學習中的快樂，產生于對學習內容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學習的，只是學習的方法和內容不同而已。心得感悟對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫心得感悟呢？下面是小編幫大家整理的優秀心得感悟范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

飄讀書筆記感悟篇一

記得第一次讀《誰動了我的奶酪》這本書的時候，是在大學的`圖書館。那時候這一本書是暢銷書之一，我帶著好奇將這一本書看完。當時看完之后，并沒有多大的感觸，只是把它當成一個小故事讀完了。

最近在某閱讀書城里偶見這本經典之作，于是再次重溫。在書中，我感覺看到了自己的影子，某些想法、某些處事態度都那么的似曾相識。在這一個月里，我反反復復地把這一本書讀了不下五遍。

書中有幾點讓我感悟至深：

第一，經常嗅一嗅奶酪，這樣你才知道它是否依舊新鮮。生活在信息大爆炸時代，快節奏的生活頻率，各方面的壓力消磨了我們的意志，有些人麻木了，有些人迷茫了，往往將已得到或擁有的忽視，將一切的擁有都視為理所當然，當有一天，奶酪變味了或是不在了，才想起它曾經的美好。讀到這里，我常常懊悔自己以前的某些行為，如果……也許……就……，其實歸根結底是自己對變化的遲鈍，沒有及早注意微小變化，才會導致出現懊悔不已的事。如果能像嗅嗅和匆匆一樣，及早嗅出變化端倪并立即采取行動，就能更好地應對變化。

第二，只要相信自己能夠找到并且享用新的奶酪，你就會改變自己的行為。記得年初參加《夢想成真訓練營》的時候，我給自己寫下了一句話：不會做夢的人永遠無法實現夢想。意思是說：想到了才會去行動，正如那句網絡用語：夢想還是要有的，萬一實現了呢！成功三步曲中，首先相信是首要條件，如果連自己都不相信，行動何來堅定？其次就是找到方法，最后才是有效地去做，無效的就去改變。如果唧唧不相信能找到新的奶酪，他也不會在迷宮中開始尋覓之旅，就是因為他相信了，才會開始調整應對。觀念變了，行為就會跟著變化。

第三，當你克服了恐懼，就會感到輕松和自在。唧唧的擔心和恐懼禁錮了他原來的思維，他總是憂心沒有足夠多的奶酪，或者中途失去已有的奶酪。他總是患得患失，不思進取。然而當他知道自己終于能夠自嘲，并且放下過去，繼續前進的時候，他突然感到自己充滿了活力。很多時候，恐懼不安源于方向不準，方向不準源自于定位不清，定位不清源自于對自己認識不夠，當認清自己后，恐懼不安自然會消失。在過去的一年里，我曾迷茫恐懼過，也曾努力堅持過，我很理解那種不安帶來的不好情緒，也感受到那種不再恐懼的輕松自在。

值得改善：

對自己認識不夠，有時并沒有很好地察覺自己當下的狀態或是接納自己的情緒，值得不斷地去修練、去調整。

值新年來臨之際，給自己一個承諾，堅持完成一個個的小目標，以終為始，20xx年遇見心想事成的自己。

飄讀書筆記感悟篇二

這是一個寫給大人的童話，平淡的在作者的回憶中慢慢展開的一個記憶。許許多多看似簡單的細節，卻埋藏著引人深思的內涵。只能用心去貼近和體會，用自己已經變成大人的思想慢慢地辨別、體味，一點點的找回那種純凈的感受，還有對單純的思念。

我們做過孩子。是的。為了一顆丟失的糖果而哭泣，為了一條花裙子而開心的孩子。我們那曾經還是孩子的世界里，太陽不一定是金色的，圓的，月亮可能會睡著，草不一定是綠的，只要愿意，我們可以讓它像鮮花一樣微笑。但是我們長大了。就好象修伯里所說的那樣，長大了的我們只關心我們字典里那所謂"重要"的事情，那些跟數字有關的東西——年齡，金錢，成績。長大了的我們就用著大人的眼睛來看待這個世界了，變成了遵守"規律"的忙碌者。我們開始體會不到一些細小的快樂，我們開始喪失一些靈敏的感受，我們開始丟掉了自我。我們開始，開始——長大了。

小王子是個小小的憂傷的人兒，柔情善感，讓人心疼。他用他旅行的故事，來讓我們在他的經歷中，又找到了一些曾經的感受，那些曾經的天真與感動。

小王子還是要走的。離開他的星球，還有這星球上唯一的一朵玫瑰花。說再見的時候，他們都很悲傷。

花兒有點責怪自己，其實她很清楚，她并沒有那么弱不禁風，她只是希望可以得到更多的愛還有小王子的關注。所以她寧可要求得到一個玻璃罩子，隔開了她和這個世界的交流，而僅僅是為了得到小王子一個人更多的關愛吧。但是小王子要走了，那一刻玫瑰花也突然明白，他們兩個都錯了。她希望小王子可以得到快樂，所以，她沒有留他，甚至沒有責怪他。她只是說：拿掉玻璃罩子吧。我再不需要它。

從那天起，玫瑰花可以有更多的朋友，比如風，還有蝴蝶，或者其他的什么。雖然小王子走了。她唯一的愛，也就凋謝了。她甚至沒有哭，因為要知道，她可是朵勇敢的花。

愛一個人需要他和自己一樣快樂的。哪怕眼淚在心里積成了深深的一個海洋。

小王子遇到了一頭狐貍。傷心的小王子邀請狐貍和它一起玩。狐貍拒絕了。狐貍說他需要被"馴養"。小王子無法理解馴養的意思，狐貍說，馴養的意思就是——建立關系。

狐貍接著說：對我而言，你不過是個小男孩，就像其他千千萬萬的小男孩一樣。我不需要你，你也同樣不需要我。對你來說，我不過是只狐貍，和其他千萬只狐貍一樣。然而，如果你馴養我，我們就將彼此需要，對我而言，你將是宇宙的唯一的了;我對你來說，也是世界上唯一的了。小王子有點懂了。因為他想起了他的玫瑰花。他應該是馴養了他的玫瑰花的。因為他們是彼此的唯一，彼此需要。狐貍說：馴養我吧。小王子問狐貍，馴養你需要什么呢?狐貍說：需要有非常的耐心。狐貍需要小王子離他遠一點，然后一點點慢慢的靠近它。它需要小王子給它一個幸福的期待，比如每天4點出現，那么3點的時候，狐貍就可以在幸福的等待中迎接小王子的到來。

這聽起來真像美好的愛情等待。那種小心翼翼的靠近和喜悅的等待心情。

小王子馴養了他的狐貍，是的，已經成了他的狐貍。但是小王子還是要走，就好象他離開他的玫瑰花。狐貍要哭了。小王子說：是你要我馴養你的，其實我不想傷害你。是你錯了。狐貍說：是啊。小王子說：那你除了傷心沒有得到什么好處呀。狐貍不同意了。他告訴小王子，原來它從來不在乎麥子的金黃色，但是自從他看到了小王子那金色的頭發，它就永遠的記住了麥子的色彩。是呀，雖然小王子離開了它，但是狐貍從被馴養的那一刻起，也終于得到了麥子的色彩。然后狐貍讓小王子去山底下看看那個花園里盛開著的5000朵玫瑰花。那些美麗的花朵曾經讓小王子十分沮喪。因為小王子原來以為，他的玫瑰花全世界只有一朵，卻在地球上看到了那么多的相同。

但這一次小王子不再沮喪了。他告訴那些玫瑰花它們和他的玫瑰一點都不一樣，因為他沒有馴養她們。就好象那只狐貍，原來它和世界上千萬只狐貍一樣，但是現在他們是朋友了，自從他馴養了它之后，它就是世界上獨一無二的狐貍，和他的玫瑰花一樣。離開的時候，狐貍送給小王子一句話：用心靈才能看清事物的本質，真正重要的東西是肉眼無法看到的。因為你把時間投注在你的玫瑰花上，所以她才會如此重要。人類已經忘記這個簡單的道理了。狐貍說"不過，你不可以忘記，你必須對那些你所馴養的東西負責，你必須對你的玫瑰花負責。"

小王子來到地球上整整一年了。他要走了。他一直有條毒蛇朋友，而這個夜晚，他的朋友會幫助他，回到他來的地方。小王子說：回家的路途太遙遠了，我不能帶著這副軀殼，因為它太重了。我有種落淚的感覺。小王子輕輕的倒下了，從那天起，天上那無數的星星都變成了一個個會唱歌的鈴鐺，或許還可以是朵朵漂亮的花。小王子上路了。沒有帶他的軀殼，因為太重了。也許他又回到了他的玫瑰花身邊，雖然他還馴養了一頭狐貍，在地球上。

關于死亡，人類總是恐懼著的?？墒切⊥踝诱f：你沒有必要為了老舊的軀殼而哀傷。幸福可以是種簡單的東西，包括死亡。

為什么說這是一個令人傷心的童話?不僅僅是因為這個童話的最后，小王子輕輕的消失了。更是因為這個童話，我們看到了太多的過去和哀傷，原來在小王子的世界里，也許都可以是那么微不足道。

好想去看看天空，還有在微風中綻放的星星啊……

飄讀書筆記感悟篇三

人是不可能不犯錯誤的，重要的是犯了錯誤要及時改正，不推卸責任。只有那些勇于承認錯誤并為犯錯做出應有的補償，不斷自我反省和勇于承擔責任的人，才能進步和成長。

人心本善，做個好人是人際交往中一種高尚的品德，是智者心靈深處的一種溝通，使仁者個人內心世界里一片廣闊的視野。

做人不能太計較，也不能因為曾經被騙就對世界失去信心。常常懷著一種寬松的心情看待問題，你會發現，你的努力不會白費，一切付出都能收獲豐碩的果實。

別人的好心提醒，也許不是正確的，卻都是出于善意的。我們要懷著感恩的心去感謝他們的指點，讓別人樂意繼續指出缺點，這樣保留了給人批評指正的機會，才能更好地完善自身。

只有學會從最小的事做起，幫助別人，又通過別人的幫助得到進步，才能一步一步邁向成功的大門。不積跬步，何以至千里？不屑于小事而妄想一步登天，那是不可能的。

做事關系一事成敗，做人牽系一生成敗。要想成功地做事，首先要成功地做人。

一直埋怨生活的不如意是沒有用的，作重要的是要以輕松的心態去感受生活中美好的地方，消除自己的冷漠刻薄，這樣你會突然發現生活里陽光普照。

滴水和沙子縱然只是自然界中異常渺小的“一個”，但他們依然可以憑著微薄之力各自匯聚成江河和沙漠。人也一樣，雖然力量有限，但我們能夠把這小小的力量發揮到有效之處，使之力盡其用。一個人的力量，不要計較他能改變多少，只在乎我們是否用心付出了所有 。

或許我們不能左右別人的選擇，但我們可以始終堅守自己的一份信念。明知自己不能改變什么，但也要努力讓別人明白自己正確的理由。終有一天，當別人注意到你的時候，你就可以幫助他們選擇正確的方向。

奉獻不是一種失去，而是一種收獲，收獲隨那份感動而帶來的快樂與幸福。哪里有奉獻，哪里就有希望，有感動。

財富的終極目的不是為了斂聚，而是去實現它價值的最大化，去幫助那些最需要幫助的人，并從中享受由此帶來的幸福和快樂，這才是真正的為富之道。

一貧如洗也好，富可敵國也罷，其生命中最精彩的部分，都是其為人處世中表露出的種種美德。美德，使財富不再代表獨攬，而是慷慨。單單擁有豐富物質的人，只可以惹來別人的羨慕，唯有他們具有了美德，才真正值得他人敬佩，才能顯示出他們高于物質的人生價值。

自信，是人類運用和駕馭宇宙無窮大智的唯一管道，是所有“奇跡”的根基。自信可以賦予人奮斗的動力，可以從困境中把人解救出來，可以是人在黑暗中看到勝利的曙光。成功是高山，自信是登山的石階；成功是遠方的目標，自信是腳下的跋涉。自信是一縷和煦的春風，是一絲動人的微笑，是一片明朗的天空。自信讓我們變得干練、成熟，自信使我們的腳步變得堅實穩健。或許可以這么說：“擁有自信，就擁有了成功的一半。”

每個人身上都有著無盡的潛能，但這種潛能有時會被周圍的人和自己的懷疑聲所抑制住。其實潛能的釋放量是與相信自己的程度正比的。只要相信自己能行，給自己一個機會，我們的潛能就能無限量地釋放出來。

很多時候，我們的自信受習慣思維的影響，事物的表面現象左右著我們的固定思維，并不是事物的本質發生變化。在變化面前，第一時間激起我們的自信心吧，我們心中的信心能幫助我們保持清醒的頭腦，看清所有的假象。

每個人都有與生俱來的潛力，有時我們對他人小小的鼓勵也可以激發無窮的力量。一句肯定的話語，一個肯定的眼神，就如同溫暖人心的春風，促使自信之花美麗地綻放。

任何人只要真正學會相信自己，他就能夠處理他的困難，這樣他就具備了成功的第一個秘訣。不輕易對自己說不行，就等于不輕易切斷一條通往成功的道路。多看看自己的優點，成功也一定會與你相遇。

只要你足夠樂觀自信，任何外來的不利因素都撲不滅你對人生的追求和對未來的向往。只有受苦而不悲觀的人，才能克服困難，脫離困境，向勝利的目的地快樂地邁進。對自己有信心，不輕易放棄夢想，努力致力于理想的實現，最終一定能讓別人也接納你，欣賞你從而獲得成功。

人的一生并非總是風和日麗，當不幸和災難的風雨接踵而至時，我們不要做一株溫室的花苗，應該像疾風中的勁草，昂起自信的頭，不斷鼓勵自己，相信風雨過后，還會是艷陽高照。

不一定人人都是天才，但不要認為自己是平庸的就什么都不去做，積極，自信會讓每一個平凡人找到寶礦。也許它埋藏得很深，只要你肯前去挖掘，不停地挖掘，就會發現無窮寶藏。

身體的活力會受到周圍許多事情的影響，諸如食物、衣服、藝術、詩歌、音樂等，但活力充沛與否完全取決于你自己。擁有積極的信念，你就仿佛進入了巨大的能量加油站，它能不斷地向你輸送奮斗的力量，讓你在人生道路上勇往直前；若擁有消極的信念，則仿佛進入了能量消耗站，它會把你心中的力量不斷地導出，讓你在人生道路上越來越虛弱。

不要輕易看輕你自己，也不要輕易對別人妄下判斷。用怎樣的眼光看待自己，看待他人，結果會截然不同。勇敢地直面對手，直面困境，你的人生將因你的非凡勇氣而與眾不同。

你不能什么都不會，你必須會一樣，你要竭盡全力把它做到極限。每個人都擁有不同的特長。不必太在意自己的不足，因為，你總有一點與眾不同的優勢，只要你能把它找出來，你就離成功又進了一步。因此，相信自己，并積極尋找自己與眾不同的優勢，這就是獲取成功的關鍵。

在競技場上不求勝的是懦夫，但在生活中事事求勝的卻是愚者。不要讓一時的利益蒙蔽了你的雙眼，切記欲速則不達的道理。

當你把快樂與人分享時，你的快樂就變成了雙份；當你將煩惱向別人傾訴時，你的煩惱就會減半。分享，是我們汲取力量與收獲快樂的源泉，懂得與人分享，樂于與人分享，你的生活將會煥然一新。

一個人再聰明能干，終究不過是一個腦袋，兩只手而已，充其量也只能做幾件自己認為得意的事情。凡是能成大事的人，都是善于合作的人，善于在各種合作的過程中，找到自己可能成功的條件和因素。

任何人都不可能獨自背負所有的事務與壓力，快樂的時候你需要有人與你分享，悲傷的時候你更需要有人給你支持和力量。不要吝嗇于你的付出，因為你在付出的同時也正與別人分享著快樂。

人互有長短，你解決不了的問題，對于你的朋友和親人而言或許就是輕而易舉的，必要的時候，應當積極尋求他們的幫助，因為他們也是你的資源和力量。

現實生活中，我們常常會遇到一些棘手的問題，有些人只從自己的利益出發，不顧他人，無視客觀規律，這樣只會把自己推上絕路。相反，凡事從大局出發，兼顧他人利益就能為自己爭取多一點的生存空間。

真朋友是在你需要幫助的時候，借給你肩膀的人；是你在苦悶的時候，幫你走出困境的人。也許你們只是萍水相逢，也許你還不知道他的名字，但這種幫助與真誠卻能成為你一生中最珍貴的財富。

別人的意見固然重要，但只有你自己清楚你需要什么，你能做到什么，你要怎樣做。不要活在別人的輿論與眼光中，因為你不可能面面俱到，使每一件事都盡如人意。因此，在該拒絕的時候拒絕，在該坦白的時候坦白，你才會有一個愉快的人生。

不幸降臨時，并不是路已到盡頭，而是在提醒你該轉彎了。

人生之中，我們背負著太多已經獲得的且不愿失去，沒有獲得的而又期望得到的東西。很多時候不是快樂離我們太遠，而是我們有太多的欲望。其實，若要得到快樂再簡單不過了，只要把這些背負著的包袱輕輕放下就可以了。

很多時候，不是生活虧待了我們，而是我們乞求太高以致忽略了生活本身，因此，我們才陷入到一種人為的生存困境之中而無法自拔。該執著的時候執著，該放棄的時候放棄，你的頭上將永遠有一片晴朗的天空。

在這個世界上，總有許多人一味地執著于眼前已經得到或即將得到的事物，并因此總是對自己、對他人分外苛求。其實，世界并不完美，人生也不可能沒有遺憾，凡事因該有所取舍，在該舍棄的時候舍棄也是大智慧。

當你不懂得在必要的時候說“不”，一輩子只會跟著別人的腳步走的時候，你的學習和生活將沒有任何可預期和不可預期的發展變化，你甚至會因此而陷入生存的困境。把握自我，主宰自我才是生存之道。

低姿態是一種保護自己的有效手段。不張揚，不討人嫌，不招人嫉，沉默地不動聲色才能更集中精力做好要做的事。低姿態是一種做人的智慧，每個人都渴望得到展現自己的機會，你把光芒收斂，別人就會更喜歡你。“木秀于林風必摧之，形高于眾人必非之?！币粋€人即使天賦過人也不能光芒過露，招搖過市。

人生在世，各有各的位置，又各自有著適合自己和此時此刻應當扮演的角色。千萬不要過高地估計自己的位置，并以此作為炫耀的資本。悲劇往往是因為位置的錯位而產生，特別是自大者。

有光的地方就一定會有陰影，就像一個人不可能全是優點，也不可能全是缺點。切勿因別人的某一個缺點而將其全盤否定，更不能只看表象，以貌取人。只有充分尊重并發掘他人的優點，才是正確的相處之道。

人要自信，但千萬不能自大、自夸。假使你常為芝麻小事而得意忘形，自己拍自己的肩膀，把它當作一樁了不得的事情，那你不但不能得到賞識，還有可能招致他人的反感。真正有本事的人用以證明自己能力的從來都不是自賣自夸的語言，而是實實在在的行動和績效。

半瓶酒晃蕩，滿瓶酒不響。最有價值的人不一定是最能說會道的人。我們要學會沉默，學會傾聽，學會將知識進行醞釀、積累，而不是急于向他人展示自己不成熟的思想。真正的價值不在于你說的多好聽，而在于你做的有多好。

若你在受到非議時仍能神情自若，不為其所擾；在需要指出別人錯誤時能謙厚溫和，甚至以幽默的方式點撥對方，你便能輕易地化解矛盾。

平淡其實也是生命給我們的一種恩賜，也要珍惜。假如總是把自己吹噓得很了不起，而對于自己的不足則百般掩飾，那么后果必定是不堪設想的。

一個人如果沒有良好的德行，那么便沒有什么尊嚴和信譽；而一個沒有尊嚴和信譽的人，社會是不會容納的。丟掉誠信，就是丟掉了一切。只有誠實為人，自覺遵守規則，才能使未來的道路暢通無阻。

不要輕易許諾，因為諾言背后就是重要的責任；更不能夠食言，不守信用的人，是不會獲得朋友的。只有虔誠地對待諾言，才會得到別人的青睞于友愛。

欺騙別人，即使暫時建起成功大廈，也會因基礎不牢固而瞬間轟然倒塌。只有言行一致，才能踏實地生活，才能在成功的舞臺上從容地展示自己的風采。只有你誠實地對待別人，別人也才會對你以誠相待。

在無人的時刻，最能體現人的內心品質，流露人的真正面目。如果要在別人的強制監督下，才去遵守、去實踐，做表面功夫。那么，弄虛作假不僅掩蓋不了別人的耳目，反會蒙蔽自己的良心。

不管在什么時候，我們都不要看輕自己。屈就自己，只會讓人對自己的能力產生懷疑，也會使自己喪失自信心。懂得維護自我價值，樹立自身形象，才能贏得別人的另眼相看。

不要放棄自己的尊嚴，不管是在領導抑或老板面前，沒有了尊嚴，就沒有了脊梁，在別人面前永遠站不起來。以平等的心態與人為伴，才能博得人們的尊敬。經常仰視別人，自己只會越來越渺小。

沒有夢想就沒有希望，因此，永遠不要放棄自己的夢想，即使你的夢想遭到別人的懷疑與嘲笑。其實，只要夢想在就不會失去奮斗的目標，就有機會實現自己的理想。如果夢想破碎，希望也隨之消失。

無論是在多么艱難的環境下，都不要輕易放棄自己的希望。其實，在最黑暗的時刻，只要你再堅持一下，就能看到黎明的曙光。很多時候，急忙的放棄只會前功盡棄，足夠的毅力、堅持到底才能踏入勝利的門檻。

當你放棄自己的原則時，別人也放棄了對你的祈求；當你堅持自己的主見時，卻贏得別人的敬佩與信任，得到自己追求的利益。機遇不會因你的堅持而錯失，卻會因你的放棄而流逝。

對自己做過的每一件事，都要及時地總結經驗，衡量得失，這樣，才能把握生活的規律，使自己更從容地駕馭未來的生活。也許，一時的領悟，能終生受用；小小的積累，能鋪就財富之路。

在這個世界上很多人比我們不幸。做人不應該把注意力全部集中在自己身上，不要為自己的一點兒挫折，一點兒不如意而埋怨，我們應該讓自己融入對弱者的關心和體諒中。

關心別人，在別人有困難時主動伸出援助的雙手，是做人應具備的最起碼的品質。對于遇到困難的人，我們難道要先分清他們的身份才伸出援助之手嗎？不。

人生最悲慘的不是遭遇不幸，而是在不幸中的得不到親人、朋友的理解和尊重。

我們中的每一個人都受到過別人的幫助，我們應該隨時準備把對別人的關心轉化為對別人的幫助。生活中，你盡力去幫助別人，關心他人，這樣，當你有困難的時候，別人也會樂于為你分憂解難。

人是不可能不犯錯誤的，重要的是犯了錯誤要及時改正，不推卸責任。只有那些勇于承認錯誤并為犯錯做出應有的補償，不斷自我反省和勇于承擔責任的人，才能進步和成長。

飄讀書筆記感悟篇四

《微習慣》：用1天1個俯臥撐的力量塑造堅持的品質，say “nothing impossible"

作者簡介：

斯蒂芬·蓋斯是個天生的懶蟲。為了改變這一點，他開始研究各種習慣養成策略，從20xx年起在美國各大自我成長類網站上發表了許多文章。20xx年，他開始運營自己的博客deepexistence，為讀者提供自我成長策略方面的建議。

適合讀者及痛點場景：

1.無法養成長期堅持的習慣；

2.期望提升意志品質；

痛點場景：減肥、讀書、備考、寫作、集中注意力等。

什么是微習慣？

簡單到輕而易舉就可以做到的習慣。

例如，每天一個俯臥撐。

原理解釋：

第一，為什么容易堅持？

因為容易，所以沒有太多反感或者恐懼。

因為容易，所以容易產生成就感和滿足感，進而激勵下一次任務的完成。

因為容易，所以不太容易受到外界因素的影響。即使遇到外界干擾也容易克服。

第二，為什么有效？

因為人的行為是有慣性的。一旦開始，就會順便多做一些，效果也就明顯了。

長期堅持簡單任務的效果短期做很長且高難度任務的效果。

執行要點是什么？

切忌增加任務難度。

達成當日任務目標時，一旦難度增加，任務就不容易完成，隨之產生對于習慣養成的反感、恐懼感、挫敗感等等，因此，少即是多，小即是美。

為什么微習慣比普通習慣容易養成？

普通習慣往往任務很重，開始任務時會容易產生很強的反感和恐懼感。

而且，每個人的生活不可能一成不變，這就會導致任務無法完成，產生挫敗感。

與之相反，微習慣因為簡單，所以容易開始，容易結束，容易產生滿足感，也就容易堅持。

如何實踐：

1.適合自己的才是最好的。

2.按周期進行執行，周期最后要預先安排放松時間。

完成任務后的“自信心膨脹”是正常心理狀態，然后就會自然而然的希望“放縱”一下，放縱之后又開始對自己感到不滿、自責。這會導致對于習自己的方案，認為自己是無法養成好習慣的。實際上，只要認識到這是正常心理現象即可，就好像充電寶工作一段時間之后需要充電一樣。

3.使用心錨。

將微習慣與自己的某一種行為建立鏈接，并讓這種行為作為微習慣的觸發器來使用。

例如，每天第一次看體育新聞之后一定要做一個俯臥撐。因為體育新聞是感興趣的事情，一定會發生，就用它作為觸發器，引發微習慣的執行。

飄讀書筆記感悟篇五

偶然拜讀一篇文章《一個普通教師的感悟》，感觸頗深。

文章中有人說：生教育的氣，是 “蛋白質”(混蛋、白癡、神經質)按這個邏輯推算，生幼兒教育的氣，純粹是“傻瓜加笨蛋”。本人就曾做過近20多年的“傻瓜加笨蛋”。

追憶20世紀80年代中期，由于當時人事編制有多種，又因我們市商業幼兒園是新建園所，所以在招聘職工時，除管理崗位是從商業各單位抽調的部分正式工外，老師全部是從任教3年以上的農村幼兒教師選撥。

記得當時報名74人，我們均要通過嚴格的五項全能考試及多項考核，同時還要接受局領導走訪調查本人家庭狀況及自身素質等情況，一并合格才能被錄用。

雖然當時簽的只是臨時合同，但對于這份來之不易的合同如獲至寶，加之當時年輕，工作充滿激情，可謂活力四射?？梢哉f，我們是嘔心瀝血、傾盡全力的將青春奉獻在那個美好的年代。回想當時，懷揣著對“太陽下最光輝事業”的美好憧憬，走進了幼兒園。

我們上進心都特強，工作非常賣力。領導抓住我們性格特點，用各種比賽調動我們的積極性。即每周都有相應的比賽項目，各種活動排的滿滿當當。那時的學前教育比不得現在專業，小學化傾向嚴重，且園少孩子多，所以，我曾帶過多時90，少則60多個以上孩子的班級。

在日臻完善的工作制度中，我園有一成文規定：每月一次優質課評選。即便是在我們備考山東省幼兒教師專業合格證時，這項規定也還是雷打不動。況且，那時的教學觀摩，不像現在帶上10多個孩子即可，而是全額參與。既要有活躍的課堂氣氛，還要有較好的課堂秩序，為了達到此效果，每次觀摩前都要到其他班級演練，積蓄真正觀摩時可能遇到問題的解決方法。但，即便做足了觀摩前的所有準備，偶爾也掉掉鏈子，每當遇到沒達到預期的理想效果時，曾寢食難安的郁悶心情會持續多日…….

當時沒現在的方便條件，沒現成舞蹈帶，所有的文藝節目都要自己編排，特別是創編舞蹈時，還要包括涉及到的場景、音樂、動作、道具等等，可謂心力交瘁。每到“六一”和“新年”前夕，根本用不著領導催促加班，即便是晚上也要在家重復聽音樂編動作。家門關的再嚴，音樂聲夾雜著踢踢踏踏的響聲也能在整個樓道回蕩，每當這時，鄰居們都熟知“六一”或“新年”又來了。還好，那時我們幼兒園創編的舞蹈在全市首屈一指，豈不知榮譽里灑下了多少老師和孩子們汗水……所以，非常的羨慕現在幼兒園豐富多彩的慶“六一”過“元旦”活動。

還有，每個學期的集體舞比賽，更是給繁復的工作雪上加霜。當時的教育觀念不同，對各種比賽要求甚嚴，即便是集體舞也要跳出花樣，比賽規則更是面面俱到：從孩子的精神面貌、動作創編、服裝、隊形變換、動作協調性到整齊程度，都非常挑剔，加之孩子多，隊形變換快，動作要求做到家，因此，每到集體舞訓練，教師玩命的教，孩子拼命的學，其中的辛苦無與倫比。

飄讀書筆記感悟篇六

今天中午抽空看了央視《我讀經典》系列的一至四集，補充了一點常識，把覺得有道理的做了摘錄。喜歡央視的講壇，并不是因為它里頭講得東西每次都很好，主要是因為這個節目是民族歷史文化通往社會大眾的橋梁，現代社會生活節奏比較快，很少有人會靜下心來翻閱從前的古籍，而且直接去讀還不一定懂，所以感謝講壇上的每一位老師，是他們以通俗的語言傳遞給大眾中華文化的精髓，讓每個人自己去感悟，聽了他們對社會歷史和人生的解讀，我們如同站在巨人的肩膀上，能真正領悟古典文籍字里行間蘊藏的深刻道理，加上自己多年的生活經歷，會形成自己獨立的思想感悟，這樣很好?，F在看得東西多了，有時候聽聽講座的效果并不比眼睛看的要差，與講壇一同成長，能開闊視野，真的碰到感興趣的，就會拿起書本，精讀相關內容。雖然主講人的觀點有時候不能認同，但取其精華，去其糟粕，集百家之長，可以形成自己的看法。

前四集的主講人分別是易中天、錢文忠、王立群、孫丹林，講的內容是諸子百家、大學中庸、孟子和老子。雖然講得很概括，但對于我來說還是得摘抄幾句，好好領會。

天行有常，不為堯存，不為桀亡。自知者不怨人，知命者不怨天?！髯?/p>

天行健，君子以自強不息?！兑讉鳌?/p>

二、 錢文忠老師從小接觸的是南宋理學家朱熹的《四書章句集注》殘缺本里頭的《大學》和《中庸》。

中庸之道，不意味著保守，它提醒身處競爭的人們必須有節(節制)取中(中和)。

在世界上，有必須用一生時間閱讀和理解的書籍，這類書籍就叫經典?！X文忠

三、王立群老師的求學經歷比較坎坷，但最終還是憑借自強不息的精神從高中直升研究生。《孟子》主要說了三個方面：人性善、仁政、強勢人格。他主要講了強勢人格的三個方面：，自己去奮斗，找出自己的人生之路;，抗拒社會的.改變和自身的異化;，面對不公，莞爾一笑。經典是人生經歷和經典相碰撞時產生的感悟。自強不息內化為一個幾十年持之以恒的堅持，同時化為一個人不顯山露水的一副傲骨。在復雜的現代社會，人很容易迷失了自我，放棄了最初的堅持。自強不息，厚德載物!

經典不能賜予你直接需要的東西，而是指引你行走的方向?！趿⑷?/p>

強勢人格是內在的傲骨，而不是外在的傲氣?！趿⑷?/p>

圣人不在經典之中，而是活在千萬普通百姓之中。——王立群

四、無為而無不為。懷著一顆沉靜的心，走向老子，知足常樂。讀懂老子非常不容易，《道德經》面向的讀者是社會的高級層面的，我確定自己沒有達到那個程度。

2015年1月16日

飄讀書筆記感悟篇七

山下英子這本短小精煉的書其實我很早就看完了，但是一直不想寫，不敢寫?？傆X得還沒有把領會到的真諦真正運用到生活中去。

《斷舍離》這本書主要從身邊的收納入手，提示我們要放下對幸福的錯誤理解，尤其是“多就是好”的執念。然后分析、整理，進一步“舍”。舍不是把東西從此處搬到彼處，而是真正意義上的“放棄”。（選擇捐助給有需要的人，讓物盡其用。）最后就是“離”，即人生中的減法。做完這些，你會發現長久困擾你的“選擇恐懼癥”消失了，工作、學習、生活各方面的效率都提高了。

因為“斷舍離”提倡的極簡主義生活方式會幫助人們盡量擺脫物質的過度束縛。就像曾國藩所言，人之精神有限，過之則竭。當你把生命糾結于毫無意義的物質上時，等于間接降低了生命的質量。就像扎克伯格出現時永遠是同樣的灰色體恤或者連帽衫，這讓他得以把更多的時間花在更重要的事情上。（當然也有可能純粹只是因為“懶”。哈哈）

“斷舍離”是一種主動學習做減法的過程，以前的我卻只會依賴時間來幫我做人生減法。

我從小就是喜歡懷舊的人，過去的小物件都悉心收藏著。不管是小學時候收到的第一張賀卡，還是高中時候和同學們的合影。很多別人眼里毫不在意的東西，我都視若珍寶，久久不舍得丟棄。也許是因為成長環境影響讓我特別珍惜“朋友”、重視“友情”。大一思修課模擬拍賣人生中最重要的東西，我當時盡全力拍下的就是“友情”和“書籍”，還有一件突然忘卻了。（如果是現在，也許答案會不盡相同）。我第一次意識到自己對“友情”這般看重。

前幾天偶然看到舊手機里的一些短信，發現那時候互相說永遠是好朋友的人，不知不覺就突然斷了聯系……小時候總喜歡說永遠，在賀卡上寫著“友誼天長地久”“我們永遠是好朋友”。以前每次畢業都覺得同學錄最珍貴，甚至初中時給同學們寫了三份，讀書筆記。但是不聯系的還是不聯系了。反而當時不屑一顧給我寫同學錄的好朋友，卻一直站在身邊，從未離去。突然明白需要守護的真正朋友，其實只是一小部分。而這一小撮人，會在你以為孤立無援的時候，早早就挺身而出站在那了。

時間，真的會幫你做減法，篩選、留下最珍貴的人。

更重要的是在自己的人生里也要學會主動做減法。（就像我現在有個莫名其妙的習慣，定期刪好友，那天卻驚奇地得知這樣做的不是我一個人。哈哈）

這樣會幫助你更早地明白自己生命的專屬意義，更早懂得什么才是生命里最重要的。人生都是由你能夠記住的日子組成的，把時間放在重要的事情上，回首往事時就會多一些幸福，少一些后悔。

飄讀書筆記感悟篇八

2) 立身以立學為先，立學以讀書為本?！獨W陽修

3) 讀萬卷書，行萬里路?！獎⒁?/p>

4) 黑發不知勤學早，白發方悔讀書遲?！佌媲?/p>

5) 書卷多情似故人，晨昏憂樂每相親?！谥t

6) 書猶藥也，善讀之可以醫愚?！獎⑾?/p>

7) 少壯不努力，老大徒傷悲。——《漢樂府。長歌行》

8) 莫等閑，白了少年頭，空悲切?！里w

9) 發奮識遍天下字，立志讀盡人間書。——蘇軾

10) 鳥欲高飛先振翅，人求上進先讀書。——李苦禪

11) 立志宜思真品格，讀書須盡苦功夫?！钤?/p>

12) 非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠?！T葛亮

13) 勿以惡小而為之，勿以善小而不為?！悏邸度龂尽?/p>

14) 熟讀唐詩三百首，不會作詩也會吟?！獙O洙《唐詩三百首序》

15) 書到用時方恨少，事非經過不知難?！懹?/p>

16) 問渠那得清如許，為有源頭活水來。——朱熹

17) 舊書不厭百回讀，熟讀精思子自知?！K軾

18) 書癡者文必工，藝癡者技必良?！阉升g

19) 讀書百遍，其義自見。——《三國志》

20) 千里之行，始于足下?！献?/p>

21) 路漫漫其修道遠，吾將上下而求索?！?/p>

22) 奇文共欣賞，疑義相如析。——陶淵明

23) 讀書之法，在循序而漸進，熟讀而精思?！祆?/p>

24) 吾生也有涯，而知也無涯。——莊子

25) 非學無以廣才，非志無以成學?！T葛亮

26) 敏而好學，不恥下問?！鬃?/p>

27) 業精于勤，荒于嬉;行成于思，毀于隨?！n愈

28) 學而不思則罔，思而不學則殆?！鬃?/p>

29) 知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！鬃?/p>

30) 三人行，必有我師也。擇其善者而從之，其不善者而改之。——孔子

31) 興于《詩》，立于禮，成于樂?！鬃?/p>

32) 己所不欲，勿施于人?！鬃?/p>

33) 讀書破萬卷，下筆如有神?！鸥?/p>

34) 玉不啄，不成器;人不學，不知道?！抖Y記》

飄讀書筆記感悟篇九

在正式開始之前，請允許我數一數于連身上的矛盾。

于連是一個怎樣的人?他在短暫的二十二年生命中一直想躋身上層社會，卻又從內心深處鄙夷所有所謂的貴族;他一身教士黑袍，能流利用拉丁文背出《圣經》全本，卻不信宗教，甚至做出天主教看來十惡不赦的事情;他渴望榮耀，追求榮耀一生，死前卻發現自己最留戀的是夫人的溫膝軟臂;他小聰明人前人后用了一輩子，卻在斬首前擁有了哲人才擁有的智慧，與直面死亡的勇氣。

這是于連。他讓人恨不起來，又讓人愛得欠缺，他之于我們，就如瑞那夫人看著那個蒼白、漂亮的黑發年輕人，我們知道無論他犯了什么錯，他都是天真無辜的。他的魯莽、他的稚拙，不過是因為他是個鄉下來的淳樸的年輕人，他還那么孱弱，那么無知，他未曾接受貴族教育，也因為這點，他性格中殘存著一點粗野般的可愛。這也是吸引瑞那夫人與瑪娣兒特的原因。

觀之，愛情占了紅與黑的大半篇幅，這男子和兩個女人的糾葛就這樣展開。瑞那夫人之于他，是白玫瑰，溫柔善良，像愛自己的生命那樣愛他;瑪娣兒特之于他，則是名副其實的紅玫瑰，熱烈、高貴，甚至于瘋瘋癲癲，這女子竟最終學起她祖上英雄的故事抱吻愛人落地的頭顱，縱她傲氣、時而無禮，這意氣之舉都能將她寬宥。

以我拙見，于連并非以他所說，只愛過瑞那夫人一人。他對這兩種女人，是兩種不同的愛，于連更愛瑞那夫人，是因他明白她愛他更甚之故，而瑪娣兒特，是她那瘋瘋癲癲和貴族的高傲壞了事。以于連的性格，對后者只能是一種激情般的愛情，只因他脆弱又多疑，正需要溫柔癡情的女子，才能完全向其敞開心腹。

飄讀書筆記感悟篇十

都說童年是美好的，那么，充滿幻想、生動有趣的童話故事更能讓我們快樂地飛向天空。

今年暑假我讀了著名童話大師周銳寫的童話故事《兔子的名片》這本書，里面有《黑羽毛》、《要你賠》、《兔子的名片》、《分月亮》。其中，一張名片、一只蚊子、一只蝸牛……都被周銳伯伯寫成了一篇篇優美的童話，真是有趣極了。

當我翻到《兔子的名片》的時候，我心里就產生了一種疑問，就是我們人類都有名片，倘若動物有名片，那這個故事就很好看了。所以，我就盡情地看了下來，里面講了兔子的爸爸媽媽有了幾張名片，兔子看了，也想為自己做幾張名片。這三張名片居然嚇走了狡猾的狐貍、兇巴巴的大灰狼、膽大包天的大老虎。當兔子遇見了狐貍，狐貍攔住了兔子，要求它對狐貍笑三笑，要笑得討人喜歡?？蛇@時的小兔子不慌不忙地向狐貍遞過去一張名片，狐貍一看，名片上寫著狼的朋友兔子，狐貍頓時吃了一驚，心里嘀咕著：沒想到狼和兔子成了好朋友，如果欺負了，狼可不好對付。所以只好給兔子笑三笑。兔子忍不住哈哈大笑。還沒笑完，狼走來了，說：按老規矩，你給我鞠三個躬。原本害怕狼的兔子已經不害怕狼了，兔子遞給狼一張名片，上面寫著：老虎的朋友兔子。狼當然不敢得罪老虎，只能向兔子鞠躬，兔子認真地數數個兒：一個，兩個，三個。兔子又想大笑一場，還沒來得及笑，老虎威風凜凜地走來，兔子說：喂，老虎，給我磕三個頭吧。老虎一瞪眼，說：憑什么?就憑這個。兔子把第三張名片給老虎看，上面寫著：大象的朋友兔子。老虎曾經被大象用鼻子卷起來摔過，很疼。所以，只能給兔子乖乖地磕三個響頭?？墒峭米拥拿呀洓]有了，一只強壯的大象向兔子走過來，兔子以為這下沒救了，但大象并沒有傷害它，原來，跟大象交朋友不用名片。從此，名片就變成了兔子的護身符。

我覺得這個故事和龜兔賽跑一樣，在龜兔賽跑里跑得很慢的烏龜居然戰勝了箭步如飛的兔子，也就跟兔子的名片一模一樣，一張小小的名片戰勝了膽大包天的老虎。

那么，在童話世界當中，弱小的動物也能戰勝強大的動物，這使我想到了我們人類世界弱小的善良的人，只要想盡一切辦法也能戰勝強大兇惡的人!

三年級:盧雯慧