在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

愛國衛生運動國旗下講話篇一

老師們，同學們：

早上好!

這天我國旗下講話的題目是珍惜時間。珍惜時間，這是一個古老而又永恒的話題。

商人說：時間就是財富;農民說：時間就是糧食;醫生說：時間就是生命。同學們，你們說時間是什么呢?其實“時間是最公平的裁判者”，要看你怎樣去利用它。我們每個同學都期望自己將來成為科學家、文學家、藝術家……但這并不那么容易，它要靠我們的實際行動，要珍惜一分一秒，努力奮斗。在我們學校某班有這樣兩句名言：贏得時間者，贏得一切;今朝有事今朝做，明朝可能阻礙多。這兩句話都是告訴我們要珍惜時間。

花兒謝了有再開的時候，草兒枯了有再綠的時候，同學們請你告訴我時間有再來的時候嗎?對、時間是一去不復返的，所以不要把這天的事拖到明天去做，明天還有明天的事情，這樣明日復明日，何時才是盡頭，況且人的一生能有幾個明天。

人的生命只有一次，它是宇宙間最寶貴的，最值得珍惜的。正所謂：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。時間既是短暫的，又是永恒的，時間的存在本身就是一種期望，所以不要害怕時間的無情，也不要感慨時間的短暫，我們就應珍惜自己所擁有的歲月光陰，隨著奮起的節拍乘風破浪，讓生命之舟與時間一齊揚帆遠航。

青少年時期是我們這個人生中最寶貴的黃金時期，期望大家能從此刻做起，珍惜自己的每一分每一秒。莫等到頭發花白時再去悔恨自己當初沒能珍惜時間而一事無成。只要我們此刻珍惜時間，便會擁有的幸福。

謝謝大家!

愛國衛生運動國旗下講話篇二

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好！

今天我講的話題是《讓運動成為習慣，讓生命更加精彩》。

法國著名思想家伏爾泰說“生命在于運動”，我國民間有一俗語說道：人勤病就懶，人懶病就勤。說得其實是一個意思：運動是健康之本。

當入學軍訓、復訓和開學升旗儀式，看到一個個同學因稍長時間站立就體力不支而倒下時，我不禁對我們的身體健康狀況產生了憂慮。據調查，近年來，我國學生體能素質連續10年下降，耐力持續20年下降，肥胖比例明顯上升，近視不良率居高不下。從醫務室拿來的數據看，我校學生肥胖率5.4%，營養不良率5.6%，近視率88.1%，健康狀況不容樂觀。眾所周知，健康是成長成材的基礎。擁有一個強健的身體，才有追求幸福、追逐夢想的本錢。而要想擁有健康這筆人生最大的財富，最佳的方法是：讓運動成為習慣。

如今，寬廣的綠茵場給了我們一個充分展現綠色生命的空間。每天下午第四節及課后，放下手中的功課，跑上兩圈，揮灑一些汗水，思考了一天的渾渾噩噩的大腦就會逐漸找到清醒的感覺，身心的疲憊頓時就會消失。若能長期堅持下去，必將使我們的體魄有所增強，從而有利于我們以更好的狀態投入到學習工作中去。

然而，有些同學則認為體育鍛練是浪費時間，認為分秒必奪的讀書學習才是硬道理。要知道，學習不是短跑，而是三年甚至更為漫長的跑步，三年之后的大學，大學之后的繼續深造或是工作，都需要不斷的學習。所以，不難得知，要想在人生的征程中保持優秀的學業，必須要有健碩的體魄來保證，如果哪一天身子垮了，優秀的學業自然也就難以為繼。常言道：7加1大于8，意思是，7小時的工作或學習，加上1小時的鍛練，勝于8小時不間斷的工作。

在積極參加體育運動時，我們也要注意一些關鍵問題：鍛煉必需持之以恒，循序漸進，量力而行，建議每天鍛煉一小時，切忌盲目進行大運動量的訓練；要注意安全，運動前要對身體肌肉、關節等做好必要的準備和預熱活動。

10月下旬，我校一年一度的運動會又將拉開帷幕，這是學校的一件大事，也是發揮我們體育特長和身心特點的寬廣舞臺。參與運動，會賦予我們更快、更高、更強的力量。

身為運動愛好者，我深感運動帶來的益處。它讓我健康、向上、快樂，更讓我理解了體育的最高精神：團結、拼搏和堅持。

同學們，積極運動、踴躍參與到即將來臨的校運動會吧。大聲告訴自己：將運動進行到底！

給自己一個機會，證明自己的能力/給自己的一個挑戰，證明自己的實力/給自己一個目標，讓拼搏永不停息！

讓我們一起努力，一起期待運動帶給我們的精彩！

最后，衷心預祝我校第56屆暨xx時代中學第21屆田徑運動會取得圓滿成功！

愛國衛生運動國旗下講話篇三

我是一個丑女孩：塌鼻梁，小眼睛，大圓臉，還有那圓滾滾的身體。我是一個笨女孩：考試成績不好，作業常常錯，還被教師罰站過……我很嫉妒那些靚女：為什么別人得到的好東西我得不到?為什么?而這些，我只能在日記中發泄。

一天，我在一本書中讀到一句話：“大自然中常常有這樣的景象：一些植物的根并不美麗，可他們開出的花，結出的果都很美麗!”讀完以后，我豁然開朗：對啊，我沒有美麗的外表，聰穎的天分，但我只要相信自我能成功并為此而努力，就能夠成功!我是能夠做到的!

從此以后，我奮發圖強，作業認真做，不懂的問教師，問同學。很快，我的成績在班上名列前茅。一些同學的心里不平衡了：她長得不好，又笨，憑什么取得好成績?我卻置之度外，依然朝著自我的夢想：年級前50名進發。有幾位女同學暗中幫忙我，使我找到了難得的友情!

有一次作文考試，我得了第一名，作文被教師當作范文朗讀，而我卻發現了自我的寫作天賦。對呀，為什么不投稿試一試?我懷著忐忑不安的心境給一家文學社發了稿子。

最終，喜訊傳來，我獲得了二等獎，欣喜若狂。

是呀，只要相信自我能夠開出如玫瑰般美麗的花，并朝這個夢想而努力就能成功!

愛國衛生運動國旗下講話篇四

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好!

驅趕冬日的涼意，點燃運動的熱情。我校也迎來了一年一度的冬季田徑運動會，這將是一屆展示力與美的盛會，也將是一次體魄和耐力的比拼。我們將在這片賽場上一展英姿，收獲運動的果實。

運動會是檢驗學校水平高低的一個標志，也是各個班級、每位同學展示風采的一個舞臺。運動會是一個競技場，優勝劣汰，來不得半點虛假。同一起跑線上，你付出多少汗水，就會有多少回報。沒有頑強的拼搏，不會有優異的成果;沒有堅定的信心，跑道上不會有你亮麗的身影。體育舞臺是人生舞臺的一個縮影，鮮花會獻給最優秀的選手，掌聲會給勝利者以鼓勵，給失敗者以安慰，高高的頒獎臺，只會給那些腳踏實地、頑強拼搏、不畏艱難的人留下空間。

運動會上，作為運動員的我們，當然是大家關注的焦點。“重在參與”展現著我們的積極心態，“為班爭光”蘊藏著我們的集體主義情懷，“雖敗尤榮”更深含著我們樂觀向上的情操，賽場上人人都是勝利者，結果并不重要，智力與體力才是我們追求的目標。運動會不僅可以檢驗我們的運動水平，檢驗我們的班級凝聚力，還可以充分展示我們學校同學朝氣蓬勃的精神風貌。運動會不僅比我們的運動水平，還比我們的運動精神，比我們全校師生對德、智、體全面發展的教育方針的全面理解。

體育精神，是一種競爭精神，運動員站在同一條起跑線上展開比賽，必然有輸贏的結果，這使得比賽高潮迭起，扣人心弦，競爭有助于個人價值的高水平發揮和自我價值的充分實現，更快、更高、更強是每個運動員追求的目標;體育精神，是一種自我超越精神，戰勝自己、超越自我是體育精神的深刻內涵，在刻苦訓練中磨礪自己的意志，在比賽中挖掘自己的潛能，在我們認為我們完成了自己平時無法完成的比賽的時候，這就是一種戰勝自己、超越自我的體育精神;體育精神，是一種團結協作的精神，比賽時，熱情的鼓勵是運動員們拼搏進取的動力，比賽后班級同學的攙扶，失敗時聽到的一句句溫暖的安慰會讓再堅強的人也感動萬分。

我們所有運動員都在追求體育精神的存在，當然還有我們友愛的班集體、工作認真公正的各位裁判員以及為我們運動會順利進行而努力付出的所有人，他們身上都閃耀著體育精神的光輝!經過我們的共同努力，我們有理由期待這次運動會創造出新的好成績，我們也有信心期待在這次運動會上展示我校充滿活力的風貌!

超越自我，奮力拼搏，讓吶喊聲響徹校園的上空，讓激情彌漫我們的校園，讓比賽成績載入我校歷史的篇章。發揚奧運精神的同時，賽出我的校風格!同時，我們還應該傳承文明競技，本著拼搏進取，勇攀高峰的精神，本著參與第一，友誼第一，安全第一的比賽風尚，充分展示我校學生的精神風貌。文明參賽，文明參與是我們每一位運動員的責任。

同學們，運動起來吧，讓純真的笑顏綻放在明媚的冬日，讓十一月的天空更遼遠、更廣闊。同時，運動會后，希望我們的同學能自覺地、積極地參與到體育鍛煉中來。也希望老師、同學們能把“更快、更高、更強”的奧林匹克精神遷移到學習、工作及生活中，使我們的生活更具魅力、人生更加精彩。

最后，預祝本屆冬季運動會取得圓滿成功!

愛國衛生運動國旗下講話篇五

老師們、同學們:

早上好!

杭州有美麗的西湖，我們家鄉有俊秀的五山。我們站在狼山之巔，極目遠眺，家鄉秀麗多姿的景色盡收眼底。東看，江面寬闊，江流洶涌，波瀾壯闊;西眺，逶迤的馬鞍山、黃泥山攜手共枕于江中。

家鄉山靈水秀，家鄉人杰地靈，名勝古跡比皆是。"初唐四杰"之一的駱賓王、宋末民族英雄文天祥的僚屬金將軍和清初福建名士劉名芳、辛亥革命烈士白雅雨、朝鮮詩人金滄江、昆山詩人張景云、荷蘭水利工程師萊克都葬在五山。一座座墓碑，一個故事;一座座豐碑，一段段歷史。他們是南通人民的驕傲，令人肅然起敬，叫人駐足瞻仰，家鄉人民將永遠記住他們的豐功偉績。

"青山有幸埋忠骨，家鄉處處春潮急。"今天，我們家鄉下以她特殊性有的魅力，在江海平原上燃起希望之光，閃爍著迷人的異彩。在改革開放的新航程中，家鄉正以更為清新動人的姿態令世人矚目：獨特的港口優勢，豐富的灘涂資源，優良的投資環境，日臻發達的地方工業，豐富的民間文化遺，像一枚枚珠貝愈益熠熠閃光。南通開發區更以她獨有的氣魄，在家鄉東方的上空升起了一顆金黃色的新星。看!效外的芒原上，打樁機正在使頸地歌唱，隨著腳手架的拆除，一座座工廠奇跡般的出現。今天，爸爸媽媽們辛苦勞動，為建設祖國，建設家鄉出了大力，流了大汗。明天我們這些家鄉的孩子，將接過父輩肩上的擔子，去把家鄉建設得更美。

啊!五山，我們可愛的家鄉，這是一片多情的土地，哺育著我們代代不息;這是一片熱土，讓我們時時感受到她跳動的脈搏，讓我們用稚嫩的小手去為她梳妝，讓我們用銀鈴般的歌喉去為她引吭歌唱。愛祖國首先要愛家鄉，讓我們懷著一顆赤誠的愛國之心，勤奮學習，刻苦鍛煉，將來把家鄉建設得更美，把祖國建設得更加富強。

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

愛國衛生運動國旗下講話篇六

親愛的老師們，同學們，大家上午好!今天，我國旗下講話的主題是熱愛運動，強身健體。

大家喜歡聽故事嗎?首先要給同學們講一個真實的事件：1989年暑假，中國和日本的一批中學生舉行了一次“沙漠之旅”夏令營，他們要背著行李穿過一段干旱的沙漠，可以說這是一次對體能和毅力的挑戰。剛開始時學生個個笑容滿面，但沒過多久中國學生的臉上消盡了笑容，干渴和勞累使個別中國學生堅持不下了，開始尋求幫助，而日本的學生卻精神振奮;又經過一段時間，大部分中國學生落在了后面，有的干脆坐上了汽車，而日本學生仍是斗志昂揚，互相鼓勵，團結奮進。這其中有個日本學生發燒，當領隊教師讓他上車時，他堅決不肯;目的地到了，看看表現：中國的學生是在家長的幫助下走完全程，而日本學生全部自己堅持走完全程。

同學們，有了健康的體魄才能保持旺盛的精力去完成學習任務;才能養成熱愛集體、奮發向上的優秀品質;才能有效地增強與困難作斗爭的堅強意志。

現在雖然已經是冬季，但是我們可以開展的冬季鍛煉的項目卻很多：如長跑、跳繩、踢毽等等，還有千萬不要忽視了我們的體育課和活動課。不過在進行冬季鍛煉時一定要注意以下幾點：

1、冬季鍛煉充分做好準備活動，做到渾身發熱。

冬季氣溫低，人的皮膚和肌肉緊縮，關節和韌帶僵硬，體內的代謝放緩。若立即開始鍛煉，不但沒有好處反而會給人體造成傷害。因此，運動前必須做好準備活動。

2、冬季鍛煉穿著要適當，并保護好露外皮膚。

3、避免在大風、大寒、大雪、霧露中鍛煉。

大霧天氣不宜長跑，因為運動時呼吸會加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質、細菌病毒含量較多，常會引起呼吸道及其他疾病發生。

4、掌握適宜的運動量。

冬季鍛煉應根據天氣情況和個人的身體健康狀況來合理安排運動量。鍛煉中，應循序漸進、量力而行，運動持續時間不宜過長。

同學們，讓我們用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰與困難，那就讓我們一起來鍛煉吧!

我的國旗下講話完了，謝謝大家!

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!我是初二(4)班蔡泳泳。今天我要演講的題目是《揚運動之風，享運動之樂》。

秋風乍起，又到了運動健兒馳騁賽場的時刻，本周四周五，一場運動盛事也即將在華附的舞臺拉開帷幕。運動場上“更快，更高，更強”的奧運格言，正激勵著我們以無所畏懼的姿態展現運動之美。

運動是磨礪自我心性的有效手段。雅典奧運會的百米賽場上，37歲的牙買加老將奧蒂，經過的等待，付出巨大的努力，只為在奧運場上拔得頭籌。決賽中，當所有人聽到犯規的槍聲都停下時，她獨自沖出80米，當所有人都為他捏了一把汗的時候，她從容淡定地再次回到起點，目光凌厲，神情堅毅，她以不想厄運低頭的勇氣踐行著奧運精神。雖然她最終還是與冠軍失之交臂，但在世人眼中，他又何嘗不是英雄，一個不甘失敗的英雄，一個敢于重來的英雄!海明威說：你可以把我打敗，但絕不能把我打倒。我們亦是如此，在運動會的賽場上，我們可以失敗，但絕不能退縮!

運動是培養合作、促進友誼的絕佳方式。要想在運動中取得好成績，必須有默契的協作：人人齊參與、大家都爭先，從而建立強而穩定的班級凝聚力，形成一個積極向上的良好氛圍。當然，我們運動會的目的除了發揚努力拼搏的精神，更是促進同學間的交流，增進彼此的友誼，希望大家秉承“比賽第二，友誼第一”的原則，真正享受運動帶來的歡樂。

同學們，在這里請允許我向大家鄭重呼吁：積極參與校運會的各項賽事，賽出運動風采，享受運動之樂!謝謝大家，我的演講到此結束。

親愛的老師們，同學們，大家上午好!今天，我國旗下講話的主題是熱愛運動，強身健體。

大家喜歡聽故事嗎?首先要給同學們講一個真實的事件：1989年暑假，中國和日本的一批中學生舉行了一次“沙漠之旅”夏令營，他們要背著行李穿過一段干旱的沙漠，可以說這是一次對體能和毅力的挑戰。剛開始時學生個個笑容滿面，但沒過多久中國學生的臉上消盡了笑容，干渴和勞累使個別中國學生堅持不下了，開始尋求幫助，而日本的學生卻精神振奮;又經過一段時間，大部分中國學生落在了后面，有的干脆坐上了汽車，而日本學生仍是斗志昂揚，互相鼓勵，團結奮進。這其中有個日本學生發燒，當領隊教師讓他上車時，他堅決不肯;目的地到了，看看表現：中國的學生是在家長的幫助下走完全程，而日本學生全部自己堅持走完全程。

同學們，有了健康的體魄才能保持旺盛的精力去完成學習任務;才能養成熱愛集體、奮發向上的優秀品質;才能有效地增強與困難作斗爭的堅強意志。

現在雖然已經是冬季，但是我們可以開展的冬季鍛煉的項目卻很多：如長跑、跳繩、踢毽等等，還有千萬不要忽視了我們的體育課和活動課。不過在進行冬季鍛煉時一定要注意以下幾點：

1、冬季鍛煉充分做好準備活動，做到渾身發熱。

冬季氣溫低，人的皮膚和肌肉緊縮，關節和韌帶僵硬，體內的代謝放緩。若立即開始鍛煉，不但沒有好處反而會給人體造成傷害。因此，運動前必須做好準備活動。

2、冬季鍛煉穿著要適當，并保護好露外皮膚。

3、避免在大風、大寒、大雪、霧露中鍛煉。

大霧天氣不宜長跑，因為運動時呼吸會加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質、細菌病毒含量較多，常會引起呼吸道及其他疾病發生。

4、掌握適宜的運動量。

冬季鍛煉應根據天氣情況和個人的身體健康狀況來合理安排運動量。鍛煉中，應循序漸進、量力而行，運動持續時間不宜過長。

同學們，讓我們用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰與困難，那就讓我們一起來鍛煉吧!

我的國旗下講話完了，謝謝大家!

尊敬的老師，親愛的同學：

大家好!

我是高一年級的蘇士奇。今天我演講的題目是《生命在于運動》。

，教育部下發通知，開展億萬中小學生陽光體育運動;，夏季奧運會在北京舉行;，西安中考將體育納入總分，近十萬考生參加了嚴格的體育考試;，冬奧會在溫哥華舉辦，中國健兒摘金奪銀，由此可見，大到國家，小到個人，體育都是我們的老朋友，是我們形影不離的伙伴。

進入春季，萬物復蘇，同學們迎來了體育鍛煉的好時節：教學樓前，乒乓球跳躍飛舞，強攻防守，同學們比拼著球技;跑道上，結伴奔跑的同學迎著朝陽，享受溫潤的春季空氣，歡笑與毅力使他們忘記疲倦;籃球場中，大家齊上陣，快攻，籃板，蓋帽，搶斷，絢麗多彩的轉身，同學們熱血沸騰;足球場內，一個個漂亮的弧線劃向球門，歡呼聲不絕于耳。我們在運動中享受快樂，在運動中培養品德。很多同學都意識到，運動給我們帶來的益處。

可是，一少部分同學卻因為種.種原因逃避鍛煉，失去了一次又一次的鍛煉機會，我們發現在體育課上還有個別同學找各種各樣的理由請假，還有一些同學上操時不認真，個別同學甚至停留在原地一動不動，下午課外活動時有同學一副滿不在乎的態度。其實體育鍛煉與我們每個人都息息相關，上學期末就有一批品學兼優的同學就是因為體育成績不達標沒能獲得三好學生的榮譽稱號，無法達到德智體全面發展的要求。

春暖花開，又一個四季輪回開始了，大家不妨試試，早上或者課間到操場跑兩圈，認認真真地做一套課間操、眼保健操，它一定會使我們一天都精神充沛，神清氣爽。下午積極參加一些學校組織的趣味比賽、戶外活動，從而讓我們的身心都得到了鍛煉與調整。晚飯后，抽點時間和爸爸媽媽散散步，聊聊天，把自己的狀態調整好，以便學習的時候可以更加投入，更有效率。同學們，讓我們從今天開始，從現在做起，熱愛運動，堅持鍛煉，讓我們的生命之花，綻放出更加絢麗的色彩!

我的演講到此結束，謝謝大家。

各位老師、各位同學：

大家好，我是來自七年級(8)班的廖靜雅。今天是4月2日，我在國旗下講話的題目是《我運動，我快樂》。

健康是人生快樂之本，擁有一個強健的體魄才是我們認真學習的資本。我們有的同學因為學習而放棄了必要的體育鍛煉，便會常常在學習中感到勞累，感到有些力不從心。那么，不妨試試鍛煉自己的身體，去春日的暖陽下踢踢腿，跑跑步，讓自己的身體更加強壯吧!有調查顯示，學生肥胖率在過去5年內迅速增加，四分之一的城市男生是胖墩兒。眼睛近視的比例，初中生接近60%，高中生為76%，大學生高達83%。近來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔憂。確定一系列增強青少年體質的政策隨后國家體委又在全國范圍內開展了“全國億萬學生陽光體育運動”的活動。作為一名中學生，我們應該積極響應國家的號召，積極參與到陽光體育活動中來。為此我們要做好以下幾件事情：

第一：加強近視眼的防治

我們要堅持認真做好每天上午和下午的兩次眼保健操，及時糾正不正確的閱讀和寫字姿勢，并嚴格控制近距離的用眼時間。而我們每位老師要時刻關注學生的用眼衛生狀況，一旦發現不正確的閱讀、寫字姿勢，要及時予以糾正。使每一個學生都了解預防近視眼的基本知識，掌握科學的用眼方法，養成良好的用眼衛生習慣。

第二：科學合理地安排作息時間

中央7號文件強調要“確保青少年休息睡眠時間”，保證中學生每天睡眠8個小時。因此，我們要養成良好的生活作息習慣，堅持每天晚上要按時就寢，每天中午要定時進行午休，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學習中來。

第三：積極參與陽光體育活動

我們學校是寄宿制學校，每天上午的課間操活動時間，下午的課外活動時間都可以進行各種各樣的體育活動。讓我們在老師的帶領下走向操場，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學校體育鍛煉熱潮，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍。除了在學校的體育活動以外，周末以及寒暑假期，我們也要在爸爸媽媽的督促和帶領下自覺堅持體育鍛煉。

同學們，你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經說過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們借著陽光體育活動的春風，積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛生活的陽光少年吧!

最后讓我們一起喊出我們的口號吧：

我運動!我健康!我快樂!

謝謝!

愛國衛生運動國旗下講話篇七

敬愛的老師們，親愛的同學們：

早上好!

今天我們國旗下演講的題目是：“今天，你鍛煉了嗎?”讓我們先來聽幾組數字：

青少年肺活量水平繼續下降。與去年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升，為下降率最明顯的人群。

近20xx年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。

為此，國家體委從去年四月開始，在全國范圍內開展了陽光體育運動。今年，又發出了全國學生每天堅持長跑的號召。要求在10月26日至明年4月30日的半年時間里，全國學生將堅持每天長跑。 作為一名小學生，我們應該積極響應國家的號召：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。

對于我們來說，堅持體育鍛煉應該做到。認真做好每天的間操，動作整齊、到位。有的同學做操時胳膊該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，動作不到位，精神面貌懶懶散散，這樣下來，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。因此，鍛煉身體從認認真真做好間操開始。

堅持體育鍛煉，我們還要上好學校開展的體育、舞蹈、武術、健美操等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛煉時間。我們應該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質。

作為小學生，我們還應該做到：周六、周日及假期，自覺堅持體育鍛煉。

讓我們大家一起努力，做個思想陽光、體態健美的小學生! 每天鍛煉一小時，健康生活一輩子!

我的國旗下完畢，謝謝大家!

愛國衛生運動國旗下講話篇八

老師們，同學們：

大家好!

我今天國旗下講話的主題是對上星期運動會的總結發言：

上個星期我們學校圓滿完成了20__春季田徑運動會的召開，運動會上的獎狀滲透了我們學校體育工作和運動員在近段時間起早摸黑的刻苦訓練，在賽場上勇于拼搏的結晶和見證。

上周我們揮灑了汗水，將來我們即將展現智慧。

同學們都知道，運動會與學習都是競賽，故而有其相似之處：運動會比的是體能，是技術，是意志;學習比的是方法，是效率，是心理。挺起胸，邁開步，向前沖，是運動會的節奏;拿起筆，鋪開紙，埋頭干，是學習的旋律。素質教育的實行使得這樣一句話聞名天下：判斷學生能力的唯一標準不再是成績，但學習的質量，是重要標準。

祖國的明天在我們身上，為中華之崛起而讀書!

同學們!今天是我們邁進五月的上學的第一天，不知你們想過沒有，為什么我們總要贊美5月的燦爛?歌唱5月的輝煌?那是因為有我們五四的精神，五四運動是一場偉大的愛國運動。紀念五四運動，弘揚五四傳統，把五四精神注入到今天的改革開放和社會主義現代化建設事業中，使之發揚光大，具有重要意義。弘揚五四傳統，就是要更高地舉起愛國和進步的旗幟。整整89個春秋過去了，但我們依然不能不頻頻回首，我們將在以后的學習生活中，充分利用有利時機，積極參加同學們喜愛的活動，以豐富多彩的文化活動我們的情操，提高同學們的精神境界。因此，擺在我們面前的任務是艱巨的，回首過去，壯懷激烈，展望末來，任重道遠，站在這充滿希望和令人向往的新世紀的起跑線上的我們：有許多光榮而又艱巨的任務等待著我們去創造，去奮斗。“五四”的歷史經驗告訴我們：只有不甘落后，奮起拼搏，才能振興中華;“五四”的精神告訴我們：只有用自已的雙手，才能建設美好的新生活!我衷心祝愿：我們將與全體同學一道，緊密團結，并肩協作，為我校樹起一面鮮艷的旗幟建功立業，再創輝煌。最后，祝各位領導身體健康，家庭幸福，青年朋友們學習進步，節日快樂、快樂成長。我的講話完畢!

愛國衛生運動國旗下講話篇九

老師們、同學們：

大家早上好!今天我國旗下講話的內容：迎接運動會。

本周我校將迎來一年一度的運動會(“40學校第34屆田徑運動會”) 。對我校而言，尤其是對我們的同學來講，運動會是一次隆重的大型集體活動，在檢驗同學們的運動水平能力同時，也為各班提供了一個展示風采的平臺。學校領導非常重視本次運動會，已經多次召開相關專題會議，今年我校運動會將有一項創新舉措：歡迎家長們前來觀看我校運動會開幕式!屆時，你們的爸爸、媽媽或者是爺爺、奶奶們都將親眼看見同學們在開幕式中的展示的風采，所以，為了使本次運動會能夠達到預期目的，現對全體同學及各班做如下要求：

各儀仗隊鼓號隊、腰鼓隊、花環隊正在抓緊時間訓練，利用早上、中午甚至雙休日加班加點訓練，在此提出表揚。多數班級方陣利用課余時間已經開始訓練，各班方陣要盡力做到有特色、有新意，最好有一些道具。口號要喊得又響亮、又有氣勢!因為當天你們的精神面貌不僅代表了班級，更是代表學校對外展示，非常光榮。

上周安全：周一國旗下講話剛結束，周二又有學生(四年級)帶飛鏢進課堂，被校領導看見，政教處已經和班主任溝通，并對該生進行批評教育，希望各班引起注意。

近期訓練安全：最近，有許多同學都在針對自己所申報的體育項目進行訓練，如果是自己練習，一定要注意自我保護，如果是在課堂上進行訓練，一定要按老師的要求進行，盡量避免因運動而造成意外傷害。

上下樓梯時要注意安全，尤其是搬將桌椅時，注意保護，抬起來，不要在地面上

沒有項目的同學不允許擅自離開班級在操場上玩耍或代跑。當天的衛生一定要重視，自帶垃圾袋，及時清理垃圾。最后結束時文明監督崗的同學將進行全面檢查，評選精神文明隊時衛生、紀律做為重要參考條件。多寫高質量的稿件，爭取獲宣傳獎。

最后，預祝同學們在本次運動會中取得優異成績，同時在此預祝“40學校第34屆運動會”取得圓滿成功!

愛國衛生運動國旗下講話篇十

各位同學：大家早上好！

秋天是成熟的季節，在這收獲的大好時節，我們學校定于9月26、27日舉辦校園秋季校田徑運動會。她是同學們盼望已久的盛會。為了確保這次運動會的順利舉行，全校師生做了大量的準備工作，各班班主任認真負責，選拔運動員；很多同學為班級入場式設計獻計獻策，很多同學積極參與報名，很多同學積極備戰，刻苦訓練，體育老師認真安排、組織、指導，可以說，能如期舉行運動會，一定是全校師生共同努力的結果。

同學們，我校召開秋季運動會是為了更好地全面貫徹黨的教育方針，更好地推進素質教育，更好地落實新課程理念，讓同學們進一步地全面發展。因此，這次運動會不僅是對我校體育工作的檢閱，而且是對師生行為規范、師德規范和精神風貌的一次檢閱。也是對同學們身體素質、競技才能、心理承受能力等綜合素質的考驗，更是對我校師生群體意識、競爭意識、團隊精神、頑強拼搏精神的綜合體現。這次運動會是各個班級，每一位同學和教職員工展示風采的一個舞臺。同學們，對我們來說，最重要的是發揚“重在參與、努力拼搏”的精神。所以，希望大家保持這樣一種心態：無論成績如何，我參與了就行，我努力了就行，我快樂了就行，希望大家真正享受的運動帶來的快樂。

同時，為了保證這次運動會能夠安全、文明、有序進行，我強調三個方面：

第一方面：任何一項活動，安全都應該是最重要的。為確保安全，我提一下幾點要求：

1、賽前，體育老師進行場地、器材的安全檢查。

2、各班要作好交通安全、飲食衛生、運動常識宣傳教育等。對所有參賽學生的身體健康狀況，要進行全面細致的了解。目前身體狀況不適宜做劇烈運動的學生不準參賽。

3、嚴禁一切閑雜人員進入學校和學生無故出學校。禁止學校門口等人，召集校外人員。

4、要遵守賽場紀律，服從調度指揮，沒有比賽任務的學生不要隨意進入比賽場地，要在指定的地點觀看比賽，以免碰撞等意外發生。

5、每天要吃好早飯，參加比賽前做好準備活動，以使身體適應比賽。

6、比賽結束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，使心臟逐漸恢復平靜。

7、劇烈運動以后，不要馬上大量飲水、吃冷飲。

第二方面：運動員在比賽期間要服從裁判，尊重對手，互助謙讓，增進友誼。

場上是對手，場下是朋友。對手贏了要祝賀，對手輸了要安慰，出了問題要致歉。一句對不起，伸手拉一把。即會避免矛盾，又是您風格的體現。相反，動輒就火冒三丈，滿口臟話，行為粗魯，只會小事鬧大，雙方都不愉快。又顯得你小肚雞腸，素質低下。所以，我們一定要友誼第一，比賽第二。

第三方面：剛才說到，運動會也是對我們行為規范、精神風貌的一次檢閱。

希望大家繼續保持我們良好的日常行為習慣，不隨手亂丟廢棄物，主動彎彎腰保護我們的環境。正常打掃班級所屬衛生區域及會場衛生，遵守紀律，講文明話，辦文明事，做文明人。這次運動會我們要依據紀律、衛生等評選精神文明班集體。

同學們，面對激烈競爭、形勢復雜的21世紀，讓我們用更強健的體魄迎接更激烈的挑戰與困難，為了中華民族的騰飛，為了我們個人的健康，讓我們以運動會為契機，加強日常的鍛煉，強健我們的體魄，磨練我們的意志，振奮我們的精神！

最后預祝本屆運動會圓滿成功！ 謝謝大家！

各位老師，各位同學：

大家早上好！

春雨滋潤了美麗的校園，春天承載著我們的希望，在這春意盎然的季節里，我們即將迎來長河小學春季田徑運動會，這是我們期盼已久的日子。

運動會是一個讓各個班級、每位同學展示風采的`舞臺。運動會是一個競技場，優勝劣汰，來不得半點虛假。同一起跑線上，你付出多少汗水，就會有多少回報。沒有頑強的拼搏，就不會有優異的成績；沒有堅定的信念，運動場上就不會有你亮麗的身影。

為了這次運動會的順利舉行，全校師生做了大量的準備工作。為了開幕式能別開生面，各年級群策群力，班主任們和同學們都認真積極準備，只為了能夠更好地展示長小學子的激-情與活力。為了在運動場上能有好的表現，班主任們認真選拔運動員，體育老師們悉心指導。不下雨的清晨和放學后，都能看到同學們在跑道上奔跑，為田徑比賽而備戰；課間能夠聽到同學們在交流“怎樣能發揮最好”，“如何為班級爭光”，每到這個時候，老師都感動于你們的積極心態和集體情懷。

但是，運動并不是僅僅體現于一次運動會，它更多地是體現在我們平時的學習和生活中。學校的大課間活動，不少同學做廣播操懶懶散散，動作不到位，開展活動時積極性不夠，這些都是不好的現象。大課間活動，同學們也要用運動會的精神認真對待，認真到位地完成每一次的廣播操，積極活躍地開展老師安排的體育活動，比如接力賽、短繩、長繩、踢毽子、蛙跳等等。另外，放學后的操場跑道上時常能看到不少班級在跑步，這是非常值得表揚和其他班級學習的。希望在運動會之后能還能看到很多身影在操場上跑步鍛煉。

在這里，老師也要提醒同學們，運動會不僅僅是運動的盛會，競技的盛會。也是精神的盛會，友誼的盛會。“重在參與”展現我們的積極心態，“為班級爭光”蘊藏著我們的集體主義情懷，“雖敗猶榮”更深含著我們樂觀向上的情操。運動會不僅可以檢驗我們的運動水平，檢驗我們班級的凝聚力，還可以充分展示我們同學們朝氣蓬勃的精神風貌。

因此，運動會上，我們要“賽出水平，賽出風格” ！

老師們、同學們：

早上好！

9月29日和30日的上午，即這個星期五、星期六，學校將舉行一年一度的秋季運動會。運動會是大家展現個人風采的舞臺，是充分表現班級團結、互助的集體主義精神的盛會，它將給你的人生留下或激動人心或溫馨或感動的回憶。請各位同學積極參加，運動員們調整好狀態，為集體添彩，非運動員同學切實做好宣傳和后勤工作，一聲加油、一句問候即是運動員們最大的動力。

為了表彰運動會上表現優秀的年級和班級，學校除了設立各種競賽獎項外，還專門設立了精神文明獎，根據各年級各班的稿件宣傳情況、清潔衛生情況和出勤率，評出年級精神文明獎一個，各年級評出班級精神文明獎一個。

運動會是激烈的競技比賽，所以學校特別提醒老師和同學們注意各方面的安全，請同學們務必做到以下幾點：

根據自身的身體狀況參加適當的比賽項目。學校將發給每位同學一份告家長書，請同學們和家長一起認真閱讀，并如實填寫回執，交與班主任。身體狀況不好的同學，請不要參加不適當的比賽項目。

投擲區和跑道是高危險區，請大家一定不要在比賽進行時進入投擲區和橫穿跑道。

運動員在比賽前，請做好充分的準備活動，以免比賽時受傷。

運動會期間，請勿邀約我校之外的人員到運動會場，自己因事離開會場一定要向班主任請假。

保管好自己的物品，注意財產安全。

各位同學，學校期待著你們在運動會上取得更好的成績，充分展示你們的精神風貌，更期待著你們有更健康的身體。現在，很多班級已經開始了積極的準備工作，非常感謝每位同學的參與，有你們的熱情和活力，本屆運動會將更加精彩！

愛國衛生運動國旗下講話篇十一

五月，有著情深意暖的早夏微風；五月，有著流溢飄香的花海；五月，有著青春散發出的紅色氣息；就是這樣一個五月，作為中國革命史上具有劃時代意義的事件，五四運動在北京爆發。

記得中國革命的先驅李大釗曾大聲疾呼:以青春之我,創建青春之國家,青春之民族. 或許1919年的他們正是這樣一身正氣懷揣著救國救民的理想，不屈于巴黎和會上的不平等條約，不畏懼軍警政治的壓迫，就帶著一腔熱血和堅定的信念走向天安門樓示威，用自己的力量捍衛了祖國的領土完整。

何謂紅色？1919年5月4日，那群愛國先驅者已經給了我們最好的答案。《天國王朝》中耶路撒冷王對巴里安說：“王命或不可違，父命或不可背，但你要記住，即使在強權之下，霸主之前，凡事莫可不一問良知。”當年的學生們頂著帝國主義的壓迫，頂著北洋政府的鎮-壓，一問良知，帶領著工人階級走上政治舞臺，抗-議北洋政府的賣國行徑。紅色——代表不屈。17、8歲的我們在生活中不會有一帆風順，困難和磨礪是青春的融合體和不是附屬物，不論是熱火的炙烤還是寒風的蕭瑟都是對我們成長的考驗，我們也正應該拿出青春應有的勇氣去面對去戰勝著一切，而不是選擇屈服！面對時代的挑戰,我們決不退縮;面對繁重的學習,我們決不畏懼。

何謂紅色？我曾問過父親：“參加五四運動的都是些什么人？”父親回答說：“他們都是學生，家境富裕，衣食無憂。溫飽無虞，才有精力思考。”政治總是基于經濟之上，不能果腹之人順應天命可以原諒，但飽食之人自甘墮落卻遭人唾棄。我們也是學生，然對比幾十年前的他們而言，我們早已失卻了一往無前不屈不饒的錚然風骨，在庸庸碌碌的現實中浮浮沉沉，心情灰敗一如暮年。基-督教中有七宗罪——暴吃，貪婪，懶惰，驕傲，淫欲，嫉妒，憤怒。沒有目標的人生也是一種懶惰，虛度金色的光陰，錯過緋紅的黎明。人因有追求而高貴，能為所愛之物拼卻一身也是一種莫大的完滿。紅色——代表追求。青春的我們,應該認真而不敷衍,踏實而不輕浮,奉獻而不索取,真實而不虛偽。而不是做著簡單的呼吸作用，僅僅過著活著的生活。沒有追求就沒有了我們應有的色澤。

青年者,人生之王,人生之春,人生之華也。1919年的他們用自己的行動向我們詮釋了青春之偉大，如今的我們同樣也應該在這樣的季節書寫燦爛的人生，讓歲月無憾，青春無悔！

老師們、同學們：

大家早上好！今天我國旗下講話的題目是“弘揚五四精神，點燃烈火青春”。

今天是五月四日，是個值得紀念的日子，也是擁有青春和夢想的朝氣蓬勃的青年人的節日。在這樣時刻，在這樣的場合，我代表學校團委祝愿所有的同學，放飛青春，任青春的翅膀在藍天中自由的翱翔，任青春的腳步踏遍廣袤的原野，任青春的力量共筑美麗的夢想。

1919年的5月4日，為了驅逐黑暗、爭取光明，為了祖國的獨立和富強，一群意氣風發的青年用熱血和生命譜寫了一曲最壯麗的青春之歌，繪就了一幅最宏偉的青春圖畫。“五四”運動也作為光輝的.一頁載入了中華民族的史冊。“五四運動”絕不僅僅是一個歷史事件，它更是一種偉大的精神，在這種精神里，有著青年人關注國家命運的責任和使命，有著青年人振興民族大業的赤膽與忠心。經過96年薪火相傳，它傳遞給我們的是“青春無悔的正能量”。 什么是正能量？在我看來，正能量其實很簡單，無處不在。簡而言之，給予我們一種樂觀積極的人生態度和愛的力量就是正能量。是的，我們需要正能量，社會應該傳遞正能量！ 我們應該擁有一個怎樣的青春？怎樣傳遞正能量呢？“五四運動”告訴我們，青年人要有正義感、更要有責任感；“五四精神”昭示我們，青年人要有愛國心，更要有進取心。我們的青春應該是飛揚的，我們的人生應該是激情的。因此，弘揚“五四精神”不應只停留在口號上，更要體現在實際行動上：在生活中，要注意行為規范，著裝得體，展示青年人朝氣蓬勃的精神風貌；在學習上，刻苦鉆研，勇于拼搏，彰顯青年人“舍我其誰”的豪情壯志。

可有的人總愛抱怨說，我的老師太嚴厲了，我的父母一點都不關心我，我的環境不夠高雅，我如何尋找正能量？生活中，我們與積極樂觀的人交往就能感受到他們傳遞給你的正能量。正能量還包括了愛與奉獻，傳遞愛也是正能量傳遞的一種形式。把能量繼續傳遞下去，我相信你一定會生活在一個積極快樂的環境里。培根說：“如果你有一份快樂，你將它告訴別人，那么你將擁有雙份的快樂。所以，不要吝嗇你的正能量，將他釋放出去，你將擁有更多的正能量，所以從今天起，給你的同學一個微笑，給你的老師一份贊許，贈你父母一個擁抱，慢慢的，也許你就會發現，你和你的周圍充滿了正能量。

同學們，讓我們拿出行動來，用激情，唱響人生最壯美的青春之歌；用青春，傳遞前進不息的正能量！繪就人生最瑰麗的生命畫卷！充實的人生，因為奮斗而更加美好；閃光的人生，因為拼搏而更加絢麗！

同學們，循著“五四”足跡，放飛青春，共筑夢想。

祝愿初三的所有同學都實現青春的夢想。祝愿初一初二的同學健康快樂地成長。我的講話完了，謝謝大家！

愛國衛生運動國旗下講話篇十二

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好!我在國旗下講話的內容是《陽光鍛煉一小時，健康快樂每一天》。

為了使我們的生命煥發出熱情和激情，為了我們能有一個強壯的身體，更好地學習、工作和生活，學校每天都要組織大家開展陽光鍛煉一小時的活動。

我校每天的陽光體育活動2將在體育老師的統一協調安排下進行冬季長跑。在進行鍛煉的時候，我們要做到人人參與、活動認真、安靜入場、隊列整齊和離場有序。

特別要強調的是在參加陽光體育鍛煉和學校大型集會的時候一定要做到集合靜：

集：表示集合要迅速，在保證安全的基礎上，在規定時間內到達指定地點集合站好。

合：表示全校各班隊伍排面整齊、步調一致、口號響亮、有氣勢。靜：即從集合到解散，以及下樓、上樓到教室途中不講話、不打鬧、保持安靜。

對于在以上幾個方面都做得很好的班級，學校會及時地進行表揚，對于做得不夠好，還需要加油的班級學校也會提醒他們注意。

同學們，體育鍛煉你我共同參與，希望我們通過鍛煉，能健康快樂每一天，能為自己營造出一個美好的未來。

讓運動成為我們終生的興趣愛好!讓健康成為我們全面發展的不懈追求!讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符!

謝謝大家!

愛國衛生運動國旗下講話篇十三

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們，大家早上好!

大家知道明天是什么日子嗎?是的，是祖國第64個華誕。為了迎接祖國母親的生日，今天我在國旗下講話的內容《國魂》。

一把黃土塑成千萬個你我，靜脈是長城，動脈是黃河。五千年的文化是生生不息的脈搏，提醒了你，也提醒了我。我們靈魂的深處烙下中國的印缽，再大的風雨我們都見過，再苦的逆境我們都熬過，這就是民族的氣節，這就是泱泱大國的氣節，因為我們擁有一個共同的名字叫中國。

祖國，當我們提起這個詞的時候，我們的心中會馬上聯想到壯麗秀美的山川，歷史悠久的文化，會聯想到鋼鐵般的國防，善戰的勇士，還有那鮮艷的五星紅旗，對于家鄉的山水，家鄉的聲音、語言，人們都會懷著一種特殊的感情。這種深深的情感，便是愛國之情最自然的流露。

五千年的文明孕育了中華民族的尊嚴，造就了中國人民講風骨，重氣節的民族素質。歷代仁人志士為國家前途、人民幸福，堅守自己的志向，不懼困苦，不受利誘，保持錚錚鐵骨的浩然正氣。從古至今，不知涌現出了多少愛國者，他們把祖國民族的利益看得高于一切，把個人的命運和民族的命運緊緊地聯系在一起，如精忠報國的岳飛，一門忠烈的楊家將，收復中國臺灣的鄭成功、中國革命的先驅孫中山、人譽中華之魂的魯迅，兩彈一星的鄧稼先，駛向太空的楊利偉，奧運明星劉翔，等等。無數仁人志士以鐵的事實抒寫了一曲曲愛國之歌。

同學們，我們應為生在這樣的英雄國度而倍感自豪，為這些民族之花而深感驕傲。其實，愛國，不僅僅是對祖國的一種深厚感情，它更是一種沉甸甸的責任啊!所以，我們要從小樹立愛國精神，敢于同不良現象智勇而斗，刻苦勤奮孜孜求學，嚴于律己，克己奉公，誠實守信善待他人，積極參加校內外開展的一切有利于青少年成長的活動，讓我們用實際行動，來演繹愛國的情懷。

說到這，不由得讓我想起了70多年前，_面對祖國壯麗河山，寫下不朽的詩句：“江山如此多嬌，引無數英雄競折腰。”今天，我們更有理由相信：“數風流人物，還看今朝!”

愛國衛生運動國旗下講話篇十四

各位領導、各位佳賓，老師們、同學們：

大家好!

在金風送爽、碩果累累的十月，也是在建校十周年之際，我們滿懷喜悅的心情，以精神飽滿的姿態迎來了學校的一次盛大節日——第x屆x大學運動會。在此，我謹代表環境與資源學院，對運動會的勝利召開表示熱烈的祝賀，向為籌備運動會而精心準備的老師、同學表示衷心地感謝!向本次運動會的裁判員、教練員、運動員表示崇高的敬意!

體育競賽是一種用力來揮寫，用美來傳達，用速來超越，用度來衡量的運動形式，它傳承的是人的個性化，體現的是人的成熟化，展現的是人的人格化。所以體育是教育事業的重要一環，發展體育事業，增強人民體質，是全面建設小康社會，促進人們全面發展的必然要求。

這次的運動會不僅僅是一場比賽，更是一個展示素質的平臺，在這里既有體能和技巧的較量，也有道德素養的比拼。也是對同學們心理素質、身體素質、體育運動水平的一次驗收，希望同學們在這個平臺上一展身手，頑強拼搏，取得好成績，為學院爭光，為學校添彩!我相信，有體育教師的精心組織，有全體同學的積極參與，我們的校園因此會增添一份躍動、一份熱情、一份精彩、一份生機和活力。

希望全體運動員發揚“更高、更快、更強”的奧運會精神，勇于拼搏，賽出風格，賽出水平;強體魄，精技能，揚我環資風采，去年我們就取得了優異的成績，希望今年能繼往開來，讓我們激發自己的激情，通過激烈的競爭，堅持到底，奮力拼擊，相信我們學院也定能再次取得輝煌佳績。

希望全體裁判員、教練員和工作人員恪盡職守，以高度的責任心、熱情的服務和無私的奉獻，優質高效地完成賽會的各項工作;希望大家相互學習，加強交流，增進友誼，把賽會辦成緊張有序、高效團結的盛會，為推進我院體育工作更快更大發展做出新的更大的貢獻。

最后，預祝全體運動員取得優異成績!預祝本屆運動會圓滿成功!

謝謝!