每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面是小編幫大家整理的優質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

戶外露營活動篇一

美麗的河外沙灘，夜色月如鉤，篝火跳躍，是對大學輕聲的歌唱，吟出了一曲對大學美好祝愿和向往的神曲，詮釋了在大學的'快樂，似象牙塔般的大學生活。為以更好的精神面貌度過大二生活，既有神燈，又有明月，用熊熊的篝火來表達我們對大學生活的激情四射。為此我們組織了此次主題為“戶外旅程―露營篝火”活動。

1、宣傳馬克思主義學習小組

2、在實踐中提升自己的組織領導能力

3、體會生活、享受青春。

4、加強交流，增進同學間的友誼，讓班集體更加團結。

戶外旅程―露營篝火

組織者：馬克思主義學習小組拓展部成員：沈運勇

活動主體：13級運動人體全班同學（共24 人）

xx年10月18日-xx年10月19日

贛州新世紀大橋河邊沙灘

1、旅行前安排

（1)提前在校后門“戶外啟程”店訂購好15個帳篷和12兩雙人自行車，周六上午安排好幾個同學去市場買晚上食物。

（2）18號下午4點30出發到學校后門“戶外啟程”店集合，騎自行車出發，沿著學校前門大路直達新世紀大橋。

2、露營安排

17:00 ：到達新世紀大橋選好露營沙地并開始搭建帳篷。

18:00 ：所有要用的物品準備齊全，并且撿好充足的柴火。

19:30 ：燒烤開始，晚會開始，一切活動都將開始......

24:00 ：所有活動都結束、入睡。

7:30 ：開始收拾東西。

8:20 :準備回校。

9:00 ：到校。

每位同學30元，包括租車、租帳篷、買食物，剩余充當班費。

九、注意事項

1、注意騎車安全以及野外露營安全。

2、注意好食品的準備。

3、注意帶好各種必備露營物品，包括毯子、棉衣。

4、注意行程的提前準備、合理安排。

活動后期安排

一、活動后期總結的書寫

二、活動后期海報的制作

三、活動后期宣傳視頻的制作

撰寫人：沈運x

時間：xx年10月14日

戶外露營活動篇二

繼龍泉戲水后的再次露營活動，讓我們相約在美麗的太平水庫，賞荷，品蓮，捉捉小魚小蝦，撿撿螺螄，呼吸新鮮的空氣。

20xx年xx月xx日晚上

太平水庫邊，想游泳的親，只能偷偷的下哦，在邊上玩玩水，捉捉小魚小蝦，撿撿螺螄還是允許有的。

招募中......

7月28日晚，本人(xxxxxxx)，會在6點前在太平新村廣場等待各位到來，晚飯請大家吃魚面(現在還不知道能不能找到大師掌廚)飯后水庫邊燒烤、玩水、捉小魚小蝦、白花，自由活動啦。29日可以早起看日出，日出下的荷花蓮蓬別有一番風味哦，早餐接受點餐，(限包子饅頭豆漿三角餅)。接下來的行程自行安排了。燒烤餐具等還需各位親們提供。想吃什么的，可以提出，也請有經驗的親提供一下燒烤需用的材料清單，好方便我安排俺家老公去購買。

1、來回路上的咂嘴小吃以及飲料、水，請自備;

3、沒有帳篷的請自行租借，租借費用個人承擔;

4、活動產生的垃圾請帶回，村子里有垃圾桶，請大家注意保護環境;

5、安全，戶外活動本身具有一定的危險，請勿擅自離隊，并注意自身安全。

6、費用aa

20xx年xx月xx日中午10點

戶外露營活動篇三

秋游系列——親子家庭野外露營活動

二、活動好處

透過搭帳篷露營、玩游戲，讓家長和孩子們放松身心、結交朋友。透過美互分享，讓父母和孩子親自體驗分享的樂趣，也給各位媽媽帶給了交流廚藝的契機。同時能夠讓孩子更好地提高交往潛力、動手實踐潛力，幫忙孩子們學會溝通、協作、關愛和感恩，讓孩子懂得親情與友誼的可貴，增加孩子與父母，朋友之間的親密度。

三、活動資料

戶外知識講解、美食互享、親子游戲、篝火晚會、露營

四、活動方式

親子自駕、美食互享

五、活動方式

黃山休寧陽干村(附地圖)

六、活動時間

活動安排

七、特色活動

1、美食互享會

本次活動的主題為分享，爸爸媽媽們帶上最拿手的好菜與大家一齊分享，也能夠現場展示廚藝。

2、篝火晚會

篝火晚會、才藝展示、戶外k歌、放煙花

3、親子游戲

搶凳子、偷天陷阱、傳吸管、運氣球、兩人三足等歡樂的親子游戲等你參與。

八、活動費用

aa制，每個家庭預收70元，多退少補

九、活動領隊

何老師聯系電話：__

十、注意細則

1、由于是互相分享就餐，所以需要各位爸爸媽媽帶夠食品。包括主食，點心，飲料，水果，零食等。

2、請各個家庭提前準備好帳篷、防潮墊、睡袋(可租賃，英樂開智帶給租賃方式)。

3、深秋戶外天氣涼，請各個家庭準備毛毯、輕薄羽絨服。

4、穿適合戶外活動的衣褲，推薦帶上雨傘和戶外常備藥物(驅蚊水、凈化水藥片、防治拉肚子的藥、消毒水、消炎藥、創可貼……)。

5、活動是aa制，活動結束后會公布財務明細。

戶外露營活動篇四

同學們、朋友們，今夜的夜空湛藍，今夜的禮花燦爛！在康新的蒼穹下，我們將要辭別大三，迎來充滿希望的大學最后一年，愿美好的歌聲和祝福，伴隨您在下一年的學習和工作里如魚得水！愿這歡聲笑語，充滿浪漫的時刻，永遠駐留在我們彼此的心中！

戶外露營活動篇五

一、活動目的：

培養學生親近大自然，享受大自然的美麗。通過遠足拉練活動，鍛煉學生體魄，培養良好的心理素質和團隊協作精神；培養學生不怕困難、不怕苦、勇敢戰勝自我、勇敢頑強等品質。鍛煉身體，增強體質。檢驗學生兩年來對野外生存技能的掌握情況。

二、參加人員：

蘭州交通大學定向班全體學生及任課老師。

三、活動時間：

四、目的地：

五、活動要求及注意事項：

1、樹立安全第一的思想，學生沿途不得追逐打鬧，行走不說笑，不吃零食。路上行走要靠右行，注意避讓過往車輛和行人。注意文明禮貌，維護大學生形象。

2、全班四人一小組，每組兩頂帳篷。每組一位小組長，組員要聽從組長指揮，不得私自離開。

3、藥品箱全班共備一個。

六、行走路線：

七、到達方式：

八、活動內容：

到達目的地后可以進行多方面的活動。如會餐大賽、攀巖比賽、歌詠比賽等。按不定地點其內容還有基地型、穿越型、及兩者結合型的活動。具體安排如下：

第一項：

搭建帳篷。

第二項：

準備聚餐及篝火晚會。

第三項：

次日進行定向比賽及其他活動。

第四項：

隊伍修整并安全帶回。

九、必要裝備：

野營是在野外進行小階段的停留，參加者必須有日常的生活用品，為了可以讓我們有一個完美的行程。

1.個人裝備：

適當的衣服褲子，襪子，防水登山鞋，墨鏡，帽子，個人餐具，垃圾袋，藥品，睡袋，防潮墊，帳篷，地圖，指南針，記事本，手表，小刀，哨子，電筒，手機，備用電池，毛巾，雨衣等。其他的物品根據自己的需要可以適當的附帶，沒有外加限制，盡量滿足自己的需求。

2.食物：

食物的性質是易貯存的，不可腐爛的。，還有生活必須的。如：

水果，面包等。必須帶的有：

自備水，二天的食物(可以是半成品)。

十、急救知識：

旅途中因地域、氣候、環境、意外等因索，常常會給人帶來許多的不適，所以出門前應準備一些藥品，以作備用。

常用藥品如下：

速效傷風膠囊、復方阿斯匹林、暈海寧、復方甘草片、黃連素片、食母生、大黃蘇打片、阿托品片、銀翹解毒丸、桑菊感冒片、牛黃上清丸、十滴水、霍香正氣水、仁丹、清涼油、傷濕止痛膏、氯霉素眼藥水、繃帶、膠布、風油精。

外傷急救時，常常要包扎傷口，把它保護起來。免得你會感染，同時也有壓迫作用，骨折時又可以固定受傷的地方，方便運動。

簡單介紹二種包扎法：

1.三角巾包扎法：

大三角巾是用1米見方的棉布對角剪開而成。如再剪開一半就成一小三角巾。三角巾適用范圍廣，使用簡便。可用以包扎頭部、手、足，也可用以包扎胸部、背部、肘、膝及髓部，還可用以懸吊上肢。

2.繃帶包扎法：

一般多用單頭卷軸帶，起頭(開始)包扎。用繃帶包扎時，先要重選纏繞幾圈，以后將繃帶漸漸向上卷，每一圈蓋上前一圈的一半或一半以上，成螺旋帶。包扎大小不等的四肢，可在卷上時把繃帶反折一下，向下纏繞，再向上卷成螺旋反折帶。帶尾端用別針、膠布或撕開繃帶固定。

戶外露營活動篇六

野外生存就是通過一系列的富有挑戰性的個人項目。具有艱巨性困難性的團隊項目，讓成員全身心地投入，仿佛真的置身其中，通過這種培訓方式，激發成員內在的潛能，強化個人的心理素質和應變能力，不斷地認識自我和超越自我，同時讓成員感受到個人與團隊唇齒相依的關系，真真感覺到一個團隊的力量，已達到增強全隊活力、凝聚力和創造力。

二活動目的

3.增強體魄，鍛煉堅韌不拔的意志。;

4.培養團隊精神，提高動手能力；

5.掌握野外生存知識，學習野外生存技巧和野外急救方法。

三地點

黃峪溝(交大野外生存班每年去的地方，這個季節里風景怡人，所以成為我們進行野外生存的首選。)

四時間五月12到13號(如有雨，則向后推)

五行程路線及時間安排

具體時間與路線

07:20---07:30

圖書館前集合、報數、合影

7:30-8:20

出發到蘭工專

到目的地

休息

熟悉環境、放松、游戲

搭帳篷、、用餐

游戲，篝火晚會

6：00-7：00

早餐

7:00-8:00

登山比賽、生態攝影

8：30-9：00

收拾行李

返校

六、活動對象及分組

此次活動面向軍事愛好者協會成員，自愿報名參加，預計人數在30人左右。分為4組，每組一人組長，8人組員，組長負責聯系組員，并在集合、乘車清點組員，發現組員有卻，即刻告知露營總負責人。

七、活動準備

前期準備

1.踩點

楊偉偉前往黃峪溝，熟悉環境，選好露宿地點，詢問并弄清楚當地物資情況。

2.裝備租用

魏周梅同學聯系租用露營裝備，確保周五裝備到手。李永峰同學聯系包車，確保車準點到。

3.準備應急物資

劉津津同學準備應急物資，包括手電、驅蟲劑、花露水、創可貼、感冒藥等。

4.露營娛樂策劃

何攀同學負責露營娛樂游戲方面，游戲要有可行性，盡量保證大部分同學參與到游戲中來，游戲安全系數要高，盡量少用道具。

5.分配部署工作

周五晚9：30點，軍協同學聚在一起，分配部署工作，講解露營注意事項，發放本次露營同學同學錄及工作安排(另見露營活動工作安排表)。(自帶餐具，外套，水杯，防曬霜，雨傘)

活動中

按照時刻表并根據實際情況安排活動進展，游戲環節參照游戲清單。

八、注意事項

1、出發前通知所有同學把手機充滿電，魏周梅方備份好所有人的聯系方式，活動過程中請同學們手機保持開機狀態，以便及時聯系。

2、活動期間采取班長負責加組長負責，組長協助班長定時清點人數，同組同學相互照應。

3、篝火周圍三米內不允許有可燃物。

4、請同學們只飲用帶去的飲用水，食用帶去的食物。

5、參加集體活動，不支持小團體，獨立團，遠離露營地點請通知組長，組長酌情上報。

6、嚴禁私自爬山，做危險性動作。

7、垃圾專人負責回收，嚴禁亂扔。

8、活動攝影攝像專人負責。

九、經費預算

裝備租賃…………………………………………………………..200元

藥品物資…………………………………………………………….20元

除裝備外，藥品外其他食品車費自帶。

委員職責：

攝委：拍攝活動過程中的照片(個人照、集體照、猥瑣照、藝術照等等)

安委：保障大家的安全，上車前的報數，行進中保持隊形，行車經過提醒靠邊走等

伙委：安排大家的伙食，買菜，生火做飯。

醫委：準備基本藥物，對受傷營員進行簡單護理。

裝委：負責裝備的管理，搭帳篷收帳篷，清點裝備等。

垃委：負責清理我們在路上和露營點產生的垃圾。

露營的紀律：

1.遵守紀律，聽從隊長及負責人的安排。

2.注意安全，不能擅自離隊，單獨行動須匯報并征得同意，且三人以上行動。

3.外出活動要互相幫助，團結協作，要積極融入集體，不搞小團體。

4.不得隨意丟棄垃圾，集體垃圾由垃圾委員統一安排處理。

5.外出與他人接觸，須有禮貌，尊重當地風俗，保持良好形象。

6.一定要守時，不要拖拉，聽從指揮。

戶外露營活動篇七

活動時間：20__年x月1日~2日

活動地點：__區十三陵水庫

參與人員：__學院路弟兄姊妹

行程安排：

6、17:30~19:00點，晚飯時間；準備篝火晚會時間；

7、19:30~21:30，晚上群眾活動時間；之后群眾善后；

8、22:00，自由安排時間，各組能夠組織小組分享(推薦);洗漱休息；

9、第二天早7:00~7:40，早起靈修時間；

10、7:40~9:00，洗漱時間，早餐時間；

11、9:00~11:00，禮拜時間；

12、11:00~12:00，分享時間，推薦按小組分享；收拾行李；

13、12:00~13:00，午飯時間，去農家樂午餐，需要預定午餐；

14、13:30，返程。

分工：

2、飲食：__等。職責：群眾食物的準備、晚餐、早餐、午餐的安排；

3、住宿：__等。職責：指導大家支搭帳篷，洗漱地點確定，衛生間確定；

4、篝火晚會：__等。職責：活動時間、時長、資料、結尾等；

5、主禮、贊美：__等。職責：組織弟兄姊妹禮拜；打印當天需要的贊美；

6、圣經：__等。職責：帶當天需要的部分人的圣經；或者根據講道資料打印；

7、講道：__等。職責：當天的講道；

8、醫療：__等。職責：負責帶醫藥箱、預防和醫治當天弟兄姊妹突發疾病；

9、攝影負責人：__等。職責：拍照或攝影，記錄露營的全過程，留念合影等；

10、組長：__等。職責：小組的組織、通知、調動等各項事宜。

人員：

2、出發分組：__等；3__等；5__等；第一個人為組長；

3、到達后分組：出發分組做部分調整合成4組(推薦);

4、帳篷分組：需要同工商議。

備注：

此策劃系在__的協助下完成，如有不妥或思考不周之處以及有更好的推薦，望同工間及時溝通，暫定5月29日晚9:30同工電話會議(由楊莎負責)。

倡議：

彼此相愛，從同工做起。

把為教會的服侍當做同工們群眾的事情及彼此互助互通的難得機會來看待，共同努力，用心主動參與。

請同工為本次活動能夠成功圓滿舉辦多多預備、禱告。

共勉。

戶外露營活動篇八

策劃主辦單位：某某班級班委會

一、活動準備

1、拾柴火，準備酒精

2、準備好游戲道具和獎品、疊報紙游戲問題、懲罰項目

3、帶好打火機

4、準備好帶閃光的相機

5、確定好活動時間、地點、以及集合時間、地點

6、買好糖果

7、帶多個手電筒

8、事先在教室簡要說明活動流程

9、準備好擴音器

10、游戲分組

11、邀請同學表演才藝

二、活動中

1、幾個男生先帶著柴火去江邊目的地占好位置

2、大家在集合地集合出發

3、到達目的地，生火

6、閆婁表演吉他彈唱

8、劉妍表演二胡

9、第三個游戲——歌曲接龍。接不上的組要接受懲罰

10、最后集體唱歌跳舞

11、收拾好垃圾

三、活動時間

周六19點到21點(18點20分在天馬公寓門口集合)

四、活動地點

江邊

五、注意事項

1、注意安全，不友好引燃其他物品

2、保護好自己隨身攜帶物品的安全

3、不要單獨行走

戶外露營活動篇九

二、活動時間：08月25日-208月26日（雨天延期一周）

三、活動地點：月亮島

四、節目的總體設計思路：浪漫七夕，浪漫露營

五、活動主持人：劉玉琴(女)

六、活動流程：搭帳篷--燒烤—群眾活動—自由活動—欣賞電影

自由活動時間安排：

(略)

三、寶貝游戲：

1、老鷹抓小雞

2、抓尾巴

游戲規則：兩人一組或多人一組，把報紙卷起來插到褲腰里當尾巴，另一個人用手扯掉尾巴為勝。群眾游戲中，誰扯的尾巴最多為勝。

四、爸媽游戲：解鎖鏈

注意事項：

1、在休息的過程中，我們會讓有過露營經歷的朋友講解指導如何搭帳篷，以及相關其他的一些東西。

3、年8月25日下午4:30點從閱樂書苑（桐梓坡路咸嘉新村大門口）集合，乘坐大巴一齊前往月亮島（有車或是想自駕的朋友能夠自駕前往）。

4、抵達露營地后，確定帳篷的分組狀況，以及介紹露營務必明白的基本常識。

5、經過一段比較艱辛的路途的話，大家肯定比較累。到達露營地點以后組織大家群眾休息。

6、帳篷搭好以后，開始準備燒烤，晚上7點開始燒烤。在烤東西的時候肯定會出現混亂的狀況（大家在路上估計比較累，差不多都餓了），所以這個時候不搞什么活動，大家自由暢談。

戶外露營活動篇十

1.班級活動和旅游結合起來，讓大家在活動之中感受旅行的樂趣。

2.透過舉辦此次足夠個性的活動，讓大家在分流后能擁有一個難忘的回憶。

3.讓大家在這個五一節能忘記學習的煩悶，生活的苦惱，放下包袱，好好地玩個開心。

二。活動資料

欽州三娘灣海邊露營，散步麻藍島

三。活動行程

9:00—12:00南寧出發前往三娘灣

12:00—13:00午餐(快餐)

13:00—15:00進入三娘灣景點，沿途觀光，確定扎營地點

15:00—17:00扎帳篷，買海鮮，聯系漁戶，休息

17:00—18:30準備食物

18:30—20:00晚飯(海鮮，正餐或燒烤)

20:00—23:30篝火時刻

23:30—7:30睡覺

7:30—8:30收帳篷

8:30—9:30早餐

9:30—10:00前往搭船點

10:00—10:30搭船到麻藍島

10:30—12:00逛小島，自由活動

12:00—13:00午餐(速食品)

13:00—15:00休息，玩樂

15:00—15:30乘船回來

15:30—17:30乘車回到南寧

閑余活動：牌類，三國殺，沙灘排球

四。活動預算

1.來回車費76

2.三娘灣門票12

3.帳篷10

4.船費20

5.海鮮及加工費30

6.速食品10

總計：158

五。活動備注：

1.29日午飯大家在下車后就解決，自己付費。

2.因為島上比較原始，30日午飯采用自帶速食品，類似于郊游。另外，如果能夠抓到蝦蟹之類，可自行燒烤。

3.三娘灣內多水母，被蜇后應盡快用肥皂水擦洗。

4.在海邊玩鬧時，注意安全，切勿下水游泳。

5.此次活動預算在門票處存在變數，所以每人總花費也不確定，是可能在150以內，也可能在以外。

6.晚上采用輪班守夜制，確保大家安全。

戶外露營活動篇十一

二、活動時間：3月30日（星期五）午后---204月15日（星期日）午后（第20周）

三、活動人數：秘書組全體人員與家屬（每人只能帶一名家屬）

四、活動策劃、負責人:陳俊江：/617546

肖凱旋：

五、活動目的：

讓全組的人來一次海灘，不僅僅能夠更加親近大自然，呼吸到更加清新的空氣，也讓我們體驗到海邊運動的快樂與充實，更讓我們體驗到組員之間團結互助的重要性，加強組員之間的熟悉感，創造一個團結友善的氛圍，將大家緊密聯系，并且讓大家學會有職責感。

六、活動資料：

燒烤、海邊觀日出、海邊觀日落、游泳、沙灘排球、沙灘足球、放風箏、捉螃蟹、搓麻將、夜間游戲（暫時保密）、自由活動、歌（沒有不能玩的，只有想不到能玩的，只要大家開心，都能夠玩）

七、活動流程：

八、活動細則：

16:00-19:00自由選取游泳、沙灘足球、沙灘排球，有興趣者也可選取放風箏、捉螃蟹、沙雕、拾貝殼（個性注意：由于捉螃蟹的礁石位于海灘兩端離活動地點有必須距離，前往必須要結伴而行且至少一男同行以確保安全）

22:30以后自由安排（搓麻將、看電視、睡覺等）

12：00午飯時間

15:00準時登車回到市區

九、注意事項：

1、安全、環保、自助的戶外活動理念：本次活動地點為海灘，大海本就神秘莫測，加之西沖海灘并未完全開發，海岸處礁石林立，水下暗流涌動，極易構成水下漩渦，水況復雜，存在相當程度的風險，加之未知的天氣、風浪等因素，極易出險，故要求參與者務必時刻保有安全第一的心態；不得單獨下海、入睡后不允許再下海游泳，否則有任何安全事故由自己承擔。

2、自備垃圾收集袋等環保用品，鼓勵拾撿垃圾，提倡環保，盡量不破壞植被、不留下污染的痕跡；原則上全程需獨立自助，同時鼓勵們同學們發揮團結友愛、互幫互助的精神；以此樹立良好形象。

3、不會游水者務必自備游泳圈才可下水（泳圈自備），否則不得下水，若下水一切后果自負；身體不適者務必告知負責人，并且不得下水。

5、費用實行制，所有參與活動人員，按人數分攤活動費用，家屬也是自費，費用以人數最后定奪；關于活動的文字、圖片和策劃書，將以郵件的方式發給各位。

6、不排除根據當時的天氣、路況實際狀況對活動計劃和路線做出調整的可能；請大家自覺遵守活動規則，謝謝大家合作。

7、活動中聽從指揮，發揚團隊協作精神，倡導自助與必要的互助相結合的戶外理念；嚴禁單獨行動，不遵守規則者將受到相應的處罰。

8、此次活動能夠帶家屬，限制每位只能帶一位家屬，家屬安全由帶家屬者自己負責。

9、本次活動每人的費用是150元（包括交100元+50元已交的組費），家屬由于未交組費需交150元。（費用暫定的，會根據最后人數多少進行合理預算）。

10、本次活動是海邊，大家務必做好安全措施再下水，為了大家的安全，請不要去危險的海域，不要私自活動。

九、準備物資：

自備：毛巾、換洗衣物、紙巾、個人藥物、手機、錢、零食、沐浴用具、防蟲用品。

十、安全措施：

所有參與活動人員平均分成若干個小組（形式上的分組，不影響活動自由），便于安全組隨時清點人數以及了解人員去向，免生意外和不必要的驚慌。

十一、經費預算：初步核算費用為：組員150元（100元/人和組費50元），家屬150元，此費用包含除上述提到的所有項目外，還有住房、門票、包車費、燒烤（包括燒烤的用具、燒烤材料、食物、飲用水、零食、啤酒等）、細微變動視到場人數而定。（注：宵夜不包）

十二、活動負責人（暫定）：

總負責：__

副負責：__

購買物資：后勤組

配合（暫定）：__

戶外露營活動篇十二

二、活動時間：3月30日(星期五)午后---204月15日(星期日)午后(第20周)

三、活動人數：秘書組全體人員與家屬(每人只能帶一名家屬)

四、活動策劃、負責人：陳俊江：/617546

肖凱旋：

五、活動目的：

讓全組的人來一次海灘，不僅僅能夠更加親近大自然，呼吸到更加清新的空氣，也讓我們體驗到海邊運動的快樂與充實，更讓我們體驗到組員之間團結互助的重要性，加強組員之間的熟悉感，創造一個團結友善的氛圍，將大家緊密聯系，并且讓大家學會有職責感。

六、活動資料：

燒烤、海邊觀日出、海邊觀日落、游泳、沙灘排球、沙灘足球、放風箏、捉螃蟹、搓麻將、夜間游戲(暫時保密)、自由活動、歌(沒有不能玩的，只有想不到能玩的，只要大家開心，都能夠玩)

七、活動流程：

八、活動細則：

16:00-19:00自由選取游泳、沙灘足球、沙灘排球，有興趣者也可選取放風箏、捉螃蟹、沙雕、拾貝殼(個性注意：由于捉螃蟹的礁石位于海灘兩端離活動地點有必須距離，前往必須要結伴而行且至少一男同行以確保安全)

22:30以后自由安排(搓麻將、看電視、睡覺等)

12：00午飯時間

15:00準時登車回到市區

九、注意事項：

1.安全、環保、自助的戶外活動理念：本次活動地點為海灘，大海本就神秘莫測，加之西沖海灘并未完全開發，海岸處礁石林立，水下暗流涌動，極易構成水下漩渦，水況復雜，存在相當程度的風險，加之未知的天氣、風浪等因素，極易出險，故要求參與者務必時刻保有安全第一的心態；不得單獨下海、入睡后不允許再下海游泳，否則有任何安全事故由自己承擔。

2、自備垃圾收集袋等環保用品，鼓勵拾撿垃圾，提倡環保，盡量不破壞植被、不留下污染的痕跡；原則上全程需獨立自助，同時鼓勵們同學們發揮團結友愛、互幫互助的精神；以此樹立良好形象。

3、不會游水者務必自備游泳圈才可下水(泳圈自備)，否則不得下水，若下水一切后果自負；身體不適者務必告知負責人，并且不得下水。

5、費用實行制，所有參與活動人員，按人數分攤活動費用，家屬也是自費，費用以人數最后定奪；關于活動的文字、圖片和策劃書，將以郵件的方式發給各位。

6、不排除根據當時的天氣、路況實際狀況對活動計劃和路線做出調整的可能；請大家自覺遵守活動規則，謝謝大家合作。

7、活動中聽從指揮，發揚團隊協作精神，倡導自助與必要的互助相結合的戶外理念；嚴禁單獨行動，不遵守規則者將受到相應的處罰。

8、此次活動能夠帶家屬，限制每位只能帶一位家屬，家屬安全由帶家屬者自己負責。

9、本次活動每人的費用是150元(包括交100元+50元已交的組費)，家屬由于未交組費需交150元。(費用暫定的，會根據最后人數多少進行合理預算)。

10、本次活動是海邊，大家務必做好安全措施再下水，為了大家的安全，請不要去危險的海域，不要私自活動。

九、準備物資：

自備：毛巾、換洗衣物、紙巾、個人藥物、手機、錢、零食、沐浴用具、防蟲用品。

十、安全措施：

所有參與活動人員平均分成若干個小組(形式上的分組，不影響活動自由)，便于安全組隨時清點人數以及了解人員去向，免生意外和不必要的驚慌。

十一、經費預算：初步核算費用為：組員150元(100元/人和組費50元)，家屬150元，此費用包含除上述提到的所有項目外，還有住房、門票、包車費、燒烤(包括燒烤的用具、燒烤材料、食物、飲用水、零食、啤酒等)、細微變動視到場人數而定。(注：宵夜不包)

十二、活動負責人(暫定)：

總負責：__

副負責：__

購買物資：后勤組

配合(暫定)：__

戶外露營活動篇十三

旅途中因地域、氣候、環境、意外等因索，常常會給人帶來許多的不適，所以出門前應準備一些藥品，以作備用。

常用藥品如下：速效傷風膠囊、復方阿斯匹林、暈海寧、復方甘草片、黃連素片、食母生、大黃蘇打片、阿托品片、銀翹解毒丸、桑菊感冒片、牛黃上清丸、十滴水、霍香正氣水、仁丹、清涼油、傷濕止痛膏、氯霉素眼藥水、繃帶、膠布、風油精。

徒手治病

指壓太陽穴止頭痛一般頭痛，患者自己可用雙手食指分別按壓頭部雙側太陽穴(太陽穴在眉梢與外眼角中間向后一寸凹陷處)，壓至脹痛并按順時鐘方向旋轉約一分鐘，頭痛便可減輕。

按揉足三里穴止胃痛胃痛時，用雙手拇指揉患者雙腿足三里穴。足三里穴在膝蓋下三寸，脛骨外側一橫指處，待有酸麻脹感后三至五分鐘，胃痛可明顯減輕至消失。

掐中指甲根緩解心絞痛當心絞痛發作，一時無法找到硝酸甘油片時，旁人可用拇指甲掐患者中指甲根部，讓其有明顯痛感，亦可一壓一放，堅持三至五分鐘癥狀便可緩解。

捏壓虎口治暈厥暈厥即面色蒼白惡心欲嘔，出冷汗甚至不省人事。此時，他人可用拇指食指捏壓患者手之虎口(即合谷穴)，捏壓十余下時，一般可以蘇醒。

點壓天樞穴治便秘便秘者在大便時以左手中指點壓左側天樞穴上(位于肚臍旁三厘米下方一厘米處)，至有明顯酸脹感即按住不動，堅持一分鐘左右，就有便意，然后屏氣，增加腹壓，即可排便。

人工呼吸方法

病人呼吸已停止而心臟仍在跳動，或心跳剛停止不久，如電擊、溺水、勒死、中毒等情況下的急救。

進行工人呼吸時，應將病人安放在溫暖而且空氣流通的地點，解開衣服，清除口腔內痰、泥土、血，有假牙者應取出。

1．仰臥式人工呼吸法：病人仰臥，急救者面對病人，兩腿分開，跨過病人雙側大腿，跪在地上，兩臂伸直，雙手掌貼放在病人的.肋弓下，拇指向內，其余四指向外，借急救者自身體重將病人胸廓向下前方推壓，持續2～3秒鐘，使胸廓縮小，排出肺內氣體；然后急救者上身伸直，雙手松開，使病人胸廓自行擴張而吸人空氣。如此反復施行，每分鐘15次為宜。

2．俯臥式人工呼吸法：病人俯臥，頭偏一則，急救者跪在地上，面對病人背面，手法

及動作、次數等與仰臥式工人呼吸基本相同。在施行工人呼吸時，千萬不要用力過猛，以兔引起肋骨骨折。在作人工呼吸的同時，應與醫院聯系，請求前來處理。

包扎法

外傷急救時，常常要包扎傷口，把它保護起來．免得你會感染，同時也有壓迫作用，骨折時又可以固定受傷的地方，方便運動。

簡單介紹二種包扎法。

1．三角巾包扎法

大三角巾是用1米見方的棉布對角剪開而成。如再剪開一半就成一小三角巾。

三角巾適用范圍廣，使用簡便。可用以包扎頭部、手、足，也可用以包扎胸部、背部、肘、膝及髓部，還可用以懸吊上肢。

2．繃帶包扎法

一般多用單頭卷軸帶，起頭（開始）包扎。用繃帶包扎時，先要重選纏繞幾圈，以后將繃帶漸漸向上卷，每一圈蓋上前一圈的一半或一半以上，成螺旋帶。包扎大小不等的四肢，可在卷上時把繃帶反折一下，向下纏繞，再向上卷成螺旋反折帶。帶尾端用別針、膠布或撕開繃帶固定。

旅途中因地域、氣候、環境、意外等因索，常常會給人帶來許多的不適，所以出門前應準備一些藥品，以作備用。

常用藥品如下：速效傷風膠囊、復方阿斯匹林、暈海寧、復方甘草片、黃連素片、食母生、大黃蘇打片、阿托品片、銀翹解毒丸、桑菊感冒片、牛黃上清丸、十滴水、霍香正氣水、仁丹、清涼油、傷濕止痛膏、氯霉素眼藥水、繃帶、膠布、風油精。

徒手治病

指壓太陽穴止頭痛一般頭痛，患者自己可用雙手食指分別按壓頭部雙側太陽穴(太陽穴在眉梢與外眼角中間向后一寸凹陷處)，壓至脹痛并按順時鐘方向旋轉約一分鐘，頭痛便可減輕。

按揉足三里穴止胃痛胃痛時，用雙手拇指揉患者雙腿足三里穴。足三里穴在膝蓋下三寸，脛骨外側一橫指處，待有酸麻脹感后三至五分鐘，胃痛可明顯減輕至消失。

掐中指甲根緩解心絞痛當心絞痛發作，一時無法找到硝酸甘油片時，旁人可用拇指甲掐患者中指甲根部，讓其有明顯痛感，亦可一壓一放，堅持三至五分鐘癥狀便可緩解。

捏壓虎口治暈厥暈厥即面色蒼白惡心欲嘔，出冷汗甚至不省人事。此時，他人可用拇指食指捏壓患者手之虎口(即合谷穴)，捏壓十余下時，一般可以蘇醒。

點壓天樞穴治便秘便秘者在大便時以左手中指點壓左側天樞穴上(位于肚臍旁三厘米下方一厘米處)，至有明顯酸脹感即按住不動，堅持一分鐘左右，就有便意，然后屏氣，增加腹壓，即可排便。

人工呼吸方法

病人呼吸已停止而心臟仍在跳動，或心跳剛停止不久，如電擊、溺水、勒死、中毒等情況下的急救。

進行工人呼吸時，應將病人安放在溫暖而且空氣流通的地點，解開衣服，清除口腔內痰、泥土、血，有假牙者應取出。

1．仰臥式人工呼吸法：病人仰臥，急救者面對病人，兩腿分開，跨過病人雙側大腿，跪在地上，兩臂伸直，雙手掌貼放在病人的肋弓下，拇指向內，其余四指向外，借急救者自身體重將病人胸廓向下前方推壓，持續2～3秒鐘，使胸廓縮小，排出肺內氣體；然后急救者上身伸直，雙手松開，使病人胸廓自行擴張而吸人空氣。如此反復施行，每分鐘15次為宜。

2．俯臥式人工呼吸法：病人俯臥，頭偏一則，急救者跪在地上，面對病人背面，手法及動作、次數等與仰臥式工人呼吸基本相同。在施行工人呼吸時，千萬不要用力過猛，以兔引起肋骨骨折。在作人工呼吸的同時，應與醫院聯系，請求前來處理。

包扎法

外傷急救時，常常要包扎傷口，把它保護起來．免得你會感染，同時也有壓迫作用，骨折時又可以固定受傷的地方，方便運動。

簡單介紹二種包扎法。

1．三角巾包扎法

大三角巾是用1米見方的棉布對角剪開而成。如再剪開一半就成一小三角巾。

三角巾適用范圍廣，使用簡便。可用以包扎頭部、手、足，也可用以包扎胸部、背部、肘、膝及髓部，還可用以懸吊上肢。

2．繃帶包扎法

一般多用單頭卷軸帶，起頭（開始）包扎。用繃帶包扎時，先要重選纏繞幾圈，以后將繃帶漸漸向上卷，每一圈蓋上前一圈的一半或一半以上，成螺旋帶。包扎大小不等的四肢，可在卷上時把繃帶反折一下，向下纏繞，再向上卷成螺旋反折帶。帶尾端用別針、膠布或撕開繃帶固定。

戶外露營活動篇十四

繼龍泉戲水后的再次露營活動，讓我們相約在美麗的太平水庫，賞荷，品蓮，捉捉小魚小蝦，撿撿螺螄，呼吸新鮮的空氣。

二、活動時間

20--年--月--日晚上

三、活動地點

太平水庫邊，想游泳的親，只能偷偷的下哦，在邊上玩玩水，捉捉小魚小蝦，撿撿螺螄還是允許有的。

四、與會人物

招募中。。。。

五、活動流程

7月28日晚，本人(-------)，會在6點前在太平新村廣場等待各位到來，晚飯請大家吃魚面（現在還不知道能不能找到大師掌廚）飯后水庫邊燒烤、玩水、捉小魚小蝦、白花，自由活動啦。29日可以早起看日出，日出下的荷花蓮蓬別有一番風味哦，早餐接受點餐，（限包子饅頭豆漿三角餅）。接下來的行程自行安排了。燒烤餐具等還需各位親們提供。想吃什么的，可以提出，也請有經驗的親提供一下燒烤需用的材料清單，好方便我安排俺家老公去購買。

六、注意事項

1、來回路上的咂嘴小吃以及飲料、水，請自備；

3、沒有帳篷的請自行租借，租借費用個人承擔；

4、活動產生的垃圾請帶回，村子里有垃圾桶，請大家注意保護環境；

5、安全，戶外活動本身具有一定的危險，請勿擅自離隊，并注意自身安全。

6、費用aa

七、報名截止時間：20--年--月--日中午10點