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福建中考體育評分標準篇一
各省市中考體育分值、項目均有必定的差異，但差異不大。下面是小編整理的福建2017年中考體育評分標準，歡迎閱讀借鑒!
選對衣服鞋子很重要
怎么穿才能既專業(yè)又舒適呢?在買運動裝備的時候，有哪些講究呢?且聽小編為你一一道來：
運動鞋：
俗話說“鞋是不是合適只有腳知道”，在購買運動鞋時可不能依賴網(wǎng)購，一定親自去店里試一下是否合腳，跑一跑是不是容易掉跟，跳一跳是不是有足夠的支撐力和彈性。
要想知道穿在腳上的鞋是否合適，有兩種方法可以驗證。一是檢查大腳趾的位置，如果它正好頂著鞋子的最前端，說明鞋太小了。另一個是把鞋墊抽出來，站在上面，要是腳趾的某些部位超出鞋墊邊緣，也說明鞋太小。
運動服：
除了鞋，另一重要的裝備就是穿在身上的運動服了。
運動時容易大量出汗，如果服裝面料不透氣，一會兒就會感覺身上濕濕的，這種感覺不僅難受還會影響狀態(tài)。
所以，選擇專業(yè)的運動服就顯得尤為重要。市面上的運動服主要有純棉服和速干服兩種，選哪個好呢?
速干服強調(diào)的就是速干性，多用于夏季戶外活動。例如使用了supplex速干面料的服裝其速干性能可以是普通棉制面料的幾倍多。還有一些速干服上使用了許多高科技，比如表層防水、防紫外線，防蚊蟲等功能。既然速干，那么導(dǎo)濕功能就是很好的，所以可以很快把汗導(dǎo)出，夏天穿也不會感覺悶熱。
純棉衣物的舒適性肯定要優(yōu)于速干服，對皮膚的刺激性小，但是排汗功能就略遜一籌。
建議出汗量大的同學選擇速干面料運動服，皮膚比較敏感的同學選擇純棉運動服。
考試前期注意事項
臨近體育考試，學校會狠抓學生的體育鍛煉，對于平常不經(jīng)常參加鍛煉的同學，運動量突然加大，身體產(chǎn)生反應(yīng)也是正常。常見的是腿疼，腳疼等。
如果只是運動量大，身體疲勞的話，可以選擇每天回家后用熱水泡腳或者用毛巾熱敷，如果發(fā)生崴腳或肌肉拉傷的情況，24小時之內(nèi)不要劇烈運動，受傷時要立即冰敷，條件不允許的話可以用涼水沖，每次10到20分鐘，每6小時一次，24小時過后可以熱敷上藥。熱敷之后可以用紅花油等活血化瘀的藥涂擦患處，然后搓熱，一般情況下只需一周左右即可康復(fù)。
考試前一天不要再進行過于劇烈的運動，晚上洗澡不要用太熱的水，否則造成肌肉松弛勢必會影響考試成績。
考試過程中
不同體育測試項目進行前，學生都應(yīng)做相應(yīng)準備活動。這樣既可以放松身體各個關(guān)節(jié)，也可以配合深呼吸，放松心情，穩(wěn)定情緒。
體育中考的最后一項測試都是“女生800米”或“男生1000米”測試項目，這也可以說是各位考試最擔憂的項目，不同考生應(yīng)該根據(jù)自己長跑特性制訂合理的`跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己處于合理的排位順序，調(diào)整呼吸與步伐，緊盯前一名學生。在最后一圈沖刺時，則應(yīng)用盡全身氣力，沖過終點兩米以上，以防未到終點就放慢速度，導(dǎo)致影響最終成績。
考試當天輕裝上陣。
做好吃、穿準備。
對考試的各項內(nèi)容和順序做到心中有底。
在有多次機會的項目中要先求穩(wěn)再博。
福州市教育局日前公布了《福州市2017年初中畢業(yè)生升學體育考試實施細則》。根據(jù)《細則》，今年中考體育的項目設(shè)置與去年相同，但部分項目如籃球、引體向上的評分標準略有調(diào)整。考試報名時間為本月下旬。
b級以上方可報考一級達標校
今年中考體育考試仍是每位考生參加三個項目的測試。根據(jù)規(guī)定，報考市區(qū)一級達標普通高中及報考縣(市)一中的考生需達b級以上(含b級)。凡無故缺考，均以d級認定。
籃球、引體向上評分標準微調(diào)
記者注意到，今年體育中考在項目設(shè)置上與去年相同，部分項目如籃球、引體向上的評分標準略有調(diào)整。而這些都是依據(jù)我市中學生模擬考試成績，并參考往年的中考體育成績進行的調(diào)整。
其中，男生選考項目引體向上，從去年的12個滿分降低為今年8個就滿分，5個以上就可達到良。據(jù)介紹，從近年考試情況看，我市學生在力量、耐力上較弱，選考類上報名較少，降低標準旨在鼓勵學生報考，在平時加強鍛煉。
今年男生籃球運球標準也已連續(xù)第三年降低，今年的滿分標準從去年的11.9秒放寬到12.2秒，95分的標準從12.2秒放寬到12.5秒，其他分數(shù)段也相應(yīng)放寬;女生籃球運球75分以下分值也略有調(diào)整。
電子“考官”陣容強大
今年中考體育更多項目引入了電子“考官”，考試成績將更加精準，除了長跑和跳繩外，排球、籃球、足球等三大球，包括實心球都新增了電子計分儀器，避免人工計分的誤差，確保更加公平、公正、公開。
市教育局相關(guān)人士表示，今年排球墊球的準確高度是男生不低于2.1米，女生不低于2米。屆時會有電子儀器架設(shè)在這個高度，只要超過這個高度的墊球都會被計分。而關(guān)于中考測試其他項目的具體辦法，學校體育老師都會在校內(nèi)進行解釋，并進行相應(yīng)指導(dǎo)，家長們勿輕信一些自媒體轉(zhuǎn)發(fā)內(nèi)容，以免引起恐慌。
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