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上跆拳道課字篇一

我以為學習跆拳道就和玩耍一樣，十分的簡單愜意。等我真正的接觸之后，我才知道跆拳道并非是玩耍，而是一種磨煉和鍛煉自我的過程。從學習跆拳道的過程中，我明白了一個道理，那就是：保劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

我去跆拳道館后發(fā)現有各種年齡段的學生，有的學員年齡比我小，有的學員年齡比我大，甚至還有幼兒園的學生也來這里練習跆拳道，真是有趣啊，看來無論年級大小，我們都對跆拳道有很大的熱情。

剛開始進行訓練的時候，教練讓我們練習正踢腿，我開始以為這是一件十分簡單的小事，等我真正的聯(lián)系之后我才發(fā)現其實十分難練習。教練告訴我：“正踢腿首先是要把腿提上來，然后再彈上去，最后再收回來。”聽了教練的教誨，我感覺受益匪淺。

一天之后，教練又讓我們練習正踢腿，教練話音一落，我就就立馬想起了教練昨天對我說的話。于是我馬上抓緊練習，然后進步頗大，連教練都表揚我真棒。

跆拳道可以用來防身，但是絕對不能用跆拳道來欺負他人。學習跆拳道讓我明白了只有經歷磨礪和鍛煉，并且堅持不懈，才能夠取得好的結果。

跆拳道，讓我鍛煉的身體，提升的自我，因此我愛上了跆拳道。

上跆拳道課字篇二

每個人都會在人生的道路上留下一個成長的故事，有些故事漸漸被人遺忘，但那個故事在我的記憶中依然記憶猶新。因為他告訴我一個道理，做一件事不能半途而廢。

每當哥哥在跆拳道比賽中獲得一等獎的時候，我就很羨慕他，于是就讓我媽給我報名學跆拳道。

一進跆拳道館，就被互相打架的同學吸引住了。下課后，我穿上道袍，系上腰帶，開始聽教練講解跆拳道的基礎知識。

聽完，我就煩了。回到家，我對媽媽說：“媽媽，我不學跆拳道了。”沒有，誰說我想學跆拳道？所以你可以放棄？”聽了媽媽的話，我點點頭。

第二天來到道觀，教練教了我一章太極。過了幾天，我開始考試，順利通過了考試。

兒童節(jié)快到了。我在班上表演了一章太極，得到了全班的掌聲。

經過這件事，我明白了無論做什么，都不應該半途而廢。

上跆拳道課字篇三

剛開始學跆拳道的時候，我以為只用踢踢腿，打打拳就可以了，事實上，沒有我想的這么簡單。

學跆拳道要進行橫叉和豎叉，我橫叉的時候都是老師把我按下去的，在那個時刻我的腿就痛得要命，我都快要哭出來了。經過了好幾次的磨練，橫叉的時候我終于感覺不再疼了，但是我還要接著來學下一個動作——豎叉。

豎叉也是疼得要命的招數。

我豎叉的時候竟然不用老師按下去就能直接下去，我驚喜萬分，然而事情的真相是，我根本沒有豎叉到位，還剩一厘米的空隙呢。

后面還要學前腿橫踢，前腿橫踢是比賽里常常要用到的招數。

我學前腿橫踢的時候，學了整整一天才學完，因為，前腿橫踢實在太難了，要把支撐腳轉換過來，還要把前腿拉起來，之后再踢過去。

學了跆拳道后，我感到，其實身體沒有我們想的那么嬌嫩脆弱，不停地去“虐待”它，身體反而會變得越來越堅強有力。

上跆拳道課字篇四

跆拳道是我喜歡的第一種運動項目。

我上幼兒園的時候，就開始學習跆拳道了。因為媽媽說學跆拳道可以強身健體，到關鍵時刻還可以自我防衛(wèi)，我雖然聽不懂媽媽說的話，但還是想學，于是讓媽媽給我報了名。

我剛上課時，發(fā)現跆拳道并不好學，因為在做準備活動的時候，要練習一字馬！別看我現在座位體前屈做的那么好，其實這是有原因的。

只要一字馬做不下去，那么教練就會把你整個人往下按。那時，你的腿筋就會劇烈的疼痛起來，其實這是在拉伸筋脈。

就這樣，我一直被按到了上一年級的時候。

有一天，教練說：“你們學跆拳道也學的差不多了，現在就是復習基礎的時間了，你們每個人貼著墻做一次一字馬。”我聽了，猶如五雷轟頂，因為那時一字馬是我的弱項啊！但事實是殘酷的，我是第一個，我只好照做，貼住墻壁時，那一瞬間，我的意思全都被疼痛占領了，不知過了多久，我感覺到有一雙大手在了我的背上，還在一點兒一點兒地用力，估計我已經沒有知覺了吧，已經感覺不到疼痛了，我仍然在，做過了一會兒，我睜開眼，發(fā)現教練正看著我全是淚水和汗水的臉，微笑著，讓我站起來。我站起來后，又做了一個一字馬都好一點兒也不痛，我吃驚極了，原來不是我沒有知覺了而是我成功了，所以感覺不到疼痛。

跆拳道的基礎就是這么練出來的。這是我最早學的運動項目，也是我堅持最久的一種運動。它讓我收獲了勇氣與信心。

上跆拳道課字篇五

我對跆拳道情有獨鐘，因為它讓我變得健康和堅強。

幾年前，媽媽把我這個小胖墩兒送進了跆拳道館。我第一次來就喜歡上這里了。跆拳道踢腿有三個要求：準、快、狠。剛開始時我也不知道這些，只管踢到靶子就可以。教練耐心地指導我，踢靶子時左腳要轉，把腿部力量和腰部力量合起來才可以把靶子踢好。當我快要堅持不住時，教練鼓勵我，給我信心，把我從一點不會教成一個熟練兵。

記得2009年的夏天，那時我才9歲，榮幸地被選去參加縣級比賽。我來到賽場上，心中涌起一陣異常的激動與興奮。開始比賽了，我擺好姿勢，迎接對手。對手見狀，以迅雷不及掩耳之勢沖了過來。我心里想：我一定要節(jié)省體力，等到最后使。隨即我靈活地往旁邊一閃，對手落空了。“好機會！”我大聲喊道，趕緊一個飛腿，哇！爆頭！得3分！太棒了!全場一片沸騰，尤其是教練，激動萬分。

接下來，我過五關斬六將，一直殺到決賽。“功夫不負有心人”，我最終以9比7的分數奪得冠軍！

以后的幾年里，我陸續(xù)獲得了許多跆拳道證書。我將它們擺在書架最醒目的地方，每次回家看到都感到很自豪。

“自強不息之樂觀向上，尊師重道之百折不撓”這是我們的道規(guī)，也是我人生的信條。我勇敢，我快樂，我愛跆拳道！

上跆拳道課字篇六

跆拳道是一項高雅、古老、時尚的運動。它是韓國的“國術”，是世界上最受歡迎的時尚運動之一。

它以腿攻擊為主，蘊含著強烈的愛國熱情和獻身正義的崇高精神。跆拳道要求“始于禮，止于禮”。教練會要求學員在每次練習前后向教練和對手敬禮，要求練習者要有自信。無論在練習過程中遇到什么困難，都要相信自己能戰(zhàn)勝挫折和對手。練跆拳道不僅可以學習禮儀，還可以磨練心理，鍛煉耐力。

目前，跆拳道很受年輕朋友的歡迎。我很喜歡。自從我開始練跆拳道，我變得很強。作業(yè)遇到困難不打電話給父母，考試也不會太緊張。

跆拳道需要自我否定。即使受到不公平的`對待，也不能用跆拳道功夫主動攻擊別人，否則會受到懲罰。

另外，跆拳道要求老少順序。低水平、低水平的初學者要向水平高的致敬，入門的要尊重先入門的。這些都可以幫助我們學習很多社會規(guī)范。

所以，我愛跆拳道！

上跆拳道課字篇七

我從幼兒園大班的時候就開始學習跆拳道了，到現在已經5年了。這是我唯一堅持下來的課外興趣班。

我對跆拳道是又愛又恨。愛，是我喜歡跆拳道，因為它可以鍛煉身體，增強我的身體素質，還可以在遇到壞人的時候保護自己。恨，是因為練跆拳道很辛苦，而且有時候還很痛。

我從最基礎的馬步出拳開始練，慢慢地學會了橫踢、下劈、側踢、雙飛踢、360度橫踢等腿法，也學會了太極一章、太極二章，直到太極六章。

每節(jié)課都有體能訓練，每次訓練我都是大汗淋漓。這些體能訓練有青蛙跳、小推車、兩頭起……我說也說不盡。青蛙跳，大家都熟悉，而小推車和兩頭起就有些陌生了吧。小推車就是一個人趴在地上，另一個人雙手抬起他的雙腳，推著他往前走，前者雙手當成雙腳往前爬。這個項目讓訓練的兩個人都很吃力。兩頭起很簡單，就是平躺在地上，把腿和上半身一起向上抬，手碰到腳尖，做一個不會覺得累，可做到第十個的時候，就會感到累了，可是我們至少要做30個，有時候甚至是50個呢！不汗流浹背才怪。

跆拳道不僅讓我流汗，有時候還會讓我流淚，那就是在壓腿的時候。壓腿真的很痛很痛，而教練恨不得把我們的兩腿壓成180度直線，那種痛苦讓我們禁不住哇哇大哭。

再苦再累我都要堅持練下去，收獲更多，做更好的自己。

上跆拳道課字篇八

我在學跆拳道。是綠化帶。湊合著就可以了。但是，每次去學跆拳道，總想學跆拳道，卻又像下地獄做魔鬼訓練。我想到了幾個原因，希望父母發(fā)發(fā)慈悲，讓我不要學跆拳道。哪怕只有三次。請看下面我的理由。

1。雖然我太矮了，但是力氣太小了。其實很厲害。誰敢欺負我，我就在他脖子上留個指甲印。而且我的“佛山無影拳”很厲害，很快就打了一個“無名小卒”或者“五虎上將”。沒必要學跆拳道。

2。學跆拳道太難了。我壓腿有問題，更別說學跆拳道了。只是還可以。

3。我喜歡學習數學，語文，音樂。大家都說興趣是最好的老師。我對跆拳道只有一點興趣。就算換到最讓我頭疼的英語課，我也愿意！

4。我總是在開心的時候學跆拳道，這讓我很失望！

爸爸媽媽，你們看到了嗎？希望你發(fā)發(fā)慈悲。那樣的話，我對你感激不盡。

上跆拳道課字篇九

星期五晚上，好朋友姜洲來我們家，找我去打跆拳道。因為我爸回來了，所以我在玩電腦。姜洲一見電腦，眼睛就直發(fā)光，說：“要不……我們先玩上一盤吧。”我說：“可以。”于是我們瘋狂地玩起了電腦游戲。

姜洲選了一個格斗的游戲，還說他很厲害，叫我小心點。我們各選出了一個人物，開始了戰(zhàn)斗。

一開始他就被我打得落花流水，我得意地說道：“如果你很厲害，那我不就是天下無雙了？”姜洲被我說得啞口無言，反駁道：“我是給你面子，如果我不手下留情的話，你一開始就死了。”

第二局開始，我就使了必殺技，我的那個角色分成了幾個人，一起把他的人殺死了。哈哈，我大笑道：“果然一開始就死了呀。”

我們有說有笑地玩了幾個游戲，一看時間，快到上跆拳道的時候了，我就拿了衣服，各自拿著雨傘，一起出去了。

我們下樓，看到下很大的雨。我苦笑道：“上一秒開開心心，下一秒，唉。”姜洲也說：“早知道就不玩電腦了。”我們只好打著傘沖進了雨里，到跆拳道教室的時候衣服還是濕了。

我真是啞巴吃黃連——有苦說不出。

上跆拳道課字篇十

我家旁邊不到100米處開了一個新東方藝術學校。那里面有跆拳道、中國舞、拉丁舞、街舞、綜合格斗、散打……

我第一眼就樣中了跆拳道，因為練跆拳道技能保護自己，又能強身健體，鍛煉意識，增強自我能力。

我練跆拳道的時候，發(fā)現有幾個大高個，他們都光著腳，有的系紅帶，有的系藍帶，有的系藍紅帶，有的系紅黑帶。還有五位教練，系黑帶。

我進了道館之后，光著腳在里面玩耍，有五位教練來啦！他們給我介紹了一下自己的名字。他們分別是：王教練，李教練，高教練，田教練和最厲害的一位是朱教練，他是館長。

開始上課了，我的心情超級激動！我們上課了，我們先來了一個熱身，跑了兩分鐘的步，又做了20個俯臥撐，50個蹲起，壓腿，壓得我哭天抹淚，然后朱教練又教了我們禮儀：尊師重道、禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈。

然后高教練又教了我們格斗士怎么準備？我們學到一大會兒，我才學會。我們還學了正踢腿，前踢，橫踢……

我們練了一小時半，終于練完了，我滿頭大汗的回家了。

我非常喜歡練跆拳道，因為能保護自己。

上跆拳道課字篇十一

在世界的文化長廊中，武術占其很重要的一部分。例如：我國的太極拳，日本的合氣道、柔道，沖繩的空手道……然而，我最喜歡的是韓國的跆拳道。

跆拳道，“跆”：腿、腳；“拳”：手。顧明思義就是“腿手道”。“跆”。象征風，攻擊敵人要快如風、勢似電，才能使跆拳道發(fā)揮得淋漓盡致。

暑假，我報名參加了“跆拳道”訓練班，期望來體會一下異國文化。

學習跆拳道第一課，就是劈叉。將雙腳向下壓，直到劈下為止。要知道，韌帶被拉的疼痛是難以忍受的！教練見我壓不下，便走過來決定“幫幫我”。他把我拉去，兩人坐下。他讓我舒展起腿，教練便拉住我手，蹬住我的雙腿，使勁往他那邊拉，“十、九、八、七、六……”終于到零了，教練把我松開。大腿上的韌帶松多了！太棒了！我挺過了第一關，再接再勵！

以后再學習的時候，便學會了一些基本動作：豎踢、橫踢、下防、中防、上防、手刀……我便要踢腳把了。第一次踢，我每一次腳都踢得十分用力、跳橫踢、旋風腿，這三腳我已經踢得軟綿綿的了。后擺，我還沒拍上腳，就倒在了地上。

漸漸地，我便從跆拳道中明白了許多道理，感悟到了生命的意義。

在人生的道路上，我們不僅僅要毅力的支撐，還要有失敗與困難的磨練、培養(yǎng)。跆拳道陶冶我的情操，讓我悟出了人生的哲理，我愛跆拳道！

上跆拳道課字篇十二

我每個周六周日上午十點半都有跆拳道課，我練跆拳道就是為了強身健體和自衛(wèi)。

上午10：20，我騎著自行車出發(fā)去道館，十點半左右就到了。我穿上到道服，盤坐在地上，雙手握拳放在膝蓋上，身體微微后仰。

今天給我們上課的是彭教練，叫彭喆，他主要教我們寢室與特技，她對我們很溫柔，從沒有罵過我們。

上課了，我們站起來，彭教練先讓我們熱熱身，之后圍著場地跑十圈，因為場地不大，所以跑十圈是一件十分輕松的事。

但很多同學跑完都開始大喘氣，看來平時要多多運動呢！

之后彭教練對我們練習的基礎都一一評價過，他說我的基礎很好，我打心眼里面高興，誰不樂意被夸呢？其實這也得感謝之前刻苦的訓練，其他同學也很好。

課程要結束了，我們每個人做了20個仰臥起坐，對于我們來說是簡簡單單啦！

在平時，我們不僅要多吃飯菜，多喝水，還要適量運動，才能保持身體健康！