體會是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

戶外拓展活動的心得體會篇一

隨著城市化的發(fā)展和互聯(lián)網(wǎng)的普及，越來越多的孩子喜歡待在家里玩電子游戲或者看手機(jī)。然而，這種宅在家里的生活方式，不僅影響了孩子們的身體健康，也限制了他們的成長。為了讓孩子們更好地發(fā)展?jié)撃埽憻捝眢w，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，少兒戶外拓展訓(xùn)練應(yīng)運(yùn)而生。在經(jīng)歷了一次拓展訓(xùn)練的活動后，我深深體會到了戶外拓展訓(xùn)練的重要性。

第一段：認(rèn)識拓展訓(xùn)練的意義和目的

少兒戶外拓展訓(xùn)練是一種通過戶外活動和團(tuán)隊(duì)合作來培養(yǎng)孩子們的領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊(duì)意識和情商的訓(xùn)練方式。在這次訓(xùn)練中，我們經(jīng)歷了很多有趣而又具有挑戰(zhàn)性的環(huán)節(jié)，如攀登、繩網(wǎng)穿越、火堆燒烤等。這些活動不僅提高了我們的身體素質(zhì)和協(xié)作能力，還增強(qiáng)了我們的自信心和勇敢精神。通過拓展訓(xùn)練，我們學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作，相互支持，并且在實(shí)踐中體會到了成功帶來的成就感。

第二段：體驗(yàn)拓展訓(xùn)練的樂趣和挑戰(zhàn)

在戶外的大自然中，我們感受到了別樣的樂趣和挑戰(zhàn)。在攀登的過程中，我們需要面對高度和恐懼，但通過相互鼓勵(lì)和支持，最終成功登頂，這一刻的成就感讓我們覺得無比自豪。在繩網(wǎng)穿越的環(huán)節(jié)中，我們需要以團(tuán)隊(duì)的力量解決難題，互相抱住手，共同攀升，只有團(tuán)隊(duì)的協(xié)作才能完成任務(wù)。面對各種高難度的挑戰(zhàn)以及風(fēng)雨的考驗(yàn)，我們深刻理解到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

第三段：認(rèn)識自我和互相理解的重要性

在少兒戶外拓展訓(xùn)練中，我們也學(xué)會了認(rèn)識自我和互相理解。通過各種活動，我們了解到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并且懂得如何去改正和提升自己。同時(shí)，我們也通過觀察和與隊(duì)友的交流，理解到每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)和方式。這樣的經(jīng)歷不僅讓我們更加堅(jiān)定自己的目標(biāo)，也提高了我們與他人相處的能力，增進(jìn)了彼此之間的理解和尊重。

第四段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力

少兒戶外拓展訓(xùn)練是一個(gè)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力的過程。通過各種活動，我們學(xué)會了相互協(xié)作，合理分工，爭取每個(gè)人的發(fā)揮優(yōu)勢。在這個(gè)過程中，我們懂得了傾聽他人的意見和建議，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作的意識和能力。同時(shí)，我們也有機(jī)會扮演領(lǐng)導(dǎo)者的角色，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)前進(jìn)，在面對困難時(shí)發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)才能。通過這樣的訓(xùn)練，我們不僅提高了團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力，也培養(yǎng)了自己的自信心和責(zé)任感。

第五段：未來發(fā)展和總結(jié)

少兒戶外拓展訓(xùn)練不僅是一次短暫的活動，更是我們未來發(fā)展的催化劑。通過這次訓(xùn)練，我們不僅鍛煉了身體，也成長了精神。我們學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作，培養(yǎng)了領(lǐng)導(dǎo)能力，同時(shí)也認(rèn)識到了自己的不足和需要提升的地方。在未來的成長中，我們將繼續(xù)努力，發(fā)揚(yáng)拓展訓(xùn)練的精神，讓自己成為更優(yōu)秀的人。

通過少兒戶外拓展訓(xùn)練，我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力的重要性，以及將自己放到團(tuán)隊(duì)和大局中去思考和行動的意義。這次訓(xùn)練讓我充滿了信心和動力，我將繼續(xù)努力不懈地追求更好的自己。我相信，拓展訓(xùn)練不僅能夠改變我個(gè)人的發(fā)展軌跡，也能夠?yàn)樯鐣囵B(yǎng)更多具有領(lǐng)導(dǎo)才能和團(tuán)隊(duì)合作精神的優(yōu)秀人才。

戶外拓展活動的心得體會篇二

開陽戶外拓展訓(xùn)練是一種利用戶外環(huán)境和團(tuán)隊(duì)合作的方式來提高個(gè)人和團(tuán)隊(duì)綜合素質(zhì)的訓(xùn)練方式。在我參加的一次開陽戶外拓展訓(xùn)練中，我深刻地體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性和個(gè)人挑戰(zhàn)的價(jià)值。在這次訓(xùn)練中，我學(xué)到了很多重要的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。

第二段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性

開陽戶外拓展訓(xùn)練的一個(gè)重要目的是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識和能力。在我們的拓展訓(xùn)練中，我們被分為幾個(gè)小組，每個(gè)小組都有自己的任務(wù)和目標(biāo)。通過互相合作、溝通和分享資源，我意識到只有通過團(tuán)隊(duì)的力量才能取得最好的結(jié)果。在一個(gè)任務(wù)中，我遇到了一個(gè)特別困難的障礙，我自己無法克服它。但是，當(dāng)我向我的團(tuán)隊(duì)成員尋求幫助時(shí)，我們一起想出了一個(gè)解決方案，并順利完成了任務(wù)。這個(gè)經(jīng)歷讓我深刻地意識到團(tuán)隊(duì)合作是解決問題和取得成功的關(guān)鍵。

第三段：個(gè)人挑戰(zhàn)的價(jià)值

在開陽戶外拓展訓(xùn)練中，每個(gè)人都會面臨一些個(gè)人挑戰(zhàn)。這些挑戰(zhàn)可能是體能上的，也可能是心理上的。在我們的訓(xùn)練中，我們需要爬過一座高山，并在山頂完成一個(gè)任務(wù)。對我來說，這是一個(gè)非常大的挑戰(zhàn)，因?yàn)槲覐膩頉]有爬過這么高的山。但是，我決定接受這個(gè)挑戰(zhàn)，并全力以赴。盡管一路上非常困難和累人，但當(dāng)我站在山頂，看到遠(yuǎn)處美麗的景色時(shí)，我感到了巨大的滿足感。這個(gè)經(jīng)歷教會了我，面對困難和挑戰(zhàn)時(shí)，只要積極努力，并相信自己的能力，就一定能夠克服。

第四段：團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人挑戰(zhàn)的關(guān)系

在開陽戶外拓展訓(xùn)練中，團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人挑戰(zhàn)是相輔相成的。團(tuán)隊(duì)合作要求每個(gè)人充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，同時(shí)也要學(xué)會傾聽和接受他人的意見。而個(gè)人挑戰(zhàn)則是在團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)上獨(dú)立面對困難。團(tuán)隊(duì)合作讓每個(gè)人都有機(jī)會發(fā)揮自己的特長，從而提高整個(gè)團(tuán)隊(duì)的效率和能力。而個(gè)人挑戰(zhàn)則讓每個(gè)人都能夠鍛煉自己的意志和自信心。在我參加的訓(xùn)練中，我意識到團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人挑戰(zhàn)是相互促進(jìn)的，只有二者兼?zhèn)洌拍軐?shí)現(xiàn)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的最大潛力。

第五段：結(jié)論和反思

通過參加開陽戶外拓展訓(xùn)練，我深刻地領(lǐng)悟到團(tuán)隊(duì)合作的重要性和個(gè)人挑戰(zhàn)的價(jià)值。在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我會更加注重團(tuán)隊(duì)合作，尊重他人的意見，并充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功做出貢獻(xiàn)。同時(shí)，我也會時(shí)刻準(zhǔn)備好迎接各種個(gè)人挑戰(zhàn)，相信自己的能力，勇往直前。開陽戶外拓展訓(xùn)練讓我成長了許多，感謝這次訓(xùn)練給我?guī)淼膶氋F經(jīng)驗(yàn)和深刻體會。

戶外拓展活動的心得體會篇三

一、訓(xùn)練前看到：

當(dāng)我們進(jìn)入信任背摔這個(gè)項(xiàng)目時(shí)，看到大家并沒有積極投入到項(xiàng)目中來，由于害怕被摔，而是讓其它隊(duì)友先上去嘗試和體驗(yàn)，呈現(xiàn)出對團(tuán)隊(duì)不信任的態(tài)度，有隊(duì)友走到1。5米的高臺上時(shí)，仍然有止不住不同恐懼的感覺，體現(xiàn)出對團(tuán)隊(duì)的不信任，對自己的不自信。在教官的幫助下，讓臺上的隊(duì)員先自我做好準(zhǔn)備，再讓臺上的隊(duì)友問臺下的隊(duì)友是否做好準(zhǔn)備，臺下隊(duì)友齊聲吶喊“時(shí)刻準(zhǔn)備著”，臺上隊(duì)友用自己不信任的身體向后倒，臺下所有隊(duì)員用自己的手臂去接住這位不信任自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)友，最終讓臺上這位隊(duì)友安全著陸。

二、訓(xùn)練中感受：

首先從隊(duì)友站在1。5米的高臺上，為什么會有恐慌和恐懼進(jìn)行反思，主要因素是對團(tuán)隊(duì)的不信任，對自己也沒有自信心，但是在教官的.引導(dǎo)和幫助下，鼓勵(lì)臺上自己的隊(duì)友相信自己團(tuán)隊(duì)，最終隊(duì)友戰(zhàn)勝了自己，勇敢的從1。5米的高臺上背摔下來。

三、訓(xùn)練后感悟：

通過信任學(xué)摔這個(gè)項(xiàng)目，這我體會到了，團(tuán)隊(duì)的建立，首先應(yīng)該以信任為基石，如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)之間都是互不信任的話，那么這個(gè)團(tuán)隊(duì)就是一盤散沙。團(tuán)隊(duì)成員只有彼此互相信任，在團(tuán)隊(duì)協(xié)作共進(jìn)時(shí)，并與自己的隊(duì)友主動溝通，相信自己的團(tuán)隊(duì)，對自己信心，只有這樣的一個(gè)團(tuán)隊(duì)才能經(jīng)得起考驗(yàn)，在時(shí)間的見證下，才能走向成功的之路。

一、訓(xùn)練前看到：

每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員站在無軌列車上，每個(gè)隊(duì)友的步伐均不一樣，致使列車無法向前前進(jìn)，先是在隊(duì)友吶聲引導(dǎo)下，團(tuán)隊(duì)隊(duì)員在多次練習(xí)的過程中，團(tuán)隊(duì)之間逐漸之間有了默契，列車已可緩緩前進(jìn)，在最后一輪比賽時(shí)，教官要求所有隊(duì)員均不能講話，每個(gè)團(tuán)隊(duì)只能靠成員的默契配合和步伐一致方能前進(jìn)，以及靠團(tuán)隊(duì)默契配合、步伐一致，方可在比賽中取得最后的勝利。

二、訓(xùn)練中感受：

通過這個(gè)游戲可以看出，一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要獲得勝利，是離不開團(tuán)隊(duì)之間的默契配合。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)沒有默契的配合，列車也是無法向前前進(jìn)，那么這個(gè)團(tuán)隊(duì)也是無法獲得成功。

三、訓(xùn)練后感悟：

戶外拓展活動的心得體會篇四

在高中生活中，戶外拓展訓(xùn)練已經(jīng)成為了學(xué)生們的重要體驗(yàn)之一。這項(xiàng)活動不僅可以鍛煉我們的身體素質(zhì)，也能夠增強(qiáng)我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。在我參加過的拓展訓(xùn)練中，除了優(yōu)點(diǎn)之外也存在著缺點(diǎn)。

首先，讓我們來談?wù)剳敉馔卣褂?xùn)練的優(yōu)點(diǎn)。在這項(xiàng)活動中，我們需要完成各種各樣的任務(wù)。這些任務(wù)往往與團(tuán)隊(duì)合作密切相關(guān)，需要我們合理地分配任務(wù)、共同完成任務(wù)。通過這樣的活動，我們能夠充分地鍛煉我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，讓我們更加默契地完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)。此外，戶外拓展訓(xùn)練也能夠鍛煉我們的身體素質(zhì)，增強(qiáng)我們的體力，讓我們更加健康和強(qiáng)壯。

當(dāng)然，在戶外拓展訓(xùn)練中也存在著缺點(diǎn)。首先，由于活動的不同，我們可能會遭遇各種各樣的困難。例如，我們可能需要在極端的天氣條件下完成任務(wù)，或者需要在艱難的地形條件下前進(jìn)。這樣的情況往往會給我們帶來身體上的負(fù)擔(dān)，讓我們的心理疲勞。此外，戶外拓展訓(xùn)練中也有可能出現(xiàn)安全問題。例如，在攀登或者懸垂的時(shí)候，如果沒有正確的保護(hù)措施，我們可能會遭受到意外的傷害。

總的來說，戶外拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性和意義的活動，也是我們學(xué)生全面成長的一部分。雖然存在著一些缺點(diǎn)，但這些缺點(diǎn)并不能掩蓋戶外拓展訓(xùn)練的優(yōu)點(diǎn)。只要我們在活動中注意安全，并通過自己的努力獲得積極的體驗(yàn)，就能夠從中獲得更多的東西。相信在未來的學(xué)習(xí)和生活中，這些經(jīng)驗(yàn)和技能定會對我們產(chǎn)生積極的影響。

戶外拓展活動的心得體會篇五

“團(tuán)隊(duì)無間，眾志成城”—9月18我有幸和同事們一起參加了公司組織的拓展訓(xùn)練。全體員工迎著烈日，開展了為期一天的戶外拓展培訓(xùn)，此次活動熔煉了團(tuán)隊(duì)之間組織、協(xié)調(diào)、溝通與信任，增強(qiáng)了企業(yè)的凝聚力，取得了較好的效果。團(tuán)隊(duì)體驗(yàn)式的拓展所帶給我們的快樂時(shí)光和種種感動。我個(gè)人感覺震撼還是挺多的：每一個(gè)項(xiàng)目都不能只靠一個(gè)人，團(tuán)隊(duì)的相互協(xié)作，心往一處想，勁往一處使，才能力量最大化。個(gè)人與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)一致，這樣才能充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)力量，齊心協(xié)力的將每個(gè)項(xiàng)目做到至善至美。

進(jìn)入笑翻天拓展訓(xùn)練營給我的第一感受就是紀(jì)律嚴(yán)明：嚴(yán)肅的警示、嚴(yán)格的列隊(duì)，讓我感覺就像進(jìn)入了部隊(duì)一般。首先我們在教官的領(lǐng)導(dǎo)下分成了4個(gè)隊(duì)伍，隊(duì)里有互相認(rèn)識的，也有不熟悉的同事。但我深知在未來的8小時(shí)內(nèi)我們會成為一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，彼此建立深厚的友誼。空中單杠，我是第二個(gè)去做的，八米高的站有些晃動，心情忐忑的我很費(fèi)勁的站起身，我向前縱深一躍，手已握住單杠但一滑便向下落去。有的時(shí)候就是因?yàn)椴桓也佩e(cuò)過了很多，就像空中單杠，你可以選擇不跳，也可以縱身一躍，選擇后者，勇敢面對，試著接受挑戰(zhàn)，你會發(fā)現(xiàn)原來自己這么棒!

當(dāng)我們玩信任背摔時(shí)，我們非常相信的隊(duì)友們厚實(shí)的臂膀，因此增添了幾分勇氣，順利地完成了背摔。想起大一上學(xué)玩的信任背摔游戲，我信任了我小伙伴我向下跳時(shí)卻被摔的頭發(fā)懵背發(fā)疼腰發(fā)酸。若不是我內(nèi)心強(qiáng)大我也許早就被摔的面目全非了吧?我們拓展項(xiàng)目中互相幫助、共涉險(xiǎn)阻，在游戲中加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)交流、提高團(tuán)隊(duì)凝聚力。

最后雨中完成畢業(yè)墻的團(tuán)隊(duì)精神著實(shí)感動了我。墻上堅(jiān)持拉一個(gè)個(gè)同伴的隊(duì)友，墻下甘愿當(dāng)基石被踩踏的隊(duì)友，用雙手將同伴高高舉起的隊(duì)友都一次次感動著我，雨中的努力、加油聲、掌聲都格外觸動人心。踩著誰的肩膀、被誰護(hù)著、被誰拉著……都一一記得。畢業(yè)墻是最感動我的，可惜沒拍照。許多人感動流淚，團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練活動了良好的效果。親們，不拋棄，不放棄。用教練的話說：就是用人之所長，容人之所短。原來我夠長還是有用的。下著暴雨，最后看見70%的人都哭了，本來帶著玩的心情來的，沒想到玩了這么悲壯的東西，但確實(shí)會讓我記憶深刻。

戶外拓展活動的心得體會篇六

隨著現(xiàn)代社會的快速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏愈發(fā)加快，壓力與焦慮逐漸蔓延。為了放松身心，許多人開始參與戶外運(yùn)動拓展訓(xùn)練。我在最近參加的一次拓展訓(xùn)練中，獲得了深刻的體驗(yàn)和感悟。通過這次活動，我意識到戶外運(yùn)動不僅可以鍛煉身體，還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、增強(qiáng)個(gè)人意志力并改善心理健康。

首先，戶外運(yùn)動拓展訓(xùn)練是一種身心的雙重鍛煉。在山林間跋涉，攀登陡峭的峰壁，身體的各個(gè)部分都得到了鍛煉。尤其在攀巖中，我不斷挑戰(zhàn)自己，盡管困難重重，但我卻能感受到不斷突破的喜悅。同時(shí)，戶外運(yùn)動也讓我感受到大自然的宏偉與壯觀，讓我從忙碌的都市生活中解脫出來，心情得到寬慰和放松。

其次，戶外運(yùn)動拓展訓(xùn)練更加注重團(tuán)隊(duì)合作。在拓展訓(xùn)練中，我們需要分組進(jìn)行各種團(tuán)隊(duì)協(xié)作任務(wù)，如翻越圍墻、繩索橋等等。每個(gè)人都發(fā)揮著自己的特長和能力，互相攜手克服困難。通過這樣的訓(xùn)練，我們更加了解到，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于個(gè)人的力量。要想順利完成任務(wù)，必須要密切配合、相互信任。每個(gè)人都要在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的價(jià)值，才能使整個(gè)團(tuán)隊(duì)取得勝利。

此外，戶外運(yùn)動拓展訓(xùn)練也對個(gè)人意志力提出了挑戰(zhàn)。在挑戰(zhàn)極限的過程中，我們需要克服恐懼、堅(jiān)持不懈。例如，在高空俯瞰下進(jìn)行的高空飛狐項(xiàng)目中，我一開始感到非常害怕，但是我堅(jiān)持克服了內(nèi)心的恐懼。這樣的經(jīng)歷讓我明白了，只有勇敢地迎接困難，才能取得意想不到的成果。在困難面前，只有持之以恒，堅(jiān)持不懈，才能獲得最終的勝利。

最后，戶外運(yùn)動拓展訓(xùn)練還能改善心理健康。如今，人們普遍存在著壓力和焦慮。而戶外運(yùn)動正是一種舒緩心情，釋放壓力的途徑。在大自然的懷抱中，我能盡情呼吸新鮮空氣，感受陽光的溫暖。這些都讓我感到心情舒暢，煩惱煙消云散。而與隊(duì)友們一起投入到活動中，更能使我忘卻瑣碎煩惱，享受運(yùn)動帶來的愉悅。通過戶外運(yùn)動，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加樂觀、積極，心理狀態(tài)也更加穩(wěn)定。

綜上所述，戶外運(yùn)動拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)有益身心的活動。通過參與拓展訓(xùn)練，我們不僅可以鍛煉身體，更能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、增強(qiáng)意志力，并改善心理健康。通過這次活動，我深刻體會到了戶外運(yùn)動的魅力和好處。我相信，在未來的生活中，我會繼續(xù)參與戶外運(yùn)動，積極探索自然，擁有更加健康快樂的生活。

戶外拓展活動的心得體會篇七

儲備干部戶外拓展訓(xùn)練開始了。通過此次訓(xùn)練，讓我深深地感受到成功者的每一步都是要付出堅(jiān)苦的毅力和努力，才能達(dá)到自己理想的目標(biāo)，成功的喜悅是由無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在這次培訓(xùn)體驗(yàn)中，我感覺一個(gè)團(tuán)隊(duì)是否有凝聚力和戰(zhàn)斗力，是要經(jīng)過千百次的錘煉，才會變得堅(jiān)不可催。培訓(xùn)的時(shí)間雖然很短——只有兩天時(shí)間，但拓展訓(xùn)練給我?guī)淼氖俏沂苡媒K生的精神財(cái)富，無論我們身處何種環(huán)境、只要用心體會就能有所收獲和感悟。從動力圈”、驛站傳書”、紅與黑博弈”、七巧板團(tuán)隊(duì)合作”等活動中，不難看出，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，就必須精誠團(tuán)結(jié)，通力合作，相互配合才能成為一個(gè)有競爭力的團(tuán)隊(duì)。但從中可以感悟到，一個(gè)團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系、得力的領(lǐng)導(dǎo)、分工要明確，只有彼此信任、理解和包容，這樣我們的目標(biāo)和任務(wù)才能夠完成得又快又好，才能達(dá)到勝利的彼岸。

通過這次培訓(xùn)，給我留下了深刻的影響，并使我得到了一些啟示和領(lǐng)悟，我認(rèn)為主要有以下幾點(diǎn)：

一是明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，發(fā)揮個(gè)人的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，怎樣才能做好。

二是做事先要認(rèn)真思考，周密計(jì)劃，再實(shí)施行動。同時(shí)通過思考達(dá)到舉一反三”的效果。

三是應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考、發(fā)散思維思考。在工作中，領(lǐng)導(dǎo)不能只考慮個(gè)人的.思想，更應(yīng)該考慮團(tuán)隊(duì)，集思廣益”才能夠更清楚的去認(rèn)識問題和解決問題，同時(shí)要有全局觀念，利用發(fā)散思維去思考。

四是作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。

五是從失敗中我們也能得到教訓(xùn)和啟示，從而總結(jié)出正確的方法和決策，通過相互配合和協(xié)調(diào)，整合力量去完成共同的任務(wù)。

六是要有堅(jiān)強(qiáng)意志和精神，這是這次拓展訓(xùn)練的最根本的內(nèi)容。

拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。拓展訓(xùn)練的過程中，讓我改變了我們某思維模式和理念，重新認(rèn)識自我，超越自我，認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。在以后的工作中，努力把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。

總之，通過這次無錫拓展訓(xùn)練，不僅拓展了我的思維，而且為我今后提供了更大的發(fā)展空間。

戶外拓展活動的心得體會篇八

不積跬步無以成千里、不積小流無以成江河。團(tuán)隊(duì)精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，再難的事情，找到突破口后，經(jīng)過大家齊心協(xié)力就迎韌而解了。群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)。在遇到某些困難時(shí)，僅憑個(gè)人的能力已經(jīng)無法逾越，此時(shí)我們應(yīng)該發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量。通過有效的溝通，大家群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)，攻克難關(guān)。

有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無成，也不要以為你勢單力薄，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行！過去的我知道：我努力了就能做到，我認(rèn)真了就能做好。通過團(tuán)隊(duì)合作的訓(xùn)練項(xiàng)目，現(xiàn)在的我知道：團(tuán)隊(duì)努力了、認(rèn)真了就會做得更快更好。把這種模式拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會，只要組織好我們優(yōu)秀的人才，利用人才的優(yōu)勢互補(bǔ)、密切合作，就能達(dá)到１＋１２的結(jié)果。團(tuán)隊(duì)的力量就是組織平凡的人做不平凡的事，做出不平凡的業(yè)績，就像我們團(tuán)隊(duì)的主體曲：團(tuán)結(jié)就是力量。

體會二：領(lǐng)導(dǎo)力

任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都需要個(gè)組織領(lǐng)導(dǎo)者，大家都該圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策開展工作。

（1）分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

（2）只有團(tuán)隊(duì)信服的領(lǐng)導(dǎo)，能力出眾的領(lǐng)導(dǎo)，才能保證拓展溝通渠道信息暢通，整個(gè)活動始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會貽誤戰(zhàn)機(jī)。

體會三：溝通與共享

每項(xiàng)工作都有它的規(guī)范和流程，正如每項(xiàng)游戲都有它的規(guī)則。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ)。也就是說在做任何事情之前，都需要有個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，統(tǒng)籌安排才能事半功倍。應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些現(xiàn)象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

從拓展訓(xùn)練中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

總之，團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練使我受益匪淺。工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而，個(gè)人的魯莽和造次，都有可能會給整個(gè)團(tuán)隊(duì)的業(yè)績帶來損失。因此，時(shí)刻要記住，我是團(tuán)隊(duì)的一員，我的任何舉動，都會給公司帶來正面或者負(fù)面的影響。細(xì)細(xì)想來，我們的生活、我們的學(xué)習(xí)，我們的家庭、我們的企業(yè)，延續(xù)到我們的社會，都需要團(tuán)隊(duì)精神，這能使我們的生活更多彩、工作更激情。

戶外拓展活動的心得體會篇九

在近年來，戶外運(yùn)動拓展訓(xùn)練逐漸成為了許多企事業(yè)單位和教育機(jī)構(gòu)中重要的團(tuán)體活動形式。通過參與戶外運(yùn)動拓展訓(xùn)練，我們獲得了更多的機(jī)會去了解自己，與他人合作，并克服困難。在這篇文章中，我將分享自己的心得體會，解釋為什么戶外運(yùn)動拓展訓(xùn)練對個(gè)人成長和團(tuán)隊(duì)發(fā)展非常重要。

首先，戶外拓展訓(xùn)練提供了一個(gè)了解自己的機(jī)會。通過參與各種冒險(xiǎn)活動，例如攀巖、漂流和定向越野等活動，我們能夠挑戰(zhàn)自己的舒適區(qū)，發(fā)現(xiàn)自己的潛能和能力。其中一個(gè)讓我尤為難忘的活動是高空索道，整個(gè)過程需要我們跨越兩排高懸在空中的木板，在眾目睽睽之下勇敢地從一側(cè)向另一側(cè)邁出步伐。我一開始感到非常緊張，但是在教練的鼓勵(lì)和隊(duì)友的幫助下，我成功地完成了這個(gè)挑戰(zhàn)。這個(gè)經(jīng)歷讓我意識到我有著超乎想象的勇氣和毅力，這樣的意識讓我在以后的生活中更加自信和勇敢。

其次，戶外拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作和組織協(xié)調(diào)的重要性。在戶外拓展訓(xùn)練中，我們被分配到小組中，需要共同完成各種任務(wù)和挑戰(zhàn)。這需要團(tuán)隊(duì)成員之間的互相配合和溝通。有一次，我們參加了團(tuán)隊(duì)拓展活動中的“團(tuán)隊(duì)跳躍”項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目要求我們在一個(gè)圓圈內(nèi)依次跳越起碼高于肩膀的直徑。我們發(fā)現(xiàn)，如果團(tuán)隊(duì)成員單獨(dú)行動，根本無法完成這個(gè)挑戰(zhàn)。然而，當(dāng)我們一起思考并制定了一個(gè)合適的計(jì)劃和策略時(shí)，我們成功地克服了障礙。這個(gè)活動教會了我，團(tuán)隊(duì)合作和組織能力是成功的關(guān)鍵。在以后的工作和生活中，我會更加注重和他人的合作，以取得更好的結(jié)果。

第三，戶外拓展訓(xùn)練能幫助我們增強(qiáng)逆境應(yīng)對能力。戶外活動常常帶來了許多不可預(yù)料的挑戰(zhàn)，例如不利的天氣、陡峭的地形和極度的疲勞等。在這些挑戰(zhàn)面前，我們不能輕易退縮，而是需要保持積極的心態(tài)和承受力。有一次，我們參加了一次徒步行走，由于天氣突變，下起了大雨，濕滑的土路使得行進(jìn)變得異常困難。然而，我們并沒有放棄，而是相互鼓勵(lì)，想盡一切辦法克服困難。最終，我們成功地到達(dá)了目的地。這個(gè)經(jīng)歷教會了我，當(dāng)面對逆境時(shí)，堅(jiān)持下去是成功的關(guān)鍵。

第四，戶外拓展訓(xùn)練促進(jìn)了個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的成長。通過面對挑戰(zhàn)和克服困難，我們不僅能在個(gè)人上獲得成長與進(jìn)步，而且整個(gè)團(tuán)隊(duì)也能更加緊密地聯(lián)系在一起。在拓展訓(xùn)練活動結(jié)束后，我們團(tuán)隊(duì)成員之間的聯(lián)系變得更加緊密，相互之間建立了更深厚的信任和友誼。這些關(guān)系不僅在團(tuán)隊(duì)工作中非常重要，而且在日常生活中也能帶給我們更多的快樂和支持。

綜上所述，戶外運(yùn)動拓展訓(xùn)練給我?guī)砹藢氋F的經(jīng)驗(yàn)和體會。通過挑戰(zhàn)自己的舒適區(qū)和與他人的合作，我能夠發(fā)現(xiàn)自己潛在的潛能和能力，并學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作和組織協(xié)調(diào)即將。同時(shí)，我也增強(qiáng)了逆境應(yīng)對能力，并在更廣的范圍內(nèi)實(shí)現(xiàn)了個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的成長。因此，我相信戶外拓展訓(xùn)練對于個(gè)人成長和團(tuán)隊(duì)發(fā)展都是非常重要的。我期待著將來的拓展訓(xùn)練機(jī)會，以繼續(xù)推動自己的成長和發(fā)展。

戶外拓展活動的心得體會篇十

今天早上八點(diǎn)多從學(xué)校出發(fā)，向著今天的目的地出發(fā)。出去瘋玩了一天，最大的感受是雖然有點(diǎn)累，但很興奮，超級爽，也很給力的，感受和收獲也挺多的.，此時(shí)此刻難以表達(dá)出來，趁著些許的記憶，把今天的事記錄一下。

今天可以說是學(xué)院學(xué)生會和團(tuán)總支大部分人都出動了，大概有50人的大部隊(duì)呢。笑翻天樂園在黃埔區(qū)丹水坑風(fēng)景區(qū)，景色優(yōu)美。走了將近五十分鐘的車程，九點(diǎn)多到了那里。一切準(zhǔn)備就緒后，也開始了分組，三組人馬個(gè)個(gè)躍躍欲試，想大展身手呢。

我們上午的行程是山谷游樂區(qū)，不過挺好玩的，講究的是團(tuán)隊(duì)合作精神。首先是攀壁項(xiàng)目，各個(gè)身手敏捷，興致勃勃地比拼著呢。一個(gè)項(xiàng)目下來，覺得有點(diǎn)不習(xí)慣，有點(diǎn)累的感覺。不過呢，接下來的空中鋼絲——急速圓木，還有豎網(wǎng)橋——懸空搖擺等一大堆精彩而刺激的項(xiàng)目呢，還有很多項(xiàng)目的名字忘了，八九個(gè)項(xiàng)目玩下來，覺得好累，但覺得難度不大，體力還是可以的。那些都是在晃晃悠悠的繩索中度過的。上午的比賽都是團(tuán)隊(duì)合作的，所以大家互相配合，相當(dāng)?shù)挠心酰覀兘M的表現(xiàn)也很不賴喲。歡聲笑語中，時(shí)間過得快，大家其樂融融參與其中啊，真是難得。

下午一點(diǎn)多就很期待水上項(xiàng)目，聽說很爽的喲。先來到兒童游樂區(qū)，剛開始不知道，工作人員說那里是兒童游樂區(qū)。不過呢，說是兒童游樂區(qū)，我們也照玩不誤，接下來的事情大家可想而知啦。在兒童游樂區(qū)都玩得那么爽。接下來，轉(zhuǎn)移陣地——水上樂園區(qū)。那里的項(xiàng)目才是超級刺激的，有些是很有挑戰(zhàn)難度呢。有超級晃板，踏籠飛渡，鼓浪嶼——平安橋，還有突出重圍、天馬行空、快樂筒、情侶橋、地轉(zhuǎn)天旋、挑戰(zhàn)筒、紅軍橋、水上漂、桶上飛、“s”橋等很多項(xiàng)目。

很快，開始了“團(tuán)滅”計(jì)劃，把團(tuán)總支的個(gè)個(gè)先弄下水，這只是一個(gè)小熱身而已，沒啥。接下來，真正的“團(tuán)滅”拉開序幕啦，先來一輪狂轟亂炸——打水仗，幸虧我們學(xué)生會人多一點(diǎn)，有點(diǎn)優(yōu)勢，打到他們都分散咯，大家用手潑水的功夫還是不錯(cuò)的，簡直是在混戰(zhàn)呢。更為厲害的，還有呢，那就是——各個(gè)擊破。這項(xiàng)目真是好，把團(tuán)總支的每一個(gè)人都浸在水里，那是無法料想的。把他們抬起來，讓他們整個(gè)身體全部都浸在水里，像浸“豬籠”似的，夸張了點(diǎn)，可以說“團(tuán)滅”是大獲全勝，外部問題解決了。接下來是輪到主席團(tuán)咯，也不例外。大家盡情地玩，真是難以想象，嘻嘻。

有難度才爽，要個(gè)個(gè)突破，不過，有的項(xiàng)目的確好難，幾乎把所有的水上項(xiàng)目玩遍了，大部分都可以挑戰(zhàn)成功，大概有十幾個(gè)吧，但幾個(gè)項(xiàng)目還是沒有挑戰(zhàn)成功，難度大到不行啊。記得有個(gè)項(xiàng)目超花時(shí)間，難度超大，但也沒有成功，要有腳掌水上飄的功夫，需要足夠的臂力，還要有攀壁等各種綜合能力和技巧。那個(gè)綜合項(xiàng)目很爽，雖然哥沒有挑戰(zhàn)成功，但我也無憾矣，畢竟我挑戰(zhàn)了兩次。那個(gè)踏板飛渡的項(xiàng)目也蠻有挑戰(zhàn)的，靠的是技巧，需要適當(dāng)?shù)乃俣群椭匦模约皩δ景宓恼瓶兀圆恍⌒模隙ㄒ幌伦拥暨M(jìn)水里去啦。自己連續(xù)嘗試了四次，都走到了一半，掉進(jìn)水里，難度不小呢，幸虧我第五次挑戰(zhàn)成功啦，爽啊。

差不多五點(diǎn)鐘時(shí)，大家?guī)е＞氲纳眢w回去，但是呢，滿面燦爛的笑容，足以說明今天大家的心情啦。自己在學(xué)生會工作了將近兩年，今天是我在學(xué)生會最開心的一天，真是難以言表啦，讓那些美好回憶永留心里吧。這次玩得超爽，真是美好的一天。

戶外拓展活動的心得體會篇十一

有幸參加了公司組織的戶外拓展訓(xùn)練活動，這一個(gè)提高團(tuán)隊(duì)凝聚力的戶外活動，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的精神。經(jīng)歷了一天的拓展訓(xùn)練，除了身體的疲勞之外，在精神上的收獲非常之大。現(xiàn)在社會競爭非常強(qiáng)烈，一個(gè)公司的競爭就是團(tuán)隊(duì)競爭，團(tuán)隊(duì)的實(shí)力決定社會競爭的成與敗，所以團(tuán)隊(duì)的合作尤為重要。在這次拓展訓(xùn)練活動中，成員都是來自五湖四海的、臨時(shí)組合起來，但是訓(xùn)練過程中每一個(gè)成員各盡其職，配合團(tuán)隊(duì)完成目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)精神的完美體現(xiàn)。

在拓展教練的引導(dǎo)之下，我們建立自己的團(tuán)隊(duì)，為自己的團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造了隊(duì)名、隊(duì)歌、口號，一個(gè)滿懷熱血的戰(zhàn)狼隊(duì)由此而生。沒有完美的個(gè)，只有完美的團(tuán)隊(duì)，拓展項(xiàng)目“無軌電車”就是一個(gè)體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神的合作項(xiàng)目。進(jìn)行拓展項(xiàng)目的過程中，我們有人做電車、有的人負(fù)責(zé)喊口號、有人做后備，每個(gè)人都各盡其職，團(tuán)隊(duì)的配合非常協(xié)調(diào)。其實(shí)生活工作也是一樣，面對問題不應(yīng)該相互推卸，要敢于承擔(dān)、相互幫助、相互學(xué)習(xí)、相互培訓(xùn)，各盡其職，全身心投入其中，那么困難就會不攻自破了。

其實(shí)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練的意義深重，不但可以磨練個(gè)人的意志，還可以有效提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力。團(tuán)隊(duì)的凝聚力是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的核心，也是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)。拓展項(xiàng)目“求生墻”可以有效提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力。面對4.5米的高墻，任憑個(gè)人怎么任性都是無法翻越過去的，只有依靠團(tuán)隊(duì)的力量才可以。面對困境放下自尊、放下面子，甘愿為他人做人梯、做踩墊，團(tuán)隊(duì)所有成員擰成一股繩，為了完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)敢于奉獻(xiàn)自己。

拓展訓(xùn)練服務(wù)于團(tuán)隊(duì)的建設(shè)和發(fā)展，對于企業(yè)具有非常的意義。可以挖掘員工的潛能與激情，提高領(lǐng)導(dǎo)與主管們的管理技術(shù)水平，提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和團(tuán)隊(duì)行為意識。

戶外拓展訓(xùn)練的心得體會篇11為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽光而響亮的名字——精英，在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右，然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個(gè)人。通過這個(gè)項(xiàng)目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開始的時(shí)候大家都覺得很簡單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個(gè)初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊(duì)長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭論不休的時(shí)候，你放棄話語權(quán)也許是對完成目標(biāo)最大的幫助。我覺得這個(gè)項(xiàng)目無論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù)，無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅(jiān)持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊(duì)長一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊(duì)長，最后一定會順利完成的。

經(jīng)過午餐時(shí)間的修正，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過三次。項(xiàng)目開始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺得這簡直是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項(xiàng)目結(jié)束后，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。

訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”、“我要倒了!”，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。

這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的。我個(gè)人對自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。x月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無疑離不開整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的。“信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!

本次拓展訓(xùn)練最感動人的項(xiàng)目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”。看到四米二高的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過時(shí)，在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名行人而感動驕傲、自豪!

“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。希望我行以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”

戶外拓展活動的心得體會篇十二

上周末，我參加了××××拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)為我們單位策劃組織的一次團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練，在美麗的時(shí)代精英戶外拓展訓(xùn)練基地我們感受到大自然的魅力，體驗(yàn)著拓展帶來的深切感悟，團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會。

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

在訓(xùn)練場上，一開始時(shí)代精英拓展培訓(xùn)師就讓我們做到“三個(gè)忘記”：我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了性別，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽光而響亮的名字——精英，在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個(gè)人。通過這個(gè)項(xiàng)目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開始的時(shí)候大家都覺得很簡單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個(gè)初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊(duì)長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案，心得體會《團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會》。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭論不休的時(shí)候，你放棄話語權(quán)也許是對完成目標(biāo)最大的幫助。我覺得這個(gè)項(xiàng)目無論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù)，無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅(jiān)持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊(duì)長一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊(duì)長，最后一定會順利完成的。

經(jīng)過午餐時(shí)間的休整，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過三次。項(xiàng)目開始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺得這簡直是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項(xiàng)目結(jié)束后，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。 訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”、“我來了!”“來吧”，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。

這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的。我個(gè)人對自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無疑離不開整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的。“信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!

本次拓展訓(xùn)練最感動人的項(xiàng)目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”。看到四米二高的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過時(shí)，在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動驕傲、自豪!

“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。希望我行以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”!

這次拓展訓(xùn)練我們真心的感謝××××拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，讓大家體驗(yàn)到了平時(shí)察覺不到的同事情和團(tuán)隊(duì)精神，通過幾個(gè)拓展項(xiàng)目就讓大家緊密的連接在一起。下次拓展培訓(xùn)我們還選時(shí)代精英。