當看完一部影視作品后，相信大家的視野一定開拓了不少吧，是時候靜下心來好好寫寫讀后感了?？墒亲x后感怎么寫才合適呢?這里我整理了一些優秀的讀后感范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

幸福的方法讀后感篇一

每個人都想擁有幸福的親密關系，然而很多人轟轟烈烈的結婚，卻又草草收尾?；橐鲋胁皇侵挥行院蛺劬涂梢蚤L久。幸福是兩個人的經營，也是2個人的成長。我們從相互理解為基礎，用心去愛，去感恩。《幸福的方法》一書中提到了幸福的思考：

a、幸福的土壤：仁愛之心?！侗挥憛挼挠職狻诽岬竭^，如果你覺得自己很消極，沒有勇氣，就去鼓勵他人。同樣的道理，為別人帶來幸福，同樣的幸福也會傳染給你，讓你的生活更加快樂有意義。

b、幸福的根：幸福的深度。根部是汲取養分的地方，也是生命的支柱。無論是經營婚姻、親子關系、社會關系，我們都要給根部提供足夠的養分，而不是一味地索取，否則，總有一天生命終將枯萎。敞開心扉去愛他人，也是在自己。

c、幸福的陽光：內在的力量。每個人都擁有追求幸福的權利。我們最大的恐懼不是覺得自己不性，我們的恐懼來自于害怕自己的潛能，我們最怕的是自己的優點，而不是缺點。我們常問自己:“我們為什么覺得自己是杰出的、美麗的、是才華橫的呢?”但真正應該問的是:“為什么不呢?”因為我們的內心太恐懼面對錯誤，一旦做錯就意味著一切都白費了。而我們真正需要的是擁有一顆包容的心，悅納自己，真實的面對自己，我就是這個樣子。

簡簡單單、平平淡淡就是幸福，和木蘭一起讀書就是幸福，讀書

后的及時分享就是幸福，幸福是發自內心的，當你感受到自己是幸福的，那么你的世界就是幸福的。拜倫說，所有想要幸福的人都必須學會分享，幸福是一對雙胞胎。愿我們的生活每天都可以和雙胞胎相遇。

《幸福的方法》讀后感范文600字2

幸福是什么，不是高大上的物質享受，而是一種與天倫、分享、安穩相關聯的感受。作為家長我已能深深體會幸福的含義。但如何讓小孩明白幸福的真正含義，如何幫助小孩找到幸福的方法，我從《幸福的方法》這本書中我找到了部分答案。

書中提到“與我們關心的人和關心我們的人在一起分享人生經歷、想法以及感受，可以增加生活的意義并安撫我們的痛苦，讓我們感到這個世界充滿了樂趣”，小孩要從小學會分享，最初的分享應該是一個玩具、一份小零食、一本書等。朱軼這個學期與同學們分享了一套書《神秘的快樂家族》，當他開心地告訴我第一冊借給某某同學、第二冊借給某某同學，4冊書他都借出去了。而且收到了同學們與他一樣也喜歡這套書的反饋。這時的他幸福滿滿，我告訴他與同學們一起分享自已喜歡的東西是一件非常開心幸福的事情。

光，我與朱軼像忘年交的兩個朋友一起聊學校、聊電視、聊課外書。家長的陪伴是小孩最幸福的時光，當然不是待在家里你拿著手機、他看著電視。而是大家都一起參與做一件事，然后一起哈哈大笑、一起思考。所以多花時間陪小孩，讓他在“幸福圈”里長大，長大后他也會成為“幸福圈”的制造者。還有養成好的習慣、保持仁愛之心。

每本書雖然沒有完全吃透但總有些收獲。這本書值得一看。

《幸福的方法》讀后感范文600字3

最近在看的這本書，讓我覺得心靈像一棵重新生長的大樹，吸取到了更多的養料。

作為積極心理學的實用書，本-沙哈爾《幸福的方法》里所說的道理，十分淺顯易懂。

期望，我們稱其為“虛無主義型”;

最后一種漢堡就叫做“幸福型漢堡”。生活幸福的人，享受當下所從事的事情，而且通過目前的行為他們可以獲得更加滿意的未來。

信念決定命運。幸福才是人生的至高財富，它不在攀登的頂峰，也不在徘徊的山腳，而在努力向前的一路之上。注重目標，更要注重過程，享受創造著的現在，才會有更美好的未來。

8.幸福的方法讀后感怎么寫

上文是關于《幸福的方法》讀后感600字，感謝您的閱讀，希望對您有幫助，謝謝

幸福的方法讀后感篇二

哈佛幸福課是哈佛大學排名第一的課程，教予我們的是“如何去尋找幸福的感覺”。

在上過《哈佛幸福課》之后，我去買了《幸福的方法》，當時正好我處于人生的轉折點上，心態變得很不平衡，患得患失，而這門課程則讓我重新找到了心靈的平靜，找到了生活的平衡，直到現在，每當生活亂糟糟時我總會去書中尋找平靜。書中我最喜歡的一句話就是：learn to fail，fail to learn。意思是學會失敗，從失敗中學習。

這本書作為最受歡迎的哈佛幸福課程圖書版，能夠幫助每一個人開啟智慧，通過運用簡單易行的方法，達到幸福的彼岸。

別問你自己你到底幸不幸福。會產生這種問題的，你已經把自己擺在了兩個對立點——幸?；蛘弑瘧K。幸福的狀態并不是只有兩個極端，你應該問，你怎樣才能更幸福。只有清楚，幸福一個終身的追求，你時時刻刻都可能處于幸福中，你才會擺脫執著和挫敗感。

最重要的，你要確信你會獲得幸福，面對幸福你能把握得好。當感受到幸福的時候，很多人并不是去體驗這種感覺，而是瞬間轉化成“這種幸福的感覺要持續多久呢，我到底什么時候會失去呢。”固定的思維方式是：“這種感覺很好，但是……”我比較欣賞書里納斯尼爾·布蘭登所寫的：“要想為幸福而奮斗，人們必須相信他自己配得上幸福。”一個人為什么會剝奪自己的幸福感覺呢，書中寫著“我們最大的恐懼不是覺得自己不行。我們的恐懼來自于害怕自己的潛能，因為它遠遠超出自己的想象力。我們最怕的是自己的優點，而不是缺點。我們常問自己：我們憑什么覺得自己是杰出的、美麗的、有能力的或是才華橫溢的？但真正應該問的問題是：為什么不呢？”

幸福是什么？幸福就是一個喜悅的體驗過程，但卻不是一般快感喜悅。幸福的感覺是一個過程，貫穿整個前后。書中把幸福定義為“快樂和意義的結合”。幸福就是，當你設定一個目標，你在奮斗的時候感覺快樂，你實現目標的時候也感覺快樂。目標是有意義的，書中的意義為兩種，一種是自我完善、一種是自我實現。書中的快樂是過程中的快樂，是進行自我完善和自我實現中的快樂。幸福的感覺就是過程和結局雙贏的快樂。

追尋幸福有什么意義？幸福感應該是人生的意義。很久以來我就覺得，人生的意義就是自我完善，這個想法注重了結果，但卻沒體驗到過程?！靶腋８械淖穼な侨松囊饬x”這個命題高于我以前的認識。別忙忙碌碌為了一個目標又一個目標，只求體驗到目標成功后的一霎那喜悅，然后又重歸虛無。要體驗過程，體驗當中的快樂。引申過來就是，你忙碌的生活是毫無意義的，只有擁抱生活，體驗生活，才能獲取幸福。

獲取幸福感的小竅門。書中介紹了獲取幸福感的一些小竅門。

一是記錄。記錄每一天你開心的事情，你需要感激的事情，你被肯定的事情。這個是積極心理學、勵志學等經常用到的手段了，看完此書，我已在踐行。要把自己的感覺當作是一個存儲器，書中指出“在看待自己的生命時，可以把負面情緒當作支出，把正面情緒當作收入，當正面情緒當大于負面情緒時，我們在幸福這一“至高財富”上就盈利了”。

二是簡化生活。忙碌的時間安排總是讓人容易產生焦慮的感覺。給自己充裕的時間，讓自己能與內心對話?？梢宰鲆粋€時間表，看看自己在那些時間的支出占的比重比較多，那些是可以縮減的。

三是去獲取愛。每天寫出五件值得感激的事情，沒有愛，人生是不完滿的。要獲取愛，就要經營好自己的“核心價值”，即你覺得你能吸引人的地方，排除財富、地位等等東西，那是你最核心的價值，可以是善良、友好、幽默、自信、勇敢等等因素，要知道自己的核心價值，用心經營好，在生活中表現好。

四是冥想。書中建議每天可以抽出5分鐘到20分鐘去進行冥想。書中認為，冥想對于改造一個人的效果極其明顯，跟隨書中的步驟，把冥想堅持下來，可以獲得難以置信的效果，這點我很心動，也想抽時間實踐。

幸福的方法讀后感篇三

最近在看的這本書，讓我覺得心靈像一棵重新生長的大樹，吸取到了更多的養料。

作為用心心理學的實用書，本-沙哈爾《幸福的方法》里所說的道理，十分淺顯易懂。

最后一種漢堡就叫做“幸福型漢堡”。生活幸福的人，享受當下所從事的事情，而且透過目前的行為他們能夠獲得更加滿意的未來。

本-沙哈爾給幸福的定義是：快樂加好處。

信念決定命運。幸福才是人生的至高財富，它不在攀登的頂峰，也不在徘徊的山腳，而在努力向前的一路之上。注重目標，更要注重過程，享受創造著的此刻，才會有更完美的未來。

書還沒有讀完，我的'這種被點化而頓悟的激動，還在繼續中。

幸福的方法讀后感篇四

讀了《幸福的方法》這本書，讓我想到了許多，學到了許多。其實，幸福很簡單，只要留意，我們每個人都生活在幸福里。

記起有一天，外婆出去回來的晚，突然下起了大雨，席雨萱立刻撥通了外婆的手機，問她到哪里了，外面下雨，有沒有帶上雨傘，讓她路上小心，別被淋濕了?；氐郊彝馄耪f起這件事的時候，臉上洋溢著幸福的笑容。這也讓我想起，每次我在外出的時候她都會說：“媽媽，(.)騎車注意安全，小心一點”，這樣的叮囑只是每次被我忽視。在一次和孩子聊天時，我問到：“你覺得幸福是什么？”她說："只要快樂就是幸?！?。我恍然大悟，幸福就是一種心情，就像書中所說，一件小事，只要無限放大，就會感到很幸福。

其實，幸福就是在每一個人的身邊，不必刻意去尋找，只要放慢腳步細細地留心，每時每刻我們大家都生活在幸福里。

幸福的方法讀后感篇五

有機會讀到這本書需要感謝樊登老師，一直覺得讀書就像是緣分。研究生階段有一段時間偶爾會有焦慮，我開始發現自己以前的哲學，或者信仰無法讓自己更加的幸福。于是我開始了尋找之路。

就這本書來說，他更加具體，更加真實，你在生活中可以看到無數生活迷茫的時刻，那些時刻的背后，你需要的不是心靈雞湯。我們每個人都需要財富、尊重、溫飽，那些都是人生需要追求的東西。但在醫學生涯中，我見到的是更多冷冰冰的尸體。死亡大概是全世界最大的訣別，那些財富以及尊嚴不會跟隨你而去。

我可以看到那些年紀輕輕就已經熬壞了身體，接下來的生活就是在于身體做斗爭，生命中對于美食，對于性，對于真正的熱愛你已經很難享受其中，這是令人悲傷的事情。

充滿戰斗力的欲望也是人生的幸福之一，三種人的生活模式給與我很大的震撼，我們需要短期的目標，更需要小小的獎勵，但我們也需要自身價值的證明，那些竭澤而漁的人兒，總會在孤單和寂寞中失去年華。

愛你自己的生活，愛你的家人，有一份自己真正興趣的工作是生活開始的初端，愛你所愛。

幸福的方法讀后感篇六

說起來，和這本《幸福的方法》也夠有緣分的，我一直對翻譯過來的著作提不起太大興趣，總感覺加了譯者的思想就沒有原來的味道。但這本書實在噱頭太大——“哈佛大學排名第一的課程”以及紐約時報、王石、馮侖、曹景行的鼎力推薦，再加上漫漫長夜也不急需睡眠，自然這本書就成為我的榻上讀物。

作者泰勒博士本人從自己的人生經歷入手，展示了和我們每一個普通人并無二致的心理歷程：每一個人都曾在學生時代就努力想要成為比賽中的冠軍，想要躋身考試排名的前列，我們相信堅強才能勝利，相信勝利能帶來幸福感。然而，隨著年歲的增長，這樣的幸福感，卻來得越來越不容易。

作為80后，同時也是在中國填鴨式教育中成長起來的我們，肯定都會有如此的心境，將成就感當作幸福感，將父母的期待視為努力的方向，以為作為人上人，幸福就會環繞你左右。

其實，關于幸福的追問并不止于此。泰勒博士最引人入勝的一點，就是他所講述的生活，都和我們每一個平凡人的感同身受且如此接近：忙碌奔波型的蒂姆、享樂主義型中的歹徒心理、幸福型中的哈佛大學學生……他們的心境都曾經存在于我們的成長軌跡，有過的困惑都曾縈繞我們的心頭。泰勒博士所述的一切如師如友，娓娓道來，故事似曾相識，發問直擊心底，而解答卻在直觀的圖表、有趣的解釋和溫馨的建議中令人茅塞頓開。

在對“幸福是什么”和“如何實現幸?！钡膬纱竺}進行深入解析后，泰勒博士給我們帶來了有關幸福的七大冥想：愛自己和關愛他人、幸福強心劑、超越短暫的快樂、自己的光去照亮世界、想象幸福、從容生活和幸福的革命——看起來依然和充滿口號和標語的成功學講壇沒有太大區別，但泰勒博士的與眾不同在于他春風化雨一般的親切講述里，讓我們自然而然跟隨他的腳步，反思我的“幸福強心劑”是什么？什么領域會因為時間壓力而感到幸福感消失？要做出什么改變才能更接近幸福？泰勒博士不僅在講述在教授，他更多的是以具體化的問題和練習，發動我們一起參與反思，做出行動，在每一個問題都找到專屬于自己的答案，在每一個練習中找到自己的處理方案，不同的人會在這同一本書里得到不同的幸福密碼。

《幸福的.方法》給讀者帶來的心靈洗禮，并不是我們讀完就能馬上體悟到的，這需要我們在物質橫流的世界中靜下心來慢慢思考。網上有評價說泰勒博士所開設的“積極心理學”和“領袖心理學”課堂上，“其奇妙之處在于，當學生們離開教室的時候，都邁著春天一樣的步子。”我想，合上書本的我們，臉上也會掛起從容的微笑。

幸福的方法讀后感篇七

看了泰勒?本-沙哈爾《幸福的方法》之后，想到許多，學到許多。我覺得這的確是一本讓我們可以觸摸到幸福的書。這本書讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒，就像沙漠里的一滴水，解了我一時之渴，但我知道，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己，才能找到真正的綠洲，真正的幸福，需要我們為了一個有意義的目標去快樂地努力與奮斗。幸福不是拼命爬到山頂，也不是在山下瞎轉;幸福是向山頂攀登過程中的種種經歷和感受。

《幸福的方法》這本書的名字具備充滿讓人去深入閱讀的理由，有很多科學研究和實驗的結論，里面的.很多事實都是我們一直知道或是聽說過的，配上相應的小故事，讀起來不是很累。全書共分三個篇章，第一篇分為5章，介紹了什么是幸福，以及幸福生活的重要方面;在第二篇里的第6章到第8章中，討論了如何把這些想法應用到教育中、工作上以及家庭生活里。最后一篇則包括了七個冥想練習，提供了一些關于幸福的本質，以及它在我們生活中位置的洞見。

在現實生活中，幸福是什么呢? 我們更多的要懂得馬斯洛需求層次理論。人的需要有一個從低級向高級發展的過程，人在每一個時期，都有一種需要占主導地位，而其他需要處于從屬地位。亞里士多德曾宣稱：幸福的生活是一輩子都要有善行，如果你是有罪的，你不可能獲得幸福。簡單說來，幸福意味著感覺良好。

其實，幸福很簡單。只要你留意，我們每個人都生活在幸福里。一句話、一個眼神、一個微笑的表情、一個健康的體魄……在我們的日常生活中，每一樣都可以是幸福的源泉。只是，世俗繁雜蒙蔽了我們看幸福的晶亮眼睛。藏于濃霧背后的幸福，需要一顆平和安逸的心和一雙清麗無埃的眼睛才能看清。

古人云：人乃混沌世界之中的一靈物，有一口飯吃，有一件衣穿，有一張床睡，就足夠了，太多的欲念就產生了煩惱;俗話也說：“人心不足蛇吞象”，人就是因為有了貪心和欲念才會痛苦和煩惱的。有了太多的貪心和欲念就會產生許多的不滿足，金錢比別人少，房子比別人小，車子比別人差，煩惱和痛苦由此而產生，這樣的人是沒有幸福感的。

幸福是一份閑適，一份輕松，一種放棄，一份超然和豁達。幸福是口渴時，一杯清淡的白開水;幸福是疲憊時，一個可以休憩的港灣;幸福是悲傷時，有人聽你傾訴;幸福是快樂時，有人一同分享。

歸根結底，幸福是一種精神的追求，是超越物質的。用心感受生活，悅納自然，體會生命，珍惜自己擁有的一切，用感恩的心善待他人，幸福就會悄然而至，這就是幸福的真諦。

從這本書中，我認識到，幸福，是可以通過學習和練習獲得的。只要你有信心，幸福就在你我手中!好好把握吧!

幸福的方法讀后感篇八

近日讀了鐘老師推薦的《幸福的方法》，讀完后我感覺到原來以前認為幸福的幾種活法（犧牲眼前快樂，只著眼于未來目標的忙碌奔波型；放縱自己、及時行樂的享樂主義型；）其實都是不幸福的。在人的一生中每個人都在追求幸福，自己過得是幸福的生活嗎？幸福到底是什么？讀了此書后讓我對生活有了新的認知。

什么是幸福？讀到正文，作者首先提出了這個問題。我看著標題自己問了自己幸福是什么，從畢業后到工作結婚、孩子出世人生中最忙忙碌碌的十幾年。從未有時間去思考過自己的生活幸福嗎？我只是有時候對自己的生活方式有過質疑。人活著都在想辦法讓自己過得幸福，因人而異每個人一生追求各不相同。引出了一個問題，怎樣讓自己更幸福？書中告訴我們“真正的幸福不該是絕對不摻雜不良的情緒，而是經得起困難和挫折的考驗。人生要有一定的目標，不能太高也不能太低。幸福才是人生的終極財富。”這些話使我對生活有了重新的認識。

在日常生活中其實幸福無處不在，陪老人吃個飯、帶孩子出去玩玩，那些普通的、平常的小事過程就是幸福的。幸福就在當下，幸福的生活，是靠累積而成的。長期以往慢慢有些好習慣，就會變成一種程序。讓我們在日常生活里各自找到位置，尊老愛幼、和諧相處。

近年來，心情莫名煩躁。對平淡的生活、工作感到無聊，隨著孩子長大，思想不斷變化。在和她相處交流的過程中，越來越讓我覺得需要提升自己，不能過于偏重對物質的向往而疏忽了精神領域的打造。早些體會到自己精神世界里的幸福感覺。

在這我還想表達一下自己的幸福的感知，在單位里把工作圓滿完成、安全到家是幸福的。家里老人身體健康、高興快樂是幸福的。兄弟之間和諧相處是幸福的。看到孩子認真學習、茁壯成長是幸福的。