在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

夏天去海邊游泳 夏天去海邊游泳的說說篇一

現在我們是四年級，已經是比較懂事的時候了，家長已經能放心我們了，所以許多同學都自己去玩、游泳……正因為這樣，杭州最近有不少中小學生在河、湖、江、水庫等地方游泳，導致溺水……

我們在游泳前應先把水往身上潑，等適應水溫后再去游泳，而且要先活動一下身體的各個部位，以免游泳時抽筋導致溺水。在游泳時如果覺得身體不適，則告訴伙伴們并上岸休息，看伙伴們游泳。如果在淺水區抽筋了，叫伙伴們過來，并且按一下抽筋的地方，去岸上休息。特別注意：

1、吃飽時不宜游泳，因為游泳時可能會肚子疼；

2、饑餓時也不宜游泳，因為如果游到一半時沒力氣了怎么辦？

3、在剛做過劇烈運動流汗的時候別游泳，因為在流汗的時候，人的毛孔會擴大，如果一下子跳下水，毛孔就會緊閉，到那時候，我們會抽筋，最后導致溺水。

聽了以后，我又懂得了一些知識。大家要記住隨時隨刻防止溺水事故的發生哦！

夏天去海邊游泳 夏天去海邊游泳的說說篇二

今天是我學游泳的第一天！

進了游泳館，我把卡給了檢票員，拿起旁邊住儲物柜

的鑰匙便來到了女更衣室，換好衣服，戴好泳帽和泳鏡。

來到了游泳區，我們排好隊接下來就由教練來分班。我的教練姓戴，后面的14天里都由他來教。

做完熱身操，我們下到水里，教練教我們如何憋氣。首先，我們張大嘴巴深深地吸了一口氣，再把嘴巴封閉，這樣氣就不會漏掉了。我們反復練習憋，教練看我們憋得都不錯了，又開始教我們如何漂浮。第一步，先把手和腳伸直，把臉埋在水里眼睛往水底看，這樣就可以漂起來了。

大家是不是覺得我學得特別得心應手呢？因為我是加強班啦！多次得到教練的表揚，我更加有信心了。

如果從起點出發那該怎么辦呢？我們圍著教練認真聽講，講完之后，他并給我們做了個示范，首先將右腳的腳底貼在游泳池側面的瓷磚上，然后把手伸直深深吸一口氣用力一蹬，再把腳伸直，這樣就能漂出去了。如果你在中間停了下來該怎么重新漂出去呢？教練說：首先先將整個身體蹲下來，眼睛往水底下看，再把雙手伸直，把雙腳用力一蹬就能漂出去了。我按教練的話去做了一下，果真能漂起來。

不過有時候也會失敗，比如會沉下去，也有時會站不起來，教練看我笨手笨腳的樣子，走到我身邊耐心地指導。不一會兒我也會了，原來我沒找到正確方法。

不知不覺中，一個小時很快就過去了，一天里我還認識了許多朋友，我期盼著明天的到來！

夏天去海邊游泳 夏天去海邊游泳的說說篇三

暑假的有一天，媽媽突然說要我去學游泳。媽媽帶我到信托花園的游泳所里學游泳。

首先，教練叫我學憋氣。我把游泳鏡帶上。教練叫我看他做一遍憋氣。只見教練深吸一口氣，然后潛入水里后，教練他不吸氣，只在那漫漫的呼氣，過了好一會兒才上來。我也學著教練做一遍。第一次做的時候，我潛入水里，一不小心吸了一口氣，我馬上上到水面，嗆嗓子了，我感到非常不舒服。使勁咳嗽。但我堅持，努力的學。做人不能半途而廢的嘛。一次我終于學會了，我潛入水里，不吸氣，只在呼氣，所以不再嗆嗓子了。

然后，教練叫我蛙泳。教練先教我腳是怎樣游的。教練要我的手扒在岸上。教練也用手扒在岸上。教練他把腳先一收，然后一蹬，再一合。動作做得非常到位。然后我也按照教練的姿勢來做扒在岸上，一收，然后一蹬，再一合。像青蛙似的做了起來熟練了，我又潛入水里游一游，游得不是很快，但教練說我做的姿勢做的很好。我再學到用手和腳一起運用，那我就會游得很快了。

接下來，我要學用手了。教練教我用手把水波到腰部，再用手把水從胸部向前插。一直做，做到動作到位了為止，就在水里游。很快就學會了。

最后，我在水里將學過的方式運用在一起。腳一收，一蹬，一合。手把水波到腰部，到了胸部就向前插。學了幾遍，我就完全學會蛙式了。

苦心人，天不負，終于學會了游泳，心里美滋滋的，原來也是這么一件有意思的事。既學到游泳知識，又可以當做娛樂，還可以強身健體。你說這樣不好嗎?

夏天去海邊游泳 夏天去海邊游泳的說說篇四

今年暑假，媽媽給我報了一個游泳班。游泳班在平陽，一個星期學六天。星期一到星期五都是媽媽乘車送我去的，而周六，爸爸放假，親自開車送我去。

今天，是第一天。乘車時，我就在想：游泳館是怎么樣的?有多少人呢?教練兇不兇呢?這幾個問題困惑著我，真想馬上就到。

終于到了游泳池，我看見了兩個池，一個大池，一個小池。小池里的人很多，也有許多和我同齡的小朋友。

快上課了，我拿著游泳褲，跑進了更衣室。把所有衣物脫下來，穿上游泳褲。

上課了，我跑到了集合點，看見很多小孩已經在那里了，他們應該就是我們的“同班同學”了。我們先做了熱身運動，然后教練就叫我們下水了。我們下的是小池，水不深，才到我的肚臍。教練叫我們靠著池壁排成一排，轉過身去，手抓著瓷磚憋氣，開始5秒，后來10秒、15秒，最后到20秒。教練又叫我們把身體浮起來，我放松，放松，再放松，終于把身體浮起來了。

就在這時，鈴聲響了，一個小時怎么這么快!

夏天去海邊游泳 夏天去海邊游泳的說說篇五

這個暑假，爸爸帶我去學游泳。

第一次下水，我什么也不會，老師手把手地教我潛水，抱膝，劃水，蹬腿。

我按照老師的要求，一直在水中練蹬腿，老師見我練得不錯，就教我劃水。

練了幾天基本功，第七天老師教我換氣。

第九天，媽媽來看我游泳，我暗暗地想:一定要好好表現。媽媽讓我游一個來回，我高興地想:這是個表現的好機會。我輕松地游到了對面，可剛回來時我的腳抽筋了我不想游了，但又看見了媽媽，只好忍住疼痛，繼續往前游，終于我游了一個來回。我休息了一會兒，自信地對媽媽說:xxx我能游兩個來回。xxxxxx真的xxx媽媽半信半疑。我開始游了，游完一個來回，我加了把勁，又游完八條線。這時突然我的腳又抽筋了，但為實現諾言，我游完了兩個來回。媽媽贊揚道:xxx兒子你真棒!xxx爸爸來了，他讓老師帶著我從淺水區游到深水區(50米)。途中，我有幾次想放棄，可在老師的鼓勵下，我游完全程。

游泳真有趣。

夏天去海邊游泳 夏天去海邊游泳的說說篇六

每個人都有自己的愛好，我的興趣愛好是游泳。

去年暑假，太陽火辣辣的，我在家里悶極了，爸爸似乎看出了我的心里，便對我說：“我帶你去游泳吧。”我聽了，高興得一蹦三尺高。

到了游泳館，我們做好了熱身運動，爸爸先一個魚躍跳進了水里，對我說：“水里涼快極了，你快下來吧。”

一開始，我怕水深把我給淹了，所以，我不敢下水， 爸爸似乎看出了我的心思，便鼓勵我說：“不要緊的，水不深的，你跳下來吧，我扶著你。”

聽了這話，我心里放心了，便跳了下來。水里可真涼快啊，我在水里不想走了。

爸爸對我說：“我們先學習悶水，悶水要把鼻子捏住，然后再沉入水中。”說著，便給我示范了一遍。我按照爸爸教我的方法做了一遍。但是，沒有過多久，我就不行了，連忙把頭從水里伸了出來，還不停地咳嗽，但是，我并沒有放棄，繼續練，終于練成了。

過了一個星期，我們又來到了游泳池繼續練游泳，爸爸對我說：“這次，我們練習真正的蛙泳，游泳時，手臂要不停地劃動，腳不停地往后蹬。” 說著，便給我示范了一遍。我按照爸爸教我的方法練習了一個星期，終于，我練成了，得到了爸爸的贊美，我高興得一蹦三尺高。

從此，游泳便成了我的興趣愛好。

夏天去海邊游泳 夏天去海邊游泳的說說篇七

昨天，媽媽帶我回外婆家來住幾日。

今天，媽媽就帶我和我表弟一家去海邊玩，我還準備去海里游泳呢!我們開車來到海邊，突然我看到一群海軍兩棲部隊在這兒演練。可是我們想拍照，兵叔叔不讓，我媽說可能是防泄軍事機密呢!

我們走到沙灘，先支起一架巨大的太陽傘，然后鋪上毯子，把東西都放到這上面，我就準備下水游泳了。我猜:海水應該特別冷吧!可當我自己親身下水時，發現海水也就一點點冷。

我一點一點向前走，走到一個不算太深的地方，踮起腳來可以碰地的位置。一頭就栽進水里開始游。我先蛙泳，像一只青蛙緩緩游向前方，然后是自由泳一樣的沖刺，游累了就用仰游浮在水面上休息會兒，但要時不時起來看一下有沒有海浪撲來，否則肯定要嗆水了，因為我就不小心嗆了幾口，海水那個味道真叫一個咸啊!

海浪時而溫柔，時而兇猛。我遇到的大部分是兇猛的，遇到特別大的浪，我就以最快的速度逃到岸上，只一會兒的功夫就體力透支了。

我來到岸上，發現媽媽和阿姨正在休閑地吃著零食，我立馬就跑過去蹭吃了。吃完零食我又有能量了，然后去玩沙子。我既想挖水坑，又想堆沙堡，我心機一動，發動大招:狗刨式刨土，我把水坑挖好后，身后又是一堆沙，正好可以堆沙堡，我開始搭沙堡，搭好后，媽媽走過來說:“搭得還真像xxx。

下午，太陽很曬，我們準備打道回府了，今天玩得真令人心情舒暢呀!

夏天去海邊游泳 夏天去海邊游泳的說說篇八

在人生中，有許許多多的第一次，但是我印象最深的是第一次去海邊。

那是在放暑假的時候，一輛車上有兩個小朋友在歡快的叫著，其中一個小朋友是我，而另一個就是我哥。仔細一聽我們說的話：“終于要到海邊了。”我顯得特別高興，因為我這是第一次去海邊。而我哥是第好幾次了，所以他不如我高興。

因為當時是夏天，所以一到海邊我就第一個下車。我剛要踏進沙灘，一陣清涼的海風已經迎面吹來。“哇!在海邊果然特別清爽。” 我說道。看著那無邊無際的大海，我的腳忍不住往海里走去。但我一看，海好深，我會不會被卷進海里。一想到這里，我就不敢進海里了。正當我思考的時候，我哥叫了我一聲，原來是叫我到海里去。我只能快速得朝海里奔去，腳快要沾上海水了，但就是不敢伸進海里去。

我只能在沙灘上躺下，慢慢地打發時間。躺在這金黃而柔軟的沙灘上，好舒服呀!就在我快要睡著的時候，又聽到了一個叫聲，這個聲音不是哥哥的，而是爸爸的。我一聽到叫聲，就趕緊的站了起來。原來爸爸發現我沒在海里，知道我不敢下海，就想鼓勵我下海。我的心情特別矛盾，一面是老爸鼓勵我下海，另一面則是我的思想不讓我下海。該相信誰呢?還是相信爸爸吧，他們下海都沒有事，我下海也不會有事的。于是，我把腳放進了海里，真的沒事。我就進入了海里，往爸爸的方向走去。走到爸爸的身邊，體驗在海里的清爽。但是好景不算很長，過兩三分鐘，就有一波海浪朝我撲來，每次撲來的時候，都有一些海水跑到我的鼻子里。我特別害怕，我老爸說：“不要害怕，拉著我的手，和我一起跳過海浪。”原來爸爸早就看出了我心中的恐懼。我用小手緊緊地抓住了爸爸的手。一個大浪朝我和爸爸撲了過來，我照著爸爸的命令，使勁一跳，和爸爸一起跳過了海浪。又連續跳過了幾次，我逐漸能自己跳過海浪了，于是，我逍遙的在海邊玩了一下午。

這這是我第一次去海邊發生的趣事，你第一次去那里發生過趣事，給我說說吧!

夏天去海邊游泳 夏天去海邊游泳的說說篇九

早晨，我們乘著車，經過了一路的顛簸，我們來到了山西晉城。我們要到這里來。

我們進入了池，發現這里所有的水池都不算是太深，最深的也就是1米4。當然了，是對我來說。

這一次我們來這里可是有目標的!這一次我們準備要玩一次刺激的超級大喇叭，這是整個游泳地方中最刺激的一個。大喇叭的前方，全部都是圓筒看不到外面。我們上去之后在前面的黑咕隆咚的隧道，我們很平靜沒有一個人叫出聲來。還問了一句：“怎么沒有人叫?”但是這句話剛剛收尾，又來了一段刺激的滑坡。整個隧道都想起了尖叫聲，但是這樣刺耳的其實就是一個人發出來的。我的好李笑笑。一到大喇叭，尖叫聲就停，“啊!!!”“啊!!!”“啊!!!”我正已成就沒有有閉過眼，而且一直聽到老爸在哈哈大笑，我聽著李笑笑的尖叫聲。也跟著一起大笑，一直到了終點，我和老爸小的都肚子疼了!“哈哈哈!太好笑了，哈哈哈!”我們小就是因為，與我們達成的還有一位阿姨。這位阿姨還有我和都沒有尖叫一聲。整個階段都是李笑笑的獨演唱我和老爸笑得肚子都疼了!

我們玩過大喇叭之后，就又來到了沙灘旁邊的大水池，這里就像是把大海的場景完全還原了，而且還有輕微的“海浪”。

這個用泳池真是好玩，我們都想呆在這里不走了呢!

但是畢竟也就這不到一天的時間，我們又經過了一陣顛簸。從山西來到了焦作。在有好多個山洞隧道，我一路都在的計數，發現這一大給有十一二個左右的山洞隧道吧!真是一次的旅途。

夏天去海邊游泳 夏天去海邊游泳的說說篇十

火辣辣的太陽炙烤這大地，這個暑假媽媽決定帶我去學習游泳。

第一天，教練先教我們換氣，換氣的方法是先在水面深深的吸一口氣，潛到水里后用鼻子使勁吐出氣。剛開始我經常嗆水，不是還沒把頭探出來就吸氣，就是水下用嘴吐氣，水鉆進了鼻子里，十分難受，不過現在我已經不嗆水了。

第二天，教練終于要教我們蛙泳了，我興奮極了。

教練先讓我們在長椅子上趴著練動作，教練對我們講了洼泳的動作：先把腳往里面溝，把小腿往前彎曲到腰附近，然后從兩側把腿蹬開，把腳要伸直，這們就可以減少阻力。第一次游，教練讓我們套上游泳圈游。第二次，教練就讓我們拿差塑料浮板游，說是浮板，其實把手浮上水面，只要稍加壓力，它就沉下去了，雖然沉得不深，伸還是有一定深度的，怪不得教練第一次不讓我們拿呢。

第三天到了，教練教了我們劃臂的動作，劃臂就是憋一口氣在水中游時，游了一會兒，憋不住時，只要把雙手往兩側一劃，頭就可以浮上水面，伸時間很短，你在這此時間里可以換一口氣，接著游，前幾次我還不太熟練，經常嗆水。我繞著游泳池游了幾圈，都沒嗆一口水，我高興極了。

經過了這幾天的學習，我終于將游泳學會了，泡在泳池里不但涼快舒服，游泳還可以強身健體，現在我已經越來越喜歡游泳這項運動了。