學習中的快樂，產生于對學習內容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學習的，只是學習的方法和內容不同而已。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫心得體會呢？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

勵志紀錄片《高考少年》心得體會和感悟 央視勵志紀錄片《高考》6集全,看完熱血沸騰篇一

江西省宜春市兩位即將高考的少年柳艷兵、易政勇在學校做完卷子后，一同乘坐公車回家。正值午后，太陽似灼人的火球，悶熱的天氣也讓人昏昏欲睡?？煲呱细呖伎紙龅纳倌?，風華正茂，帶著對未來的期望，暢談著自己的理想。不料，一名臉色陰沉的男子突然從倒數第二排座位站起，揮舞著菜刀砍向其他乘客，一瞬間，車上的五名乘客被該男子砍傷，易政勇的背后就被砍了一刀，全車人瞬間都陷入騷亂和恐慌當中。

歹徒像發了瘋似地繼續見人就砍，車上的人要么驚恐，要么茫然，柳艷兵和易政勇兩人見狀，冷靜下來，悄悄地靠近歹徒，一起搶奪歹徒手中的刀。這一舉動更是激怒了歹徒，他用力揮刀向兩位少年砍去。

柳艷兵和易政勇卻沒有退縮，勇敢將歹徒壓倒在地，遏制他繼續傷人，造成難以想象的后果。在這一過程中，柳艷兵的頭部被砍傷，如果傷口再深一點，他就有生命危險了，易政勇則被砍傷了左臂，一根肋骨也被砍斷，傷口觸目驚心。事后，柳艷兵和易政勇被送往醫院救治。柳艷兵一度處于昏迷狀態，好在最后得以平安無恙。

當時距離高考只有七天的時間，多少時刻一邊期盼著理想的未來，一邊埋頭苦干，就是為了在高考這兩天發揮出自己最好的水準。而柳艷兵和易政勇兩人因傷勢過重，無法參加即將到來的高考。

柳艷兵自小家境貧寒，父母常年在外打工，小時候父親為了給他更好的學習環境，東拼西湊讓他從鎮上的中學轉到宜春市的重點中學。高考前，母親為了讓他能更安心參加高考，特意回到家鄉，在他的高中附近租了一間房子，方便照顧他。全家人寄予在他身上的期望都很大。

高中三年，柳艷兵讀書一直都很努力，高三時，他的成績徘徊在二本和三本之間，為了不給家里增添更多負擔，他希望考上二本學校。在高考前夕，他還想著考完沒事就去打工，給自己買臺電腦。而在高考前出現這樣的事情，讓他感到迷茫又難過。

但出院以后的柳艷兵說，他不后悔，救人是本能，如果當時沒有人站出來及時制止的話，會有更多的人受到傷害，這樣的結果比自己不能參加高考，更讓人痛心，重來一次的話，他還是會選擇救人。

這一事件發生后，當地教育部門表示，會盡最大努力，不計成本為兩位少年提供幫助。在與兩人交流過后，當地教育局決定，單獨為他們組織考試。7月初，柳艷兵和易政勇參加遲來的高考。雖然和別人的考卷不一樣，但這給了他們很大的希望。

7月6日，江西省高考招生辦決定，在綜合考慮柳艷兵和易政勇兩人的考試成績、高中學業水平測試成績、在校的綜合表現的情況下，南昌大學、江西財經大學分別單獨錄取柳艷兵和易政勇兩人。

柳艷兵和易政勇平日里在學校的成績都不錯，也是老師、父母眼中的好孩子，當時除了這兩所大學外，還有其他很多高校想要免試錄取他們，并資助他們大學的費用，但他們并沒有接受，他們覺得還是參加考試這樣對別人公平一些。被這兩所高校錄取，在他們看來也是適合自己的安排。

南昌大學和江西財經大學都免除了柳艷兵和易政勇大學四年的學雜費，社會各界也都對他們伸出援手，給予他們溫暖和關愛。阿里公益在事后便聯合信息日報，獎勵柳艷兵一萬元獎金，希望他能夠安心養傷，在單獨考試中過關。清華大學也向他們提供了援助。國家則為他們提供成為飛行員的機會，民政部表示，只要他們通過了招錄考試，身體測試合格，就可以前往美國參加直升機飛行訓練，成為我國首批救援直升機飛行員當中的'一分子。

柳艷兵和易政勇獲得了江西省“希望之星”見義勇為好青年稱號，柳艷兵個人還被授予了中國首個“中華見義勇為楷?！狈Q號，易政勇榮獲了江西法治人物特別獎。2015年，兩人當選為“德耀中華”第五屆全國道德模范見義勇為模范候選人。

這些榮耀，都見證著他們充滿正能量，充滿責任感的見義勇為行動。大眾也無不打從心里佩服這兩位少年的勇敢，稱他們為“最美考生”，他們的事跡還入選了全國十大教育新聞。

在極其危險的情況下不顧自身的安危，還冒著毀掉前途的風險，為了整車人的性命往刀口上撞，與持兇歹徒搏斗，凸顯屬于少年的熱血與勇敢。這不但是見義勇為，還是充滿了社會責任感的表現。無論是哪種，都需要強大的魄力。

勵志紀錄片《高考少年》心得體會和感悟 央視勵志紀錄片《高考》6集全,看完熱血沸騰篇二

疫情加上高考延期，讓本來就緊張的高三生活更加緊張，很多同學在學習和生活上都面臨巨大壓力，容易產生焦慮情緒。良好的心態是成功的一半，全省各學校積極行動起來，開展心理輔導系列活動，向同學們傳授調整心態的技巧和方法，緩解學生焦慮、緊張的情緒。

6月15日，為幫助考生以良好的心態迎接高考，陜西省西安中學制作了心理微課——《沖刺高考，我們蓄勢待發》，并通過網絡在周一的晨會上向全校1500多名高三考生播放。

心理教師張毓珂向同學們提出了問題：“高中生活余額不足，你的壓力大不大?面臨高考會緊張嗎?最近，不少高三同學都告訴我說他們在每次考試前會失眠，沒有胃口，易怒，考試時會出汗，心跳加速，甚至惡心想吐等，你們是不是也有類似的情況?”

聽到這里，有的同學點了點頭。張毓珂老師用溫柔的語氣安慰大家：“在重要的考試面前，我們都會感到緊張，這是正常現象。但這種緊張、焦慮多多少少會影響到我們的復習效率。下面，我給同學們分享一些實用的小技巧，幫助同學們釋放考前的壓力……”張老師從科學飲食、充足睡眠、適度運動、寫下焦慮、認知調節等多個方面，給學生提供了專業化的考前減壓指導，并結合豐富的案例，引導學生正確看待高考，活出自己人生的精彩。

運動可以舒緩焦慮情緒。體育課上，西安中學的高三學子們在練習太極拳。悠揚的樂曲聲中，同學們抱拳成禮，扎步起勢，握拳、轉腿、沖拳、推掌……動作如行云流水般揮灑自如，彰顯出太極拳的柔與剛。西安中學高三年級副主任呂鐸老師告訴記者：“高三年級復課后，學校一手抓文化課教學，一手抓體育課教學，引導學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志。體育課上，為避免學生聚集，防止交叉感染，學校利用體育課時間，分批次、分時段，創造性開展了座位操和太極拳等教學活動，通過運動和傳統體育項目教學對學生進行減壓?！?/p>

剛剛練完太極拳的一名高三同學說：“太極拳是一種內外兼修、柔和輕靈的傳統拳術。在練習太極拳時，我感到身心特別放松，似乎所有的緊張和煩惱都消失了。”

幫助學生掌握考試技巧和積累考試經驗是有效克服焦慮、緩解考試壓力的關鍵。

為了讓高三同學們真實感受高考氛圍、熟悉考試流程、適應考試環境、克服心理障礙、緩解考試壓力、積累考試經驗，西安中學在6月20日至21日舉行了高考全真模擬考試。此次模擬考試由教務處統一籌備規劃，考前統一印制模擬準考證，由各班班主任組織本班學生認真學習考試紀律，熟悉考試流程。在考生信息核對、考試指導語播放、答題填涂規則、試卷收發、條形碼粘貼等細節全部嚴格按照高考要求進行。教學的穩步推進加上心理教育的跟進，讓同學們充滿自信。

高三劉思彤同學將考前的學習日程安排寫在紙上?！?月22日，今天的任務是物理模型再梳理，化學大題的錯誤總結，生物選修部分的梳理，本周試卷總結。距離高考不足20天，加油!這是給風箏的最后一次助力，奔跑吧少年!”她告訴記者：“老師鼓勵我們每天寫日程安排和感悟，翻看著這一年的日程安排記錄，看到自己一步一步穩穩走來，我感覺心里特別踏實。只要自己發揮穩定，一定能在高考中取得好成績?！?/p>

高三的羅家驊同學告訴記者：“老師們從學習、生活等方面幫助我們分析問題，調整情緒，鼓勵我們堅持鍛煉身體，注意飲食規律，保持良好的心態。高考延期一個月讓我們有了更充分的時間提升實力，回歸課本，回歸基礎。我希望自己能成為一名教師，我也會為了這個目標而奮力拼搏。相信自己，我能行!”