在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

科技引領生活國旗下講話篇一

進入中學，我們都成為了中學生，這里是我們放飛夢想的地方。在這個人才濟濟的校園里，在這個注重規范和內涵的校園文化中，形成良好習慣和品質，是我們在此立足的基礎。

一個月來，我們在老師們的帶領下不斷培養良好的學習和行為習慣，專注聽課、認真作業，讓我們收獲了很多新的知識;原樣交接、垃圾分類、文明禮貌使我們提高了自身的修養。一個月來，我們從最初的陌生，到漸漸的熟悉適應，從老師的反復提醒到自覺遵守，我感受到成長帶給我的歡樂，感受到身為外語學校學生的驕傲。

習慣的養成并非一朝一夕之事。根據專家的研究發現，21天可以養成固定的習慣，90天會使習慣穩定下來。

世界上無數名人偉人正是養成了優秀的學習生活習慣，才做出了卓越的成就。如果愛迪生沒有對燈絲嘗試10000多次仍然堅持不懈，永不言棄的習慣，我們在夜晚享受光明或許還是一個夢想;如果中國航天之父錢學森沒有對動力學的深入研究，不斷鉆研的科研習慣，就不會有兩彈一星的發射成功和近代航天事業的長足發展;如果一代文壇巨匠魯迅沒有倡導白話、揭露時弊、深刻思考的習慣，就沒有近代文學史的繁榮。

并非只有名人和偉人才可以做到，我們中學生也可以做到。

美國著名成功學家拿破侖希爾說過“只要能夠掌握思想，養成正確的習慣，就可以掌握自己的命運，而且每個人都可以做到。”

那么，如何才能養成好習慣呢?

首先，確立一個短期切實可行的目標，循序漸進，鞏固這個習慣。俗話說，有志者，立長志，無志者，常立志。所以，要養成好的習慣，不能心急，但一定要說到做到。

在學習上，先行一步，養成課前預習的好習慣;抓住關鍵，養成認真聽講的好習慣;層次分明，養成運用三色筆的好習慣;掌握記憶規律，養成課后復習的好習慣;

生活上，遵守餐廳紀律，養成文明就餐的好習慣;不在課間打鬧，養成守秩序的好習慣;倡導垃圾分類，養成節儉環保的好習慣其次，學會時刻自我約束，不抱怨，把遵守秩序養成好習慣當做一件快樂的事情來做。古人說“窮則獨善其身，達則兼濟天下”，學會在沒有師長監督的情況下獨善其身，并當做一件快樂的事情來做。

在大洋彼岸的美國，老師克拉克有55條班規，對校服、發型、行為規范各方面的的規定，比我們更詳細，更細致。詳細到：吃自助餐，取菜不要貪多。細致到：與人交流，要看著他的眼睛。

這無關于風俗和國度，這有關于年齡和修養，英國著名哲學家培根就曾說過：“習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生。”美國心理學家威廉詹姆士有言：“播種一種行為，收獲一種習慣;播種一種習慣，收獲一種性格;播種一種性格，收獲一種命運。”

同學們，大事做好顯品格，小事做好顯修養，就讓我們從每一件小事開始。

從早晨向老師問好做起，從自覺進行垃圾分類回收做起從就餐時不跑步進入餐廳、文明有序開始，從聽課時全神關注開始，從做作業先復習開始，從小教室、寄宿教室、餐廳等公共場所的原樣交接開始。本周進行的運動會是展示我們好習慣的機會，自覺做到遵守紀律，展現文明。每天把遵守秩序、養成好習慣當做快樂的事情來做。

那么養成好習慣的我們，就又向成功邁進了一大步。

科技引領生活國旗下講話篇二

敬愛的老師、親愛的同學們：

今天，我非常的榮幸，能夠站在莊嚴的國旗下為大家演講。

中華民族是一個偉大的民族，愛國主義精神是我們這個民族最美的花朵。愛國，是一個神圣的字眼，在歷史發展的曲折過程中，愛國主義歷來是我國人民所崇尚的。進入二十一世紀，我們偉大的祖國日益繁榮昌盛，愛國主義更應該成為這個時代的最強音!愛國主義是我國各族人民團結奮斗的光輝旗幟，是推動我國社會歷史前進的強大動力，而愛國教育無疑是最重要的教育!

回顧中華民族的歷史長河，無數為國家拋頭顱、灑熱血、無私奉獻的民族英雄至今活在我們心中。古代，有南宋的岳飛，明代的戚繼光，鄭成功......近代以來，為了保衛國家，反抗帝國主義的侵略，更是有許多仁人志士為捍衛民族主權而慷慨就義。新中國成立以后，有很多杰出人物，如鄧稼先、華羅庚、錢學森等等，他們放棄國外榮華富貴的生活，回到貧窮的祖國來，為國家的現代化建設貢獻自己的力量。這些人的光輝形象和他們可歌可泣的動人事跡，永遠激勵著每一個中國人奮發向上!

愛國精神，是不分國界的。不僅在中國，在世界許多國家中，愛國教育也是極受重視的。

美國一個普通的鄉村教師說過一句話："不懂得熱愛國旗的學生，無論他多么出色，都不是好學生。"在美國，熱愛國旗是一件極其平常而又非常光榮的事。在波蘭，每一所學校都專門設有愛國主義教育課程，并使之融入政治、歷史等科目中。在泰國，愛國主義教育，是每個學生必不可少的一門課程，政府極端重視對青少年進行民族傳統和愛國教育。最具特色的是韓國，它把愛國主義教育滲透到社會生活的各個方面。韓國人歷來以使用本國產品而引為驕傲20xx國慶節國旗下的演講稿。可見，愛國主義精神是全世界人民共有的寶貴財富。

我們作為新世紀的青少年一代，是祖國的希望，祖國的未來必將屬于我們。因此，我們更要繼承和發揚崇高的愛國主義精神。

原 說過："繼承和發揚愛國主義精神，要體現在行動中。"如果祖國需要我們拋頭顱、灑熱血的話，每一個有正氣的中國人都會毫不猶豫地為國捐軀。但是，現在我們生活在和平年代，祖國并不需要我們上戰場。我們應該如何來愛國呢?作為學生我們首先要做到的是熱愛自己的學校。一個連自己的學校都不愛的學生，又怎么可能愛自己的國家呢?熱愛學校是一種非常具體而切近的行動。學校為我們提供了優良的學習環境，學校的老師為培養我們成才而兢兢業業，這里是我們成長的搖籃。作為一名學生，我們沒有理由不去熱愛自己的學校。學校里的每一位學生都要像愛護自己的眼睛一樣去維護學校的形象和榮譽;我們要真心實意地尊敬我們的老師、尊重所有為學校提供服務的叔叔、阿姨們;我們要自覺地保護學校里的一草一木，美化自然環境，創造高雅的人文環境，使我們學校成為名副其實的花園、樂園;我們還要像對待自己的兄弟姐妹一樣去熱愛我們學校的數千位同學，讓我們互愛互學，一起歡樂成長!我們要珍惜時間，刻苦學習，努力拼搏，奪取各學段的優異成績，將來為祖國貢獻自己的一份力量，以此來報答養育了我們的學校，報答我們敬愛的老師!

愛國，是至高無上的品德、是民族的靈魂。親愛的同學們，為了學校的榮譽、為了我們肩上的重任，為了中華民族的騰飛，讓我們努力學習，做一個無愧于人民的具有愛國主義情懷的萬里學子吧!

科技引領生活國旗下講話篇三

同學們，老師們：

早上好!

我是60x班的。今天由我來做國旗下的講話。我講話的題目是《保護小動物》。

同學們，你們知道這次社會實踐活動我們要去哪里參觀嗎?是的，就是剛剛搬入新家的長沙生態動物園。說到動物園，同學們一定會迫不及待地想見到那些形形色色、活潑可愛的小動物們了。

可別急,聽我一一道來吧!據介紹，新建的生態動物園里的動物可多了，大大小小共有70多種500余只呢。有憨態可掬的熊貓寶寶，有兇猛可怕的大老虎;有載歌載舞的丹頂鶴，有體小伶俐的毛冠鹿;有全身披著厚厚鎧甲的鱷魚，有帥帥的、悠閑散步的長頸鹿;有可愛的咩咩直叫的小羊們，有機警又好奇的小狼群;有貪睡的大蟒蛇，狡猾的狐貍，頑皮的猴子，也有絢麗多彩的孔雀、天鵝，鴛鴦、鸚鵡等。真是應有盡有，可愛極了!

但是，這么可愛的小動物們，我們很多人卻不懂得去珍惜他們，不會去保護他們，反而故意去傷害他們，任意破壞它們的居住環境，讓它們無從生存。

據報道：20xx年前，四只美麗的天鵝飛到了北京某一個公園。天鵝的友善造訪，卻沒有得到人們的善待。隨著一聲槍響，一只天鵝再也無法扇動它那美麗的翅膀，其他天鵝特別凄慘地叫著，絕望地飛走了。從此再也沒有回來。

印度洋一個群島上生活著一種可愛的鳥，名叫渡渡鳥，由于它身上的肉鮮美無比，所以遭到當時人類的大量捕食，在十七世紀就已滅絕了。

還有我們前不久學過的鯨魚家族中體型最大的藍鯨，在20世紀有近36萬頭被捕殺，目前僅存不到50頭。在地球上生存了5000多萬年的鯨魚，很多種類已面臨滅亡。

同學們，動物是大自然留給人類的無價之寶，它們是我們人類的好朋友。

在此，我呼吁大家，要保護好自然界中的一個個小生靈。讓我們從這次的長沙生態動物園出游做起，不惡意的去破壞小動物們的美好家園，更不要用不文明的行為去傷害他們。

請記住：小鹿是我們的伙伴，孔雀是我們的朋友，鱷魚是我們的兄弟，鸚鵡是我們的姐妹，猿猴是我們的祖先，讓我們愛護他們，就像愛護自己的親人一樣吧。

我的演講到此結束，謝謝大家!

科技引領生活國旗下講話篇四

藍天阿姨是特別愛干凈，她總是喜歡穿一件純凈的藍色裙子。白云姑娘卻偏愛白色，但她卻喜歡變換自己的服裝款式，有時穿成棉花糖那樣的連衣裙，有時又穿上動物圖案的休閑裝。人們早晨起來，看到她們，這一天的心情特別好。大家都會情不自禁地說：“藍天白云，多好的天氣!”

空氣姐姐因為是透明的，所以總抱怨自己好像隱形人，人們都不重視她。這時，氧氣弟弟地說：“其實你的功勞最大，正因為你是透明的，人們才能看見藍天白云。”

“是啊，是啊，沒有你清新的空氣，就沒有我藍藍的天”。藍天阿姨隨聲附和。

“杭州的綠樹多，是一個美麗的城市花園，我最喜歡停留在這里，”白云姑娘也開心地說道。

空氣姐姐聽了愉快地點頭微笑，原來，我是如此的重要。

然而，好景不長，不知從什么時候開始，空氣姐姐的身上有了臟東西。而且那東西越來越多，有時遮住了藍天阿姨，纏住了白云姑娘。“快走開，你這臟東西!”空氣姐姐憤怒地說道。

“我有名字的，我就是近幾年鼎鼎大名的pm2.5。”對方不甘示弱。

“你從哪里冒出來的?”

“我有許多同伴，有的是從汽車的尾氣里鉆出來的，有的是從工廠的煙囪里飛出來的，有的是從建筑工地里飄出來，還有的是從飯店抽油煙機里跑出來的。”我可以輕而易舉地進入人類的支氣管，讓他們變得很難受。現在的霧霾天也主要是我們的功勞。”

“你太可惡了，人們一定會好好治理你們的。”空氣姐姐狠狠瞪著pm2.5，恨不得它馬上消失。

霧霾經常光顧杭州，人們終于醒悟過來，大家響應政府的號召，低碳出行。馬路上出現了很多的公共自行車，小汽車“錯峰限行”，公交、地鐵更是人們的首選。那原先噴著濃煙的`黃標車已經消失在馬路上。工廠的濃煙已經不再，工地的灰塵明顯減少，飯店光盤族越來越多。我們小學生都是一個個小衛士，家里的垃圾自覺分類，積極開展環保假日小隊活動，宣傳“節水、節電、過綠色環保的低碳生活”。漸漸地，原先“塵滿為患”pm2.5家族的勢力正在逐漸減弱。空氣姐姐那的透明衣服正在逐漸復原。

在大家的努力下，藍天阿姨和白云姑娘又和大家見面。雖然還不能天天看見，但大家相信在不久的將來，杭州的天空中，白云姑娘會在藍天阿姨的環抱里盡情歌唱：“人間天堂，藍天白云……”

科技引領生活國旗下講話篇五

親愛的老師們、同學們，

大家好，我是來自高一六班的劉藝璇。今天我國旗下講話的主題是《陽光體育健康成長》。

在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。”

是的，“生命在于運動”。沒有扎實的根基，萬丈高樓無從崛起;沒有強健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個健康強壯的體魄是每個人一生的追求。身為學生的我們，更應該積極鍛煉，強身健體。可能有時候我們會抱怨早起晨跑，會抱怨課間做操，但是你有沒有想過，如果沒有了這些鍛煉的機會，我們的生活又將變成怎樣的呢?

調查數據顯示：現階段中學生的速度、耐力、爆發力、等各項素質，以及反映肺功能的肺活量，總體呈下滑趨勢。而學生的肥胖率和近視患病率卻居高不下。

調查統計，小學生的近視率為20%左右，初中有近一半的同學近視，而高中近視人群高達七成以上。甚至在國內的一些有關青少年的體育賽事上,往年的最高紀錄也遲遲沒有人打破. 一把鎖長時間不開會生銹，正如一個人長期不運動，也會引發各種疾病。 健康是人生快樂之本，擁有一個強健的體魄更是我們努力學習的資本。這也正是國家和學校開展陽光體育活動的根本目的。

有的同學可能為了學習而放棄了必要的體育鍛鏈，他們的身體得不到放松,思維得不到休息，就更不可能進行有效的學習,甚至會產生精神疲勞，上課打盹兒的現象.為了杜絕這種情況的發生，也為了我們的健康，就更應該去積極運動，認真參加學校為我們提供的各種鍛煉活動。

健康需要運動，運動孕育精彩。讓我們投身體育鍛煉，提高身體素質，更好的融入到生活和學習當中去。去開創屬于我們的健康陽光的新世界。

科技引領生活國旗下講話篇六

老師們，同學們：

大家早上好!今天我要講話的題目是《吸煙有害健康》。 我們都知道香煙盒上都標有“吸煙有害健康”的字眼，但多數人還是選擇了無視它，甚至對煙草趨之若鶩! 學生吸煙，在我校只是少數人的問題。但是學校卻一再重拳出擊，厲行禁煙，逼得少數小煙民們苦不堪言!他們三五成群，東躲西藏，和老師“打游擊”，打一槍換一個地方，不怕熏，不怕黑，不怕臭。為了過一把煙癮，他們一會兒躲進廁所，一會兒藏進街邊小賣部，一會兒躲進宿舍，個別同學甚至躲到被子里。

學校為何要這般為難這些小煙民們呢?煙草究竟有多大危害呢?

世界衛生組織稱煙草危害是當今世界最嚴重的公共衛生問題之一，人類健康所面臨的最大危險因素。目前全球煙民總量已突破13億人，每年因吸煙致死近500萬人。為此，1987年11月聯合國世界衛生組織建議將1988年4月7日定為第一個世界無煙日，以后固定為每年5月31日。開展這項活動，目的在于警醒世人吸煙有害健康，呼吁人們放棄煙草，為人類自己創造一個健康生存環境。

據研究，一支香煙里含尼古丁可毒死一只小白鼠，而約一包香煙中尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包香煙，相當于吸入了50——70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，點燃香煙時產生約5000種化合物，都是導致癌癥的元兇。

世界衛生組織在發表一項聲明中指出：“如今煙草已經成為全球第二大殺手。吸煙所產生的破壞比禽流感和地震還要嚴重。如果維持當前趨勢不變，到20xx年，每年將有1000萬人因吸煙而過早去世。”

既然煙草有如此可怕危害，為什么有眾多人吸煙呢?

分析其原因主要有兩個：一煙草中所含尼古丁令人上癮，使人對它產生依賴，不容易戒掉;另一個原因大多數人還沒有把吸煙看成一個丑陋，既害人又害己的惡習。相反，認為這是一件很有派頭，很瀟灑的事情。因此，吸煙人群像滾雪球一樣越滾越大，人們對它依賴也越來越強。

我國是世界上最大香煙生產國，也是最大香煙消費國。全世界三分之一以上香煙由中國人一口一口吸掉。而在我國煙民中，青少年又占了很大一部分。對青少年來說，吸煙危害遠比想象中大得多，不僅會導致很多疾病，還會影響骨骼生長發育。這是因為青少年正處于身體迅速成長發育階段，身體各器官系統還沒有發育成熟，對各種有毒物質抵抗力不強，受煙霧毒害也就更深，甚至可以導致早衰，早亡。吸煙還可能使青少年養成不良生活習慣，誘發不良行為，甚至引發犯罪。

為了我們自己的健康，我們呼吁，全體同學都要自覺地遠離香煙，并勸說吸煙親友盡量戒煙。畢竟，香煙對我們有害無益;畢竟，沒有煙霧空氣會更加清新，沒有煙草生命會更加絢爛!我的講話完畢，謝謝大家!

科技引領生活國旗下講話篇七

上個星期，我和爸爸下象棋的時候，我就承諾下個星期父親節的時候，要為爸爸做點什么。

今天是父親節，我兌現承諾的時候到了。

早晨，我打開電腦，給爸爸放了一首叫《父親》的歌。然后，我給爸爸做了一張“谷氏賀卡”，放在爸爸的床頭，爸爸看到賀卡，開心地說：“這賀卡不錯嘛!我一定放好，珍藏起來!”

爸爸在去加班之前，我從自己的小錢包里掏出三元錢給爸爸，說：“爸爸，平時都是您給我錢，今天我給您三元錢，您用這些錢去吃飯吧!”爸爸樂壞了，他摸著我的頭說：“好孩子，爸爸今天就用你的錢，去吃一頓最好吃的早餐!”

晚上，爸爸下班回來了，我看他挺累，就給他做了個全身按摩。雖然我不太會按摩，不過爸爸說：“小谷同志按摩的不錯嘛!”

今天我為爸爸做了三件事，心里很踏實。以后，我要幫爸爸做一些力所能及的事情，隨著年齡的增長，我不能只向爸爸索取，而是要奉獻自己的微薄之力，替爸爸分擔一些事情，做一個頂天立地的男子漢!

科技引領生活國旗下講話篇八

老師們，同學們：大家早上好!

今天我講話的主題是：做好充分準備 迎接期中考試。

同學們，時間過得飛快，轉眼又到了一個檢驗我們學習狀況的時刻，本周的星期三至周星期五，我校將進行七、八年級和高一、高二年的期中考試。 滿懷信心地迎接期中檢測，爭取優異的成績，是我們共同的心愿，為了我們在期中考試中能夠獲得好成績，在以下幾個方面要做好充分的準備：

一、思想上要有充分的認識：

期中考試是需要我們認真對待的一次考試， 它對我們每個同學來說意義很大，考試的真正目的是通過考試的檢查，發現自己學習的目的、態度、知識、能力、方法等方面存在的問題，為自己下一階段有針對性地改進學習提供重要的依據。通過考試能提醒大家反省自己的學習狀況，盡快改善自己的學習習慣，努力探求適合自己的學習方法。

二、心理上要有合理的定位：

對考試我們許多同學想到的第一個字就是“怕”，這主要是心理定位不好的問題。怕什么呢?對基礎好的同學，我們應該相信我們的實力，應該有能夠考好的自信;對基礎不夠扎實的同學，也不用老是去想成績的好壞。如果我們前段時間努力了，就有理由相信我們的付出總有回報。每個同學都應該根據自己的實際情況，就這次考試給自己一個合理的心理定位，不要過高也不要過低。過高則會造成過分緊張，過低則會太放松自己，這都不利于考試的發揮。靜下心來，認真復習，充滿信心，力求考試的正常發揮。

三、做好知識上的準備。

在考前的這段時間內，我們同學要對各科的基本知識、基本方法、基本題型進行系統的復習。要注意知識的融會貫通，要建立系統的知識網絡結構，將知識梳理成條成線。

當然，同學們還要在各任課老師的指導下，合理安排學習時間，進行復習。 勝利往往垂青于有準備的人。只要我們在思想上、心理上、知識上都做好充分準備，在這次考試中我們就一定能夠取得滿意的成績!

我的講話完畢，謝謝大家!

科技引領生活國旗下講話篇九

親愛的同學們，大家早上好。我國旗下講話的題目是：今天，你微笑了嗎?

俗話說：笑一笑，十年少。微笑，簡簡單單的兩個字，卻需要我們用一生來理解、來感受。微笑，是一種堅強，一種成熟;微笑是一種氣質，一種魅力;微笑是一縷陽光，溫暖人的心房;微笑讓我們的心靈更豐盈，讓生命更多彩!

對于身為學生的大家，老師希望你們能做到下面3種微笑：

一、微笑面對同齡人——拉近距離，溫暖你我

我們一起生活在學校這個大家庭，同學們就像兄弟姐妹一樣，互相團結，互相幫助。可是再好的朋友也有鬧別扭的時候，這時，就需要微笑來幫忙了。同學之間難免磕磕碰碰，千萬不要放在心上，不是有一句話叫“一笑泯恩仇”嗎?就讓同學們之間所有的不愉快都在微笑中“化干戈為玉帛”吧!

二、微笑面對長輩——滴水之恩，涌泉相報

俗話說“可憐天下父母心”，普天之下，最愛我們的人就是爸爸媽媽爺爺奶奶了。別看咱們年齡小，能為他們做的可多了：他們勞累時，送上一杯溫暖的茶水;在他們疲憊時，為他們輕輕地捶捶背;在他們傷心時，講一個開心的笑話;在他們忙碌時，靜靜地不給他們添麻煩??讓我們用甜甜的微笑讓爸爸媽媽爺爺奶奶感受到：我的孩子長大了!

三、微笑面對貧弱者——贈人玫瑰，手有余香

俗話說“一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫”。生活中誰都有遇到難處的時候：有人忘記帶學習用品了，請你甜甜地問一句：請你用我的吧!有人忘記帶雨傘了，請你美美地笑一個：咱倆共撐一把傘吧!有人家境不是那么富裕，請你伸出援助之手，用微薄的零花錢聊表愛心??

“微笑”的好處實在是太多太多了，就讓我們一起用微笑面對一切吧!學會微笑，你就學會了生活，其實，微笑很簡單!

我的講話結束了，謝謝大家!

科技引領生活國旗下講話篇十

五月是一個充滿儀式感的月份，5月1日是勞動節、5月4日是青年節、5月10日是母親節、5月12日是護士節、5月18日是博物館日、5月20日是我愛你、而今天5月25日則是“我愛我”，是心理健康日，其核心內容是：關愛自我,了解自我,接納自己……愛自己才能更好地愛他人。

所以今天我講話的題目是：我愛我，給心靈一片陽光

心理健康是一個動態的發展的過程，按照心理健康的標準，我們可以看出心理絕對健康的人應該是沒有的，今天的你可能非常有安全感、幸福感，明天的你可能就會遇到讓你很不安全的煩心事……所以要使自己的心理更多地處于健康狀態，我們就需要關注自己的心理健康，關愛自己。

我愛我，首先是要悅納自己。

據調查發現，城市中小學生中有15.3%的同學不滿意自己的相貌、體形;38.7%的同學不滿意自己的學習狀況;15.9%的同學不滿意自己的健康;15.8%的同學不滿意自己的性格……所以，心理學家指出，在人們的心理活動中，自信或自卑的人的自我評價會有很大的不同。自信的人經常會把自己看作是有價值的、能干的人，在學習和生活中能最大限度的發揮自我;自卑的人卻恰恰相反，在學習和生活中由于不自信而不能完全展現自我。而人們的許多痛苦，不僅僅來自他人的評價，更多地是來自于不接納自己。

我愛我，還要關注自己的情緒，及時處理自己的不良情緒。

在我們平時的學習、生活中，惆悵和迷惘，焦慮和壓抑、自閉和孤獨常常如影隨形，莫名而至。因為考試失敗而傷心;因為老師的批評而委屈;因為同學的誤解而難過……這些都是我們每位同學都有可能遇到的消極情緒，高考臨近，學習壓力導致的情緒問題更是高三同學最普遍也是最影響學習效率的問題，其他年級的同學也會出現如此情況。因此，關注自己的情緒，學會及時處理自己的不良情緒就顯得尤為重要。

我愛我，還要關愛自己的身體。在學習的同時懂得休息，做到勞逸結合;關愛自己的身體，還要懂得尊重生命，不做傷害自己身體的事情，做到不熬夜，不長時間使用電子產品，不自殘，自覺抵制任何不良習慣。

我愛我，我們還需要經常說謝謝，謝謝父母、謝謝老師、謝謝同學。當我們經常說謝謝的時候，這不僅給別人一種彬彬有禮的感覺，更會給自己一些積極的心理暗示：有那么多人關心我，那么多人幫助我……同時，當我們向別人說謝謝的時候，對方會有被尊重、被肯定的感覺，這種感覺是積極人際交往的催化劑。當我們對父母說謝謝的時候，我們懂得了父母的辛苦付出;當我們對老師說謝謝的時候，我們明白了老師的一片苦心;當我們對同學說謝謝的時候，我們記住了同學的幫助與關愛……當我們常說謝謝的時候，我們就等于把生活中很多的“理所當然”變為了“我真幸福”……

最后，祝愿每位同學保持陽光心態，一步一個腳印，腳踏實地的努力學習，快快樂樂的度過每一天。