人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

乒乓球單打比賽規(guī)則幾局 乒乓球單打比賽規(guī)則詳細篇一

誰將奪得里約奧運會

乒乓球男女單打冠軍（三）

結論，國乒男隊這四員超級戰(zhàn)車奪取里約奧運會的概率分別為：馬龍60%，張繼科60%，許昕55%，樊振東50%。當然這樣的結論只是一己之見，沒有任何參考價值。

國乒女隊要比男隊復雜的多，關鍵的問題是除了李曉霞之外，無論是劉詩雯、丁寧，還是朱雨玲，她們這些年學習優(yōu)秀男子運動員，創(chuàng)新自己的技術戰(zhàn)術，豐富自己的打法方面做的非常不夠，比如反手臺內(nèi)擰，正手臺內(nèi)擰等已經(jīng)成熟的技術她們都沒有掌握，相反，國外的一些優(yōu)秀運動員卻運用的相當嫻熟，而世界上打法最先進，幾乎沒有什么弱項的李曉霞卻長期受傷病的困擾，只是近一個時期身體才有所恢復，訓練才基本上比較系統(tǒng)，在里約奧運會期間，李曉霞的`功力能否恢復到顛峰狀態(tài)真的還是個未知數(shù)。

假如李曉霞的功力能夠恢復到9成以上，能夠參加女子單打的比賽，她是國乒女隊最讓人放心的一個，無論是反手還是正手都異常突出的她不管是獨守上半?yún)^(qū)，還是下半?yún)^(qū)，最后進入決賽的概率在7成以上。 而丁寧或者劉詩雯如果能夠參加里約奧運會女子單打的比賽，她們兩個人所面臨的國外強勁對手還真不少，石川佳純、馮天薇、韓瑩、伊藤美誠、索爾亞、田志希、平野美宇、于夢雨、李佼、李明順、還有香港的杜凱l都是她們前進路的強勁對手，都是她們晉級決賽的攔路虎，她們倆個人最后進入決賽的概率只能有6成。

而小將朱雨玲如果能夠參加奧運會女子單打比賽，她最后進入決賽的概率接近6成，要比劉、丁兩個人概率稍低一點，原因很簡單，朱雨玲與樊振東存在一樣的問題，那就是積累不夠。

這樣分析下來，李曉霞奪取女子單打冠軍的概率最大，應該有

6.5成以上的把握，而劉詩雯和丁寧應該有5.5成以上的把握，朱雨玲奪取里約奧運會冠軍的概率不會超過5成。

前提是無論國乒男隊的四駕超級戰(zhàn)車，還是國乒女隊的四朵奪目的金花，他們能夠參加里約奧運會，能夠參加男子或者女子單打比賽。

乒乓網(wǎng) 西窗燭

乒乓球單打比賽規(guī)則幾局 乒乓球單打比賽規(guī)則詳細篇二

1、本次比賽實行淘汰賽、11分制，初賽、半決賽與決賽采用3局2勝制；

2、比賽中首輪都采取抽簽分組的方式，若有一人輪空，直接進入下一輪比賽；

3、第一輪比賽的勝者，重新進行抽簽分組，從字母號碼中抽取。勝者晉級下一輪比賽，輪空組別直接晉級；

4、比賽開始前雙方抽簽決定發(fā)球權，獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球，接發(fā)球者獲得選擇場地權，比賽結束前發(fā)球場地固定不變；

5、在一局比賽中，每人只發(fā)2分（個）球就應立即交換發(fā)球權，以此類推直到一局比賽的結束。每局比賽先得11分的運動員為勝方；但雙方比分達10平后，先多得2分者為勝者。在10平后實行輪換發(fā)球法后，每人不再發(fā)2個球后交換發(fā)球權，而是每人只發(fā)1個球，即行交換發(fā)球權，先多得2分者為勝方。決勝局中任何一方先得5分時，即應與對方交換場地；

6、發(fā)球時，乒乓球出手即有效；

7、發(fā)球時不得遮擋，并將球用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉拋起；

8、發(fā)球時，乒乓球應先接觸發(fā)球方桌面，后接觸接發(fā)球桌面，未接觸桌面者為死球，接發(fā)球方得一分；

9、發(fā)球時，當球從拋起的`最高點下降時，發(fā)球員方可擊球；

10、發(fā)球時，乒乓球觸網(wǎng)并落在接發(fā)球方桌面，發(fā)球無效，雙放不得分，重新發(fā)球；

11、發(fā)球時，乒乓球先接觸發(fā)球方桌面，沒有接觸球網(wǎng)，接觸接球方桌面邊角為好球，此球有效；

12、比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效；

13、比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)架為死球，對方得一分；

14、比賽過程中，乒乓球連續(xù)觸網(wǎng)兩次（觸網(wǎng)之后沒有落到乒乓球桌面上，而再次觸網(wǎng)），為死球，對方得一分；

15、每局比賽結束之后，任何一名運動員都有權要求不超過兩分鐘休息時間。

16、下一局比賽開始時，雙方交換場地與發(fā)球權；

17、比賽之中以非握拍手接觸桌面，對方得一分，此次對抗結束；

18、比賽中對方接球之前以身體各部位接觸球臺使球移動，對方得一分，此次對抗結束；

1、如果裁判員懷疑發(fā)球員某個發(fā)動作的正確性，并且他都不能確信該發(fā)球動作不合法，異常比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分；

2、在同一場比賽中，如果發(fā)球員發(fā)球動作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而失判一分；

3、無論是否第一次或任何時候，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被失判一分；

4、參賽選手因身體傷病而不能嚴格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行，但須在賽前向裁判員說明；

1、如果發(fā)球員或同伴未準備好時球已發(fā)出，而且接發(fā)球員沒企圖擊球；

2、由于發(fā)生了運動員無法控制的干擾，而使運動員未能合法接球和還擊或未能遵守規(guī)則；

3、裁判員宣布的暫停比賽。例如：①由于要糾正發(fā)球、接發(fā)球次序或防位錯誤；②由于要實行輪換發(fā)球法；③由于警告或處罰運動員；④由于比賽環(huán)境受到干擾以致該回合結果有可能受到影響（例如外界球進入賽場或者是足以使運動員大吃一驚的突然喧鬧）

4、在任何情況下，發(fā)現(xiàn)錯誤之前的所有得分均有效。

乒乓球單打比賽規(guī)則幾局 乒乓球單打比賽規(guī)則詳細篇三

乒乓球比賽規(guī)則的體育教案

教學目標：

（1）通過乒乓球比賽規(guī)則的介紹，（2）使廣大學生能夠對乒乓球這一項目更加熱愛和喜愛。

（3）在對學生進行規(guī)則介紹的同（4）時，（5）結合以往中國隊在世界各種大賽中取得的優(yōu)異成績，（6）以此來激發(fā)學生的愛國熱情。同（7）時也促進更快、更好地掌握乒乓球這項運動，（8）從而（9）為增強學生體質，（10）促進學生的學習起到極大的推動作用。

（11）學生在教師的啟發(fā)下，（12）更懂得要學好任何一樣運動項目，（13）都必須下苦功夫，（14）如果三天打雨，（15）二天曬網(wǎng)，（16）那將一事無成。

教學重點和難點：

（17）乒乓球的各項技術

（18）乒乓球的場地和乒乓球臺的規(guī)格介紹。

教學內(nèi)容：

1 球臺

球臺的上層表面叫做比賽臺面，應為與水平面平行的長方形，長274米，寬1.525米，高地向高76厘米。

2臺面

比賽臺面應呈均勻的暗色，無光澤，沿每個2.74米的比賽合面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線，沿每個1.525米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。

3 球網(wǎng)

（1）球網(wǎng)裝置包括球網(wǎng)、懸網(wǎng)繩、網(wǎng)柱及將它們固定在球臺上的夾鉗部分。

（2）球網(wǎng)應懸掛在一根繩子上，繩子兩端系在高15.25厘米的直立網(wǎng)柱上，網(wǎng)柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米。

（3）整個球網(wǎng)的頂端距離比賽臺面15.25厘米。

4球

（1）球應為圓球體，直徑為38毫米。

（2）球重2.5克。

（3）球應用賽璐璐或類似的材料制成，呈白色，、黃色或橙色，且無光澤。

5 球拍

（1）球拍的大小，形狀和重量不限，但底板應平整、堅硬。

（2）底板厚度至少應有85％的天然木料，加強底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過底板總厚度的7.5％或0.35毫米。

（3）用來擊球的拍面應用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過2毫米；或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4毫米。

a“普通顆粒膠”是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每平方厘米不少于10顆，不多于50顆的平均密度分布整個表面。

b“海綿膠”即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普遍顆粒膠的厚度不超過2毫米。

（4）覆蓋物應覆蓋整個拍面，但不得超過其邊緣。靠近拍柄部分以及手指執(zhí)握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋。

（5）底板、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層均應為厚度均勻的一個整體。

（6）球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。拍身邊緣上的包邊應無光澤，不得呈白色。

（7）由于意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現(xiàn)輕微的差異。只要未明顯改變拍面的性能，可以允許使用。

（8）比賽開始時及比賽過程中運動員需要更換球拍時，必須向對方和裁判員展示他將要使用的球拍，并允許他們檢查。

乒乓球單打比賽規(guī)則幾局 乒乓球單打比賽規(guī)則詳細篇四

在里約奧運會乒乓球男單第四輪中，中國選手馬龍4-2逆轉韓國選手鄭榮植，晉級下一輪！前兩局馬龍6-11/10-12落后，第三和第四局馬龍找回狀態(tài)，分別以11-5和11-1將大比分扳成2-2!最后兩局馬龍再次陷入苦戰(zhàn)，以兩個13-11最終淘汰對手，逆轉取勝。

張繼科4-0完勝克里桑挺進八強

北京時間8月9日，里約奧運會乒乓球男子單打，中國選手張繼科總比分4-0(11-8，11-9，14-12，11-5)淘汰羅馬尼亞選手克里桑晉級8強。

阿魯納4比2戰(zhàn)勝名將博林 成功晉級八強

8月8日，尼日利亞選手阿魯納在比賽中。當日，在2016里約奧運會乒乓球男子單打第四輪比賽中，尼日利亞選手阿魯納以4比2戰(zhàn)勝德國名將博林，成功晉級八強。這是非洲運動員首次進入奧運乒乓球單打八強。

第一局兩人便展開了激烈的競爭，場上多次出現(xiàn)平分，10平后阿魯納毫不手軟，他連拿兩分以12比10險勝。第二局的情形幾乎與首局相同，阿魯納又一次在10平后連贏兩分，12比10再勝一局。第三局阿魯納乘勝追擊，他以11比5再勝，總比分3比0領先。

被逼到絕境上的波爾奮力搏殺，他展開了積極的進攻，并以11比3和11比5連追兩局，大比分上仍以2比3落后。第六局雙方再次爭奪激烈，阿魯納最后時刻絲毫不手軟，他積極上手后以11比9再勝，以4比2淘汰德國名將波爾。

弗雷塔斯4:0輕松晉級八強

北京時間8月9日04:00時，里約會議中心-3號館進行了奧運會乒乓球男子單打第四輪。現(xiàn)世界排名第11的馬科斯-弗雷塔斯代表葡萄牙迎戰(zhàn)烏克蘭的寇磊 。最終馬科斯-弗雷塔斯發(fā)揮出色，以11:8，11:7，11:5，11:7的小比分，4:0戰(zhàn)勝對手，晉級下一輪。

5月16日下午，國家體育總局乒羽中心發(fā)布里約奧運會乒乓球項目運動員參賽名單的公示。上海選手許昕入選中國男隊陣容，但是否能獲得男單資格，懸而未決。

5月16日下午，國家體育總局乒羽中心發(fā)布20里約奧運會乒乓球項目運動員參賽名單的公示。

根據(jù)國際乒聯(lián)里約奧運會參賽資格的規(guī)定，以及亞洲區(qū)預選賽結果和《乒乓球項目里約奧運會運動員選拔辦法》，乒乓球項目參加里約奧運會運動員公示名單：

一、男子：馬龍(北京)、張繼科(山東)、許昕(上海);p卡：樊振東(解放軍)

二、女子李曉霞(山東)、丁寧(北京)、劉詩雯(廣東);p卡：朱雨玲(四川)

“p卡”，即僅限于團體賽，若有參賽隊員意外受傷，無法參賽，則替補隊員可隨時頂替主力隊員上場，。

公示名單與之前外界的預測沒有大的出入。中國乒乓球隊的里約奧運會名單一直被外界所關注，但最核心的仍是單打名額之爭。顯然，這份參賽名單并不解渴。

男隊中，除了馬龍憑借實力和成績，牢牢占據(jù)一個男單名額，張繼科和許昕的單打名額競爭一直讓人“霧里看花”。

馬龍

對大滿貫得主張繼科來說，奧運會是否依然能刺激他，給予他動力存疑？對許昕來說，在上升通道中，直拍技術能否像前輩王皓和馬琳那樣萬無一失，讓教練組充分放心，也有問號？

日前，王勵勤在接受解放日報?上海觀察記者采訪時，對許昕目前的優(yōu)勢和劣勢進行了分析 。他認為，許昕在團體賽中的優(yōu)勢還是很明顯的，左手直拍跟馬龍和張繼科都有配對，外戰(zhàn)穩(wěn)定，且都取得過出色的戰(zhàn)績。

對于團體賽來說，許昕可謂一枚舉重輕重的棋子。這也使得他在盡管后有樊振東的追趕，依然確保了他的奧運參賽資格。跟上屆倫敦奧運會只是持p卡相比，里約奧運會將是他一嘗奧運金牌滋味的最好時機。

許昕(左)張繼科搭檔雙打。

談到許昕的劣勢 ，王勵勤表示4月底的奧運會預選賽上，許昕輸給莊智淵，表現(xiàn)不理想，當時有傷在身，但重要的比賽外戰(zhàn)輸球，比較可惜。盡管之后在“亞洲杯”摘得男單冠軍，但說明個人技術和實力上還是有些起伏，整體實力還有提高的空間。

5月初，中國國家乒乓球隊總教練劉國梁在接受記者專訪時，對許昕進行過一番點評：“許昕在世錦賽之后，有了一個提升，但在奧運會預選賽上，輸給了莊智淵，其實是不應該的。從他的實力、能力上，包括比賽的過程，都不應該輸給莊智淵這么一個主要對手。 許昕的優(yōu)勢就是他的打法風格，直板左手，同樣的水平打老外還是比較穩(wěn)定的。許昕的風格有一定的獨特性，再加上他是團隊中惟一的直板和左手選手，還有他的特殊性。但他 在單打比賽當中，所顯現(xiàn)出來的‘孤膽’，在大賽中始終欠一口氣，而在雙打、團體這種‘群膽’當中，他還是有他的特點性。 許昕的長處就在于‘群膽’，雙打啊、團體啊，韌勁、耐力、爆發(fā)力特別強。”

許昕一直有顆想搏的心，但是國家隊最終名單的確定需考慮綜合因素。以國家隊一貫以老帶新的思路，張繼科這樣經(jīng)歷過奧運會大賽磨練的選手，有自身獨一無二的優(yōu)勢。奧運會與其說比技術，不如說比心理。否則怎么會出現(xiàn)，奧運會射擊比賽時，有人打槍打到別人靶上。

許昕

對于運動員心理研究，前中國女乒主教練、現(xiàn)中國乒乓球學院院長施之皓現(xiàn)攻讀運動心理學博士學位，“自己搞競技體育出身，一般的比賽、奧運會第一場、奧運會決賽，教練坐在那里的心態(tài)起伏變化，我最清楚。”《不同比賽不同比分對運動員心理變化的關系》是施之皓的博士論文題目。“我認為，正常情況下的運動員發(fā)揮，其技戰(zhàn)術占90%，到了世錦賽占70%，奧運會可能只占50%，這就是綜合能力的較量。根據(jù)我的理論，有實力的選手到奧運會上打不出來，不光是技戰(zhàn)術能力的問題，還包含心理、戰(zhàn)術、體能等因素。”

不在特定環(huán)境下，比較也就變得無意義。對教練組來說，選定奧運會陣容，只能選誰在關鍵時刻能頂?shù)孟聛淼娜耍簿褪窍鄬ψ罘€(wěn)妥的選擇。

據(jù)悉，最終的里約奧運陣容名單將于6月底前正式公布。當然對許昕而言，不到最后一刻，他絕不會輕言放棄。