光陰的迅速，一眨眼就過去了，很快就要開展新的工作了，來為今后的學習制定一份計劃。計劃書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇計劃呢？下面是小編為大家帶來的計劃書優秀范文，希望大家可以喜歡。

高中學習計劃表篇一

8:00-9:00

試驗結果表明，此時人的耐力處于良好狀態，適宜進行難題攻克，可以安排難度較大的攻堅內容，如挑戰壓軸題、疑難知識點理解等。

9:00-11:00

據試驗結果顯示，該時間段短期記憶效果良好，可以對馬上要考核的內容進行速記，事半功倍。

13:00-14:00

飯后易疲勞，此時可以進行適當休整，養精蓄銳，為接下來的復習積蓄能量。可以聽一些輕音樂，或是小睡一會兒。

15:00-16:00

試驗表明此時長期記憶效果極好，可以安排背誦一些需要長久記憶的內容，如語文古詩詞，英語單詞，數學公式等。

17:00-18:00

試驗顯示這是進行復雜計算或是消耗腦力較多的作業的好時間?？梢园才艛祵W復雜計算、邏輯分析等。

晚飯后

可根據自身情況自行安排，既可分為幾個時間段對各科進行復習，也可學科交叉安排，難易交替安排。注意勞逸結合。

以上內容僅供參考。各位同學在制定每日學習計劃時應注意零散時間的安排，有張有弛，有輕有重。

高中學習計劃表篇二

四年級上學期就快要過完了，等把期末考試考完后，就迎來了美好的寒假生活，為了讓自己度過一個既快樂又有意義的假期，我特意制定了一個寒假活動計劃表，內容如下表：

一、按時作息。早上8 ：00起床，晚上9：30————10：00之間這個時間睡覺。

二、每天上午、下午各用2個小時認真完成各科老師布置的寒假作業，每天至少做五頁，盡快完成，然后一條心玩，應接新的一年的到來，快快樂樂過新年！

三、堅持每天課外閱讀一小時，并且摘抄好詞、好句、好段。

四、幫助老爸老媽做力所能及的事。為家人講笑話或者小故事，給家里帶來笑聲和快樂。

五、堅持每天在qq空間里寫自己的心情。

六、堅持每天在網上玩半小時動腦筋的游戲，提高智力。

七、堅持每天寫一篇日記，記錄自己每一天的生活。

八、堅持每一周寫一篇周記，提高習作水平。

九、由我當導演和主角，策劃一次“家庭春節聯歡會”。

十、積極參加體育鍛煉和社區的各項活動，注意安全。

十一、為新學期定一個學習計劃，并準備好必備的學習用具。

高中學習計劃表篇四

時間飛逝，20xx年的寒假如約而至。新的一年，新的希冀。對于廣大小學生朋友來說怎樣才能度過一個既快樂又充實的寒假呢?讓大家在享受假期的同時，輕松愉快的安排好自己的學習生活!

8：30起床

8：30 9：30鍛煉、洗漱、早餐、房間整理

9：30 11:00寫作業

11:00 12:00看書

12:00 2：00午餐、午休

2：00 3：00寫作業

3：004：00看書

4:00 5：00打電腦

5：00 7：00晚餐、自由活動

7：00 8 ：00日記

8：00 9：00電視

9：00 9：20洗澡、刷牙

9：20 9：50 看書

9：50 10：00 上床睡覺

高中學習計劃表篇五

教育專家表示，中小學生的假期并不是單純、無意義的休息時間，在學期中間安排假期的目的，是為了配合學生有張有弛的日常學習規律，讓學生在這段時間里調整緊張的心理狀態，消化、沉淀上學期日常學習的知識，并為下個學期的日常學習生活儲備精力。

所以，家長除了要在寒假里照顧好孩子的生活，還應精心安排孩子的日常學習和活動，利用這段時間，幫助孩子調整狀態，養成良好的日常學習生活習慣。只要安排得當，孩子們都能度過一個內容充實、豐富有趣的高質量假期。

適合類型：父母工作繁忙，爺爺奶奶、姥姥姥爺不在本市或是沒有精力照顧孫輩，白天的大部分時間只能讓孩子獨自在家。

市民吳女士：我和丈夫工作都忙，白天一整天不在家，上小學三年級的兒子馬上放假了，我最擔心的就是他一個人在家時隨便給陌生人開門，還怕他在家淘氣玩火、玩電造成危險。另外，又擔心孩子沒有自制能力，一個人在家只顧看電視，忘記寫作業。一個假期下來，荒廢了學業。

教育專家建議，孩子獨自在家過寒假，家長應該事先對孩子進行安全教育，明確告知孩子隨意觸動火、電的嚴重后果，教孩子正確使用家用電器，并盡量將家里的危險品，如汽油、酒精、用來清洗廁所的硫酸等放到孩子夠不著的地方。有些家長只簡單地命令孩子不許動這，不許動那，卻不說明原因，年齡較小的孩子好奇心強，有時可能會忍不住違反家長的禁令，引發危險。為確保安全，家長還應每天抽空給孩子打三至四次電話，詢問孩子在家的情況，并盡量與其進行簡短的交談，這樣可以讓獨自在家的孩子感到父母的關懷，不覺得孤單、受冷落。

關于孩子的日常學習自覺性問題，采訪了華育小學特級教師馬麗娜，有多年一線教學經驗的馬老師表示，小學尤其是小學低年級學生的心理狀態仍處于童年期向少年期過渡階段，自我管理能力相對較差，尤其需要大人的督促和引導。有些孩子做假期作業常耍些“小聰明”，做習題時根本不計算，就胡亂填上答案。為預防此類情況的發生，家長必須擔負起監督孩子的職責，建立家庭作業檢查制度，堅持每天抽出時間對孩子的作業進行必檢和抽檢，必檢是指檢查作業的進度，抽檢則是挑出一些習題，仔細核對結果是否正確。如果孩子完成作業情況較好，也可以適當考慮給予獎勵。

高中學習計劃表篇六

親愛的初三級同學們，漫長而又緊張的一學期已經結束，我們又迎來一個充滿愉快而又輕松的寒假生活。在假期里，我們在歡樂度假的同時，更要注意積極參加各項有益的社會實踐活動，左手社會公德，愛護公共設施，安全出行，做一個文明的中學生。青春少年，學習為本；中考在即，不容懈怠。在寒假還沒有到來時，許多家長卻已經在為孩子上補習班的事而忙活了，對于大多數孩子來說能放下書本，自由支配課余時間實在是一件奢侈的事情。多數學生反映，自上學以來一直感覺很累，即使在雙休日和寒暑假，爸爸媽媽也會為他們準備很多的補習任務。我們的`孩子課余生活為何如此累，他們有多少可以自由支配的時間？為什么他們怎么也無法擺脫補習的糾纏，難道家長和老師就無法改變這個尷尬的現實嗎？

20xx年1月13日，我們這兒的初三學生將迎來初中學習生活中的最后一個寒假，因這個這寒假不補課，寒假怎么過對初三學生來說顯得尤為重要。下面給出一個指導意見，望同學們根據自己的實際情況，提前做好寒假學習計劃，能度過一個快樂、充實的寒假。古語云：授人以魚，只供一飯。授人以漁，則終身受用無窮。學知識，更要學方法。寒假給了學生廣闊的成長空間，讓學生在接受學校統一部署的學習任務以外，還可以自由的選擇課外活動。然而，如果缺乏合理安排，就可能導致做許多無用功，耽誤寶貴的時間。更有甚者，有些家長或者放任自流，讓孩子歡樂無度，或者是看管過嚴，加重學習負擔。這些做法都會引發學生“寒假綜合癥”。

一、貪吃導致肥胖：有些家長認為，平時孩子學習緊張，營養不好，放假了，應好好補補身體，給孩子準備了大量補品和高蛋白食品放在家里。由于孩子缺乏自控能力，進食過多，便引起消化不良，產生腹脹、腹痛、腹瀉，人體消耗不了的脂肪就會儲存起來，久而久之，便會肥胖。

二、貪睡導致精神萎靡：寒假，大部分孩子睡眠過多，早晨貪睡不起，幾乎很少有人參加晨練。過多的睡眠，會使人體內部生理節律發生紊亂，容易造成食欲減退、偏食、營養不均衡、精神不振。

三、貪玩影響身體健康：一到假期，有的學生過多地看電視，長時間玩電腦、打電子游戲，平均每天要玩3個多小時，最多的達到6至7個小時，不僅影響視力，而且會使身體的運動失衡，造成與人體長高密切相關的腦垂體分泌生長素不足，影響身高。

四、學習內容過多，導致記憶力減退：寒假來了，一些家長就為孩子精心安排名目繁多的各種學習班，這就增加了孩子新的學習任務，使學生無喘息之機，這樣容易引起孩子頭腦發昏、發脹、記憶力減退等現象。為避免“寒假綜合癥”，學生應該注意作息時間，不宜熬夜或貪睡，飲食要營養均衡保證健康，學習和休息要張弛有度。適度安排一些積極的休息方式，例如戶外運動，多接觸大自然，多接觸生活百態，更須注意安全。

一是調整身心。

二是有效學習。

老師方面：平時教育教學任務重，自已的精力、休力消耗大，借這個寒假，也給自己放個假。留點時間給自己（養精蓄銳）、家人（堅強后盾）、朋友（情感溝通）。

一是堅持體育鍛煉，不僅是為了體育考試，更重要的是增強體質，有了健康的體質才能更好的準備中考復習。因此寒假期間堅持鍛煉身體絕對是一件一舉兩得的事情。

二是學生與家人的情感溝通問題。

①教學生如何與家長溝通（談自己的校園生活感受、自己的目標、需要家長支持、幫助的地方）。

②在家長會上講“家長考試焦慮”現象。希望家長家長充分相信孩子、接納孩子、接受現實。以鼓勵、幫扶為主。

一是研究近三年中考的考法，由備課組長統籌安排，這對分層教學很有用，務必完成。二是準備好復習的資料、試卷。學生方面：一要安排好生活時間表、學習計劃。寒假對于畢業班的學生而言并不輕松，但學生應適當地放松，如讀書、看電視、出游，與同學進行交流、聚會等。記住適度放松不等于放縱。主要夯是實基礎、查缺補漏。要有計劃地梳理學科要點，形成知識體系與綱要結構。

二是一定要靜下心來，重讀課本。加強概念、單詞和公式的記憶，將課本上的概念、規律、公式等知識梳理一遍。首先可初步整理出各章節中的重點、難點、考點，找到基本概念之間的聯系，使每塊知識形成體系。其次要將易混淆的概念、規律加強對比、區分，配以適當的練習進行鞏固。再次，把握重點難點以及課本中的知識點融匯在一起，理出線索，留在中考后期復習用。

三是要收集和整理做過的錯題，選擇中考真題及時訓練。寒假期間，要有針對性地進行知識復習，盡量多做歷年中考真題。在做完一套真題試卷后，要及時核對答案，看看哪些題目丟分，弄清丟分原因。通過做真題可了解中考命題范圍、題目深淺以及相關題型。同時，還要把做錯的題記錄在錯題集里，或用紅筆做上記號，便于下一次復習。在復習的過程中，遇到無法解決的問題，可以匯總在一起，記在事先準備的小冊子上。

高中學習計劃表篇七

1、每天的四個“1小時保障”

每天保障做一小時的語文或數學寒假作業；

每天保障一小時的無負擔課外閱讀；

每天保障一小時的英語自學；

每天保障一小時的戶外活動或運動。

2、計劃與非計劃

如果無特殊情況，每天必須完成以上計劃；

每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；

假如因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行；可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。

1、不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。

2、語文課程計劃

前10天完成寒假作業，后10天檢查、改正，查漏補缺；

把自己的藏書系統再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書；

寒假可以自己買一兩本自己喜歡的任何書籍；

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。

3、數學課程計劃

前十天完成寒假作業，后10天檢查、改正，查漏補缺；

寒假完成五年級《奧數提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。

自己注意計算細心化的糾正。

4、 英語課程計劃

英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養；

把三年級和四年級的學校課本系統復習一遍，每天堅持聽英語磁帶，時間不限；

寒假把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總；

若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發音標準。

1、隨父母至少省內出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；

2、至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；

3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；

4、每兩天至少幫家里做一件家務事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等；

5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天；邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待；

6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高；

7、嘗試掌管家里經濟和家務安排1-2天，當1-2天家長；

8、其他：根據具體情況，靈活安排。

高中學習計劃表篇八

1、每天的四個“1小時保障”

(1)每天保障做一小時的語文或數學寒假作業。

(2)每天保障一小時的無負擔課外閱讀。

(3)每天保障一小時的英語自學。

(4)每天保障一小時的戶外活動或運動。

(1)如無特殊情況，每天必須完成以上計劃。

(2)每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排。

(3)如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行。

(4)可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。

(1)春節前完成作業，春節后檢查、改正、查漏補缺。

(2)把自己的藏書系統再讀一遍，重點讀歷史、百科知識、漫畫、中外名著導讀等叢書。

(3)假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍。

(4)把以前稍顯薄弱的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。

(1)春節前完成作業，春節后檢查、改正，查漏補缺。

(2)假期完成新學期知識的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。

自己注意計算細心化的糾正。

(1)英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養。

(2)把學校課本系統復習一遍，時間不限。

(3)假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總。

(4)若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發音標準。

1、隨父母至少省內出去旅游一次，爭取省外旅游去一次。

2、至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次。

3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全。

4、每兩天至少幫家里做一件家務事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等。

5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天;邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待。

6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高。

7、嘗試掌管家里經濟和家務安排1-2天，當1-2天家長。

8、其他：根據具體情況，靈活安排。