為了確定工作或事情順利開展，常常需要預先制定方案，方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。方案的格式和要求是什么樣的呢？以下是我給大家收集整理的方案策劃范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

羽毛球比賽活動策劃方案 羽毛球比賽活動策劃方案工作安排篇一

為了豐富廣大教師生活，提升教師精神面貌，提高教師身體健康水平，推進全名健身運動的開展，堅持以人為本、與時俱進，努力創建科學、文明、健康的體育生活環境，積極開展豐富多彩的群眾性體育活動，增強全體教職員工的體質，真正讓“每天鍛煉一小時、健康工作四十年、幸福生活一輩子”成為廣大教師的實際行動，讓每個教師的`健康受益，特開展羽毛球比賽活動。歡迎老師們積極參與。

百靈小學

全體教師

20xx年11月20日-26日

預賽：百靈小學操場

決賽：飛飛羽毛球俱樂部

男單、女單

1、賽出風格、賽出水平、勝不驕、敗不餒、尊重裁判、尊重對方、尊重觀眾；

2、講文明、講禮貌、講衛生、守秩序；

3、在比賽規定時間前到達場地，不要大聲喧嘩。

4、堅絕服從裁判判罰，否則取消比賽成績；遲到五分鐘者，視為棄權！

1、每場比賽采取三局兩勝制；

2、率先得到15分的一方贏得當局比賽；

3、如果雙方比分打成15比15，獲勝一方需超過對手2分才算取勝；

4、如果雙方比分打成20比20，則率先得到第21分的一方取勝；

5、首局獲勝一方在接下來的一局比賽中率先發球；

6、在一局比賽完后，雙方隊員將休息2分鐘；

7、發球時任何一方都不允許非法延誤發球；

8、發球員和接發球員都必須站在斜對角發球區內發球和接發球，腳不能觸及發球區的界線；兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動，直至將球發出；

9、發球員的球拍必須先擊中球托，發球必須要過對面的發球線；

10、擊球瞬間，球拍桿應指向下方，從而使整個排頭明顯低于發球員的整個握拍手部，如球落在線上算接球方輸一球；

11、運動員不得過網擊球，也不能球拍和身體觸網，否則算對方直接得分；

12、發出的球必須向上飛行過網，如果不受攔截，應落入接發球員的發球區內；

13、每打完一局雙方交換場地，第三局得八分時交換場地；

14、發球員須在接發球員準備好后才能發球，如果接發球員已試圖接發球則被認為已做好準備；

15、一旦發球開始，球被發球員的球拍觸及或落地即為發球結束；

16、發球員的分數為0或雙數時，雙方運動員均應再各自的右發球區發球或接發球；

17、發球員的分數為單數時，雙方運動員均應再各自的左發球區發球或接發球；

18、一局勝方的運動員可在下一局先發球，負方的運動員可先接發球。

組長

副組長

裁判、計分、服務組及全體體育組成員

在z老師處報名，自愿報名。

1、本次比賽獎勵分男、女子組計算，各取前三名，分別頒發冠、亞、季軍榮譽及相應獎品；

2、晉級復賽者（除前三名）均頒發優秀獎榮譽及相應獎品。

1、預賽分男子與女子兩隊進行，組次以字母+數字配對——字母與數字相同，只字母大小寫不同者為一組，即a1與a1為一組，b1與b1為一組，依此類推。

2、男、女隊各組請在11月25日前自行組織預賽，并將預賽中的勝出者告訴尹寄兵老師，以籌備復賽和決賽。

3、預賽結束后，于11月25日組織預賽勝出都抽簽以定復賽組次。

男子組

姓名組次

女子組：

比賽地點大道旁飛飛羽毛球館

比賽時間：12月12日（星期三）上完第一節晚自習后（七點半開始）

裁判安排：

裁判長

一號場地裁判

二號場地裁判

三號場地裁判

比賽規則：

1、復賽采取淘汰賽制，抽簽決定對手和比賽場地，如果抽到輪空簽，則直接進入下一輪，從復賽第二輪開始（女子組），采取現場抽簽方式決定對手和比賽場地；

2、男子組采取15點計分制，率先得到15分的一方贏得當局比賽，如果雙方比分打成14比14，獲勝一方需超過對手2分才算取勝；女子組采取11點計分制，如果雙方比分打成10比10，獲勝一方需超過對手2分才算取勝

3、復賽完成后，男、女子組各有三名選手進入決賽，決賽采取循環賽制，每名選手須與另兩名選手對決，勝出者計積分1分，最后按積分多少決出冠、亞、季軍。

補充要求：

1、12月12日晚晚自習只上第一節，第一節課后請值班老師組織學生回宿舍，交生活老師管理，請注意辦好相關管理交接手續，同時，請德育處組織學生處和生活部安排好學生管理工作。

2、學生處當日值晚班人員如果需要參加比賽，請自行兌調好值班工作；

3、請各年級組組織所有人員到賽場為比賽選手助陣，學校將統計各年級組的參與率，納入年級組考核。

4、學校將安排一臺中巴車晚上7：00在校門口送老師們到比賽賽場，請需要乘車老師準時到校門口乘車，比賽完后，請自行聯系車輛回家。

晉級復賽各小組選手對決安排：

男子組（第一賽場）

姓名組次

女子組復賽第一輪（第二賽場）

姓名組次

女子組復賽第一輪（第三賽場）

羽毛球比賽活動策劃方案 羽毛球比賽活動策劃方案工作安排篇二

提升居民身體素質，豐富居民日常生活，提供居民交流互動平臺，增加居民幸福指數，促進和諧社區發展。

1、選手分為男/女子組，分別進行比賽。本次比賽僅有個人單打一項。

2、分組賽：抽簽分組，11分制單局淘汰賽。

3、循環賽：淘汰賽勝出選手進入循環賽，循環賽勝一場得1分。按照得分送高到低確定名次，得分相同則加賽爭奪相應名次。

20x年x月x日19：00，淘汰賽

20x年x月x日19：00，循環賽

開幕——淘汰賽——循環賽——頒獎——閉幕

x縣x中學體育館

1.“xx”app網絡報名

2.電話報名(xxx)

3.現場報名(xx社區服務大廳)

第一名：二位，價值300元禮品。

第二名：二位，價值200元禮品。

第三名：二位，價值100元禮品。

紀念獎：若干

x中學：

1、提供4個完整的羽毛球賽場。

2、設置比賽區和觀眾區。

3、調試體育館廣播系統。

羽毛球比賽活動策劃方案 羽毛球比賽活動策劃方案工作安排篇三

為促進生科院學生間的交流，為院內發掘羽毛球人才。同時也為全面貫徹教育方針，豐富同學們的業余文化生活，培養同學們頑強奮斗、勇于拼搏的優良品質，并推動我校羽毛球運動的發展。特舉辦生科院20xx年春季羽毛球比賽，具體規程如下:

以友誼推動比賽，以比賽促進交流，以交流帶動進步。

活躍校園氣氛，豐富課外生活，增進交流，鍛煉身體，提高球技，促進競技體育運動的發展。

公平、公正、公開；友誼第一，比賽第二。

1、參賽資格：生科院大一大二的學生

2、比賽場地：涉外羽毛球場

3、器材設備：比賽羽毛球由體育部提供，球拍自帶。

4、比賽賽制：比賽采用單淘汰制。

5、比賽項目：男單、女單，男女混合

6、比賽時間：第六周周四下午

（一）挑選場地或發球權：

任何一場正式比賽開始之前，參賽雙方首先要做的事是在裁判員的主持下，通過由裁判員拋硬幣確定首先發球的一方。硬幣決定的勝者具有挑選發球權或場地的優先權。贏方選剩的一項歸輸方所有。（注：這里用硬幣代替挑邊器）

（二）局數和分數 ：

1、每場正式比賽以三局二勝制決定勝負。

2、每局均為15分，率先得到15分的一方贏得當局比賽；

3、如果雙方比分打成14比14，獲勝一方需超過對手2分才算 取勝；

4、如果雙方比分打19成比19，則率先得到第20分的一方取勝；

（三）發球權、得分：

1、實行每球得分制，得分獲得發球權；

2、首局獲勝一方在接下來的一局比賽中率先發球；

（四）交換場地

1. 第一局比賽結束，雙方應交換場地進行第二局的比賽.如前兩 局雙方戰成1比1時，雙方也應交換場地進行決勝局的比賽。在第三局比賽中，當任何一方先得8分，必須再次交換場地后，才能進行余下的比賽。

（五）發球和接發球

1、合法的發球

1）發球時腳不得踩發球區的任何界線。

2）發球員"在擊球的瞬間，球與球拍的接觸點及整個球體均要低于發球員的腰部，整個拍框必須明顯低于發球員握拍的手部。

2、合法的`接發球。

1）接發球員必須等對方發球員按相應的規定將球發出后，即球托觸及球拍的拍面而飛離球拍后，才能移動兩腳，并開始接發球，否則屬違例。

2）接發球時，接球員的腳不能踏踩在接發球區域四周的任何線上或線外，否則后違例。

（六）重新發球如下列情況發生時應重新發球：

1. 發球時，發球員和接發球員同時違例。

2. 當接球員尚未做好準備之前，發球員即發球。

3. 在比賽進行中，球托與球的其他部分完全分離即球、完全破損。

4. 除發球以外，球過網后掛在網上或停在網頂。

5. 在比賽中，不可預見或意外的情況發生。

（七）違例

1．比賽中，球拍未擊中球。

2．發球時，球過網后掛在網上或停在網頂。

3．比賽中，球從網下或網孔中穿過或不過網。

4．比賽中，球碰房頂及場地四周以外的人或物體。

5．比賽中，球碰到運動員的身體或衣物，

6．比賽中，擊球者球拍與球的擊球點不在自己球網一方，而 是過網擊球。

7．比賽中，選手的球拍、身體或衣物碰網或網柱；選手的腳 或球拍由網下侵入對方場區。

8．擊球時，球夾在或停滯在球拍上，緊接著又被拖帶。

9．一名球員兩次揮拍，連續兩次擊中球，或是同一方的兩名 選手連續各擊中球一次。

10. 球觸及球員的球拍后繼續飛行并落在界外。

11．比賽時選手故意擾亂、影響對方進行正常比賽的任何舉 動。

裁判組成人員有：凌**，劉**

本次比賽分別設男、女單冠軍一名，季軍一名，亞軍一名。男女混合第一名。

獲獎運動員將獲得學院頒發的證書。

冠軍：羽毛球拍一副

亞軍：單拍一個

季軍：象棋一副

男女冠軍：羽毛球拍一副

預算、預算

羽毛球：1筒，5元

礦泉水：20瓶，20元

證書：8份，8x6元/份=48元

球拍：兩副兩個，60元

合計：133元

羽毛球比賽活動策劃方案 羽毛球比賽活動策劃方案工作安排篇四

我國體育事業的蓬勃發展，以及我國在國際體育事業上取得的豐碩成果。為此，大眾化的體育運動在我國普遍開展，尤其是大學生的體育生活更為精彩!

1、提高同學們對運動的熱情

2、增強同學們對羽毛球知識的了解

3、鍛煉同學們的身體

4、增進同學們之間的認識和了解

xx數學與應用數學2班全體同學

活動時間：xx年4月6日午時(待定)

活動地點：南門羽毛球場(待定)

班級羽毛球男女混雙打

賽前準備

1，活動當日前確定場地并購買羽毛球，獎品，準備好球拍。

2，準備適當的應急用品，如創可貼等，以防處理突發傷害。

3，賽前一個星期內組織本班同學報名參加此次活動，要求每個寢室至少有兩名同學參加比賽。

4，比賽分組要求隨機且公正。男生女生分別進行號碼抽取，抽取的號碼條形式如“a”--“b”，男生女生分別從各自的號碼堆中抽取，其中a表示自我的小組號，b表示將迎戰的小組號。抽到相同號碼的組成一個小組。采取現場抽號現場宣布的形式。

比賽流程

1，比賽分兩場同時進行，每場陪兩名裁判人員，比賽順序原則上按小組組號順序進行。

2，第一輪為初選，采取一次淘汰制，初選全部進行完后有各獲勝方再次進行抽簽決定分組方式與比賽順序，依次類推。

3，比賽具體規則詳見《xx數學與應用數學班級羽毛球比賽規則》。

4，比賽結束后頒發一，二，三等獎獎品與獎狀。

賽后安排

1，全體同學合影留念。

2，安排人員打掃場地衛生。

1.參加活動的同學要著裝得體，禮貌比賽，愛惜場地設施及比賽道具。

2.要求每位同學必須準時到場，如遇特殊情景，及時到組織部登記，以便比賽順利進行，各部門默契配合，相互協助。

b.在比賽過程中，同學們需快速、井然有序的進行，堅持賽場衛生;c.活動如遇天氣、場地等因素的影響需要作改變，則另行通知;

活動負責人：陳如云曹子健陸志活動宣傳：孫凌許玉婷活動物品采購：梁秋菊許艷艷活動照片采集：陳子瑩突發事情處理：程磊任福祥九，活動預算羽毛球：20元獎品：20元其他：10元總計：50元

羽毛球比賽活動策劃方案 羽毛球比賽活動策劃方案工作安排篇五

為了切實提高員工業余文化生活，提升全員運動意識，團隊意識，特舉辦此次比賽。

第三屆羽毛球賽

xx年12月15日~xx年12月22日

每日12：00-13：30

b廠房

男子單打、女子單打、男女混雙

預賽、決賽（11分制均）采用三局兩勝制。（出現１０平則需高出對方２分為勝，出現１４平，最先得到１５分的為勝利）

xx

主持比賽，宣布比賽規則，裁定爭議。

xx

宣布相應場地的比賽的.開始，按流程確定比賽人員，并對比賽中出現的狀況進行判定。

xx

更換桌簽，并隨時更新記分牌上的比分。

xx

對比賽現場的紀律進行維持。

xx

抽簽情況進行登記，對比賽積分進行記錄，并整理好比賽流程，隨時

更新比賽狀況。

xx

抓拍精彩瞬間

男子單打冠軍、亞軍、季軍。

女子單打冠軍、亞軍、季軍。

男女混雙冠軍、亞軍、季軍。

第一項：參賽隊員入場

第二項：工會主席開場講話

第三項：裁判員代表宣誓

第四項：參賽隊員代表宣誓

第五項：主裁判宣讀比賽規則簡介

第六項：領導講話，宣布比賽正式開始

第七項：各代表隊代表抽簽、登記

第八項：準備開賽

需準備物品：羽毛球、球拍、哨子2個、《比賽規則》、條幅1條、記分桌2張、記分牌2個、代表牌、比賽抽簽號、比賽成績登記表、飲用水及水杯、清潔場地用品、比賽用紙、筆

前期準備事項：

1.裁判員培訓

2.工作人員培訓

條幅內容：xx制品有限公司第三屆羽毛球比賽

第一項：工會主席致詞，宣布比賽成績

第二項：請工會主席、生產部經理、人事行政部經理為獲得冠軍、亞軍、季軍三名隊員頒獎！

第三項：請工會主席講話，宣布本次比賽正式閉幕。

羽毛球比賽活動策劃方案 羽毛球比賽活動策劃方案工作安排篇六

健康運動飛起來，快樂運動炫出來

20xx年4月9-30日

上海師范大學羽毛球館

生環學院全體研究生（研一、研二、研三）

此次比賽有男子單打、女子單打、男女混雙、師生混雙四個項目，男子單打、女子單打為個人賽，男女混雙、師生混雙為團體賽，以專業為單位參賽。

學院提供羽毛球，球拍由各專業自帶（沒有球拍的專業由學院幫忙準備）

為讓我們生環的研究生在忙碌而又緊張的實驗之余，能夠放松身心，勞逸結合。以運動激發靈感，更好地促進科研的開展。同時也為學院發掘羽毛球人才，豐富研究生的業余生活，致力于為研究生們打造一個互相交流、互相學習的平臺,我院特策劃舉辦此次的生環學院羽毛球賽。

20xx年4月9日4月13日，由班長將參賽項目和參賽人員報名表于4月13日（星期五）晚八點之前發至生環學院體育部聯系人楊艷的郵箱。

本次比賽有男子單打、女子單打、男女混雙和師生混雙四個項目，每一輪比賽都采取3局2勝制。其中男女混雙每一局上場的兩名隊員必須不同；師生混雙，3局中可以是一名老師換2名學生或3名學生，由班長自行安排。男子單打、女子單打以11分記一局，先得11分者為贏的一方；男女混雙，師生混雙以15分記為一局，先得15分者為贏的一方。每局比賽均由抽簽確定比賽對手。

由體育部通知各班班長團支書，由班長通知各班同學，并確定參賽名單。原則上每個專業必須派選手參加。

每個項目均決出第一名、第二名、第三名并頒發證書和精美獎品。（注：本次比賽的記錄員和裁判員均有獎品補貼。）

比賽詳細規則：

一、總則：

1、本次比賽根據實際情況在國際通用羽毛球規則上有一定的修改。

2、參賽隊伍須提前15分鐘到達比賽場地，由隊長向裁判員提交球隊隊員名單并簽字，裁判員由體育學院學生或未參加比賽的班級中有過裁判經驗的學生擔任

3、在比賽開始時，遲到15分鐘的隊伍做棄權處理并判對方球隊以3：0處理

二、挑選場地或發球權

任何一場正式比賽開始之前，參賽雙方首先要做的事是在裁判員的主持下，通過由裁判員拋硬幣確定首先發球的一方。硬幣決定的勝者具有挑選發球權或場地的優先權。贏方選剩下的一項歸輸方所有。（注：這里用硬幣代替挑邊器）

三、局數和分數

1．每場比賽師生混雙采取單局淘汰制，其余項目采取三局二勝制。

2．師生混雙以15分記為一局，先得15分的一方勝該局；其余項目均以11分為一局，先得11分的一方勝該局。

四、發球權、得分和交換

1．比賽中由通過硬幣獲得發球權的運動員先發球，發1個球后交換發球權，由對方發1球后再交換，直至比賽結束。

2．下一局比賽開始時，均由上一局的勝方先發球。

羽毛球比賽活動策劃方案 羽毛球比賽活動策劃方案工作安排篇七

隨著全民健身運動的廣泛普及，大學生的體育鍛煉熱潮迅速升溫，為創造健康、輕松、愉快的交流互動平臺，推動校園羽毛球運動的發展和激發大一新生的興趣。提供羽毛球愛好者一個競技平臺，旨在娛樂第一競技第二的宗旨，特此舉辦一年一度的“新生杯”羽毛球賽。

1、激發全校同學的羽毛球熱情

2、推動校園羽毛球運動的發展

3、加深羽毛球愛好者之間的友誼

4、豐富大大學生活

20_年10月08日

_大學體育館

_大學社團聯合會

承辦單位：_大學羽毛球協會

大一新會員及所有大一新生

(一)活動前期準備

1、活動宣傳：社聯制作海報張貼于公告欄

2、場地借用：向_大學體育部或后勤部借用

3、選拔運動員~裁判人員

選拔運動員：

報名，全校大一新生均可報名，會員免費，非會員報名費5元

報名時間地點：09月27日--29日晚6：00--7：00__教學樓

短信報名：____x姓名+參賽項目

分組抽簽：比賽前對報名選手進行隨機分組抽簽

裁判員有裁判部負責，有“省運會金牌裁判隊”裁判

4、運動器材的準備

羽協僅提供羽毛球，球拍有參賽選手自備

(二)比賽規則

采用最新國際比賽規則

(三)活動流程

比賽項目：男單，女單，混雙，男雙，女雙

1、比賽流程：本次比賽采用分組晉級模式，組內選手循環比賽，兩兩之間進行一局比賽，每局11球，勝者記3分，負者1分。積分相同凈勝球多者排名靠前。每組取前兩名進入決賽。

進入決賽選手重新抽簽。決賽每局21球，三局兩勝，采用淘汰賽。直到決出名次

2、頒獎：所有比賽結束后為獲獎者頒發獎品。獎狀在比賽后一周補發

(一)人力資源

裁判部負責裁判工作;技術部負責場務以及賽程的安排;骨干成員負責維持秩序，協調相關事項，統領大局

(二)物力資源

社聯的制作海報宣傳;裁判計分表、賽程安排表、積分表(羽協負責打印);比賽用球十二筒

場地費用=報名人數_2元進場費，約70人參加70_2=140元(具體場地待定)

羽毛球：35_12桶420元獎品費用90(包括獎狀)

預計非會員參賽15人15_5=75元

總計經費：575元

裁判部：負責裁判工作，做到正確裁判，不誤判、錯判

技術部：負責場務及賽程安排

骨干：負責協調相關資源，保持賽事井然有序

秘書部：負責記錄比分、積分、名次

附件：報名表

羽毛球協會：_x

羽毛球比賽活動策劃方案 羽毛球比賽活動策劃方案工作安排篇八

我國體育事業的蓬勃發展，以及我國在國際體育事業上取得的豐碩成果。為此，大眾化的體育運動在我國普遍開展，尤其是大學生的體育生活更為精彩！

1、提高同學們對運動的熱情

2、增強同學們對羽毛球知識的了解

3、鍛煉同學們的身體

4、增進同學們之間的認識和了解

全體同學

活動時間：20xx年4月6日下午(待定)

活動地點：南門羽毛球場(待定)

班級羽毛球男女混雙打

賽前準備

1，活動當日前確定場地并購買羽毛球，獎品，準備好球拍。

2，準備適當的應急用品，如創可貼等，以防處理突發傷害。

3，賽前一個星期內組織本班同學報名參加此次活動，要求每個寢室至少有兩名同學參加比賽。

4，比賽分組要求隨機且公正。男生女生分別進行號碼抽取，抽取的號碼條形式如“a”——“b”，男生女生分別從各自的號碼堆中抽取，其中a表示自己的小組號，b表示將迎戰的小組號。抽到相同號碼的.組成一個小組。采取現場抽號現場宣布的形式。

比賽流程

1，比賽分兩場同時進行，每場陪兩名裁判人員，比賽順序原則上按小組組號順序進行。

2，第一輪為初選，采取一次淘汰制，初選全部進行完后有各獲勝方再次進行抽簽決定分組方式與比賽順序，依次類推。

3，比賽具體規則詳見《09數學與應用數學班級羽毛球比賽規則》。

4，比賽結束后頒發一，二，三等獎獎品與獎狀。

賽后安排

1，全體同學合影留念。

2，安排人員打掃場地衛生。

1、參加活動的同學要著裝得體，文明比賽，愛惜場地設施及比賽道具。

2、要求每位同學必須準時到場，如遇特殊情況，及時到組織部登記，以便比賽順利進行，各部門默契配合，相互協助。

b、在比賽過程中，同學們需快速、井然有序的進行，保持賽場衛生；c、活動如遇天氣、場地等因素的影響需要作改變，則另行通知；

活動負責人：xxxxxxxxxx

羽毛球：20元獎品：20元其他：10元總計：50元

羽毛球比賽活動策劃方案 羽毛球比賽活動策劃方案工作安排篇九

為了促進我們教師之間的交流，豐富我們的文體活動，給大家營造一種運動氛圍，加強體育鍛煉，增強體質，為我們的學習、工作和生活打下良好的身體素質基礎，我校工會特舉辦教職工羽毛球比賽。

全體教師

初賽20xx年4月3日下午3：30開始

初中部二樓活動室

本次交流賽為單項賽，設立男子單打和女子單打兩個比賽項目。

賽制：

本次比賽采用淘汰賽，預賽采用一局決勝制，每局11分，決賽（爭奪冠、亞、季軍時）采用3局2勝制，每局11分。

分組抽簽規則：

比賽中首輪都采取抽簽分組的方式，若有一人輪空，直接進入下一輪比賽。第一輪比賽的勝者，重新進行抽簽分組，從數字號碼中抽取。勝者晉級下一輪比賽，輪空組別直接晉級。

單打規則：

預賽：

1、率先得到11分的一方贏得當局比賽；

2、如果雙方比分打成10比10，鑿獲勝一方需超過對手2分才算取勝；

3、如果雙方比分打成14比14，幾則率先得到第15分的一方取勝；

決賽

1、率先得到11分的一方贏得當局比賽；

2、如果雙方比分打成10比10，鑿獲勝一方需超過對手2分才算取勝；

3、如果雙方比分打成14比14，幾則率先得到第15分的一方取勝；

4、首局獲勝一方在接下來的一局比賽中率先發球；

5、兩局比賽之間的休息時間為2分鐘。

單打站位：

⑴發球員的分數為0或雙數時，雙方運動員均應再各自的右發球區發球或接發球。

⑵發球員的分數為單數時，雙方運動員均應再各自的左發球區發球或接發球。

⑶如“再賽”，發球員應以該局的總的分數來確定站位。剛若總分為15分（單數），雙方運動員均應再各自的左發球區發球或接發球；若總分為16分（雙數），雙方運動員均應再各自的右發球區發球或接發球。

⑷球發出后，雙方運動員就不再受發球區的限制而自由擊到對方場區的任何位置，運動員的站位也可以在自己這方場區的界內或界外。

（5）運動員守則：

賽出風格、賽出水平、勝不驕、敗不餒、尊重裁判、尊重對方。講文明、講禮貌、講衛生、守秩序。在比賽規定時間前到達場地，不要大聲喧嘩。

裁判：記分員：

一等獎：5人二等獎：10人三等獎：15人鼓勵獎：若干