人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

《跨越式跳高》教學設計與反思篇一

（一）跳躍：跨越式跳高（新授）。

（二）雙杠：杠端跳起成分腿坐――分腿坐前進至遠端，前擺轉體90度下（新授）。

（一）發(fā)展學生的跳躍能力。打好身體素質的基礎：初步學習助跑和起跳的技術及過竿動作。

（二）增強學生上肢、肩帶、胸部、腰腹肌肉群的力量，促進韌帶和骨骼的發(fā)展。增強身體的協(xié)調性。

（三）培養(yǎng)學生勇敢、機智、頑強果斷等優(yōu)良品質。

要求：

1、擺動腿和支撐腿要伸直繃緊。

2、前踢時上體保持正直。

3、技術教材

新授：跨越式跳高。

講解、示范跨越式跳高助跑、起跳和過竿的動作。

學生在沙坑正面弧形站立，教師開始示范、講解。

動作：助跑－助跑的距離一般為6－8步（或7－9步），助跑的方向與橫桿垂直面所成角度，約為30－60度；用左腳起跳的人，從右側助跑，開始三、四步要跑得放松自然，有彈性，身體前傾不要太大。跑的速度和步長逐漸增加，上體也逐漸轉直，助跑的最后幾步，身體重心要平穩(wěn)。稍下降，用腳跟先著地，迅速滾動至前腳掌，蹬地要有力，兩臂的擺動也隨之加大。倒數(shù)第二步幅度要大。準備起跳。

助跑步點的測量，一般是在起跳蹼上，按跑的步數(shù)和速度，向助跑的反方向跑，最后一步落點就是助跑的起點，然后再向橫桿方向反復練習幾次，以確定助跑步點。

起跳――助跑最后一步用擺動腿支撐時，要積極做跪膝送髖動作，起跳腿以大腿帶動小腿沿地面向前邁伸，當起跳腿、膝、髖關節(jié)伸直以腳跟先著地時，同時擺動腿以髖帶動大腿向前上方擺出，起跳腿迅速屈膝緩沖，腳也迅速滾動至前腳豐地。當擺動腿迅速蹬伸，當擺動腿擺至最高點，起跳腿也充分蹬直，使肩、膝、踝成一直線，以腳尖最后離地騰起，完成起跳動作。

兩臂的動作要配合兩腿動作由體側后方向前上方用力上擺，兩肘向前，提肩，把大臂擺到約肩平部位。

過桿――跨越式是和離橫桿較遠的腳起跳，起跳點距橫桿垂直面約一腳半到兩腳半。起跳騰起后，當擺動腿擺過橫桿時，稍向內轉，起跳腿開始上抬，上體稍前傾，擺動腿過桿后，向下轉壓，起跳腿積極上抬，上體略轉向起跳腿一側，使骨盆越過橫桿。同時起跳腿屈膝高抬，小腿上擺，越過橫桿，用擺動腿先著。

組織教法：

①教師先完整地做一次示范動作，再著重做過桿動作的示范、講解。

②利用7－8米長的橡皮筋（或小繩）做橫桿，高度50公分，由3－4人同時做原地起、擺腿、過竿的練習。每人做4－5次。

③助跑3－4步做過桿練習。每人做4－5次。

④全程助跑做跳過桿的練習，為了提高同學們的學習興趣，可以由60公分高度開始起跳，每跳完一輪后，則提高五厘米直至適當?shù)母叨葹橹埂?/p>

⑤用二個沙坑分兩組同時進行，到一定的高度后，進行升留級，即跳過者編為一組，跳不過的編為另一組，升級組繼續(xù)升高，留級者降低高度繼續(xù)練習。

《跨越式跳高》教學設計與反思篇二

1、通過學生的學習和主動探究，讓學生明確跨越式跳高助跑的合理角度與節(jié)奏、起跳腳著地和確定合理起跳點的方法。

2、通過練習使學生初步掌握跨越式跳高助跑與起跳相結合的動作，發(fā)展靈敏素質和身體協(xié)調性，提高跳躍能力。

3、促進學生自主探究與合作意識的建立，培養(yǎng)學生勇敢頑強的精神。

重點：助跑有節(jié)奏，起跳有力

難點：助跑與起跳相結合。

教法：講解示范法、預防錯誤法等

學法：合作練習法、競賽法等

跳高架2付橫桿2個錄音機一臺大墊子四塊皮筋2條

1、教師提出問題引出本課的教學內容學生站成四列橫隊，積極思考回答問題

2、組織學生熱身跑三圈

3、學生在教師帶領下圍長方形場地慢跑

4、教師提出要求口令提示、領作

5、學生隨教師口令做操，活動各關節(jié)

6、徒手操1—8節(jié)

教師提出要求，學生練習

1、學生分組練習跳皮筋

設計意圖：激發(fā)學生的學習興趣，為學習主要內容做好鋪墊

1、教師展示完整動作，提出練習要求，組織學生分組練習

2、教師巡視指導。提示有問題學生看電腦提前錄制的動作視頻

3、請優(yōu)生示范，教師強化動作

4、組織學生進行3—4步助跑跳過低“桿”和7-8步助跑跳過一定高度的橡皮筋的練習練習

5、指導各小組展示教師評價

6、拓展練習

設計意圖：小組學習，培養(yǎng)學生合作能力，激發(fā)學生的自我挑戰(zhàn)意識。

1、教師講解障礙賽跑游戲方法及規(guī)則

2、組織學生布置場地

3、組織學生嘗試練習

4、教師提出注意事項，組織學生進行游戲比賽

5、教師總結，對學生進行德育教育

6、學生看、聽教師講解

7、學生在組長帶領下布置場地

8、學生練習

9、學生游戲比賽

10、聽教師總結

五、設計意圖：通過游戲，培養(yǎng)學生勇敢頑強的精神

1、教師組織學生集合

2、組織學生隨音樂做手語操

3、教師總結，多元評價，引申出本節(jié)課的價值

4、宣布下課

5、學生隨教師做手語操

6、學生聽教師評價，積極回答問題

7、學生收拾器材解散

《跨越式跳高》教學設計與反思篇三

初中的跳高教學要充分發(fā)揮它趣味性強的特點，使學生在快樂的活動中發(fā)展自己的彈跳力。教學中，以皮筋代替橫竿，消除學生對橫竿的畏懼心理。充分利用呼啦圈、排球等器材調動學生的積極性。練習時，發(fā)揮學生的主體性，恰當巡回指導，進行糾錯。結合后面的游戲，充分發(fā)揮學生的創(chuàng)造能力，表現(xiàn)能力。跳高是運動征服高度的運動項目，是人類不屈不撓，勇攀高峰的象征。也有人稱跳高是一失敗者的運動，學生在跳過一個高度以后，還要向新的高度挑戰(zhàn)，直到最后跳不過去為止。抓住跳這點作為德育教育，向學生灌輸“只要從失敗中走出來，就能越過新的高度”。“不怕失敗，始終充滿信心”。樹立用于戰(zhàn)勝困難、挫折的信心和勇氣。培養(yǎng)良好的道德品質、意志品質。教學中，讓學生自主練習，充分發(fā)揮自己的想象力進行多種發(fā)展跳躍能力的練習方法。學生在了解跳高的知識后，初步練習簡單而易上手的跨越式跳高的技術。練習時，學生可根據(jù)自己的能力自行調整高度進行練習，從而激發(fā)學生學習興趣，發(fā)揮自己的特長，自我組織互幫互學，讓學生真正成為課堂的主體。

本節(jié)課的基本教材為跳高，是單元的第二課時（第一課時發(fā)展彈跳性練習），也是從日常生活中的自然跳躍發(fā)展起來的。小學中已學過，技術不是很難，所以本節(jié)課的重點是起跳技術，難點是助跑與起跳相結合。本課以學生的興趣為引導，貫穿運動的快樂。學生在跳躍中充分發(fā)展跳躍能力，鍛煉身體、培養(yǎng)意志力、促進身心健康發(fā)展。課中鼓勵學生大膽表現(xiàn)自己的才能，并根據(jù)自己的條件和興趣選擇自己的跳高方式（包括跨越式、蹲踞式等），引導學生學習跨越式跳高，簡單實用的技術動作，對于發(fā)展學生身體靈敏、協(xié)調性和下肢力量、彈跳力都有良好的效果；還能培養(yǎng)學生勇敢、堅定、沉著、果斷的意志品質。向高度挑戰(zhàn)，樹立信心，戰(zhàn)勝困難，體驗樂趣。后面的游戲主要是激發(fā)學生的創(chuàng)造力和想象力。

初一學生的年齡為13、14歲左右，該年齡段的學生正處在生長加速期，也稱為青春期初期，朝氣蓬勃、富于想象，有很強的求知欲和表現(xiàn)欲。他們在小學《體育與健康教育》課中已經(jīng)了解和學習了這一教材，組織紀律性和學習積極性高。而學生作為個體，又具有其獨立性，要具有較強的耐受挫折的能力。所以，在教學中給學生一個充分展示自己想象、模仿等能力的舞臺，發(fā)揮學生的主動性。通過比賽，體現(xiàn)現(xiàn)代人追求成功，嘗試冒險、挑戰(zhàn)，靠努力和奮斗贏得勝利，超越自我的心理傾向。也可使學生心里積聚的壓力得到宣泄，心情愉悅，以樂觀積極的態(tài)度去面對困難和挫折。

1．運動參與：學生能積極參加體育課的學習并充分利用場地器材進行身體練習

2．運動技能：絕大部分學生會起跳技術，并用跨越式跳高越過橫竿

3．身體健康：發(fā)展彈跳能力、靈敏協(xié)調能力，為終身體育打下基礎。

4．心理健康：通過跳高練習，提高學生的自信心、競爭力和調節(jié)情緒的能力，戰(zhàn)勝自我，體驗成功的樂趣。促進學生心理健康水平的提高。

5．社會適應：培養(yǎng)學生勇敢、果斷的意志品質，樹立勇于戰(zhàn)勝困難和挫折的.信心，游戲的創(chuàng)編，培養(yǎng)學生團結協(xié)作探究的能力

導入新課階段：課堂常規(guī)，宣布課的內容。

激發(fā)興趣階段：在輕松愉快的“軍民同心共”的游戲中，不僅使學生的各部位分活動達到熱身的目的，還能調動學生的積極性和還發(fā)展了學生的跳躍能力。

技能學練階段：分為兩部分，第一部分為自由越過橫竿，發(fā)展學生的跳躍能力，為下面的跨越式跳高起個引導、鋪墊作用。第二部分是跳高的學練階段，因跳高技術易學，所以簡單介紹技術后進行跨越式跳高練習。充分體現(xiàn)學生的自主性。根據(jù)學生個體差異，調節(jié)高度。通過互評選出優(yōu)秀學生。

合作探究階段：每人一只球和一組一個圈自由創(chuàng)編游戲，并展示。培養(yǎng)學生團結一致合作探究的能力，發(fā)揮學生的主動性。

放松階段：以舒展的動作配上優(yōu)美的音樂，在徐徐的清風中，在愉悅的心境中充分放松全身，從而達到身心放松的目的，在舒展的舞步中形成“2008”數(shù)字造型，從而激發(fā)學生對我國成功申辦2008年奧運會的自豪感。

《跨越式跳高》教學設計與反思篇四

本課以“健康第一”為指導思想，以促進學生身心發(fā)展及興趣愛好為出發(fā)點，運用自主、合作等學習方式，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識與實踐能力，充分體現(xiàn)學生的主體地位，讓學生在自主、互動、嘗試和體驗的過程中獲得參與體育活動的樂趣，從而在體育學習中增進學生之間的交流，共同感受體育運動所帶來的快樂，為學生能很好地完成教學目標打下良好的基礎。

本課時的跨越式跳高學習是以學生在以往的學習中掌握的各種跳躍能力為基礎，讓學生了解掌握一定跳高技術的基本知識。

跨越式跳高按動作結構可以分為助跑、起跳、過竿和落地四部分。通過學習，交互討論，使學生基本掌握跨越式跳高的基本知識與方法，對以后學習俯臥式跳高和背越式跳高起著鋪墊和橋梁作用。學習跨越式跳高不但能增強腿部力量，提高彈跳力，發(fā)展靈敏性和協(xié)調性，還能培養(yǎng)勇敢、堅定、果斷和自信的意志品質，是一種很好的體育鍛煉項目。

主體是小學四年級學生，身體骨骼、肌肉、韌帶、關節(jié)處在快速增長時期，這階段學生思維敏捷，模仿能力強，體能恢復快等特點，加之爭強好勝，好奇心強，求知欲望高具有初生牛牛犢不怕虎的性格，正是開展體育鍛煉黃金階段。但由于個體差異大，獨生子女身體素質、運動能力相對偏弱些，自我抑制能力差，練習時間無法長時間集中等弱點，所以在開展教學活動中既要鼓勵素質好的學生大膽創(chuàng)新學習，又要考慮對弱勢群體的幫助，引導他們掌握技術的同時又樹立自信心，克服心理障礙。力爭讓每個學生都得到充分的鍛煉和發(fā)展。

1、教學重點：擺動腿積極擺動以及兩腿依次過桿。

2、教學難點：擺動腿過桿后內扣下壓，起跳與擺動腿協(xié)調配合。

1、運動參與：學生能積極參加體育課的學習并充分利用場地器材進行身體練習。

2、運動技能：絕大部分學生能較好掌握跨越式跳高技術，并用該技術越過橫竿。

3、身體健康：發(fā)展學生的彈跳能力和身體靈敏協(xié)調性，為終身體育打下基礎。

4、心理健康：通過跳高練習，培養(yǎng)學生勇敢、堅定、沉著、果斷等良好心理品質和戰(zhàn)勝困難、克服障礙的`勇氣和信心，提高學生的自信心和競爭意識，體驗成功的樂趣。

5、社會適應：通過相互間的合作與交流，建立和諧的人際關系，增強學生的責任心。

《跨越式跳高》教學設計與反思篇五

一、指導思想

本課以“健康第一”為指導思想，以促進學生身心發(fā)展及興趣愛好為出發(fā)點，運用自主、合作等學習方式，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識與實踐能力，充分體現(xiàn)學生的主體地位，讓學生在自主、互動、嘗試和體驗的過程中獲得參與體育活動的樂趣，從而在體育學習中增進學生之間的交流，共同感受體育運動所帶來的快樂，為學生能很好地完成教學目標打下良好的基礎。

二、教材分析

水平二跨越式跳高是小學階段教材的重要內容。本節(jié)課主要是讓學生初步掌握跨越式跳高的起跳動作和兩腿依次擺動過橫竿的動作方法。采用低難度，小組互助學習來提高教學效果，并讓學生都有展示自我，體驗成功的快樂。

三、學情分析

小學三年級學生情緒變化較大，上課活潑好動愛玩，因此課堂中應適時調控強化紀律。該階段學生運動能力有一定發(fā)展，但運動系統(tǒng)發(fā)育尚不成熟，肌肉力量和協(xié)調性較差，因此對于學生運動水平不要要求過高。該階段學生學習興趣易激發(fā)，因此在課堂中要積極引導學生主動學習自主學習，掌握學習規(guī)律。讓學生在學習過程中去探討、理解、發(fā)現(xiàn)、創(chuàng)造。通過合理的運動實踐，在不斷克服困難中體驗運動樂趣，提高運動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，通過從事適宜的運動，了解自己的身體變化，增強體質，培養(yǎng)堅強的意志。

四、教學目標

運動參與目標：通過學習，讓學生體會成功感，激發(fā)學生參與體育運動的興趣。

運動技能目標：掌握跨越式跳高技術。

身體健康目標：提高學生跳躍素質，發(fā)展學生身體協(xié)調性。

心理健康目標：培養(yǎng)學生克服困難超越自我的`堅強意志品質。

社會適應目標：在學習中提高學生紀律意識，培養(yǎng)學生良好的合作精神。

五、重點與難點

重點：建立正確完整的動作順序概念。

難點：單腳起跳雙腿依次前擺過竿。

六、教學方法

本課采用啟發(fā)式教學方法與學生一起討論總結出跨越式跳高的動作技術，并將繁瑣的動作要領編程兒歌式的口令，便于學生記憶。在練習過程中采取學習小組的方法，讓學生自己組織互幫互學，讓學生真正成為課堂的主體。

七、教學特色

1、調控學生手段積極有效：將課堂開始的反應小游戲貫穿于整堂課中，效果顯著。

2、啟發(fā)式教學模式的應用有助于學生加深學生動作技術概念。

3、兒歌式口令有效幫助學生記憶。

八、預計效果

平均心率：110—150次/分

練習密度：40%±5%

九、場地器材

田徑場 小竹竿10只 跳高架一副 體操墊10個

十、教學流程

（一）準備部分：1、師生問好。2、反應小游戲。3、熱身小游戲。

（二）基本部分：1、講解示范探討動作要領。2、分組練習（五種練習方法）。3、接力賽（比比哪個小組快）。

（三）結束部分：1、放松：眾人劃槳開大船。2、總結回收器材宣布下課。

《跨越式跳高》教學設計與反思篇六

本課以“健康第一”為指導思想，以促進學生身心發(fā)展及興趣愛好為出發(fā)點，面向全體學生，關注個體差異，運用自主、合作、探究等學習方式，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識與實踐能力，充分體現(xiàn)學生的主體地位，讓學生在自主、互動、嘗試和體驗的過程中獲得參與體育活動的樂趣，從而在體育學習中增進學生之間的交流，共同感受體育運動所帶來的快樂，為學生能很好地完成教學目標打下良好的基礎。

本校六年級共有5個教學班級，每個班有43人左右，體育課堂常規(guī)比較規(guī)范、體育基礎都比較扎實。學生對體育課都特別喜歡，樂于積極參加體育活動，其中大多數(shù)都參加了學校田徑興趣班，學生的認知能力、自我鍛煉能力、自控能力都比較好，樂于展示動作、表現(xiàn)自我。在五年級時，已經(jīng)對跨越式跳高動作進行了初步的學習和認識，但是對跨越式跳高的技術，還需要教師用合理的教學方法及有效的練習手段進一步改進和提高，從而發(fā)展學生的跳躍能力。

跨越式跳高是六年級的必修教材，本節(jié)課為跳高單元的第二節(jié)課。跨越式跳高是越過垂直障礙的一種技能，它借助助跑速度，單腳起跳使身體越過橫桿。其重點在于助跑的輕松，逐漸加快，起跳的準確，有力，過桿的協(xié)調，落地的緩沖。難點是動作的`協(xié)調、連貫。針對學生心理與生理的特點，選擇學生易學易練的輔助練習，讓學生循序漸進的體會跨越式跳高動作，提高跨越式跳高技術，樹立學習信心，增強學生體能及力量、爆發(fā)、協(xié)調性等，運用體能訓練游戲，培養(yǎng)學生團結合作意識及克服困難、積極進取的精神。

技能目標：學習跨越式跳高助跑起跳動作，讓學生初步掌握跨越式跳高助跑與起跳相結合技術。

體能目標：發(fā)展靈敏、力量素質，提高跳躍能力。

情感目標：培養(yǎng)學生團結合作意識及克服困難、積極進取的精神。

重點：助跑輕松，起跳有力，過桿協(xié)調，落地緩沖。

難點：動作協(xié)調、連貫。

1、把枯燥的各種跳躍練習融入準備活動，打破傳統(tǒng)的準備活動模式，同時運用師生呼和，讓學生一進入課堂就被深深吸引，從而對本課學習產(chǎn)生濃厚的興趣，既充分活動了身體，又起到了導入跳高技術的目的。

2、通過教師精心設計的導入環(huán)節(jié)，即：提出問題——學生體驗——教師示范——提煉口訣，準確地抓住本課技術教學的關鍵點，有效地解決了技術重點，同時具有教學的實效性。

3、運用循序漸進的教學方法、簡單實用的練習形式、關注個體差異的分層教學等多種有效的教學方式和手段，使學生有意識地變被動學習為主動學習，從而很好地解決了本課的技術難點。同時運用橫桿進行完整技術嘗試，結合講解競賽規(guī)程，突出了教學為實戰(zhàn)服務的意識，從而激發(fā)了學生的學習積極性，為達成本課技能教學目標起到了重要作用。

4、體能素質練習作為“課課練”的內容，對于全面提高學生身體素質，增強學生體質，起到了非常重要的作用，這也是我們體育教學要達到的根本目標。本課根據(jù)六年級學生特點，設計了體能素質綜合訓練游戲，通過學生的合作、探究，達到“健康第一”、增強體質的課程目標。

5、注重學習過程評價是新課程改革的理念之一。本節(jié)課利用廢棄的飲料瓶作為評價方法和手段，不同的顏色代表著不同的評價標準，在練習過程中，通過自評、互評，充分發(fā)揮學生自主學習的積極性，從而促進了學生技能水平地提高。同時通過廢物再利用，在體育課中滲透了綠色環(huán)保教育。

平均心率：次分練習密度：

器材：雪糕筒個跳高桿根飲料瓶個塊墊子跳高架一副