心得體會是我們對自己、他人、人生和世界的思考和感悟。心得體會可以幫助我們更好地認識自己，通過總結和反思，我們可以更清楚地了解自己的優點和不足，找到自己的定位和方向。下面小編給大家帶來關于學習心得體會范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

小學體育心得體會篇一

小學體育課作為學生全面發展的重要組成部分，起到培養學生身體素質、塑造健康形象、促進學生心理健康的作用。體育課的目標是提高學生體育素質，培養學生的體育興趣，增強學生體質，增加學生的社交經驗，提高學生的協作能力和團隊精神。

第二段：積極參與課堂活動的重要性

我對小學體育課的心得體會是，積極參與課堂上的各種活動是非常重要的。在體育課上，老師經常組織各種有趣又具有挑戰性的活動，如足球比賽、跳繩比賽、接力賽等。我發現，只有積極參與這些活動，我們才能更好地鍛煉身體，提高我們的技能。而且，通過參與集體活動，我們能夠學到合作、團隊精神和互相尊重的重要性。

第三段：充分發揮自己的潛能

我的體育課心得體會之一是，充分發揮自己的潛能。不論是哪個項目，我們都有自己的擅長和不擅長。在體育課上，老師經常給予我們不同的機會去嘗試各種項目，讓我們發現并發揮自己特長。我曾經在銅球項目上發現了自己的潛能，通過不斷的訓練和努力，我的銅球成績得到了顯著的提高。這個過程告訴我，只要付出努力，充分發揮自己的潛能，就一定能夠在體育課上有所成績。

第四段：體育課的快樂和挑戰

在我上小學的這幾年里，我的體育課給我留下了很多快樂的回憶。我喜歡體育課上不同的游戲和活動，讓我感到快樂和激動。例如，跳繩比賽中，我們要用不同的技巧和風格跳躍，展示自己的個性和風采。同時，體育課也帶給我很多挑戰。有時候，我在某些項目上遇到困難，要么不能跳過高的欄桿，要么不能跑得太快。但是，我知道挑戰是成長的機會，只有克服挑戰，才能變得更強大。

第五段：體育課對身心健康的影響

根據我在小學體育課上的經驗，體育課不僅對身體有益，而且對心理健康也有積極影響。通過參與體育活動，我們可以鍛煉身體，增強體質，預防肥胖和疾病。同時，體育活動還可以放松心情，緩解學習壓力，改善學生的情緒狀態。體育課上的運動和團隊合作能夠促進學生之間的友誼和交流，增強學生的社交能力和人際關系。

總結：通過參與體育課上的各種活動，我獲得了更多的快樂和成長。我學到了如何與他人合作，如何面對挑戰，如何發揮自己的潛能。我相信，隨著時間的推移，我的體育課經驗將幫助我成為一個更加健康、自信和積極向上的人。

小學體育心得體會篇二

初次領略ldc的魅力是在去年的12月份，我有幸參加了山東省小學教研室徐云鴻科長和z市小學教研室z科長到z縣z中心小學舉辦的“我們一起做研究”的`教研活動，活動結束后，一直對這種全新的教研方式念念不忘，很想在我校也舉行類似的活動。恰巧今年2月份于科長又給了我們一次這樣的機會：去z實驗小學參加“與實踐者對話”--“教師學習與發展共同體（ldc）”啟動活動，于是24、25日這兩天我和學校的王欣校長共同體驗了這次ldc的精神大餐，收獲頗豐。

這兩天的活動內容是數學學科三小課題研討和語文學科檔案袋學習研討，會上徐云鴻老師、康長運博士也會作為實踐者，全程參與了指導。

在24日數學專場中，中午聽了4位老師的課，下午首先采用抽簽方法進行了分組，然后主持人宣布每個簽的分工情況，例如：凡抽到1號簽的老師為發言員，2號為記錄員等。分好組后，組內成員共同制定出本隊的組名和口號，雖然大家來自天南海北不同的學校，彼此都不認識，但在這個共同體內就是一家人，因此小組里的老師們各抒己見，確定出了最滿意的組名和口號。為活躍氣氛，增加各小組合作意識，開始之前還進行了一個有趣的“心連心”活動，活動已結束，各小組就進入了緊張而又快樂的合作研討中：有的小組尋找課堂教學的亮點，有的小組尋找課堂教學的小策略，有的小組尋找課堂教學的小故事，還有的小組進行了班級文化和課堂觀察的研究。在活動中組內的每一位成員都是那么投入，那么積極踴躍，待梳理完發言情況后后，各小組又投入到了緊張的制作海報的過程中。就這樣，不知不覺，合作時間到了，待主持人宣布完匯報的要求后，各小組對研究成果逐一進行了展示和交流，每個人都在這快樂的過程中，相互借鑒，相互欣賞，相互學習----在幸福中成長，真是人生的一大幸事！

在25日語文專場中，主要進行了檔案袋項目案例分享，其中包括魯三角組合案例分享、內蒙烏海組合案例分享、包頭組合案例分享，分享完他們的成功做法后，康長運博士對檔案袋評價的核心理念、價值追求、終極目標進行了精彩的闡述。一天下來，使我對檔案袋評價有了一個重新的認識，就像有位老師說的：“此袋子非彼袋子?！笔堑模瑱n案袋的袋子是個形式，有沒有并不重要，它只是作為一種載體，通過各種活動為學生提供成長的空間，記錄學生的學習過程和學習成果。其實，檔案袋評價并不遙遠，它就存在于我們平時教育教學的角角落落，只要把它提升出來，就會變成一個個鮮活而富有生命力的檔案袋評價案例。

兩天的時間轉瞬即逝，但它帶來的啟示卻是永恒的，就像尊敬的徐云鴻老師說的一樣，教師發展離不開成長的環境、成長的動力、成長的途徑和成長的目標，學校要想辦出特色，就必須找出一個準確的定位，這個定位必須要理性，要俯下身子去關注教育，關注生命，把ldc的草根情懷與平時的工作融合在一起，建立一種包容的、欣賞的、合作的學校文化，這才是學校長久發展的動力。就自己而言，我的成長之路在哪兒---我想，它就在研究之路上學習著，思考著，實踐著。

小學體育心得體會篇三

在小學的體育課上，除了各種球類運動，學生們還會學習體操，這是一項全身性的運動，需要靈活的身體以及精準的動作掌控。今天，我就要分享我的小學體育體操心得體會。

第二段：體操的基本動作

體操作為一項綜合性的運動項目，有著豐富的動作組合。在初學階段，我們先學習基本動作，如體前屈、側手翻、平衡等。這些動作看似簡單，但其實卻需要不斷反復練習和調整才能達到最佳效果。

我曾經在學習體前屈過程中遇到了困難，我的身體剛開始還不能很好地貼近地面，但我并沒有放棄，每天堅持多做幾次，一點點地改善著我的動作，最終實現了躺平。

第三段：動作組合的難度

體操不僅要求單個動作的完美，更需要將不同的動作組合在一起，形成精彩的表演。這個時候，動作的難度也會相應增加。這就要求我們不僅要練習單個動作，還要在訓練中不斷嘗試不同的組合，找到最優解。

在學習平衡時，我曾經遇到過無法保持身體平穩的困擾。但我通過不斷嘗試不同的動作組合，最終找到了一個穩定的方案，能夠讓我更加自如地完成平衡動作。

第四段：體操的意義

學習體操不僅僅是為了鍛煉身體，更是為了培養我們的毅力和耐心。在學習體操的過程中，我們需要不斷地向自己挑戰，克服自己的困難。這可以鍛煉我們的意志力和自信心，并讓我們養成持之以恒的好習慣。

在我學習側手翻時，曾經遇到過多次失敗的困擾，但我沒有氣餒，反而更加努力地練習。最終，我的側手翻也變得自如了。

第五段：總結

通過學習小學體育體操，我體驗到了鍛煉身體的快樂和克服困難的成就感。學習體操，不僅可以讓我們變得更健康，更能培養出毅力和耐心，讓我們成為更加自信和自律的人。

小學體育心得體會篇四

通過一些體育教科研文章的學習，給我以深刻的啟發與思考。不僅讓我了解了前沿教育教學改革的動態，而且也理解了一些新的教育教學理念和實際操作方法。具體心得如下：

一、爭做反思型教師

體育教師要提高自己的職業形象，就必須在教學實踐中以自己的行為表現，主動反思，做“反思型實踐者”，逐步推進自身專業發展。反思型教師不僅要具有課堂教學知識、技巧和技能，還要具有對自己的教學方法、教學內容進行反思、研究和改進的能力，以及對教育的社會價值、個人價值和自己的教育信念進行更廣闊的探究和反省的能力。即在“反思——更新——發展——再反思——再更新——再發展”這樣一個無限往復、不斷上升的過程中，使自身的成長始終保持一種動態、開放、持續發展的狀態。

要想成為反思型體育教師需要我們在職業生涯中不斷學習與提升，不斷地反思自己的知識、信念、行為和各種視之為當然的觀點，轉變那些不正確的假設、信念，修正那些不合理行為，把反思的方法與實踐結合起來，不斷自我探究、自我發現、自我解決，才能逐步邁向批判反思之門。

做法如下：

1、要將反思滲透教學的全過程。即教師要進行全面具體的課前準備，并在教學過程中對教學活動的內容、對象、過程進行計劃、安排、反饋、評價與調控，最后在課后對上的課進行回顧與評價，總結課堂教學的經驗，找出問題，分析原因，采取補救措施。

2、要講究科學的反思方法，選擇適合自己的反思方式，以提高反思的效率。

3、經常記錄并剖析“關鍵事件”，以提高教師在教學過程中處理突變事件的能力，促進教師的自身的發展。

4、要進行系統的理論分析。幫助認識和理解自己的行為和思想，而且還可以為自己的實踐提供多種可能，增強陳述自己行為的理論基礎。

二、深化師生教育觀念改變

掩卷深思，作為中學體育教師，面對學生身心發展的關鍵時期，在注重學生的體質健康、體育知識、體育技能掌握的同時，要積極提煉體育的內涵與精神，并感化和指導十分喜愛體育運動的廣大學生，讓他們在增強體魄的同時，塑造健全的人格，形成良好的心理素質，進而領悟體育的內涵，指引自己的人生道路。

要引導學生去積極地參與，明白參與不是做做樣子，運動中并不在乎水平、能力的高低，全身心投入卻是最關鍵的，運動的結果并不是最重要的，過程的體驗卻是豐富而深刻的。積極的投入能體現出一個人的態度，呈現出良好的精神面貌，最終達到促進身心發展的最佳效果。而被動的參與是無效的。，實質上也違背了體育的基本要求與精神。當然也要讓學生知道體育是中考科目之一，分數也很重要，要計入中考總分的。

三、師生間的德育滲透

1、學生需要的品德教育。

體育不僅僅可以強身健體，其還有愉悅身心的功能，能調節人的情緒，化解緊張的心理壓力，提高人的心理品質，給人帶來快樂。要讓學生把積存的能量和緊張通過體育運動合理地釋放出來，放松自己的心情；既要讓學生參與到喜愛的球類運動當中去，獲得運動的快樂，也要組織學生從事一些器械類運動，因為它陌生，需要付出更多的勇氣和智慧，一個技術動作的嘗試和把握，這種體驗更深刻，成功的快樂能迅速地轉化為人的自信。再如長跑運動，它同樣也能給人帶來快樂，只不過許多學生太急功近利只看到吃力的表象，境界未到而已。

教師要幫助學生形成樂觀的心態。世上什么水最甜？大汗淋漓、筋疲力盡之后喝一杯白開水；什么事情最開心？通過自己的努力，終于超越了原來一直不能戰勝的對手；什么人最讓大家敬佩？是跌倒后能站起來，再跌倒后仍能笑著爬起來！天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚？要使學生面對困難與挫折，能積極應對，明白痛苦與壓力也是人生的重要組成部分，人生的真正快樂，在于不斷拼搏向前的快樂，在于勇于克服困難的快樂，能化苦為樂。

更快、更高、更強，是體育的精髓，也體現了人類的一種精神，不斷超越極限、超越自我，創造一個有一個人類奇跡的原動力。應該是面對現實，從我做起，從小處做起。通過自身每一次運動成績的提高，每一個技術動作的改進，每一次拼搏中困難的面對、克服，去審視自己所蘊含的潛力，即是戰勝了自我的極限，超越了自我。在于拼搏的過程，依靠比別人多流的.汗水和頑強不屈的意志，才能最終從失敗中崛起，勝利后也不會目空一切，努力達到勝不驕、敗不餒的境界。

2、教師應具備良好的情感

教師的每一個表情、每一個動作、每一個暗示、每一個眼神都傳遞著教師不同的情感，都可能引起學生情感產生巨大的變化。師生情感和諧融洽，學生才能“親其師，信其道”，進而“樂其道，學其道”。要獲得這種情感氛圍，關鍵在于教師。教師是教學活動的組織者，在教學中起著主導作用。體育教師必須具備良好的、穩定的、最有利于教學的情感品質。體育教師的具體情感包括：

一、熱愛之情（包括對體育教育事業深切的熱愛和對學生真摯的熱愛）。

二、期待之情（教師對學生深切的期待能對學生產生積極的心理效應，是學生上進的動力）。

三、愉悅之情（教師帶著愉悅情感走進課堂并自始至終保持愉悅心情，能將學生帶進一個和諧、輕松、友愛的學習環境，對課堂氣氛、教育效果有重要意義）。

四、寬容之情（寬容是縮短師生心理距離、消除師生間隔閡的良藥）。

讓我們攜起手來，共同在體育課堂上和三操活動中積極進取，為我校的體育教育貢獻力量！

小學體育心得體會篇五

體操是一項既美觀又有挑戰的運動，它能夠提高身體協調性和柔韌度。我是一個小學生，在小學體育課上學習了體操，很幸運能夠從中獲得了不少收獲和感悟，現在就來分享一下我的體育體操心得體會。

第二段：堅持不懈是成功的關鍵

練習體操需要付出很大的時間和精力，而且不是一蹴而就的，需要不斷地重復訓練才能掌握。在學習體操的過程中，我學會了堅持不懈的方式。每次練習時，我都會認真觀察教練示范、仔細聽取老師的指導、然后反復練習。后來，我才發現自己的堅持不懈竟然帶來了不少收獲，在柔韌度、協調性和靈活性方面都比以前更有提高。

第三段：優美的動作需要不斷練習

體操是一項注重技巧和美感的運動，而且體操中的每一個動作都需要完美呈現。在學習體操時，我深深地明白了“熟能生巧”的原則。只有不斷地反復練習，才能更好地掌握每一個動作的要領、力度和節奏。尤其是在跳躍、翻滾和旋轉過程中，每一個動作都需要精準的控制和恰到好處的力量。通過不斷練習，我逐漸掌握了這些技巧并且能夠更好地展示自己的體操技巧。

第四段：團隊合作才能獲得成功

體操需要在團隊合作中完成，在學習體操的過程中，我也更加清晰地認識到這一點。在團隊訓練中，我們需要相互協作，配合默契，在教練的指導下不斷地磨合，不斷地提高。而在比賽中，團隊合作就更為關鍵，需要每個隊員在自己的項目中都盡力發揮，達到最好的效果。通過這個過程，我逐漸學會了與人合作的技巧和方法，更加懂得了團隊合作的重要性，在以后學習和生活中也更加注重團隊合作、互助互愛的精神。

第五段：總結

在小學體育課上學習體操，對我來說是一件很有意義的事情。我在這個過程中學到了很多很多，不僅僅是體操技巧上的提高，更是堅持不懈、努力奮斗、團隊合作等方面的精神和品質。在以后的學習和生活中，我將會通過這些體育體操心得體會積極地提高自己、運用自己，更好地服務于社會。

小學體育心得體會篇六

第一段：引言（介紹主題）

小學體育半期心得體會，是對小學生們在半學期內所參與的體育活動的總結和體驗的分享。體育作為小學生全面發展的重要組成部分，在課堂上起著不可忽視的作用。通過體育課，學生們不僅可以提高自己的身體素質，還可以培養合作意識和團隊合作精神。在這半學期的體育活動中，我不僅感受到了快樂和成長，還明白了體育對我個人的重要性。

第二段：體育鍛煉對身體的影響

半學期的體育鍛煉讓我的身體得到了很大的提高。通過各種跑、跳、投的活動，我鍛煉了自己的協調性和靈敏性，不僅使我的肌肉更加健壯，同時也讓我的反應更加靈活。在課上，我能夠隨著老師的要求毫不猶豫地完成各項動作，這對于我平時在戶外的運動和生活中也大有幫助。最重要的是，通過體育鍛煉，我變得更加健康，不再容易生病，對各種疾病也有了更好的抵抗力。

第三段：體育課的樂趣和團隊合作

半學期的體育課給我帶來了很多樂趣。在課堂上，我可以和同學們一起跑步，一起玩球，還有各種小游戲。通過這些活動，我不僅能看到同學們不同的奮斗和拼搏的精神，還可以感受到團隊合作的重要性。在拔河比賽中，我們要緊密地配合，才能取得勝利；在接力賽中，只有團結一心，才能跑得更快、更穩。體育課上所培養的團隊合作精神，不僅可以在課堂上發揮作用，更可以在日常生活中，如家庭、社區等得到運用。

第四段：課余體育活動的重要性

除了體育課外，我也會參加一些課余的體育活動。這些活動一方面可以豐富我的體育知識，另一方面也可以增加我的鍛煉時間。例如，在放學后我常常和同學們去操場踢足球，通過比賽可以鍛煉我的技術和策略，也培養了我與同學們之間的友誼。此外，我還會參加一些校內外的比賽，例如運動會、籃球賽等。這些比賽不僅可以提高我的比賽經驗，還可以錘煉我的心理素質。

第五段：總結體育半期心得體會

通過這半學期的體育活動，我深切地感受到了體育對我個人全面發展的積極影響。我不僅在體能方面得到了提高，還在團隊合作、鍛煉意志力等方面有所進步。同時，體育課也教會了我要關心他人，要尊重他人，在團隊合作中加強溝通和協調能力。我相信，在未來的學習和生活中，這些體育鍛煉所培養的技巧和素質將繼續為我發揮重要作用。

小學體育心得體會篇七

體育課作為向學生傳授體育的基礎知識、讓學生掌握體育的基本技術、形成一定的運動技能、發展體育的綜合素責與能力、提高身體健康水平的一種基本形式。本人就體育課的教學有如下幾點感受：

準備部分的作用是為了學生在從事某一體育項目時避免心理、生理上的準備不足而對學生造成身心方面的損傷。不同的體育項目對身心方面的要求也不同。傳統的體育教學重點放在了關節、韌帶、肌肉粘滯性等方面，應而表現出來的內容不外乎慢跑、徒手操、游戲等，而這種形式大多數是在教師的指揮下、按照一定的要求進行的。這在一定程度上束縛了學生的思維與行動，而開放式的準備活動，把主動權讓給學生，還學生一個自由發揮、充滿想象、富于追求新意的空間。學生可以是把從教師哪里學來的知識加以改編運用、可以是把電視、影像等上面的.優秀內容搬到課堂、也可以是自己根據已有經驗思維、加工、合成創造出新的內容。這樣既給了學生一個表現自我的機會、又鍛煉了學生的組織能力、同時還向學生提出了更高的要求，促使學生為之繼續努力，養成學生良好的體育習慣。

采用開放式的體育課模式就是承認學生存在的差異，讓每一個學生都在最適合自己的學習環境中求得最好的發展，有利于學生進行自我評價，學生根據教師的要求及時把學練過程中的問題加以總結，反饋教學信息，教師及時修正教學目標，形成良性循環：教師制定教學目標學生學練學生自我評價學練效果信息反饋教師修訂新的目標。尊重學生、信任學生、讓學生體會成功，能增強學生的自信心，調動學生學習的積極性。對學生予以肯定，對學生而言既是壓力、又是動力，有了教師對學生的肯定（放手），他們就會在學練過程中努力克服遇到的困難，去認真完成每一個練習。在寬松的環境中，學生自覺地進行學練，變教師要學生學為學生自己要學。自己的愛好、自己的喜歡項目，學生總會有一種向上心理。在遇到困難挫折以后，他們會自己想辦法來解決問題，這就促使他們進行思考，采用各種辦法去解決問題，提高他們學習的積極性。

體育課的結束部分不拘泥于傳統的形式，只要是有益于身、心放松的活動都可以采用，游戲；歡快的集體舞；互相按摩；自我按摩；調整呼吸；意念放松；聽上一段優雅的音樂，想象把自己置身于優美的自然環境，享受大自然賦予人們的恩賜；課后的理療、藥物、營養補充、桑拿浴等形式都可以讓學生采用。讓學生尋找出最適合于自己的一種或幾種放松活動形式在不同的情況下采用，有利于他們在走出校門后運用，為終身體育服務。

小學體育心得體會篇八

這個學期的小學體育課程即將結束，回想起半年來的學習和體驗，我感到受益匪淺。體育課不僅讓我增強了體質，培養了勇敢和團隊精神，還讓我領略到了運動的樂趣。在這篇文章中，我將分享我在小學體育課上的體驗和收獲。

第二段：體質的提升

在這個學期的體育課上，我們進行了各種各樣的運動項目，包括跑步、跳繩、籃球、足球等。通過反復練習這些項目，我的身體素質得到了顯著的提升。比如，我之前一直不善于跑步，但是在老師的耐心指導下，我堅持每天練習，最終能夠輕松地跑完800米，甚至超過了自己的預期。另外，在跳繩方面，我感到自己的技巧也有了明顯的提高。這些身體素質的提升不僅讓我更加健康，還讓我對運動有了更深的理解。

第三段：勇敢和團隊精神的培養

除了身體素質的提升，小學體育課還培養了我的勇敢和團隊精神。在課堂上，我學會了戰勝自己，勇敢克服各種挑戰。例如，在攀巖課上，我面對高高的攀巖墻一開始感到害怕，但在同學和老師的鼓勵下，我勇敢地攀爬上去。這次經歷讓我明白了只要勇敢面對困難，我就能夠戰勝它們。另外，在各種團隊運動項目中，我也學會了與他人合作和協作。比如，在籃球比賽中，我明白了只有在團隊合作的前提下，我們才能取得勝利。因此，我學會了傾聽他人的意見，關心和幫助隊友，這樣我們團隊的配合才能更加默契。

第四段：樂趣的發現

通過參與小學體育課程，我不僅提高了身體素質，培養了勇敢和團隊精神，還發現了運動的樂趣。在過去，我對體育課充滿了抵觸情緒，總覺得運動是一種枯燥乏味的事情。然而，通過老師的引導和教學，我逐漸感受到了運動的樂趣所在。比如，我開始熱愛跑步，每天下午放學后，我都會找個地方跑上幾圈，享受奔跑的快感。同時，我還喜歡和同學們一起比賽，感受到團結和友誼的力量。這些樂趣的發現讓我對運動充滿了熱愛。

第五段：未來的展望

通過這個學期的小學體育課程，我收獲了很多，也明白了很多。未來，我會繼續堅持鍛煉身體，保持健康的生活方式。我也會時刻銘記體育課上培養的勇敢和團隊精神，并將其運用到日常生活中。最重要的是，我會繼續追求運動的樂趣，并將其融入到我的生活中。我相信，在未來的小學體育課程中，我會繼續成長和進步。

總結段：本學期的小學體育課程不僅讓我在身體上得到了鍛煉和提升，還培養了我的勇敢和團隊精神，并讓我發現了運動的樂趣。我相信，這些收獲將對我的未來發展產生積極的影響。我會堅持鍛煉，培養自己更多的優點，并繼續享受運動的樂趣。

小學體育心得體會篇九

素質教育是當今教育界的一個熱門話題，素質教育的核心就是以學生發展為本，學生在教育教學中必須處于主體地位。這才符合教育的本義和宗旨，才符合現代社會對學校教育的最根本的要求。素質教育提出這許多年來，在語文、數學、英語等“主科”的教育觀念、教學方法上改進不少，有些已基本扭轉了“應試教育”的局面。但在一些“副科”中，尤其是體育教學中，卻還存在很大的問題，如教學方法不夠現代化、對體育課的重視不足。這主要是因為部分教育工作者對素質教育還未真正理解深，理解透。素質教育的本質是要讓學生得到全面的發展，所謂“全面發展”包括德、智、體、美、勞等諸方面。體育是其中不可缺少的重要組成部分。第三次全教會通過的《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作，使學生掌握基本的運動技能，養成堅持鍛煉身體的良好習慣?！比绾螌崿F這一決定，我們認為，關鍵一點就是要在體育教育中貫徹素質教育的思想，保證以學生為主體。

在體育教學中體現學生主體性，是我們接受《素質教育與學校體育模式》課題主要研究的問題。《素質教育與學校體育模式》課題的實驗目的是：在現行的學校教學作息制度下，保證全體學生每天有一小時的體育鍛煉時間，使學生的體質得以增強。在實驗過程中既能提高學生能水平，又能有助于掌握《大綱》規定的技術內容，從而確?！秲深愺w育課程整體改革方案》貫徹實施。要實現這一目的，勢必要充分發揮學生的主體性，培養學生對體育的興趣，讓學生養成主動地堅持體育鍛煉的習慣。為此，我們作了以下實驗研究工作：

教學是師生雙邊的共同活動，而學生是學習的主體，教師通過自己的教指導學生學，使學生不但學會，還要會學。它就要求我們在教學中一定要激發學生的學習興趣，提高學習積極性、自學性、主動性。要教給學生學習的具體方法，培養學生良好的學習鍛煉習慣，培養和發展學生的學習能力。教育家陶行之說過：“授之以魚莫若授之以漁。授之以魚，只供一飯之需;授之以漁，則終身受用無窮?！睂τ诰幼≡谏钲谔貐^城市的學生，生活條件相對比較優越，但身體素質和心理素質卻反而較差，這主要是因為我們在體育教學中尚未能充分發揮學生的主體性，學生還不會玩?，F代都市里的孩子課余娛樂主要是玩電腦、看電視、聽音樂、逛街等，能在玩中使體魄同時得到鍛煉的游戲幾乎是零，這就造成身體素質下降的趨勢。另一方面，現代都市里的孩子娛樂項目，有很多是趨向現代化、高科技的東西，基本上可以獨立進行，或者由家長指導，群體性的娛樂很少，這就造成孩子之間溝通、合作較少，有部分學生較內向、甚至有少部分學生的性格較為孤僻、憂郁。而家長們的過分保護、順從、溺愛，也使現在的學生變得敏感、脆弱。為使學生健康、活潑地成長，我們有必要通過系列的體育活動，讓學生增強體魄、發展身心。

我們以《素質教育與學校體育模式》課題為契機，使科研促教，貫徹學生主體性原則，滲透到課題研究的每一個環節，讓研究成果推動、促進學校素質教育的發展。

121健力操是《素質教育與學校體育模式》一項重要實驗內容。接到任務以后，我校馬上成立了專門課題小組，集中力量，多方科研、實驗，制定課題實施方案，各課題組成員分工合作。先選取幾個班為試點，經過一學期實驗，測試數據表明，121健力操對于增強學生體質有明顯效果。目前已在全校推廣普及。1999年8月，我校8人組健力操隊赴京參加第一屆全國部分地區121健力操“永林杯”比賽，獲得小學組一等獎。1999年11月我校由600人組成的121健力操隊參加運會開幕式表演，贏得同行學校及上級領導的好評。

1.實驗時間、對象與方法

1.1時間：1998年10月至1999年10月

1.2對象：三(1)、(4)班、五(1)、(4)、(3)班。其中男150人，女150人。

1.3方法：

1.3.1文獻資料法：《小學體育教學大綱》、教材和《學校體育》有關資料。

1.3.2問卷調查法：采用課題組的統一問卷，根據學生和學校的實際情況作適當的調整，由體育教師向學生發放問卷共計300份，回收率100%。

1.3.3數據測驗法：數據測驗由體育教師、校醫等教師對學生進行體質測試得出結果。

1.3.4數據統計法：通過電腦對測試結果進行統計處理，體育教師根據統計數據作出實驗評價。

2.實驗討論與分析

2.1前、中、后期三次數據相比較，身體各項指標明顯升高。(圖示1)

學生身體素質的全面提高，不單表現在各項數據指標的升高上，而且還表現在：以前每次早上集會時，總會有四、五個學生會頭暈不適的現象，現在，這種現象已經很少出現了。在今年的校運會開幕式上，歷時一個多小時，頂著烈日，卻沒有一個學生暈倒。由此可見學生在121健力操的作用下，體質得到明顯提高。

2.2前、中、后期三次數據與同期一個非試驗班相比較，試驗班的各項指標明顯比沒有試驗的班高得多。兩班測試數據相比較，得出結果是：

2.2.1在肺活量方面，試驗班的增長率(以三年級男女生平均率為例，下同)為6.73%，非試驗班(以三(3)班學生為例，下同)的增長率為2.34%。由于在做121健力操的過程中運動量增加消耗養料(能量)和氧氣，排出大量的廢氣(主要是co2)，使心肺(呼吸系統)機能得到增強，心肺功能的增強，使呼吸肌增強。因而使胸圍增大。同時，呼吸肌增強也自然使肺活量增大。所以試驗班肺活量6.73%的增長率和非試驗班肺活量2.34%的增長率，是實驗的必然結果。(圖示2)

2.2.2在做121健力操過程中，上身活動較多，四肢、腰部、腹部平衡用力，健力器的伸縮、擴長力量由小到大，上肢力量的增加比徒手操鍛煉效果更明顯。在斜向引體測試中，試驗班一年中增長率為14.46%，非試驗班的增長率為7.83%。(圖示3)

2.2.3在立定跳遠項目上，試驗班的增長率為7.06%，非試驗班的增長率為6.82%。(圖示4)

說明121健力操下肢克服各種力量彎曲較容易，消耗較少的能量，對下肢力量增長不太

明顯。希望能針對此問題加強研究，克服這一矛盾，使學生身體各機能平衡發展。

2.3三年級試驗班后期數據與五年級試驗班前期數據相比較：(圖示5)

從圖中可以明顯看到，三年級后期數據除肺活量與五年級前期數據非常接近外，其余均超過五年級前期數據。這有力說明了121健力操是學生身體素質全面提高的關鍵所在：參加了121健力操訓練的三年級學生身體素質明顯要好于未經訓練的五年級學生。

淺談素質教育中的體育教學

2.4存在問題：121健力操對柔韌素質提高不太明顯。柔韌素質主要決定于運動幅度的大小，而從測試情況來看，不管是三年級還是五年級，在經過121健力操的訓練后，柔韌度的變化不大。說明121健力操的運動幅度不大，有待進一步研究改進。

3.實驗結論：

實驗證明：學校實行121健力操使學生的身體素質得到較大提高，精神面貌也發生了顯著的變化。對121健力操鍛煉身體的方法應給予充分的肯定和推廣。但現行這套操仍存在不足，如對下肢及柔韌度的鍛煉不足，應進一步研究加以改進，以期使學生身體各部分機能均能得到均衡發展。

學校體育模式要面向全體學生，注意學生“體”、“心”全面發展，而不是單純追求某一方面。“421學校體育模式“就是根據深圳特區學生身心發展的需求，結合我校實際情況，因地制宜設計出來的學校體育模式。具體來說是保證每周三節體育課、一節形體課，廣播操和健力操，以及一節以年級為單位的活動課。

1.體育教學課與特色教學在體育教學課上，對于傳統教學中好的東西既要繼承下來，又要努力濃度創新;既要注重上好每周三節最基本的教學課，又要以《教學大綱》為指導，改革教法。我們根據《大綱》和實驗規定的內容，結合此次模式的實驗方案，對課堂教學作了新的調整嘗試。改變以往較陳舊的教學方式，實行技能訓練和體能訓練相結合的原則，課堂教學以技能教學為主，體能訓練和快樂體育為輔進行教學，使教學內容和方法豐富起來，在課堂教學中穿插快樂體育(如呼拉圈、踢毽球、顛羽毛球等一些簡單的游戲)和一些衛生與健康基本常識。我們盡可能地創造條件，完善各項設備、設施建設，采用現代化教學手段，利用多媒體(如音像教育、利用幻燈分解動作進行技術指導等)進行教學。以些使學生的情感得到陶冶，并可借助多媒體教學適當地給予品德教育，讓學生們感受到體育精神、崇高的道德風尚和強烈的集體榮譽感。這樣體育課越來越受學生歡迎，學生越來越愿意上體育課。問卷調查顯示：喜歡上體育課的人數由原來的83%，上升到現在的92%;每周喜歡上三節體育課的人數由原來的77%，上升到現在的88%。學生的課外活動主要內容也由原來的看電視、打游戲機、聽音樂為主，增加了豐富多彩的體育活動，如乒乓球、羽毛球、跳繩、游泳等。

我們還留意到小學生中普遍存在寫姿、坐姿、站姿、走姿不正確的問題，雖經校醫、班主任教師一再糾正、強調，或是穿戴糾正體形的“背背佳”，效果仍不明顯。為此，我們在一至三年級中每周開設了一節形體課，由學校體育老師自編一套形體教材。在40分鐘的體育課時間里，設置一個體育舞臺，配上柔婉的音樂，編排一些以柔韌度訓練為主、力度訓練為輔的動作，滿足學生的表現欲。既糾正了學生的不良習慣，使學生儀態翩翩，又使學生從中受到美的教育，同時也達到了強身健體、增強體質的效果，成為我校體育教學的一大特色。

2.廣播操和健力操兩操指早晨的廣播操和121健力操。課題組為了抓好早操，用了走出去請進來的辦法，參觀了兄弟學校的早操情況，根據本校實際制定了嚴格的廣播操管理細則。以“快靜齊準”四字為要領，從出隊的時間、路線到準備動作、早操、歸隊時間、線路都有詳盡、嚴格的規定。這一工作得到校領導和各班主任的大力支持和配合，常抓不懈，真正實現了課題組“使廣播操成為校園一道亮麗的風景線”的承諾。在此基礎上，我們又在全校推廣普及了121健力操，并在做完廣播操后加做一套121健力操。這樣加大了早上的體育鍛煉量，學生的'身體素質明顯得到提高，學生在一天的學習中保持旺盛的精力。從任課老師、家長、學生反饋回來的信息說明，兩操的實行是個非常好的發展方向。

3.自由活動課針對我校實際情況，我們設計別開生面的，以年級為單位的每周一節自由活動課，以保證學生平均每天有一小時的活動時間。在課堂教學中，我們是體現教師的教、學生的學“雙主體性”為主，但在自由活動課中，我們更多的是體現學生的學、玩“單主體性”。在活動中，我們給予學生充分的自由，以讓學生學會玩為主，學生在課堂上所學會的游戲都可以分組或獨立玩個痛快，秩序由班干部維持，教師只作安全指導和看護。這樣學生放得開，玩得歡，結果在活動中不僅鍛煉了身體，放松了精神，還在活動中逐漸學生了“五自能力”，即自我鍛煉、自我組織、自我管理、自我控制、自我評價的能力，從而與終身體育接軌。學生在自由活動中嘗到了甜頭，大大提高了積極性，還經常啟動腦筋，開發思維，為教師出謀劃策，想出許多有趣的游戲。目前，我?；顒诱n的游戲主要有：一、二年級的乒乓球、顛球、投準、頭頂物跑、雙人跑;三、四年級的呼拉圈、乒乓球、投準;五、六年級的呼拉圈、投籃、踢毽球、顛羽毛球等。有這樣的成績，可以說我們的體育活動課已經打開了一個新的局面。我們決定在現有的秋季田徑運動會上增設春季快樂體育運動會，并在學生中征集比賽項目，學生反應非常踴躍，已設計了諸多項目。

我校試驗統計數據表明，學生今年的發病率比去年降低了2.1%，學生體育合格標準考核合格率也增長了2%，優秀率增長0。9%。這些都證明了只有在體育教學上大大改善學生的主體地位，才能使體育教學朝著素質教育的方向發展，讓學生不論是身體素質，還是心理素質都得到全面發展。