方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等都部署具體、周密，并有很強(qiáng)可操作性的計劃。方案能夠幫助到我們很多，所以方案到底該怎么寫才好呢？下面是小編精心整理的方案策劃范文，歡迎閱讀與收藏。
職工趣味活動方案大綱篇一
1、嘗試?yán)L畫人物，能夠畫出人物臉部的主要器官。
2、在用直線和弧線作畫的基礎(chǔ)上，嘗試畫出波浪、圓圈等線條來裝飾媽媽的頭發(fā)，逐步提高幼兒控制手部動作的能力。
3、啟發(fā)幼兒按照自已的想像，選擇不同線條和顏色給媽媽理發(fā)，表達(dá)對媽媽的感情。
活動準(zhǔn)備：
1、媽媽的照片若干，發(fā)型圖4張
2、白紙、黑筆、蠟筆人手一份
活動過程：
一、談話活動
1、教師：我們都有自己的媽媽，誰來介紹一下你媽媽長得什么樣?
你們有沒有仔細(xì)看過媽媽的頭發(fā)呢?媽媽有漂亮的頭發(fā)嗎?
那你媽媽的頭發(fā)是怎樣的?
(頭發(fā)是直直的、長長的。頭發(fā)是卷起來的。頭發(fā)前面是直的，旁邊是卷的……)
2、教師：你們媽媽的頭發(fā)有沒有染過顏色?
(有紅頭發(fā)，有黃頭發(fā)，還有的頭發(fā)有點兒黑有點兒黃……)
3、教師：媽媽是在那里把頭發(fā)理的這么漂亮的?是誰給媽媽理的發(fā)呢?
(在理發(fā)店，在美發(fā)廳，是理發(fā)師給媽媽理的。)
二、欣賞媽媽的照片，感受不同發(fā)型的特點。
1、教師：你們看，今天老師把誰的媽媽請到了電視機(jī)里?
這位媽媽的頭發(fā)是什么樣的?
2、幼兒欣賞長、短、直、卷的發(fā)型誰的媽媽頭發(fā)上染了顏色呢?
三、幼兒自己動手為媽媽設(shè)計發(fā)型
1、教師：現(xiàn)在你想為媽媽設(shè)計一個美麗的發(fā)型嗎?
設(shè)計發(fā)型前我們要先給媽媽畫張像，媽媽的臉是什么形狀的?臉上有什么?
2、教師：示范畫臉你想為媽媽設(shè)計一個什么樣的發(fā)型呢?
幼兒自由討論后個別介紹。
3、教師示范畫頭發(fā)
教師：現(xiàn)在媽媽有了喜歡的發(fā)型，誰能夠讓媽媽變得更漂亮。
4、教師示范圖色
5、幼兒動手設(shè)計發(fā)型。
四、講評你最喜歡哪一位媽媽?為什么?
大家都為媽媽設(shè)計了漂亮的發(fā)型，我們一起和媽媽和張影留念一下吧。
幼兒做一個可愛的動作，喀嚓!
職工趣味活動方案大綱篇二
為了迎接即將到來20xx年新年到來，豐富我校教職工業(yè)余文化生活，樹立"健康第一"理念，經(jīng)學(xué)校工會研究并報校長室批準(zhǔn)，決定召開教職工趣味運(yùn)動會，本屆運(yùn)動會以趣味性為主，提倡全員參與。現(xiàn)將方案公布如下：
一、比賽時間：暫定學(xué)生放寒假前(上午9：:00—11:30) 團(tuán)體比賽9:00開始
單項比賽時間：10:30——11:30;
二、比賽地點：校田徑場
三、組別分布如下
1.個人項目分組：
2.團(tuán)體項目分組：小學(xué)組，初中組，高中組，后勤組，
四、個人比賽項目：
1.投靶擲準(zhǔn) 2.一分鐘跳繩 3.螃蟹背西瓜4.乒乓球 5.摜蛋比賽 6.羽毛球7.趕豬跑
五、團(tuán)體比賽項目：
1.10人9足 2.跳 繩 3. 拔 河
六、報名方法：
1.個人參賽方法：由組委會統(tǒng)一布置。學(xué)部報名，每位教職員工必須參加其中任何一項比賽項目。
2.團(tuán)體參賽方法：由組委會統(tǒng)一發(fā)報名表模板給各學(xué)部部門，各學(xué)部相關(guān)負(fù)責(zé)人將本部門教職工都通知到后進(jìn)行報名，將組別分清認(rèn)真填寫并校對，一旦交給組委會不得增加和修改，在比賽過程中如有將組別寫錯被查到，將取消比賽成績，不得補(bǔ)賽。
七、獎勵方法：
1.個人項目按成績先后錄取分別頒發(fā)一、二、三等獎，
2.團(tuán)體比賽取團(tuán)體獎，名單由各學(xué)部負(fù)責(zé)人提供。
3.凡報名參賽者獲等級獎的，可重復(fù)領(lǐng)取;未獲等級獎的，均發(fā)紀(jì)念獎一份。
八、備注：
1.所有教職工必須在指定時間和地點比賽，遲到作棄權(quán)處理。
2.所有的裁判員由組委會統(tǒng)一安排執(zhí)行，裁判員要本著公平、公正、公開的態(tài)度去工作，讓教職工在愉悅、和諧的氛圍中參與比賽。
3.本競賽規(guī)程最終解釋權(quán)歸大會組委會。
個人項目：
一.投靶擲準(zhǔn)
負(fù)責(zé)人：周世華
參賽人數(shù)：40人
地點：風(fēng)雨操場舞蹈房
比賽方法：每位隊員只投一輪，每輪投五鏢，以環(huán)數(shù)多者為勝。 器材：飛鏢20個，飛盤5個
二.一分鐘跳繩
負(fù)責(zé)人：王玄
參賽人數(shù)：40人
地點：籃球場
比賽規(guī)則：按時間計數(shù)
器材：跳繩10根
三.螃蟹背西瓜
負(fù)責(zé)人：黃冉
參賽人員：20組(男女搭配)
地點：塑膠跑道
規(guī)則：每組兩人背靠背托著球，落地不計分，最短時間抵達(dá)終點者為勝。 器材：籃球5個
四.乒乓球比賽
負(fù)責(zé)人：陶女亞男
參賽人員：40人
地點：校體育館
比賽規(guī)則：5局3勝
器材：乒乓球五副、球兩盒
五.摜蛋比賽
負(fù)責(zé)人：武群
參賽人員：32人
地點：中學(xué)教學(xué)樓高一班教室
比賽規(guī)則：
1. 參賽人員在規(guī)定時間、位置四人一桌。
2. 誰先打贏。
器材：撲克牌8副
六.羽毛球比賽
負(fù)責(zé)人：葛旻
參賽人員：40人
地點：校體育館
比賽規(guī)則：根據(jù)現(xiàn)行的羽毛球賽
器材：羽毛球五副，球兩盒
七.趕"豬"賽跑(用短棍趕兩個球比快)
負(fù)責(zé)人：張恩業(yè)
參賽人員：28人
地點：塑膠跑道
比賽規(guī)則：比賽距離為20米往返，兩球和人都到達(dá)往返線才可返回，兩球和人都到達(dá)終點結(jié)束，最短時間抵達(dá)終點者為勝。
器材：體操棒4根，排球8個，標(biāo)志桿4個
集體項目：
小學(xué)組，初中組，高中組，后勤組，
1. 1.10人9足 2.跳 繩 3. 拔 河
1.10人9足：每隊10人100米往返，最短時間抵達(dá)終點者為勝。(塑膠跑道)
2.跳 繩：每隊跳繩12人加搖繩2人，計數(shù)，多者獲勝。(初中部操場)
3. 拔河：每隊10人參加，5男5女，兩局取最好成績。(初中部操場)
器材：捆繩10根，長繩1根，拔河繩1根
職工趣味活動方案大綱篇三
一、活動目的
為了豐富廣大教師的校園生活，營造健康文明、積極向上的校園氛圍，增強(qiáng)教師間的凝聚力和合作意識，使教師身心得到健康發(fā)展，在辭舊迎新之際，我校將舉行“慶元旦、迎新春”教師趣味體育活動。
二、活動時間地點及參加對象：
時間:20xx年12月31
地點：學(xué)校操場參加對象：全體教職工
三、報名形式：以年級組為單位報名(每人至少報一項)，參賽教師名單及項目請年級組長于12月21日晚前發(fā)至體育組郵箱。
四、活動內(nèi)容：
1、試試準(zhǔn)頭(定點投籃)
男選手站在罰球線，女選手站在罰球線前1米處投籃，每人投5個球，姿勢不限，投中多者名次列前。(裁判：儲)
2、突破障礙(繞桿射門)選手距門13米處開始帶球，繞過標(biāo)志物射門。完成后立即返回起點進(jìn)行下一球的射門。最后一個標(biāo)記距球門6米，起點距第一標(biāo)記5米。比賽以射中5個球所用總時間多少判定名次，用時少者名次列前。
3、步調(diào)一致(兩人三足)兩人一組(男女組合)，選手并肩而立，用布條將兩人中間的兩腿綁上(綁在踝關(guān)節(jié)處)，然后跑到終點，距離20米，用時少者名次列前。(裁判：張世波)
4、心心相印(背夾球)兩人一組(男女組合)，選手互相背對著，用后背夾住籃球，胳膊互相扣住，運(yùn)球至終點(中途如球掉下，必須回到起點再來)，距離20米，用時少者名次列前。(裁判：陳堅)
備注：1、在各項比賽中，參賽者如出現(xiàn)故意犯規(guī)將取消比賽資格。2、在各項比賽中，如成績相同并涉及名次時則進(jìn)行加賽，直至決出名次。
五、工作組安排組長：錢校長副組長：陸校長策劃：陳甫斐(并負(fù)責(zé)場地器材準(zhǔn)備)裁判：體育組成員活動圖片拍攝：王
六、注意事項
1、活動期間無重要事情，教師不得請假。
2、活動由工會和體育組組織，年級組長協(xié)助，并請組長督促本組成員穿好運(yùn)動鞋準(zhǔn)時參加活動(身體不適的老師除外)。
3、活動項目分區(qū)域進(jìn)行，在規(guī)定時間進(jìn)入比賽場地，無故遲到十分鐘以上，視為放棄比賽。
4、參賽教師比賽中要注意安全，并遵從友誼第一，比賽第二的原則。
七、獎勵辦法：各項目設(shè)一等獎1名、二等獎2名、三等級3名均給予獎勵。
八、未盡事宜另行通知
職工趣味活動方案大綱篇四
各基層工會：
為紀(jì)念“三八”國際勞動婦女節(jié)107周年，促進(jìn)校園精神明建設(shè)，增進(jìn)廣大女教職工的身心健康，根據(jù)校工會工作安排，經(jīng)研究決定，舉辦慶祝“三八”國際勞動婦女節(jié)“擁抱春天·健身無限”女教職工趣味競賽活動。現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：
主辦：河南大學(xué)工會委員會
承辦：公共體育教研部
20xx年月2日（星期四）下午:00
明倫校區(qū)大禮堂廣場、鐵塔公園南門前兩側(cè)籃球場。
個人項目：毽球、跳繩、限時投籃。
集體項目：跳長繩。
身體健康，適宜參加相應(yīng)項目活動的全校在職女工會員均可報名。
個人項目由各單位組織女教職工自愿報名，每人限報兩項。
集體項目各基層工會限報一隊，每隊可報領(lǐng)隊1名，參賽隊員12名（2人搖繩,10人跳繩）。可邀請男教工參賽，12名隊員中男性不得超過2人。歡迎各單位黨政領(lǐng)導(dǎo)班子成員（男女不限）參賽，無班子成員參賽者從本隊成績中扣除10個。
1、個人項目
跳繩：一分鐘內(nèi)，以所跳個數(shù)多者勝出。規(guī)定時間內(nèi)出現(xiàn)失誤可重新再跳，計時不停。
毽球：用腳（或腿）踢毽球，一分鐘內(nèi)，以所踢個數(shù)多者勝出。規(guī)定時間內(nèi)出現(xiàn)失誤可重新再踢，計時不停。
限時投籃：參賽者在罰球線處投第一個球，然后自己搶球再投（投球地點不限），計時1分鐘，以投中多者為勝。
以上各項目必須使用組委會統(tǒng)一提供的跳繩、毽球和籃球。
2、集體項目
跳長繩比賽分組進(jìn)行，參賽順序由各基層工會女工委員抽簽決定。
每支隊伍10名跳繩隊員依次跳過長繩，全部跳過一輪后再從另一側(cè)依次跳過。分鐘內(nèi)以所跳總個數(shù)多者勝出。規(guī)定時間內(nèi)出現(xiàn)失誤可重新再跳，計時不停。
個人項目按各項目實際參賽人數(shù)的%、10%、1%的比例設(shè)一、二、三等獎若干，頒發(fā)獎品。
集體項目根據(jù)報名隊數(shù)設(shè)一、二、三等獎若干，頒發(fā)證書和獎品。
請各單位于2月27日17:0前將報名表（見附）報送至校工會辦公室（xx校區(qū)行政樓x室）。
職工趣味活動方案大綱篇五
為了活躍學(xué)校文化氛圍，迎接國際婦女節(jié)以及引導(dǎo)廣大女教職工更多的關(guān)注自身的道德修養(yǎng)，文化內(nèi)涵，心理健康，獨(dú)立意識等綜合素質(zhì)的提升，彰顯我院女職工風(fēng)采， “婦女節(jié)”是以關(guān)懷我院廣大女教職工們，加強(qiáng)女教職工的自信心，全面拓展女教職工各方面的素質(zhì)，不斷突破、創(chuàng)新，力求挖掘出新的'亮點，為我院注入動感的新鮮活力，特此舉辦此活動。讓女教職工成為我院活動中的一道靚麗的風(fēng)景線。
基礎(chǔ)部在職在編女教職工
將于 3月3日（周一）下午3點40進(jìn)行。
（一）項目名稱：《舞動健康—排舞學(xué)習(xí)》
1、地址：田徑場
2、項目負(fù)責(zé)人：z
3、項目要求：請各位老師盡量著運(yùn)動休閑裝或者較為寬松的服裝并穿運(yùn)動鞋或者平底鞋。
（二）項目名稱：《趣味乒乓球》
1、地址：田徑場（籃球場）
2、項目負(fù)責(zé)人：z
3、競賽規(guī)則：參賽人員橫握乒乓球拍，將球放于球拍上運(yùn)至指定地點。比賽時 間為1分鐘。在比賽過程中，球滑落球拍，將重新回到起點開始。以成功將球運(yùn)至指定地點個數(shù)來計分。
職工趣味活動方案大綱篇六
活動目標(biāo)：
1、嘗試?yán)L畫人物，能夠畫出人物臉部的主要器官。
2、在用直線和弧線作畫的基礎(chǔ)上，嘗試畫出波浪、圓圈等線條來裝飾媽媽的頭發(fā)，逐步提高幼兒控制手部動作的能力。
3、啟發(fā)幼兒按照自已的想像，選擇不同線條和顏色給媽媽理發(fā)，表達(dá)對媽媽的感情。
活動準(zhǔn)備：
1、媽媽的照片若干，發(fā)型圖4張
2、白紙、黑筆、蠟筆人手一份
活動過程：
一、談話活動
1、教師：我們都有自己的媽媽，誰來介紹一下你媽媽長得什么樣?
你們有沒有仔細(xì)看過媽媽的頭發(fā)呢?媽媽有漂亮的頭發(fā)嗎?
那你媽媽的頭發(fā)是怎樣的?
(頭發(fā)是直直的、長長的。頭發(fā)是卷起來的。頭發(fā)前面是直的，旁邊是卷的……)
2、教師：你們媽媽的頭發(fā)有沒有染過顏色?
(有紅頭發(fā)，有黃頭發(fā)，還有的頭發(fā)有點兒黑有點兒黃……)
3、教師：媽媽是在那里把頭發(fā)理的這么漂亮的?是誰給媽媽理的發(fā)呢?
(在理發(fā)店，在美發(fā)廳，是理發(fā)師給媽媽理的。)
二、欣賞媽媽的照片，感受不同發(fā)型的特點。
1、教師：你們看，今天老師把誰的媽媽請到了電視機(jī)里?
這位媽媽的頭發(fā)是什么樣的?
2、幼兒欣賞長、短、直、卷的發(fā)型誰的媽媽頭發(fā)上染了顏色呢?
三、幼兒自己動手為媽媽設(shè)計發(fā)型
1、教師：現(xiàn)在你想為媽媽設(shè)計一個美麗的發(fā)型嗎?
設(shè)計發(fā)型前我們要先給媽媽畫張像，媽媽的臉是什么形狀的?臉上有什么?
2、教師：示范畫臉你想為媽媽設(shè)計一個什么樣的發(fā)型呢?
幼兒自由討論后個別介紹。
3、教師示范畫頭發(fā)
教師：現(xiàn)在媽媽有了喜歡的發(fā)型，誰能夠讓媽媽變得更漂亮。
4、教師示范圖色
5、幼兒動手設(shè)計發(fā)型。
四、講評你最喜歡哪一位媽媽?為什么?
大家都為媽媽設(shè)計了漂亮的發(fā)型，我們一起和媽媽和張影留念一下吧。
幼兒做一個可愛的動作，喀嚓!
職工趣味活動方案大綱篇七
為豐富全校教職工課余文化生活，倡導(dǎo)"每天健身一小時，健康生活一輩子"理念，推進(jìn)我校"健康幸福工程"的深入開展，增強(qiáng)教職工的身體素質(zhì)和凝聚力，學(xué)校工會將舉辦教職工趣味運(yùn)動會，現(xiàn)將活動方案如下：
一、比賽時間地點：學(xué)校塑膠操場
二、比賽分組：a組(一年級段)b組(二年級段)
三、參賽對象：全校教職工
四、活動項目：1、單項：一分鐘跳繩、一分鐘定點投籃、二分鐘搖呼啦圈、一分鐘踢毽子2、集體項目：袋鼠跳、無敵風(fēng)火輪、十人九足、開火車
四、活動形式及要求：
2.獲得單項比賽項目優(yōu)勝的隊記一分，采用三局兩勝制，優(yōu)勝隊獲得一等獎，另外一對獲得二等獎。
五、活動形式：
1、以小組為單位參加比賽，每位教職工至少參加單項項目中的一個項目，集體項目除外。
2、a組負(fù)責(zé)人吳偉副校長負(fù)責(zé)比賽人員安排及報名工作，b組鐘林通校長負(fù)責(zé)。
3、每位隊員在比賽前，在所有單項項目中以臨時抽簽決定至少選擇一個項目，并且是，參加比賽。
2、日前請各位教職工到組長處報名，以便各組安排人員。如個別老師確有特殊情況不能參加活動的，請?zhí)崆跋蚬M長請假。
五、比賽項目：心心相應(yīng)(兩人擁抱夾氣球)每隊4名隊員，2人以合作組。比賽開始，第一合作組，兩人面對共同擁抱一只氣球，邊跑邊向前行進(jìn)，繞過終點，返回起點兩人用力將氣球夾暴。接著有第二合作組繼續(xù)比賽，第二合作組最先返回起點，并最先夾暴氣球的隊獲勝。
規(guī)則：氣球掉地上，繼續(xù)向前跑著不計分;第一合作組氣球未夾暴氣球第二合作組就出發(fā)者不計分
2.趕籃球接力跑(王玉坤)
第一人手持木棒，趕籃球前進(jìn)15米至另一端，繞過標(biāo)志后趕籃球返回;第二人接棒后重復(fù)前過程，如此循環(huán)，用時少的隊名次列前。比賽過程中，不得用身體任何部位觸球，球出界則算犯規(guī)，另一隊直接獲勝
無敵風(fēng)火輪：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團(tuán)隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。
十人九足：以系別為單位,共七個隊伍。每隊十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進(jìn)行比賽，抽簽決定比賽次序。
袋鼠跳：布袋若干。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標(biāo)記劃出各隊的起跑線和跑道線。a，b兩隊起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。
規(guī)則：
每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為a，b，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組a隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向b隊前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊時脫去布袋，由b隊隊員套上布袋向a隊前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。
比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進(jìn)行，不能越線。所有隊的比賽結(jié)束后，以用時較短的次序排出前三支隊伍。
開火車：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米(以一籃球場寬為準(zhǔn)，來回)，游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過障礙物回到起點，最先到達(dá)起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
規(guī)則： (1)游戲過程中隊員必須跳步前進(jìn)，不允許松手(一直保持抬起前邊的人的左腿)，以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進(jìn)，則成績視為無效，記為0分;(2)以各隊最后一名同學(xué)通過終點線為準(zhǔn);(3)比賽過程中，參賽隊必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2秒，依次累加。
珠行千里：整個團(tuán)隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(滾動)到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。
六、報名方法：
1.個人參賽方法：由組委會統(tǒng)一制定發(fā)放參賽券，每位教職員工憑兩張參賽券在規(guī)定時間內(nèi)可任意游玩兩項指定個人比賽項目。
2.團(tuán)體參賽方法：由組委會統(tǒng)一發(fā)報名表模板給各學(xué)部部門，各學(xué)部相關(guān)負(fù)責(zé)人將本部門教職工都通知到后進(jìn)行報名，將組別分清認(rèn)真填寫并校對，一旦交給組委會不得增加和修改，在比賽過程中如有將組別寫錯被查到，將取消比賽成績，不得補(bǔ)賽。
七、獎勵方法：
1.個人項目按成績先后錄取分別頒發(fā)一、二、三等獎，每組別一等獎2名，二等獎4名，三等獎5名。
2.團(tuán)體比賽取前三名發(fā)一、二、三等獎，名單由各學(xué)部負(fù)責(zé)人提供。
3.凡報名參賽者獲等級獎的，可重復(fù)領(lǐng)取;未獲等級獎的，均發(fā)紀(jì)念獎一份。
八、備注：
1.所有教職工必須在指定時間和地點比賽，遲到作棄權(quán)處理。
2.參賽券轉(zhuǎn)讓給他人或代賽者取消個人成績，只發(fā)紀(jì)念獎。
3.所有的裁判員由組委會統(tǒng)一安排執(zhí)行，裁判員要本著公平、公正、公開的態(tài)度去工作，讓教職工在愉悅、和諧的氛圍中參與比賽。
4.本競賽規(guī)程最終解釋權(quán)歸大會組委會。
校工會
職工趣味活動方案大綱篇八
為創(chuàng)造一個相互交流、相互溝通、相互了解、增進(jìn)友誼的機(jī)會，建立一個團(tuán)結(jié)和諧的工作氛圍，增強(qiáng)學(xué)校的凝聚力，提高教師身體素質(zhì)。工會決定組織一次全校性大型趣味健身活動，進(jìn)一步豐富教職工的業(yè)余文化生活，增強(qiáng)教職工的集體榮譽(yù)感與競爭意識。
主辦：工會
大會領(lǐng)導(dǎo)小組：
裁判組：
醫(yī)務(wù)組、
編排組：
個人項目：
1．1分鐘跳繩（不分年齡和男女）
2．定點投籃（不分年齡和男女）
3．計時吸管運(yùn)輸乒乓球（不分年齡和男女）
集體項目：
1．2分鐘集體跳長繩年級組全部參加
2．拋接球大賽
3．齊心協(xié)力
1．以年級組為單位，個人項目，教師可根據(jù)自身的特長選擇相應(yīng)的項目參賽，每人至少參加一個項目，把每個單項中各年級組參加的最好三名隊員的成績相累積來錄取名次，取出前六名，按9、7、5、4、3、2、1計入總團(tuán)體。
2．集體項目每個年級組都必須參加。錄取年級前六名計入總團(tuán)體。
3．最后總團(tuán)體評出一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，給予一定獎勵。
1．各年級組長協(xié)調(diào)并做好報名工作，在24日之前將報名表統(tǒng)一報送到郵箱中。
2．報名表一經(jīng)報出后不得更改。（報名表見附件3）
附2：
比賽方法及規(guī)則
個人項目：
1．1分鐘跳短繩：
參賽者在比賽場地內(nèi)進(jìn)行，以1分鐘內(nèi)跳繩轉(zhuǎn)動的次數(shù)多少決定名次。如遇成績相等，以失敗次數(shù)少者名次列前，再相等則加賽30秒直至決出名次。
2．計時吸管運(yùn)輸乒乓球
方法：參賽者口叨一根吸管，從一個容器中用吸管把乒乓球運(yùn)輸?shù)搅硪粋€容器中，在規(guī)定的時間內(nèi)，運(yùn)輸乒乓球多的運(yùn)動員為勝。（注：時間1分鐘，距離為0.5米，球每人20個）
規(guī)則：
a、在運(yùn)輸乒乓球的過程中，不得用身體的任何部位協(xié)助。
b、掉落在容器外的乒乓球不得撿起再使用。
3．定點投籃
投籃方法：男投籃距離為罰球線；女為罰球線前0.5米處。每人投10個球，記每人投進(jìn)個數(shù)多少決定名次。若相同成績，看進(jìn)球連續(xù)性。
集體項目：
1．2分鐘集體跳長繩12人
方法與規(guī)則：每個代表隊必須運(yùn)動員12名（含兩名甩繩者，男女不限。）在規(guī)定時間內(nèi)（2分鐘）每名運(yùn)動員依次“∞”起跳，每跳過1人計1分。在規(guī)定時間內(nèi)跳過次數(shù)得分多少決定名次。
2．拋接球大賽12人（2人一小組）
方法與規(guī)則：2人一組，距離為8米，一人蒙眼拋球（每人10個，2分鐘內(nèi)完成），一人在腰上綁一只紙簍，并雙手放于背后，可利用腳步移動來接住對方拋來的球。以每隊6小組的成績相加計算名次。若相同，看單組最高成績排列名次。
3．齊心協(xié)力12人
方法與規(guī)則：
a、12名運(yùn)動員肩并肩，腿綁腿（腿用無彈性布條兩兩綁住），綁與腳踝，各就各位，聽到裁判員鳴笛后齊心協(xié)力地跑向終點，起點至終點距離為20米。
b、在比賽途中，選手跌倒或綁腿帶脫落，該隊全體隊員應(yīng)按照裁判員的指令，退回到跌倒或綁腿帶脫落的地點，重新開始比賽，直至最后一名隊員沖過終點，獲得該隊比賽成績。
c、計時以最后通過終點線者為準(zhǔn)，最后用時最短的團(tuán)隊獲勝。
d、每組有2次機(jī)會。
職工趣味活動方案大綱篇九
20xx年4月25日下午15：50-16：40
本部體育館、室外籃球場
①“過河拆橋”（集體項目）
②“滾鐵環(huán)”（個人項目）
工會主席及各位委員
“過河拆橋”一等獎三名、二等獎六名、其余是三等獎；“滾鐵環(huán)”一等獎六名、二等獎十二名、其余是三等獎
三人一組，每個年級最多報3組。
每隊三人，三塊腳墊。隊員只能踩在腳墊兒上，通過團(tuán)隊合作，從指定的起點移動到終點。途中腳不能落地，腳落地視為犯規(guī)，應(yīng)從頭開始。
每個年級最多報6名。
選手用手捏頂部是"u"字的鐵絲，推一個直徑60厘米左右的鐵環(huán)向前，沿指定路線前進(jìn)，到達(dá)終點，計時結(jié)束。途中鐵環(huán)倒地，應(yīng)從倒地處重先開始。
