在线观看国产免费视频_亚洲视频三区_中文字幕在线观看网站_日韩视频免费在线观看_亚洲视频精品_天天夜夜操

當前位置:網站首頁 >> 作文 >> 最新職業素養的提升計劃書 職業素養提升計劃書(6篇)

最新職業素養的提升計劃書 職業素養提升計劃書(6篇)

格式:DOC 上傳日期:2024-06-17 15:27:41
最新職業素養的提升計劃書 職業素養提升計劃書(6篇)
時間:2024-06-17 15:27:41     小編:zdfb

計劃是提高工作與學習效率的一個前提。做好一個完整的工作計劃,才能使工作與學習更加有效的快速的完成。那么我們該如何寫一篇較為完美的計劃呢?下面我幫大家找尋并整理了一些優秀的計劃書范文,我們一起來了解一下吧。

職業素養的提升計劃書 職業素養提升計劃書篇一

以下,是我對自身的一個職業素養提升計劃。

一、明確專業學習目標,專業化自身知識隨著科學技術的迅速發展,社會化大生產不斷壯大,現代職業對從業人員的專業基礎的要求越來越高,專業化的傾向越來越明顯。社會要求我們大學畢業生應該擁有寬厚扎實的基礎知識和廣博精深的專業知識。

1、明確自己的學習目標我們現在專業課分了兩種類型的專業課,有專業必修和專業選修之分。我們要明確好自己日后想要發展的專業方向,然后根據自己想發展的方向再好好選定自己發展方向的專業選修,對選修的內容進行篩選。如果有些知識是對自己有用的而學校卻沒有相關的課程的話,就要自己查找相關知識來豐富自己的知識。要把自己想要發展的方向的專業自己都弄通,這樣我們日后出到社會,做事才會更順心。

2、專業知識的積累專業知識積累的最好方式莫過于專心聽課,下課后積極思考課堂老師所提及的知識點,并且遇到問題時查看相關書籍并努力思考。只有認真上好每堂專業課,我們才有可能更好地理解我們的專業知識的核心所在,才能更好地理解知識的使用點,才能更好德把知識運用起來。另外,我們大學生在校期間,除了要掌握已學書本上的知識和技能,也要掌握學習的方法,學會學習,養成自學的習慣,樹立終身學習的意識。

3.知識的專業化我們從書本上,老師課堂上學習到的專業知識只是一些基礎,很大程度上來說,這些基礎知識只是紙上談兵,因此,我們需要對我們學習到的專業知識進行加工,也就是要我們的專業知識更專業化。但是,我們該如何做到知識的更加專業化呢?

①多上網查閱意向職業的最新動態,看看意向職業都需要那些具體技能。并多想老師請教如何掌握該技能。

②勤于實踐:實踐是培養和提高能力的重要途徑。我們可以多去實驗室自己動手操作,自己做各種實驗來鞏固自己的理論基礎知識。我們還可以積極參與一些社會實踐活動以及校內外相結合的科學研究、科技協作、科技服務活動。

4、自修專業上下游知識,豐富自己見識要學好一門學科,除了掌握好該學科的專業知識外,我們還需要多去了解相關專業的上下游專業知識。只有這樣,我們的見解才不會一知半解,我們對專業知識的理解才能更全面,我們運用起我們的知識起來才會更得心應手。

5.發展興趣人們常說,興趣可以改變很多事情。包括我們的學習熱情。而興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結果發生的興趣,人的意志在其中起著積極的促進作用。我們大學生應該重點培養對學習的間接興趣,以提高自身能力為目標鼓勵自己學習。我們要經常去發掘自身興趣并不斷以一種新的方式去看待我們的興趣。

二.個人能力的提升一個人的能力不會是天生的,任何人都需要經過一定的鍛煉或得到一定的經驗其能力才可能得到提升。1、交際能力的提升無論是出來社會工作,還是我們現在只是在校內學習,與人交往總是小不了的。但是,我們還是需要不斷提高我們與人交往的能力。因為只有你學會與人很好地交往,你才會得到眾人的幫助,而不是在需要的時候,變得孤立無援。那我們該如何提升交際能力呢?

我覺得就是要多跟人交往。①多參加社團活動社團里有來自不同學院的人,自然各式各樣的人都會有,在這個平臺上,我們可以和更多不同的人交往。②多做兼職。在兼職里與你相處的人才是最貼近與你日后工作的人。所以,多做兼職,更能接觸到不同的人,讓你學習如何與同事相處,如何與上司相處。③從思想上與人為善我們大學畢業生除了應該積極主動地參與人際交往,我們還要做到誠實守信、以誠待人,所以,我們得從思想上有所覺悟,從思想上就要時刻提醒自己誠信待人,只有這樣我們才能逐步提高自己的人際交往能力。

2、團隊協作能力的提升無論是去哪里工作,都不會是一個人工作的,我們會有我們的同事一起來為著同一個目標而奮斗,我們會再在一個團隊里面。所以,提升我們的團隊協作能力尤其重要。其實,我們現在生活在大學校園里,也是生活在很多不同的團隊里。首先,我們的班級是我們身處的一個團隊,我們想要提高我們定的團隊協作能力,首先就是要和我們班里的同學合作愉快。我們可以嘗試多組織班級活動,那樣,不僅可以鍛煉到我們的組織能力,還可以鍛煉我們與班里其他人的團隊協作能力。其次,我們參與社團或其他組織活動,也可以在這些社團和組織工作中得到與其他人的協作能力的提升。

3、辦事能力的提升出來工作,辦事是必然的。所以,我們在校期間就要努力提升自己的辦事能力。但是,辦事能力不像我們學習的理論知識那樣,這些能力是我們從書本上學不來的。因此,如果想要提升我們的辦事能力,就必須多實踐,多做事。①想要辦成事,首先就是不能怕麻煩。要勇于去面對麻煩。有的人很怕麻煩,如果一件事程序多,耗時長,那他就很怕去接觸這樣得事情。這樣的心理,是做不好事情的。一件事情,不管有多麻煩,我們都要努力完成它。②多做事,多積累經驗。經驗是靠積累的。那么經驗積累的來源就是多做事。而且可以的話,應該多接觸不同的事,多做不同的工作,多擔任不同的職位。③多做策劃。策劃一件事,往往比按照別人的吩咐做一件事更能積累學習到辦事組織能力。因為當你策劃一件事的時候,你就要把整件事都想清楚,而且要想仔細來。而且,還要注意很多細節問題。所以,多做策劃更能顯著的提升我們的辦事能力。

4、創新能力的提升現代社會日新月異,我們不能墨守成規。在市場經濟條件下,各企業都要參與激烈的市場競爭。用人單位迫切需要大學生運用創新精神和專業知識來幫助他們改造技術,加強企業管理,使產品不斷更新和發展,給企業帶來新的活力。因此,在我們的日常生活中,我們就要多點發散我們的思維,這樣,我們才能擁有更多的創新能力。

三.個人素質的提升

有位名人說過:人的思想是可塑的。一個人如果每天觀同一幅好畫,閱讀某部佳作中的一頁,聆聽一支妙曲,就會變成一個有文化修養的人。所以,想要提升我們的個人素質,我們就要每天一點點的去改變自己。

1、責任心的提升一個沒有責任心的人是不會得到大家的人認同的,更不會得到社會的認同。現在的社會很講究責任,所以,提升我們得責任心對我們日后進入社會有著很大的必要。責任心的提升需要依靠你多去承擔責任,也就是說,你要多為集體負責一個事情,就像平時的活動,多去充當負責人的角色,這樣,你的責任心就會慢慢培養起來了。除了多負責事情外,還要把負責下來的事情當成是自己的事情去辦,只有這樣,你才體會得到負責的感覺,也才提升得到責任心。

2、學會吃苦耐勞現在的社會,經常要求人們從低做起,那樣,很多時候就免不了要吃點苦。而現在的大學生最大的弱點是怕吃苦,缺乏實干的奮斗精神。正所謂吃得苦中苦,方位人上人,大凡有所成就的人,無一不是通過艱苦創業而成才的。作為當代大學生,我們應從平時小事做起,努力培養吃苦耐勞的精神。

3、自控能力的提升現在的社會,有很多讓我們覺得不公平或者不忿的事情,但是,當我們遇到這些事情的時候,我們很多時候都不能大吵大鬧來宣泄自己的情感,這個時候,我們就很需要控制好我們的情緒。一個有好的指控能力的人通常都是成功的人。

4、掌握更多禮貌知識正所謂禮多人不怪。我們應該在日常的生活中積累更多的與人交往的禮節與禮儀。這樣,我們時常以禮待人,別人也不好意思對我們置之不理了。5、提高克服挫折的能力現在很多大學生都養尊處優地生活著,很少遇到挫折,一旦遇到挫折,就會一蹶不振,因此,我們要提升我們客服挫折的能力。正視挫折。戰勝或適應挫折。遇到挫折.要冷靜分析原因,找出問題的癥結,充分發揮主觀能動件,想辦法戰勝它。如果主客觀差距太大,雖然經過努力,也無法戰勝,就接受它,適應它,或者另辟路徑,以便再戰。要多經受挫折的磨練。四.個人氣質的培養很多時候,人們往往會根據第一印象去判斷一個人。所以,我們要培養好我們的個人氣質,讓別人在第一次見面中就對我們留下一個美好的印象。但是,個人氣質是很難培養的,而且會需要很多時間。因此我們要每天多看看有品位的雜志等從思想上改變我們的氣質。這個需要長期的持之以恒。

總的來說,職業素質的培養需要從多方面去培養,而且需要長時間去堅持。因此,期待我更努力提升自我吧。

職業素養的提升計劃書 職業素養提升計劃書篇二

職業素養是人類在社會活動中需要遵守的行為規范。個體行為的總合構成了自身的職業素養,職業素養是內涵,個體行為是外在表象。所以,職業素養是一個人職業生涯成敗的關鍵因素。人生如大海航行,人生計劃就是人生的基本航線,有了航線,我們就不會偏離目標,更不會迷失方向,才能更加順利和快速地駛向成功的彼岸。

學習方面:

1.上課不遲到早退,認真聽課,能夠按時完成老師布置的課堂或課后作業。

2.積極完成輔導員交給我的任務。

3.考過了計算機一級和英語b級。

4.保證不出現掛科的情況。

5.參加專業技能競賽。

6.關注有關專業招聘信息條件。

7.榮獲學院獎學金。

生活方面:

1.自覺遵守學院規章制度,不做違法違紀的事情。

2.和室友、同班同學關系融洽,樂于助人。

3.自己的事情自己做。

4.早上按時起床,準時上課。

5.盡量把老師發的通知,通知到每一位同學。

6.積極參加班級和社團活動。

不足之處:

1.助理物流師沒有通過。

2.沒有鞏固自己的專業知識。

3.沒有認真學習英語,記背英語單詞,導致英語四級不敢報。

4.沒有堅持身體鍛煉。

5.沒有閱讀本專業的一些相關書籍。

6.自己的生活圈子太小,人際交往能力不好。

7.晚上不按時睡覺。

一個沒有責任心的人是不會得到大家的人認同的,更不會得到社會的認同。現在的社會很講究責任,所以,提升責任心對我日后進入社會有著很大的必要。責任心的提升需要依靠我多去承擔責任,也就是說,我要多為集體負責一個事情,就像平時的活動,多去充當負責人的角色,這樣,我的責任心就會慢慢培養起來了。除了多負責事情外,還要把負責下來的事情當成是自己的事情去辦,只有這樣,我才體會得到負責的感覺,也才提升得到責任心。

現在的社會,有很多讓我們覺得不公平或者不忿的事情,但是,當我們遇到這些事情的時候,我們很多時候都不能大吵大鬧來宣泄自己的情感,這個時候,我們就很需要控制好我們的情緒。一個有好的指控能力的人通常都是成功的人

正所謂禮多人不怪。我應該在日常的生活中積累更多的與人交往的禮節與禮儀。這樣,我時常以禮待人,別人也不好意思對我置之不理了。

正所謂吃得苦中苦,方為人上人,大凡有所成就的人,無一不是通過艱苦創業而成才的。作為當代大學生,我更應該從平時小事做起,努力培養吃苦耐勞的精神。

我很少遇到挫折,一旦遇到挫折,就會一蹶不振,因此,我要提升自己克服挫折的能力。正視挫折,戰勝或適應挫折。遇到挫折.要冷靜分析原因,找出問題的癥結,充分發揮主觀能動件,想辦法戰勝它。如果主客觀差距太大,雖然經過努力,也無法戰勝,就接受它,適應它,或者另辟路徑,以便再戰,要多經受挫折的磨練。

無論是出來社會工作,還是現在只是在校內學習,與人交往總是少不了的。但是,我還是需要不斷提高自己與人交往的能力。因為只有自己學會與人很好地交往,我才會得到眾人的幫助,而不是在我需要幫助的時候,變得孤立無援。

采取對策:

多參加班級與社團活動。社團里有來自不同學院的人,自然各式各樣的人都會有,在這個平臺上,我可以和更多不同的人交往

2. 多做兼職。接觸到不同的人,讓我學習到如何與同事相處,如何與上司相處。

3. 思想上與人為善。思想上我要時刻提醒自己誠實守信,以誠待人,只有這樣我才能逐步提高自己的人際交往能力。

自學的能力一方面是自我學習的堅持,另一方面是學習方法的探索和學習意識的培養。 而一個良好的習慣是實現以上目標的保證,科學的方法也能更加促進自己的學習的規劃和增強自我學習的動力。

采取對策:聆聽自己內心的聲音,忠于自己的承諾和規劃。每個月的最后一個星期天對自己的學習成果和生活進行總結和反省。

職業素養的提升計劃書 職業素養提升計劃書篇三

職業素養是人類在社會活動中需要遵守的行為規范。個體行為的總合構成了自身的職業素養。一般人只把職業看成一種謀生的手段和工具,但在我自己看來其實不然,作為一個職業人特別是秘書行業的人,就要做到敬業和專注。所以,職業素養是一個人職業生涯成敗的關鍵因素,也是自我價值的實現。人生如大海航行,人生的計劃就是人生的基本航線,有了航線,我們才能更加順利和快速地駛向成功的彼岸。

在我看來,要做到大學的學習與職業更好的銜接起來,在學習階段就應該不斷提升自己的個人職業素養,尤其是秘書專業的學生。我們更應該本著嚴謹、積極的態度,提升自己的個人職業素養。

作為文秘專業的我來說,我的職業素養提升計劃書包括:專業能力的培養,提高對待工作的責任心,職業道德的培養,吃苦耐勞的培養這四大類。

眾所周知,文秘專業是一個學科劃分比較明顯的專業,學習的好壞直接關系到自己以后的就業發展。所以,在個人職業素養提升的過程中,首先就應該努力的培養自己的專業能力。

1.明確自己的學習目標。現在的專業課分了兩種類型的專業課,有專業必修和專業選修之分。要明確好自己日后想要發展的專業方向,然后根據自己想發展的方向再好好選定自己發展方向的專業選修,對選修的內容進行不斷的篩選。如果有些知識是對自己文秘專業有用的而學校卻沒有相關的課程的話,就要自己查找相關知識來豐富自己的知識。要把自己想要發展的方向的專業自己都要弄通,這樣日后出到社會,做事才會更順心。

2.專業知識的積累最好方式莫過于專心聽課,下課后積極思考課堂老師所提及的知識點,并且遇到問題時查看相關書籍并努力思考。只有認真上好每堂專業課,我們才有可能更好地理解我們的文秘專業知識的核心所在,才能更好地理解知識的使用點,才能更好德把知識運用起來。另外,我們大學生在校期間,除了要掌握已學書本上的知識和技能,也要掌握學習的方法,學會學習,養成自學的習慣,樹立終身學習的意識。

3.加強學習專業知識是知識結構的核心部分,只有對自己所從事專業的知識和技術精益求精,對工作涉及學科的歷史、現狀和發展趨勢有較深的認識和系統的了解,并善于將其所學的專業和其他相關知識領域緊密聯系起來,才能真正建立自己的核心競爭力。基礎知識、基本理論是知識結構的根基,擁有寬厚扎實的基礎知識,才能有持續學習和發展的基礎和動力。

1、守時

作為一個將來要成為秘書的人來說,守時是至關重要的一點。如果經常遲到而不以為然,則會給同事和領導留下非常不好的印象,且會因為不守時耽誤很多事情。所以,守時是責任心中尤為重要的一點。

2、忠誠

忠誠指的是對自己工作和上司的忠誠。一個秘書的忠誠度直接關系到是否能做成事情和獲得領導的賞識。所以,既然選擇了這個職業開始就應該保持至始至終的忠實態度,為其自身和工作創造更大的價值。

3、負責

要成為一名稱職的秘書,肯定是要獲得領導的賞識與肯定的。所以期望越大我們自身的責任也就越大。進入職場以后,就應該對自己的職業和工作負責,作為文秘人員,責任關乎于一件事的成敗。所以負責也是提升自我職業素養的關鍵。

職業道德的培養,具體來說,就是熱愛本職工作,恪盡職守,講究職業信譽,刻苦鉆研本職業務,對技術和專業精益求精。不計較個人得失、全心全意為人民服務、勤奮開拓、求實創新等,都是新時代對大學畢業生職業道德的要求。

作為文秘專業的學生來說,職業道德的培養關系到秘書工作是否能順利的開展。缺乏職業道德的大學生不可能在工作中盡心盡力,更談不上有所作為。首先,我會明確自己將來從事文秘職業的各種要求,并以此為準則完成自己日常的工作,其次,將自己在生活中正確的人際處理方式運用到工作中,形成屬于自己的一套為人處世的準則,將自己的秘書工作干好干精。

現在的大學生最大的弱點是怕吃苦,缺乏實干的奮斗精神。大凡有所成就的人,無一不是通過艱苦創業而成才的。作為當代大學生,特別是學文秘專業的我們來說,更應該保持吃苦耐勞德精神,嚴格要求自己,更好的服務于我們的領導和做好我們自己的本職工作。

綜上所述心理學專家認為,根據性格選擇職業,能使自己的行為方式與職業工作相吻合,更好的發揮自己的聰明才智和一技之長。從而得心應手的駕馭本職工作。我是屬于堅強有毅力型性格的人,行為目標很明確,對自己的目標理想有合理的實現計劃,適應于耐力性工作。性格較為開朗活潑,做事認真細心,喜歡寫作,但在學習上缺乏一定的自控力,容易開小差,邏輯思維差,不適宜做邏輯性很強的工作。

(1)有很強的形象思維能力,善于用文字表達個人的思想和感情,對于文學寫作比較精通,并且取得了一定的成績。在學習上,刻苦認真,有鉆勁,學習習慣良好。

(2)對于大學生自主創業十分贊同,并積極親身體驗,如做各種兼職,積累工作經驗,協調人際關系,為適應現實社會做好階段性的準備。

(3)寫作能力較強,熱情投入寫作,對于自己所學的文秘專業也十分看重,努力嘗試文秘寫作,提高專業能力。

(4)愛好廣泛,接受知識和各種新事物的能力較強,喜歡閱讀看書,喜歡關于藝術的一切東西,如音樂、美術、舞蹈和文學,這些有著深刻美麗的東西對我的思想性格有很大的影響。

(5)待人接物的能力較強,應變能力和動手能力也較強。喜歡細心觀察周邊事物的變化,注重自己對一些事物和現象的感悟和體認。

(6)性格較溫和,比較容易與人相處,心胸開闊,大度,對待生活學習積極樂觀。向往自己美好的理想,有堅定的信念,并為之付出不懈的努力。

(1)長期生活在較封閉的學校,缺乏相應的社會經驗和工作經驗,實踐能力較弱,不了解當今社會的經濟形勢。

(2)在學習上,對知識的追求較被動,缺乏表現自我的勇氣和信心,只注重寫的能力而忽視了說講的能力,口才不好,演講能力不高。

(3)在學習上,容易受外界影響,自控能力不好,對一些事情缺乏一定的耐心,思想情緒上容易出現偏差,懶惰情緒滋生,從而喪失主動學習的能力。

(4)不是很積極參加可以鍛煉自己能力的各種活動,對于上臺展現自我風采有一種懼怕感。在這方面走不出自我,不能超越自我。

1、今后在工作中還需多向領導、同事虛心請教學習,要多與大家進行協調、溝通,從大趨勢、大格局中去思考、去謀劃、取長補短,提高自身的工作水平。

2、必須提高工作質量,要具備強烈的事業心、高度的責任感。在每一件事情做完以后,要進行思考、總結,真正使本職工作有計劃、有落實。尤其是要找出工作中的不足,善于自我反省。

3、愛崗敬業,勤勞奉獻,不能為工作而工作,在日常工作中要主動出擊而不是被動應付,要積極主動開展工作,擯棄浮躁等待的心態,善謀實干,肯干事,敢干事,能干事,會干事。

4、平時需多注意鍛煉自己的聽知能力。在日常工作、會議、領導講話等場合,做到有集中的注意力、靈敏的反應力、深刻的理解力、牢固的記憶力、機智的綜合力和精湛的品評力;在辦事過程中,做到沒有根據的話不說,沒有把握的事不做,不輕易許愿,言必行,行必果。

5、要注意培養自己的綜合素質,把政治理論學習和業務學習結合起來,提高自身的政治素質和業務能力,以便為景區的明天奉獻自己的力量,為本職事業做出更大的貢獻。

職業素養的提升計劃書 職業素養提升計劃書篇四

優質護理服務有賴于良好的專業素質。今后一段時期,優質護理要在廣度、深度兩方面推進,并能體現護理專業的內涵和價值,年輕護士迫切需要提高素質能力,臨床培訓與帶教的任務十分繁重。為促進年輕護士學習掌握護理基礎理論、基本知識、基本技能,并有效運用于各項臨床護理工作,制定本工作方案。

一、工作目標

確立“學以致用”、“知行合一”的原則,改革護士臨床帶教輪轉、“三基”訓練考核的方式方法,注重思維能力、實踐能力、人文素養的養成,引導年輕護士運用專業知識指導臨床工作,加強病情觀察、操作技能和專科對癥處理的能力,變被動工作為主動工作,真正會解決病人的問題,勝任臨床護理工作,推進優質護理服務深入持久開展。

二、范圍對象

范圍:全省二級以上醫院全面實施。

對象:各級醫療機構新錄用護士。

三、主要內容

(一)規范化培訓

新護士規范化培訓周期為3年,分成三個階段:新手適應期(0~6個月)、技能成熟期(7~18個月)和臨床輪轉期(19~36個月)。建議可作如下安排:

1、新手適應期(0~6月)

第1個月:崗前訓練。

雙向選擇后固定科室。

第2個月:與臨床指導教師共同照顧6~8人。

第3個月:與臨床指導教師共同照顧8~12人或在臨床指導教師指導下獨立照顧4~6人。

第4~6個月:在臨床指導教師指導下獨立照顧6~8人。 熟悉病房各種制度規章、崗位職責、工作流程,掌握基礎護理主要操作技能,掌握護理程序的思維方法,熟悉常見疾病護理、檢查、藥物及院感防控基礎知識。

科內考核。考核形式:臨床表現評價、操作考核。

醫院也可組織“單獨值班資格考核”,考核合格者方可進入下一階段規范化培訓并單獨值班,不合格者,延長培訓時間,直至考核合格。

2、技能成熟期(7~18個月)

固定科室。

在護士長、責任組長或臨床指導教師指導下,依病人病情獨立照顧8~12人,以危重病人為主。定期安排新護士參加科主任醫療查房(組內病人為主)、業務學習、讀書報告會、危重病人循證護理查房等,有條件的醫院可每年組織戶外拓展訓練。

基本掌握專科護理基本操作技能,熟悉《實用臨床護理“三基”(應知應會分冊)》,熟練運用護理程序評估病情、分析護理問題,采取適宜的護理措施。

醫院可選擇專業技術操作較多或危重病人較多的科室作為臨床實訓基地,考核并指定臨床帶教,訓練專科護理基本操作(通用項目基地考,特殊項目科內考),訓練常見病、多發病危重病人的病情評估,并組織實施考核,強化新護士的思維能力、重癥照護能力和溝通能力。

實訓基地考核。考核形式:床邊查房、操作考核。

3、臨床輪轉期(19~36個月)

臨床輪轉。必轉科室為icu、急診,其他科室根據情況安排。輪轉時間各醫院結合實際自定。

在護士長、責任組長指導下,依病人病情獨立照顧8~12人,以危重病人為主。所在科室指定1名資深護士或專科護士為導師,輪轉護士每日記錄工作筆記,定期與導師溝通,導師對學生工作和學習給予全面指導。

定期安排輪轉護士參加科主任醫療查房(組內病人為主)、業務學習或參加專科學組活動、讀書報告會、危重病人循證護理查房等,有條件的醫院可組織院外學習。

掌握各專科護理操作技能,掌握各種儀器設備的使用,掌握《實用臨床護理“三基”(應知應會分冊)》,掌握輪轉各專科常見病、多發病護理常規,并熟練運用護理程序評估病情、分析護理問題,采取適宜的護理措施。

院級考核為主,輔以出科考核。考核形式:理論考試、實境案例分析及操作考核。

(二)省級抽考

20x年起,省衛生廳每年組織三級醫院年輕護士臨床實際工作能力抽考,設“優秀”、“合格”及“不合格”三個等次,以替代原三級醫院護士“三基”抽考活動。具體有關事項如下:

1、抽考時間

與每年全省三級醫院醫務人員“三基”考試活動或護理工作專項檢查一并安排,時間另行通知。

2、抽考對象

各三級醫院(含中醫院)和省級機關醫院在職在崗取得執業資格的護士(包括合同護士)。

從全國護士執業資格數據庫隨機抽取工作滿3~10年的護士,綜合醫院6名,專科醫院3名。名單抽取提前一周進行,因故不能參加者可視情調整。

3、抽考形式

實境案例分析及操作考核。

省衛生廳委托省護理學會在各專業委員會、專業學組委員基礎上充實部分臨床骨干,組建“江蘇省年輕護士業務能力抽考專家庫”,分成若干專科小組,確定每個專科常見病及多發病的病種類型、操作考核種類,確定等次評定標準等事項。根據各地抽取的護士數量及所涉專科種類,組派抽考專家組,分赴護士所在病區或已輪轉病區進行實境案例分析及操作考核。

4、考試范圍

以《實用臨床護理“三基”(應知應會分冊)》(東南大學出版社,20x年版)、《實用臨床護理“三基”(操作篇)》(東南大學出版社,20xx年版)為主要參考,結合臨床護理常規及“優質護理服務”相關文件及內涵,由省衛生廳統一組織命題。

5、考試時間及方法

每人15~20分鐘。重癥病人為主,包括評估病情、分析護理問題、采取適宜的護理措施(含操作考核)。具體方法參見衛生部《三級綜合醫院評審標準實施指南》(20xx版)中的.“個案追蹤法”,重點為疾病護理。

6、考試結果

考試結果在考試結束后4周內公布,并將單位成績在全省進行通報。個人成績反饋至所在醫院護理部。

二級醫院年輕護士臨床實際工作能力的抽考,各市衛生局可參照上述辦法自行制定并執行。

職業素養的提升計劃書 職業素養提升計劃書篇五

職業素養是人類在社會活動中需要遵守的行為規范。個體行為的總合構成了自身的職業素養,職業素養是內涵,個體行為是外在表象。所以,職業素養是一個人職業生涯成敗的關鍵因素。職業素養量化而成“職商。”也可以說一生成敗看職商。總的來說,職業素養可以分為五個大的方面:

一、信心

信心代表著一個人在事業中的精神狀態和把握工作的熱忱,以及對自己能力的正確認知。在任何困難和挑戰面前都要相信自己。

二、能力

能力的培養是和真正不斷地吸收新知識新經驗密不可分的,只有充實自己,才能贏在各個起跑點上。

三、溝通

在工作中掌握交流與交談的技巧是至關重要的。如何有效溝通,表達自己的理想與見解,是一個很大的學問,也是決定我們在社會上是否能夠成功的重點。

四、創造

在這個不斷進步的時代,我們不能沒有創造性的思維。我們應該緊跟市場和現代社會發展的節奏,不斷在工作中注入新的想法和提出合乎邏輯的有創造性的建議。

五、合作

在社會上做事情,如果只是單槍匹馬地戰斗,不靠集體或團隊的力量,是不可能取得真正的成功的。每一個想獲得成功的人都應該學會與別人合作。具體做法如下:

1.守時。

信守時間是職業人的基本常識,如果經常遲到而不以為意,會給領導和同事造成此人辦事不靠譜的第一印象,而嚴重的,會因為不守時而耽誤大事。負責。一旦進入職場,你就得承擔對工作的責任。公司不比家庭和學校,在你隨心所欲后能為你擔風險和處理后續問題,在這里,你只能自己對自己負責,自己對自己該做的工作負責。責任乃一個人做人的根本,而一個成熟的職業人要有強烈的責任感做支撐,對自己的決策和行為負責。既然選擇了這個職業,就要具備強烈的責任心。一份工作剛做幾天就覺得不是自己理想中的,或是嫌待遇不好,然后跳槽,這是很不負責任的行為。

2.忠誠。忠誠是指對企業的忠誠以及對自己職業的忠誠。當你選擇了一個公司作為事業的起點那在這個組織一天,就要努力工作,為其創造價值。雖然忠誠不能從一而終,但在企業里一天,要對企業保持忠誠一天。

3.遵守規章制度。任何企業都有它的一套切實可行的管理制度,不管你喜不喜歡,作為新人,遵守制度是起碼的職業道德。入職后,應該首先學習員工守則,熟悉企業文化,以便在制度規定的范圍內行使自己的職責,發揮所能,千萬不可認為處處頂撞和違反公司制度是一種英雄行為。

4.做好職業規劃和定位。職業的規劃和定位不僅在找工作前就要考慮清楚,進入企業以后,也要根據實際情況來調整。新人入職,切記眼高手低,踏踏實實從基層做起,再做長遠規劃,是最有利于菜鳥成長的。

5.虛心學習,尊重別人。很多大學生剛畢業去企業,總覺得自己什么都懂,看公司這里不順眼,里挑毛病,更有甚者會看不起自己的領導。這種心態,千萬要杜絕。就算領導和同事有什么工作方法和自己不同,也需要虛心請教,了解差別根

本。領導和同事大多都經驗豐富,如何工作自有一定的道理,就算有一些錯誤,你也得尊重領導和同事的做法,從而再提出疑問。當然,尊重不代表一味奉承。

6.要有積極的心態。新人初入職場,總是會遇到很多問題。問題一多,難免會很沮喪,但是,千萬不可氣餒。要堅信自己能克服困難,勇往直前,工作會越做越好,越做越順手。

就業壓力巨大的今天,我們這一代的大學生肩負著很重的擔子,而這就使我們每一位大學生在面對壓力的同時也在深刻的學習著,學習現在的技術,學習以后所需的能力和素養。而我們所要做的不僅僅是對現在的知識牢固掌握,還有的就是對職業的認識與對職業的素養。什么是我們大學生現在需要學習和了解的?

我們大學生應以什么樣的職業素養來面對以后的職業?這些都是值得一提的。大學生職業素養是勞動者對社會職業了解與適應能力的一種綜合體現,其主要表現在職業興趣、職業能力、職業個性及職業情況等方面。影響和制約大學生職業素養的因素很多,主要包括:受教育程度、實踐經驗、社會環境、工作經歷以及自身的一些基本情況(如身體狀況等)。大學生職業素養是個很大的概念,專業是第一位的,但是除了專業,敬業和道德是必備的,體現到職場上的就是大學生職業素養;體現在生活中的就是個人素養或者道德修養。大學生職業素養是指職業內在的規范和要求是在職業過程中表現出來的綜合品質,包含職業道德、職業技能、職業行為、職業作風和職業意識等方面。近幾年,大學畢業生的就業已經成為比

較重要的社會問題,也可以說是一個難題。對于很多畢業生來說,先不說找到好工作,即便是找到一份工作就已經比較困難了。很多的高校把畢業生的就業率做為考察學校教育效果的一大指標。畢業生就業率的高低也直接影響到學校的聲譽,同時也會影響到學校的招生及培養計劃。而從社會的角度來看,很多企業又在嘆息“招不到合適的人選”。很多的事實表明,這種現象的存在與學生的職業素養難以滿足企業的要求有關。“滿足社會需要”是高等教育的目的之一。既然社會需要具有較高的職業素養的畢業生,那么,高校教育應該把培養大學生的職業素養作為其重要目標之一。同時,高校也不是關起門來辦教育,社會、企業也應該盡力與高校合作,共同培養大學生的職業素養。

大學生職業素養提升計劃為了使大學學習與職業發展更好地銜接,大學生在大學學習期間應該以職業發展為目標制訂合理的專業學習計劃,注重能力的自我培養和身心素養的提升,大學生職業綜合素質的培養十分重要。我將從以下幾個方面提升自己的職業綜合素質。

一、制訂合理的計劃打下扎實的基礎有明確的專業學習目標通過專業學習達到預期的結果。

在專業基本理論、基本知識和基本技能方面達到較高的水平,在專業能力方面和實際應用方面達到較高的目標。隨著科學技術的迅速發展,社會化大生產不斷壯大,現代職業對從業人員的專業基礎的要求越來越高,專業化的傾向越來越明顯。大學畢業生應該擁有寬厚扎實的基礎知識和廣博精深的專業知識。基礎知識、基本理論是知識結構的根基。擁有寬厚扎實的基礎知識,才能有持續學習和發展的基礎和動力。專業知識是知識結構的核心部分,大學生要對自己所從事專業的知識和技術精益求精,對學科的歷史、現狀和發展趨勢有較深的認識和系統的了解,并善于將其所學的專業和其他相關知識領域緊密聯系起來。

二、能力的自我培養大學生在大學應基本上具備工作崗位所要求的能力,大學生在大學期間就應注重能力的自我培養。大學生自我培養能力的途徑主要有:

⑴積累知識知識是能力的基礎,勤奮是成功的鑰匙。知識的積累要靠勤奮的學習來實現。在校期間,我要掌握已學書本上的知識和技能,而且要掌握學習的方法,學會學習,養成自學的習慣,樹立終身學習的意識。

⑵勤于實踐實踐是培養和提高能力的重要途徑,是檢驗學生是否學到知識以及能否靈活運用知識的標準。因此在校期間,我會主動積極參加各種校園文化活動,認真參加社會調查活動,熱心各種公益活動,積極參與校內外相結合的科學研究、科技協作、科技服務活動,參加學校舉辦的各種類型的學習班、講學班;利用寒暑假期,到工地現場跟隨工程師實習。

⑶發展興趣興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結果發生的興趣,人的意志在其中起著積極的促進作用。我會重點培養對學習的間接興趣,以提高自身能力為目標鼓勵自己學習。不僅要對本專業的學習產生興趣,還要對其他可以提升自我技能的專業知識的學習產生興趣。

⑷超越自我作為一名大學生,我會注意發展自己的優勢能力,但任何優勢能力是不夠的,所以我會對已經具備的能力有所拓展,不管其發展程度如何,這是我今后生存的需要,也是發展的需要。現代社會需求的是全能型人才,我會在學好本專業知識的基礎上,對其他的技能進行系統的學習。

(5)學習能力現代社會科學技術飛速發展,一日千里。只有基礎牢,會學習,善于汲取新知識、新經驗,不斷在各方面完善自己,才能跟上時代的步伐。

職業素養的提升計劃書 職業素養提升計劃書篇六

職業素養是人類在社會活動中需要遵守的行為準則。個人行為的總和構成了一個人自己的職業素養普通人只把職業視為謀生的手段和工具,但在我看來不是。作為一名專業人士,尤其是秘書,必須專心致志。因此,職業素養是一個人事業成敗的關鍵因素,也是自我價值的實現生活就像在海上航行。生活計劃是生活的基本路線。有了這條路線,我們可以更順利、更迅速地駛向成功的彼岸。在我看來,為了在大學學習和事業之間建立更好的聯系,一個人應該在學習階段不斷提高個人的專業素養,尤其是秘書專業的學生。我們應該采取嚴格和積極的態度來提高我們個人的專業素質。作為一名秘書專業的學生,我的職業素養提升計劃包括四大類:職業能力培訓、提高工作責任心、職業道德培訓和勤奮培訓一、職業能力的培養

眾所周知,文秘專業是一個學科劃分明顯的專業。學習質量直接關系到一個人未來的就業發展。因此,在提高職業素質的過程中,首先要努力培養自己的職業能力。1.定義你的學習目標目前的專業課分為兩類專業課,有專業必修課和專業選修課我們應該明確我們未來要發展的專業方向,然后根據我們要發展的方向選擇專業選修課,不斷篩選選修課的內容。如果一些知識對你的文秘專業有用,但學校沒有相關的課程,你必須找到相關的知識來豐富自己的知識。我想知道我想發展的所有專業,這樣當我來到這個社會時,我會更加滿足。2.積累專業知識的最好方法是專心聽課,課后積極思考課堂老師提到的知識點,看相關書籍,遇到問題認真思考。只有認真教授每個專業課,我們才能更好地理解秘書專業知識的核心,更好地理解知識的運用,更好地應用知識此外,我們的大學生不僅要從已經學過的書本中掌握知識和技能,還要掌握學習方法,學會學習,培養自學習慣,樹立自學意識。3.加強專業知識的學習是知識結構的核心部分。只有不斷提高自己所從事的專業知識和技術,深入系統地了解所從事學科的歷史、現狀和發展趨勢,善于將所學專業與其他相關知識領域緊密聯系起來,才能真正確立自己的核心競爭力。基礎知識和基礎理論是知識結構的基礎。只有當你有廣泛而扎實的基礎知識時,你才能有繼續學習和發展的基礎和動力。第二,提高對工作的責任感

1.正確

作為一個將來想當秘書的人,守時是至關重要的。如果你經常遲到并且不同意,你會給同事和領導留下非常不好的印象,并且你會因為不準時而耽誤很多事情。因此,守時在責任的核心尤為重要。2.忠誠

忠誠是指對工作和老板的忠誠。秘書的忠誠度直接關系到他是否能把事情做好并得到領導的贊賞。因此,既然你已經選擇了這個職業,你應該始終保持一種忠誠的態度,為自己和你的工作創造更多的價值。3.可靠的

做一個有好頭銜的秘書必須得到領導的賞識和肯定。因此,期望越大,我們自己的責任就越大。進入職場后,一個人應該對自己的職業和工作負責。作為秘書,一個人的責任關系到一件事的成敗。因此,責任也是提高專業素質的關鍵。三,職業道德的培養

職業道德的培養,具體來說,就是熱愛本職工作,盡職盡責,注重職業聲譽,刻苦鉆研業務,力求技術和專業的完美。無論個人得失,全心全意為人民服務,勤奮創新,都是新時代對大學畢業生職業道德的要求。作為秘書專業的學生,職業道德的培養關系到秘書工作的順利開展。缺乏職業道德的大學生無法在工作中做到最好,更不用說有所作為了。首先,我將明確對我未來秘書職業的各種要求,并以此為指導來完成我的日常工作。其次,我將把我生活中正確的人際處理方法運用到我的工作中,形成我自己的一套處理人際關系的準則,并做好我的秘書工作。四、吃苦耐勞精神的培養

當今大學生最大的弱點是他們害怕艱苦,缺乏努力工作的精神。所有取得巨大成功的人都是通過努力工作獲得成功的。作為當代大學生,尤其是文秘專業的大學生,我們應該保持艱苦奮斗的精神,嚴格要求自己,更好地為領導服務,做好本職工作。總而言之,心理學專家認為,根據一個人的性格選擇職業可以使一個人的行為符合他的專業工作,更好地發揮他的智力和技能。以便輕松控制自己的工作。我是一個具有堅強和堅韌性格的人。我有明確的行為目標,對我的目標和理想有一個合理的實現計劃,并且我適合耐力性工作。我性格開朗活潑,做事認真仔細,喜歡寫作,但我在學習上缺乏一些自制力。我很容易心不在焉,邏輯思維也很差。我不適合邏輯強的工作。v.優勢

(1)具有較強的形象思維能力,善于用文字表達個人思想感情,精通文學寫作,并取得了一定的成績在學習上,努力工作,努力工作,養成良好的學習習慣(2)我贊同大學生自主創業,并積極親身體驗,如從事各種兼職工作,積累工作經驗,協調人際關系,為適應現實社會做階段性準備。(3)寫作能力強,熱情投入寫作,也很重視他所學的秘書專業,努力進行秘書寫作,提高專業能力我愛好廣泛,接受知識和新事物的能力很強。我喜歡閱讀書籍和一切關于藝術的東西,比如音樂、藝術、舞蹈和文學。這些深刻而美麗的東西對我的思想和性格有很大的影響。(5)處理人和事的能力強,處理緊急事件和做事的能力強。我喜歡仔細觀察周圍事物的變化,注意我對一些事物和現象的感知和認識。(6)性格溫和,容易與他人相處,心胸開闊,大度,積極樂觀地對待生活和學習我渴望我美麗的理想,有堅定的信念并為此不懈努力。第二,

七.不足之處

(1)長期生活在相對封閉的學校,缺乏相應的社會經驗和工作經驗,實踐能力弱,不了解當今社會的經濟狀況(2)在學習中,對知識的追求更加被動,缺乏自我表達的勇氣和信心,只注重寫作能力而忽視說話能力,口才不好,說話能力不高(3)在學習中,容易受外界影響,自控能力差,對某些事情缺乏耐心,思想感情偏差,懶惰情緒滋生,從而失去主動學習的能力(4)不積極參加各種能力培養活動,害怕在舞臺上展示風采。在這方面,一個人不能超越自己。八、未來努力的方向

1.今后,我們需要虛心向領導和同事請教和學習。我們需要更多地與每個人協調和溝通。我們需要思考、計劃、相互學習,并從總體趨勢和模式中提高我們的工作水平。2、必須提高工作質量,要有強烈的敬業精神,高度的責任感做完一切后,我們應該進行思考和總結,以便真正把我們自己的工作計劃好并付諸實施。特別是要發現工作中的缺點,善于自我反省。3、敬業、勤奮、敬業,不能為工作而工作,在日常工作中要主動而不是被動,要積極開展工作,摒棄浮躁的等待態度,做好工作,愿意做事情,敢于做事情,能做事情,會做事情4、平時需要多注意鍛煉自己的聽力能力在日常工作、會議、領導講話等場合,做到有集中注意力、反應靈敏、理解深刻、記憶力強、足智多謀的綜合能力和精湛的評價能力;在做事的過程中,不要說毫無根據的話,不要做不確定的事,不要輕易做出承諾,做你說的,做你做的。5、注重培養自己的綜合素質,把政治理論學習和業務學習結合起來,提高自己的政治素質和業務能力,為明天的景區貢獻自己的力量,為自己的事業做出更大的貢獻

全文閱讀已結束,如果需要下載本文請點擊

下載此文檔
a.付費復制
付費獲得該文章復制權限
特價:5.99元 10元
微信掃碼支付
已付款請點這里
b.包月復制
付費后30天內不限量復制
特價:9.99元 10元
微信掃碼支付
已付款請點這里 聯系客服
主站蜘蛛池模板: 国产精品捆绑调教网站 | 香蕉视频 | 日韩av一区二区在线播放 | 亚洲精品一区二区冲田杏梨 | 另类专区成人 | 尤物视频激情在线视频观看网站 | 视频一区国产 | 日本三级免费网站 | 国内揄拍国产精品人妻门事件 | 奇米影视奇奇米色狠狠色777 | 在线成人精品国产区免费 | 女人高潮被爽到呻吟在线观看 | 国产又粗又猛又爽又黄的视频免费 | 亚洲日本欧美日韩高观看 | 奇米成人网 | 亚洲精品无码久久久久久久 | 亚洲天堂av在线播放 | 吻乳三级视频 | 国产亚洲精品久久久久久无几年桃 | 国产日产精品久久快鸭的功能介绍 | 极品少妇露脸一区二区 | 黄色a级大片| 老司机午夜精品99久久免费 | 欧美精品v国产精品 | 狠狠综合久久久久综合网 | 蜜桃堂女性向av片在线观看 | 国产精品成人av性教育 | 四虎影库 | ga∨成人网 | 少妇被又大又粗又爽毛片久久黑人 | 天堂久久爱资源站www | 日韩欧美中文字幕公布 | 91久久精品视频 | 亚洲精品久久久无码一区二区 | 天天搞夜夜 | 午夜三级毛片 | 日韩在线视频网站 | 精品www久久久久久奶水 | 欧美激情精品久久久久久蜜臀 | 九九在线视频免费观看精彩 | 亚洲涩涩网 | 国产女人水真多18毛片18精品 | www,av在线| 91高潮大合集爽到抽搐 | 久久麻豆精品 | 香蕉久久夜色精品升级完成 | 亚洲青涩在线 | 成人免费视频国产免费网站 | 明星各种姿势顶弄呻吟h | 日韩亚洲在线观看 | 91区人人爽人人都喜欢人人都有 | 天天草夜夜骑 | 久久黄色一级片 | 欧美成人三级在线播放 | 欧美性大战久久久久久 | 在线免费日本 | 免费看欧美成人a片无码 | 中文成人无字幕乱码精品区 | 久久久久久a | 91视频小说| 欧美18免费视频 | 国产色在线视频 | 国精无码欧精品亚洲一区 | 我爱avav色aⅴ爱avav | 九九色在线观看 | 国内精品人妻无码久久久影院导航 | 美国三级日本三级久久99 | 国产精品视频网址 | 嫩草影院永久入口 | 国产精品久久久久久av | 国产毛片儿 | 久久久久久免费视频 | 曰本女人与公拘交酡 | 天摸夜夜添久久精品亚洲人成 | 国产欧美精品在线观看 | 99久久久无码国产精品试看 | 久久伊人色av天堂九九小黄鸭 | 欧美又大粗又爽又黄大片视频 | 黄网站在线观看视频 | 一本色道久久99一综合 | 久久精品欧美一区二区 | 中文在线a天堂 | baoyu119.永久免费视频 | 亚洲日本区 | 超碰97人人草 | 久久成人久久 | 久久久久久九九九九 | 国产丝袜一区视频在线观看 | 日日夜夜人人 | 国产农村妇女精品久久 | 视频一区三区 | 国产又黄又爽又色的免费视频白丝 | 精品一区二区三区久久久 | 欧美一级成人 | 亚洲国产va精品久久久不卡综合 | 久久久久久久久久影视 | 精品乱码一区二区三区四区 | 色一色成人网 | 九九久久精品 | 欧美成人一区在线 | 亚洲国产精品女人久久久 | 亚洲精品国产电影 | 日韩中文字幕网站 | 成人精品区 | 黄色片的网站 | 91av短视频| 亚洲最新av网站 | 九九涩 | 日韩久久久久久久 | 在线视频中文 | 自拍偷窥第一页 | 91视频xxx| 成人在线免费视频播放 | 成人片在线免费看 | 成人福利视频一区二区 | 99精品欧美一区二区三区视频 | 天堂综合久久 | 懂色av一区二区三区四区 | 尤物网站在线播放 | 97免费在线视频 | 亚欧成人精品一区二区 | 午夜99| 五月激情婷婷丁香综合基地 | 中文字幕乱码一区av久久不卡 | 青青青在线免费 | videosg最新另类大全 | 欧美 图片 另类 自拍 | 日韩欧美在线视频观看 | 国产精品久久久久久久久久久久午 | 欧美日韩在线看 | 午夜精品偷拍 | 亚洲乱码av中文一二区软件 | 久久精品a亚洲国产v高清不卡 | 乱人伦人妻精品一区二区 | 国产69精品久久久久app下载 | 亚洲精品丝袜久久久久久 | 日日躁夜夜躁狠狠躁av麻豆 | 欧美 变态 另类 人妖 | 国产伦精品一区二区三区照片91 | 深夜激情网 | 男女爱爱好爽视频免费看 | 国产乱女淫av麻豆国产 | 色88久久久久高潮综合影院 | 天天躁日日躁狠狠躁欧美老牛 | 诱人的奶水h男 | 日本少妇作爱视频 | 久久6精品| 亚洲精品久久久一区二区图片 | 久久久久99精品成人片 | 黑人性受xxxx黑人xyx性爽 | 国产成人久久精品 | www婷婷av久久久影片 | 一区二区三区四区在线视频 | 久久精品a一国产成人免费网站 | 狠狠插综合 | 日本一级理论片在线大全 | 怡红院av亚洲一区二区三区h | 久久久噜噜噜久久中文福利 | 精品少妇久久 | zoo性欧美 | 337p日本大胆噜噜噜鲁 | 欧美孕妇xxxx做受欧美88 | 福利视频二区 | 免费成人毛片 | 精品香蕉一区二区三区 | 成码无人av片在线观看网站 | 石原莉奈一区二久久影视 | 久久97久久97精品免视看秋霞 | 四虎影成人精品a片 | 日本a级黄绝片a一级啪啪 | 性欧美精品高清 | 一本久道高清无码视频 | 在线观看av的网站 | 天堂成人网| 强行糟蹋人妻hd中文字 | 亚洲图片 自拍偷拍 | 国产视频高清 | 日本爽快片100色毛片视频 | ,亚洲人成毛片在线播放 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠2018 | 日本中文字幕精品 | 日韩经典一区 | 成人片黄网站色大片免费 | 少妇愉情理伦片丰满丰满午夜 | 亚洲a∨国产av综合av下载 | 在线欧美激情 | 国产一区二区内射最近更新 | 色优久久| 亚洲 欧美 制服 综合 另类 | 午夜精品久久久久久不卡8050 | 小嫩草张开腿让我爽了一夜 | 泰国性xxx视频 | n0659极腔濑亚美莉在线播放播放 | 脱了美女内裤猛烈进入gif | 香蕉网在线视频 | 色婷婷777| 国产乱码一区 | 国产crm系统91在线 | 五月婷婷丁香久久 | 色综合天 | 中文国产在线观看 | 夜夜躁狠狠躁日日躁aab苏桃 | 国产成人精品aa毛片 | 国产一区久久久 | 欧美日韩国产一区 | 免费黄色网址在线观看 | 爽爽影院在线 | 国产精品9999久久久久仙踪林 | 丝袜理论片在线观看 | 亚洲a毛片| 欧美大肚乱孕交hd孕妇 | 亚州国产| tushy超清4k欧美极品在线 | 国产丝袜无码一区二区三区视频 | 四虎影音先锋 | 午夜乱码爽中文一区二区 | 成人男女做爰免费视频网老司机 | 99国产精品久久久久久久日本竹 | 国产高清视频在线观看97 | 国产伦孑沙发午休精品 | 欧美性猛交xxxx免费看 | 亚洲欧洲av综合色无码 | 午夜剧场大片亚洲欧洲一区 | 国产精品一区二区性色av | 抽搐一进一出aaaaa | 女人的av| 久久不见久久见免费影院www日本 | 波多野结衣视频网站 | 成av人片一区二区三区久久 | 亚洲精品视频一区二区 | 国产一区二区三区无码免费 | 东北老头老太国产 | 瑟瑟久久 | 激情爱爱网 | 成人免费午夜无码视频在线播放 | 国产喷潮 | 日本乱轮视频 | 美女精品一区 | 国产精品老牛影院99av | 亚洲免费综合 | 日韩成人在线免费视频 | 亚洲v在线 | 亚洲区视频 | 国产男男无套激情11069 | 亚洲视频综合网 | 亚洲综合精品一区二区三区 | 日本h在线观看 | 新婚少妇无套内谢国语播放 | 国内精品久久毛片一区二区 | 二级黄色大片 | 浪荡受张腿灌满双性h男男 老妇肥熟凸凹丰满刺激小说 | 人人射人人澡 | 久久人人视频 | 国产乱码在线观看 | 成人av福利 | 超碰狠狠操 | 亚洲精品国偷自产在线99人热 | 一本色道久久亚洲综合精品蜜桃 | 4438国产精品一区二区 | 日韩人妻精品无码一区二区三区 | www.操com| 久久精品成人免费国产片桃视频 | 美女张开腿黄网站免费下载 | 亚洲欧美综合精品久久成人网无毒不卡 | 国产日韩欧美一区二区久久精品 | 久久国产精品网 | 欧美巨大双龙性猛交乱大 | 先锋av网 | 欧美性猛交富婆 | 在线欧美色 | 236宅宅理论片免费 爱久久av一区二区三区 | 都市激情综合 | 在线免费看mv的网站入口 | 亚洲精品国产精品乱码视色 | 国产一区二区女内射 | 久久久久久久久久国产精品 | 中文字幕亚洲视频 | 欧美一区二区最爽乱淫视频免费看 | 亚洲国产精品久久久久婷婷老年 | 九色丨porny丨蝌蚪 | 97久久综合区小说区图片区 | 少妇又紧又色又爽又刺激视频 | 香蕉视频ww | 国产肉体ⅹxxx137大胆视频 | 免费观看成人 | 中日韩精品视频 | 欧美内射rape视频 | av香港经典三级级 在线 | 日本乱码视频 | 极品国产白皙 | 成 人色 网 站 欧美大片在线观看 | 国产一区久久 | 亚洲最大成人综合网 | 欧美日韩一二三区 | 老色69久久九九精品高潮 | 亚洲欧美丝袜精品久久 | 久久国产成人午夜av影院 | 日韩高清国产一区在线 | wwwxxxxx日本| 黄色一极视频 | 亚洲一区二区三区日本久久九 | 男人的天堂你懂的 | 橘梨纱av一区二区三区在线观看 | 国产精品免费久久久久久久久久中文 | 在线地址一地址二免费看 | 丰满少妇一级片 | 蜜臀av在线播放 | 久热中文字幕在线精品观 | 人妻中出无码中字在线 | 亚洲一区欧美二区 | 1级黄色大片 | 区一区二区三 | 91高清在线 | 亚洲综合p | 欧美一级欧美三级在线观看 | 午夜日韩在线 | 亚洲色大成网站www久久九 | 91手机在线观看 | 麻豆国产精品777777在线 | www奇米影视com | 欧美大片在线看免费观看 | 午夜免费在线 | 爽插| 欧美一区二区三区网站 | 天天弄| 波多野吉衣一区二区 | 亚洲午夜性猛春交xxxx | 人妻夜夜爽天天爽三区丁香花 | 亚洲欧美日韩国产成人精品影院 | videosg最新另类大全 | 在线免费不卡视频 | 欧美国产日产一区二区 | 一区二区视频网 | 成人aaa片一区国产精品 | 99久久无码一区人妻a黑 | 亚洲va久久久噜噜噜久久天堂 | 99久久国产综合精品女不卡 | 衣服被扒开强摸双乳18禁网站 | 51福利视频 | 午夜av网址 | 国产69精品久久久久9999不卡免费 | 美女无遮挡免费网站 | 99久久久无码国产精品9 | 亚洲欧美日韩网站 | 99精品色| 免费观看性行为视频的网站 | 中文字幕日韩国产 | 一二区在线观看 | 在线观看免费视频一区 | 国产精选视频在线观看 | 激情免费av| 亚洲经典一区二区三区 | 伊人久久成人 | 精品国产成人一区二区 | 日本黄色美女 | 67194午夜| 久久精品国产精品亚洲毛片 | 色综合视频网 | 欧美日韩99 | 看一级黄色毛片 | 欧美成人午夜精品 | 一本到免费视频 | 欧美综合网站 | 色综合五月婷婷 | 久久97精品久久久久久久不卡 | 欧美成人四级hd版 | 国产真实伦对白全集 | 深夜在线免费视频 | 久久免费视频5 | 91极品国产 | 黄色一级大片在线观看 | 精品视频免费久久久看 | 欧美性生交xxxxxdddd | 日本视频高清一道一区 | 狂猛欧美激情性xxxx大豆行情 | 国产精品久久一区二区三区 | 国严产品自偷自偷在线观看 | 亚洲99久久无色码中文字幕 | 超碰日韩 | 91黄色免费 | 午夜av网 | 亚洲欧美综合区自拍另类 | 久久国产加勒比精品无码 | 喷潮在线| 国产精品久久毛片 | 99久久免费看精品国产一区 | 天干天干天啪啪夜爽爽av网站 | 欧亚日韩精品一区二区在线 | 亚洲精品综合在线观看 | 99久久精品久久久久久清纯 | 日xxxx| 国产欧美日韩在线视频 | 日本黄色大片视频 | 爱情岛成人www永久地址 | 四虎av网站 | 欧美日韩国产高清 | 亚洲成人av一区 | jzz在线观看 | 爱情岛论坛亚洲品质自拍网址大全 | 不良网站在线免费观看 | 精品香蕉一区二区三区 | 久久天堂av综合色无码专区 | 天天躁天天狠天天透 | 色视频一区 | 野外少妇愉情中文字幕 | 成人av在线一区二区 | 狠狠色婷婷久久一区二区 | 伊人久久网站 | 欧美丰满一区二区免费视频 | 久久久成人精品视频 | 久久大 | 成人观看视频 | 亚洲 自拍 另类小说综合图区 | 亚洲宅男av| 精品中文字幕一区二区 | 2019av视频| 91国偷自产一区二区三区 | 久久伊人精品 | 亚洲人视频在线 | 3344国产永久在线观看视频 | 国产乱人伦中文无无码视频试看 | 奇米影视777中文久久爱图片 | 雨宫琴音av一区在线播放 | 国内精品久久久久久久影视 | 国产人妻精品无码av在线 | 日韩中文字幕亚洲欧美 | 欧美日韩免费看 | 91亚洲国产成人精品一区二区三 | 99久久免费看精品国产一区 | 亚洲伊人成人网 | 亚洲99久久无色码中文字幕 | 国产精品毛片一区二区 | 久久久久久福利 | 六月婷婷av| 人妻熟女欲求不满在线 | 久久久久久亚洲精品杨幂圣光 | 久久夜色av | 国内露脸中年夫妇交换 | 欧美精品乱码视频一二专区 | 亚洲最大av网站 | 深夜福利在线免费观看 | 好吊妞视频这里有精品 | 无码无套少妇毛多18pxxxx | 免费黄色欧美视频 | 不卡福利视频 | 成人黄性视频 | 久久综合久久综合九色 | 日本猛少妇色xxxxx猛叫 | 国产在线欧美 | 真人做爰免费毛片视频 | 亚洲成人在线免费 | 污视频网站免费在线观看 | 香蕉久久精品日日躁夜夜躁夏 | av免费网站 | 国产一区二区三区欧美 | 毛片毛片毛片毛片毛片毛片毛片毛片毛片毛片 | 成人免费无码大片a毛片 | 成人片在线免费看 | 久草热久草在线 | 精品丝袜在线 | 太深太粗太爽太猛了视频免费观看 | 久久av无码精品人妻糸列 | 关之琳三级全黄做爰在线观看 | 五月天婷婷视频在线观看 | 亚洲午夜一区 | 玩丰满高大邻居人妻无码 | 亚洲 综合 清纯 丝袜 自拍 | 日韩精品一区二区三区免费视频观看 | 美女视频黄是免费 | 九九综合视频 | 黄色字幕网 | 精品人妻一区二区三区四区 | 国产在线拍偷自揄拍精品 | 国产精品久久久久久久久久影院 | 丰满少妇69激情啪啪无 | 国产久草视频 | 偷拍老头老太作爱 | 99热只有这里有精品 | 久久精品亚洲7777影院 | 2018自拍偷拍视频 | 国产视频大全 | 欧美大波乳人伦免费视频 | аⅴ资源中文在线天堂 | 日本在线观看免费 | 东北少妇高潮抽搐 | 国产乱对白刺激视频 | 在线观看中文av | 亚州av久久精品美女模特图片 | 国产偷国产偷亚洲高清人白洁 | 中文字幕精品一区二区三区精品 | 狠狠躁夜夜躁人蜜臀av小说 | 欧美高潮在线 | 日本欧美国产在线 | 大乳村妇的性需求 | 久久久www成人免费精品 | 国产呻吟久久久久久久92 | 丝袜美腿亚洲一区二区 | 特黄aaaaaaaaa毛片免费视频 | 亚洲精品三 | 亚洲一区二区三区四区五区六 | 伊人久久久久久久久久 | 欧美三级理论片 | 国产天堂久久 | 隔壁老王国产在线精品 | 最新免费av网址 | 9999人体做爰大胆视频摄影 | 九色91popny蝌蚪 | 亚洲婷婷av | 日韩精品一区在线观看 | 999精产国品一二三区 | 亚洲自偷自拍熟女另类 | 在线免费av播放 | 狠狠躁日日躁夜夜躁 | 日韩av片在线免费观看 | 91九色丨porny丨丝袜 | 欧美一区亚洲 | 中文字幕精品亚洲无线码一区应用 | 国产男女猛烈无遮挡免费视频 | 国产femdom调教557 | 日本一区二区在线免费观看 | 日本大乳高潮视频在线观看 | 国产精品久久久久久久久久久久久久久久 | 超碰不卡| 一个人看的www片免费高清视频 | 91调教视频 | 欧美性videos高清精品 | 欧美激情在线一区二区三区 | 国产三级黄色毛片 | 国产免费视频在线 | 51精品国产人成在线观看 | 亚洲午夜一区二区三区 | 欧美专区在线观看 | 天天干视频在线观看 | 日韩一区二区在线视频 | 国产精品v日韩精品v在线观看 | 国产精品高清一区二区 | 久久嫩| 国产精品久久无码一区二区三区网 | 日韩精品久久 | 亚洲成人黄色av | 日韩在线一区视频 | 久久婷婷五月综合色和啪 | 偷拍精偷拍精品欧洲亚洲网站 | 99碰碰| 国产精品suv一区二区三区 | 91久久久久久久久久久 | 欧美一区久久 | 夜色av网站| 成年人免费视频网站 | 亚洲线精品一区二区三区八戒 | 无遮挡国产 | 国产成人精品一区二区色戒 | 西西人体大胆午夜视频 | 996久久国产精品线观看 | 有一婷婷色| 欧美成人午夜精品久久久 | 无码色av一二区在线播放 | 亚洲国产中文字幕在线 | 无码h黄肉动漫在线观看 | 久草97| 成人免费在线播放视频 | ass亚洲曰本人体私拍ass | 国产99免费视频 | 国产嫩草一区二区三区在线观看 | a一级黄色片 | 深夜福利在线免费观看 | 性疯狂做受xxxx高清视频 | 成人动漫视频 | 免费日韩一级片 | 国产天码视频网站 | 久热伊人 | 天堂a区 | 九九九在线 | 成人免费观看49www在线观看 | 久久一区二区精品 | 的九一视频入口在线观看 | 黄色免费一级片 | 91蝌蚪| 最近中文字幕第一页 | 国产无套粉嫩白浆内谢软件 | 国产精品裸体瑜伽视频 | 好吊妞视频这里有精品 | 亚洲一二三四五 | 国产一级美女 | 粉嫩av一区二区三区入口 | 色婷婷色丁香 | 成年女人免费碰碰视频 | 中文字幕一级二级三级 | 日韩美女乱淫aaa高清视频 | 精品国产免费人成网站 | 4hu44四虎www在线影院麻豆 | 97超碰网| 4438xx亚洲五月最大丁香 | 国产午夜精品久久久 | 实拍男女野外做爰视频 | 亚洲高清在线免费观看 | 东北妇女精品bbwbbw | 国产二区免费 | 96精品在线| 国产md视频一区二区三区 | 91夜色| 精品久久综合1区2区3区激情 | 国产成人小视频在线观看 | 亚洲国产精品久久久久制服 | 亚洲r成人av久久人人爽澳门赌 | 久久99精品久久久久久久清纯 | 黄色一级片在线免费观看 | 色偷偷资源网 | 欧美三日本三级少妇三级99观看视频 | 六姐妹在线观看 | 大sao货你好浪好爽好舒服视频 | 欧美精品成人一区二区三区四区 | 91福利一区二区 | 亚洲www久久久 | 性激烈的欧美三级 |