無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

元宵節篇一

元宵節是中國傳統的重要節日之一，也被稱為燈節，是在農歷正月十五這天慶祝的。這是一個團圓喜慶的節日，人們在這一天會燃放煙火，觀賞花燈，還有一個重要的活動就是制作和品嘗元宵。我曾經參與過一次元宵制作的活動，讓我收獲頗多。在這篇文章中，我將分享我的心得體會。

作為一個喜歡嘗試新事物的人，我很高興有機會參與元宵制作的活動。我清楚地記得，第一次動手做元宵的時候，手忙腳亂，完全不知道從何下手。我望著桌上那些白色的糯米粉，心里有點兒發慌。幸運的是，有幾位經驗豐富的師傅在旁邊指導我們，他們告訴我們如何將面粉和糯米粉攪拌成面團，如何將其分成小份，然后包入各種餡料等等。通過他們的指導，我逐漸掌握了制作元宵的基本步驟。

除了學習基本的制作步驟外，我還發現在制作元宵的過程中需要有耐心和技巧。面團要攪拌到剛剛好，既不能太硬也不能太軟。在包餡的時候，要控制好手法和力度，避免餡料溢出。我第一次包元宵的時候，手法很生疏，包出來的元宵大大小小，形狀也參差不齊。但是經過多次的練習，我發現了一些訣竅，例如，將餡料放在中央，然后用雙手輕輕捏合，最后搓成圓形。通過不斷地改進和改善技巧，我慢慢地提高了自己的包元宵的水平。

制作元宵不僅需要耐心和技巧，還需要團隊合作。在我們制作元宵的活動中，我們被分成小組，每個小組有自己的任務，并且要求在規定的時間內完成。為了完成任務，我們需要緊密合作，互相幫助。有時候，我們會出現分配不均的情況，有的小組完成得很快，而有的小組卻遇到了問題。但是，我們團隊內部沒有任何爭吵或怨言，而是相互協作，互相支持。我深深地感受到了團隊合作的重要性。

最后，我想談談我從制作元宵中獲得的快樂和滿足感。盡管制作元宵是一項勞動密集型的工作，但是當我看到自己親手制作的元宵一片片放入鍋中，煮熟后浮在熱氣騰騰的湯中時，我感到非常的驕傲和滿足。嘗到自己親手制作的元宵，那種美味和幸福感讓我忘記了一切辛苦。

總之，動手做元宵是一次有意義的體驗。通過這次活動，我學到了制作元宵的技巧，培養了團隊合作的意識，獲得了快樂和滿足感。我想說，在以后的元宵節里，我將繼續動手制作元宵，與家人和朋友一起分享這份快樂和溫馨。

元宵節篇二

當人們還沉浸在春節的喜悅中時，余興未盡的又迎來了中國另一個傳統節日——元宵節。

正月是農歷的元月。人們稱夜晚為“宵、按照中國的傳統，在這一天里人們要點起彩燈萬盞以示慶賀。還要出門賞月，燃放煙花，囍猜燈謎，共吃夜宵，合家團聚，共慶佳節。

今年也不例外。元宵節的夜晚，我和媽媽來到了街上。街道上人山人海，在一家大超市的門前，舉行了猜燈謎活動。我和媽媽連忙擠了過去，你那里早已圍得水泄不通。我抬頭看到一張謎紙：我的心——打一字。我心里想：我就是吾，吾字加一個豎心旁就是"悟|"字。我連忙把謎紙揭了下來。擠到閱獎處對答案，果然對了，經過我和媽媽的擠次腦力大作戰，我們抱著五六件禮物回家了。

回到家，我們全家圍著吃元宵，媽媽把煮好的元宵端到了每一個人的面前，那熱騰騰的的元宵溫暖著每一個人的心。爸爸說："這吃元宵也是有學問的。四個表示四喜臨門，把個表示八面玲瓏，十個表示十全十美"隨著爸爸的話，我把元宵送進了嘴，那餡甜到了我的心里。

吃過元宵，大家都來到樓頂，一邊看煙花一邊閑聊，大家都沉浸在了節日的歡樂中，到處都洋溢出一種愉快的氣氛。

元宵，是新年后的第一個滿月，它寄托著人們的美好心愿，象征著合家團圓。祝福大家在新的一年里心想事成，和和睦睦。

元宵節篇三

元宵節是中國春節之后最重要的傳統節日之一，是家人團聚、親友交流的日子。為了增加節日的氛圍，我決定親手制作一些美味的元宵。經過一番努力，我不僅學到了制作元宵的技巧，還體驗到了制作過程中的樂趣。以下將分為五段，簡要描述我在元宵節動手做元宵的心得體會。

首先，我通過網絡和家人的傳授了解到制作元宵的基本方法。元宵的制作分為兩個步驟：制作元宵皮和包餡。為了讓元宵更加有口感，我選擇了現成的元宵粉。制作元宵皮時，我先將元宵粉用水和成面團，然后將面團揉搓成團，再分成小塊進行搓圓。搓圓的過程不僅需要手掌發力，還需要不斷搟動，這樣才能保證元宵皮的口感松軟。然后，我將所用的餡料包進元宵皮里，再次捏緊，使其成為一個完整的元宵。整個制作過程需要耐心和細致，但也非常有趣。

接著，我嘗試了不同的餡料組合，創造出了多種美味的元宵口味。傳統的元宵餡料有芝麻、花生和紅豆等，但為了增加口感的多樣性，我決定嘗試一些新的組合。首先，我制作了巧克力餡料的元宵。將巧克力融化后加入適量的白糖和芝麻，攪拌均勻后包入元宵皮中，做出的元宵口感絲滑、甜度適中。其次，我嘗試了鮮果餡料的元宵，將新鮮水果榨汁后加入糯米粉中，攪拌均勻后包入元宵皮中。這樣制作出的元宵清爽可口，給人一種自然的口感。通過不斷嘗試不同的餡料組合，我發現制作元宵的可能性是無限的，只要想象力豐富，可以制作出各種口味的元宵來滿足家人和朋友的不同口味需求。

然后，我意識到動手做元宵不僅僅是一種傳統活動，更是一種與家人親近、交流感情的方式。在制作元宵的過程中，我得到了家人的幫助和鼓勵。他們不僅教我制作元宵的技巧，還和我一起分享自己的制作心得。即便是在傳統節日里，人們的生活方式也在悄然改變，而動手做元宵成為了一種培養彼此感情、促進家庭和睦的方式。我和家人一起動手制作元宵的過程中，不僅可以互相學習，還可以增進彼此的感情，這讓我感到非常欣慰和有意義。

此外，動手做元宵也是一種培養耐心和細致的過程。制作元宵需要的不僅僅是技術，還有一顆耐心等待的心。每一次搓圓、捏緊，都需要一種持之以恒的精神。而最后制作出的元宵也是一種對耐心和細致努力的回報。通過動手做元宵，我更深刻地體會到了“水滴石穿，繩鋸木斷”的道理，相信堅持不懈的努力一定能產生意想不到的效果。

最后，我在動手做元宵過程中體會到了傳統節日的文化內涵和樂趣。中華文化博大精深，每一個節日都有其獨特的內涵和意義。動手做元宵不僅是一種傳統的風俗活動，更是傳承中華文化的一種方式。而在動手做元宵的過程中，我不僅學到了制作技巧，還在家人的共同努力下感受到了傳統節日的快樂和幸福。這讓我對傳統文化有了更深的理解和熱愛，并且更加珍惜家人的團聚時光。

總之，動手做元宵是一種愉快的體驗，它讓我不僅學到了制作技巧，還體驗到了與家人共同互動的樂趣。這種制作的過程讓我領略到了傳統節日的文化內涵，并且培養了我的耐心和細致。無論是餡料的選擇還是形狀的打造，每一道工序都需要我的細心呵護，使我在動手做元宵的過程中得到了一種滿足感。希望以后的元宵節，我在動手做元宵中不斷探索和創新，讓更多的家人朋友品嘗到我獨特的元宵。

元宵節篇四

到了晚上六點，我們一家出門看花燈。到達了目的地，便看到兩只大象仰著頭，翹著長長的鼻子仿佛在歡迎人們進去。一鉆出象鼻，往左邊看，只見群鶴飛舞。領頭的是一只金色的，拍打著翅膀，仿佛要飛起來一樣。它下面的一只，也張開雙翅，嘴一張一合，仿佛在說話。數了一下，加上那只金鶴，共有十三只鶴。有十二只是白色的，也就是迎接二零一二的到來。轉眼就是神舟八號與天宮一號對接的圖案壯觀極了。

今年是龍年，“龍”當然是少不了的。眼前便是“九龍壁”顧名思義，有九條龍，都是紅、黑、白、綠、黃、藍、白、紅、黃。雖然有重復的顏色但是形態不一，九條龍蜿蜒盤旋，直入云霄。

此時，五顏六色的煙花在空中飛舞著，旋轉著“突突突”的聲音在地上響起，又在空中變成“啪啪啪”的聲音。

隨著煙花的離去，孔明燈在空中漸漸變強了。載著人們的愿望去實現……

元宵節篇五

元宵節是中國傳統節日中的重要節日之一，每到元宵節，人們便會在家里制作元宵、賞花燈，游園會等活動也層出不窮。我也有幸在今年的元宵節中參與其中，收獲了不少心得和體會。

第一段：中華傳統文化的魅力

一到元宵節，花燈、龍舟、猜燈謎等各種傳統活動就走進人們的生活中。經歷過這么多年，中華傳統文化已經深深地扎根在民間，并形成了自己獨特的文化深度和魅力。對于文化傳承的重要性，我深有感觸。在過程中，我了解并欣賞了歷史上有名的傳統文化，聽取宋代樂曲，品嘗傳統美食，參加了漢族傳統舞龍舞獅和水龍燈、舞獅。在這個過程中，我深刻領會到了傳統文化的魅力和影響。

第二段：品嘗美食的享受

在元宵節，每個人的嘴巴都不會閑著。品嘗各種美味佳肴和傳統小吃，是元宵節必不可少的一部分。元宵、花燈、糖果、糍粑、年糕、炸油餅等，讓我們感受到了不一樣的美食文化。各種美食的制作方法都有他們獨特的傳統，表現出中國的文化特征和時代風貌。它們的美味，讓人流一直流連忘返。

第三段：節日氛圍的浪漫與神秘

元宵節，無論是在城市還是在鄉村，都有濃濃的節日氣氛。這種感覺讓人感到浪漫和神秘。街道上掛起了各種各樣的花燈，形態各異，色彩斑斕，讓人感到喜悅無比。在這個時節里經常有夜市和集會，人們神清氣爽地走在熱鬧的街道上，在許多神秘的大腕旁邊，臉上都洋溢著幸福的微笑。

第四段：陪伴家人的歡樂時光

元宵節除了體驗文化樂趣以外，陪伴家人是一個很重要的事情。這個時間，一個個家庭都會坐在一起，互相之間交流情感，享受傳統文化的氣氛。與家人同享元宵的美味，拼燈、猜謎、看花燈，讓人們重新找到彼此的感情。即使在忙碌的城市生活中，也能在這個節日里找到祥和和溫馨，體驗人與人之間的情感交流。

第五段：結語

在這些短暫而精彩的電影中，我不僅品嘗到了傳統美食、感受到濃郁的節日氛圍，更深刻體會到人與人之間情感交流的重要性。這個節日的背后是中國傳統文化的繁華，深刻教育著我們，它是民族靈魂和民族特征的體現。盡管社會在快速發展，但我們要努力保護和傳承中華文化尤其。我相信，只有文化傳承的深化，我們的精神生活、社會道德受到扭曲、走向更美好的未來。

元宵節篇六

元宵節有著多種多樣的傳統習俗，其中吃元宵肯定是我們必不可少的內容。具體元宵該怎樣吃才好?下面由本站小編帶大家了解一下吧。

吃元宵的時候，要減個炒菜，多選涼拌、清燉、清炒和蒸煮等烹調方法，盡量控制一天中的總脂肪數量。

湯圓和元宵的餡料當中不僅僅有糖，更含有相當不少的固態油脂。吃3個湯圓，就相當于吃1盤炒菜的油。所以，如果吃湯圓，當餐或當日一定要少吃點油。否則，過多的脂肪和熱量是不可避免的。

一旦發現元宵的顏色改變便不能食用。由于糯米中含有的水量較多，元宵買回家后長時間不吃很容易出現變質的情況，另外，糯米粉中含有大量的酵母菌，呈粉紅色的紅酵母菌菌落，它污染糯米粉后，遇到適當的濕度、溫度便大量繁殖。元宵的色變，營養價值大大降低，失去了原有的風味和口感，元宵皮發硬黏性減弱，略帶酸味，容易引發食物中毒，不宜再食用。建議元宵最好隨吃隨買，不要過久存放。

油炸元宵比較香脆，比較適合孩子的胃口，一些媽媽喜歡炸給孩子吃。然而專家指出，油炸會使本身油脂量就不低的元宵油脂比例更高，因此不提倡這樣吃。油炸元宵較硬，也會損傷胃及食道黏膜。

元宵用干粉滾制而成，餡較小，粉較多，煮出來很實在，又容易硬心。而湯圓用糯米燙揉后的濕粉包成，通常餡較大，煮出來柔軟細膩。本來糯米粉就粘膩難化，就淀粉消化角度來說，元宵比湯圓更難一些;但對于消化脂肪有困難的人來說，湯圓更麻煩一些。所以，如果吃湯圓，最好是熱著吃。冷后更難消化。消化不良和胃潰瘍的人可以少吃一點，湯圓柔軟，要吃得慢一點，避免燙傷，也要避免油脂過多難消化。吃元宵的時候要細細地嚼，以免胃里不舒服。

吃元宵還要注意不能太燙，也不能大口大口地吃，否則很可能燙傷口腔和食管的黏膜。吃元宵時，可分為小塊食用，細細咀嚼有利于消化。由于熱元宵柔軟潤滑，十分有口感，所以很多人喜歡吃剛出鍋的熱元宵，這樣更容易燙傷。因為元宵餡料較之外皮更熱，一旦將元宵囫圇入口咬破時，餡料可能燙傷口腔黏膜甚至食道。有的人吃元宵時一被燙就很快把元宵咽下去，這種習慣危害更大。

元宵節的習俗元宵吃法8.吃元宵別忘喝湯

經水煮，元宵中的不少營養成分如微量元素、營養素就溶在湯里。因此吃元宵不能忘喝湯。喝湯可以促進消化吸收，即民間常說的“原湯化原食”。

有不少追求新鮮口味的人喜歡吃“冰元宵”。“冰元宵”外溫內涼，外軟內硬，自然口感不錯。但專家提醒，過冷的食物總是容易刺激腸胃，攝入量過多，就會影響消化系統正常工作。因此，冬末春初也盡可能吃熱的食物比較好。如果一次沒有吃完，及時放入冰箱，不要存放過久。在吃“冰元宵”時，從冰箱里取出后不要立即食用，可以在比較溫暖的房間中放置幾分鐘，稍微“回暖”后再吃更健康。

餡料中有芝麻、花生和各種堅果仁，還有豆沙。堅果類原料營養價值較高，豆沙也含不少蛋白質和礦物質。相比之下，巧克力餡的營養價值最低。因此，人們可以根據餡料選擇元宵。

元宵屬于高熱量、高糖分的食品，還含有油脂，但卻缺乏營養素，除了熱量和糖外并沒有太多其它營養。這樣的食品不適合當早餐吃，除了缺乏營養外，還因為人早起時胃腸道功能是最弱，而元宵外皮的部分多是糯米，黏性高、不易消化。因此早餐吃元宵很容易消化不良，出現泛酸、燒心等情況，影響一天的工作和生活。

元宵節的習俗元宵吃法13.吃元宵要適量，慢性病患者要少吃

元宵的花色品種口味越來越多，盡管好吃但必須要有所節制，盡量要少吃，慢性病患者、老人和孩子不宜多吃。

糖尿病吃元宵注意搭配其他食物

普通的米和面多直鏈淀粉結構，而糯米中絕大部分淀粉都是支鏈結構。其葡萄糖分子鏈與水和淀粉酶接觸面積較大，很容易被淀粉酶分解，迅速釋放出單個葡萄糖分子被人體吸收，這就決定了糯米比普通米和面更容易迅速升高血糖。

但這并不意味著糖尿病人對元宵一點都“碰不得”，雖然單獨食用元宵的升糖指數較高，但是由于進餐時是多種食物混合在一起吃，血糖指數的升高就會不同于單獨進食元宵了，而是會比單獨進食元宵時低了許多。因此糖尿病人在吃元宵的時候，需要注意搭配其他食物一起吃，并且吃幾個“解解饞”即可而不要貪多。

市場上目前也有多種適合糖尿病人食用的元宵出現，如咸味元宵，或者餡料沒有加糖，而是加入了甜味劑的元宵。據了解，目前也有商家出品一些用西米或者其他食材制成的元宵，添加果膠使其具有黏性，也可以成為糖尿病人的選擇。

潰瘍病患者“淺嘗輒止”

潰瘍病患者食用太甜的食物容易引起胃酸分泌增多，加重對潰瘍面的刺激，甜味元宵不宜多吃。進食兩個即能品嘗元宵的美味，淺嘗輒止，確保健康。潰瘍病患者食用元宵時還應注意，如果是甜味元宵，湯中不宜再加入糖分;如果是無餡的小湯圓，則湯中可以配合些紅棗、枸杞、桂圓之類調味;目前市場上咸餡元宵種類有，叉燒元宵和梅干菜元宵。

元宵少食不留遺憾

由于糯米黏性強，在腸胃內停留時間較長，不易消化，一些腸胃功能較弱的人群不宜多吃元宵。消化不良、急性腸胃炎、高血壓高血脂、年老體弱者和嬰幼兒都要選擇適合自己身體的元宵品種，少吃、搭配其他食物一起吃。嬰兒最好不吃元宵。總之，適量食用元宵才能讓您擁有一個健康安全，不留遺憾的元宵節!

小提示

糖尿病患者

最好不要吃甜餡元宵，可改吃咸味湯圓。假如把元宵當點心吃，就一定要減少正餐中主食的量。

心血管病 高血壓病患者

應盡量少吃這種難以消化的食品，假如吃得太飽并吹到冷風，這類病人就輕易引起急性心絞痛、心肌梗塞等。

潰瘍病患者

吃元宵可促使胃酸分泌增多，加重對潰瘍面的刺激，嚴重者可誘發胃出血、胃穿孔等。

胃腸消化功效不良者

元宵是由糯米面做成的，黏性較大，不易消化，食后可導致胃痛、胃脹、噯氣、反酸甚至腹瀉。

急性胃腸炎患者

春節期間很多暴飲暴食的人易患急性胃腸炎，這時候假如多吃元宵反而會加重胃腸道累贅。

老年人

老年人多有消化功效減退，牙齒脫落，而且吞咽反射也比擬遲鈍，可能會因急速吞咽而引起元宵卡喉，導致呼吸艱苦，甚至造成窒息，所以老年人吃元宵一定要細嚼慢咽。

結語：喜歡吃一樣東西，可是又不能吃得太多，還要注意吃的方法，那么現在你知道吃元宵的方法了吧!如有你是糖尿病患者、胃腸消化功效不良者或是其它不能吃湯圓的患者請少吃點湯圓，為自身著想，為健康著想。