在线观看国产免费视频_亚洲视频三区_中文字幕在线观看网站_日韩视频免费在线观看_亚洲视频精品_天天夜夜操

當(dāng)前位置:網(wǎng)站首頁 >> 作文 >> 做好自己就好了 做好自己心得體會(huì)(大全13篇)

做好自己就好了 做好自己心得體會(huì)(大全13篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-09-28 02:28:02
做好自己就好了 做好自己心得體會(huì)(大全13篇)
時(shí)間:2023-09-28 02:28:02     小編:靈魂曲

人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫?以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,僅供參考,一起來看看吧

做好自己就好了篇一

作為一名現(xiàn)代人,我們總是在忙碌的生活中追逐著種種擁有,忙于賺錢、攀比、社交等,卻忽視了那顆真正屬于自己的心。只有真正做好自己,才能過上幸福快樂的生活。在這里,我將分享一些我的做好自己的心得體會(huì)。

第一段,我們應(yīng)該激勵(lì)自己。人生短暫,我們在這個(gè)世界上的時(shí)間有限,唯一的財(cái)富是我們的能力和經(jīng)驗(yàn)。在這個(gè)追求成功的社會(huì)中,我們需要相信自己的實(shí)力,積極地發(fā)揮自己的潛力,不斷提升自己的能力和經(jīng)驗(yàn)。我們需要激勵(lì)自己不斷向前,讓自己走得更遠(yuǎn)。

第二段,我們應(yīng)該聽從內(nèi)心的聲音。生活總是有過多的選擇,這些選擇讓我們迷茫,不知道該如何選擇。但是,這個(gè)時(shí)候我們需要內(nèi)心的雷達(dá),去準(zhǔn)確判斷自己的想法和感覺,在后面的選擇中迅速應(yīng)對。這樣可以讓我們對自己的價(jià)值觀作出清晰的理解。同時(shí),這個(gè)內(nèi)心的聲音也可以帶領(lǐng)我們邁進(jìn)屬于我們自己的道路上。

第三段,我們應(yīng)該少執(zhí)著于過去。每個(gè)人都會(huì)有自己的過去,有一些美好的回憶,也會(huì)有一些不愉快的經(jīng)歷。這些經(jīng)歷雖然無法改變,但我們可以從中學(xué)習(xí),在未來避免同樣的錯(cuò)誤。同時(shí),我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)放下,不要執(zhí)著于過去的不愉快,把自己的精力用在將來的生活上。

第四段,我們應(yīng)該盡力改善自己的心態(tài)。我們可能會(huì)遇到很多艱難的情況,這個(gè)時(shí)候我們需要保持積極的心態(tài),相信自己的實(shí)力,那么我們才能在困難的情況下看清事物的本質(zhì),解決問題。保持積極的心態(tài)可以讓我們不斷向前,也會(huì)讓我們的周圍環(huán)境更加積極向上。

第五段,最重要的是,我們需要保持忠于自己的態(tài)度。當(dāng)我們不確定自己的方向時(shí),不要輕易放棄自己朝著的目標(biāo)。我們需要保持忠于自己的態(tài)度。要盡自己所能地在追逐夢想的道路上前行,即使我們的夢想變化了,我們也需要保持對自己忠于原則的態(tài)度。

總之,做好自己需要我們盡快了解自己的處境,并做出積極的改變。保持心態(tài)積極向上、忠于自己的態(tài)度,聽從內(nèi)心聲音,激勵(lì)自己,并少執(zhí)著于過去,這些都是為了讓我們成為真正做好自己的人。最重要的是,要看到這個(gè)價(jià)值的意義,將自己的精力投入進(jìn)來,讓自己變得更加美好。

做好自己就好了篇二

如果我是小溪,我不會(huì)因?yàn)楸简v的江水而失去自己的快樂;如果我是岸芷,我不會(huì)因?yàn)榛▓@里艷麗的牡丹而失去自己的芬芳;如果我是木棉,我不會(huì)因?yàn)樯磉叺南饦涠プ约旱膱?jiān)貞;如果我是星星,我不會(huì)因?yàn)橐鄣奶柖プ约旱拿利悺?/p>

就像現(xiàn)在的我,我不會(huì)因?yàn)閯e人的成功而失去前進(jìn)的希望。其實(shí),你也不用羨慕別人,你也有不遜于別人的優(yōu)點(diǎn)?;蛟S你沒有別人偉大,但你比別人多一份寬容;或許你沒有別人成功,但是你比別人多一份平和,這就是你自己最閃耀的光點(diǎn)。做不了太陽,就做星星,在自己的星座里發(fā)光發(fā)熱;做不了大樹,就做小草,以自己的綠色裝點(diǎn)希望;成不了偉人,就做一個(gè)平凡的小我。

在人生之路上,我們需要自己掌握方向。其實(shí),我們都像是在寬廣的平原上騎著自行車,有時(shí)或許會(huì)跌倒,別人有可能幫助你,但是在這漫長的道路上,你需要堅(jiān)強(qiáng)而勇敢地向前進(jìn)。所以,在跌倒后,自己要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)地站起來。就像屈原被逐,仍作出驚人之著作《離騷》;司馬遷被處以宮刑,仍然“成一家之言”;貝多芬雙耳失聰,仍然創(chuàng)造出最動(dòng)人的歌曲。正是由于他們那堅(jiān)強(qiáng)的性格,促使他們成就了不朽的著作。所以,我們要做好自己,哪怕只有一絲希望,也不要放棄。不要因?yàn)樽约旱纳钐椒捕鄲?,不管你的夢想是否偉大,都要為它去奮斗。

所以,在你努力拼搏過后獲得成功的時(shí)候,千萬要對自己說一聲“恭喜”。我們大多數(shù)做不了偉人,那就做一個(gè)平凡的小我。平凡并不可怕,關(guān)鍵是要做好自己。


做好自己就好了篇三

在大家的日常生活中,常常會(huì)聽到這樣的話:“做好自己”。這句話看似簡單,實(shí)則蘊(yùn)含深刻的道理。做好自己,就是要真正了解自己,明確自己的目標(biāo),不斷努力進(jìn)步,才能夠更好地面對未來的挑戰(zhàn)和發(fā)揮自己的價(jià)值。本文將探討如何做好自己,從而更好地規(guī)劃自己的人生。

第二段:了解自己

了解自己是做好自己的第一步。只有真正了解自己,才能夠做出適合自己的選擇和決策。了解自己需要從自身的興趣、愛好、特長以及性格等方面入手。我們可以通過自我分析、心理測試、求職評估等方式了解自己。另外,也可以向身邊的朋友、家人或者專業(yè)人士尋求幫助,獲得更全面的認(rèn)識自己的方法和工具。

第三段:明確自己的目標(biāo)

了解自己之后,下一步就是明確自己的目標(biāo)。一個(gè)人如果沒有明確的目標(biāo)和方向,就很難走得遠(yuǎn)。明確自己的目標(biāo)需要考慮個(gè)人的興趣愛好、職業(yè)發(fā)展規(guī)劃、家庭需求等多方面因素。在確定目標(biāo)的時(shí)候,不僅要確立目標(biāo),還需要按照目標(biāo)的規(guī)劃和方案,將目標(biāo)一步步落實(shí)和實(shí)現(xiàn)。

第四段:不斷努力進(jìn)步

確定了目標(biāo)之后,接下來就是不斷地努力。為了實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo),在某些方面要做出一些犧牲和耐心。比如,要投入更多的時(shí)間、精力去學(xué)習(xí)、工作,或者為了自己的事業(yè)而放棄某些娛樂活動(dòng)等。在這個(gè)過程中,我們要不斷地提高自己的能力和素質(zhì),不斷完善自己的知識結(jié)構(gòu)和技能,逐步掌握自己所需要的技能和知識。

第五段:總結(jié)

做好自己需要從多個(gè)方面入手,涉及到對自己的認(rèn)識、目標(biāo)的明確和努力的實(shí)踐等多個(gè)方面。這一過程不是一蹴而就的,需要持之以恒、堅(jiān)持不懈。只有這樣,才能達(dá)到人生的理想和價(jià)值。最后,我們要不斷總結(jié)和反思,不斷調(diào)整自己的方向和目標(biāo),做出更好的自己。

做好自己就好了篇四

做好自己——留駐一方清凈的天空,讓自己無處可依的心靈落腳。

做好自己——在那水天相接的遠(yuǎn)方,會(huì)有一縷溫暖照徹漆黑的心靈。

做好自己——馳騁在一馬平川的草原,看萬里平疇,心緒盎然。

做好自己——任思緒飛揚(yáng)在那幽幽的天空,觀風(fēng)流云散,鷹擊長空。

做好自己——淡然如水,心寧靜??v一葦之所如,凌萬頃之茫然。在月明風(fēng)清的夜晚,頌明月之詩,歌窈窕之章。把酒問月,與詩人耳語,與詞人暢談。在幻化浮沉的世界,獨(dú)有一寧靜幽雅之陋室,雖然,絲竹之聲在耳邊,白丁之語在縈繞,但我心依舊平靜,任其去留。斯是陋室,惟吾德馨。

“談笑間,檣櫓灰飛煙滅”的雄姿。但是,怎奈何就連“仰天大笑出門去”,高呼“我輩豈是蓬蒿人”的李太白,也落得個(gè)“抽刀斷水水更流,舉杯消愁愁更愁”的滿腔愁緒;就連登高山小天下的杜工部也將壯志消失在“國破山河在,城春草木深”的悲吟中。我不學(xué)他們。在這如此千秋之人生中,我不再去詮釋世俗的語言,不再去揣摩人事的風(fēng)云?!皸壩胰フ撸蛉罩詹豢闪簟y我心者,今日之日多煩憂”。何必自尋煩惱,浮沉在昨日今日之間的煩憂事中。獨(dú)守一片自己的天空。任歲月如流,如歌,如煙,我守住一份淡泊,守住一份寧靜,守住一份蔚藍(lán)。

做好自己——笑傲四海,我心依舊。凡月之夜,花之晨,雪之夕,我都依然如故。在芳與澤雜糅之中,唯我質(zhì)猶末虧。我依舊,獨(dú)守在那水天相接的遠(yuǎn)處,聽風(fēng)起,觀云涌,笑傲四海,讓五岳為之震蕩,百川為之奔流??吹教O果,說出內(nèi)心感受,假的就是假的,真的就是真的,不人云亦云,不以物喜,不以己悲。在生活中,活出真實(shí),活出自己!我一直信奉這樣一段話:“做人應(yīng)該尊重自己的鑒別力,培養(yǎng)自己健全的自我洞察力。一個(gè)正直、誠實(shí)的人,不會(huì)因?yàn)閯e人的非議而改變自己的原則,不會(huì)做奴隸般的盲從者,不要因?yàn)閾?dān)心個(gè)人的利益,比如安全、財(cái)產(chǎn)、面子、職位等而像墻頭草一樣,哪邊風(fēng)大就往哪邊倒。”

心中浩氣一點(diǎn),千里快哉風(fēng)。我大聲呼喊——做好自己!

做好自己就好了篇五

在現(xiàn)如今的學(xué)習(xí)過程中,我們往往會(huì)遇到很多課堂。而如何做好自己的聽課心得體會(huì),對于我們的學(xué)習(xí)效果和知識吸收能力有著重要影響。下面,我將從準(zhǔn)備、專注、主動(dòng)思考、積極參與和總結(jié)五個(gè)方面去闡述,如何做好自己的聽課心得體會(huì)。

首先,要做好聽課心得體會(huì),我們首先需要進(jìn)行必要的準(zhǔn)備工作。在課前,我們可以先預(yù)習(xí)相關(guān)教材和參考資料,了解一些課堂要點(diǎn)和基礎(chǔ)知識。這樣,我們才能更好地理解老師的講解內(nèi)容。同時(shí),在課堂上我們可以準(zhǔn)備好筆記本、筆等學(xué)習(xí)用具,以便隨時(shí)記錄重要的點(diǎn)子和難點(diǎn)。準(zhǔn)備工作的充分與否,會(huì)直接影響到我們對課堂的理解程度和思考深度。

其次,在聽課過程中,要保持專注和集中注意力是非常重要的。我們應(yīng)該摒棄一切雜念,全神貫注地聆聽老師的講解。這樣,我們才能從中汲取到更多的知識和啟示。此外,為了提高集中注意力的能力,我們可以采取一些小技巧,如調(diào)整坐姿、時(shí)刻保持眼神接觸、積極思考等。專注聽講不僅可以提高學(xué)習(xí)效果,還能幫助我們與老師建立更好的學(xué)生-教師關(guān)系。

第三,要做好聽課心得體會(huì),我們還應(yīng)該保持主動(dòng)思考的態(tài)度。在課堂上,我們不僅要被動(dòng)地接受老師的知識,還應(yīng)該主動(dòng)思考和提問。當(dāng)我們對某個(gè)知識點(diǎn)有疑惑時(shí),可以在課后積極向老師請教,或者自己主動(dòng)查找相關(guān)資料進(jìn)行學(xué)習(xí)。通過主動(dòng)思考,我們可以更好地理解和記憶知識,并拓寬思維的廣度和深度。主動(dòng)思考還能幫助我們鍛煉批判性思維和解決問題的能力,提高學(xué)習(xí)的質(zhì)量。

第四,積極參與是做好聽課心得體會(huì)的關(guān)鍵。我們應(yīng)該積極參與課堂討論、答題互動(dòng)等活動(dòng),與老師和同學(xué)們一起共同探討問題,交流思維和觀點(diǎn)。只有積極參與,我們才能更好地與平時(shí)課堂學(xué)習(xí)相結(jié)合,加深對知識的理解和應(yīng)用。積極參與不僅有助于我們豐富學(xué)習(xí)內(nèi)容,還能提高學(xué)術(shù)表達(dá)和社交能力,為將來的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

最后,我們需要在聽課結(jié)束后及時(shí)進(jìn)行總結(jié)和復(fù)盤。我們可以整理筆記,將重要的知識點(diǎn)和觀點(diǎn)進(jìn)行歸納和總結(jié)。同時(shí),我們還應(yīng)該深入思考,反思自己在聽課過程中的不足和經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),以便在下次聽課時(shí)加以改進(jìn)。在總結(jié)中,我們還可以提出自己的問題和疑惑,以便進(jìn)一步加深理解和學(xué)習(xí)。通過總結(jié),我們可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)和彌補(bǔ)自己的不足,提高自身學(xué)習(xí)水平和能力。

總而言之,做好聽課心得體會(huì)需要我們從準(zhǔn)備、專注、主動(dòng)思考、積極參與和總結(jié)五個(gè)方面去努力。只有在聽課過程中,我們始終保持專注,積極思考并參與討論,才能真正做到深入學(xué)習(xí)和領(lǐng)會(huì)知識。同時(shí),我們還要在課后進(jìn)行總結(jié),及時(shí)反思自己的不足和經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),以便在今后的學(xué)習(xí)中不斷進(jìn)步。只有這樣,我們才能真正做好自己的聽課心得體會(huì)。

做好自己就好了篇六

低調(diào)做人、適度交流、學(xué)會(huì)彎腰、勇于擔(dān)當(dāng)、善待自己,這是文章就“如何做好自己”所談的體會(huì),這些體會(huì),由于作者簡約流暢的行文而顯得那么自然而深刻,無牽強(qiáng)附會(huì)之感,有啟迪心靈之功。語言的簡練和行文的流暢,幾乎沒有拖沓和無用的廢話是本文推薦的理由之一。

在生活中,如何做好自己,現(xiàn)在回想起來至關(guān)重要。

我覺得人是應(yīng)該學(xué)會(huì)沉默,做人還是低調(diào)一些好,言多必失,它和寫文章一樣,小說要長,詩歌要短,散文要精,雜文要銳,各有千秋。我有時(shí)不希望過于沉默,雖然說沉默是金,但那種壓抑的氣氛,很令人難以承受。最好是沉默的人,稍微張揚(yáng)一點(diǎn),狂傲的人收斂一點(diǎn),最好善于交流一點(diǎn)。

其實(shí),我們每天都在交流,在交流中,彼此安慰自己的心靈,我們都存在孤獨(dú)感,任何人都是孤獨(dú)個(gè)體,都期待著交流。交流要掌握適當(dāng)?shù)亩?,要照顧對方的心理感受。有些人一味的嘮叨,我失戀了,老公去世了,痛苦萬狀,即使你想盡一切辦法去安慰她,她就是走不出痛苦的陰影,沒辦法勸只能和她說:“你就去痛苦吧,沒人能拯救你自己,唯有你自己能拯救你自己”其實(shí)失戀不算什么,只是人生的一次經(jīng)歷。世界上沒有任何的東西,是完全的屬于你,包括愛情,人世間只是瞬間的永恒,生死離別是自然的事情,可惜,可悲,可痛,活好自己,立足當(dāng)下,活著的時(shí)候彼此珍惜,死了的時(shí)候,默默地思念,不要杞人憂天,把這種痛強(qiáng)加給別人。這個(gè)時(shí)候,最需要的是沉默,不沉默又能怎樣,失去了就讓它去,你還有獲得的機(jī)會(huì),沒有大樹還有森林。

生活中,我們還要應(yīng)該學(xué)會(huì)彎腰,只有彎腰你才會(huì)拿到你想要的東西,退一步海闊天空,進(jìn)一步也許是萬丈深淵,懂得舍棄,善于獲得。不以成敗論英雄,古時(shí)的項(xiàng)羽自刎烏江,屈原身葬尼羅河,有誰不說項(xiàng)羽的英勇,屈原的愛國之志。還有臥薪嘗膽的經(jīng)典的故事,即使我們退讓一步,但絕不代表絕卑弓屈膝,是更好的有效保全自己,尋找機(jī)會(huì)獲得更大的成功。

還要學(xué)會(huì)勇于擔(dān)當(dāng),擔(dān)當(dāng)是一種責(zé)任,沒有責(zé)任感的人,不會(huì)在事業(yè),為人處事中,獲得成功。雖然你一時(shí)的耍小聰明,獲得了一些利益,一時(shí)的獲得了一些人信任,但長此以往,就會(huì)原形畢露,人們就會(huì)疏遠(yuǎn)你,不理你,甚至?xí)梢暷?。雖然我很實(shí)在,有時(shí)實(shí)在得近于迂腐,但我還是堅(jiān)持自己的性格。有的人是尖中傻,有的人是傻中尖??此坪芷狡降娜耍鶗?huì)獲得領(lǐng)導(dǎo)的信任。有的人才華出眾,持才強(qiáng)傲,最終以失敗而告終。有責(zé)任感的`人都很善良,都有被人們尊重的品行,在生活中要學(xué)會(huì)勇于擔(dān)當(dāng),對家庭,對事業(yè),對婚姻,對愛情,對子女,對朋友,對國家,對社會(huì),都要承擔(dān)起義不容辭的責(zé)任,有誰不說這樣的人不可愛。

要學(xué)會(huì)善待自己,只有善待好自己的人,才會(huì)去善待好別人,首先要自己強(qiáng)大,才會(huì)幫助別人強(qiáng)大。樂于助人是一種美德。在當(dāng)今的物質(zhì)金錢的社會(huì)里,信仰的喪失,道德的滑坡,保全自己非常的重要,在保全自己的前提,要善待你的親人和朋友,人間有三情:親情,友情和愛情。這些都是你應(yīng)該呵護(hù)的,他們是你的親人,是你的摯友,是最愛你的人。光有錢沒有了人情味,你的人生也不是美麗的人生。我們善待自己,首先要修繕好自己的靈魂。讓心靈放射出善意的光芒,遠(yuǎn)離虛偽兇惡,拋棄一切貪婪和惰性,崇尚高尚情操。談笑風(fēng)聲里,揮灑儒雅氣質(zhì),修養(yǎng)身心。善待自己不只是在外表上,修飾自己成為風(fēng)流倜儻,而是在內(nèi)心里。將自己充實(shí)得神采飛揚(yáng)!讓良好的思想啟迪自己,召喚他人于無形中!

綜上所述:想要做一個(gè)有思想,有品位,有修養(yǎng),有氣質(zhì)的男人,應(yīng)該學(xué)會(huì)沉默,學(xué)會(huì)交流,學(xué)會(huì)彎腰,學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng),學(xué)會(huì)善待自己,這樣,你的人生就會(huì)散發(fā)出美麗的光采。

做好自己就好了篇七

蘇珊一個(gè)人走在回家的路上。她走得比平時(shí)慢一些,她并沒有在欣賞風(fēng)景,因?yàn)楝F(xiàn)在在她看來,路邊的那些小花小草好像死了一般,就連那些樹木也是在無力地抖動(dòng)著幾片快要掉了的葉子。她一邊走著一邊嘆著氣,有時(shí)路上一輛疾馳而過的汽車的鳴笛聲就把她咋得魂不附體。

蘇珊出現(xiàn)這種情況是在幾天前開始的。

那天早晨,蘇珊早早起了床,她像往常一樣來到衛(wèi)生間照鏡子,感覺不錯(cuò),就欣慰得一笑,但她立刻就因?yàn)檫@一笑而尖叫了起來。

天吶!她發(fā)現(xiàn)鏡子里的自己竟然長著一口齙牙,笑起來難看極了。她不敢在看了——她怕那張臉!

蘇珊是華盛頓州的一個(gè)著名歌星,很多人都喜歡聽她的歌。那天她是要去巡演的??稍绯康氖率顾惶於季趩什灰选?/p>

演唱會(huì)還是如期舉行了?蘇珊登上舞臺,熱情地演唱著自己的新歌——她很小心地讓自己不笑,恐怕讓人看見了自己的牙齒。

唱著唱著,蘇珊又想起了早晨的事,她的歌聲微微顫抖了一下。往臺下看時(shí),她覺得觀眾好像都發(fā)現(xiàn)了自己的齙牙,那一張紙笑臉分明就是在嘲笑她嘛!她覺得自己的臉頓時(shí)變的很燙。

難熬的演唱會(huì)終于結(jié)束了,蘇珊沒有像往常一樣與粉絲們互動(dòng),而是找了一個(gè)連她自己也不清楚的理由就匆匆離開了。在觀眾失望的眼神中,她把頭埋的很低很低。

這幾天,她都是在傷心和惱怒之中度過的。

走著走著,蘇珊只覺得撞到了什么東西,但她并無心理會(huì)。又走了幾步,有人在她肩上拍了幾下。她回過了神,抬頭去看那人。

拍她肩的原來是是她的好朋友簡。剛才簡被蘇珊撞到時(shí)就覺得蘇珊有點(diǎn)不對勁?,F(xiàn)在見蘇珊一臉難過與傷心,就心疼地問道:“蘇珊,你怎么了?看你一臉悶悶不樂的?!碧K珊知道簡不是外人,就把事情向簡說了一遍。

簡聽完后皺了皺眉頭,過一會(huì)兒說:“蘇珊,這有什么大不了的呢?容貌如何又不是自己可以決定的,況且以前大家也知道你的牙齒,但并沒有人笑話你??!你美妙的歌聲早已蓋過了一切。做好你自己就行!”

蘇珊只是點(diǎn)頭。晚上,睡不著的蘇珊就仔細(xì)地想了簡白天說的話,最后,她睡著了——嘴角帶著一絲微笑。

第二天,一切又恢復(fù)了往常模樣,美妙的歌聲又在歌壇響起,人們又見到了那個(gè)笑著唱歌的“齙牙歌星”。

外貌天注定,內(nèi)涵自己定,不要因?yàn)橐恍┎缓夏阈牡譄o法改變的東西而氣惱,看著前面,做好自己!

(銀行卡號:621098asaaaaaaaaa)

做好自己就好了篇八

現(xiàn)今社會(huì),知識變革加速,求學(xué)是每個(gè)人的必修課。作為學(xué)生,我們在課堂上深受教育,獲取知識的同時(shí),更能塑造自己的思維和人格。然而,真正做好聽課卻不是一件容易的事情。在我多年的學(xué)習(xí)生涯中,我深刻認(rèn)識到做好自己聽課心得體會(huì)的重要性,以及如何才能做好聽課。下面我將從積極的態(tài)度、專心致志、合理記錄、積極互動(dòng)和主動(dòng)思考等方面闡述我對于做好自己聽課心得體會(huì)的認(rèn)識。

首先,積極的態(tài)度是做好聽課的基礎(chǔ)。無論是對待任課教師還是對待學(xué)科知識,都要保持一顆積極的心態(tài)。對于任課教師,我們要尊重他們的職業(yè),理解他們的苦心和付出,并在課堂上給予尊重和關(guān)注。對于學(xué)科知識,我們要有濃厚的興趣和探索欲望,積極主動(dòng)地思考問題,主動(dòng)追求知識的深度和廣度。只有積極的態(tài)度,我們才能從課堂上獲取更多的知識和信息。

其次,專心致志是做好聽課的關(guān)鍵。在課堂上,要將注意力完全集中在老師講解的內(nèi)容上,摒除一切其他雜念的干擾,保持高度的警覺和專注。我們要時(shí)刻保持警覺,對任何新的思想、觀點(diǎn)和觀念保持開放的心態(tài),及時(shí)吸取其中的精華,將其納入自己的思想體系中。只有專心致志,我們才能真正吸取知識的營養(yǎng)。

第三,合理記錄是做好聽課的重要手段。盡管我們的大腦是最好的存儲(chǔ)和處理信息的器官,但人類的記憶存在一定的局限性。因此,我們應(yīng)該學(xué)會(huì)運(yùn)用有效的記錄方式,將課堂上的重點(diǎn)內(nèi)容和思考點(diǎn)記錄下來。這樣既能夠幫助我們更好地理解和記憶,又能夠提供學(xué)習(xí)材料用于復(fù)習(xí)。選擇合適的記錄工具,如筆記本、錄音機(jī)等,能夠更好地幫助我們整理和回顧學(xué)習(xí)內(nèi)容。

第四,積極互動(dòng)是做好聽課的重要環(huán)節(jié)。課堂不應(yīng)該是僅僅讓教師講而學(xué)生被動(dòng)聽的場所,而是一個(gè)可以進(jìn)行思想碰撞和深入探討的場所。我們應(yīng)積極主動(dòng)參與課堂討論,提出自己的觀點(diǎn)和問題,與老師和同學(xué)共同思考問題,相互啟發(fā)和切磋。這樣能夠提升我們的思維和表達(dá)能力,拓寬我們的思維和視野。

最后,主動(dòng)思考是做好聽課的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。在課堂上,我們不僅僅是在被動(dòng)地接受知識,更重要的是要學(xué)會(huì)主動(dòng)地思考、獨(dú)立地分析和判斷。我們要善于提問,善于思考問題的背后原理和深層次的含義。除了課堂上的知識,我們還要學(xué)會(huì)思考如何應(yīng)用這些知識,如何將這些知識與實(shí)際生活相結(jié)合,如何發(fā)現(xiàn)知識背后的規(guī)律和價(jià)值,從而更好地使用這些知識。

在新時(shí)代背景下,做好自己的聽課心得體會(huì),不僅僅是個(gè)人發(fā)展的需要,更是社會(huì)進(jìn)步的需要。積極的態(tài)度、專心致志、合理記錄、積極互動(dòng)和主動(dòng)思考是做好聽課的重要要素。我們要用心去聽課,從每一節(jié)課中不斷成長和進(jìn)步,將所學(xué)的知識轉(zhuǎn)化為自己的能力和素質(zhì),為自己的未來鋪路搭橋。相信通過正確的方法和態(tài)度,我們一定能夠做好自己的聽課心得體會(huì),為自己的未來奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

做好自己就好了篇九

鏗鏘有力的話語又在耳邊響起,他——高佳樂一位體育課代表又開始負(fù)責(zé)任地維持紀(jì)律了??伤袀€(gè)缺點(diǎn)——管好同學(xué)卻不能管好自己!

隨著鈴聲清脆地歌唱,高佳樂一臉嚴(yán)肅的領(lǐng)導(dǎo)大家報(bào)數(shù)。

“一,二,三……”才報(bào)到五,搗蛋鬼李心宇忽然在這時(shí)跳到高佳樂身后,假裝擺了個(gè)示威的動(dòng)作,在他后面指手畫腳。幸好高佳樂眼疾手快,出其不意猛地轉(zhuǎn)身,一把抓住李心宇的手,狠狠地將他拉回隊(duì)伍中。

可是,雖然他責(zé)任心強(qiáng),但卻沒有做好自己,做同學(xué)們心目中的好榜樣。

安靜地大操場上,一陣陣吵鬧聲打破了原本寂靜的氣氛,聽得出又是我們班的杰作啦!體育老師昂首挺胸的走過來,見狀,眉頭一皺,大聲批評道:“亂,503班最亂了!??!”

這一吼,剛才響徹云霄的吵鬧聲漸漸小了,但還是有些震耳欲聾。

體育老師一見這招不靈,便氣沖沖的一跺腳,大喝:“吵吧吵吧,今天的體育課沒得打球了,罰——站——!”

這話似晴天霹靂,嚇得我們一個(gè)個(gè)緊關(guān)話匣子,一秒鐘前還“沸騰”的操場,現(xiàn)在一下子變得鴉雀無聲。同學(xué)們一個(gè)個(gè)嚴(yán)肅端莊的挺立在操場上,像一棵棵挺拔的小樹苗。

可總有一聲兩聲“噪音”擾亂了這人見人愛的環(huán)境。隨著小聲的說話聲,只見同學(xué)們引以為傲的高佳樂正跟旁邊的某位同學(xué)竊竊私語,真氣人!

可任何細(xì)小的雜音也逃不過湯老師的順風(fēng)兒。湯老師用眼睛瞟了瞟高佳樂,“講吧講吧,我剛想宣布可以去玩了,又吵了啦?!反正沒得玩了!!!”湯老師變得不屑一顧了隨口拋下冷冷的一句話。

這時(shí),一道道痛恨的目光齊刷刷的頭像高佳樂,有的甚至對他劃了劃拳,似乎想痛扁他一頓。我也十分沮喪,狠狠地瞪了他一眼,在心中大聲對高佳樂喊:“哦!體育委員呀,請你在管我們的同時(shí)做好你自己!??!”

做好自己就好了篇十

第一段:引言(誘導(dǎo)大眾關(guān)注自我提升)

在當(dāng)今競爭激烈的社會(huì)中,個(gè)人的提升和發(fā)展已經(jīng)成為必然的選擇。作為一個(gè)追求進(jìn)步的人,我們不僅要學(xué)會(huì)站在巨人的肩膀上,還要善于總結(jié)自身的成長經(jīng)驗(yàn),歸納自己的案例心得,從而找到更好的路向和發(fā)展方向。今天,我將分享我在“做好自己”這個(gè)主題中所得到的案例心得體會(huì),以期讓更多的人意識到重視個(gè)人成長和自我提升的重要性。

第二段:認(rèn)識自己(堅(jiān)持自我批評)

在提升自己的過程中,認(rèn)識自己是最重要的首要任務(wù)。通過不斷地自我反省和自我批評,我才逐漸發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和不足。我意識到,在做好自己的過程中,首先要明確自己擅長的領(lǐng)域,并專注于這些領(lǐng)域的提升。同時(shí),也要客觀地看待自己的不足和弱點(diǎn),找到提升的空間和機(jī)會(huì)。對于自己的優(yōu)勢和不足,我總結(jié)了一套行之有效的方法,例如培養(yǎng)良好的時(shí)間管理習(xí)慣,參加專業(yè)培訓(xùn)課程等,從而全面提升自己的綜合素質(zhì)。

第三段:自信心的培養(yǎng)(積極心態(tài),擁抱挑戰(zhàn))

自信心是做好自己的保障,我在鍛煉自己的同時(shí)也培養(yǎng)了自己的自信心。在面對挑戰(zhàn)和困難時(shí),我會(huì)積極面對,勇敢迎接挑戰(zhàn)。對于心中的焦慮和擔(dān)憂,我學(xué)會(huì)了傾聽內(nèi)心,找到適合自己的方式來疏導(dǎo)壓力,例如讀書、運(yùn)動(dòng)和與朋友分享。通過積極的心態(tài)去面對一切困難和挑戰(zhàn),我相信自己能夠不斷進(jìn)步,變得更好。

第四段:目標(biāo)的制定與實(shí)現(xiàn)(良好的規(guī)劃和執(zhí)行)

做好自己,首先要明確自己的目標(biāo)和方向。沒有目標(biāo)的人很容易迷失方向,無法達(dá)到自己想要的成就。我會(huì)在每一個(gè)階段都設(shè)立明確的目標(biāo),并采用一些實(shí)際的方法,例如制定計(jì)劃和時(shí)間表,合理分配時(shí)間和資源,將抽象的目標(biāo)轉(zhuǎn)化為具體的步驟,并通過逐步實(shí)現(xiàn)目標(biāo)來增加自己的成就感。同時(shí),我也會(huì)反思和總結(jié)自己在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過程中遇到的問題和困難,以便在以后的努力中更好地改進(jìn)和提高。

第五段:感悟與展望(用行動(dòng)改變命運(yùn))

通過不斷努力和實(shí)踐,我慢慢發(fā)覺,只有自己主動(dòng)改變才能打破固有的桎梏。做好自己,不僅僅是在表面上取得成功,更是在內(nèi)心中實(shí)現(xiàn)自我超越。只有不斷地學(xué)習(xí)和提升,才能使自己持續(xù)成長。我相信,每個(gè)人都有無限的潛力,只要我們相信自己,堅(jiān)持努力,下定決心去做好自己,那么一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的夢想和目標(biāo)。

結(jié)語:

作為一個(gè)追求進(jìn)步的人,我們不能停滯不前,只有不斷去挑戰(zhàn)和超越自己,才能實(shí)現(xiàn)人生的真正價(jià)值。從“做好自己”這個(gè)主題中,我得到了很多寶貴的案例心得體會(huì),如認(rèn)識自己,培養(yǎng)自信心,制定目標(biāo)與實(shí)現(xiàn)等。通過這些經(jīng)驗(yàn),我明確了自己的方向和目標(biāo),并做出了行動(dòng)。我相信,在努力的過程中,我會(huì)不斷超越自己,實(shí)現(xiàn)更高的成就。只要我們敢于面對自己,堅(jiān)持努力,相信自己,無論前路有多艱難,我們一定能夠做好自己,實(shí)現(xiàn)自己的夢想和目標(biāo)。做好自己,改變命運(yùn),讓我們一起行動(dòng)起來吧!

做好自己就好了篇十一

隨著教育的不斷發(fā)展,聽課已成為學(xué)生學(xué)習(xí)的一種重要方式。而如何做好自己的聽課心得體會(huì),是每一個(gè)學(xué)生都需要掌握的技巧。在我多年的學(xué)習(xí)生涯中,我通過總結(jié)經(jīng)驗(yàn),形成了一套行之有效的方法,下面我將分享給大家。

第一段:明確目標(biāo),培養(yǎng)觀點(diǎn)

在聽課前,我們應(yīng)該明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),對即將接觸的知識進(jìn)行預(yù)習(xí),為自己建立一個(gè)基本的理解框架。這樣在聽課的過程中,我們才能更有目的地去接收知識,并且能更好地理解老師的講解內(nèi)容。同時(shí),我們還要培養(yǎng)自己的觀點(diǎn),不要盲目地接受一切知識,而是要在聽課中形成自己的見解,理性地思考和分析問題。只有通過積極思考,我們才能更好地理解和掌握知識。

第二段:提前準(zhǔn)備,做好筆記

在聽課中,我們要做到提前準(zhǔn)備,將聽課的相關(guān)資料整理清楚。這樣我們就能迅速地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài),更好地關(guān)注老師的講解。同時(shí),在聽課的過程中,我們要做好筆記。不僅僅是為了方便復(fù)習(xí),更是為了加深記憶。通過適當(dāng)記錄關(guān)鍵點(diǎn)和要點(diǎn),我們能更好地理解和消化所聽到的知識,并且方便以后的復(fù)習(xí)和回顧。

第三段:積極互動(dòng),提問思考

在課堂上,我們應(yīng)該積極參與互動(dòng),與老師和同學(xué)進(jìn)行思想的交流和碰撞。這不僅能拓寬我們的思維和認(rèn)識,還能激發(fā)我們的學(xué)習(xí)熱情。在聽課的過程中,我們還要勇于提問和思考問題。通過提問,我們能更好地理解和消化所學(xué)的知識,同時(shí),提問還能激發(fā)教師的思考,促進(jìn)教學(xué)的深入。而思考問題,則是培養(yǎng)我們的思維能力和邏輯思維的好方法。只有積極互動(dòng),我們才能更好地理解和運(yùn)用所學(xué)的知識。

第四段:持久學(xué)習(xí),不斷復(fù)習(xí)

只有在聽課之后持久地學(xué)習(xí),我們才能真正掌握所學(xué)的知識。在平時(shí)的學(xué)習(xí)中,我們要將聽課的內(nèi)容與教科書的知識相結(jié)合,進(jìn)行深入的學(xué)習(xí)和思考。同時(shí),我們還要多進(jìn)行復(fù)習(xí)。通過反復(fù)熟練地運(yùn)用所學(xué)的知識,我們能夠更好地記住和掌握,形成我們自己的專屬知識庫。持久的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)能讓我們對知識有更深刻的理解和運(yùn)用。

第五段:反思總結(jié),不斷進(jìn)步

在聽課之后,我們應(yīng)該進(jìn)行反思總結(jié)。我們要對自己的聽課心得進(jìn)行梳理和歸納,發(fā)現(xiàn)自己的不足之處,并且針對性地改進(jìn)和提升。通過不斷反思和總結(jié),我們能更好地理解和應(yīng)用所學(xué)的知識,同時(shí),也能夠?yàn)樽约旱膶W(xué)習(xí)提供更好的動(dòng)力和方向。只有堅(jiān)持不懈地進(jìn)行反思總結(jié),我們才能不斷進(jìn)步。

通過以上五個(gè)方面的努力,我們能夠更好地做好自己的聽課心得體會(huì)。明確目標(biāo),提前準(zhǔn)備,積極互動(dòng),持久學(xué)習(xí),反思總結(jié),這些都是我們在聽課過程中要注意的關(guān)鍵點(diǎn)。只有通過不斷的努力和實(shí)踐,我們才能真正做好自己的聽課心得體會(huì),提升自己的學(xué)習(xí)水平。相信,在未來的學(xué)習(xí)生涯中,這些方法和經(jīng)驗(yàn)將對我們產(chǎn)生積極的作用,讓我們在學(xué)習(xí)的道路上不斷前行。

做好自己就好了篇十二

近年來,隨著社會(huì)競爭的日益激烈,人們對個(gè)人發(fā)展的重視程度也越來越高。在職場、學(xué)校甚至家庭中,提到“做好自己”這個(gè)詞,似乎成為了一種共識。然而,如何做好自己?如何在各種挑戰(zhàn)和困擾面前堅(jiān)定自信,實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的最大化?不同的人或許有不同的答案,而在我看來,通過案例分析和總結(jié)自身心得體會(huì)是一種有效的方法。以下是我個(gè)人的一些體會(huì)。

首先,做好自己意味著堅(jiān)守初心和確立目標(biāo)。每個(gè)人在人生的某個(gè)階段都會(huì)遇到自己想放棄的時(shí)刻,而這個(gè)時(shí)刻往往是最考驗(yàn)一個(gè)人的耐力和毅力的時(shí)刻。一個(gè)人只有在堅(jiān)守初心的情況下才能做到真正的做好自己,只有牢固樹立目標(biāo)才能在漫長的人生道路上一直前行。通過案例分析,我發(fā)現(xiàn)那些成功的人往往都是能夠堅(jiān)定初心并且設(shè)定明確目標(biāo)的人。他們會(huì)根據(jù)自己的個(gè)人優(yōu)勢和興趣特長,設(shè)立一個(gè)主動(dòng)和有挑戰(zhàn)性的目標(biāo),并為之全力以赴,這樣就能有效地提高自己的專業(yè)能力、實(shí)踐能力和溝通能力。

其次,做好自己需要保持積極樂觀的心態(tài)。人生中難免會(huì)遇到各種失意和挫敗,但它們并不是阻礙我們成長和進(jìn)步的絆腳石,而是一次次寶貴的機(jī)會(huì)。相信自己,相信機(jī)遇,相信并利用挫折,積極面對困難和挑戰(zhàn),讓它們成為你前進(jìn)的推動(dòng)力。案例分析告訴我們,那些能夠保持積極樂觀心態(tài)并持續(xù)為夢想而努力的人,往往是最終取得成功的人。

另外,做好自己需要不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)取。在一個(gè)快速發(fā)展的時(shí)代,知識更新速度飛快,所以我們必須要有持續(xù)學(xué)習(xí)的意識。沒有了學(xué)習(xí),我們就會(huì)落后,無法跟上時(shí)代的步伐。而通過案例分析,我發(fā)現(xiàn)那些最成功的人中,幾乎都有一個(gè)共同特點(diǎn),就是他們持續(xù)不斷地學(xué)習(xí)并從中吸取所需的知識和經(jīng)驗(yàn)。因此,要想做好自己,我們就需要不斷學(xué)習(xí)、主動(dòng)進(jìn)取,保持好奇心和求知欲。

此外,做好自己還需要培養(yǎng)良好的人際關(guān)系和團(tuán)隊(duì)合作精神。無論是在工作中還是生活中,人與人之間的交往和相互合作都是不可避免的??梢哉f,人際關(guān)系的好壞直接影響到一個(gè)人的發(fā)展和成長。通過案例分析,我發(fā)現(xiàn)擁有良好的人際關(guān)系和團(tuán)隊(duì)合作能力是每個(gè)人職業(yè)發(fā)展中必不可少的一環(huán)。一個(gè)人如果只關(guān)注自己的利益,不懂得與他人合作,就容易在團(tuán)隊(duì)中獨(dú)善其身,與他人產(chǎn)生沖突和矛盾,阻礙自身的發(fā)展。因此,做好自己需要積極主動(dòng)地與他人交流和合作,培養(yǎng)良好的人際關(guān)系,這樣才能夠更好地發(fā)揮個(gè)人能力和實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)。

最后,做好自己要保持良好的生活習(xí)慣和身心健康。一個(gè)人的身體是革命的本錢,身心的健康直接關(guān)系到一個(gè)人在工作和學(xué)習(xí)上的表現(xiàn)。通過案例分析,我發(fā)現(xiàn)那些最成功的人往往也是最有規(guī)律的人。他們會(huì)保持良好的飲食習(xí)慣、科學(xué)的作息時(shí)間、適當(dāng)?shù)腻憻捄团囵B(yǎng)良好的個(gè)人愛好。這樣的做法能夠幫助他們保持充沛的精力和積極的心態(tài),更好地應(yīng)對工作和生活中的各種挑戰(zhàn)。

總之,做好自己不僅是一種態(tài)度,更是一種能力。通過案例分析,我們可以借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),總結(jié)出適合自己的做好自己的方法。堅(jiān)守初心和確立目標(biāo)、保持積極樂觀的心態(tài)、不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)取、培養(yǎng)良好的人際關(guān)系和團(tuán)隊(duì)合作精神、保持良好的生活習(xí)慣和身心健康,這些都是做好自己所必須具備的品質(zhì)和發(fā)展方向。只有不斷地努力和實(shí)踐,才能讓我們逐步掌握這些方法,并在實(shí)踐中不斷完善和成長,最終成為真正能夠做好自己的人。

做好自己就好了篇十三

一位青年滿懷懊惱去找一位智者,他大學(xué)結(jié)業(yè)后,曾雄心勃勃地為自己樹立了許多目標(biāo),可是幾年下來,依然一事無成。他找到智者時(shí),智者正在河邊小屋里讀書。智者微笑著聽完青年的傾訴,對他說:“來,你先幫我燒壺開水!”

青年看見墻角放著一把極大的水壺,旁邊是一個(gè)小火灶,可是沒發(fā)現(xiàn)柴火,于是便出去找。他在外面拾了一些枯枝回來,裝滿一壺水,放在灶臺上,在灶內(nèi)放了一些柴火便燒了起來??墒怯捎趬靥螅抢Σ窕馃M了,水也沒開。于是他跑出去繼續(xù)找柴火,可回來時(shí)卻發(fā)現(xiàn)那壺水已經(jīng)涼得差未幾了。這回他學(xué)聰明了,沒有急于點(diǎn)火,而是再次出去找了些柴火。由于柴火準(zhǔn)備的足,水紛歧會(huì)兒就燒開了。

智者這時(shí)問他:“如果沒有足夠的柴火,你該怎樣把水燒開?”

青年想了一會(huì)兒,搖搖頭。智者接著說:“你一開始躊躇滿志,樹立了太多的目標(biāo),就像這個(gè)大水壺裝的水太多一樣,而你又沒有足夠的柴火,所以不克不及把水燒開。要想把水燒開,你或者倒出一些水,或者先去準(zhǔn)備柴火!”

青年恍然大悟?;厝ズ螅延?jì)劃中所列的目標(biāo)劃掉了許多,只留下最近的幾個(gè),同時(shí)利用業(yè)余時(shí)間學(xué)習(xí)各種專業(yè)知識。幾年后,他的目標(biāo)基本上都實(shí)現(xiàn)了。

故事告訴我們只有刪繁就簡,從最近的目標(biāo)開始,先做好能做的事,再去做想做的事,才會(huì)一步步走向成功。

做好自己能做的事,才能去做自己想做的事。說起來容易做起來難,這不但要求我們堅(jiān)忍踏實(shí),更要求我們有一種執(zhí)著、永不言棄的精神。

做人就應(yīng)當(dāng)努力做好自己能做的事。一個(gè)人的能力有大小,但只要用心做了,就能無愧于己,也無愧于人。

自己不克不及擺布社會(huì),但卻能為社會(huì)的進(jìn)步貢獻(xiàn)出自己的一份力量。

自己不克不及強(qiáng)迫別人改變意志、改變意識、改變觀念,但卻能改變自己。自己能在不懈努力后,具有好思想、好精神、過硬的本事和真才實(shí)學(xué),從而使自己為社會(huì)多盡心智,多做貢獻(xiàn)。

很多時(shí)候,我們感到自己當(dāng)初有如此的萬丈豪情、壯志雄心,但往往事與愿違、一事無成,其實(shí)可能是我們總是想得太多,做得太少,我們只有做好能做的事,才能去做想做的事。

做好自己能做的事,是我們在成長中前進(jìn)的基礎(chǔ);做好自己能做的事情,是我們改造世界的條件;做好自己能做的事情,是我們走向成功的必經(jīng)之路,這不但要求我們堅(jiān)韌踏實(shí),更要求我們有一種執(zhí)著、永不言棄的精神。

做好自己能做的事,是一種氣概,是一種能力,是一種進(jìn)步,這需要我們有“千磨萬擊還堅(jiān)勁,任爾東西南寒風(fēng)”的執(zhí)著精神;需要我們有“柳暗花明又一村”的樂觀心態(tài)。做好自己能做的事,實(shí)際上是對我們意志、毅力、心態(tài)的考驗(yàn)和磨礪。

我們不克不及決定生命的長度,但可以控制它的寬度;我們不克不及做到事事順利,但可以做到事事盡力。做好自己能做的事,讓我們的人生平凡而不屈庸。能做的事,成就生命的輝煌,體現(xiàn)生命的價(jià)值。

隨遇而安,知足常樂,全力以赴,充實(shí)過完每一天,不虛度光陰,不浪費(fèi)時(shí)間。

全文閱讀已結(jié)束,如果需要下載本文請點(diǎn)擊

下載此文檔
a.付費(fèi)復(fù)制
付費(fèi)獲得該文章復(fù)制權(quán)限
特價(jià):5.99元 10元
微信掃碼支付
已付款請點(diǎn)這里
b.包月復(fù)制
付費(fèi)后30天內(nèi)不限量復(fù)制
特價(jià):9.99元 10元
微信掃碼支付
已付款請點(diǎn)這里 聯(lián)系客服
主站蜘蛛池模板: 国产a级网站 | 国产精品久久久久免费 | 日日躁夜夜躁狠狠躁 | 伊人在线| 亚洲一区二区二区久久成人婷婷 | 夜夜爱夜夜做夜夜爽 | av无码久久久久不卡免费网站 | 非洲人与性动交ccoo | 九色在线观看视频 | 国产一区二区三区日韩精品 | 一区二区三区四区精品视频 | 久久精品无码一区二区三区免费 | 国产伦精品一区二区三区在线播放 | 嫩草影院懂你的影院 | 亚洲第一成人av | 天天躁日日躁狠狠躁av麻豆 | 亚洲欧洲精品a片久久99 | 国产精品嫩草影院九色 | 天堂在线1 | 琪琪色综合网 | a级黄色毛片三个搞一 | 玛雅精品福利视频在线导航 | 56pao国产成人免费视频 | 日韩色av | 情趣内衣a∨片在线观看 | 久久男人av资源网站 | 日本爽快片100色毛片 | 日韩在线播放一区二区 | 黄色免费高清 | 国产福利一区二区三区视频 | jizzxxxx18高清喷水 | 91在线视频精品 | 懂色一区二区三区久久久 | 国产xxxxxxxxx| 深夜视频在线看 | 男人爽女人下面动态图 | 国产精品视频一区二区三 | jizz久久| 久久精品国产99精品亚洲 | 日韩在线一二三区 | 韩国精品一区二区三区无码视频 | 奇米777四色影视在线看 | 日韩精品一线二线三线 | 国产精品国产三级国产普通话三级 | 成人午夜在线影院 | 极品粉嫩国产18尤物 | 久久精品中文字幕一区 | 天天看天天爽 | 大屁股大乳丰满人妻 | 在线观看波多野结衣 | 日本美女动态图 | 性xxxx摔跤视频 | 国产做a爰片久久毛片a片美国 | 国产91页| 噜噜噜天天躁狠狠躁夜夜精品 | 韩国呻吟大尺度激情视频 | 国产真实一区二区三区 | 亚洲欧美日韩精品久久亚洲区 | 成人亚洲精品久久久久 | 国产日韩91 | 欧美日韩一卡2卡三卡4卡 乱码欧美孕交 | 欧美黑人狂躁日本寡妇 | 国产精成人品免费观看 | 在线观看福利视频 | 欧美三级韩国三级日本一级 | 国产xxxx视频在线观看 | 国产偷伦视频 | 久久亚洲一区二区三区明星换脸 | 国产午夜无码精品免费看 | 91香蕉一区二区三区在线观看 | 鲁鲁鲁爽爽爽在线视频观看 | 国产美女一区二区三区 | 国产天美传媒性色av | 婷婷开心色四房播播 | 精品视频一区二区三区在线观看 | 中文字幕在线观看亚洲视频 | 欧美狂摸吃奶呻吟 | 凹凸日日摸天天碰免费视频 | 丰满的少妇愉情hd高清果冻传媒 | 人妻巨大乳一二三区 | 国产三级av在线播放 | 亚洲欧美中文日韩在线v日本 | 91亚洲精品一区 | 欧美日韩四区 | 色综合天天综合网国产 | 日本久久久久久久久久久 | 黄色免费av | 精品久久久久久久久久久久包黑料 | 亚洲va欧美va久久久久久久 | 亚洲成色www久久网站夜月 | 日本久久久久久久久久久 | 亚洲色图欧美激情 | 男女做爰猛烈吃奶啪啪喷水网站 | 乱人伦人妻系列 | 少妇三级 | 久久婷婷五月综合色国产 | 男女高潮又爽又黄又无遮挡 | 夜夜躁狠狠躁日日躁视频黑人 | 国产淫语对白 | 国产女人水真多18毛片18精品 | 夜夜穞天天穞狠狠穞 | 狠狠色综合网站久久久久久久高清 | 强制高潮xxxxhd日本 | 国产日韩一区二区在线观看 | xvideos永久免费入口 | 本道综合久久 | av在线一区二区三区 | 免看一级a毛片一片成人不卡 | 手机在线精品视频 | 久久综合网欧美色妞网 | 国产女主播喷水视频在线观看 | 拍拍拍无挡免费视频 | 在线免费观看一区 | 国产喷水1区2区3区咪咪爱av | 91九色国产 | 五月开心网 | 免费精品久久 | av亚洲在线观看 | 91精品国产高清一区二区三区蜜臀 | 精品国产二区三区 | 欧美黄色性生活 | 午夜精品久久久久久久99热黄桃 | 拔擦8x成人一区二区三区 | 久久香蕉国产线熟妇人妻 | av一本久道久久综合久久鬼色 | 粉嫩av久久一区二区三区 | 美女极度色诱图片www视频 | 青青草免费在线视频 | 51精产品一区一区三区 | 欧美成人性生活片 | 色吧综合网 | 天天看天天摸天天操 | 日本丰满老妇bbb | 一出一进一爽一粗一大视频 | 欧美性xxxxxx | 久草网在线视频 | 中国大陆毛片 | 日韩国产精品一区二区三区 | 一本久道久久综合狠狠爱 | 久久精品1 | 日韩麻豆视频 | 激情小说在线观看 | 成人欧美一区二区三区黑人免费 | 殴美性生活 | 制服 丝袜 激情 欧洲 亚洲 | 国产福利91 | 国产精品视频看看 | 精品久久久久久久久久ntr影视 | 久久久精品欧美一区二区免费 | 国产精品高潮呻吟久久av免费动漫 | 欧美日韩一区二区三区视频 | 直接观看黄网站免费视频 | 国产精品乱码一区二区三区四川人 | 久久露脸国语精品国产91 | 成人性生生活a | 国产精品无码一区二区三区 | 丰满双乳峰白嫩少妇视频 | 99精产国品一二三产区在线 | 欧美第十页 | 天天成人 | 香港三级韩国三级日本三级 | 亚洲色无码专区一区 | 国产乱淫片视频 | 操丝袜美女视频 | 嫩草网站入口一区二区 | 风间由美一二三区av片 | 国产麻传媒精品国产av | 成人毛片视频在线播放 | 日韩精品国产精品 | 1000午夜黄三级 | 国内毛片毛片毛片毛片毛片毛片 | 国产精品久久久国产盗摄蜜臀 | 亚洲视频在线观看 | 成人精品啪啪欧美成 | 一区二区三区人妻无码 | 色视频国产 | 成人亚洲欧美成αⅴ人在线观看 | 国产精品免费入口 | 国产精久久一区二区三区 | 欧美成人三级在线观看 | 天天爱av | 久久综合香蕉国产蜜臀av | 欧美另videosbestsex死尸 | 国产极品视频在线观看 | 狠狠色狠狠色综合久久第一次 | 国产极品视频 | 在线看一区 | 国产精品欧美在线 | 巨大乳の揉んで乳榨り奶水 | 97视频人人免费看 | 久久这里精品 | 美乳少妇与邻居尤物啪啪 | 在线免费观看中文字幕 | 精产国品一二三区 | 欧美在线播放 | 国产线播放免费人成视频播放 | 夜夜爽夜夜叫夜夜高潮漏水 | 色 综合 欧美 亚洲 国产 | 噜噜啪啪| 国产亚洲精品久久yy50 | 午夜免费国产体验区免费的 | 久久久久女教师免费一区 | 草草影院av | 日啪 | 久久亚洲精品成人无码 | 亚洲一级二级视频 | 他揉捏她两乳不停呻吟动态图 | 午夜精品亚洲 | 嫩草视频免费观看 | 日韩在线一级片 | 亚洲高清视频一区二区三区 | 少妇毛片久久久久久久久竹菊影院 | 国产精品一品二区三区四区五区 | 成人小视频免费在线观看 | 中文字幕人妻无码专区app | 欧美午夜小视频 | 日本色区 | 91久久精品久久国产性色也91 | 99久久综合精品五月天 | 国产三级精品三级在线 | 黄色av网页 | 少妇厨房愉情理9仑片视频 纯爱无遮挡h肉动漫在线播放 | 日日久| 小伙和少妇干柴烈火 | 男人女人黄 色视频一级香蕉 | 亚洲欧美日韩网站 | 中文字幕人妻高清乱码 | 伊人免费视频二 | 国产精品美女久久久久久久久 | 中文字幕在线日亚洲9 | 国产太嫩了在线观看 | 中文字幕免 | 亚洲欧洲一区 | 在线中文字幕av | 麻花豆传媒mv在线观看 | 国产精品色哟哟 | 91噜噜噜 | 国产99久久久久久免费看 | 看黄色a级片 | 曰韩无码二三区中文字幕 | 日韩国产成人无码av毛片 | 偷拍亚洲欧美 | 国产在线导航 | 天天天欲色欲色www免费 | 波多野结衣av一区二区三区中文 | 欧美伊人久久 | 日韩亚洲欧美一区二区三区 | 九色av| 久久久久高潮毛片免费全部播放 | 国产精品夜夜春夜夜爽久久小 | 国产精品日韩在线 | 污污在线免费观看 | 成人片黄网站色大片免费观看 | 欧美日本91精品久久久久 | 网色网站 | 中文字幕乱码人妻无码久久 | 国产一区二区精品 | 综合影院 | 一区二区av | 午夜欧美视频 | 毛片久久久久久久 | 国产精选第一页 | 久久久久久九九九九 | 久久久中文久久久无码 | 波多野结衣在线视频网站 | 国产在线国偷精品产拍 | 国产精品国产三级国产专区53 | 日本高清视频免费看 | 欧美亚洲天堂 | 国产精品久久婷婷 | 亚洲精品久久久中文字幕 | 99pao成人国产永久免费视频 | 91极品国产| 在线xxxx | 高清无码一区二区在线观看吞精 | 9l视频自拍九色9l视频成人 | 中文字幕在线免费看 | 国产三级aaa | 性欧美大战久久久久久久久 | 久久久在线免费观看 | 成人1啪啪 | av午夜激情 | 野外少妇愉情中文字幕 | 久久国产视频精品 | 欧美三级网址 | 亚洲视频欧洲视频 | 精品一二区 | 色婷婷久久综合中文久久一本 | 97免费观看视频 | 久久久国产一区二区三区四区小说 | 99久久精品日本一区二区免费 | 野花成人免费视频 | 国产精品一区二区三区在线 | 国产真实乱人偷精品视频 | 国产精品婷婷久久爽一下 | 最新国产麻豆aⅴ精品无码 天天摸天天透天天添 | 日韩av网址在线观看 | 内射老妇bbwx0c0ck | 天堂√在线中文官网在线 | 久久精品人人做人人综合试看 | 成人免费黄网站 | 97久久人人超碰国产精品 | 香蕉综合在线 | 操碰在线观看 | 2020无码专区人妻系列日韩 | 国产一级片在线 | 国内精品久久久久伊人aⅴ 国内精品毛片 | 国产福利第一视频 | 欧美色图五月天 | 男女视频一区二区 | 国产在线a视频 | 精品久久久久一区二区 | 少妇粗大进出白浆嘿嘿视频 | xx性欧美肥妇精品久久久久久 | 亚洲射图| 免费a级毛片出奶水欧美 | 国产午夜三级一二三区 | 中文字幕日韩一区二区不卡 | 国产在线精品一区二区中文 | 主播大秀一区二区三区 | 免费午夜拔丝袜www在线看 | 国产91热爆ts人妖月奴 | 97久久国产亚洲精品超碰热 | 欧美精品在线一区 | 国产女人叫床高潮大片免费 | 激情六月丁香 | 美女xx网站 | 国产午夜精品av一区二区 | 欧美福利视频在线观看 | 欧美日韩中文字幕 | jav久久亚洲欧美精品 | 欧洲熟妇色xxxx欧美老妇 | 国产毛a片啊久久久久久保和丸 | 国产亚洲精品综合一区91 | 国产真人无遮挡作爱免费视频 | 欧美成年私人网站 | 922tv在线观看线路一 | 狠狠亚洲超碰狼人久久 | 欧美人与禽猛交狂配1 | 麻豆爱爱视频 | 亚洲国产精品一区二区久久 | 亚洲伊人久久综合影院 | 国产肉体ⅹxxx137大胆视频 | 中文字幕第3页 | 熟妇人妻中文字幕无码老熟妇 | 久久99久久99 | 最新的黄色网址 | 国产精品卡一卡二卡三 | 女人18片毛片60分钟 | 国产精品无码av一区二区三区 | 久久精品国产清高在天天线 | 日本高清视频网站www | 天天干网站 | 久久久久久伦理 | 黄色网入口 | 国产精品白浆无码流出 | 欧美黑人又粗又大的性格特点 | 天堂аⅴ在线地址8 | 性色av无码不卡中文字幕 | 国产舌乚八伦偷品w中 | 日一日射一射 | 久久精品4| 波多一区二区 | 黄色在线免费播放 | 好色先生视频污 | 野花社区在线观看视频 | 国产精品久久久午夜夜伦鲁鲁 | 色综合视频一区二区三区44 | 国产乱淫av片免费看 | 日韩在线观看网址 | 国产日韩欧美专区 | 欧美精品一区二 | 国产午夜精品一区二区三 | 欧美三级一级 | 九九热这里有精品 | 中文字幕av一区 | 一本一道dvd在线观看免费视频 | 五月天激情社区 | 污视频免费在线观看 | 又爽又大又黄a级毛片在线视频 | 亚洲成人欧美 | 黑人巨大精品欧美一区二区三区 | 久久精品国产精品亚洲 | 嫩草网站入口一区二区 | 国产三男一女4p免费男黑人 | 久久久免费精品 | 国产精品成人一区二区三区夜夜夜 | 欧美日本国产精品 | 奇米综合四色77777久久 | 97天天干 | 69av在线 | 99蜜桃臀精品视频在线观看 | 成人欧美一区二区三区在线观看 | 亚洲综合av在线在线播放 | 国产人妻精品午夜福利免费 | 欧美美女一区二区三区 | 亚洲第一女人av | 97视频网站 | 啦啦啦www播放日本观看 | 日本免费三级网站 | 中国精学生妹品射精久久 | 久久国产小视频 | 一级二级黄色大片 | 亚洲精品乱码久久久久久v 精品国产a∨无码一区二区三区 | 午夜伦理av| 国产精品欧美久久久久久 | 老头与老头性ⅹxx视频 | 中文字幕三级视频 | 欧美成人看片黄a免费看 | 日本精品久久久久久久 | 在线一区二区三区视频 | 精品熟女碰碰人人a久久 | 欧美福利视频网站 | 黄色免费在线网站 | 欧美精品一区二区久久久 | 国产成人综合美国十次 | 在线观看成人小视频 | 欧美精品乱码久久久久久按摩 | 三级网站在线免费观看 | 国产精品久久香蕉免费播放 | 精品亚洲成a人无码成a在线观看 | 黑人与日本少妇 | 国产免费一区二区 | 无码人妻丰满熟妇区bbbbxxxx | 欧美激情va永久在线播放 | 草逼导航 | 欧美一级淫片丝袜脚交 | 日韩免费无码一区二区三区 | 亚洲 日本 欧美 中文幕 | 欧美性生活一区 | 波多野结衣aⅴ在线 | 日本一本视频 | 国产免费91 | 久久久久久久久久久福利 | 亚洲第一性理论片 | 国产精品久久久一区二区三区网站 | 色偷偷偷在线视频播放 | 亚洲精品无码久久 | 亚洲自拍偷窥 | 成人黄色一级视频 | 午夜免费小视频 | 色视频网站免费 | 日韩av综合网| 一本一生久久a久久精品综合蜜 | 日韩啊啊啊 | 精品久久久久久久久久久久包黑料 | 99久久国产露脸国语对白 | 亚洲视频一区 | 公妇乱淫太舒服了 | 亚洲免费一级 | 日产精品久久久久久久性色 | 欧美人与牲禽xxxxx | 日韩午夜视频在线观看 | 浮力影院草草 | www17c亚洲蜜桃 | 四虎在线网址 | 特黄一毛二片一毛片 | 亚洲线精品一区二区三区八戒 | wwwyoujizzcom在线 wwwyoujizzcom中国版 | 深夜福利视频在线 | 国产精品久久久久7777按摩 | 欧美丰满大乳大屁股毛片图片 | 久久久久久av无码免费看大片 | 又黄又爽又色的免费软件 | 91精品国产色综合久久不卡蜜臀 | 国产精品对白清晰受不了 | 粉嫩久久久久久久极品 | 欧美成人三级在线播放 | 极品粉嫩国产18尤物 | 曰本无码人妻丰满熟妇5g影院 | 女人两腿打开让男人添野外视频 | 日本a大片 | 艳妇乳肉豪妇荡乳xxx | 亚洲精品无码永久在线观看性色 | 国产精品久久久久久精 | 国产精品刘玥久久一区 | 欧美野外疯狂做受xxxx高潮 | 高清无码一区二区在线观看吞精 | 99riav欧美丰满少妇视频 | 无码国内精品久久人妻 | 青青青视频免费 | 中国少妇无码专区 | 欧美性生交大片18禁止 | 蜜桃色999 | 很黄很色60分钟在线观看 | 日韩精品一线二线三线 | 日欧一片内射va在线影院 | 免费啪视频 | 亚洲 欧美 制服 综合 另类 | 中文字幕最新在线 | 色香五月| 97超碰在线免费观看 | 激情欧美一区二区三区 | 国产精品女人和拘 | 69久久久成人看片免费一区二 | 亚洲永久| 在线涩涩免费观看国产精品 | h视频在线免费观看 | 91av在线视频播放 | 欧美高清免费 | 国产精品午夜无码体验区 | 韩国三级丰满少妇高潮 | 叼嘿视频在线免费观看 | 国产又色又爽又刺激在线观看 | 欧美一区二区三区四区五区六区 | 亚洲污在线观看 | 久久久久se色偷偷亚洲精品av | 成人黄色三级 | 久久www免费人成精品 | 亚洲激情久久久 | 亚洲精品国产电影 | 午夜视频色 | 麻豆国产成人av高清在线 | 国产免费精彩视频 | 熟女人妇 成熟妇女系列视频 | 国产超级va在线观看视频 | 久久免费精品 | 诱人的奶水h男 | 亚洲人成色7777在线观看不卡 | 亚洲午夜无码毛片av久久 | 一个人看的www日本高清视频 | 国产99久久久久久免费看 | 国产自在线| 一性一交一摸一黄按摩精油视频 | 亚洲精品日日夜夜 | 99精品一区二区三区 | 国产免费自拍视频 | 午夜视频在线瓜伦 | 冲田杏梨mide233在线播放 | 免费人成视频在线观看网站 | 国产精品第157页 | 国产福利91精品一区区二区三国产s | 午夜操一操 | 欧美69wwwcom | 亚洲国产日韩精品 | 亚洲国产欧美另类 | 欧美日韩亚洲中文字幕一区二区三区 | 91精品国产91久久久久久黑人 | 天天操天天干天天舔 | 欧美一二三四五区 | 91免费观看视频在线 | a∨变态另类天堂无码专区 人妻丰满熟妇av无码区不卡 | 国产免费乱淫av | 天天碰天天干 | 国产午夜精品av一区二区 | 成年人天堂com | 午夜伦理av | 中文在线天堂网 | 91精品国产综合久久蜜臀 | 国产十区 | 国产精品久久久久久吹潮 | 国产精品成人va在线观看 | 国产又色又爽又黄刺激视频免费 | 性色av无码久久一区二区三区 | 丰腴饱满的极品熟妇 | 天天爽夜夜爽人人爽一区二区 | 欧美××××黑人××性爽 | 香蕉视频在线播放 | 国产精品7 | 久久久www成人免费毛片女 | 一区二区日韩精品 | 性欧美videos另类极品小说 | 人妻少妇精品无码专区动漫 | 特黄aaaaaaa片免费视频 | 一本之道av | www.yeyyme成人看片 | 综合图区亚洲欧美另类图片 | 亚洲成人一二三区 | 久久精品国产99国产精品 | 俺去俺来也在线www色官 | 亚洲资源在线 | 麻豆视频国产 | 色老99久久九九爱精品 | 伊人性伊人情综合网 | 色眯眯影视 | 国产69精品久久久久久久 | 最近的中文字幕在线看视频 | 77777亚洲午夜久久多喷 | 91在线导航 | 日本免费一区二区三区视频观看 | a级黄色毛片三个搞一 | 日本裸体丰满少妇一丝不丝 | 久久午夜无码鲁丝片 | 丰满少妇弄高潮了www | 丝袜美女啪啪 | 亚洲综合激情在线 | 亚洲国产毛片aaaaa无费看 | 日本欧美色 | 欧美色图在线播放 | 欧美xxxx胸大 | 亚洲男人的天堂在线视频 | 国产51人人成人人人人爽色哟哟 | 老太婆av | 国产4区| 色网站综合 | 外国成人| 精品无码一区二区三区电影 | 蜜桃视频在线观看www | xx在线视频 | 人人玩人人弄 | 色婷婷国产精品久久包臀 | 在线观看免费毛片 | 天堂新版8中文在线8 | 国产精品91在线观看 | 国产成人精品三级麻豆 | 中文字幕观看视频 | 中文字幕乱码免费看电影 | 国产成人亚洲精品自产在线 | 91看片黄色 | 久久人人爽人人人人片 | 夜夜高潮夜夜爽高清完整版1 | 在线天堂v | 我看黄色一级片 | 蜜乳av国精产品一二三产区 | 一级特黄录像免费观看 |