在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面是小編為大家收集的優秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

堅持 再堅持一下 堅持一下,再堅持一下字篇一

投降

從寒假的第一天開始，媽媽每天讓我做一組仰臥起坐。很丟人的是，我拼盡了全身的力氣，漲得滿臉通紅也只完成了7個，這和中考要求的36個比起來真是難以啟齒。更糟的是，由于整天坐著，缺少運動，睡了一覺起來，竟然渾身酸痛。我心里慌亂起來，看著自己的一身懶肉，后悔以前怎么那么不留神。

可是后悔沒用啊！我咬咬牙，每天繼續練習，過了幾天，雖然肌肉仍然酸痛，但可以做到20幾個了，這樣的進步讓我又驚又喜。接下來兩個禮拜，每天堅持，不到二十天，我竟然修成正果：能做滿36個了。但，并不是每次都能確保完成。所以，媽媽的“建議”是：繼續鞏固。每當我做得焦頭爛額、昏天黑地時，總會有個聲音來引誘我：休息一下吧。于是我便“咚”地一聲躺到床上，整張床都發出了“吱吱”地響聲。媽媽看我又半途而廢，有點惱火，她問：你真的用盡全身力氣了嗎？我一時語塞。確實，我并沒盡我的全力，我只是一時乏懶，不想吃苦罷了。媽媽說：你這樣絕對不行，不能因為做滿過36個就放松自己，萬一這次標準提高了呢？你好好想吧！

結果，真的像我媽媽說的那樣，標準又提升了兩個，滿分變成了38個了！我很著急，急忙找媽媽來練習，媽媽說：用盡你所有的力氣，你一定行的。

開始的命令一發出，我就像一根彈簧一樣，以前所未有的速度做起了這二十多天里反復的動作。我忘記了這是練習，也忘記了我在為考試而練習，在那一分鐘里我的目的很簡單，我就想試試看，我到底蘊藏著多大的力量。做到20幾個時，我感到了乏力感在全身蔓延，但我咬了咬牙，一閉眼，撐了過去。“再堅持一下”我心里對自己說，“如果你連一分鐘都無法忍受，那你又該怎么直面以后的困難？”

最后，我一分鐘完成了40個。

勝利

躺在床上，一邊呼著氣一邊想：其實，人的潛力是很大的！

堅持 再堅持一下 堅持一下,再堅持一下字篇二

星期六傍晚，我和鄰居準備繞小區跑一圈。

明月半墻，桂影斑駁，風移影動，珊珊可愛，這就是現在的真實寫照了。我和鄰居站在起點，準備跑圈。說實話，小區一圈足足有四千米，對于我這個兩千米都跑不到的人來說，這是一個挑戰。“準備好了沒？”鄰居問。我沒有回答?！扒颇銘Z的，在這么好的環境下，你難道還不跑快點？”“三二一，跑！”我和他跑了起來。

哎呀，真別說，這鄰居跑得真是夠快，動作也如霹靂弦驚。但在這么長的路程中，跑得快就容易中途沒體力；跑得慢就能節省體力，可以到中途再跑快點追上。我選了后者。于是我跑得慢了些，而鄰居早已不見蹤影，就這樣持續了好久。

差不多跑了一半了，我猛然加速，將剩下的體力用得淋漓盡致。霎時間我感到陣陣緩風向我飄來，皎潔的月光照在墻上，桂樹的影子和我的影子，與風一起來回移動，竟有幾分可愛之意。

我沒得意多久，大概與終點距離還有四百米時我的體力快耗盡了。我望著剩下的路，感受著腿上那燃燒殆盡的力量，我不禁有了打退堂鼓的念頭。頃刻間，我想起體育老師的話：“學習要堅持一下，再堅持一下，中途不能懈??；跑步也是一樣，要堅持一下，再堅持一下，一直到終點，中途不能放棄。”于是，我重新燃起斗志，一路念著“堅持一下，再堅持一下?！币恢睕_到終點。

到了終點，我才發現鄰居不見了，跑完了都沒見到他。等了好一會兒，才看見拎著一瓶可樂的鄰居向我沖來。怪不得我見不到他，原來他是買可樂去了。因為他在中途放棄了，丟下跑圈買了可樂，所以他才會比我慢。體育老師的話再次被證實了。

“堅持一下，再堅持一下?！泵慨斘矣龅嚼щy時，總會想起這句話。

堅持 再堅持一下 堅持一下,再堅持一下字篇三

假期里我有了一輛新的自行車。為了看看我騎自行車的能力有沒有退步，于是我就想用自行車去看一下住得并不是很遠的姑姑。

起先爸爸媽媽是反對我騎自行車去看姑姑的。可是在我的一再堅持，軟磨硬泡下，爸爸媽媽終于同意我的想法。并且還給我補了一些要注意的安全常識。

我一個人騎在前面，爸爸媽媽就跟在我的后面為我保駕護航。這一路上我騎得非常輕松，還順帶欣賞了一下沿路的風景。有的樹已經沒了枝葉，大概是因為現在是冬天所以凍著了吧！

一到姑姑家，我就迫不及待的按門鈴。他們一看到我是騎車過來的，就開始夸我了，說我終于懂得鍛煉了。姑姑還讓我好好的休息一下，可我哪能聽得進姑姑的話呢！在樓下的小公園里玩了許久，一直到下午五點，我們才回家。

回家時，媽媽說：“今天先別騎車了。改天再騎吧，你看你也累成這副德性，哪騎得動呢?！倍移?，非要騎車走。媽媽說不過我，沒辦法，只好讓我騎上車回去了。

剛出姑姑家小區那段路，我騎得還挺順利輕松的?？墒俏以趺丛津T越費勁呢？我的雙腿再也蹬不動了，衣服被汗水都浸透了，喉嚨里也干得直冒煙兒。于是我就在旁邊歇了一會兒。

可沒走多遠，我又敗下陣來了?？粗情L長的公路，先前想回家的那些興奮勁兒一點兒都沒有了。肚子也開始抗議了，旁邊的餐館也在冒著飯香聞得更餓了。

這時，媽媽發話了：“叫你不聽我的話吧。而且做事情。一定要耐心，要有毅力，既然要做，那就要堅持下來，克服困難，這樣你才能成功。”

在媽媽的鼓勵下，我又重新披掛上陣了。咬著牙，下定了決心，騎上了車。終于回到家了。

堅持一下，再堅持一下。你就會有收獲，不要放棄，一定要堅持下去。加油！

堅持 再堅持一下 堅持一下,再堅持一下字篇四

天色漸暗，紅云升起，昏昏沉沉。秋風輕拂，憑添了幾分蕭瑟之意。而我，在賣力地鏟走小園子的土。

我輕輕地擦拭了一下額頭上滲出的細小汗珠，在那銹跡斑斑的鏟子上留下了一粒一粒細小的沙土。每次，鏟到底總伴著一聲“沙”，起來時總陪著一聲“嘩”。當每一次土倒進箱子里時，心中總涌出了一種無盡的自豪?？墒?，那一鏟，卻極為費力。利用腰、腿、脊、背、臂中那獨一無二的力量和韌性，所以，我次次鏟，而又次次歇。

宛如千萬螞蟻噬咬腰背，酸、脹，好似這部分肌肉脫離了腦神經的控制，麻麻的，沒有一點兒感覺，好像只要再輕輕碰一下那里，那塊肉便會無力攀附脊梁脫落下來似的。

每次鏟，我都會一再告誡自己：堅持一下，在堅持一下。

太陽漸落，夜幕降臨，朦朦朧朧。我一次又一次地鏟著，每每看見那一點一點緩緩減少的濕土，從內心深處便會噴出一股力氣，支撐著我鏟著。

加油！堅持一下，再堅持一下，就快好了！這時，頭腦出現了眩暈，堅持一下。我咬緊牙關，生理狀態不佳，可是看到了那只剩下1/2平方米的土地了，再堅持一下。我雙手的.力氣早已幾乎消耗殆盡，腰腿部位也失去了知覺，我拼的是最后一股意志，一股堅定不移的意志和那單純的筋骨力量。

明月漸起，黑夜已至，迷迷茫茫。三，二，一！完了！我好像剛剛移走了一座泰山，眩暈感又襲來了，我也不掙扎，一洗好手就栽倒到床上睡著了。

我們人生中總會遇到許許多多的誘惑、挫折或困難，但要秉承一股堅定的意志和“堅持一下，再堅持一下”的信念，就足夠了。