從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。心得體會是我們對于所經歷的事件、經驗和教訓的總結和反思。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

幼兒園教師情緒管理心得體會篇一

第一段：

情緒管理在教師工作中至關重要。作為中學教師，我們常常會面臨諸多挑戰和困惑，因此需要掌握情緒管理的技巧。我作為一位多年的中學教師，在這方面有一些心得體會，筆者將從理解情緒、自我認知、情緒調節、積極溝通以及自我療愈這五個方面進行闡述，與大家分享。

第二段：

首先，理解情緒是情緒管理的第一步。我們需要意識到，情緒是人類正常生理狀態的一部分，不同情緒的產生與表達是正常的，所以我們不應當抵制或壓抑自己的情緒。然而，在教學過程中，我們必須要學會控制和管理情緒，避免負面情緒對學生和自己的影響。理解情緒，接納情緒，不僅能夠使我們更好地面對情緒，也能更好地理解學生的情緒。

第三段：

其次，自我認知是情緒管理的關鍵。了解自己的情緒狀態和情緒觸發點對我們的情緒管理至關重要。只有當我們了解并認識到自己的情緒，以及何時和為什么會觸發特定的情緒時，我們才能夠更好地控制和管理自己的情緒，從而更好地進行教學。自我認知不僅是對內在情緒的了解，也包括對自己的價值觀和目標的認可。只有當我們與自己情感的根源相接近時，我們才能更有效地管理自己的情緒。

第四段：

情緒調節是情緒管理的核心。在教學過程中，我們常常會遇到一些令人沮喪和挫敗的情況，例如學生不配合或成績不理想等。在這些情境下，我們需要學會調節自己的情緒，保持冷靜和理智。例如，當我們感到憤怒或沮喪時，可以進行深呼吸、體育鍛煉或冥想等活動來平復自己的情緒。此外，與同事和家人進行積極健康的交流，也能夠幫助我們釋放壓力，調節情緒。

第五段：

積極溝通和自我療愈是情緒管理的終極目標。積極溝通能夠幫助我們與學生建立良好的關系，增強情感共鳴。當我們與學生保持良好的溝通和理解時，我們的情緒也得到了釋放和舒緩。此外，我們也需要進行自我療愈，盡量保持積極的心態。為了更好地管理情緒，我們可以參加一些興趣愛好的活動，如讀書、旅行或運動等，以減輕心理壓力，保持健康的心理狀態。

總結段：

在中學教師的工作中，情緒管理是一項至關重要的技能。了解情緒、自我認知、情緒調節、積極溝通以及自我療愈是我們成功管理情緒的關鍵。只有不斷努力，我們才能夠更好地面對情緒困擾和挑戰，并成為一位更加出色的中學教師。通過有效管理和積極應對自己的情緒，我們將能夠給予學生更好的教育，也能夠更好地發展自己的教師職業。

幼兒園教師情緒管理心得體會篇二

第一段：引入話題及背景介紹（200字）

隨著社會的不斷進步，教師的角色已不再局限于傳授知識，還要扮演起學生心靈成長的引領者。作為一名教師，控制情緒是非常重要的一項能力。如何有效地管理情緒，既能更好地處理與學生的關系，又能提升自己的教學水平，成為眾多教師思考和探索的問題。掌握情緒管理的方法和技巧，對于提高教師的教育教學能力及培養學生的情緒智力具有積極的意義。

第二段：情緒管理的重要性（200字）

情緒管理是指根據特定情境選擇、調節和控制自己的情緒，以達到積極的行為結果。在教育工作中，情緒管理是教師必備的能力之一。教師情緒的穩定與否直接影響到教學質量和教育效果。一個情緒穩定的教師能在壓力和挫折面前保持鎮靜和樂觀，穩定的情緒會讓學生感到安心和放心，有利于創造和諧的教育環境。

第三段：如何控制情緒（300字）

情緒管理是一門需要不斷學習和實踐的技巧。首先，教師應該意識到自己的情緒并進行調節。可以經常進行情緒狀態的自我觀察，認識到不同情緒對自己的影響，并學會應對和化解情緒。其次，教師可以通過尋求支持和幫助來緩解情緒。與同事和家人進行心理溝通，傾訴自己的困惑和不安，可以得到一些有效的建議和鼓勵。第三，教師還可以通過采用放松的方法來舒緩情緒，如聽音樂、做瑜伽、打籃球等，讓自己從繁忙的工作中暫時解脫出來。最后，教師要保持積極的心態，樹立正確的人生觀和價值觀，相信自己的能力和價值，不過分追求完美和成功。

第四段：情緒管理的實踐與效果（300字）

實踐是檢驗真理的唯一標準。教師情緒管理的最佳實踐是在實際工作中通過不斷實踐和總結，不斷提高情緒管理的效果。首先，教師可以與學生建立良好的情緒關系，這是情緒管理的重要一環。可以通過與學生溝通交流、傾聽他們的需求和關注以及提供情感支持和指導等方式，既能理解學生的情緒，也能引導他們正確處理情緒。其次，教師還可以通過靈活運用教學方法和技巧來調節情緒。在教學過程中創造輕松愉快的氛圍，鼓勵學生積極參與，培養學生的樂觀向上的心態。最后，教師可以與同事合作，互相支持和鼓勵，共同面對挑戰和困境，在合作中提升情緒管理的能力和效果。

第五段：總結與建議（200字）

情緒管理是一項重要的職業技能，對于教師而言尤為重要。通過不斷學習和實踐，我們可以提高情緒管理的能力，構建積極健康的教育環境。在日常的教育工作中，教師要時刻關注自己的情緒狀態和學生的情緒需求，通過積極的態度和靈活的方法去調節和管理情緒，努力打造和諧有益的教學環境，以期實現更高質量的教育教學目標。

幼兒園教師情緒管理心得體會篇三

教師管理不良情緒是每個教師都會面臨的問題。在教學過程中，有些時候可能會遇到一些問題或者學生的表現可能會影響自己的情緒。這時，如果教師不能很好地控制自己的情緒，就會影響到教學效果和學生的學習成果。本文將從自己的體驗中分享一些關于教師管理不良情緒的心得體會。

第二段：隨時關注自己的情緒

在教學過程中，可能會遇到一些挑戰，比如學生不聽講、精神不集中等問題，這些問題可能會引發教師的不良情緒。在這種情況下，教師需要時刻關注自己的情緒變化，避免出現激動或者消極的情緒，影響到自己和學生的學習狀態。

第三段：尋求訴求和支持

當教師遇到一些挑戰，有時需要傾訴和尋求支持。在這種情況下，教師可以與同事和領導溝通并分享自己的困難和不良情緒。這有助于教師減輕心理壓力，同時獲得更多的建議和支持，更好地解決問題。

第四段：保持自我控制

當教師面臨挑戰和壓力時，需要保持冷靜和自我控制。教師可在憤怒和失控之前深呼吸或者在情緒波動時離開現場冷靜一下。這樣有助于避免教師在情緒激動時，做出錯誤或者有損教學質量的決策。

第五段：重視心理健康

教師應該重視自己的心理健康，并采取必要的措施來保持心態平衡。定期的運動和放松療法可以幫助教師減輕壓力和焦慮。此外，教師可以培養自己的興趣愛好和交友，這有助于促進心理健康和緩解不良情緒。

結論：總結心得

教師管理不良情緒的能力對教學質量和教育成果都有很大的影響。教師需要關注自己的情緒變化，在需要時及時尋求支持，保持自我控制，并關注自己的心理健康。通過這些方法，教師可以更好地管理自己的情緒，提高教學效果和學生學習成果。

幼兒園教師情緒管理心得體會篇四

作為一名教師，情緒管理是我職業生涯中極為重要的一環。課堂上，我們需要時刻保持冷靜和專注，確保學生們能夠在一個良好的學習環境中成長。然而，教師這一角色的責任和壓力也不容忽視，因此控制情緒成為了我們工作中的必修課。在這篇文章中，我將分享我作為一名教師所擁有的情緒管理心得體會。

首先，理解情緒的本質是情緒管理的第一步。情緒是人類生活中不可或缺的一部分，對于教師來說同樣如此。由于工作的性質，教師們往往會面臨各種情緒，包括快樂、悲傷、憤怒等等。重要的是，我們需要意識到情緒是一種反應，并且它們是臨時的。當我們能夠意識到情緒的本質時，我們就能更加理性地處理自己的情緒。

其次，我發現與同事們保持良好的溝通和互動可以有效地幫助我控制情緒。作為教師，我們往往會遇到各種各樣的挑戰和困難。當我感到情緒失控時，與同事們分享我的困惑和煩惱有助于緩解這種壓力。他們可以給我一些建議或者提供一些新的視角，幫助我更好地處理問題。在與同事們交流的過程中，我也能找到共鳴和支持，這讓我感到更加堅定和自信。

第三，我發現通過身體鍛煉來控制情緒是非常有效的。作為一名教師，我們需要保持高度的專注和耐力，而這些要求往往會給我們帶來很大的身體和精神壓力。通過參加運動、瑜伽或者其他形式的體育活動，我能夠釋放壓力和緊張情緒，保持身心的平衡。鍛煉還有助于提高我的耐力和注意力，讓我在課堂上更加充滿活力和專注。

第四，我意識到情緒管理需要時間和實踐。情緒管理是一項技能，需要我們不斷地學習和提高。我們需要對自己進行反思和審視，了解自己的情緒觸發點以及如何更好地應對它們。這需要耐心和毅力，但是只有通過不斷的實踐和反思，我們才能不斷提升自己的情緒管理能力。

最后，我相信積極的心態是情緒管理的關鍵。作為一名教師，我們往往處于繁忙和有壓力的工作環境之中。然而，只有積極的心態才能幫助我面對困難和挑戰。當我能夠以積極的心態看待問題時，我會發現解決問題的辦法。通過學會接受和積極面對不可改變的事實，我能夠更好地控制和管理自己的情緒。

總之，作為一名教師，情緒管理是我們工作中至關重要的一環。通過理解情緒的本質，與同事們保持良好的溝通和互動，通過身體鍛煉，鍛煉自己的情緒管理能力，保持積極的心態，我們能夠更好地控制和管理自己的情緒。只有在掌握了情緒管理的能力之后，我們才能給學生們樹立一個良好的榜樣，幫助他們成為更好的人。

幼兒園教師情緒管理心得體會篇五

長期壓力和不良情緒的積累嚴重影響著人們的身心健康。由于不適當的工作、生活、學習等壓力不僅損害個體，而且也破壞組織內健康，壓力與情緒管理相對于我們的關系是很大的。失控的情緒是生活和事情的大敵，極端的情緒可以讓你的朋友遠離你，讓你的家人疏遠你，讓你的事業蒙上一層陰影。所以需要正確調整自己的情緒，讓自己在負面情緒的影響值降至自我控制的最低極限，時刻保持“積極的心態”認真對待每一天。自然，不同的人由于性格的差異，面對壓力的反應肯定不盡相同，對壓力的管理每個人也有不一樣的心得和體會。

你一定有過這樣的經歷：頭腦一熱，一切條條框框都扔在了腦后，只剩下了沖動，沖動之余，做出了許多出格的事情。等冷靜下來，才感到后悔莫及，但是事情都已經發生了，后悔也晚了。其實，如果當時再冷靜一點。就可以很好地解決問題，為什么就不能控制自己呢?所以，與其到事后再后悔，還不如在沖動的情緒上來的時候就努力讓自己平靜下來。一旦感到自己的呼吸加快，心跳加速，大腦在迅速的失去清晰感時，就一定要提醒自己：“冷靜，冷靜，再冷靜!”讓自己把思緒沉下來，只有腦袋清醒，觀念清醒，理智才會發揮作用，你就會發現事情遠沒有你想象得那么糟糕，只要從容應對，一切都可以解決。

通過講座我明白了我們應該用以下方法管理自己的情緒：

1、提高自我認識。要全面的認識自我，就是要有一個清醒的自我意識，既要看到自己的優點和長處，又要看到自己的缺點和不足，不可一葉障目。還要學會從周圍的世界中提取有關自我的真實反饋，避免來自自己的主觀理解帶來的誤差。心理學認為，欣賞自己、接納自己是一種積極的人格特征。研究表明：一個人越能正確認識自己就越能接受自己，社會適應能力也就越強，反之，就會產生緊張不安的焦慮心理。

2、不與他人比較。實際上，任何人都不可能完美無缺，人人都有優點和缺點，人人都有自己的獨到之處，每個人不應該因缺點而懷疑自己，也不要因優點輕視他人。你就是這個世界上獨一無二的一個，都有他人所不及的地方，所以不能總拿自己的長處去比別人的不足，也不必活在“應該”和自我譴責當中，更不要把別人看得一無是處。要讓自己揚長補短，散發自己獨特的個人魅力。沒有更好的自己，只有當下如實的自己。

3、修正理想中的我，改變不合理信念，也就是降低自己的期望水平，努力使理想自我的內容符合現實自我所能作出努力的程度。工作中，我們要制定適當的目標，盡可能使自己的目標與現實接近;同時還要改變思維方式中某些不合理的信念，這實際就是一種認知改變的過程，一種接納自我的途徑。

說了這么多，表達核心是，情緒管理只有一條規則，腦袋要清醒，觀念要清醒。情緒和很多事情是相輔相成的。要管理情緒，需要管理情緒相關的因素，管理情緒需要追根尋源，管理情緒需要更好的疏導。有句格言說得好：“日出東海落西山，愁也一天，喜也一天;遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”人在旅途，保持心情快樂的途徑有兩條：第一，發現使你快樂的東西增加它;第二，發現使你不快樂的東西減少它。如果你能做到，我保證你天天都是一個快樂的人!

幼兒園教師情緒管理心得體會篇六

作為一名教師，管理情緒是非常重要的，但是由于許多原因，我們的情緒可能會受到影響，從而影響我們的教學質量和學生的學習效果。在這篇文章中，我將分享一些我在教學中管理情緒方面的心得體會，希望能夠對其他教師有所幫助。

第二段：認識情緒管理的重要性

首先，我們要認識到情緒管理對于教師來說是至關重要的。教師在教學過程中會受到許多壓力和挑戰，例如課程設計、學生表現不佳、工作壓力等。如果我們不能夠有效地管理自己的情緒，這些壓力和挑戰可能會讓我們產生許多負面情緒，例如憤怒、焦慮、沮喪等，從而影響我們的教學。

第三段：如何管理情緒

那么，我們該如何有效地管理自己的情緒呢？我的經驗是，首先要認識到自己的情緒，并采取積極的措施來應對。例如，如果你感到憤怒或焦慮，可以采取深呼吸、放松練習、與同事或朋友交流等措施來緩解情緒。此外，也可以嘗試尋找一些正能量的事物，例如鼓勵信、學生的進步等，來增強自己的情緒穩定性。

第四段：情緒管理的影響

有效地管理情緒不僅對于教師自身的情緒穩定有幫助，同時也可以對學生的學習效果產生積極的影響。當教師能夠用積極的情緒去面對困難和挑戰時，會使得學生更加積極地投入學習中。此外，也能夠在學生中樹立良好的榜樣，幫助學生樹立正確的情緒管理觀念。

第五段：結語

綜上所述，作為一名教師，情緒管理對于我們的教學是非常重要的。我們需要認識到情緒管理的重要性，并采取積極的措施來管理自己的情緒。只有這樣，我們才能夠有效地教授知識，鼓勵學生進步，為學生成長發揮積極的作用。讓我們一起努力，提高自己的情緒管理水平，在教學中發揮更加積極的作用。

幼兒園教師情緒管理心得體會篇七

壓力源是引起壓力的詳細和人事，大致包括非人為的壓力源和人為的壓力源兩種。非人為的壓力源即天然窘境。天然窘境給人形成的波折有時是很嚴峻的，所以心思軟弱者對這種非人為的波折源力不從心，表現為對波折的心思承受力很低。

當然，關于心思剛強者，面臨非人為的天然窘境盡管感到天災不行抗拒，但會另辟蹊徑重新開始，在絕處求生，表現出對波折極強的心思承受力。例如，傷殘人和絕癥病人打敗殘疾和病魔，剛強地活著、奮斗著，甚至能創造出健康人都不能做出的奇觀。

情緒與健康：人為的壓力源即社會窘境。社會窘境這種人為的壓力源對人的心思承受力的影響是嚴峻的，甚至有些能夠置于死地。與非人為壓力源比較，人為的壓力源（社會窘境）更難打敗，同樣是心思剛強者，在天然窘境面前它能成為強者，但在社會窘境面前，他可能力不從心。

學會自我排解

人總會有心情低落的時候，不管是因為愛情，還是友情，或是其他的因素，讓你痛苦，讓你找不到人生的樂趣。不要放棄對美好事物的渴望與追求，有希望才有動力。其次，若你真心想擺脫困境，首先學會情緒控制，要敢于面對困難，一味的逃避只會讓自己的痛苦更加深。

正確面對現實

情緒與健康：不要總幻想會遇到什么新奇的事情，這不是童話世界。這個世界是現實的，殘酷的，也是美好的。往往越平凡的事，越能夠帶給人震撼。不要把自己的.快樂建立在別人的痛苦上。那樣的快樂是不會長久的，很快就會被痛苦所取代。

幼兒園教師情緒管理心得體會篇八

任何人都渴望得到他人的獎賞，孩子更是如此!獎賞可以是一句贊美的話，一個肯定的眼神，也可以是一個簡單的動作，亦或者是一個小小的玩具等等。或許在我們看來這些獎勵不算什么，但是，對于孩子卻是一份無與倫比的獎賞。這些獎勵會給孩子增加自信心，并且對孩子價值觀的建立有著深遠的影響。

進入大班下學期孩子們對加減法有了很明顯的感受，我們便利用這一點，對孩子們的常規進行管理。每天我們都會設立一個獎勵項目，有時是戶外活動時間，有時是孩子們帶到幼兒園給小伙伴們分享的好吃的，還有時是五角星等等，每天變換著花樣使孩子每天都對此有興趣。

我們在各個活動開始前提示孩子，現在我們要開始做加法和減法了，然后設立做加法的幾個名額，這促使孩子們的動作又快又好，即達到了我們的目的，又強化了孩子們的概念。待到孩子們都安靜下來，我開始給表現特別好的前幾名孩子“做加法”——點出表現特別好的孩子的名字，孩子們會自己記住什么時候我被老師表揚了做了加法，給表現特別不好的孩子做減法——但是減法一般做的較少，因為我們會盡量給孩子多一點機會。孩子們似乎對這些特別在意，一聽到要做加法減法立馬就都表現的特別好。由此發現我們的班級管理加減法在我們班是挺有效果的呢!

教師工作中的情緒管理心得體會7

在午睡時間幼兒不午睡，這對于管午睡的老師來說上一件很頭痛的事，那么如何才能把午睡管理好萊呢?結合多年的經驗，我認為要把午睡管理好，具體要做好以下二點：

一、掌握管理午睡的技巧

1、進午睡室前先檢查幼兒身上是否有危險的物品，然后讓每個幼兒都上廁所，接著讓幼兒把鞋擺放整齊，安靜的上自己的床，外衣脫掉疊好，放在固定的位置。

2、幼兒上床后教師允許幼兒睜眼10分鐘，老師可給幼兒放些安靜性的音樂或講一些故事;提前給幼兒說在過了10分鐘后就睡覺。幼兒閉眼以后，老師要觀察幼兒的午睡情況，對沒有蓋好的幫他們蓋好;發現難以入睡的幼兒，老師要在那安撫(比如：拍拍、抱抱、給幼兒小聲說話、給幼兒午睡后有獎勵，這些對小班幼兒特別有用)，等幼兒睡著后再離開。這樣午睡室才能安靜。中間有上廁所的幼兒要分清情況，故意搗亂的要制止，有需要的要讓他去，避免尿濕褲子。這經驗要靠平時的觀察。

3、看午睡的老師管理要一致，讓幼兒形成良好的習慣，那么在以后的管理時就非常輕松。

二、老師注意事項

1、老師不要在午睡室大聲說話，老師聲音小幼兒也就跟著學。

2、多個老師不能在一起聊天，否則會影響幼兒的午睡常規。

3、管午睡的老師不能睡覺，要隨時觀察幼兒的午睡情況，避免安全事故的發生。

教師工作中的情緒管理心得體會8

課堂管理是上課老師為了完成教學目標，調解人際關系，引導同學們進行一系列教學行為方式。在課堂教學中，教師不僅有教學的責任，還有一個管理的責任。

在我實習的過程中，我的班級里出現了不服從老師教管，甚至是到了肆意妄為的地步。上課時，隨意交換座位，隨意講話，只聽上課下課的鈴聲。班主任老師對他進行了批評教育，也沒有改正他的錯誤。其他同學的家長們也向班主任反應了情況，要求教師對其嚴加教管，不要耽誤同學們的學習。對于這種情況，我作為一個普通任課教師，一開始并沒有主動的去找到這位同學，而是將上課情況如實的向班主任老師進行了反應，請求班主任老師對這位同學進行教育。但在接下來的課程中，這位同學并不能很好的約束自己，反而有些變本加厲的叛逆傾向。之后我找到這位同學和他進行了交流談心，詢問為什么不能安心下來學習，他向我解釋了并不是故意打擾其他同學，只是小學時的放肆隨意并沒有隨著踏入初中而有所改變，初中嚴格的紀律反而讓他產生了叛逆的想法。我對他進行了指導性的'教育，向他說明了教師在課堂中的任務，和初中三年在學習生涯中的重要作用，并且告訴他現在的行為對自己和其他同學造成了不良的影響。我的話對他有所動搖，在以后我的課上，雖然還是有些管不住自己，但在我提醒后便會乖乖的坐好，努力讓自己不去打擾別人和認真聽課。

每個孩子都是善良的，愛玩是初一孩子們共同的一個特點，保持著小學時的純真放肆，初踏入初中，心中總會有一點害怕和茫然，對于不熟悉的環境和老師，嚴格的學校紀律更是加重了他們心中的反抗心思。因此，對于叛逆的同學，我們不能一味的進行批評懲罰，應該理解到他們心中的想法，解答他們的疑惑，使他們能夠認同熟悉初中的新生活，否則就會適得其反，使他們更加的不愛學習和反抗學校。

所以，課堂管理也是一門學問，這是一門高深的學科，我們應該努力學習，創造一個和諧高效課堂。

教師工作中的情緒管理心得體會9

以前發現有的學生在課堂上控制不住自己的情緒，思想開小差或者做小動作，隨便講話，影響課堂紀律，降低聽課效率的話。就會以正面教育為主，如采用語言，肢體，表情、物質等鼓勵學生，從而調動學生學習的積極性。也常常樹立身邊的榜樣讓學生改正習慣。還有就是努力提高課堂藝術，讓自己的課上得生動活躍些，學生喜歡學了，課堂效率就會大大提高。但孩子畢竟是孩子，他們的注意力是短暫的，所以我偶爾也會急躁，嚴厲批評調皮搗蛋的學生。

參與了本主題的研討學習后，我提高了認識，班主任不僅要管好自己的課堂教學，還要協調好任課老師的工作。做到既不越權，又要加強和任課老師的溝通交流。不斷地及時地協調自己和任課老師、任課老師與學生、自己與學生的關系，使之處于和諧的互動狀態。教師具備對教學內容的管理能力是課堂管理成功的核心。

教學內容是通過教材來體現的，由于教師對教材的處理主要涉及備課和講課兩點，所以對教學內容的管理也應著重這樣兩個方面，從內容準備上的管理看，在備課過程中，教師要善于把對教材內容的分析、直觀教具的運用、己有知識和相關知識的配合等進行重新設計，按照粗——細——精的程序進行，粗備，即全面、透徹地領會所教學科的課程標準，力求按課程標準進行教學，以使學生牢固地掌握課程標準中規定的全部內容，達到課程標準所要求的水平，同時還應了解相近學科的課程標準，密切各科間聯系。細備，即把每一單元的總體要求、基本概念、基本理論的系統弄通，使學生獲得系統的科學知識，認識客觀事物的運動規律。精備，即抓住每一節課的重點和難點，做到突出重點，突破難點。同時備課時還要處理好教與學的關系，切實做到有的放矢。從內容傳輸中的管理看，在講課過程中，教師要注意講究課的結構的合理性，根據學生實際、教材內容采用適當教學方法，靈活地、創造性地組織教學，創設學生積極、主動參與的課堂氛圍。

教師工作中的情緒管理心得體會10

一、管好紀律差的學生

一個班級，總有紀律差的學生，先從紀律最差的同學抓起，以點帶面，可以促進全班紀律好轉。學生不守紀律的原因很多。比如學習目的不明確，基礎薄弱，對學習不感興趣;不理解紀律要求，上課聽不懂或吃不飽，師生關系不好，自制力差等，都可能產生一時或長期的不守紀律。這些原因在學生身上也許幾種并存，但必有一種在起主導作用。為了解決問題，必須找到主要原因，對癥下藥。對待這些學生，不能嫌棄、疏遠，而要尊重、親近，用愛心與真情感化他們。用家訪的形式，與家長緊密聯系，共同配合才能轉化這些學生。

二、明確課堂常規要求。

要結合本班情況制定班級學習制度、紀律要求等。有了目標，學生自我約束有方向，自我管理有章可循。比如把課堂常規要求分幾個環節。課前要把學習用品放在指定的位置，預備鈴響后要迅速進入教室，安靜坐好;上課專心聽講，要說話先舉手，課堂上的一切行為都要符合常規要求。表揚是課堂管理的常用策略，對學生細微的進步都要加以表揚。既要口頭表揚，又要設計紀律評比的大表格，讓學生在課堂里得到的紅花或紅星，及時貼上去，評選遵紀之星、禮貌之星、學習之星、使學生學有榜樣，趕有勁頭。

三、正確運用注意規律。

在教學中當課堂秩序出現問題時，故意停止講課比責備學生要好,這樣做可以把學生的注意吸引到教師的講授方面。責備學生，反而會使其他學生的注意轉移到違反紀律的人身上，分散學生的注意。在開始講課時，要說明學習它的重要性與必要性。學生對學習目的認識越清楚，他們就越能努力。以有意注意來對待他們必須學習的任務。教師在教學過程中要正確運用注意規律，既要估計客觀條件，從有效地組織教學內容和改進教學方法著手，使學生對教學本身發生濃厚興趣;同時又要考慮到人的主觀因素，嚴格要求學生，教育學生以頑強的意志去克服困難，這樣教學質量才有保證。

教師的情緒管理心得體會十篇

幼兒園教師情緒管理心得體會篇九

今天，我去聽梁曉燕教授的講座，我明白了情緒：生活在這個社會中，每個人都難免有各種各樣的不如意，人人都會有心情不好和心情煩躁的時候，這個時候都會情緒低落。壓力：壓力有一些來自外界，有一些來自自己的內心，來自外面世界的壓力對我們的影響多半取決我們的內心。

長期壓力和不良情緒的積累嚴重影響著人們的身心健康。由于不適當的工作、生活、學習等壓力不僅損害個體，而且也破壞組織內健康，壓力與情緒管理相對于我們的關系是很大的。失控的情緒是生活和事情的大敵，極端的情緒可以讓你的朋友遠離你，讓你的家人疏遠你，讓你的事業蒙上一層陰影。所以需要正確調整自己的情緒，讓自己在負面情緒的影響值降至自我控制的最低極限，時刻保持“積極的心態”認真對待每一天。自然，不同的人由于性格的差異，面對壓力的反應肯定不盡相同，對壓力的管理每個人也有不一樣的心得和體會。

你一定有過這樣的經歷：頭腦一熱，一切條條框框都扔在了腦后，只剩下了沖動，沖動之余，做出了許多出格的事情。等冷靜下來，才感到后悔莫及，但是事情都已經發生了，后悔也晚了。其實，如果當時再冷靜一點。就可以很好地解決問題，為什么就不能控制自己呢?所以，與其到事后再后悔，還不如在沖動的情緒上來的時候就努力讓自己平靜下來。一旦感到自己的呼吸加快，心跳加速，大腦在迅速的失去清晰感時，就一定要提醒自己：“冷靜，冷靜，再冷靜！”讓自己把思緒沉下來，只有腦袋清醒，觀念清醒，理智才會發揮作用，你就會發現事情遠沒有你想象得那么糟糕，只要從容應對，一切都可以解決。

通過講座我明白了我們應該用以下方法管理自己的情緒：

1、提高自我認識。要全面的認識自我，就是要有一個清醒的自我意識，既要看到自己的優點和長處，又要看到自己的缺點和不足，不可一葉障目。還要學會從周圍的世界中提取有關自我的真實反饋，避免來自自己的主觀理解帶來的誤差。心理學認為，欣賞自己、接納自己是一種積極的人格特征。研究表明：一個人越能正確認識自己就越能接受自己，社會適應能力也就越強，反之，就會產生緊張不安的焦慮心理。

2、不與他人比較。實際上，任何人都不可能完美無缺，人人都有優點和缺點，人人都有自己的獨到之處，每個人不應該因缺點而懷疑自己，也不要因優點輕視他人。你就是這個世界上獨一無二的一個，都有他人所不及的地方，所以不能總拿自己的長處去比別人的不足，也不必活在“應該”和自我譴責當中，更不要把別人看得一無是處。要讓自己揚長補短，散發自己獨特的個人魅力。沒有更好的自己，只有當下如實的自己。

3、修正理想中的我，改變不合理信念，也就是降低自己的期望水平，努力使理想自我的內容符合現實自我所能作出努力的程度。工作中，我們要制定適當的目標，盡可能使自己的目標與現實接近;同時還要改變思維方式中某些不合理的信念，這實際就是一種認知改變的過程，一種接納自我的途徑。

說了這么多，表達核心是，情緒管理只有一條規則，腦袋要清醒，觀念要清醒。情緒和很多事情是相輔相成的。要管理情緒，需要管理情緒相關的因素，管理情緒需要追根尋源，管理情緒需要更好的疏導。有句格言說得好：“日出東海落西山，愁也一天，喜也一天;遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”人在旅途，保持心情快樂的途徑有兩條：第一，發現使你快樂的東西增加它;第二，發現使你不快樂的東西減少它。如果你能做到，我保證你天天都是一個快樂的人！

幼兒園教師情緒管理心得體會篇十

教師是社會中備受尊重和崇高的職業，他們擔負著培育下一代的重任，但在日常工作中，難免也會遇到各種挑戰和困難，這時候，如果教師沒有良好的情緒管理能力，就可能對自己和學生產生不良影響。因此，教師如何有效管理自己的情緒，是一個值得探討和研究的話題。

第二段：情緒管理的重要性

教師在教學中需要與學生、家長、同事等多方面人員進行溝通和交流，在日常工作中也可能會遇到學生的不合作、家長的投訴、班級管理的挑戰等種種情況，如果教師沒有良好的情緒管理能力，就可能對教學質量和教師個人形象產生負面影響，甚至會導致教師工作不順心、生活煩惱等負面后果。

第三段：情緒管理的方法

有效的情緒管理要求教師在面對挑戰和困難時，保持冷靜和理性，避免過度激動、情緒失控。這需要教師具備自我認知和自我控制的能力。另外，教師還可以尋找有效的發泄渠道，如與同事聊天、與家人共度時光、聽音樂、做運動等，以舒緩壓力和緩解情緒。與此同時，教師還需要維護健康的生活方式，睡眠充足、飲食健康、定期鍛煉等將有助于提升教師身心健康水平，減少情緒波動和心理壓力。

第四段：情緒管理的體驗

在我長期的教師生涯中，我遇到了許多情緒波動、挑戰和困難。在遇到這些問題時，我試著用幽默感去化解沖突，尋找積極的心理暗示來鼓舞自己，通過與同事和家人的溝通來獲得理解和支持。此外，我也會選擇一些健康的發泄方式，如沉浸在自己喜歡的音樂中、參加瑜伽課程等。這些方法能夠幫助我及時釋放內心的壓力，控制情緒波動，使我保持清晰的思維和理性的行為。

第五段：總結

情緒管理是教師工作中的一項重要技能，它能夠幫助教師在工作中保持積極的態度和健康的心態，實現教學質量的提升和教育目標的順利達成。因此，在日常工作中，教師需要保持冷靜和理性，學會自我認知和自我控制，選擇有效的發泄方式，維護健康的生活方式。只有這樣，教師才能夠更好的完成教育使命，為學生和社會作出更多的貢獻。