人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

體育課打籃球篇一

籃球是一項充滿活力和競爭性質的體育項目。在體育課上，我有幸學習并參與了關于籃球運動的課程。這讓我受益良多。以下是我對籃球體育課程的一些感悟和體驗。

第一段：學習籃球基本動作是學好籃球的基礎

籃球的基本動作是一系列的球技動作，包括體位動作、傳球動作、投籃動作等。在體育課上，我開始了解到這些基礎動作的重要性以及如何練習它們。課堂上，老師不僅詳細講解這些基礎動作的要點和技巧，還手把手教會我們如何正確執行它們。通過體驗和學習，我逐漸掌握了籃球基本動作，并且發現這是學好籃球的基礎。

第二段：籃球培養了我體育精神

籃球是一項高強度的體育運動。通過在課堂上學習和參加籃球比賽，我深刻體會到了體育精神的真正意義。這種精神是一種競爭意識和堅毅拼搏的精神，為了自己的目標和榮譽，我們要不斷地努力超越自己，才能取得最終的勝利。在一次次的比賽中，我不僅學會了團隊合作的重要性，還培養了自己的競爭意識和勇往直前的氣概，鍛煉了身體的同時也深刻地感受到了體育精神的重要性。

第三段：籃球讓我更加自信和堅定

參加籃球比賽不僅讓我的體格得到鍛煉，還讓我感受到了勝利的喜悅和失敗帶來的劫難。每次比賽過后，我都會反思自己的不足之處。在老師的指導下，我不斷地加強自己的技能訓練和身體素質訓練，努力提高自己的水平。通過不斷的努力和實踐，我逐漸取得了突破，在比賽中能夠發揮自己的實力，并且收獲了自信和堅定的內心力量。

第四段：籃球讓我喜歡團隊合作

籃球是一項團隊協作運動，這就需要每個球員的配合和努力。我們需要相互信任、相互支持，共同完成每次比賽的任務。在籃球比賽中，我意識到團隊合作的重要性，并學會了與他人進行協作和溝通，給我帶來了一種團隊精神的感覺。這種精神能夠激勵我們，讓我們在團隊中共同前行。而這種團隊合作的精神不僅僅是在籃球場上，也同樣適用于我們生活中需要與他人配合的任何場合。

第五段：籃球培養了我對健康的認識

通過學習和參與籃球課程，我逐漸認識到身體健康的重要性。籃球作為一項高強度的運動，能夠讓我們的身體得到鍛煉，并且增強自己的體質。在球技訓練和比賽過程中，我學會了鍛煉身體的正確方法和養成良好的行為習慣。這些習慣對我今后的生活和工作都是有益的。此外，籃球運動讓我認識到，健康的生活方式包括均衡的飲食、休息和適度的運動，這些都是保持身體健康的重要保障。

總結

綜上所述，籃球體育課程不僅讓我學到了提高自身的球技水平，還讓我體驗到了體育精神的真正意義。這種精神能夠幫助我們變得更加自信和堅定，跟他人建立更好的社交關系。在未來的日子里，我將繼續堅持體育鍛煉，培養積極的心態，把生命貢獻給更多美好的事物上去。

體育課打籃球篇二

籃球運動是一項群眾性的體育運動項目，是籃球的基本技術之一，也是青少年，兒童最喜愛的一項球類運動。特別是學習行進間運球，它能發展學生的奔跑、協調性，提高學生的速度，靈敏、肌肉力量等身體素質，培養學生的勇敢頑強、機智果斷。團結協作的集體主義精神。

二、教學目標

1、初步學習籃球中的行進間運球，激發學生積極參與體育運動，提高學生對籃球運動的興趣。

2、運用籃球各種游戲的形式，來達到學習和掌握行進間運球的動作。

3、結合“搭橋滾球比賽”的游戲，發展學生的速度、靈敏、肌肉力量等素質，讓學生體驗小組合作，增進學生的合作意識和團隊精神。

三、教學重點、難點

1重點，觸球部位和觸球點，以及控制球的能力。

2難點：全身的協調性和上肢控制球的力量和方向。

四、教法與學法

1、教法：本課是在貫徹體育課新理念新方法中講創新。如：在籃球的基本技術教學中充分運用籃球的游戲有機地結合起來，既培養學生對籃球運動的興趣與愛好，而且有利于激發學生的積極性，豐富課題教學的內容來提高學生學習籃球的競技水平，也充分體現學生自主，合作探究的學習方式。

2、學法：主要是滿足學生的需求。運用玩中學和學中玩的形式，將枯燥的籃球訓練寓于生動，運用活潑的游戲力求使學生在愉快的氣氛中掌握和提高籃球的行進間運球技術，使體育課成為學生的一種享受。

五、教學程序

(1)由體育委員組織學生四列集合、整隊和檢查人數。

(2)師生問好!宣布本課教學目標及要求。

(3)集中注意力練習：老鼠夾，(見圖1)(練習3～5次)

方法：兩人一組自由組合，前后站立，前面同學雙手叉腰，當“夾子”，后排同學雙臂伸進前排同學的兩臂內側于腹前，教師突然吹哨或拍掌，“夾子，同學快速夾臂，后排隊員迅速抽手，被夾住的同學算失敗，反之為勝。學生散點后練習開始，要求：練習中互換角色。

組織教法：

a、教師講解示范游戲的方法及規則。

b、學生聽老師的口令統一練習，

c、在練習中，教師要求學生高度集中，以最快速度夾到“老鼠”為勝，否則，老鼠夾算輸。

(4)熱身活動(每人一球)

組織教學：采用啟發、示范、講解練習法。

要求：動作到位，協調有力。

2基本部分(15～20分鐘)

(1)學習行進間運球

(b)導人課題，老師進一步示范、講解行進間運球的重難點。

重點：手腕觸球的部位和觸球點，以及控制球的能力。

難點：身體的協調性和上肢控制球的力量和方向。

(c)練習方法：

首先，設置直線10-20米的行進間運球練習2～3次后，進行20米的運球比快，其次，安排30米的曲線運球2～3次。再次，讓學生兩人一組創意運球，看誰能在運球中把對方的球打掉。

要求：在運球中不能推人、打人和踢人，只能用手去干擾對方的球，提高運球的技巧和保護球的能力。

(2)游戲：滾球比賽(7～10分鐘)

組織教學：

a、教師講解、示范游戲的方法。

把學生分成4～8組相等的人數，第一個同學持球蹲在隧道口(山洞前)，讓其余同學做俯撐姿勢形成山洞(隧道)后，讓小組的同學依次做滾球比快，如：第一個同學的球對準洞口進行快速滾球的動作，球一出手后，馬上要趴下做俯撐動作合成山洞(隧道)，最后一個同學要在洞尾接球，接到球后，立即跑到隧道口前繼續滾球，依次進行比賽。(2～3次)

b、游戲規則：

首先，要求學生四肢搭橋做山洞讓同伴滾球。

其次，滾球與接球的同學必須依次進行。

最后，看各組的第一個滾球的同學，先拿到球的同學為勝(贏)。

3課的結束部分(3～5分鐘)

(1)聽音樂(北京的金山上)做放松活動。

教法：a、徒手分解。b、配樂跳舞。

(2)小結本次課的優缺點。

(3)安排值日生收拾器材。

(4)師生拍手再見!

(備注)：

場地器材設計：籃球49個，標志物31個，錄音機1臺。

課的運動量預計：120～145次/分鐘。

課的練習密度預計：35%～60%。

[點評]

說課實際上也是一節課的設計，本課的設計中，制定的體育教學目標具體，可觀察;選擇的體育教學內容適合小學5年級學生的水平;在體育教學任務分析上對學生現有水平到教學目標之間所需獲得的能力把握較好;體育教學場地設計實用新穎，各教學環節清楚、設計程序完整。

體育課打籃球篇三

籃球是一項團隊合作的體育項目，不僅能夠鍛煉身體，提高體能，還能培養團隊合作精神和交流能力。在女子籃球體育課中，我深刻體會到了這一點。通過參與課堂上的訓練和比賽，我不僅收獲了健康和快樂，還學到了許多關于團隊合作和努力的重要經驗。

在女子籃球體育課的第一節課，我剛開始接觸籃球這個項目。剛開始進入球場時，我感到有些迷茫和陌生。但是，我的體育老師對我們很耐心地講解了籃球基本規則和技術動作，并進行了示范和指導。通過反復練習，我逐漸熟悉了籃球的基本動作和技巧，如傳球、投籃和防守。與此同時，我也認識到籃球是一項需要團隊合作和默契的體育項目。只有通過互相傳球和配合，才能順利地完成進攻和防守。這種團隊協作的精神深深地影響了我，讓我意識到團結共進的重要性。

在接下來的幾節課中，我們不斷地進行著籃球對抗訓練和實戰比賽。在對抗訓練中，我深刻體會到了團隊合作和紀律的重要性。只有在團隊中各司其職、相互幫助的情況下，才能在比賽中取得好成績。只有當我們不斷追求個人技術的進步和團隊意識的提高，才能夠和對手展開艱苦激烈的搏斗，并最終取得勝利。

在團隊合作的過程中，我學到了許多關于溝通和交流的重要經驗。籃球比賽中，團隊成員之間需要通過語言和身體語言進行連貫的交流。只有通過迅速明確的溝通，才能夠在短時間內做出正確的判斷和決策。在比賽中，我學會了及時和準確地傳遞信息，向隊友示意進攻或防守的意圖，以便更好地完成比賽目標。這種交流和溝通的能力不僅在籃球場上有用，也對平時的學習和工作具有很高的應用價值。

在女子籃球體育課的最后幾堂課中，我的籃球水平和競技能力有了明顯的提高。通過反復磨練和訓練，在比賽中我變得更加自信，勇于挑戰困難和壓力。與此同時，我也明白了身體的力量和耐力對籃球比賽的關鍵作用。只有通過不斷地鍛煉，提高身體素質，才能在激烈的比賽中保持高水平的競技狀態。

總的來說，女子籃球體育課是一次寶貴的學習和成長機會。通過參與課程，我不僅學到了籃球技術和戰術，還學到了團隊合作、溝通和努力的重要性。這些經驗和教訓將對我未來的學習和工作產生積極的影響。在接下來的日子里，我將繼續保持對籃球的熱愛和投入，努力提升自己的籃球水平，為身體健康和團隊合作做出積極的貢獻。

體育課打籃球篇四

時間如同滾滾而逝的流水，輕輕地來，然而卻匆匆的走。回眸間，大學的新學期就即將在短暫之中畫上句點。但在這短暫之中我看到了很多的燈火闌珊，讓我認識了心儀已久的籃球，更讓我感悟到了許多的做人道理。

籃球一直是我比較鐘愛的體育運動。因為我感覺它的協調性、節奏性和對抗性能夠讓人很好的舒展自己。但我從未真正的去學過籃球，于是這學期我改變了主義和想法。經過一學期的籃球學習我基本上對籃球了解了一點，我感覺籃球不僅可以培養我們堅強的意志品質、團結協作的精神，良好的心理素質、公平競爭的意識而且還可以培養我們的體育文化修養和做人素質修養。籃球課有時候是有點累，但我感覺并不枯燥。在帥老師的教導下，使我的課程不是包袱，而是一種享受，讓我們感覺很輕松，很活躍。雖然只有十幾節課的課程，盡管是選修課，但我一直把它作為必修課來學，學不到什么專業技能，但我還是受益匪淺。

下面從觀看“重工杯”決賽――我院成功衛冕這場精彩比賽來談我的感想。

這是我院和計算機學院上演的“重工杯”巔峰對決。最終我院以58：44成功衛冕。在這場比賽中我院男籃打得非常的積極，一開場就取得巨大領先。我感覺這點非常好，好的開端是成功的一半，首先在氣勢上和自己的心理上就戰勝了對方。籃球不僅打的是技術和戰術還有就是心理。隨后我院男籃愈戰愈勇，狀態越來越好，我想籃球如果氣勢和手感迎合了自己，你就可以駕馭籃球。其中有一幕我院男籃打得很認真，不斷尋找投籃的機會，心中的弦一直都繃得很緊，對于這點我想比賽中我們應該聚精會神，不要隨意松懈，也許這是對手扭轉乾坤的好機會。最后我院男籃不斷地斷球，傳球，投籃一氣呵成，這讓看到了籃球的連貫性，節奏性和協調性。在激情和歡呼聲中我院男籃戰勝了對手。

在這場比賽中我不僅學到了很多的籃球要點，同時也讓我明白了一個運動員的職業修養的重要性。

在此非常感謝教導我一學期的帥濤老師，謝謝你一直以來的栽培和教導，籃球課結束了，但我的激情和運動的熱血永不停息。

體育課打籃球篇五

籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質。它不僅可以使人從緊張的狀態得到放松，促使身心的健康發展，更能夠從體能上得到鍛煉。據專業人士講，他可以改善人的呼吸系統、消化系統等多項體質功能。

其次，它包含著很多技巧。我并不是專業的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結合的方法。實的包括運球、傳球(胸前傳球和擊地傳球)、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉向、假摔(這個在女生中不常用)等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。

另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了。”的確是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發向上的`精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。我個人認為：如果能成為一個優秀的球員，就可以從中學到很多東西，個人的學習、工作和生活都能提供很好的借鑒。

中學玩籃球，居然為我說哪個大學后加入系籃球隊打下了基礎。與籃球真正結緣的也要算加入我們系的女籃隊了。一般來說，我們每周大概訓兩三次，都是受學長、學姐和一些經常打籃球的男生指導，并于今年四月份參加了校的籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規的訓練指導，能夠爭取更多的訓練機會，為我們院女籃隊再出一份力這種想法，我報了籃球班。

在這里，有較好的籃球場地，有充足的籃球，又有專業的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習。難以啟齒的是，有時我卻因為心情不好或其他什么原因，而不好好練習。今后，我會更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。

明年，比賽會繼續進行，我想，我依然會參加，而且打得更好。

籃球訓練，讓我明白了什么是堅持，什么是拼搏，什么是責任感，什么是團隊精神……我愛籃球，更愛籃球精神。

體育課打籃球篇六

學習內容:

小籃球游戲

學習目標:

1、體驗球感,熟悉球性,了解到小籃球有彈性,滾動性的特點。

2、通過參加一些利用球性的練習,掌握一些簡單的籃球基本動作。

3、培養團結協作，互幫互助的精神。

準備部分

一、熱身運動,激發興趣

1、導入課題。

2、傳球游戲(分發器材)。

3、韻律活動(球操)。

基本部分

二、自由玩球,熟悉球性

1、學生散點站立,自由玩球

2、教師集中提問,小籃球有什么特點?

3、學生回答

4、針對各種特性,教師進行引導

三、看圖自學游戲方法

圖1:運球練習

圖2:滾動傳球游戲

圖3:反彈傳球

圖4:投籃

學生:分組循環游戲

教師:啟發與引導

四、分組自由練習

按技能水平或興趣愛好自由分組,進行鞏固與提高練習

結束部分

五、總結

1、放松練習。

2、小結。

3、回收器材。

4、布置課后作業。

5、師生再見。

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體育課打籃球篇七

本課以“健康第一”為指導思想，以促進學生身心發展及興趣愛好為出發點，以學習籃球基本技術中的移動技術為主，依據新課程標準的理念，在課的設計上，以學生發展為中心，重視學生主體地位，提高他們合作、探究、互助的意識，關注個別差異，發現每一個孩子的閃光點，讓學生體會到運動的快樂，讓健康第一落到實處。

籃球是中學教材中的一項重要內容，在小學的體育教材中也有涉及，在初中部分主要以移動、傳接球、投籃、運球技術學習為主。本課主要以籃球基本技術中的移動為主。移動教材的內容價值是作為攻防技術的基礎在籃球比賽中被廣泛運用，實用性強，對于提高籃球攻防技術、提高神經靈活性和神經肌肉反應速度以及發展身體素質都有很大作用。移動在籃球中主要指腳步移動，本年級只選了移動中的起動、側身跑、變向跑、滑步作為教學內容，主要形式都是迅速改變身體位置、方向和速度，更好的轉移身體重心和保持身體平衡。

本單元教材共分為9課時進行教學，本課第一課時。本課的教學目標是通過學習使學生了解和掌握移動技術，發展學生的靈活、機敏、反應快捷的身體素質，幫學生建立和諧的.人際關系，具有良好的合作精神和創新意識。根據學生的特點和基礎將本次的重點設置為側滑步和側身跑的練習，難點：移動時重心的控制。為以后學習籃球的其他技術打下基礎。

隨著籃球運動的普及和發展，特別是像姚明、易建聯等中國球星加入nba后，籃球比賽在我國的影響越來越大，籃球比賽也吸引了更多的中學生，越來越多的學生更加喜愛籃球運動。七年級的學生正處于生長加速期，朝氣蓬勃、富于想象，有很強的求知欲和表現欲，組織紀律性和學習積極性高，他們對籃球亦早有了解，并在小學階段對籃球教材有了一定的學習基礎，大多數學生喜歡籃球比賽但他們對于籃球的技術掌握卻不是很多，很多學生渴望學習，因此，在教學中根據以上特點，安排采用語言啟發激勵以及形式多樣趣味性、集體性的活動吸引學生的注意力，激發他們的學習興趣，引導他們積極自主的參與學習，從而也真正的落實了課標中的掌握知識、技能培養運動興趣的課程理念。

啟迪激趣階段8分鐘

(1)此環節的設計意圖是讓學生精神集中以快樂飽滿的狀態進入課堂。

(2)自我檢測游戲7分鐘此環節是為了讓學生根據自身條件，對自己的靈活性做一下評估和自測，關注個體差異。

(3)集體練習此環節是為了講授動作，加強動作質量。

(4)分組練習此環節是為了鞏固提高所學動作。

(5)拓展提高教具準備：籃球27個錄音機1臺皮筋2條。

本課的特點是給予學生自主發展空間，關注個體差異，讓每一位學生都能享受到體育給他們帶來的樂趣和成功后的喜悅，這樣就最終達到了課表中以學生為中心的主體地位。

師評：在各個環節上，教師根據學生的表現情況給予評價。在課程結束時對整堂課的完成情況、學生表現情況、學生掌握程度等方面給予評價。自評：學生在自由選擇適合自己的練習距離時對自身的素質進行自我評價，如測試游戲和拓展中。

互評：讓學生同組間評價。

七、資源開發本課主要是進行了體育資源的開發和利用，利用籃球進行球操的練習，即能實現器械的高利用率，又能提高學生的練習興趣。

體育課打籃球篇八

今天我和爸爸比賽打籃球。我站在一邊，爸爸站在另一邊。我們比誰在一定時間內投中的次數多。

今天的比賽是我總結了打籃球的技巧。投籃時應該找到感覺。偷懶是不應該使出全身的力氣投籃，而應該算準距離，用到恰到好處的力度，最好還能跳起來。兩手放在籃球的兩邊，用到恰到好處的力氣把籃球超籃筐的方向扔去。我希望我長大以后成為一個很會打籃球的少年，因為這樣就會顯現出我的朝氣蓬勃。

這次我打敗了爸爸，我真是太高興了，不過我好要更上一層樓，最好把班上所有的人都打敗。那樣才是真正的英雄哦！

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體育課打籃球篇九

：學會籃球的基本技能；培養對學習籃球的興趣。

：籃球（球性和原地的`運球）

一、情景導入

教師活動：

1.教師組織小游戲《截住空中球》。教師布置好場地，分好，分發器材。

2參加積極的參與到游戲中去。激發學生的熱情。

3.進行巡回指導。糾正游戲中存在的問題。

學生活動：

1.在教師的指道下分組，領好游戲器材。積極的投入到游戲中去。

2.在游戲中注意要遵守游戲的規則。注意傳球的準確性。

3.在游戲中要盡情的享受游戲帶來的快樂。

組織：

四組分成原形

二、合作探究，掌握技能

重點：知道一些籃球的基本技能運用的方法。

難點：能運用掌握的籃球知識進行練習。

教師活動：

1.分發籃球，教師講解一些簡單的籃球技能的方法并示范方法。

2.組織學生進行練習。教師進行巡回指導。

3.及時讓同學們把自己學會的動作展示給同學們。

學生活動：

1.積極的聽的教師的講解，看教師的示范動作。

2.按照教師示范和講解進行練習并相互交流經驗。

3.在練習時注意動作的正確運用。

場地器材：

籃球場一片、籃球20個

體育課打籃球篇十

我們下午第一節課上體育課，我們都帶球來了。我們上體育課時，老是拿球來了，我心里高興極了，老師說：“你們先跑上兩圈，就讓你們學籃球。要知道操場是兩里路啊，我們在跑的時候說了話，亂了，所以罰了一圈。

我們跑完之后，老師教給我我們一些基礎知識，傳球和接球。我看看，這么簡單，哈哈!!!我肯定能學會......

老師給我們表演了一遍之后，讓我們分成小組來練習，我們來傳球覺得沒意思，就來耍猴子的游戲......

今天學會了傳球和接球，我太高興了!