斜前方,斜后方。

3，交叉步

4，碎滑步

要領：碎滑步的步幅要小,跟進要快,身體重心保持平穩,起伏不大,可以向左向右,斜前方,斜后方滑動。

5，并步

要領：來球落點遠側方的腳先向近側方的腳靠一步，來球落點近側方的腳隨即再向來球落點方向邁出一步。這種步伐活動范圍不大，移動時身體重心平穩，是削攻型打法的常用步伐。

6，滑步

乒乓球社團活動計劃和教案篇十一

乒乓球社團本著學生自愿參加，以學生自主參與為主，以體驗性學習實踐活動為主要特征的新型課程。根據學校的.統一安排，對培養學生的興趣特長，創新思維習慣和實踐能力，培養學生分析和解決問題的能力以及團結協作和社會活動的能力，在提高與普及的統一中推動乒乓球運動的發展，致力于營造濃厚的乒乓球文化氛圍，以球育德，以球益智，以球練志，以球養性，全面提高學生素質，具有十分重要的意義。

二、情況分析

乒乓球社團充分注重主體性、合作性、選擇性、開放性、特色性和創造性，經過調查、分析，參加乒乓球社團的所有學生，都是自愿參加的，學生積極性比較高。

三、安全教育

乒乓球社團活動要注意培養學生的安全意識，每次活動前五分鐘要堅持對學生安全教育，教育學生在訓練、比賽中相互尊重，發生糾紛、出現問題要找老師解決，要做準備活動，防止運動性的受傷。

四、時間、內容安排

周次 內容 備注

1 乒乓球活動課的要求、規范、練習

2 乒乓球的規則（一）、練習

3 乒乓球的規則（二）、練習

4 乒乓球的規則（三）、練習

5 乒乓球的規則（四）、練習

6 乒乓球的規則（五）、練習

7 乒乓球的練習

8 乒乓球的練習

9 乒乓球的練習

10 乒乓球的練習

11 乒乓球的練習

12 乒乓球的練習

13 乒乓球隊內的分組比賽

14 乒乓球隊內的分組比賽

15 乒乓球隊內的半決賽比賽

16 乒乓球決賽、活動總結，表揚優秀隊員