人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？下面是小編幫大家整理的優質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

情感專家告訴你情侶之間吵架如何解決關系 情侶之間吵架怎么解決篇一

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情侶之間有些小吵小鬧，可以為彼此的感情增添情趣，但如果兩人是經常爭吵，甚至經常為同一件事情爭吵，那就很容易導致兩人感情的破裂，感情的裂痕有時候是無法修補的，如果你想要讓你的愛情維系持久，就要參考以下內容，讓你們的感情先打好預防針。

一、分手預防針之如何面對爭吵

用積極的態度面對你們之間的矛盾

吵架不可避免，有的情侶越吵越親密，有的卻鬧得滿城風雨。這就是吵架時兩個人的心態問題了。一般來講，吵架時雙方都處于情緒激動的狀態，很容易說出刺激和傷害對方的話。這簡直就是火上澆油，只會讓感情分崩離析。其實吵架，歸根結底就是要說出問題，然后再一起解決問題。雖然方式偏激，但確實是感情關系中難得的一種調節劑。

這個時候應該用積極的態度面對這些矛盾，大事化小，小事化了。兩個人不合時就直面問題，找出問題的來源點。如果一味爭吵而不反思，矛盾只會不斷激化。

避免說出刺激對方底線的話

人說“酒后吐真言”，其實吵架時也很容易吐露心跡。也許你在某一次約會中忘了點她最愛的飲料，也許你由于疏忽在朋友面前說出他不愿提起的事情，也許你不小心的一句抱怨戳中他的心這些都有可能成為你們日后吵架的導火索和催化劑。

在吵架時，不管多崩潰多難受，都不要說出觸碰對方底線的話。你可以抱怨，可以痛哭，但是切記，不要過度揭短。這個時候雙方情緒激動，說出去的話是收不回來的，只會毀滅對方對你的感情，日后要挽回就很困難了。

把煩惱說出來，同時傾聽對方的心

你要明白，吵架就是為了解決問題。小吵小鬧是有利于感情穩定的，所以在吵架時要提出自己的不滿，表達自己的心，不要有所隱瞞。也不要覺得吵架是一件很糟心的事情，因為你們在一次次小吵中解決了階段性的小矛盾，而不是一味忍讓，把不滿放在心里，積累到最后二人都受不了，那樣引起的爭吵是很費神的，也難以和好，丟失的信任也更多。

所以，不要逃避和退縮。說出你的煩惱，同時多聽聽另一半的想法。只有正面積極的溝通才是消除矛盾的良藥。

不爭輸贏，只求解決問題

吵架只是為了接下來可以更好地溝通，而不是真的要爭個你死我活。多數時候并沒有涉及到不可調和的原則問題。吵的差不多了，該發泄的都發泄了，各自退一步解決矛盾，也就相安無事了。最重要的是要盡量解決問題，不要在心里留下疙瘩。矛盾一步步弱化，慢慢地感情就會越來越滋潤了。

二、有哪幾種情況導致情侶間不斷爭吵？

當吵架成了家常便飯，就很容易使人身心疲憊，可能一個小小的刺激，都會成為導致感情破裂的導火線，情侶吵架不斷，尤其是經常為同一件事吵架，不管是對方還是自身總會存在這樣或那樣的原因，我們不妨來看看你自己是否存在過這幾種情況：

1、個性太頑固，聽不進別人的話

有一類人，他們不僅頑固、愛鉆牛角尖，還固執己見不聽別人的話。一旦對方不同意自己的觀點或者在為自己解釋時，尤其對方在爭論的時候的反駁時，這類人往往表現得不耐煩，潛意識認為對方是錯的、是在狡辯，不愿意聽取別人的話，經常表現為左耳進右耳出。而且喜歡以偏概全，容易抓住某句話某件事情不放，和對方據理力爭。試圖只有在口頭上贏得別人，才能安心。

2、過度強勢，控制欲過強

有些強勢的人，無論是在學習、工作還是感情上都喜歡抓住主動權和控制權。他們雷厲風行、說一不二，不容許別人反駁、不容易別人質疑。只要你稍有不順ta的意，便會憤怒暴躁。他們會想方設法控制你，不容許自己的地位被動搖。

3、自私自利，漠不關心

有些人，由于天生的自我保護感過強，他們凡事都會先考慮自己，對別人漠不關心。在感情中，他們往往不主動付出甚至付出很少，面對伴侶對自己的關愛卻理所當然、坐享其成。一旦你對ta稍有懈怠，便會對你指手畫腳、諸多職責。然而卻重視對另一半的關愛和取悅。

4、把口頭的爭吵轉化為這種實際懲罰

很多人在爭吵中無法解決的問題，都會使用各種各樣小手段來懲罰對方，試圖讓對方為此付出代價、認錯。女性很多時候會不讓男性進家門、不給他做飯吃、強迫他睡客廳睡客房，甚至當男方有性需求時用性冷淡或拒絕的方式來懲罰他；而男性也可能會通過性暴-力來發泄不滿。但更多時候，很多人會選擇冷戰的方式，不給對方好臉色、對對方視而不見聽而不聞、夜不歸宿等方式來表達不滿。但這樣的方式，常常都是無法解決問題，只會讓情況越演越烈。

三、如何讓爭吵的影響最小化

有些人在分手后就有種“離開他我活不下去”的消極想法，或以跳-樓跳河表達自己孤苦無依的心情或以此來挽回男友/女友的心。雙方因什么吵架我們無從得知，但可以知道的是，女孩跳河并非真的“生無可戀”，大有賭氣的成分在。對于女孩的這種做法我們是不認同的。凡是以生命為代價、沖動之下所做出的舉動都是不理智的。世間沒有后悔藥可以吃，所以，希望戀愛中的男女們能理性地對待愛情中出現的問題。

感情中出現問題是正常的，沒有發生過沖突的愛情，可以說是一種不完整的愛。因為沖突，我們才能了解到對方的逆鱗，也就是所謂的框架。所以，讓爭吵的`影響降到最低的方法之一，就是讓對方了解你的框架，讓她去接受你，而非你去忍讓她。

女人總喜歡以挑戰你的框架（即對人對事的原則）來確認她在你心目中的地位。情感專家認為，一旦你妥協，那她就會不斷的再次挑戰你的容忍度，直到你接受不了，而去跟她吵架等等。所以在一開始的時候，你需要很好的控制你的框架。你所能做的不是去改變自己接受她，而是去讓她接受你的框架，讓她知道她不能改變你，只能接受你。

經常的溝通能讓你們的相處更加融洽。男人需要了解女人的需求，女人也同樣要了解男人的需求，當各自的需求得不到滿足時，對方就會以發怒來宣泄自己的不滿。女人需要的是關心、理解、忠誠、體貼，安慰，男人的需求是信任、接受、感激、贊美、認可、鼓勵。在相處的過程中，如果你能表現出你的關心、信任、贊賞，對方只會對你越來越在意，而不是以爭吵示之。出現問題時雙方能及時溝通，矛盾也就不會被激化，從而引發爭吵。

在感情中，你們要經常溝通，經常關心和理解對方，不要經常無理取鬧，讓對方感到心煩，當遇到感情問題要及時解決，而不要讓問題不斷累積到最后一旦爆發就容易讓感情走向結束，感情的穩定需要兩人共同維系的，希望你們的感情越來越堅固。

情感專家告訴你情侶之間吵架如何解決 [篇2]

情感專家舒心讓你舉手之勞就可以避免這種遺憾和不愉快：

1、當對方說狠話氣你時，千萬不要當真。因為專家說過，生氣時的人說出的話都是不可信的，那是人們最無情的一面。可以先冷靜下來，認真地聽對方把話說完。然后，無論是否怨你，這時，都要承認他說的你的不對。

2、無論吵架吵得多么兇，一定要時時刻刻記著：對方是自己最愛的人，千萬不能說出“分手”二字。如果說出了，那就是在折磨對方，也是在跟自己過不去。因為有很多情侶因為氣不過，剛把分手提出來就后悔了。

3、心情不管有多么不好，見到自己的愛人時。一定要面帶微笑，不然，他（她）感覺到你心情不好時，一定會懷疑是不是他（她）自己哪點做錯了。然后他們的好心情也會差下來。

4、和對方吵架后，無論自己剛才有多么兇，也要好好向對方道歉。如果對方不答應，就一直道歉到對方原諒你為止。其實，很多情侶吵完架后，都會焦急不安地等對方來跟自己道歉。既然這樣，何不放下任性的架子，提前向他（她）說好話，早點和好呢？我有位兄弟說過，“對待自己的戀人，就不能要面子。”現在想來，我兄弟的這話說得真是一點沒錯。值得一提的是，有些情侶，吵完架后。為了自己的一點面子，一直不肯搭理對方，然后自己難受，讓對方也難受著。甚至有些傻瓜們，就是因為這樣和對方分手，簡直就是愚蠢至極。

還有就是主動地表露自己非常重要，想讓對方多了解自己的心靈，只有將它表露出來，別人才能知道。表達時挑一個好的時間，盡量在對方情緒比較好的時候談一些棘手的問題，有助于減少沖突。

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