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堅持體育篇一

近年來，體育運動在我們的生活中扮演著越來越重要的角色。無論是在學校還是在社會，體育鍛煉被認為是保持健康、增強體質的有效途徑之一。而在我多年的體育鍛煉中，我深深體會到堅持體育運動的重要性。下面，我將分享我的一些心得體會。

首先，堅持體育鍛煉可以增強體質。每個人的體質不同，體育運動可以根據個體的需要調整，從而達到增強身體素質的目的。我曾經是一個體弱多病的人，但自從我堅持每天進行體育鍛煉，我發現我的身體變得更加強壯，我能夠更好地抵抗疾病的侵襲。體育鍛煉不僅僅是健身，更重要的是它提高了我的免疫力，讓我身心更加健康。

其次，堅持體育鍛煉可以培養毅力和耐力。體育運動是需要長時間的堅持和練習的。很多項目需要不斷地反復訓練，才能達到較好的效果。在這個過程中，我學會了耐心和毅力。我記得剛開始學打籃球時，我投籃的命中率非常低，但我沒有放棄。通過不斷地練習和進步，我不僅提高了命中率，還培養了堅持不懈的品質。這種耐力和毅力對于我在學業和工作中的發展也起到了積極的促進作用。

此外，堅持體育鍛煉可以培養團隊合作意識。在很多體育項目中，團隊合作是非常關鍵的。通過參與團體項目，我學會了傾聽他人的意見，學會了與隊友相互配合。在比賽中，我們必須互相信任，共同努力，才能取得好的成績。這種團隊合作意識在我日常工作和生活中也同樣適用。堅持體育鍛煉讓我懂得了團隊的重要性，讓我更好地融入到集體中去。

最后，堅持體育鍛煉可以培養積極向上的心態。體育運動中的成功和失敗都是正常的，但關鍵是如何面對和處理它們。體育教會了我看待問題的積極態度。即使在比賽中遭遇失敗，我也不會氣餒，而是用積極的心態面對，找出問題所在，并努力改正。這種正向的心態讓我變得堅強，也使我更加樂觀和自信。無論是面臨學業考試還是工作挑戰，我都能夠以積極的心態去應對，從容應對困難和挑戰。

綜上所述，堅持體育鍛煉給我帶來了許多好處。它不僅增強了我的體質，培養了我的毅力和耐力，還培養了我的團隊合作意識和積極向上的心態。因此，我將繼續堅持體育鍛煉，使之成為我生活中的必修課。我相信，通過堅持不懈的努力，我能夠在體育運動中取得更好的成績，并且將這種精神運用到我的各個方面，成就更加輝煌的人生。

堅持體育篇二

孤帆遠揚，凌萬頃之海，惡浪如山。進，看似生機渺茫；退，實已無路。那么，起帆吧！勇敢地劈開排浪。

生機一線，決然而求，是勇。但于平白蒼茫中新開一片天地更是勇，我們所需要的，是勇敢地去做，是一往無前的氣魄。

做了，才有可能。趙武靈王，勇于引進胡服，才有秦趙五戰，趙二敗而三勝。魏孝文帝，勇于摒棄游牧舊俗，才有北魏江山穩固，國力日上。勇于去做，才會有新天地，困于舊俗，只能坐井觀天，自取滅亡。元朝一統，幅員何止萬里？然困于舊俗，不事農耕，唯知游牧，百年而亡。康乾盛世，何其雄壯？而后人因循守舊，使泱泱天朝，竟遭外夷數侮，遂有百年血淚。勇于去做，才有輝煌。

大鵬何等雄壯？水擊三千里，摶扶搖而上者九萬里，絕云氣，負青天。以大鵬的壯姿，還受到蜩與學鳩的嘲笑。奚以之九萬里而南為？何況我們？而九萬里蒼穹之上的浩然乾坤，唯大鵬可見，無盡距離外南冥的風光，也唯有大鵬知曉。大鵬勇于飛至九萬里高空，勇于飛至南冥，才有大鵬之名。大鵬無視了蜩與學鳩的諷刺，才有大鵬之行。我們何嘗不當如此？譏笑的，諷刺的，乃至阻撓的，且放一邊，勇者將于蒼穹俯視人間。

但，勇并非魯莽。勇是利刃，唯有握其柄方可不傷。勇敢的去做前，需要找到方向。將蒼蠅關入玻璃瓶中，蒼蠅會以赴死的勇氣撞向瓶壁，并且不死不休。但它絕不會關心瓶口是否關閉。此為莽，而非勇。真正的勇，如猛虎捕食。先屏氣悄聲，待獵物接近，一發致命。更如江河被阻，則聚水成湖，而后飛落而下，灑萬丈豪情。

浪雖萬里，勇者何懼？自當乘風破萬里浪。未來如何？我破浪之后，自會知曉。

堅持體育篇三

近年來，越來越多的人開始關注體育鍛煉的重要性，無論是從健康角度出發還是追求更好的身材，體育鍛煉都是不可或缺的。作為一個長期堅持體育鍛煉的人，我深知其中的好處。下面，我將結合自己的體驗，談一談對于堅持體育的心得體會。

首先，堅持體育鍛煉可以使人保持健康。越來越多的人在現代社會種由于生活方式的改變而導致的久坐不動的工作狀態，這樣的生活習慣對人們的健康不利。而體育鍛煉可以有效地改變這種情況，增強人體的免疫力，減少疾病的發生。經過一段時間的堅持鍛煉，我發現自己不再容易感冒，體力也明顯增強了。

其次，堅持體育鍛煉可以提高人的心理素質。生活中難免會遇到各種各樣的挫折和困難，但是通過堅持體育鍛煉可以增強自己的意志力和堅韌性，幫助自己更好地面對問題并找到解決辦法。每當我遇到煩惱或者氣餒的時候，只需要去鍛煉一下身體，就會感到心情愉悅，思緒也變得更加明朗。

再次，堅持體育鍛煉可以促進人際關系的健康發展。在體育鍛煉的過程中，我們通常會和其他人一起進行，可以結交到志同道合的朋友，并在互相激勵的過程中獲得快樂。之前，我覺得自己比較內向，不太擅長交際，但是通過參加體育鍛煉，我結識了很多好朋友，最重要的是懂得了團隊合作的重要性。

最后，堅持體育鍛煉可以提高人的外貌和形象。現代人越來越注重外貌，而通過體育鍛煉可以塑造出健康、有活力的形象，提高自己的自信心。我剛開始鍛煉的時候，并沒有特別在意外貌的變化，但是身體逐漸變得更加健美，讓我收獲了許多別人的贊美，也讓我自己更加有自信面對生活中的挑戰。

綜上所述，堅持體育鍛煉不僅可以保持健康，還可以提高心理素質，促進人際關系的發展，并且得到外貌上的改善。通過長期的鍛煉，我深刻體會到了這些好處，也感受到了體育鍛煉的重要性。因此，我會繼續堅持下去，讓體育成為我生活中不可或缺的一部分。我也希望更多的人能夠認識到體育鍛煉的意義，從而加入到體育鍛煉的行列中來，共同享受健康和快樂。

堅持體育篇四

阿基米德：“給我一個支點，我能撐起地球”有了自尊的脖子才能支撐起自信的頭顱；有了不屈的脊梁，才能支撐起剛直的身體；有了無私的胸懷，才能支撐起無畏的抉擇。

支撐是一種精神，是一種品質，也是一種過程、一種行為。

一位創下奧運會200米和400米跑雙料冠軍的短跑老將說：“我用了十年的訓練才僅僅加快了一秒多。”原來，那一秒之瞬間是用十年辛苦支撐起來的。

一位打破世界記錄的舉重運動員說；“我舉得起世界記錄，但舉不起我平時流下的汗水。”原來那世界記錄是由那點滴汗水支撐起來的。人，要有支撐，才活得自信，活得坦然，活得無畏，活得強大；也才可能有成功的輝煌。帝王將相如果缺乏對黎民社稷的牽掛，則必然成為昏君奸相；乞丐饑民如果失去了對生命的渴求，則一定會倒斃荒郊野外。

李白年少便游遍天下的名山大川，他到過廬山，去過黃山，他在蜀國留下了‘蜀道難，難于上青天’的佳句。李白之所以能寫出如此多的佳作而成為一代詩仙，在于他廣博的見識！是走遍天下所積累的素材支撐起他的不朽之作。”我被山兄的論述深深的折服。

一個農場主在麥草堆里丟失了他心愛的金表，找了老半天卻一直找不到，于是他找來許多小孩，并對他們許諾：誰找到那塊金表就獎給他一匹強健的騾子。孩子們高興極了，馬上去找。他們找了很久，都沒有找到。眼見天色漸黑，孩子們一個個也都失去了信心和耐心，漸漸離去。可是還有一個小男孩，依然在認認真真的找，不放過每一個地方。他是多么想得到一匹騾子呀！于是他一直找到了深夜，身邊的朋友們早已回家去了，周圍也變得靜悄悄的，驀地，他的耳朵里傳來了“滴答滴答”的聲音，他向傳來聲音的那個地方慢慢走去，終于找到了那塊金表，最終得到了那匹他夢想中的騾子。

一匹騾子能讓一個小孩一直堅持到深夜，這似乎不可思議。其實這正是一種意志的支撐！正是他對那匹騾子的渴望，支撐著他始終不放棄自己的目標。這個世界上，有些人說下了許多豪言壯語，訂下過令人心馳神往的目標，可最終卻一事無成，不正是缺少一樣支撐自己的東西嗎？而那種東西又只能從自己身上開掘。

堅持體育篇五

體育活動對我們的身心發展都有著重要的作用。我從小就對體育活動情有獨鐘，無論是學校的體育課，還是校外的各種運動項目，我都積極參與。經過多年的堅持，我深刻體會到了體育對我個人的種種益處。首先，體育鍛煉可以增強我們的體質，提高身體免疫力；其次，體育讓我學會了團隊合作，培養了我的集體主義精神；最后，體育讓我更自信，更勇敢面對困難和挑戰。

第二段：

體育鍛煉的好處是顯而易見的。通過運動，身體會出汗，代謝廢物，提高心肺功能，增強抵抗力。同時，合理的運動還可以塑造好身材，保持健美的體態。我曾經因為體育鍛煉而身體更強壯，從小體弱多病的我變得更加抵御疾病。經常進行體育活動不僅讓我更健康，還能提高我在學習以及生活中的表現。

第三段：

體育讓我學會了團隊合作。在校內外的體育活動中，我結交了一群志同道合的朋友。我們一起努力，互相鼓勵，相互幫助，共同面對困難和挑戰。這種集體主義精神深入人心，讓我們學會了團隊合作，培養了我們的領導能力和組織能力。在團隊合作中，我深刻體會到了合作的重要性，只有相互合作，才能最大限度地發揮個人的才能。

第四段：

體育讓我更自信，勇敢面對困難和挑戰。體育活動是一種自我突破的過程，無論是比賽中的成功還是失敗，都能夠讓我不斷審視自己，找到不足之處并努力改進。我學會了從失敗中汲取教訓，更加自信地面對困難和挑戰。體育讓我更加堅毅和勇敢，敢于面對各種困難，勇于接受挑戰，這種品質也影響了我在其他方面的生活。

第五段：

最后，我要感謝體育，感謝這一份堅持帶給我無盡的快樂和收獲。體育活動讓我身心愉悅，讓我更加健康，同時也讓我通過角逐和比拼認識了更多優秀的人。通過體育運動我結交了很多志同道合的朋友，他們一起鼓勵我，一起進步，這種友誼讓我感受到了無盡的溫暖。因此，我會一直堅持體育鍛煉，將體育作為人生中重要的一部分，并繼續在體育中收獲更多的成長和快樂。

總結：

通過長期參與體育活動，我體驗到了體育對個人的種種益處。體育鍛煉不僅可以增強身體健康，還可以鍛煉團隊合作意識和個人自信心。堅持體育鍛煉不僅對個人的身體發育有益，同時也培養了我的團隊合作精神和自信心。我將會一直堅持體育鍛煉，享受其中的樂趣，同時也希望更多的人能夠加入體育活動，感受到體育的樂趣和奇跡。

堅持體育篇六

一

前不久收到學弟的微信，問我早上起不來床怎么辦。我第一反應是，定鬧鐘，但它歸根結底只是提醒你時間的東西。

突然想起之前考研的日子，早起晚睡，除了吃飯做題，就是做題吃飯，每天再加上兩集《老友記》。現在還會覺得空氣稀薄，仔細想想這些年我半途而廢過很多事情：鋼琴練了沒多久放棄，畫畫如是，學吉他自然沒堅持多久，說好去看的演唱會也因故放棄。說來奇怪，對于大多事情都無法堅持的我，卻也度過了無比稀薄的兩個半月。

很多時候我都覺得厭煩得難以繼續，卻又不得不佩服人們的忍耐力。一旦投入，再“無趣”的事情都能看到堅持下去的理由。

二

之前在北京簽售的時候，聽朋友說起她的朋友——在家里工作了一年多突然決定辭職，跑到北京做了一個大齡北漂女青年。她帶著自己的積蓄，準備做一個歌手。機緣巧合，我們三個一起去看了一場音樂劇：我朋友本應是音樂劇中的一員，礙于沒有時間只得放棄。

我們先到了后臺，看著她和每個演員打招呼，看著每個人都認真地做著最后的準備。演出開始時，我才發現觀眾席上連同我們仨也只有10個人。這個音樂劇已經連續演出了兩周多，聽說前兩天人更少。我起初替他們感到尷尬，后來看到他們忘我又精彩的演出，才暗自罵自己的想法是多么可恥——根本就沒什么好尷尬的，有人看自然最好，沒人看也會堅持到底，投身于演出的人，是根本不會想到有尷尬這個情緒存在的。

當你投身于你的夢想的時候，你滿腦子想的都是怎么做才是最好，根本就沒有時間去不安。

那天，我們聊起姑娘之后的生活。她皺著眉頭說，要是什么都混不出來就這么回家了才是真正的丟臉，每次半夜想著自己曾經的夢想，就覺得不安。

后來我簽售的時候，她也來了，那時我想到一句話：唯有夢想才配讓你不安，唯有行動才能解除你所有的不安。

三

我的gapyear（間隔年）前不久結束了，同大多數人到處旅游不同，它結束得如同開始一樣平淡——每天早上九點多起床，凌晨三點多睡覺，有著不規律的睡眠時間。每天下午看一會兒書，看到不想看為止，有時候會忘記吃飯，有時候看一小時就看不下去。回家對著word發呆兩小時，寫得出來最好，寫不出來也是常態，簡直就是間隔年的反面過法。

然而幾個月下來，我覺得這才是我的過法。我也曾看到別人到處旅行的照片羨慕不已，暗自抱怨為什么要選擇考研，然而吐槽過后我發現，我必須往下走。最好的兩個死黨，一個進了銀行開始吐槽上班多工資少，一個開起了工作室剛起步什么單子都得接導致睡眠時間急劇減少，他們都走向了自己的路，大步邁向自己選擇的路。

而我們必須硬著頭皮朝著自己堅持的東西走下去，不管是上班、開工作室還是繼續讀書，我們都必須走下去，才能對得起自己的選擇。想要寫書就開始好好讀書寫稿，想要考研就從做題背單詞開始，想要旅行就從訂票開始。你無暇評判別人的生活，也不要讓別人評判你。你有你的生活方式，上班也好旅行也罷，別人看來是好是壞隨便他們，你只需要把這條路走下去。

堅持體育篇七

五歲那年，小提琴家呂思清演奏的《梁祝》，令我深深陶醉，于是我也學起了小提琴。

好景不長，不出一個星期，我就不想練了。因為總是保持著同樣的動作，手總是按著弦，手指肚兒硌出了一道道坑，再按壓琴弦的時候，就會感到一股鉆心的痛。

媽媽似乎看穿了我的心思，語重心長地對我說：“兒子，堅持，再堅持一段時間，困難就會過去了。”看著媽媽鼓勵的目光，我又重新拿起了琴，手被磨出了泡，我就找來創可貼貼在疼痛的地方，以便緩解一下，我在試著按了按，還是疼，就又找來一些紗布再裹上幾圈，這回好多了，雖然不那么疼了，可練習時卻不方便了，琴弦按不緊，聲音就連著，不能就這樣被挫折打敗，我在心里暗暗告訴自己，忍著痛，盡量按住琴弦。疼得厲害了，就休息一會兒，再練，再休息……我依然咬牙堅持著。

堅持體育篇八

今年初二了吧？我還是止不住思念某個人，發自內心的想她。你們或許會認為她是我最好的朋友。但你們想錯了，她只是我的同學，普普通通的同學。我從沒意識到，我會喜歡她。

那一年，我們相遇。是在六年級的時候，我清楚的記得，她家的店，就在我家樓下，現在我路過那里，那里還是緊鎖著的。我渴望大門打開，但，那是不可能的。她轉學了，不知去了何方。我記得我們是在六年級的一個科技節認識的，雖然六年級只有一個班，但人很多。班上有很多同學我都不認識，我只記得當時我來到那個學校的時候，我在黑板上鑲下了自己的名字，熱情大方的想要全班同學都跟我做朋友。

科技節當天，我拿著折好了的小船，滿懷希望的把船放到了水中，把一枚又一枚硬幣放進了船兒，可沒想到我剛放了九個，船就像泄了氣的般塌了下去。我的希望破滅了，正當這時，我看到了正在玩斯米諾骨牌的同班同學，最吸引我的人，恐怕就是她了。她半蹲式，低著頭，全神貫注的看著斯米諾骨牌。仔細、認真地看著，動作柔柔的，生怕一個微小的動作就一不小心碰到了斯米諾骨牌，那很容易倒，倒了的結果就將會是前功盡棄。過了許久，想必她擺好了，立馬叫檢查的老師過來看，精彩的場景就是這一刻。她輕輕一碰，只見一個又一個的斯米諾骨牌倒下了，就像士兵一般，但那不是失敗，而是勝利。

“組長，收作業了！”一個聲音打斷了我的回憶。“好！”

“對了，組長你最喜歡的動物是什么？”

“我最喜歡的動物是羚羊。”這一天，我又開始了新的堅持。