無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。相信許多人會覺得范文很難寫？接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

在學校跑步 在學校跑步怎么樣不累篇一

跑步不但能熱身而且還能健身。跑步也要堅持不懈，咱們班級在老師的一邊又一邊叮囑中堅持每天廣播操后跑兩圈步來熱身。第一天，同學們都都很開心，因為不會像別的班級一下來就要上去了，而且跑的還很起勁兒呢……可是第二天，那就大變了，有許多的女生開始抱怨了，可是老師的心中始終保持著那一句要堅持不懈，哎，那一些女生只好嘆口氣跟著跑了。

“1、2、3、4、1234……”雖說是可以叫響亮的，可是被咱們班叫的垂頭喪氣的，有氣無力的。這個班級有39個人還是有1個人呀！老師一個人的聲音就能覆蓋我們全班的了。

雖然集體的跑步不怎么樣，但是在星期六的早晨我能堅持自己起來跑步哦！

6不一樣的晨跑

一個陽光明媚的星期六，我下去花園里練習跑步?；▓@里樹林郁郁蔥蔥，花草婀娜多姿，小鳥嘰嘰喳喳……

剛開始的時候，我像箭一樣向前沖，小鳥在昂首嘶鳴，好像在說：“小朋友，加油！小朋友，加油！”我仿佛聽到小鳥在鼓勵我，一口氣就跑了幾大圈，弄得我滿頭大汗，我一邊跑一邊想：如果有另一種跑法就好了。

想著想著，我終于想到了，自言自語地說：“對了！以前我和朋友玩的‘飛船’游戲?！蔽覀兊挠螒蛞巹t是：跑到‘飛船’上，說‘飛船’準備爆炸，如果數完十聲，還沒有跑到另一條‘飛船’里，自己也會爆炸。于是，我跑到‘飛船’上，一邊數數，一邊飛快地跑到另一條‘飛船’上。我跑了許多次，都不到10秒，就跑到了另一條‘飛船’上了，我簡直高興得像一只兔子。

由于有了這種不一樣的跑步方法，使我更加熱愛晨運了。

在學校跑步 在學校跑步怎么樣不累篇二

在晨風的吹拂里，我們邁開年輕的步子；在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來的是我們強健的體魄，所有的汗水也將明證我們的付出。

冬日，嚴寒肆虐身上每一寸裸露皮膚，冷的叫人直哆嗦這樣的天氣又有誰愿意多動一下呢？但是從今天起就得開始冬季長跑了，這也是校方為了增強我們的抵抗力與更好的身體素質。伴隨著鈴鈴的鈴聲，我們開始了出操，一陣冷風迎面撲來，如針刺般刮得皮膚生疼，我不得不裹緊了衣服。一會兒，在體育委員的帶隊下，我們班級來到籃球場，開始了長跑。

我繞著籃球場的周圍慢跑，竟跟著大部隊，鞋子才在塑膠地上發出咯吱咯吱的響聲。由于球場比較小，不一會，已經跑了好幾圈，額頭上也逐漸冒出了細細的汗珠，空氣中飄著我呼出的白色二氧化碳。此時隊伍稍顯松散，和前面的班級的隊伍也逐漸拉開，體育委員不得不帶頭買大了步伐迎頭趕上。這樣又是一圈一圈的，已經跑入尾聲，不少人也慢下步伐，喘氣越來越急，而我的腿也有些酸痛，汗流浹背，身上直冒熱氣。但似乎寒風的威力也被削弱了許多，并沒有那么刺骨。每個人的臉上多了幾分“神”氣，更顯得精力充沛許多。

冬季長跑活動是鍛煉我們的身體素質的，學校開展這樣的活動讓我感到十分的高興，這不僅鍛煉了我們在嚴寒環境中的吃苦精神，更加讓我明白了運動的重要性。陽光運動的精神傳承與每時每刻，哪怕在嚴冬，長跑就如一片金輝，照耀在人身上，使我們感到一直暖流由外之理的溫暖了全身。我想，這樣的傳統運動值得傳承并發揚下去，在長跑的日子里，我也感受到了運動帶了的一種前所未有的快樂。

冬日長跑，陽光運動，傳承于行，溫暖于心。

——快樂的晨跑作文

在學校跑步 在學校跑步怎么樣不累篇三

這天一大早，媽媽就把我從睡夢中喊醒了。

好不容易等來一個假期，本想舒舒服服地睡個懶覺，去跟周公見面，但是媽媽叫我去晨跑，我只好極度不情愿地洗漱、穿衣服。一切準備就緒后，我站在門口等媽媽帶著我去晨跑。

走出門，就與微風撞了個滿懷，空氣中彌漫著樹葉的氣息，可能是前一晚下了一場大雨的緣故吧。

我們先繞著小區跑，一路上，遇見了許多植物朋友。我們來到了一個小廣場，晨起的人們在那里晨練，一排排大樹立在廣場邊，還時不時地搖幾下葉子，好像在給那些晨練的人們鼓掌似的。

我們一路小跑，沿著小區來到了螺螄山廣場，這里有許多人在晨練。這時，天下起了蒙蒙細雨，可是，晨練的人們依然沒有回去，繼續各練各的`。

我看見一位奶奶正在甩鞭子，只見她在甩鞭子前做了幾個動作來積蓄力量，然后把鞭子往前用力一甩，“啪”！一陣清脆的響聲在鞭子撞擊地面時傳了出來。再看看這位奶奶，雖然年紀不小了，但看起來非常精神，扎著十分干練的馬尾辮，全神貫注地甩著鞭子，好像也不是很累。

雨，漸漸大起來了，我們趕緊跑到樹下躲雨。晨練的人們也都收拾東西回家了，有些沒帶傘的人，就聚在大樹下，等雨小了再回去，他們倒也不閑著，紛紛切磋著太極拳的招式。

我抬頭望了望為我們遮風擋雨的樹，它那么大，像是可以包容世間的一切似的。

“淅瀝淅瀝，淅瀝淅瀝”雨悄悄地來，現在又悄悄地走了。一切都被雨沖洗干凈了，我也覺得快活。

我們趁著雨暫時的離去，踏著淺淺的水洼，帶著晨跑的快樂，小跑著回家了。

——有關晨跑的日記

在學校跑步 在學校跑步怎么樣不累篇四

“啊？又要晨跑啊！”同學們個個叫苦不迭。這也沒辦法，不知何時起，學校規定一條規則：每天早自修結束后要進行一次晨跑。雖然大家都知道這是為我們的健康著想，但人群中還是到處充滿著非議。我也嘟囔著，不情愿邁開了第一步。

冬日的陽光顯得冷清。太陽像是被別人逼迫似的，好不容易從東方爬起，可他懶洋洋的倦容并沒有帶給大地絲毫生氣。*日總出來在天空啼叫嬉戲的鳥兒，此時也不知道去了哪棵樹上打理自己微微凌亂的羽毛。唯有最愛串萬家門的風，凜冽地吹號著，刮得手直通紅。同學們剛開始還邁著較整齊的步伐，可才跑了兩圈就氣喘吁吁，嘴里直嚷著不干了。這何成體統?。鹤呗返淖呗?，閑談的閑談，連三個成群五個成伙兒的都有。我也受不了這“嚴刑”，很快就停止了往前跑的腳步。要堅持，著實不易。我們是群溫室的`花朵，總躲在教室里不運動。繞著這樣大的體育館跑5圈，對我們來說就像當年紅軍腳踏破布鞋，徒步完成二萬五千里路程那樣“艱難”。

但這畢竟是不可能的。我這么想著，覺得自己的想法很有趣。猛地就抬起沉思的頭，要把自己的想法告訴給我的摯友忻，聽。是偶然吧，突然瞥見自己的好友在前面奮力的跑著，從未停下腳步過。是朋友的使然，在瞬間閃過一個念頭后，我加快了腳步，逐漸追上忻，一扭頭沖她豎起三根手指：“加油，還有三圈呢。”她微微點點頭，又奮力地跑著。

那時的一瞬間，我到底想到了什么？是自己不服輸的勁頭又出來作怪罷，是好奇她為什么堅持這么跑的原因罷。我忘了。其實忻的跑步成績一直沒我好，我總是連筋骨都不用活動就跑出較滿意的成績，而忻卻一直努力著做到更好。每當我看到她在操場上印下的小小的影子，我都為她那份執著心疼。也許那一瞬間讓我追上她腳步的是那太陽贈予她背后的陰影。

因為那一瞬間，我看到了初陽漸漸睜開眼，像往常一樣給予萬物更多的生機；因為那一瞬間，我看到潛伏在樹叢中的鳥，正尋找著最佳的時機破翼而出；因為那一瞬間，我看到呼呼吹號的風，用他特有的方式為我們鼓掌！

我改變不了別人，但我會讓自己先做好。陽光是不變的，移動的總是我們，當某天我們跑完5圈時，還能夠和前面的好友擊下響亮的一掌，那是我們成功的時刻；就算那不是重要的時刻，太陽仍會在原處等你。

在學校跑步 在學校跑步怎么樣不累篇五

頭一天晚上，我為自己設置好第二天的鬧鐘，5點55準時起床，我要去晨跑。

“在這個云起風涌的戰場上……”伴隨著張杰的《逆戰》，我從被窩里爬起。刷牙洗臉，換好運動鞋，我就出發了。

天已經亮了，太陽還未升起。我在跑向文化公園的路上，看著太陽緩緩升起。起先是天空泛紅，之后是一個耀眼的光斑。漸漸的太陽沖破云層，全部露了出來。而我也正好到了文化公園。

文化公園的人真多，老人在運動器材上鍛煉，有幾個小孩子就已經在玩滑梯了。他們的歡聲笑語和鳥兒清脆的鳴叫交織在一起，就是一片和諧的樂章。有些年輕人正在跑步，揮灑的汗水，優美的肌肉線條以及那濕透了的運動衣，無不彰顯的生命的活力。我也慢跑起來，呼吸均勻。清晨的空氣是那么的清新，小草上的露珠落入泥土，花苞開始綻放。仔細聽，清脆的一聲響，花苞綻放了，露出了美麗的花瓣。我額頭的汗水開始往下滴，我用袖子把他們揮灑到土地里，留下我的印記。終于，一圈跑完了，我也該回家了。

回家的路上，車輛多了起來。路過附近的菜市場，菜販們的叫賣聲，顧客的討價還價聲，真是熱鬧。我的忘年之交老張，站在他的豆漿鋪里朝我揮了揮手，我也揮揮手?；氐郊依?，休息了一會兒，就吃早飯。

晨跑，還真是有趣。

在學校跑步 在學校跑步怎么樣不累篇六

春夏交替的季節，天亮的漸漸地早了些。

今天比往常要早起，于是就決定去晨跑。不過看在外面還有些陰沉的天氣，糾結猶豫了片刻，還是下了決心，直接去換了跑步的裝備。

雖然已近夏天，但清晨還是有寒意的，尤其是昨天晚上還下過雨。

不過一切在我換上裝備出門的時候，就變得不是那么的艱難的，剛走出大門口中，就看到了小區垃圾箱旁的兩只大胖貓，剛好是一黑一白，一只在箱沿上蹲著，另一只則是趴在地上，它們慵懶地看著我，既不逃開，也不防備。我一邊感慨著它們的早起，同時想到了“夜貓子”一詞，或許它們還沒有睡覺吧。

清晨的空氣果然清新且帶著涼意，讓人覺得清爽。我先是散步了一會，然后就開始小跑，路上偶爾碰到行人，也有一些上早班的打工者也早早地就出門了，同時還看到了辛勤的清潔工。想一想*時大家都還在熟睡當中，他們已經早早地開啟了一天的工作日程。因為昨晚下過雨，所以地上有些濕，好在積水的地方并不多，我也是走跑的形式，畢竟清晨散步也是別有一番滋味。

沿途我看到了一些正在成長中的小芒果，那一小顆顆的果實還只有兩三厘米大，特別的可愛，還看到一些正在泛紅的楊梅，有些被雨水打落在地，我想這剛好成了小鳥的食物吧。

晨跑結束后，我回到家不久，外面就下起了小雨，有點小慶幸剛才的果斷。不過希望雨還是不要太大，不然大家上學上班路上就不太方便啦。

在學校跑步 在學校跑步怎么樣不累篇七

風，在耳邊呼呼地吹著，一陣肆虐，一次勝利，一份感動。

“叮鈴鈴……”下課鈴聲響起，帶來的不是放松，而是令我們都“避之不及”的跑操。

哨聲一遍又一遍地響著。我們拖著沉重的步伐跑到操場立定。天公不作美，原先還微風習習的天空，瞬間變得驕陽似火。多想回到教室與空調風扇作伴啊！校長開始講話，這也是我們那么第一次希望他能多發言。

躲得過初一，躲不過十五。隨著跑操的音樂響起，我們也抱怨著跟在隊伍里。那一排排廣玉蘭樹下的樹蔭消失了，好像故意不給我們一絲陰涼的機會；那操場上地塑膠跑道頓時泛出一股塑料焦味，連它都在折磨我們；天上所剩的幾只自由飛翔的鳥兒，也找到了休憩地方，觀看我們的“表演”，譏笑著我們拼了命地向前沖的傻態。

“那幾個同學，不能走！跑起來！”廣播里一直重復著這幾句話，讓我變得更加煩躁。兩圈過去了，步伐變得格外沉重，我站在起點，遙望終點，終點卻遙不可及。腳下火辣辣的燙，那仿佛無邊無際的塑膠跑道想讓我們趕緊放棄。風在耳邊吹過，好像在說：“就你們這樣，還玩體育？省省吧！”

放棄嗎？當然不！同學們即使揮汗如雨，卻依舊使出最后的力氣，踏著落葉，乘著熱風，盡全力跑向終點。

在終點迎接我們的，是老師的表揚，是對自己的肯定，還有的便是深深的感動。

回首望去，風雨已無阻；向前，擁抱成功的喜悅，堅持便是晴天！

在學校跑步 在學校跑步怎么樣不累篇八

當太陽從西邊慢悠悠地爬出來的時候，一陣清脆的鈴聲打破了沉寂，我們的早自習也開始了。“叮鈴鈴——”下課了，同學們像出籠的小鳥似的涌出教室。

校園里，同學們有的在跳皮筋，有的在打乒乓球，有的在跑步，有的在聊天。有的在跳皮筋，還有的在跳繩……同學們玩得可開心了!

同學們在操場上有說有笑的。你追我趕，有的在踢毽球、踢毽球，有的在做游戲呢，有的在看書、有的……一些調皮搗蛋的男同學，在操場上追逐打鬧、玩耍。

同學們在教室里安靜的讀書，一些女同學在認真地做家庭作業，有的在玩手機、還有的在玩手機。

校園里，同學們在認真得做家庭作業，有的在讀課外書。

同學們在教室里認認真真地讀書。

同學們在認真的寫字，一個個字好工整啊!

同學們，在認認真真地聽老師講課，一絲不茍，一筆一畫認真地讀書。

同學們在認真的寫字，一絲不茍，一絲不茍。

同學們在認真的朗讀。

同學們，在認認真真地寫字。

同學們在認真的讀書。

同學們在認認真真地寫字。

同學們在認認真真地聽書。

同學們在認認真真地讀書。

教室里，有的同學在認認真真地寫字，一筆一畫認真地讀書;有的同學在認認真真地寫讀書筆記，一筆一畫認真地讀書;有的同學在認認真真地聽課。

同學們在認認真真地讀書，一絲不茍地聽課，一絲不茍地做家庭作業。

啊，校園的早晨真美啊!我贊美你——xx年級的小朋友們。

在學校跑步 在學校跑步怎么樣不累篇九

幾個星期前，校長宣布了一條振奮人心的消息：把課間10分鐘改為5分鐘，把剩下的`5分鐘放在一起，成為第二節課下課后的大課間。大課間公有35分鐘！

聽到這個消息，同學們都興奮不已，一個個交頭接耳，開心地討論著。我也十分高興。

從此，每天第二節課下課后，同學們便迫不及待排好隊伍，跑到體育場上玩耍。有的同學在跳高，有的同學在打羽毛球，有的同學帶踢毽子，有的同學在跳繩……大家摩拳擦掌，展示著自己的運動長處。同學們一個個生龍活虎，玩的十分開心。而我呢，沒事跑跑步，聊聊天。整個體育場都充滿了同學們的歡笑聲。廣播里還播著歡快的歌曲，使同學們玩得更起勁了。大課間活動開展了幾個星期，我明顯感到了我的身體好多了，以前跑2圈就氣喘吁吁的我，現在跑個3圈也不成問題。

我十分喜愛大課間活動。因為在這個活動中，老師也在積極參與?？茨抢铮瑑蓚€學生甩著繩子，老師就在中間跳。一個，兩個，三個……突然，老師沒反映過來，繩子沒有跳過去。那全同學笑了起來，那位老師也在呵呵地笑著。

瞧！那跑步的隊伍中增加了幾位老師的身影。老師們一邊走還一邊和學生們聊天。學生們從從容容地笑著回答，完全沒有了畏懼老師的神情。

大課間，你真好！你不僅讓我們強身健體，還讓我們增加了同學之間的友誼，促進了師生之間的關系。

大課間跑步，希望你一直開展下去！

在學校跑步 在學校跑步怎么樣不累篇十一

今天早晨，我們又和往常一樣開始了晨跑。只不過，這次的晨跑路線有了一些變化。以往國慶節的中心廣場，熱熱鬧鬧，而今年的國慶節，是祖國70年華誕，普天同慶，會不會有些變化呢？所以，這次晨跑，我們一致決定去廣場看個究竟。

剛跑出小區，就看到道路兩旁的大樹和路燈上，全部掛上了鮮艷的*，與道路兩邊大大小小店鋪門口的*，遙相呼應。

這時的廣場里，樹木也披上了各式彩燈，數目、路燈周圍，也都懸掛著鮮艷的*。不管站在廣場的哪一個角落，只要放眼一望，就能看到*在迎風朝展，還真有了一些過節的氣息呢。此時，我的心中頓時涌起一陣陣激動，站在*下，莊嚴地行了一個少先隊隊禮。我想：這些，簡直就像是國慶節前的序曲！

當我們跑到廣場南門，準備返程回家時，一輛白色大卡車駛入我的眼簾。卡車上，有著數十名的工人在上上下下的忙碌著。“咦？他們在干什么呀？”我大惑不解。好奇心促使我跑過去，探個究竟。

卡車上載著許多框子、鐵架、木板、還有各種工具，工人們有的正在把一箱又一箱的大框子搬下來，堆滿他們身邊的空地上；有的拿起箱子中的一盆盆花兒，放到用碎木板拼成的斜坡上，擺著造型；有的還在用木板拼擺著斜坡……從他們浸濕了的衣服中可以看出，很早就已經干了一段時間了，我也自覺加入了他們的隊伍，拿起花盆兒，學著他們的樣子，擺在木板上。能為布置國慶節做點自己力所能及的小事兒，感覺還真有些自豪！

木板、架子、花盆兒、彩燈……現在的廣場還有些凌亂，在國慶節那天，我會再來這里看看，期待一片新景象！