在觀看完一部作品以后，一定對生活有了新的感悟和看法吧，為此需要好好認真地寫讀后感。當我們想要好好寫一篇讀后感的時候卻不知道該怎么下筆嗎？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀的讀后感范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

正能量讀后感字篇一

行為能夠改變情緒，情緒固化能夠培養(yǎng)性格。行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量；規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量。核心思想就是，你想怎樣樣就表現(xiàn)得怎樣樣，即“表現(xiàn)原理”。提升正能量，從改變開始，也許改變不必須要充滿挑戰(zhàn)性，有效的方法是做之前沒做過的事情。

情緒和行為之間是互相影響的，正能量和負能量也會互相轉換。詹姆斯的實驗證明，只要改變自我的面部表情幾秒鐘，你就能感受到情緒上的巨大變化，負面能量也隨之被驅散。表現(xiàn)出一種情緒，就能影響我們的情緒，并影響我們的身體，催生不一樣的能量。大踏步走的人比較歡樂，而拖著腳走路的人容易情緒低落，負能量增多。當人們流暢地運動時，如舞蹈會感到更歡樂，固定的直線運動會感到情緒低落（如富士康的工人），簡單易學的舞步，如蘇格蘭鄉(xiāng)村舞和排舞（如團體舞、抓錢舞等），唱歌也使人更加歡樂。體育運動能讓人變得歡樂，因為它能幫忙人釋放一種能使人感覺良好的激素——內啡肽。

與在腦海中想象一些歡樂的事情相比，表現(xiàn)得歡樂更加快捷、高效。所以，請盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，歡樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅動起來將所有好的情景、人和事件帶入你的生命中！如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美，這樣才能有吸引完美事物的能量。

人們接觸的時間越長，越容易發(fā)展友誼或感情，地點的選擇，也與我們是否能激發(fā)愛的正能量息息相關（刺激的地點和事情）。厭倦是婚姻不幸的主要原因，它能影響人們的行為，繼而產(chǎn)生源源不斷的負能量。堅持感情正能量的秘訣在于：情侶之間應盡量避免受到熟悉事物的誘惑，變化、找樂、刺激。

對抗負面情緒，獲得心理健康，生氣是在抑制正能量。很多的證據(jù)證明，獎勵有副作用，抑制了正能量?！爸鹘前缪荨碧N涵著巨大的正能量，不要忽略承諾的力量，做出小小的承諾，你就很可能會作出大大的改變；交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時更有毅力；表現(xiàn)得不再習慣的俘虜，你就會突然發(fā)現(xiàn)戒煙、減肥并不困難。如女生穿套裝，能夠激發(fā)自我的工作狀態(tài)。堅硬的家具會造就人頑固的性格，孤獨會使人感覺更冷。

從改變行為開始，再改變信念（思想）。那些齊步走路以及同聲歌唱的人很快就與同組的其他人關系密切，不一樣的環(huán)境會激發(fā)出不一樣的能量。

正能量讀后感字篇二

在1982年春天，一位女孩被關進了羅馬尼亞郊區(qū)的一座監(jiān)獄里。原因是他寫了一本關于羅馬尼亞現(xiàn)任政府腐敗行為的書《低地》，統(tǒng)治者的丑惡的嘴臉在他的筆下毫無保留的完全揭示了出來。

在監(jiān)獄中，她看到監(jiān)獄有一扇小窗戶。雖然沒有安裝玻璃，但以她那瘦小的身材，完全可以逃離。他萬分驚喜地感謝上帝給了她一扇可以讓她脫離“苦海”的窗。

無形的力量開始她振奮，她到處都在找可以出逃的地方。她不相信上帝不幫助他，上次上帝開錯了一扇窗，下一次就不會開錯。功夫不負有心人，她終于找到一處質地很松的磚塊。經(jīng)過三天的挖掘，她終于逃出了監(jiān)獄。她，就是赫塔·米勒。

上帝偶爾也喜歡打個盹，開錯了一扇窗，如果你這時認命了，便會沿著錯誤的方向走去。如果你不服輸，走自己的路，用自己的智慧和雙手打開另一扇正確的窗戶，就是上帝也拿你沒辦法。因為，上帝也喜歡不放棄的人。

正能量讀后感字篇三

讀完《正能量》這本書,我感概良多受益匪淺，一個人生活在這個世界上，應該秉持一種什么態(tài)度?保持一種什么信念?帶給身邊的人一種什么影響?在書中都可以找到答案，這些都讓我對生命涵義的理解更上了一層。下面我根據(jù)自己的理解并結合我的實際與大家分享我讀這本書的讀后感想。

什么是正能量?書中指一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。能量有正負，表現(xiàn)出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不同的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量，給予我們希望，成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力源泉。

改變自己，讓自己成為快樂而充滿激情的人?！墩芰俊氛f道：不僅微笑能使人更快樂，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。所以，如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，先得表現(xiàn)得歡樂?！墩芰俊防镉幸痪洌骸盁釔圩稣_之事，熱愛自己的工作，讓奮斗成為一種樂趣，斬平前面的荊棘，幸福之情自會油然而生。”什么是幸福，我覺得做好自己的事情也是一種幸福。自己的事情，當然包括自己的工作，每天把自己的工作做好，有所收獲，也是不錯的!通過工作，看到了自己存在的價值了，自己工作的意義了，這才是幸福吧!當然，在工作中，我們會面臨著許多的不如意，比如自己真的努力了，但卻得不到認可，比如覺得自己工作很累，壓力很大等，但我們要理性的面對一些困難，多給自己一點自信，一點正能量。像書中所說：“做正確之事不僅拘泥于正確做事本身，更是源于一種對正確行為的向往，對誠實取得的成就的熱切向往?！币虼?，正確的去做好自己的工作，始終保持一顆激情的心，和熱愛的態(tài)度去每天工作。

豁達善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關鍵。和諧的人際關系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。很多時候人與人之間的相互理解、相互包容至關重要。保持善良的品性，以豁達的胸懷對待周圍的人和事，用理性、公正的標準來判斷身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。平凡的崗位，平凡的工作，需要我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。同胞遭遇災難，我們捐衣捐物、奉獻愛心;同事臨患疾病，我們親切關懷、無私幫助;工作任務分配，大家不計得失、任勞任怨;先進優(yōu)秀的評優(yōu)選拔，大家實事求是、公平公正。相信我們從自身做起，長期保持品質優(yōu)秀、作風正直，定能形成一個團結協(xié)作、工作效率極高的團體單位。樂觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉。

每個人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量。當我們陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當積極的能量被引爆時，我們的人生也將會得到神奇的大轉變。喚醒我們體內的“正能量”，努力實踐、勇于創(chuàng)新，相信我們每個人激發(fā)出的“正能量”都能成為促進我們教師行業(yè)的一股力量!

正能量讀后感字篇四

書中所說的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。這的確是我們所需要的一種能量，一種可以讓我們更清晰看到的自我能量。

深處讀時，我感覺到了作者無處不在的激情，字里行間里都透著作者的自信和亢奮。無疑，這是一本心理學的經(jīng)典教程，這是一本成功學的又一典范。

閱讀此書，讀到了要從現(xiàn)在起改變自己，讓自己成為一個快樂的人。讀到了作為一名團隊成員應該如何傳遞正能量，讓團隊因我而更加有活力。讀懂了作為一名教師應該如何永葆活力，讓學生們跟我一起陽光快樂的成長。

改變自己，讓自己成為快樂而充滿激情的人。

那么怎樣才能做一個幸?？鞓范錆M激情的人呢？《正能量》說道：不僅微笑能使人更快樂，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。所以，如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，先得表現(xiàn)得歡樂。

我要改變自己，從今天起我要快樂地與內心交談。我會告訴自己：每天給人一個微笑、一個握手、一個擁抱，傳遞的便是樂觀和積極，轉發(fā)一條溫馨、積極向上的微博，也是向朋友傳達了正能量的價值，促使社會風氣向著積極健康的方向前行。

正能量讀后感字篇五

在繁忙的時間之余，抽空閑時間，利用假期，靜心讀書，會獲益匪淺。在這個假期我和孩子一起讀書，度過一個知識、快樂的假期。在我所讀的書中，有一本書叫做《正能量》。這本書讓我收獲了不少，給了我很多的幫助，讓我們在生活中獲得更多的正能量，更加積極的面對生活，面對未來。

我們大多數(shù)人都在順從著一種消極的生活方式、猶豫、怯懦、懶惰、懷疑……任其肆意蔓延、而且沉溺其中、從而錯失了許多讓生命精彩的機會。而每個成功者身上都有巨大的正能量場、他們成功的最大秘密就在于正能量的獲取和應用。

本書從心態(tài)、胸懷、自信、溝通、團結、誠信等人生諸多方面入手、深入淺出、為讀者打開一扇重新認識自己的窗戶，并結合實際生活，教會讀者如何正確而有效地激發(fā)自身的正能量，從而變得更加自信、樂觀、最終獲得更加精彩的人生。

在我看到溝通、團結這部分內容時，讓我想起了我們外出培訓時的場景。在培訓的過程中我們的老師是多么的團結，為了能按時順利的完成培訓，頂著烈日，沒有一個人落隊。在猜數(shù)字游戲時，大家在一起溝通、交談后再做決定、還有我們在日常的工作中老師們都會在一起交談后再決定這件事該怎樣做，這些都證明了我們百花路幼兒園是一個團結的大家庭。這就是正能量，影響著我們每一個人。李開復：在團隊合作中，幾乎每一件事都離不開有效地溝通，無論是為了為他人施加正面的影響，還是為了理解他人的處境和想法，或者想說服他人支持自己的建議或行動，抑或想邀請他人參與到自己的團隊或計劃中來，溝通時必不可少的。

無論我們是在家庭、單位中都需要團結、溝通。在家中無論是夫妻、孩子、婆媳之間都不能缺少溝通，一味的埋怨指責，只會讓家庭缺少愛，親人之間越來越遠，越來越遠陌生。我們應該學習螞蟻搬蟲的精神，學習正能量。就像我們每次的道德講堂，他們的事情不說驚天動地，但至少他們?yōu)樯鐣鬟f了正能量，是值得我們每個人去學習的，也為我們身邊的每一個人傳遞正能量。

現(xiàn)在社會激勵我們每一個人都要去讀書，也為我們的孩子做一個榜樣，這也是正能量的傳遞。書籍是知識的源頭，是人類的精神食糧。書籍，是瞭望世界的窗口，改變靈魂的工具，打開知識寶庫的鑰匙。讀書能使人愉快，使人聰明，鼓舞人的思想去愛人類，愛和平。因此，希望我們做父母的能放下手機，利用空閑時間去讀一些書籍，或者陪孩子一起讀書，你會從中收獲很多知識，也陪伴了孩子，同時也增加了母子之間的感情，這也是你身上的正能量在傳遞給我們的孩子，讓孩子也養(yǎng)成讀書的好習慣。

努力讀書吧，它是知識的源泉。它可以提高我們自身的修養(yǎng)，讓我們開闊眼界，增長知識，而且可以陶冶我們的情操。讓我們一起讀書吧！